Для фитнеса — роликовые коньки с удобным мягким ботинком, легкие и комфортные. Имеют штатный тормоз.
Для фрискейта — предназначены для разнообразных дисциплин (слайды, прыжки, слалом) и просто для активного катания. Отличаются хорошей амортизацией и боковой поддержкой ноги. Такие роликовые коньки часто не оснащены по умолчанию штатным тормозом.
Для слалома — похожие на фрискейтовые, но более суровые по жёсткости дорогие ролики, заточенные под одну задачу — слалом.
Для агрессивного стиля катания — трюковые роликовые коньки для скольжения по перилам, прыжков по парапетам, катания в рампе. Основное отличие — ботинок из литой пластмассы с низкой рамой и маленькими колесами (55-60 мм).
Для скоростного катания («спидскейтинга») — коньки позволяют развивать максимально возможную скорость. Предназначены для летних конькобежцев. Основное отличие — длинная рама, короткий ботинок без боковой поддержки и колеса большого диаметра (100-110 мм).
Для фигурного катания — состоят из специальной рамы и ботинка от ледовых фигурных коньков.
РОЛИКОВЫЕ КРОССОВКИ Heelys. ОШИБКИ новичков . Как научиться ездить? /Heelys Wave Roller Skate Shoe
Для хоккея — также, как и фигурные, очень похожи на своих ледовых собратьев, но опять же на специальной колёсной раме.
Для катания не по асфальту — «оффроуд» — роликовые коньки с огромными дутыми колёсами для езды по лесным тропинкам.
Квады- роликовые коньки с попарным расположением колес. В России такие ролики — редкое явление. В Америке и Европе используются для танцев на роликах, фигурного катания и роллер-дерби. Более подробно про виды квадов было написано в статье.
Из приведенного выше перечня нас в первую очередь будут интересовать фитнес-ролики и роликовые коньки для фрискейта, более подробный обзор которых приводится далее.
Немного теории. Из чего состоит роликовый конёк?
Выбор новичка — фитнес-ролики или роликовые коньки для фрискейта?
Помимо роликов для фитнеса, в первую очередь предлагаемых новичкам, мы добавляем к выбору также роликовые коньки для фрискейта. Здесь для ясности картины придётся объяснить используемые термины.
Фитнес-ролики — это, можно сказать, роликовые коньки для «просто покататься», отличаются друг от друга колодкой, ходовой частью, мелкими наворотами, вроде быстрой шнуровки, но объединяемые одной главной идеей — быть максимально удобными. Фрискейт — общее название технически более продвинутого стиля катания, включающего в себя прыжки, слайды, слалом, хоккей. Хотя для слалома и хоккея существуют более специализированные ролики, фрискейтовые модели настолько универсальны, что часто используются для «всего на свете». 🙂 Их особенностью является жёсткий ботинок, хорошая амортизация и поддержка ноги, модульность сборки и, как следствие, возможность настроить ролики под себя. Обратной стороной этого чуда является то, что удобство во фрискейтовых роликах стоит не на первом месте.
Помимо технических отличий в любом виде спорта основным критерием выбора между профессиональным и любительским снаряжением является цена. Не всегда заранее известно, как часто будут использоваться роликовые коньки, и понравится ли кататься вообще, поэтому вопрос стоимости является критичным при выборе первых роликовых коньков. Снаряжение для новичков, как правило, заметно дешевле, так как не перегружено излишними техническими наворотами.
Как научиться кататься на роликах Heelys (другой вариант)
Отдельно о цене. По определению мы рассматриваем только ведущие бренды, производящие роликовые коньки. Их не так много: Rollerblade, K2, FILA, Powerslide и SEBA. Марки роликовых коньков, не вошедшие в наш список, не стоят вашего внимания, так как пропасть в качестве изготовления, на дне которой они располагаются, не позволяют уважающему свои ноги человеку брать такие ролики в расчёт.
Самые простые фитнес модели стоят 4-5 тысяч, а вторые модели в линейках уже 5-6 тысяч, лишь немного дешевея в сезон распродаж. Фрискейтовые ролики начального уровня (например, SEBA FR X), начинаясь примерно от 6000р, вполне пересекаются в цене с ними по цене, поэтому можно сказать, что при выборе первых роликов между фитнесом и фрискейтом цена давно не является решающим критерием.
Второй (если не первый) момент, который нужно учитывать — это то, как «сидят» роликовые коньки на ноге. Как мы уже отметили, особенностью фитнес-роликов является их комфорт и удобство. Нога в таких роликах по ощущениям близка к ноге в мягких кроссовках и, если ролики подобраны правильно, то вероятность дискомфорта при катании минимальна.
Специфика роликов для фрискейта — хорошая фиксация ноги и боковая поддержка голеностопа, что позволяет более точно передавать усилие от ботинка к колесам. Но взамен такие ролики часто нужно разнашивать и потребуется время, что бы их внутренник принял вашу форму ноги. Вероятность возникновения неудобства в них намного выше, чем в фитнес-роликах. Еще одним отличием является отсутствие штатного тормоза, который к некоторым моделям прилагается (или докупается) отдельно.
Как показал наш опыт преподавания, учиться безусловно удобнее на роликах для технического катания, то есть фристкейта. И большинство учеников либо в течение курса Базовые навыки, либо для продолжения обучения заменили свои фитнес-ролики на более серьёзные. Поэтому мы рекомендуем вам померить, придя в хороший роллерский магазин, оба типа роликов. Как вариант, прежде чем покупать свои роликовые коньки — попробуйте взять ролики на прокат и сравнить свои ощущения. Если любые даже самые крутые ролики будут причинять вам дискомфорт — удовольствие от катания пропадет надолго.
Лучшие производители роликов представлены в специализированном магазине «UNITY». Там же вы сможете выбрать все необходимые новичку аксессуары, к которым относятся носки, защита, рюкзаки и даже шлемы. Помимо этого огромный выбор колёс и подшипников. И, самое главное, всегда в полном объёме представлены фрискейтовые ролики SEBA, официальным дистрибьютером которых является Роллерклуб.
Как правильно примерить роликовые коньки?
Несмотря на общие приведенные характеристики брендов и мнения экспертов, наиболее важным при выборе роликовых коньков является их удобство именно для вас. Поэтому еще раз отметим, что при покупке желательно перемерить несколько различных моделей, что бы подобрать наиболее подходящую. Основные моменты примерки роликовых коньков сводятся к следующему:
1. Желательно мерить роликовые коньки на плотный высокий носок (специальный роллерский или схожий с ним по свойствам), в котором вы будете в дальнейшем кататься.
2. При одевании ролика надо тщательно прижать пятку к задней стенке ботинка. Для этого надо поставить роликовый конек на заднее колесо или тормоз (если есть).
3. Роликовые коньки надо достаточно туго зашнуровать, застегнуть пяточный ремень-липучки и верхнюю баклю. При этом нога должна хорошо фиксироваться, но шнуровка и застежки — не сдавливать чрезмерно ногу и не причинять дискомфорт.
4. Размер роликовых коньков должен быть в самый раз, так как валенки ведущих брендов со временем принимают форму ноги и немного разнашиваются. Если при плотно прижатой пятке пальцы ног едва касаются переднего края ботинка или зазор минимальный — то скорее всего это ваш размер.
5. На примерку одной пары роликовых коньков необходимо потратить как минимум 10-20 минут. Если появились такие симптомы как необходимость поджимать пальцы ног, ощущение что сводит ногу или острый дискомфорт в любой части из ботинка — то роликовые коньки вам скорее всего малы или просто не подходят по колодке.
6. Важно отметить, что колени при катании всегда согнуты, поэтому в некоторых роликовых коньках при выпрямлении коленей стопа «съезжает» вперед и пальцы начинают упираться, что дает ощущение, что размер мал. Для проверки отведите одну ногу чуть назад не отрывая колес от пола — пятка прижмется к задней стенке, что позволит правильно оценить размер.
7. Не торопитесь выходить в новых роликах на улицу. Принеся домой роликовые коньки необходимо еще раз одеть и немного подвигаться. Некоторые особенности модели могут проявить себя не сразу. Сидеть или просто стоять не рекомендуется, так как ноги в таком состоянии быстро затекут. Если вы сомневаетесь в правильности выбора — в положенный двухнедельный срок можно вернуть роликовые коньки в магазин или обменять на другие.
Для наших учеников действует система скидок в магазине «UNITY»
Источник: roller-ul.ru
Модный эксперимент: учимся кататься на роликовых кроссовках
Фото: Н. Гришко
С весенним потеплением все городские парки и мало-мальски асфальтированные пешеходные дорожки заполонили велосипедисты, самокатчики, роллеры, скейтбордисты и тому подобные любители ускоренного передвижения. Надо сказать, что вся это движущаяся на колесиках человеческая масса здорово мотивирует и самой прокатиться на каком-нибудь транспортном приспособлении. Сдерживающим фактором в данном случае является разве что боязнь упасть и травмироваться. В этом случае можно посоветовать начать с катания на роликовых кроссовках. Скорость передвижения на них не такая высокая как на тех же роликах или скейте, да и процесс спешивания, пожалуй, самый простой.
Кроссовки со вставленными в них колесиками называются heelys (хилисы или хелесы). В переводе с английского название этой скоростной обуви означает «пятки». Почему именно такое название? Потому что колесики вставляются в пятку кроссовок. К радости и удобству обывателей колесики (их может быть по одному, а может быть по два на каждом кроссовке) легко с помощью ключа снимаются, на их место помещаются заглушки, и вот у вас в руках уже обычная спортивная обувь.
Придумал хилисы американец Роджер Адамс. Он сам вырос в семье роллеров. У его родителей был даже собственный скейтпарк. Надо сказать, что по специальности Роджер Адамс был доктором психологических наук, но однажды, наблюдая через окно своего дома в Калифорнии как молодежь катается на роликах он обратил внимание на то, что дети неохотно переобуваются в обычную обувь и на то, сколько времени это занимает. Тогда ему пришла в голову идея совместить ролики и обычные кроссовки, чтобы не пришлось отвлекаться на переобувание.
Поразительно, но Роджер в тот же день создал прототип первых хилисов и предложил их испытание соседским мальчишкам. Поскольку последние остались довольны новинкой, было решено получать патент на изобретение. На это ушло целых 2 года! И только в канун Рождества 2000 года первая партия хилисов появилась на полках американских магазинов и была раскуплена за несколько часов.
Не уменьшается популярность роликовых кроссовок и сейчас. На сегодня по всему миру продано более 10 млн. пар хилисов, что превратило Роджера Адамса в настоящего миллионера.
Сложно ли научиться кататься на хилисах? Если вы умеете кататься на коньках или роликах, то хилисы освоите с первого раза без особого труда. Если же умением держать баланс и передвигаться в подобных приспособлениях вы пока не блещите, то выбирайте хилисы с двумя роликами на каждом кроссовке. Для минимизации риска получить травмы при катании на хилисах вы можете использовать стандартные средства защиты для коленей, локтей, головы, хотя создатель хилисов Роджер Адамс считает это лишним.
На первом этапе попробуйте держать баланс на роликовых кроссовках, опираясь руками, к примеру, о парковую скамейку. Примите упор и попробуйте поднять носки над землей, опереться на ролики и подвигать ногами поочередно взад-вперед, просто, чтобы привыкнуть к новой обуви и принципу передвижения в ней. Затем опустите носки на землю, почувствуйте, как легко и безопасно можете прекратить движение в хилисах.
Для дальнейшего катания выбирайте ровную поверхность. Сам принцип начала движения в роликовых кроссовках состоит в следующем:
1. Вы наклоняете корпус немного вперед, делаете шаг вперед одной ногой, опираясь на ее носок, это позволит вам оттолкнуться для того, чтобы на следующем шаге встать на ролик.
2. Вы делаете шаг второй ногой вперед и уже опираетесь на пятку и на ролик.
3. Сзади подставляете другую ногу тоже на ролик и начинаете катиться, регулируя направление своего движения корпусом. Первое время попробуйте осуществить это движение, опираясь на надежный локоть друга. Главное запомните, что при катании на роликовых кроссовках всегда одна нога находится впереди, другая – сзади. Соединять их вместе не нужно!
Как только поймете принцип движения, вы без труда уже будете брать более мощный разгон перед тем, как начать движение. Всегда помните, что для остановки вам просто нужно опустить на землю носки. Тормозить можно и с помощью пяток, просто чуть выше задрав носок. Стоит отметить, что научиться держать баланс в хилисах, просто стоя, получится едва ли. Баланс дает именно движение (как и на велосипеде или самокате).
Пусть вас вдохновит на этот модный эксперимент тот факт, что в среднем обучение катанию на хилисах занимает не больше 10 минут.
Роликовые кроссовки с одним колесом подойдут для более опытных роллеров. Для них даже организовываются специальные соревнования.
Не стоит огорчаться, если от слишком интенсивного катания на хилисах вы заметите, что колесики износились. Приобрести новые и заменить их не составит труда.
В целом, катание на роликовых кроссовках довольно эффективная физическая нагрузка, которая позволит поддерживать хорошую физическую форму, и к тому же приятная и доступная форма досуга, в которой могут принять участие все члены семьи. Стоимость хилисов в интернет-магазинах колеблется в пределах 55 $, а получаемое удовольствие от катания бесценно. Наслаждайтесь!
Источник: awomans.site