Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины ленивые, сказала когда-то Софи Лорен. Вот уж точно – ни убавить, ни прибавить! Если вы сама себе не нравитесь, если мечтаете стать ослепительной красоткой, то выход – научиться краситься, даже если начинать придется с нуля! Современный визаж находится на таком высоком уровне, что можно буквально вылепить лицо заново. А эта статья будет первым шагом – научит вас основам.
Правила отличного макияжа
Знакомство с косметикой у большинства девочек произошло еще в младенческом возрасте, когда тайком от мамы они самозабвенно малевали личико ее любимой помадой, а иногда шли еще дальше и даже ели ее. Но этот детский опыт вам нисколько не поможет во взрослой жизни. Есть универсальные правила, которые в 99,9% случаев обещают прекрасный мейк-ап! Вот они:
Очищение – половина успеха
Кожу стоит очищать перед использованием декоративной косметики средствами для умывания. Тогда «декорации» лягут ровно и продержатся долго. Также хотя бы раз в неделю отшелушивайте кожу скрабами или пилингами.
Как наносить макияж для начинающих ШАГ ЗА ШАГОМ
Арсенал новичка
Разоритесь на инструменты – кисти для макияжа. Те, что лежат в свежекупленных коробочках с тенями или пудрой, почти всегда не подходят. Хорошие кисти недешевы, но зато они прослужат очень долго, и даже недорогая косметика хорошо ляжет, если наносить ее инструментом с натуральным ворсом.
- Для румян и пудры
- Скошенная (для бровей и глаз)
- Плоская для теней
- Для растушевки
- Для губ (пригодится, если захотите накраситься яркой помадой)
Кисти выгоднее брать в наборе профессиональных марок, например:
Limited Edition Anniversary Collection от французского бренда EcoTools – все необходимые для базового макияжа кисти и удобный футляр.
Набор кистей для макияжа City Chic от Limoni состоит из 7 кистей из натурального ворса и высококачественного синтетического волокна.
Core Collection от Real Techniques – коллекция самых нужных кистей для идеального покрытия. В наборе 4 полноразмерные кисти и футляр.
Приобретите и чудо-яичко для тонального средства beautyblender. Бьюти-блендер сложности с тоналкой сведет к минимуму.
Как его выбрать и как пользоваться подробнее здесь.
Качественная косметика
С косметикой – не шутить! Если купить дешевую тушь, помаду или тональник, то в лучшем случае вас ждут осыпающиеся комочки с ресниц, пятна вместо ровного тона, а в худшем – серьезная аллергическая реакция. Все визажисты обожают косметику МАС, NYX, Benefit, Kryolan, Make-UpForEver.
Повторенье – мать ученья!
Очень низка вероятность, что с первого же раза у вас получится восхитительный мейк. Главное условие удачного макияжа – это растушевка, и ее навык приходит только с опытом.
Тепло или холодно?
Теплому тону кожи подходят теплые же цвета, холодному – соответственно прохладные. Определяется тон элементарно – посмотрите на свое запястье. Если просвечивающие венки синие, то у вас холодный подтон кожи, а если зеленые – теплый.
Схема для начинающих в деталях
Чтобы научиться красиво краситься с нуля, запоминайте последовательность мейка!
Выравнивание тона
Даже тем, кто может похвастаться цветущим видом, нелишне будет выровнять оттенок кожи.
Подготовка
Начинается любой макияж с очищения. Умойтесь с гелем или очищающей пенкой, вытрите личико и нанесите увлажняющий крем. Примерно за минут 5 он впитается, так что позанимайтесь своими делами, а потом промокните лицо салфеткой.
Праймер
Далее наносится праймер. Если у вас здоровая кожа, то воспользуйтесь бесцветным и намажьте его на все личико. Это делается для того, чтобы поверхность стала гладкой и тональное средство легло равномерно.
Для жирной и комбинированной кожи нужен матирующий праймер.
Если есть прыщики, акне, шрамики, то понадобится корректор зеленого цвета – точечно намажьте его на проблемные места, но не втирайте, а вбивайте кончиками пальцев. Всё о праймере можно почитать тут.
Тональный крем
Теперь наступает очередь тонального крема. Он должен максимально соответствовать природному цвету кожи. Хуже не бывает, если на бледном личике бронзовая маска, а на смуглом красуются пятна фарфорового крема. В магазине проверяйте оттенок не на руке, а на лице – он должен быть почти не отличим от вашей кожи.
Выбирайте не очень плотную консистенцию, а лучше вообще ВВ или СС-крема (с ними можно даже пропустить этап с праймером).
Наносится тональник с помощью бьюти-блендера: увлажните его, сожмите и на плоскую часть выдавите немного крема. Разожмите и накладывайте тон от центра лица к краям. Узкой частью обработайте труднодоступные зоны – крылья носа и уголки глаз.
Если есть синячки под глазами, их можно убрать консилером персикового или лососевого оттенка. Точечно нанесите его на область под глазами и аккуратно вбейте.
Для жирной или комбинированной кожи пригодятся матирующие салфетки. В течение дня ими убирают жирность в Т-зоне и тон лица остается свежим.
Румяна и пудра
Многие несправедливо пренебрегают румянами, и зря! Они дают вам свежесть и теплоту. Пастельный розовый – беспроигрышный для большинства девушек. Накладывать румяна просто: втяните щеки и кистью растушуйте их во впадинах.
О нюансах нанесения румян читайте здесь.
Завершит процесс пудра. Лучше всего справляется рассыпчатая. Обмакните в нее кисть, стряхните лишнее и обработайте лицо.
На этом с кожей покончено, пора приступать к более творческим этапам.
Мэйк глаз
Самый трендовый мейк сегодня – нюдовый. Это значит – накраситься так, словно вы не пользовались косметикой вовсе. Тени используют сливочного, песочного, кофе с молоком, нежно-серого и бежевого оттенков. Просто наносите их плоской кистью на все подвижное веко, и дело в шляпе.
Для вечернего макияжа необходимы три-четыре оттенка. Светлым цветом красите ту половину века, которая ближе ко внутреннему уголку глаз, а темным – вторую половину. Обязательно растушуйте границы.
Область под бровями выделите очень светлым тоном, это «распахнет» взгляд. И, наконец, сделать томный взор поможет очень темный цвет. Распределите его скошенной кисточкой по линии роста ресниц, расширяя полоску к внешнему уголку глаз. Растушуйте.
Что касается туши, то для блондинок предпочтительнее коричневая, а темноволосым нужна черная. Они бывают самые разные – удлиняющие, для объема и так далее. Ориентируйтесь на свой вкус. Красят реснички зигзагообразными движениями от корней и до кончиков.
Базовое нанесение теней – видео
Обводка глаз и базовые стрелки – видео
Брови
Такие модные «естественные» брови придется еще постараться, чтобы нарисовать правильно. Инструменты – карандаш и специальные тени. Легкими штришками карандаша придаете им форму и заполняете все проплешинки тенями.
Есть особые тонирующие гели – не только укладывают волоски в красивую форму, то и оттеняют. Можно купить не обычный карандаш, а трапециевидной формы. Тонкой стороной прорисовываете силуэт бровей, а широкой заполняете их цветом.
Губы
В визаже есть такое правило: если ярко выделяете глаза, то губы обязаны быть нейтральными. А если глаза накрашены нейтрально, то можно поработать над губами.
Для дневного мейка используются блеск или нюдовая помада. Блески хороши на основе масел, они увлажняют губки. А помады проще всего использовать в виде карандашей. Для обычной помады необходима кисточка.
Карандаш для губ и помада должны быть одинаковых оттенков. Сначала наносите бесцветный бальзам, а потом закрашиваете кисточкой внутреннюю часть помадой. Чтобы яркий пигмент не отпечатался на зубах, зажмите ими край салфетки и сомкните губы. Излишки отпечатаются на бумаге и зубы будут в безопасности.
Терпение и труд все перетрут! Вооружившись этой пословицей, вы точно сможете научиться краситься с нуля. А после можно и поэкспериментировать в домашних условиях с собственным имиджем. Визаж помогает раскрыть в своей личности совершенно новые грани. Не забывайте только, что сейчас в моде «эффект умытого лица» и проявляйте меру.
Удачи в новом начинании!
Источник: salon-lime.ru
Как научиться краситься
Макияж поистине творит чудеса. Но чтобы наслаждаться восхищенными взглядами и любоваться на собственное отражение в зеркале, нанести его нужно правильно. Постигая науку макияжа с самых азов, не пугайтесь многообразия косметических продуктов и их марок. На деле разобраться в них не так сложно. Кроме того, зная общие моменты, вы не ошибетесь.
Искусство макияжа: простые правила
Следуя приведенным ниже рекомендациям, подходите к созданию идеального мейк-апа с определенной долей ответственности. Красота стоит того, чтобы потрудиться над ее созданием.
цветотипа девушки. Так, «лету» подойдут оттенки прохладные, бледные и пудровые. «Осени» подходят золотистые и мягкие цвета. «Зима» обладает «холодным» темпераментом, и оттенки в ее макияже должны быть такими же, а еще яркими. «Весну» должны украшать теплые яркие краски.
Практикуйтесь. И лучше делать это в свободное время, а не тогда, когда вы уже опаздываете на учебу или работу. Нанесите макияж, оцените свой облик в зеркале. Если найдены огрехи или несовершенства, исправляйте их. После таких тренировок вы научитесь краситься не только красиво и аккуратно, но и быстро.
А теперь разберем каждый этап нанесения макияжа для создания гармоничного образа.
Макияж начинается с очищения кожи. Это непреложное правило, обязательное к соблюдению. Очищение избавит кожу от загрязнений, накопившихся за день или ночь, подготовит лицо к нанесению косметики. Макияж будет ложиться ровно, а тональные средства при этом замаскируют недостатки.
Для умывания используйте пенку или гель, подходящий вам по типу кожи. Можно ли умываться мылом? Да, если оно качественное и сделано на натуральных ингредиентах.
После используйте тоник и дневной крем. Эти средства должны быть качественными и достаточно мягкими. Не забывайте о соответствии их типу кожи: сухой потребуется увлажнение, а жирной, на которой к середине дня появляется неэстетичный блеск, – матирующий эффект. Опять же, отдавайте предпочтение средствам с натуральным составом, т.к. их влияние благотворно.
Не забывайте об отшелушивании. Эту процедуру проводите при помощи скраба или пилинга два раза в неделю.
Следующим этапом становится нанесение базы и тональной основы.
Этап нанесения тонального средства
Если предыдущий этап был подготовительным, то этот начинает процесс нанесения макияжа.
Помните, что ваш образ не будет идеальным, если при нанесении тональной основы были допущены ошибки.
Для начала подберите правильное средство. Обратите внимание на такие моменты:
тон кожи и цвет тонального крема;
тип кожи;
эффект, которого вы хотите добиться.
Если с первыми двумя пунктами этого списка вопросов нет (цвет крема подбирайте максимально приближенный к натуральному тону кожи, а увлажняющее средство подойдет сухой коже, а не жирной), то третий требует пояснения. Не все тональные средства маскируют недостатки, некоторые только выравнивают тон (как консилеры, например). Учитывайте это при выборе типа косметического продукта.
Тональный или ВВ-крем наносится на все лицо. Используйте для этого кисть или спонж, но нанесение пальцем – это тоже один из возможных способов.
Тональный крем закрепите пудрой. Ее наносите кистью или спонжем. И не забудьте положить пудреницу в сумочку и взять с собой на работу или учебу – тогда у вас будет возможность в любой момент подправить макияж.
Макияж глаз
Глаза заслуживают особого внимания, ведь взгляд должен быть выразительным, и для этого вам нужно подчеркнуть красоту ресниц и воспользоваться подводкой. Отнеситесь к выбору косметического продукта для макияжа глаз ответственно. Использовать карандаш проще, чем жидкую подводку, но с помощью последней вы сможете создать яркие стрелки, как в фильмах. Тушь же должна быть качественной, но и тут подбирать следует подходящее средство по ожидаемому эффекту (указывается производителем на упаковке, например, тушь удлиняющая) и типу щеточки.
Как научиться красить глаза? Практикуйтесь. Ровные стрелки не получатся у вас с первого раза. Поэтому потренируйтесь в нанесении подводки перед зеркалом, и со временем у вас получится накрасить глаза красиво.
После того как стрелки нарисованы, используйте тени. С выбором их оттенков вы можете экспериментировать, подбирая подходящие под цвет глаз или одежды. Помните, что для повседневного макияжа достаточно одного оттенка, а для вечернего образа лучше использовать два и более. Наложите белые тени на внутренний уголок века, и вы получите эффект сияния.
На подвижное веко нанесите основной цвет. Внешний уголок глаза оттените более темной вариацией.
Теперь используйте тушь. Блондинкам подойдет коричневая для создания повседневного образа, брюнеткам и шатенкам – черная.
Помада поможет создать цветовой акцент на лице. Но помните, что если глаза накрашены ярко, с выделением губ перебарщивать нельзя, иначе образ получится вызывающим.
Как подобрать цвет помады или блеска? Ориентируйтесь на личные предпочтения и собственный цветотип. Девушкам весенним и осенним подойдут теплые оттенки, зимним и летним – холодные. Матовую помаду или глянцевый блеск выбирать на каждый день? Ответ на этот вопрос зависит от ваших личных предпочтений, ведь оба варианта уместны.
Как красить губы правильно? Для начала воспользуйтесь бальзамом или гигиенической помадой. Это сделает губы мягкими и увлажненными, и цвет на них ляжет ровно. Затем воспользуйтесь карандашом для губ. Легкими отрывистыми движениями очертите губы. Потом нанесите помаду.
Ее можно промакнуть бумажной салфеткой, чтобы снять излишки средства, а затем нанести помаду еще раз. Если вы хотите придать губам объем, нанесите на нижнюю губу в центре немного мерцающего блеска.
Для бровей существуют специальные декоративные косметические продукты. Это карандаши, тени и туши. Прежде чем наносить их, брови расчешите. После этого аккуратно и не слишком интенсивно нанесите выбранное средство.
Румяна наносятся специальной кистью. Выбирайте их, ориентируясь на оттенок собственной кожи. Чем он светлее, тем светлее должны быть румяна, и, соответственно, наоборот.
Как краситься румянами? Наберите их на кисть, а после надуйте щеки. На эти выпуклости нужно будет нанести румяна.
Это самые главные советы о том, как научиться краситься. Но есть еще один важный момент: залог успешного макияжа – его уместность. Собираясь летом на пляж или перед походом в тренажерный зал, не наносите «боевую раскраску» как для вечернего выхода в свет. С макияжем в любом случае лучше не переборщить.
Источник: sunmag.me
Как научиться краситься тенями, тушью и подводкой
Красота лица и тела
Автор Лидия Балыкова Просмотров 341
Основные правила любого макияжа
Сегодня мы поговорим о том, как научиться правильно краситься тенями, тушью и подводкой.
Макияж позволяет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Недостатки маскируются, чтобы они не бросались в глаза, а достоинства подчеркиваются цветом.
Макияж должен быть естественным, не должно быть резких линий после растушевки теней и эффекта маски на лице. Основной акцент в макияже делается на глаза или губы.
Существует 4 основных правила, придерживаясь которых женщина всегда будет выглядеть совершенством:
- Косметика должна скрывать недостатки, но при этом ее не должно быть видно на коже;
- Хотя брови и делают образ ухоженным, но они должны быть естественного цвета;
- Общее впечатление от образа портят неровный контур губ или неаккуратно прорисованная стрелка глаз;
- Не следует перегружать образ яркими красками. Если акцент делается на глаза, не стоит использовать яркую губную помаду.
Как научиться правильно краситься
Прежде, чем делать макияж, надо учесть овал лица, тон кожи, цвет глаз и волос, изгиб бровей. Это необходимо для того, чтобы правильно выбрать косметику. Перед макияжем кожу надо увлажнить с помощью крема, масла или сыворотки. После этого наносятся тональные средства.
Большой популярностью пользуется стипплинг – техника нанесения косметических средств, при которой для получения стойкого и естественного результата средства “вбиваются” в кожу похлопывающими движениями.
Если требуется визуально уменьшить щеки, придать четкость линии подбородка, увеличить или уменьшить лоб, выполняется коррекция. Но чаще всего с помощью коррекции чертам лица добавляется выразительность. С помощью бронзера или румян можно выделить скулы. Для этого под ними проводятся диагональные штрихи и тщательно растушевываются.
Не стоит обходить вниманием и брови. Именно они определяют выражение лица. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы они выглядели аккуратными, а их изгиб был изящным. Для этого их надо слегка подкрашивать и аккуратно выравнивать с помощью геля.
Чтобы выделить глаза, надо подкрасить ресницы. Для этого щеточкой с тушью вытягиваем ресницы, двигаясь от корней к кончикам зигзагообразными движениями.
Как правильно сделать дневной макияж
Для дневного макияжа нам понадобятся: румяна, тональный крем, пудра, хайлайтер.
Хайлайтер – средство декоративной косметики, для создания “скульптурности” лица – высветления и выделения отдельных участков, добавления зрительного объема, получения сияющего, свежего вида, создания эффекта светящейся кожи.
Источник Википедия
Но при его использовании надо помнить о том, что это средство не маскирует и не скрывает дефекты кожи (покраснения, сыпь, акне). А при неправильном применении может их подчеркнуть.
Приступая к дневному макияжу, необходимо иметь в виду, что при естественном дневном свете хорошо заметны все излишки косметики. Поэтому предпочтение отдавать надо легким, полупрозрачным текстурам. Хорошо в этом случае подойдут оттеночные увлажняющие крема, которые помогут выровнять цвет.
Скрыть синяки под глазами можно с помощью консилера. Его текстура гораздо плотнее, чем у тонального крема, поэтому он хорошо маскирует точечные несовершенства кожи.
При использовании румян предпочтение отдавать надо кремовым или гелевым текстурам. Они выглядят естественно и сливаются с кожей. Для создания эффекта натурального загара можно использовать бронзер.
Для закрепления макияжа используется пудра. При дневном свете естественно выглядит рассыпчатая пудра. Компактную можно использовать для того, чтобы поправить макияж.
Для дневного макияжа глаз лучше выбирать нейтральные оттенки – бежевые, персиковые, коричневые. Если нравятся стрелки, сочетать их надо со светлой базой. Не надо слишком ярко подводить нижнее веко. Чтобы образ получился сбалансированным, должны быть яркие глаза и нюдовые губы или же сочные губы и минимальный макияж глаз.
Тени с ярким перламутром лучше сочетать с матовыми текстурами. Помаду выбирать надо нюдовых, бежевых, нежно – розовых и коралловых оттенков.
Как подобрать косметику для макияжа
Для идеального макияжа необходима качественная косметика, которая должна подходить по типу кожи.
В базовый комплект для ежедневного макияжа должны входить:
- Основа;
- Тональное средство;
- Тени;
- Румяна;
- Тушь;
- Помада.
Тональные средства необходимы для выравнивания цвета кожи, придания ей здорового и ухоженного вида. Пудра нужна для закрепления макияжа и устранения жирного блеска. Без румян лицо будет выглядеть безжизненным. Карандаш и тушь делают выразительным взгляд. Тени подчеркивают глубину глаз.
И завершает образ – помада.
Кроме этого, дополнительно понадобится косметика для создания идеального образа днем и в вечернее время, корректирующие средства, консилеры, хайлайтеры. Кроме косметических средств, понадобятся специальные кисти для нанесения макияжа. Их должно быть, минимум, три:
- Для нанесения теней – плоская с длинным ворсом;
- Для растушевки – крупная, пушистая;
- И для подводки – тонкая с упругой щетиной.
В основном, кисти используются для нанесения компактных, рассыпчатых и запеченных теней. Кремовые тени лучше наносить подушечками пальцев. Тени – стики и тени – карандаши сразу прорисовываются на веках.
Как краситься тенями
Для макияжа глаз понадобятся база, тени и кисти.
Тени бывают разные:
- Компактные;
- Рассыпчатые;
- Стикеры;
- Карандаши;
- Запеченные;
- Кремовые.
В макияже глаз должно присутствовать минимум два оттенка, в идеале – три. Базовый – ведущий оттенок. Светлый – должен быть на несколько оттенков светлее базового. Маркер – акцентирующий пигмент – должен быть темнее базового варианта. Верхнее веко всегда выделяется светлым тоном.
Прежде, чем наносить тени, для того, чтобы они держались весь день, надо всегда на веки наносить праймер.
Праймер – средство для создания основы для макияжа. Его надо наносить перед использованием декоративной косметики.
Для усиления цвета теней можно использовать белый или черный праймер, кремовые тени или карандаш в тон теням.
Наносить праймер можно пальцем или кистью для теней. Средство равномерно распределяется по веку.
С помощью консилера и пудры можно замаскировать темные круги под глазами. После этого на верхнее веко наносится база. Для базы выбирается нейтральный оттенок.
Внутренние уголки глаз оттеняются с помощью светлых оттенков. На внешние уголки накладываются тени темного оттенка. Все используемые цвета должны гармонировать друг с другом. Тени необходимо хорошо растушевать.
Завершить макияж надо тушью для ресниц.
Как краситься тушью
Красиво накрашенные глаза придают женщине больше привлекательности. А сделать взгляд более выразительным можно с помощью туши.
Виды туши
Тушь бывает разных видов:
- Удлиняющая – подойдет обладательницам коротких ресниц;
- Объемная – подойдет тем, у кого редкие ресницы и им не хватает объема;
- Подкручивающая – придает ресницам изгиб;
- Ухаживающая – обладает питательными и защитными свойствами. Подходит для тонких и ослабленных ресниц;
- Водостойкая – ее действие направлено на борьбу с влажностью. Подходит в жару, дождь, снег. Ресницы можно сначала накрасить обычной тушью, а затем нанести слой водостойкой;
- Гипоаллергенная – ее выбирают женщины с чувствительной слизистой оболочкой глаз. Она не вызывает аллергии и хорошо справляется с объемом, удлинением и подкручиванием.
Если для макияжа используются тени, подводка и карандаш, то сначала нанести надо их и только потом – тушь. Перед окраской ресниц надо воспользоваться специальной базой.
Классический метод окраски ресниц тушью
Метод подходит для любой длины ресниц и заключается в правильном их прокрашивании от корней до кончиков.
Сначала тушь наносится на среднюю часть ресниц. Кисточка движется кверху. После этого надо прокрасить ресницы у внешнего уголка глаза по направлению к виску. Затем тушь кисточкой наносится на внутренний уголок глаза по направлению к носу. Не надо забывать прокрашивать корни ресниц, иначе ресницы будут казаться короче.
В конце можно в один слой нанести тушь на нижние ресницы. Но в этом случае надо понять, подходит это вам или нет. Иногда это делает глаза более выразительными, а иногда добавляет возраста.
Как краситься подводкой для глаз
Глаза – это самая важная часть лица. Изменить образ можно, если подводкой правильно накрасить глаза.
Важное условие при этом – подготовка кожи век. Для этого кожу надо очистить и увлажнить. В этом случае макияж будет аккуратным и продержится долго. Перед нанесением подводки надо воспользоваться консилером. Рисовать подводку надо на прикрытые глаза, а кожу век надо слегка оттянуть.
Лучше проводить контур от внутреннего уголка глаза к виску. Но делать это можно и так, как удобно вам.
Подводка визуально меняет размер глаз и увеличивает густоту ресниц, маскирует нависшее веко.
Чтобы получить идеально ровную линию, можно стрелку рисовать небольшими штрихами. А можно сначала нарисовать карандашом, а затем продублировать жидкой подводкой.
Виды и цвета подводок
В зависимости от состава и текстуры подводки бывают разных видов:
- Подводка – фломастер. Позволяет быстро рисовать толстые стрелки или любой другой формы;
- Жидкая подводка. С ее помощью удобно рисовать тонкие стрелки и подводить верхнее веко для создания эффекта более густых ресниц;
- Гелевая. Имеет насыщенную, слегка восковую текстуру. Позволяет создать любой макияж для глаз. С помощью кисточки можно легко создавать толщину линий и их насыщенность;
- Сухая. Этот вид подводки встречается редко. С ее помощью можно рисовать дымчатые стрелки. По текстуре она напоминает тени для век.
Подводки бывают разных цветов: коричневые, серые, синие, черные, белые, блестящие.
Как научиться краситься
Давайте об этом спросим у реальных людей.
Конечно же, однозначного ответа на вопрос, как научится краситься, нет. Все познается методом проб и ошибок.
Видео Как быстро научиться краситься
Вы узнаете об этом, посмотрев видео.
Мы поговорили о том, как научиться правильно краситься.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Лидия Балыкова
Эксперт проекта «Женщина без предела»
Источник: nolimit.style