Как научиться радоваться тому что имеешь психология

Серьезнейшая тема! Как известно, в современном мире есть огромная проблема, связанная именно с этим вопросом. Причем вопрос актуален для всех людей разного возраста, разного социального статуса и достатка.

Богатые начинают грустить от пресыщения материальными благами. Те, у кого денег недостаточно, грустят от того, что этих материальных благ нет и им в какой-то момент времени хочется узнать, как научиться радоваться жизни при любом количестве денег в кармане. В юности люди ждут зрелости, когда будет всё можно, в зрелости всё можно, да нет возможности, а к старости вообще ничего не хочется….

Причин безрадостного существования много. Начиная от теории о либидо и мортидо, которая гласит, что у нас есть два типа энергии: энергия жизни и энергия смерти. В начале жизни внутри нас преобладает либидо, а к концу жизни – мортидо, чтобы умирать было не так мучительно, а наоборот.

Мой прадедушка в 97 лет говорил: «Устал жить, все надоело!». С другой стороны есть немало 90-летних бабушек и дедушек, которые сумели сохранить энергию жизни. Это отдельная тема со своими тонкостями, нюансами и техниками, в рамках этой статьи мы её рассматривать не будем.

Как радоваться жизни? Узнай 5 способов (это работает)

Также не будем сейчас касаться психологических аспектов, возрастных, социальных, а рассмотрим одну из САМЫХ ГЛАВНЫХ причин, по которой люди разучились радоваться жизни. Причина в страсти, которая поглотила их жизнь и забрала эту радость.

Люди бегут, торопятся, спешат в большом городе.

Демьянова наука

http://leusdiv.ru/uncategorized/kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni

Как научиться радоваться жизни, когда одолевают болезни, когда кажется, что после выхода на пенсию ты остался на обочине жизни? Где искать пожилому человеку радость, чем заполнять дни и как помочь чувствовать себя самодостаточным?

Скажут:- хорошо давать советы, когда ты не болен и не на пенсии, и всё же…

Работа, работа, работа. Как много значит она для человека: четкий распорядок дня, определенные правила, для каждого своя важная должность, которая помогает чувствовать себя самодостаточным, возможность самоутверждения в трудовом коллективе, ежедневное общение и многое другое. И вдруг – пенсия! Все чем жил человек, большая часть сознательной жизни ушла в прошлое. Звенящие будни, заполненные людьми, остались позади. К душе подкралась пустота…

Люди преклонного возраста очень часто страдают от ощущения одиночества. Им кажется, что весь мир их покинул, и остались они на обочине!

Как бы не было больно это слышать, но мы сами являемся причиной своего состояния. Человек часто не готов оставаться наедине с собой. Строить жизнь по собственному сценарию. Нам нужен хоть плохой, но начальник. Привычка быть зависимым от внешних, кем-то выстроенных обстоятельств, заводит в тупик, когда мы оказываемся свободными.

КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ

Хотя, вспомните свои мысли, многие мечтали: Вот уйду на пенсию столько дел переделаю и наконец-то поживу!

Читайте также:  Что за номер id при сдачи квартиры

http://leusdiv.ru/uncategorized/kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni

Радость человеческого общения

Где же найти себя пожилому человеку?

Нет ничего ценнее на земле, чем радость человеческого общения! Многим счастливым пенсионерам удается окунуться в семью, начать больше уделять внимание детям и внукам. Да! Но кто-то потерял всех близких и вынужден доживать свой век один…. А друзья, от которых сейчас хочется большего внимания? – им часто бывает не до нас.

И всё же мы живем в обществе. Вокруг всегда есть люди. Уйдя на пенсию, не оставайтесь пассивными. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни. Найти хороших собеседников не так уж и сложно, главное этого хотеть, уметь понимать и принимать друг друга, быть открытыми и доброжелательными.

Посещайте клубы, дружите с соседями.

Выбирая круг общения, будьте аккуратны. Перестаньте слушать вечно ноющих людей. Перемалывание своих и чужих проблем зачастую не решает их, а только усугубляет ваши страхи и отрицательные переживания. Не портите себе здоровье. Ищите позитив.

Нет никаких причин чувствовать одиночество, когда в мире есть любовь и люди, которые возможно нуждаются в вашей помощи. Если мы проявляем заботу – жизнь наполняется смыслом. Сделайте что-то для других! Всегда рядом есть те, кого судьба загнала ещё глубже, чем вас. Помогите им! Это может быть не только материальная и физическая помощь, а просто душевная поддержка.

Ничто не лечит лучше доброго слова! И если вы искренне и душевны – всё обязательно вернется!

Не держите отрицательных эмоций на людей. Прежние обиды, ссоры, которых достаточно накопилось, не дают счастья общения даже между родственниками. Найдите повод сказать друг другу теплые слова. Если случилось так, что вы поссорились с близкими — не ждите, что к вам придут первыми. Помните: вы старше и мудрее.

На вас равняется молодёжь. Она у вас учиться. Это великая гордость быть достойным примером.

http://leusdiv.ru/uncategorized/kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni

Давно замечено, если у человека есть любимое дело, хобби, то и силы появляются, болезни отступают. Выберите занятия по душе. Забота о животных, выращивание комнатных растений, вязание, ухаживание за садом, благотворительность, религия… — всё это делает жизнь радостнее и приносит чувство самоудовлетворения!

У одиночества есть не только недостатки. Здоровое одиночество — это не значит, что человеку кого-то не хватает и он с этим мирится, это означает, что он нашел себя. Время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой – самое плодотворное, оно помогает нам личностно расти. А это никогда не поздно и любой возраст этому не помеха. Сейчас у вас появилось возможность осуществить мечты молодости: выучить английский, научиться рисовать, составить родовое древо, даже создать свой сайт и др.

А по поводу здоровья меньше унывайте! Организм отчасти самовосстанавливающая система, даже в преклонном возрасте. Помогите ему. Прежде всего, заряжайтесь оптимизмом, как тяжело бы вы не болели. Мысли управляют телом.

Жалуйтесь на здоровье только врачам, а себе говорите, что все в вашем организме работает исправно, и с каждой минутой вам становиться всё легче.

Читайте также:  Что делать если ты страшная девушка

Не грустите об ушедшем. Радость и переживания есть в любом возрасте, просто они имеют свои особенности. Вспомните молодость: трудности учебы, отсутствие своего жилья. Надо зарабатывать, строить карьеру, создавать семью, кормить и растить детей, не хватает на одежду и элементарные бытовые нужды.

У пожилых людей есть много преимуществ перед молодыми: богатый жизненный опыт, у большинства свой дом или квартира, хоть маленькая, но пенсия, достаточное количество свободного времени …

И у всех нас, независимо от возраста и обстоятельств, есть ежедневная возможность радоваться жизни. Вот одна подслушанная детская история, которая трогает душу:

Во дворе играли дети. Вдруг одна девочка сказала:

— А у меня сегодня радость – мне мама купила новое платье!

— А мне купили карандаши – сказал мальчик.

И тут дети начали наперебой хвастаться своими подарками. Только один мальчик стоял и молчал. Дети заметили это и закричали:

— А у Кости нет никакой радости.

— Есть! — скромно ответил мальчик. — Я в луже рыбок видел. Сначала дождь прошёл, а потом солнце выглянуло. Вода в луже светилась и в ней рыбки плавали!

Есть такое высказывание: Люди думают, что перестают влюбляться, когда стареют. В действительности они стареют, когда перестают влюбляться.

Не уповайте на старость и нездоровье. Всё в мире относительно!

Все мы понимаем, что в юности тоже болеют и даже дети имеют инвалидность. И таких, к сожалению, всё больше среди нас. Так же мы можем увидеть здоровых и крепких молодых людей, похожих на «ворчливых старичков». Они жалуются на трудности бытия, на социальную несправедливость.

Придумывают различные «болячки», оправдывая свою бездеятельность и нежелание брать ответственность за себя и свою семью. Часть спивается, ведет разгульный образ жизни.

А сколько среди пенсионеров достойных примеров жизнелюбия и вечной молодости!

Приглядитесь и вы увидите немало позитивных пожилых людей в своем городе. Как пример: одна женщина в 70 лет решается купить машину и начать управлять сама. Другая — разводит прекрасный сад, и делиться своими саженцами с друзьями и соседями. Третья — решила организовать маленький бизнес: купила кур, продает яйца и цыплят.

Следующий пожилой мужчина обустраивает свой двор, вырезает мебель своими руками и различных животных из дерева. Ещё группа пенсионеров организовали клуб по интересам. Кто-то присматривает за работой жилищно-коммунального хозяйства в своем многоквартирном доме… Я думаю, на вашей улице и среди ваших соседей, также есть подобные примеры.

Часто в жизни все гораздо проще, чем мы себе придумываем. Да! Многие обстоятельства мы не в силах изменить. Но мы можем поменять отношение к ним и даже извлечь из них пользу. Стоит только иначе взглянуть на вещи, как жизнь потечёт в ином направлении.

Вот о чем говорит одна притча:

Старый мудрец шёл по заснеженному полю, когда увидел плачущую пожилую женщину.

— Почему вы плачете? — спросил он.

Читайте также:  Что можно сделать из розовых лепестков

— Потому что я думаю о своей жизни, молодости, здоровье, красоте, которую я видела в зеркале, и о мужчине, которого я любила. Бог жесток, что дал способность помнить. Он знал, что я вспомню весну своей жизни и заплачу.

Мудрец стоял на снежном поле и пристально смотрел в одну точку и думал. Неожиданно женщина перестала плакать:

— Что вы видите там? — спросила она.

— Поле роз, — ответил мудрец. — Бог был великодушен ко мне, когда он дал мне способность помнить. Он знал, что зимой я всегда смогу вспомнить свою весну и улыбнуться!

Цените жизнь! И радуйтесь каждому мгновению!

Источник: leusdiv.ru

Как научиться радоваться жизни: 10 доступных способов

Как научиться радоваться жизни: 10 доступных способов

Как давно вы радовались просто так? Не какому-то конкретному событию, а, например, тому, что начался новый день или тому, что услышали за окном пение птиц? Чашке ароматного кофе или улыбке прохожего? Многие люди в череде ежедневных забот и проблем разучились замечать обыденные события и, как следствие, перестали радоваться жизни. Как научиться радоваться жизни и надолго сохранять это позитивное состояние, вы узнаете из статьи.

Как научиться радоваться жизни, несмотря ни на что?

01.jpg

Почему из нашей жизни уходит радость? А уходит ли? Может быть, она просто находится под спудом проблем, которые в обилии подбрасывает нам жизнь? Чем больше нам хочется создать жизнь своей мечты, тем в реальности она все дальше от идеального образа.

Но так происходит не у всех. Есть люди, которые, невзирая на трудности, сохраняют в себе оптимизм. Почему у одних получается, а у других нет? Как вы думаете, что объединяет людей, которые знают, как радоваться жизни? Позитивное мышление.

Оно создает у человека особый настрой — что бы ни случилось, он во всем находит положительные моменты. И этому можно научиться. Есть способы, которые позволят понять, как стать счастливой и научиться радоваться жизни.

Как начать радоваться жизни: советы от психологов

02.jpg

Отвечая на вопрос, как научиться радоваться жизни, психологи рекомендуют выполнять следующие упражнения и правила:

1. Переворот рамки восприятия ситуации. Это действие часто используется в НЛП и коучинге, и называется рефрейминг. Его можете освоить и вы. Выполните следующее упражнение — возьмите любую негативную ситуации и найдите в ней 1-3-5 положительных моментов. В нашей речи это выражается словом «зато», например:

  • зато рано встала и увидела красивый рассвет;
  • зато вчера завершила важный проект;
  • зато вечером лягу пораньше и т.д.

Выполняйте это упражнение для каждой неприятной ситуации, и ваше мышление постепенно начнет меняться в сторону позитива.

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today