На жизненном маршруте что ни день, то новый поворот, развилка или тупик. Советы окружающих могут стать надежным путеводителем, если вы умеете их слушать и принимать.
Комментарии
Почему вы отказываетесь от советов
В России не надо ходить к психологу, чтобы узнать ответы на важные вопросы «Как быть?» и «Что делать?» — достаточно заговорить с водителем такси, а он все объяснит. И так на каждом шагу! Вы просите у продавца ортопедическую обувь для ребенка, а она вам рассказывает, как делать массаж при плоскостопии. Или вы останавливаете прохожего, чтобы узнать, как дойти до «Макдональдса» (потому что в доме напротив живет подруга), а он читает вам лекцию о здоровом питании и показывает дорогу до вегетарианского ресторана. Поэтому каждый человек в нашей стране оснащен системой защиты: как видит, что ему хотят навязать добро, так сразу теряет слух и пятится назад.
Как и все, вы вряд ли слушаете советы посторонних, но что мешает вам разглядеть истину в мнении родителей, друзей или партнера? Вы иначе воспринимаете реальность. Вспомните урок черчения: по одному из ракурсов нередко сложно определить фигуру. Так и в жизни: вы смотрите на свою ситуацию изнутри, тогда как окружающие могут обойти ее и разглядеть со всех сторон.
Как забить на общественное мнение
Естественно, они видят картинку, которая, на первый взгляд, не совпадает с вашей. В итоге вы отметаете здравую идею, потому что вам показалось, будто близкие люди не разобрались в ситуации. Дистанцируйтесь от своих переживаний и послушайте чужое мнение без эмоций. Вы боитесь неизвестности. В мире существуют миллионы возможностей, но вы ими не пользуетесь из принципа.
Вы не можете признаться, что боитесь всего нового. Если вам предлагают сделать то, что вы никогда не пробовали, то не выстраивайте линию обороны, а рассмотрите гипотетическую возможность и ее предполагаемые плюсы. Вы не принимаете на себя ответственность за ошибки. Обычно вы нуждаетесь в совете, когда попали в затруднение.
Принять помощь — это все равно что признать свою некомпетентность или раскаяться в предыдущих решениях. Когда высокомерие дороже, то вы ищете в рекомендациях ошибки или затыкаете уши.
Вы слышите не то, что хотели бы. Пожалуй, это безусловный лидер среди причин, по которым вы фильтруете советы. У вас есть готовый вариант действий, поэтому единственное, что вы ждете от друга или члена семьи, так это подтверждения вашего выбора. Если вас не устраивает чужая идея, все же представьте, что попали в альтернативную реальность, где пользуетесь советом. Может быть, вам понравится.
Источник: www.passion.ru
Как перестать беспокоиться о том, что о тебе думают другие?
Едешь в транспорте, напротив тебя сидят парни, и тут раздается взрыв хохота.
13 июля 2016
«Это они надо мной», – думаешь ты и, раскрасневшись, выбегаешь на ближайшей остановке. Серьезно?! Давай начистоту. Легкой степенью паранойи страдает почти каждый нормальный человек, это не хорошо и не плохо, просто такова наша природа. Но эту паранойю нужно держать в строгих рамках и ни в коем случае не позволять ей портить твою жизнь.
Чужое мнение | Как перестать беспокоиться о том что скажут люди?
Если же все-таки это происходит, нужно срочно с этим что-то делать! А то так и проведешь всю свою прекрасную молодость, оглядываясь на других, а не проживая свою жизнь. А мы ведь этого не хотим, правда?
Для начала давай разберемся, откуда это несчастье вообще берется?
Ответ, увы, неутешительный: оно приходит в мир вместе с нами. Можно даже понаблюдать за младенцами: они улыбаются, только если люди вокруг радуются. Если же кто-то смотрит на малыша с неодобрением и неприязнью, он скорее всего начнет канючить. То есть даже они, еще бессознательные, подвержены общему настроению и зависят от поведения окружающих. Так что, да, надо просто научиться с этим жить.
И с возрастом, увы, это не проходит. В социальных сетях мы постоянно проверяем, а сколько лайков набрало наше последнее селфи.
«Всего 30, а не 100500, как я хотела? Все, я уродка!».
А стих твоего собственного сочинения на странице словил вообще только один лайк, да и то от твоей ЛП? Ну все, беда, забрасываем поэзию и идем готовить борщи. Мы во всем полагаемся на мнение окружающих, даже не замечая этого. Не набрала миллион баллов на ЕГЭ и не поступила в МГУ? «Я не создана для науки», – решаешь ты. Глу-пос-ти!
Кто эти люди (твои подписчики, знакомые, преподаватели и так далее) и по какому праву они решают за тебя? Но так уж мы устроены, что всегда оглядываемся на мнение других. Социолог Чарльз Кули вывел теорию:
«Я не то, что о себе думаю. Я не то, что обо мне думают другие. Я это то, что я думают о том, что другие думаю обо мне».
Такое вот у него получилось зеркальное «Я», и он, пожалуй, прав. Это как с теми парнями в метро. Ты считаешь, что они подумали, что ты нелепо выглядишь, и ты расстроилась из-за этого. А они подумали, например, «ой, какая бредовая и смешная реклама была наклеена над твоей головой». При этом на тебя они даже не посмотрели.
Понимаешь, как это работает?
Ну о’кей, вдруг все-таки посмотрели и посмеялись над тобой. Повод ли это, чтобы испортить себе весь день? Конечно, нет. Мы забываем, что другие люди судят о нас, опираясь на свой прошлый опыт, а значит это не имеет никакого отношения к настоящему и к тебе.
Бывает, что человек составляет мнение о тебе на основании того, что у него была знакомая с такой же прической и цветом глаз, как у тебя. Или с такой же фамилией, или именем, или возрастом, или знаком зодиака. Бред? Бред. И не нужно забывать об этой абсурдности, когда ты вдруг подумаешь, что окружающие правы на твой счет.
Ты все это и так прекрасно знаешь, да? Но это противное чувство все равно каждый раз грызет тебя? У нас есть хорошая новость: от него можно избавиться, надо только серьезно подойти к вопросу.
Итак, все по порядку.
Шаг 1: Осознай, что окружающие о тебе скорее всего вообще не думают
«Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще», – говорила Коко Шанель.
Это и хорошая позиция, и отличное замечание, потому что это работает и в обратную сторону. Жизнь такая быстрая, всем нужно столько всего успеть, вряд ли они находят время посидеть и поразмыслить о том, какая ты плохая. Скорее всего им все равно. Действительно думают о тебе только твои близкие, которые тебя любят – вот о чьем мнении стоит беспокоиться.
Шаг 2: Поменьше слушай других и побольше – себя
Не позволяй мнениям людей управлять твоей жизнью. Сядь и подумай, чего ты действительно хочешь, а не что тебе прорекламировала одноклассница. Ты должна оценивать себя сама и если прислушиваться, то только к мнению близких и друзей. Да и то – очень осторожно, пропуская все через свое сознание и фильтры «надо это мне / не надо» и «подходит ли это для меня / не подходит». После пары сеансов такой медитации ты скорее всего увидишь вещи в новом свете.
Шаг 3: Почувствуй свободу
Сделай себя и только себя ответственной за свои поступки. Почаще повторяй «это моя жизнь и мой выбор». Делай то, что тебе действительно нравится, а не то, что модно. И делай это так, как тебе нравится. Если сейчас все взялись за зеркалки и провозгласили себя великими фотографы, это не значит, что ты должна делать так же. Это мейнстрим, а значит это вообще не круто.
Всегда ценится индивидуальность, так что если ты хорошо пишешь рассказы – продолжай писать, а купленную под влиянием моды зеркалку отправь в ближайшее окно, пусть над ее осколками поплачет какой-нибудь хипстер. И не изменяй своим идеям, если какая-нибудь мадам в комментариях под рассказом, который ты выложила в соцсеть, напишет, что он неинтересный.
Кто она такая и что она создала? Подумай об этом. Но только минутку. А потом забей. Если тебе нравится, значит все классно.
Шаг 4: Прими тот факт, что не понравиться кому-то – это не смертельно
Правда, мы проверяли. Мы понимаем, насколько часто тебя преследуют вопросы типа: «А что, если я не понравлюсь его друзьям/ моему преподавателю/ родителям подруги?» Это абсолютно нормально. Но не позволяй этим вопросам управлять тобой и твоим поведением. Главное и основное – всегда оставаться собой. Ложь и притворство все равно откроются, и будет только хуже.
Так что просто будь собой. «Улыбаемся и машем», как говорили четыре мудрых пингвина из прекрасного мультика. Будь вежливой и доброй к людям, веди себя и одевайся согласно ситуации и этикету, и все пройдет замечательно. А если нет, то тут скорее всего проблема уже не в тебе, а в тех людях, которые говорят про тебя гадости. А это уже их головная боль!
Так что тебе даже не надо забивать этим голову. Просто забей и будь такой, какая ты есть.
Источник: thegirl.ru