Как навести порядок в голове и душе

Ему 60 раз отказывали в издательствах. Но Бернард Шоу упорно шел к цели, став в итоге вторым по популярности автором пьес в английском театре после Шекспира.

А в 1925 году Шоу получил Нобелевскую премию. Эксцентричный драматург заявил, что от денег он отказывается, а саму премию объявил «знаком благодарности за то облегчение, которое он доставил миру, ничего не напечатав в текущем году». И еще добавил: «Я готов простить Альфреду Нобелю изобретение динамита, но только дьявол в людском обличии мог выдумать Нобелевскую премию».

Уже в возрасте за 70 Шоу отправился в путешествие по миру, он посетил в Индию, Южную Африку, Новую Зеландию, США, СССР.

Мудрость жизни великого драматурга — в избранных цитатах.

1. Самое важное — это навести порядок в душе. Соблюдаем три «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.

2. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.

3. Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели.

4. Мой способ шутить — это говорить правду. На свете нет ничего смешнее.

5. Чувства заставляют человека думать, но мысли вовсе не заставляют его чувствовать.

6. Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.

7. Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.

8. В течение каждой минуты, когда вы сердиты, теряется шестьдесят секунд счастья.

9. Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.

10. Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

11. Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.

13. Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.

14. Если у вас есть яблоко, и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея, и у меня есть идея, и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.

15. 2 процента людей — думает, 3 процента — думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.

16. Человек как кирпич: обжигаясь, он твердеет.

17. Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.

18. Человек, который ни во что не верит, всего боится.

19. Разумный человек приспосабливается к миру; неразумный — пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.

20. Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного — научиться жить на земле, как люди.

21. Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь.

22. Ты не научишься кататься на коньках, если боишься быть смешным. Лёд жизни скользок.

23. Перед тем как излить душу, убедитесь, что «сосуд» не протекает.

24. Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.

25. Золотое правило гласит, что нет золотых правил.

Источник: womenmir.ru

Как навести порядок в голове и в жизни: ТОП-10 советов психолога

Каждый день с утра до вечера твой мозг производит мысли. Даже бывают моменты, когда их слишком много, они не хотят никуда уходить, путаются в клубок, и приносят в жизнь невообразимый хаос.

Захламленность собственной головы здорово отнимает силы и время (например, нужно засыпать, а из-за роящихся в голове мыслей – не получается).

Поэтому необходима перезагрузка сознания, а также способы навести порядок в жизни.

Как привести мысли в порядок

Фото автора Vlada Karpovich: Pexels

Способов действительно очень много. Структурированного и чёткого плана не существует. Всё индивидуально, и ты сама можешь выбирать, что именно подойдёт тебе, твоему характеру и образу жизни.

Чтобы двигаться дальше, в светлое будущее, необходимо распрощаться с прошлым. Если ты просматриваешь все свои дела регулярно, то тебе будет проще с этим разобраться. Но если ты не делала этого давно или вообще никогда, то может потребоваться много времени и сил.

Но оно того стоит, потому что с багажом незавершённых дел, невозможно навести порядок в жизни. Посмотри в свой ежедневник и проверь, сколько целей ты себе ставила. Сколько уже достигнуто? Если большинство, то обязательно отметь это в голове или там же – на бумаге. Не забудь себя похвалить.

Если какие-то цели остались недостигнутыми, то подумай, актуальны ли они. Нет? Тогда смело вычёркивай их. Не загружай голову лишним. Если цель кажется тебе актуальной, а желание достигнуть её – сильным, то перепиши её заново.

Но не строй сразу планы по исполнению. Сейчас важно просто избавиться от лишнего.

• Представь голову изнутри.

Как навести порядок в голове?

Есть одно интересное упражнение, которое поможет разгрузить твой мозг. Найди время, чтобы прилечь в тишине и расслабиться. Закрой глаза и представь, что твоя голова – это склад, некое хранилище твоих мыслей. Среди них, помимо важных и нужных, есть и те, которые просто занимают место.

А теперь начинай представлять, как наводишь порядок на своём складе. Нарисуй картину того, как ты раскладываешь мысли по полкам, а ненужные отправляешь в мусорный мешок. А самое ценное сортируй, и складывай на самые ценные и ровные полочки.

• Съешь или выпей что-нибудь.

Заедать стресс – не самое лучшее решение. Но перед тобой стоит задача именно переключить мысли и спокойно всё обдумать. Позволь себе не спеша приготовить что-то вкусное, или закажи доставку. Красиво всё оформи, даже если решила всего лишь побаловать себя бутербродом.

Завари себе чашку любимого чая или кофе, насладись каждым его глотком. После такой ритуальной трапезы понаблюдай за собой: в каком направлении теперь идут твои мысли? Как ты чувствуешь себя?

• Выйди на прогулку.

Прогуляйся по парку, подыши свежим воздухом. Посмотри на окружающий мир внимательнее и старайся заметить то, на что не обращала внимания до этого. Даже если это будет твой привычный маршрут или хорошо знакомый сквер. Наслаждайся своими ощущениями и видами вокруг тебя, и тогда мысли, возможно, упорядочатся даже быстрее, чем ты ожидаешь.

• Избавься от ненужного хлама.

Порядок в доме также тесно связан с порядком в голове и жизни. Не обязательно сразу бросать все силы на генеральную уборку. Можно выделять время каждый день. Перебери все вещи и выкинь ненужные, или отдай тем, кто может в них нуждаться. Отбрось сентиментальность и «синдром Плюшкина».

Храни все свои вещи на своих удобных местах. Хорошо, что сейчас существует огромное количество органайзеров и прочих приспособлений.

Тщательное внимание удели месту для отдыха или рабочему пространству. Убери всё, что может отвлекать внимание и раздражать.

• Меньше находись в сети.

Ограничение экранного времени – это тоже избавление от хлама. Посчитай, сколько ты тратишь на бесцельное нахождение в социальных сетях или просмотр телевизора. А ведь это бесценное время ты могла потратить на общение с друзьями, саморазвитие, достижение своих целей.

Также, та информация, которая льётся на тебя из инфосети, мешает сосредоточиться на том, что действительно важно, и перегружает мозг.

• Смени установки.

Самое время приступать к более активным действиям, которые требуют большей осознанности. Мозг всегда ищет пути наименьшего сопротивления, экономя энергию. Именно поэтому большинство жизненных установок принимается как аксиомы, и мешают развиваться, ограничивают мышление.

Есть следующие типы негативных установок:

• Недооценка (я недостойна);
• Безнадежность (это невозможно);
• Беспомощность (я не могу);

• Недоверие (я всё делаю не так);
• Неверие (у меня не получится).

Негативные установки довольно непросто найти самостоятельно, потому что они слишком глубоко въелись в подсознание. Попроси помощи у подруги, близких, или книг.

Негатив почти всегда можно заменить чем-то позитивным. Например, не говори себе: «мне не хватает денег», а подумай о том, что ты недавно купила для себя, и порадуйся, что можешь заработать на свои хотелки.

На этом этапе тебе необходимо ощутить желание и подъём двигаться вперёд.

Визуализируй свои желания, проговори и напиши (так даже лучше), какой будет твоя жизнь, когда цель исполнится.

Не торопись делать всё и сразу – иди вперёд медленными, но уверенными шагами. Освоив одну полезную привычку, переходи к другой.

Если твоя цель большая, сложная и грандиозная, то разбей её на несколько этапов и задач, установи сроки.

Всегда отмечай свои достижения и награждай себя.

• Бывай с собой наедине.

Многие люди чувствуют себя некомфортно в тишине и без телефона в руках. Но именно «побыть в одиночестве» – это та роскошь, которая доступна не всем. Цени эти минуты, когда ты можешь побыть без информационного шума. Найди какую-нибудь медитацию и проведи какое-то время в гармонии с собой.

Руки – прямое продолжение человеческого мозга. Поэтому, на вопрос «как привести мысли в порядок?» психологи смело отвечают «пишите!».

Если у тебя нет дневника, то заведи его прямо сейчас и начни записывать туда свои мысли. Если нет времени и желания делать это часто, то пиши хотя бы перед сном. Постепенно «писательство» превратится в привычку и потребность, которая позволит выплёскивать свои эмоции, структурировать задачи, вести дела, планировать.

В случае, если писать руками тебе совсем не по душе, то можешь записывать мысли через синтезатор речи на смартфоне.

Говори с людьми

Отдельным пунктом стоит вынести разговор с кем-нибудь по душам. Хорошо, если в твоей жизни есть те люди, которые готовы выслушать все твои душевные излияния.

Часто разговоры о том, что тревожит и мешает жить, начинаются сбивчиво, сумбурно и совсем не складно. Но потом, постепенно обретают форму, речь становится более осмысленной. Причина в том, что через такие разговоры происходит осознание, и вот, ты уже сама понимаешь, что нужно делать, как жить дальше, и почему ты раньше до этого не додумалась. При этом, твой слушатель даже может не сказать ни слова.

Чем чище будет твоё сознание, тем лучше станет качество жизни. Сделай приведение мыслей в порядок своим приоритетом. Разгружайся регулярно, и тогда все остальные сферы жизни будут свободны от хаоса.

Чистота в голове: как выгрести из неё весь мусор и убирать потом как можно реже

Мусор внутри нашей головы – что это и как он появляется

Как отличить полезные помыслы, от лишнего хлама, от которого скорее надо избавляться? И почему это вообще нужно скорее сделать?

Наш мозг напоминает компьютер – на нем также сохраняется вся информация. Но не каждый документ, который может на нем находиться, является действительно важным. Часто он может просто занимать место: старый файл, как любой другой ненужный предмет, может собирать энергию, которая в свою очередь может приносить человеку пользу.

Состояние беспорядка способствует неорганизованность: ничего не получается успевать, находить время на действительно важные задачи или уделять им внимание, беспорядочным мыслям нет конца и края. В таком случае попробуйте следовать списку дел или, например, если у вас есть конкретная цель, то составить четкий план, по которому вы будете идти.

В противном случае наведению нужного порядка будет препятствовать твой собственный ум.

Просто так заставлять себя думать должным образом невозможно. Для наведения порядка требуется время: невозможно же сразу выкидывать из головы всё, что мешает.

Анализируйте, что стоит говорить, что делать. Установите четкую последовательность и определите четкий приоритет, а не пытайтесь заниматься всем и сразу – несколько дел одновременно не приводят ни к чему хорошему.

Зачем нужно приводить мысли к порядку

Наша голова – дом для мыслей. И так же, как дома или квартире, там иногда стоит убираться. И уборка, которую мы наводим в голове, непосредственно связано с тем, как мы своими руками приводим в порядок беспорядок в шкафу.

Собственный ментальный хлам не просто мешает жить: он нарушает гармонию, мешает справляться с повседневными задачами, нормально работать и достигать своих целей. Клубок мыслей приводит к тому, что собственной жизнью управлять почти не получается.

Утро должно приносить спокойствие, но вместо этого вас постоянно преследует тревога? Общение и связь со своей семьей приносит один только негатив? И что называют «порядком с головой»?

Причина внутри вас. И просто так уходить она не будет. Если же это зайдет совсем далеко, то необходимый шаг – обратиться к психологу, который не будет бездумно предлагать вам стандартные способы. Решать проблему нужно индивидуально.

Сам процесс терапии не проходит быстро. Важно рассказывать психологу все, что давно вас беспокоило или беспокоит. Знать свои чувства изнутри и анализировать их гораздо сложнее, чем со стороны. Грамотный специалист подберет решение специально для вашего случая, разложит по полочкам ваш бардак и определит вектор будущей работы над собой.

Полочка с мыслями: как её структурировать

Организовывать пространство важно не только на рабочем столе. Наводить его стоит в каждом месте, которое имеет для вас значение.

Хороший совет – для начала приведите в порядок свой дом и старайтесь окружать себя тем, что действительно имеет значение. Не копите старые вещи, которые могут становиться для вас хоть тяжелым грузом.

Уже потом можно решать другой вопрос – что делать с сознанием и поведением.

Первый метод – контролировать свое поведение с помощью ведения дневника. Он способен помогать вам понимать и прочитывать каждую свою эмоцию. Это простой способ перестать путаться в себе и своих реакциях на ту или иную ситуацию.

Также из этого стоит сформировать постоянную привычку, если ваш уровень эмоционального интеллекта недостаточно высок.

Но ещё сложнее поддерживать порядок. Одна случайная мысль – и хаос начинается снова.

Физический страх перемен способен не просто мешать, а по-настоящему препятствовать любому действию, которые немного поколеблет привычный уклад вещей. Стойкое убеждение, что хорошо, а что плохо, может являться той самой точкой, не позволяющей сдвинуться с места. Оно вынуждает хотеть оставаться в своем крохотном уютном, пусть и захламленном мирке.

Именно негативный опыт в прошлом является причиной возникновения подобного страха. В этот опыт входит столкновением с такой вещью, как выгорание – полная апатия по отношение к любой идее или действию.

Использовать каждую минуту для полезной деятельности, крутиться словно белка в колесе – в результате всего этого может происходить настоящее выгорание. Необходимо сделать перезагрузку хотя бы раз в день – выделите вечер не на «подумать», а на то, чтобы просто приходить в себя после сложного дня.

Не отказывайте в себе в том, чтобы оставлять в своей жизни момент, дело или вещь, которые приносят удовольствие. Это способно позволять значительно сбрасывать стресс.

Эмоциональный разум и интеллект: как он определяет нашу жизнь

Жизненный путь определяется вашим собственным сознанием и внутренней силой, а эмоциональный интеллект позволяет легко распознавать свои эмоции, мотивацию и желание других людей. Данный полезный навык является гибким

Высокий уровень эмоционального интеллекта определяет ваше отношение не только к другим людям, но и к самой себе. Его также иногда путают с эмпатией, но данные понятия имеют довольно разную суть.

Для его развития часто советуют стараться читать куда больше. Но одним только чтением книг эмоциональный интеллект не развить. Самосознание, самоконтроль, дневник эмоций, а также отказ от разделения эмоций по принципу «плохой/хороший» — все это может производить благоприятный эффект и особенно способствовать повышению эмоционального интеллекта.

Вам может понравиться

Источник: samka.co

Как навести порядок в голове: подробная инструкция

Зачастую сложные жизненные ситуации выбивают нас из колеи привычного эмоционального состояния, из-за чего возникает ощущение, будто бы мы находимся не в своей тарелке. Причинами могут послужить различные непредвиденные, и не всегда приятные обстоятельства, с которыми можно столкнуться ежедневно. Каждый из таких сценариев оказывает большую нагрузку на наш разум, в связи с чем в голове начинает происходить полная неразбериха, требующая наведения порядка.

В сегодняшней статье мы во всех подробностях разберем ответ на вопрос — как навести порядок в голове, и что нужно делать в дальнейшем для поддержания этого состояния. Не будем медлить, начнем!

7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Чтобы избавиться от беспорядка в голове, в первую очередь необходимо разобраться в непосредственной причине его возникновения. Попробовать расценить ее серьезность и возможные последствия, постараться отыскать верное решение и выстроить четкую последовательность действий. В любом случае, какой бы сложной не была сложившаяся ситуация, нужно держать под контролем не только ее, но и себя. Именно поэтому важно уметь отвлекаться от навязчивых мыслей и контролировать свое эмоциональное состояние.

Проблема беспорядка в голове не решится за один день, однако, если над этой проблемой поработать, то в скором времени появится ощущение, что в голове наступил полный порядок, а в душе — гармония. Сейчас мы разберем 7 простых шагов, которые станут фундаментом дальнейшей работы над наведением порядка в голове. Помните, что Вам нужно не просто прочитать данные а советы, а постараться выполнить их, не откладывая. Начнем.

1. Доведите начатое до конца. Одной из самых основных причин беспорядка в голове является наличие большого количества незавершенных дел. Незаконченные проекты на работе или в учебе, неоплаченные счета, недолеченный зуб — пока эти дела «висят» в незавершенном состоянии, ни о каком порядке речи идти не может. Что делать? Сядьте за стол, возьмите лист бумаги, и напишите все свои незаконченные дела. Прежде чем браться за новые начинания — закончите все имеющиеся дела, обязанности, в общем — так называемые «хвосты». После того, как список составлен, принимайтесь за скорейшее выполнение плана. Если Вы не уверены в необходимости выполнения каких-либо дел из списка — смело вычеркивайте их, и выбрасывайте из головы навсегда.
2. Наведите порядок в квартире. Как бы странно это не звучало, но материальный мир достаточно плотно связан с разумом, и чтобы наступил порядок в голове — его нужно создать вокруг себя. Сделайте хорошую уборку в квартире, выбросьте ненужное. Не поленитесь проводить генеральную уборку и ревизию шкафа хотя бы раз в полгода. Избавившись от кучи завалявшегося хлама — старых рваных кофт и футболок, костюмов столетней давности, различных банок, коробок и прочих бесполезных штук — вы непременно ощутите как улучшилось ваше эмоциональное состояние.
3. Наведите порядок в смартфоне и на компьютере. Теперь займемся такими важными вещами, как компьютер и смартфон. Без этих предметов трудно представить современную жизнь, и мы от них сильно зависим. Поскольку эти предметы обладают достаточно большими объемами памяти, то мы редко задумываемся о том, сколько всего ненужного там хранится. Избавьтесь от этого — оставьте в памяти смартфона и компьютера только самое нужное, и Вы значительно облегчите себе процесс работы с техникой, а значит, сделаете важный шаг к наведению порядка в голове.
4. Обзаведитесь ежедневником. Навестипорядок в голове поможет регулярное ведение записей в ежедневнике. Этот шаг является одним из самых важных, объясню почему. Пока мы храним всё информацию о своих текущих делах и планах в голове — мы ощущаем загруженность. Если же эти планы перенести на бумагу — мозг освободится от этой информации, и перестанет её постоянно обрабатывать. Достаточно записывать в ежедневник о своих главных задачах, намеченных встречах и иных событиях, и это будет большим шагом к тому, чтобы меньше загружать голову.
5. Ставьте цели. И вовсе не обязательно чтобы они были грандиозными. Напротив, если в голове полная путаница — такие маленькие задачи как «встать на час раньше» и «наладить рацион питания» станут прекрасным началом для наведения в ней порядка.
6. Расставьте приоритеты. Определитесь наконец: что для вас в этой жизни действительно играет важную роль, а что можно из нее выбросить. Расставьте все, чем загружен ваш мозг, в порядке убывания по важности — от самого приоритетного, до самого незначительного. Для этого даже можно воспользоваться блокнотом, изложив все черном по белому. Когда вы определитесь с тем, что для вас действительно имеет ценность — мысли о второстепенной ерунде перестанут лезть в голову.
7. Меньше переживайте. Каждому из нас свойственно проявление такого неприятного чувства, как волнение. Это вполне нормальное ощущение, однако если оно начинает перерастать в хроническое — необходимо с ним бороться, иначе оно не даст навести порядок в голове. Чувство волнения порождает внутри нас массу негатива, грусти и прочих неприятных эмоций. Хорошенько подумайте, что именно заставляет вас волноваться. Запишите эти факторы на листке бумаги и попробуйте посмотреть на них с другой стороны. Возможно, поводов для паники, как таковых, и нет.

Ну что же, друзья мои, это были первые, но самые важные шаги к тому, чтобы навести порядок в голове. Очень надеюсь, что Вы не просто прочитали их, а выполните эти простые задания, т.к. они эффективно помогают упорядочить дела и «разгрузить» мозг. Это был первый этап, теперь двигаемся дальше. Следующие шаги будут уже посерьезнее.

Порядок в окружении — порядок в голове

Эмоциональное состояние каждого из нас в значительной степени зависит от тех людей, которые нас окружают. Если Вы уверены в них на 100%, они понимают и во всем готовы поддержать, то Вам очень повезло. Но что, если это совершенно не так? Многие продолжают тянуть отношения из-за привязанности, без каких либо взаимных чувств. Это путь в никуда.

Важно ощущать стопроцентную отдачу и взаимосвязь с тем, кого мы подпускаем близко к себе. И здесь важно не количество приближенных лиц, а эмоциональная связь. Поэтому нужно как следует присмотреться к окружающим, и спросить себя: «Хочу ли я продолжать отношения с этими людьми?». Возможно, они не только доставляют Вам негативные эмоции, но и отпугивают от вас счастье, незаслуженно занимая место в вашей жизни.

Перестаньте искать виноватых

Эта неразумная привычка свойственна многим из нас. Анализируя прошедшие моменты — мы пытаемся найти виноватого, либо повесить всех собак на себя. Но к какому результату это приводит? Потеря времени, энергии и ухудшение эмоционального состояния.

Важно понять, что в любой случившийся ситуации нет виновных, все обусловлено рядом задействованных событий, сработавших по принципу домино. Поэтому нужно просто принять то, что уже случилось, и постараться избежать повторения аналогичной ситуации, извлечь ценный опыт. Чем меньше времени будет тратиться на подобного рода ненужные рассуждения, тем больше вероятность суметь навести порядок в голове.

Начните ценить время

Мы постоянно говорим, что у нас мало, или вовсе нет времени. Но проанализировав нашу реальную жизнь, можно увидеть, что это самообман. Чем мы занимаем свободную минутку нашего времени? Смотрим телевизор, листаем новости в интернете, ну или просто лежим и играем в смартфонах.

На подсознательном уровне, эти «познавательные» занятия служат для нас этаким разносторонним фоном, создающим иллюзию занятости. Но ведь все то время, что тратится нами в пустую, можно было бы провести действительно интересно и с пользой. Мы сами осознаем неразумность такого времяпровождения, однако считаем, что занятия интересней и привлекательней, нежели просмотр смешных видео в интернете, не сыщется. В итоге, из-за недостатка общения и реальных развлечений — появляется апатия, эмоциональное состояние становится подавленным, мы чувствуем себя бесполезными, но ничего с этим не делаем, предпочитая не выходить за рамки комфортной для нас зоны. Чтобы отдалиться от этих негативных чувств и навести порядок в жизни — важно научится ценить каждую прожитую минуту, не тратя время на пустяковые занятия.

Не откладывайте дела на потом

Хватит откладывать и переносить задуманное на потом. Момента лучше, чем сейчас — никогда не настанет. Сосредоточьтесь на главных задачах и четко распланируйте свои действия для их достижения. Полная видимость общего плана в голове — самый эффективный метод, позволяющий избавиться от эмоционального напряжения и привести разум в порядок. Пусть с этого дня правило «не переносить дела на завтра» станет Вашей постоянной привычкой.

Порядок в голове связан с творчеством

Такие пассивные по характеру занятия как, к примеру, чтение — вряд ли помогут навести в голове порядок. Они не переключают угнетающие мысли на другие, более легкие и приятные. Зато активное творчество — рисование, лепка, письмо — напротив, способствует более быстрому перенесению фокуса внимания на другую область. Так, занявшись творчеством — можно избавиться от скопившегося хлама в голове и навести наконец-то порядок в собственных мыслях.

Сконцентрируйтесь на цели

Итак, вот мы и подобрались к самому главному. Логическим центром нашей работы по наведению порядка в голове станет формирование единой цели, которая станет для Вас вдохновением, мотивацией и смыслом. Если такой цели в Вашей жизни до сих пор нет — то пора выбрать её, и начать прилагать максимум усилий к её достижению, чтобы маленькими, но уверенными шажками — двигаться к ней навстречу. Это действительно важный шаг, т.к. путь к желанной цели является фундаментом успешной и гармоничной личности. Если человек идет по пути к своей цели, то места для переживаний, негатива в мыслях просто не остается, что поможет навести порядок в голове раз и навсегда.

Подведем итоги

Человеческий разум — склад ментальной информации, в котором хранятся все перенесенные нами когда-либо слуховые и визуальные восприятия. Попробуйте вообразить у себя в голове место, в котором хранится вся воспринятая вами информация. Может оно будет походить на старый пыльный архив с высокими стеллажами, или — на забитую книгами библиотеку. У каждого воображение воссоздаст индивидуальную картинку. Главное представить это место и навести в нем порядок.

Возможно, придется потратить много времени, чтобы научиться контролировать поток собственных мыслей. Но профилактика всегда разумнее исправления, поэтому чтобы не наводить порядок у себя в голове — достаточно просто не мусорить. Каждый из нас хочет жить счастливо, так давайте действовать! Хватит мучить себя тягостными дилеммами о пережитках прошлого и событиях далекого будущего, которое возможно даже не наступит. Наполняйте разум чистой, разумной и легкой информацией, ведь от качества наших мыслей в голове зависит и качество нашей реальности.

Спасибо за внимание, друзья! Желаю удачи!

Источник: dnevnik-znaniy.ru