Декрет Любы длился 15 лет. У неё две дочки с разницей в пять лет. 15 лет декрета — ее осознанный выбор.
Когда старшей исполнительно 14 лет, младшей 9 лет, Люба поняла, что дома становится тесно. Ей хочется деятельности. Ключевым моментом стала мысль «не хочу, чтоб мои дети считали меня только домохозяйкой». Хотелось, чтоб они гордились мамиными результатами.
Но куда выходить? В арсенале несколько профессий, ни одной из которых Люба не собиралась больше заниматься.
Чего хочу – не знаю, что знаю – не хочу
После долгого декрета многие сталкиваются с вопросом: а что делать дальше? Прошлый опыт либо устарел, либо требует изрядного апгрейда, либо просто неактуален.
Но как найти, если сфера твоих интересов долгое время вращалась вокруг семьи?
Поймала первое ощущение, подсказку. Хотелось чего-то, связанного с помощью людям. Очень конкретно, ничего не скажешь. Но хотя бы есть направление.
Мама потока
Наткнулась на психологический курс в интернете. В течение нескольких недель пара сотен человек выполняют задания онлайн, которые помогают им лучше понять себя. Главное, что поняла Люба — она может давать поддержку другим людям.
Работа мечты после декрета: как ее найти
По отзывам участников, она стала настоящей мамой всего потока. Поддерживала каждого, находила для всех нужные слова. Обратная связь не заставила себя ждать. Ее усилия возвращались к ней благодарностью участников.
Так Люба получила еще один паззл в своей головоломке. Она может помогать другим. У неё получается. Ей нравится. Она важна.
Что сделать, чтобы найти свое дело
Если вдруг вы тоже сейчас размышляете над тем, чем заняться, как найти то, что принесёт вам удовольствие, то вот несколько способов.
Подумайте, за что другие люди вас благодарят. За чем они к вам обращаются. Не обязательно сейчас или полгода назад. Оглянитесь на год, два, три, пять назад.
Что вам нравится делать? Только если внутренний критик орет громче всех, выключите логику и анализ. Они иногда мешают.
Прислушайтесь к себе. Что вы делаете и при этом вам хорошо, вы чувствуете, как энергия возвращается. Кто-то любит убираться. А кто-то рассказывать другим про ГВ. Кто-то составляет сметы, пишет тексты, рисует картины.
А у кого-то вырастают крылья от чтения.
Найдите как можно больше паззлов о себе прежде, чем собирать картинку.
Еще один вариант познакомиться со своими талантами, ответ на вопрос, что вы готовы делать бесплатно. Не из-под палки. А потому что вам нравится.
Работа за «бесплатно» и еще один паззл
К слову про бесплатно. За поддержку на том курсе Любе никто не платил. После окончания она осталась в качестве капитана на программе еще на полтора года.
Капитан — человек, который в каждом запуске психологической игры помогает новым участникам осваиваться на программе, поддерживает, объясняет задания, мотивирует, подпинывает.
За это не платят :). Но Люба уверена, что получила не меньше пользы, чем участники. Она научилась помогать людям идти к своей цели.
УДАЧНАЯ КАРЬЕРА: после декрета / Пошаговая инструкция
Параллельно училась на коуча. А потом нейрографике. И все больше убеждалась, она идёт в правильном направлении.
Такие рисунки делают на консультациях по нейрографики. Хотя это только инструмент. Главное — те открытия, которые получают участники.
Свой собственный курс и первые деньги
Когда окончила обучение по нейрографике, запустила свой курс. И первыми учениками стали те, с кем она пару лет работала на психологический игре. Они же стали первыми клиентами.
Нейрографика. Вот оно. То, чем Любе хочется заниматься. Что вдохновляет. Чем она гордится.
Поддержка семьи
Все это время Любу поддерживал муж Олег. Поддерживал ее, когда она занималась детьми и домом. Поддерживал, когда она искала себя. Поддерживал, когда она училась. Поддерживал, когда она делала первые шаги.
И поддерживает сейчас, когда она делает свой небольшой бизнес.
Чтобы стать профессионалом в области нейрографики, нужны инвестиции.
Только чтобы стать специалистом, понадобиться 21000 рублей. Инструктором — 120.000 рублей. Это тот случай, когда без поддержки мужа, особенно финансовой, не обойтись.
Мужчинам, которые любят осуждать и «обрезать» крылья в ситуации с Любой было бы, где разгуляться. Сколько тут можно было сказать. «Да зачем тебе это надо, да сколько денег придётся отдать, да ты время тратишь на бесплатную работу». Олег — он про поддержку. И про заботу. «Иди, пробуй, — говорит Олег, — я в тебя инвестирую. Ты же будешь брендом :)».
Как же иногда важно, чтобы любимый человек сказал: «иди, пробуй, я с тобой, я рядом».
Любимая семья, которая поддерживает все начинания
Как Люба искала свое дело?
Люба прислушивалась к ощущениям. В том числе к ощущениям на уровне тела. Есть вещи, от которых «торкает». Читала блог известного психолога. От неё торкало. От ее текстов. От ее книг.
От ее программ.
Раз торкает, значит, стоит двигаться в этом направлении. Прошла одну программу. Нравится. Осталась на ней капитаном.
Иногда вопросы «из логики» преждевременны. Ну спросила бы себя Люба «как мне эта программа поможет найти себя и работу?» или «а точно ли нейрографика — то, что мне нужно?».
Да кто его знает! Логика не все сильна. Она хороша там, где достаточно информации. А если данных недостаточно?
В юности Люба много занималась тем, чем не хотела. Просто делала и делала. А что? Другие тоже так живут. Поэтому было представление о том, как не хочет.
Любина мама так и не нашла дела, которое бы ей нравилось. Люба думала о том, что можно прожить целую жизнь и каждый день на протяжении десятилетий заниматься тем, что тебе не нравится. Еще один очень сильный стимул, искать свое дело.
Взрослые дети, мамина история, прошлый опыт, блоги психологов, онлайн-программа, капитанство, нейрографика, — прошла пара лет, прежде чем в одну точку сошлись десятки разных факторов. Наконец все паззлы оказались в руках Любы, и стала собираться картина.
Та самая нейрографика
Мы иногда торопим события. Хотим решения немедленно. Сейчас! А у нас в руках 3 паззла из 10. И мы пытаемся собрать рисунок. Злимся, что не получается. Ругаем себя, как можно не понять.
Снова и снова ходим по кругу. Почему не собирается? Что за странный набор? Судьба, ты не справедлива ко мне!
А разгадка порой такая простая. У нас в руках не все кусочки. И если направить свои силы на поиск недостающих паззлов, а не на попытки собрать картинку, то результат придёт быстрее.
Люба собирала свою картинку почти два года. Искала, пробовала. Прислушивалась к себе. К своему телу. К ощущениям.
Сначала изучить, понять, попробовать, потом делать вывод. Не наоборот.
Как сейчас?
Сейчас Люба ведёт онлайн и оффлайн-программы по нейрографике. Продолжает повышать свои профессиональные компетенции в коучинге, закончила обучение на МАК-терапевта (метафорические ассоциативные карты), изучает системные расстановки. В этом году открыла в Зеленограде небольшую студию для женщин. Пространство, где проходят тренинги, лекции, встречи.
Активно ведёт Инстаграм , учится продвижению себя и своих услуг.
Дети гордятся, и это даёт дополнительный драйв. Хочется двигаться дальше. Потому что она на своём месте. Нашла его после 15 лет декрета.
А как вы находили свое дело? А может быть, ищите как раз сейчас? Поделитесь в комментариях.
Ставьте лайк, если было полезно. И подписывайтесь, чтоб не пропустить новые истории 🙂
Источник: dzen.ru
Пять шагов к успешной карьере после декрета
Женщине, вышедшей из декретного отпуска, не так просто трудоустроиться. Пять простых советов помогут справиться с растерянностью, которая неизбежно появляется после длительного перерыва в работе.
Уменьшите вероятность больничных
Пожалуй, самая острая проблема, возникающая у соискательницы — это болезни детей. Однако потенциальному работодателю вы нужны на рабочем месте, а не дома, иначе нет смысла вас нанимать. Ни один начальник не заинтересован в сотруднике, который берет частые больничные, то и дело отпрашивается с работы пораньше из-за детей. Рекрутеры рассматривают резюме женщин, вышедших из декрета, в последнюю очередь.
Как убедить работодателя в том, что вы справитесь со своими обязанностями, несмотря на детские болезни? Заранее договоритесь с бабушками о том, чтобы они присмотрели за детьми, если те заболеют. Возможно, согласятся быть на подхвате и другие родственники, с которыми у вас хорошие отношения. В крайнем случае заблаговременно поищите надежную няню. Подчеркните в своем резюме, а также скажите на собеседовании, что у вас есть помощники, которые всегда присмотрят за детьми.
Если вы возвращаетесь на прежнее место работы, попробуйте договориться о частичной занятости, гибком графике или удаленной работе. Если же вам приходится искать совершенно новое место работы, не стоит рассчитывать на подобные поблажки, ведь вы еще не успели зарекомендовать себя, работодатель ничего не знает о вашей трудоспособности и профессионализме. Частичная занятость возможна в случае работы фрилансером.
Тщательно подготовьтесь к собеседованию
Не каждый работодатель готов поверить в то, что соискательница после декретного отпуска непременно станет ценным, надежным сотрудником. Готовясь к собеседованию, уделите внимание на следующим деталям:
1. Ваша речь. Невнятные фразы, слишком громкий или тихий голос, чересчур быстрый или медленный темп речи — все это говорит не в вашу пользу.
2. Внешний вид. Как бы мы ни убеждали себя в том, что главное — профессиональные навыки, стоит честно признать, что большинство работодателей хотят видеть своих сотрудниц ухоженными и здоровыми. Вероятно, пока вы сидели дома с детьми — внешний вид не был вашей основной заботой. Теперь же, при поиске работы, придется им заняться. Прическа, макияж, одежда в соответствии с дресс-кодом помогут создать о вас приятное впечатление.
3. Знания. Чтобы убедить рекрутера в своем профессионализме, вы должны продемонстрировать знания, требуемые для желаемой должности. Заранее вспомните нужные навыки, поинтересуйтесь, что нового произошло в данной сфере. Если вы пройдете курсы повышения квалификации — это будет хороший козырь. В том случае, когда предстоит вернуться на текущее место работы, свяжитесь с коллегами, узнайте, как обстоят дела, над какими проектами они работают, что изменилось за время вашего отсутствия.
4. Продумайте ответы. Чтобы показать вашу заинтересованность в вакансии, не говорите, что решили выйти на работу лишь потому, что срочно нужны деньги или вам просто надоело сидеть дома.
Подготовьтесь информационно
Находясь дома и ухаживая за ребенком, вы невольно теряете профессиональную хватку, в какой-то степени отстраняетесь от того, что происходит в мире. Поддерживайте свой мозг в тонусе. Всегда можно уделить время чтению новостей, форумов, связанных с вашей сферой деятельности. Пройдите дистанционные курсы — это позволит повысить актуальность ваших знаний и навыков.
Не бойтесь на несколько часов покинуть такую привычную домашнюю обстановку, чтобы посетить какой-нибудь профессиональное мероприятие. Вы даже можете выучиться новой профессии.
Умерьте свои ожидания в отношении зарплаты
Каким бы профессионалом своего дела вы ни были, но декрет накладывает свой отпечаток. Деловая хватка теряется; то, что раньше давалось легко, теперь кажется сложнее, занимает больше времени. Не стоит сразу претендовать на высокую зарплату. Лучше занизить свои требования к доходу.
Возможно, изначально вы будете получать меньше, зато со временем ситуация выправится, если вы покажете себя полезным и ответственным специалистом. Конечно, придется приложить старания к тому, чтобы подняться до заработка, который у вас был до декретного отпуска. Кроме того, работодатель, вероятно, охотнее возьмет соискательницу, чьи зарплатные аппетиты несколько умеренны.
Задумайтесь о собственном деле
Если вы женщина не робкого десятка, тогда, может, вместо поиска работы стоит открыть свой бизнес? Конечно, это означает, что вам понадобятся силы, крепкие нервы и время. Однако в этом есть рациональное зерно: во время декретного отпуска многие женщины открывают в себе незаурядные способности, занимаясь любимым хобби, изучают что-то новое, проходят он-лайн курсы и тренинги. Не пора ли монетизировать свои способности и полученные знания? Может, прежняя деятельность вас не устраивает, не лежит душа? Вот лишь несколько вариантов:
1. репетиторство по предметам, которые вы отлично знаете и можете доходчиво объяснить;
2. проведение мастер-классов по рисованию, изготовлению авторских кукол, разным видам рукоделия и многому другому. Подумайте, что вы можете дать людям;
3. профессиональное консультирование в вашей сфере деятельности. То, чем вы занимались на работе, можно делать самостоятельно.
Как вы видите, необязательно открывать магазин, парикмахерскую или что-то подобное. Некоторые варианты подразумевают заработок через интернет. Возможно, этот путь окажется для вас менее энергозатратным. Здесь главное правильно оценить свои способности, понять, будет ли это действительно вам интересно. Задайте себе вопрос: сможете ли вы заниматься бизнесом, не забросив при этом семью?
Статья подготовлена карьерным консультантом «РУНО» Еленой Боровковой. На все Ваши вопросы касательно карьеры и содействии в трудоустройстве всегда готовы ответить в отделе Карьеры .
Источник: cpb-runo.ru
«Я тупею, понимаешь?» Как восстановить карьеру после многолетнего декрета
Рай без рабочих чатов и дедлайнов, которым иногда представляется декрет, может быстро наскучить и даже послужить причиной для депрессии. Как восстановить рабочие навыки после многолетнего перерыва и соблюсти семейный баланс, если оба в доме — карьеристы?
Forbes продолжает серию колонок Алены Владимирской — известного HR-специалиста, основательницы «Лаборатории карьеры Алены Владимирской», в которых она рассказывает о жизни «белого воротничка» по имени Леонид — 37-летнего менеджера высшего звена в крупной российской корпорации. В двенадцатом эпизоде карьерного сериала, в котором описаны события «мирного времени», на скорейшее возвращение которого мы все надеемся, Леонид приходит в ужас от желания жены выйти на работу, а потом помогает ей привести карьеру в порядок.
«Я подхожу им, Леня»
Со своей второй половиной Аней Леонид познакомился на работе сразу после института. Тогда они работали на равных позициях, Аня даже считалась более перспективным специалистом. Потом они поняли, что любят друг друга, поженились, родился сначала первый ребенок, через несколько лет — второй.
Леонид и Аня договорились, что после рождения второго ребенка супруга два года проведет в декрете, а после этого выйдет на работу — потому что содержанкой она никогда не была и становиться не собиралась. Кроме того, для Леонида было важно, чтобы жене было хорошо и интересно. Он понимал, что сидеть с двумя детьми, даже при наличии няни, детских садиков и развивающих секций, не слишком увлекательный образ жизни для человека, умеющего и привыкшего хорошо работать.
За несколько лет в декретном отпуске Аня немного потеряла профессиональную квалификацию, но поддерживала свой английский на хорошем уровне, периодически занимаясь с репетиторами, иногда делала небольшие проекты — например, пыталась запустить интернет-магазин. Но самым важным в жизни для нее оставались семья и дети. Леонид очень гордился женой.
Ему завидовали друзья — у них с Аней всегда был хороший гостеприимный дом, они искренне любили друг друга. Но однажды вечером Аня, дождавшись момента, призналась Леониду, что ее пригласили на работу. На полный день.
Сидеть с двумя детьми, даже при наличии няни, не слишком увлекательный образ жизни для человека, привыкшего хорошо работать
Леонида новость не просто удивила, а ошарашила.
— Как на работу? — спросил он. — На какую работу?
— В наш фитнес-клуб, на соседней улице.
— Пока управляющим этого клуба, потом, если все пойдет хорошо, — сети клубов.
— А как так вышло?
— Ну я же давно там занимаюсь. Пару раз поговорили с администратором, дала ей несколько финансовых советов — как правильно посчитать финансовую модель, что организовать более грамотно, такой бытовой консалтинг. Сейчас у них ушел управляющий. Они спросили меня про образование и опыт. В общем, я им подхожу, Леня.
Да и мне самой очень хочется.
Между эгоизмом и любовью
С одной стороны, Леонид, как и всякий любящий муж, был не против, чтобы жена реализовалась в профессии. С другой — Аня сразу объявила, что очень скоро порядок жизни в их доме сильно поменяется, а к этому Леонид не был готов. Аня сказала так:
— Я хочу согласиться, потому что для меня это важно. Выйти можно будет прямо на следующей неделе, и поэтому мне будет нужна твоя помощь. Давай в какие-то дни детей из садика буду забирать я, в какие-то — ты. Не хочется, чтобы они привыкали к няне. Так что по вечерам хотя бы кто-нибудь из нас должен с ними побыть.
Это первое.
— А есть и второе? — погрустнев, спросил Леонид.
— Есть. Если вдруг кто-то из них заболеет, первые полгода больничный будешь брать ты. И еще одно. Иногда я буду приезжать в девять или десять часов вечера.
— Это еще почему? — удивился Леонид.
— Ты же понимаешь, я немного отвыкла, многие рабочие навыки придется восстанавливать, а тут такая ответственность. Я постараюсь, конечно, не задерживаться без необходимости, но и совсем исключать такой возможности не могу. Волнуюсь ужасно. И надеюсь, что ты меня поддержишь.
— Конечно, любимая, — ответил Леонид. Но про себя размышлял: «Так. Это как же теперь все будет? Я, конечно, хочу, чтобы Аня была счастлива, она не моя собственность, и я не могу просто взять ей и запретить. Но мой-то проект кто будет доделывать? Меньше месяца до окончания проекта. Какой детский сад?
Какой больничный? Я же не успею ничего. Да и потом, а откуда в таком случае возьмется ужин? Я привык ужинать в одно и то же время, привык, что ужин домашний. Нет, можно, конечно, и самому готовить — но тут мы опять возвращаемся к главному: кто будет за меня проект заканчивать?»
«Я, конечно, хочу, чтобы Аня была счастлива, она не моя собственность. Но мой-то проект кто будет доделывать?»
— Слушай, Ань, — осторожно начал Леонид, — а сколько тебе там платить будут?
— Пока не очень много, — ответила Аня, — но меня же не то чтобы везде ждут после шести лет без практики. Так что пока 130 000. Грязными.
Леонид про себя раскидал эту сумму на оплату няни до девяти вечера, преподавателя для старшего сына, и с небольшой погрешностью получилось, что Аня будет работать в ноль.
— Ну, — сказал Леонид, — если ты так хочешь…
— То есть ты против? — уточнила Аня.
— Да в общем-то нет, но…
Тяжелый компромисс
Несколько дней в доме царила атмосфера обиды и недопонимания. Леонид опасался рассказывать жене о своих сомнениях, она понимала его, но не готова была окончательно хоронить всякую мечту о возвращении к карьере. Она любила детей и мужа и была счастлива в роли жены и матери, но не хотела навсегда превращаться в домохозяйку. Для откровенного разговора первым созрел Леонид.
— Аня, — начал он, — давай по-честному. Я правда очень хочу, чтобы у тебя была карьера. Но к таким условиям, к такой радикальной перестройке всего нашего быта я прямо сейчас не готов. Кроме того, у меня объективно нет возможности приезжать сейчас домой в шесть вечера, забирать детей из сада и тем более сидеть с ними на больничном.
— Если по-честному, — ответила Аня, — ты тоже меня пойми. Я уже больше не могу целыми днями сидеть дома. Я тупею, понимаешь? Я общаюсь только с тетками из фитнес-клуба, все наши друзья — это, по сути, твои друзья, я живу только твоей жизнью и жизнью семьи. А своей жизни у меня как будто нет.
И если все это продолжится, то мы те же самые деньги, которые нужны на няню, потратим на психолога для меня. Или даже больше.
— Вообще говоря, — примирительно сказал Леонид, — если бы я сейчас эту историю опубликовал в Facebook, то нас бы с тобой обоих заклеймили — меня как сексиста.
— … а меня — как непрогрессивную женщину, которая боится потерять мужа и детей. Хотя я и правда боюсь. Я одинаково боюсь тебя потерять и если выйду на работу, и если не выйду, — потому что тогда я начну тупеть, и ты сам меня бросишь.
«Если все это продолжится, то мы те же самые деньги, которые нужны на няню, потратим на психолога для меня»
— Я, кажется, придумал, — сказал Леонид пару минут спустя. — Сколько твой клуб ждет?
— Ну, они ищут. Месяц-полтора, наверное, потерпят.
— Дорогая, через месяц у меня закончится проект, без меня его точно не сдадут. Так что давай договоримся так: весь этот месяц я буду гнать его изо всех сил. Поэтому не обижайся, если я буду иногда приезжать по ночам. Но после того, как я закончу проект, сразу возьму отпуск, две-три недели мне точно дадут.
А ты договорись со своим клубом, что бесплатно выйдешь туда управляющей на время моего отпуска. И вместе посмотрим, получится или нет. Сможем ли мы реорганизовать наш быт, чтобы всем было комфортно? И понравится ли тебе вообще там? Может, это вообще не твое.
А дальше уже будем думать.
Аня согласилась на компромиссное предложение супруга, и Леониду предстояло придумать, как перестроить семейный уклад, если жене все-таки понравится на новой работе. И как ей помочь, если вдруг не понравится. Поэтому он отправился в свой HR-отдел, захватив с собой традиционный торт, и попросил их написать план карьерного развития для Ани, чтобы там было перечислено, что именно и до какого уровня ей надо подтянуть, чтобы выйти на хорошую позицию.
Таким образом, Леонид убил двух зайцев — если Аня после тестового периода не захочет управлять фитнес-клубом, она сможет найти и другую вакансию, потому что будет полностью готова к новому этапу карьеры. Одновременно Леонид избавил супругу от сомнений по поводу семейных проблем, доказав, что он на ее стороне.
Как поддержать жену в карьерных стремлениях и не разрушить баланс в семье?
Советы Алены Владимирской
Дорогие мужья — менеджеры среднего класса и выше! Если вы желаете сохранить хорошую атмосферу в семье, то:
— во-первых, еще перед началом декретного отпуска своей второй половины обсудите честно друг с другом ожидания про продолжение ее карьеры. Есть вероятность, что один из вас (и чаще всего это именно муж) захочет, чтобы она осталась домохозяйкой;
— во-вторых, не стоит рассчитывать, что после неотрывного воспитания детей в течение пяти лет супруга без труда найдет новую работу, выпорхнет в офис и получит приличный оклад. Допустим, ей все же это удастся, но если вы думаете, что при этом она не будет уставать к вечеру, то вы тоже ошибаетесь;
— трудоустройство вашей жены после декрета — это ваша зона ответственности. До сих пор вы, в лучшем смысле этого слова, «нанимали» ее в собственную семью, и супруга очень хорошо выполняла эту работу. А теперь ей предстоит адаптироваться к корпоративному миру. Поэтому вовремя построить карьерный план, сходить к карьерному консультанту, оценить навыки супруги, понять, в какой области она сможет работать и чему ей нужно поучиться (за ваши деньги), ну и помочь ей морально, — все это ваша обязанность.
Источник: www.forbes.ru