Чёткое понимание своего предназначения — неотъемлемая часть физического и ментального благополучия. Однако это довольно призрачная концепция. Как понять, что вы сделали правильный выбор? Каково это — жить, зная свою главную цель? Предприниматель и профессор бизнес‑школы Колумбийского университета Хитендра Вадхва создал план из пяти этапов, который поможет найти себя и реализовать свой потенциал.
Этап 0: путь по течению
Технически есть предварительная стадия, когда мы удовлетворённо «плывём» по жизни с ощущением полного комфорта. «Мы не спрашиваем себя, к чему стоит стремиться и что ещё мы можем получить, кроме того, что уже видим и чувствуем», — отмечает Хитендра Вадхва.
Конечно, в этом нет ничего плохого. Нахождение на этой стадии не означает, что мы игнорируем всё происходящее вокруг. И для многих именно этот этап предшествует рождению любопытства к своему предназначению.
Этап 1: встряска
Это момент, когда мы ощущаем некий толчок или внутренний призыв. «Встряска может быть результатом шока, например из‑за личной потери или неудачи, либо результатом внутреннего пробуждения», — описывает Хитендра Вадхва. Он вспоминает историю своей студентки, которая однажды, вернувшись домой из школы, сказала маме, что хочет лечить рак. И теперь его ученица — потрясающий онколог.
Как найти свое призвание и предназначение. 5 упражнений чтобы узнать свою миссию и цель в жизни.
Далеко не все из нас испытывают подобное «пробуждение». Однако, по словам эксперта, у многих бывают моменты, когда мы ловим себя на интуитивных догадках и необъяснимом притяжении. Нам кажется, что в нашей жизни есть что‑то ещё, чего мы пока не замечаем. Со временем, если мы начинаем обращать больше внимания на подобные проблески и соединять эти точки, мы находим свою главную цель.
Этап 2: поиск
Чтобы соединить внутренние точки, нужно перейти на новую стадию — поиска. Здесь мы ищем ответы в книгах духовного содержания или обращаемся к наставникам и людям, к которым нас тянет и которые разделяют наши ценности и цели. «Внутренний самоанализ и внешние исследования могут привести нас в новую точку, где мы знаем о себе и своём предназначении уже немного больше», — отмечает Хитендра Вадхва.
Этап 3: определение
По мере того, как поиск начинает приносить пользу, мы систематизируем всё то, что принципиально важно для нас. Этап определения продолжается всю нашу жизнь, а значит, не стоит выбирать предназначение раз и навсегда. Оно может меняться вместе с нами.
Хитендра Вадхва
Предприниматель, профессор бизнес-школы Колумбийского университета.
Я всегда был противником насилия, но моё представление об этом понятии постоянно развивалось. Сначала я старался избегать исключительно физического насилия. Однако по мере взросления рамки расширялись. Я начал подавлять в себе порывы к эмоциональному насилию — словам и поступкам, которые могут задеть чувства других людей, обидеть или оскорбить окружающих.
Потом я понял, что иногда для общего блага необходимо принимать важные решения, которые неизбежно кого‑то расстроят. Я не знаю, как буду определять насилие через пять лет. Этап определения — очень активная фаза поиска призвания. Она не может быть чёрно‑белой, а вы не можете составить список из пяти интересующих вас вещей и расслабиться. Это постоянно развивающийся процесс.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ МИССИИ. Как найти свою миссию в жизни: способ понять свое предназначение 6+
Этап 4: фокусирование
Теперь самое время уточнить свою цель. Хитендра Вадхва предупреждает, что ради её достижения на этом этапе придётся идти на компромиссы и игнорировать множество вещей. Здесь стоит спросить себя: «Что я готов отложить в сторону, чтобы посвящать больше времени своему предназначению?»
Хитендра Вадхва
Предприниматель, профессор бизнес-школы Колумбийского университета.
Возможно, придётся ограничить общение с окружающими, уделять меньше времени хобби или разочаровать некоторых людей, чтобы найти внутреннее успокоение и убедиться, что вы тратите достаточно времени и энергии на собственные цели. Обычно это этап, на котором мы пытаемся понять свои отношения с семьёй, обществом и окружающим нас миром.
Конечно, это не значит, что нужно напрочь забыть о потребностях других, — речь о том, чтобы найти баланс.
Этап 5: слияние
«Это потрясающий период, когда буквально всё, что вы делаете, наполняется, направляется и вдохновляется вашей целью. На этом этапе даже в самые обычные повседневные моменты люди, которые слились со своим предназначением, интуитивно находят возможность сопоставить с ним всё, что нужно делать здесь и сейчас», — объясняет Хитендра Вадхва.
Представьте пирамиду. Вы начинаете путь с её основы, где у вас ещё нет никакого понимания структуры и направления развития, и постепенно продвигаетесь к вершине, где достигаете слияния. Переход на этот этап — главная цель поиска предназначения, то, ради чего стоит работать. Если вы ещё не достигли этой точки, переживать не стоит. Войти в период слияния можно в любом возрасте.
У каждого из нас свой уникальный путь.
- 10 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно
- 3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
- Где искать смысл жизни, если вы его потеряли, и нужно ли это делать
Источник: lifehacker.ru
Как найти свою МИССИЮ жизни? Упражнение
«Существует некая витальность, особая жизненная сила, ускорение, которое воплощается через тебя в действие. И поскольку ты только один такой существуешь во все времена, эта экспрессия уникальна. Если ты заблокируешь ее, она никогда не будет существовать, не выразится ни через какого другого носителя и будет потеряна навсегда. В мире ее не будет. И не тебе решать, насколько она хороша или как она соотносится с другими. Твое дело — держать канал открытым». ~ Марта Грэм
К огда вы узнаете, что жизненная миссия человека — это быть всем, кем и чем вы можете быть, возникает желание узнать, а в чем заключается жизненная миссия для вас.
« Какая деятельность или направление деятельности позволят мне раскрыться полностью в жизни? »
Как найти свою миссию жизни?
Для того, чтобы найти миссию человека, существует множество способов. Есть способы, которые задействуют Высшее Я, экзотику вроде ченнелинга, другие «прямые» техники, в них многое зависит от уровня подготовки или помогающего специалиста. Существуют также «косвенные» способы, которые также позволяют получить ответ, с которым можно продуктивно двигаться в сторону реализации своей жизненной миссии. Об одном из таких доступных (самостоятельно!) и достаточно простых способов я как раз сейчас расскажу.
Формулировки, которые мы встречаем на пути поиска могут быть как довольно эзотерично звучащими «жизненная миссия» (или «миссия жизни«) и «цель духа«, так и более прагматичными — «цель жизни» или «(базовые) ценности жизни«. Чтобы найти цель жизни или выявить свои базовые ценности существует простой метод, который вы можете использовать прямо сейчас, в ходе чтения данной статьи (или по окончании) .
Подход таков: Вы находите свою жизненную миссию через свое отношение к людям. Это очень интересно, и я на личном опыте знаю, что выводы, к которым вы сможете прийти, удивят вас и дадут пищу для дальнейших размышлений.
Упражнение «Как найти свою миссию жизни через отношение к людям»
1. Возьмите лист бумаги (фанаты компьютеров/планшетов могут создать новый файл/заметку).
2. Выпишите всех людей, которые вам нравятся как личности, которыми вы восхищаетесь или с которыми вы любите общаться.
Это могут быть как ваши близкие, друзья, так и люди, с кем вы в обычной жизни не знакомы — известные личности, исторические фигуры, и даже персонажи книг/фильмов подойдут.
У вас получится список симпатичных вам личностей. Чем больше этот список — тем полезнее для упражнения.
3. Выпишите, что есть такое в этих людях, почему они вам нравятся, и кем-то из них вы даже восхищаетесь. Какие это качества или, может, это то, как они живут? Чем именно они вам так симпатичны?
- умеют смело идти вперед, не боясь сложностей,
- дарят радость окружающим ,
- помогают обрести спокойствие, радость жизни,
- сами создали себя и свою жизнь,
- у которых есть их любимое дело,
- сами создали себе работу, которая им приносит радость и достаток, другим — пользу,
- продолжают постоянно развиваются,
- делают то, что им нравится, что им близко,
- умеют быть честными сами с собой ,
- которые живут в кайф,
- идут к свету, несут свет.
4. А теперь внимательно посмотрите на все списки, которые получились у вас в ходе выполнения этого упражнения.
Какие выражения или слова у вас повторяются?
Эти слова ключевые, они как красная нить пронизывают все ваши ответы. Слова и фразы могут отличаться по написанию, но суть у них будет схожая. Что это за ключевые слова?
Что же это, чем вы дорожите больше всего и к чему стремитесь?
5. Из ключевых (повторяющихся по смыслу) слов составьте свою версию жизненной миссии. Какая она у Вас получилась? Как она звучит? Какой образ создает?
Проверка : Когда вы читаете вашу миссию вслух и это вас вдохновляет — значит вы выполнили упражнение отлично — у вас получилось! Если есть сомнения — поищите еще, найдите более близкие вам слова и формулировки для выражения найденных смыслов.
Как и почему этот метод работает?
Дело в том, что то, что нас привлекает в других людях, что мы замечаем в них, на что обращаем пристальное внимание, то, на самом деле, есть в нас самих. Мы замечаем в других то, что отражает наша собственная душа. Значит, концентрируясь на том, что нас привлекает в значимых других людях и их подходе к делам и жизни, можно понять, какой наш собственный дух, чего он хочет.
Так, выполняя данное упражнение, можно «вспомнить», к чему же стремится наш собственный дух. Это и будет выражением жизненной миссии.
Желаю вам удивительных открытий в ходе выполнения данного упражнения! А эти открытия обязательно будут, я в этом уверен! 🙂
Дополнительно рекомендую:
- Тони Роббинс: Почему мы делаем то что делаем?
- Радислав Гандапас: Как найти свое место в жизни (видео)
- Практики счастья и уверенности: используй свои супер-возможности
Источник: coaching-way.com
Как найти свою миссию?
Рано или поздно каждый человек задумывается: «Какое у меня предназначение? Как я хочу реализоваться?». У каждого есть свой ответ на этот вопрос. Кто-то находит его в юности, а кто-то ищет всю жизнь. Зачем? Можно, конечно, ничего не искать, а просто жить, плывя по течению. Но тогда жизнь – это просто череда дней, не имеющих особой ценности.
Миссия придаёт жизни полноту и яркость, помогает понять себя и ценить отведённое нам время, полноценно его проживая.
На фото те, кто нашел свою миссию. А Вы знаете свою?
Смысл жизни состоит в осознании своей Миссии — пользы, которую Вы можете принести миру. Это не цель, не мечта, скорее любимая профессия.
Понять свою миссию означает найти опору, внутренний стержень. Как же её найти?
Для начала задайте себе несколько вопросов (желательно записывать ответы):
- Что я люблю больше всего делать?
- Какие занятия приносят мне удовольствие? Для кого я это делаю?
- Приносят ли пользу этим людям мои действия?
Ответы на эти вопросы помогут понять ту сферу деятельности, в которой максимально реализуются Ваши способности и удовлетворяются Ваши потребности. Если это не основная Ваша профессия, а хобби, то стоит подумать, как превратить хобби в профессию.
- Что мне делать не нравится?
- Чего я боюсь? Что ограничивает мои действия?
Вы сможете определить преграды, которые мешают Вам заниматься любимым делом, и осознать, в каком направлении не стоит двигаться.
Попробуйте создать приятный для Вас образ Вашего будущего. Где Вы себя видите? Какими качествами обладаете? Как можно «Вас из Будущего» охарактеризовать? Постарайтесь наиболее чётко подобрать описание. Какое занятие, дело доставляет Вам радость, развивает Вас, приносить пользу Вам и другим?
Именно в этом и заключается Миссия. Как выглядит этот будущий мир? Как реагируют люди на Вашу деятельность?
Источник: dzen.ru