В обществе бытует мнение, что танец на пилоне – это вульгарно и больше подходит для стриптиз-клубов. На самом деле это очень тяжелый вид спорта, требующий тщательной подготовки. Чтобы доказать это, а также развенчать миф о пошлости Pole Dance, ведущая «Блокнот Воронеж» Виктория Воротникова побеседовала с тренером Юлией Даниловой.
– Чем шест отличается от пилона?
– Самое главное отличие в том, что у пилона два режима, он бывает статический и динамический. Шест – это просто вкрученная с двух сторон палка. Пилон сделан из специального материала, у него есть стандартная толщина, специальная полировка, чтобы было лучшее сцепление. То есть это полноценный снаряд.
– Какие направления танцев на пилоне есть?
– Я бы выделила два основных направления. Первый более спортивный – Pole Fit, второй более танцевальный – Pole Exotic. В каждом из них тоже есть разновидности, но главное отличие — это то, что Pole Fit – акробатика на пилоне, силовая и трюковая часть. Pole Exotic направлен на развитие женственности, изящности, музыкальности, это полноценный танец.
Фоменко Анна чемпион всероссийских соревнований POLE SPORTS RUSSIA 2018
– В чем различие и схожесть Pole Exotic и стриптиза?– Такая аналогия возникает, потому что и там, и там красивая девушка, каблуки, шест/пилон. Но у них разная функция. Стриптиз – это соблазнение, а Pole Exotic направлен на музыкальность, показ эмоций, на выражение истории. Сейчас даже есть направление Exotic Art, где люди ставят номера, рассказывая историю, это мини-спектакль. Ничего общего со стриптизом нет, это спорт, танец, искусство.
– Если это спорт, необходима ли какая-то подготовка или можно с нуля начать танцевать?
– Научиться можно с нуля. Прокачивается все тело, развитие идет полностью с головы до пят, плюс развивается уверенность и любовь к себе, потому что мы становимся сильнее и начинаем себя больше любить. Прокачиваемся и внешне, и внутренне.
– С какого возраста можно заниматься танцами на пилоне?
– Если берем Pole Exotic, направленный больше на развитие женственности, то обычно студии ставят 16+ или 18+. Pole Fit, то есть трюками на пилоне, можно заниматься с любого возраста. Самой младшей девочке, которую мне довелось учить, было пять лет. Поскольку пилон у нас теперь в России официальный вид спорта, то существуют официальные соревнования, на которых самая младшая группа – 7-9 лет.
– А до какого возраста можно заниматься?
– Предела нет. Есть множество историй по всему миру, когда люди начинали заниматься после 50 или 60 лет и достигали успехов.
– Сколько килограммов выдерживает пилон?
– Где-то до 300 килограммов без проблем.
– Расскажи о твоей трансформации.
– На пилон я пришла в худшей своей физической форме. Я вела нездоровый образ жизни, у меня было мало спорта, было очень тяжело заниматься. Но постепенно я начала меняться, стали улучшаться даже пищевые привычки, менялось тело, мышцы прокачивались. Я с каждым днем становилась лучше и сильнее, и предела совершенства нет. Мне очень помог Pole Dance!
Беседовала Виктория Воротникова
Источник: bloknot-voronezh.ru
Танцы на шпильках у шеста: спорт или стриптиз?
Лайф поговорил с одной из самых успешных российских гимнасток в пилонном спорте, мамой троих детей 30-летней Валерией Поклонской и выяснил всё, что вы хотели знать о «танцах у шеста».
ПОЛ-ДЭНСУ В РОССИИ 9 ЛЕТ
— Пол-дэнс по меркам полноценного вида спорта в России существует совсем недавно. В 2007 году на Дальнем Востоке открыли первые школы. У нас они появились позже. В 2008-м пилонным спортом занялись более серьёзно, начали обучать специальным трюкам. Это была уже не просто стрип-пластика, а уровень повыше.
Ну а через год в России прошёл первый чемпионат по трюковому пол-дэнсу.
ПИЛОННЫМ СПОРТОМ ЗАНИМАЮТСЯ ЖЕНЩИНЫ В 73 ГОДА
— Спортсмены-пилонисты — все бывшие гимнасты, спортивные или художественные. Среди мужчин есть и те, кто приходит в пол-дэнс из паркура. Также есть новички, которые с нуля начинают заниматься на пилоне и добиваются больших успехов. У нас очень хорошая школа, мы можем воспитывать чемпионов. Пока нет никаких возрастных ограничений, заниматься могут все.
Сейчас появилась категория «+45». Бывает, что выступают и женщины, которым за 60. А недавно в турнире в Японии участвовала спортсменка, которой 73 года. И достойно выступила! Среди пилонистов встречаются и люди с ограниченными возможностями — у них, кстати, тоже есть свои турниры.
НА ПИЛОНЕ ЗАНИМАЮТСЯ ДЕТИ
— Пилон — это нормальный спорт, в нём выступают и женщины, и мужчины, и дуэты. Мы с мужем, например, только недавно ездили на турнир в Праге. Сейчас существует ещё и детский пол-дэнс. Но в нашей стране к этому относятся плохо. В России детские педагоги всё время сталкиваются с непониманием и терпят упрёки.
Мол, делают что-то плохое. Приходится всем объяснять, что мы не учим детей вилять попой и на высоченных шпильках забрасывать ноги на шест. Их воспитывают профессиональными спортсменами. Разве плохо, что дети — растянутые, как в художественной гимнастике, и сильные, как в спортивной? Занятия на пилоне всё это дают.
За границей, к слову, очень много детей занимаются этим спортом, и никто стриптизёрами их там не называет. Тренер, работая с детьми, обязательно берёт разрешение у их родителей. Чтоб, не дай бог, не получилось как с пчёлками, которые тверк танцевали.
Кстати, у нас есть известная девочка, Оля Трифонова, очень талантливая, несколько раз была чемпионкой мира в категории с трюковым пилоном, а также выиграла «Минуту славы» на Первом канале. Когда она победила в шоу, негатива не было вообще. Никто не называл её стриптизёршей. Все просто восторгались сложнейшими трюками. Оля — отличный пример, чтобы показать: пилонный спорт — это не стриптиз.
НИ В ОДНОЙ СТРАНЕ ПИЛОН НЕ ПРИЗНАН ВИДОМ СПОРТА
— У нас всё есть для того, чтобы стать спортом, осталась лишь бумажная волокита. Нужно, чтобы в определённом количестве субъектов в России занимались этим спортом. Сейчас школы работают более чем в пятидесяти субъектах, но от стереотипов избавиться всё ещё очень тяжело. Непонимание принципов пилонного спорта в обществе очень серьёзно тормозит процесс.
Нам говорят: «Ребята, ну какой спортивный стриптиз?» А пока мы не спорт, не имеем права проводить соревнования и быть спортивной федерацией. Пилон ещё нигде не признан как вид спорта, все работают за счёт общественных организаций. Все турниры в России и за границей проводятся исключительно на деньги энтузиастов.
Я в своё время очень хотела вывести пол-дэнс на новый уровень, более профессиональный. И даже зарегистрировала Федерацию пилонного спорта как общественную организацию. Мы думали, что всё будет быстро и пол-дэнс признают официальным видом спорта. Подавали заявления, создавали петиции, но слушать нас пока не хотят.
В МИРЕ НЕТ НИ ОДНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПИЛОННОГО СПОРТА
— В России, как и в других странах, нет своей пилонной федерации. Есть несколько международных, но и те действуют как общественные организации. У некоторых, кстати, просто нереальные взносы на вступление. А в связи со сменой курса нам тяжеловато ездить. Если раньше взнос за участие в турнире составлял 30 евро, это было ещё нормально. А сейчас те же 30 евро — уже совсем другие деньги.
А есть конкурсы, в которых взнос составлял 150 евро.
В ПОЛ-ДЭНСЕ ЕСТЬ КАТЕГОРИЯ «+18»
— У нас есть несколько направлений. Первое исключительно танцевальное — стрип-пластика на пилоне. Или, как его называют у нас, «экзотик». Кстати, направление из категории «+18». Номер исполняется в туфлях на высоком каблуке, и именно из-за этого нас и называют стриптизёршами. Но это абсолютно нормальная дисциплина, очень красивая и не пошлая!
Сальса и бачата, например, танцы с не меньшим сексуальным подтекстом. Но люди видят шест, и что бы человек ни делал на нём, это сразу считают стриптизом.
Вообще, в нашем спорте очень преданные люди, настоящие профессионалы. И я не знаю ни одного, кто бы бросил пилон и ушёл в стриптиз. Дети у меня, кстати, тоже знают, чем я занимаюсь.
ПИЛОНИСТОВ НЕ ПРОВЕРЯЮТ НА ДОПИНГ
— Пока на допинг нас ни разу не проверяли, вероятно, не рассматривают всерьёз. (Смеётся.) Если честно, я не думаю, что нас вообще нужно как-то проверять. В пилоне не такая серьёзная подготовка, как, например, в беге или теннисе. Но за себя могу сказать, что точно не пью никаких запрещённых таблеток.
ЗА ПОБЕДУ НА ТУРНИРЕ ПИЛОНИСТАМ ПЛАТЯТ НЕ БОЛЬШЕ 3 ТЫСЯЧ ЕВРО
— Соревнования — что внутри страны, что международные — проходят достаточно редко, пару раз в год. Всё на общественных началах, поэтому чаще не получается. Чтобы принять участие в турнире, мы записываем на видео свои лучшие номера и отправляем судьям. Те выбирают 10—15 наиболее талантливых спортсменов в каждую категорию. Конкуренция всегда очень серьёзная, есть с кем бороться.
Новых спортсменов появляется мало, по большей части мы все давно знаем друг друга.
Кстати, ездим на соревнования всегда за свой счёт. Работаем полгода преподавателями, например, и потом едем на чемпионат. А п ризовые в пол-дэнсе абсолютно несопоставимы с гонорарами в других, более раскрученных видах спорта. Максимум за первое место спортсмен может получить 3 тысячи евро.
ПИЛОНИСТЫ СУДЯТ САМИ СЕБЯ
— Наиболее титулованные спортсмены пол-дэнса — из России, Украины, США и Англии. Но Китай и Япония уже наступают на каблуки. Например, на последнем чемпионате мира победил мужчина из Гонконга.
Судят все соревнования профессионалы, но не завершившие карьеру, а действующие спортсмены. Они сами могут принять участие в любом турнире, кроме, конечно, того, который судят. Наш спорт ещё очень молод, и в нём нет людей, которые захотели бы его покинуть.
ПИЛОНИСТАМ ЗАПРЕЩЕНО ГЛАДИТЬ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ
— У нас очень строгие требования даже к костюмам, всё детально прописано. Баллы снимают, даже если причёска распутается или выбьется прядь волос. В бальных танцах, например, спортсмен может погладить себя по ноге во время танца, но у нас с этим строго. Что-то не там погладил — и минус несколько очков за сексуальный подтекст!
Программа судится также по определённому набору критериев: оцениваются чистота элементов, техника, гибкость, сила, растяжка и сложность. В арте оцениваются также художественные составляющие: костюм, идея номера, драматургия и постановка.
Источник: life.ru
Как называется спорт на шесте
Если вас интересует вопрос, что такое Экзотик Пол Дэнс / Exotic Pole Dance, то вы попали по адресу! Два танца под названием Pole dance и Exotic pole в последнее время приобретают все больше популярности и известности. Это так называемые танцы на шесте, многие слышали о них, но не знают названия.
В нашем фитнес клубе, тоже проходят эти занятия два раза в неделю.
Что вам известно о них? Чем они интересны и полезны? Стоит ли попробовать? С удовольствием ответим на все эти вопросы в отдельной статье посвященной именно этим направлениям танца.
Экзотик Пол Дэнс, Exotic Pole Dance. Что это за танцы?
Итак, как мы уже отметили, эти направления уже несколько лет очень популярны, и мы расскажем о них подробнее!
Pole dance — это уникальное направление, сочетающее в себе силу и грацию, воздушность и лёгкость.
На занятиях Pole dance и Exotic pole задействовано всё тело, и вы сразу это почувствуете!
Экзотик Пол Дэнс отлично подходит людям, которые хотят похудеть, подтянуть тело и просто научиться делать невообразимые штучки!
Exotic Pole Dance — это более женственное и сексуальное направление. Здесь больше танцев, пластики у пилона (шест) и в партере (на полу). Но не думайте, что это легче чем pole sport, танцевальные связки доводят до седьмого пота (что так же способствует похудению).
Оба танца задействуют практически все мышцы тела и нагружают их получше любого тренажерного зала. Но об этом немного подробнее.
Чем полезны занятия танцами Pole dance и Exotic pole
Занятия этими видами танцев не назовешь просто развлечением, это настоящий фитнес с серьезной нагрузкой на все группы мышц.
Нагрузка распределяется на все группы мышц, что помогает научиться прекрасно владеть своим телом!
Благодаря этому у вас улучшится:
- осанка;
- пластичность;
- гибкость;
- выносливость;
- стойкость;
- а также занятия раскрепостят вас.
Танцы помогают научиться прекрасно владеть своим телом и показать его красоту.
Так почему бы не попробовать эти направления? Отбросьте все сомнения и страхи и приходите к нам на занятия!
О тренере танцев Экзотик Пол Дэнс фитнес-клуба МойФитЭлит
У нас есть обучение танцевальному направлению Exotic Pole Dance (танцевальные связки возле пилона и на нём, партерные связки, постановка танца, развитие пластики, растяжка).
А также Pole Dance Sport (силовые трюки и крутки на пилоне, улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела).
Эти занятия в нашем клубе проводит превосходный тренер Елена.
Что о ней нужно знать?
Елена участница различных соревнований и конкурсов таких как:
- KOROLEVSKIY DANCE BATTLE
- Catwalk Dance Fest
- Dance Star Festival
- МЕЖДУНАРОДНОЕ ПЕРВЕНСТВО ПО ВСЭ
- POLE DANCE SHOW 2015
- «Королева Экзотика» Фестиваль PoleНа йоге нагрузка меньше (легче), чем в спортзале!» «Йога — это не мое. подробнее
30 Июл 30.07.2020
Что такое Pilates 3D? И чем это занятие будет полезно для вас?
Современных направлений в фитнес занятиях очень много. Все они имеют свою историю и свои преимущества, побуждающие заниматься именно этим видом. подробнее
02 Апр 02.04.2020
Что такое функциональные петли TRX и зачем они нужны?
Существует огромное количество преспособлений, который используются для современных фитнес-тренировок. Например, это специальный мяч фитбол или оригинальные по внешнему виду ботинку кангу. подробнее
28 Фев 28.02.2020
Занятия Kangoo Jumps, чем они полезны и что для них нужно?
Все больше популярности приобретают уникальные фитнес занятия в ботинках Кангу Джамп. И понятно почему. Такие занятия проходят весьма оригинально, всем. подробнее
Источник: myfitelite.ru