Иногда нам приходится общаться с токсичными людьми, потому что это наши родственники. Они могут вести себя неуважительно по отношению к нам и причинять достаточно боли, чтобы мы не хотели с ними общаться.
Конечно, необязательно поддерживать отношения с теми, кто нас ранит. Но если не можешь это прекратить, воспользуйся советами из этого материала, чтобы минимизировать стресс и установить границы в общении с такими родственниками.
Будь тверда в своей точке зрения
Твердо стой на своем и не отступай в вопросах, которые для тебя важны. Если тебе хочется сдаться и отступить только из-за того, что родственники старше, напомни себе, что ты тоже взрослый человек. И что твои решения и принципы достаточно взвешенны и обдуманны, чтобы не подлежать обсуждению и корректировке со стороны окружающих людей.
Например, ты считаешь, что в твою комнату нельзя пускать маленьких детей твоих родственников. Потому что в ней много вещей, которые они могут разбить, или просто тебе необходимо, чтобы в личное пространство никто не вторгался.
Признаки того, что вас не уважают
Не поддавайся на провокации и не принимай близко к сердцу осуждение с их стороны, которые часто проявляются в нотациях, что так поступать некультурно или что у тебя просто трудный характер. Аргументируй свою позицию. А если это не работает, запри комнату на ключ или самостоятельно поговори с детьми.
Говори четко о своих границах
Согласись, неприятно, если кто-то из родственников решил зайти к тебе в то время, как у тебя были планы. Есть два варианта решения этой проблемы: четко обозначить, что время для приема гостей неподходящее, или отменить все свои дела в угоду им. Конечно, бывают случаи, когда можно отложить свои планы, но если так происходит периодически, самое время расставить границы в отношениях.
Это может быть сложно из-за того, что неуважительные родственники могут посчитать подобное поведение личным оскорблением. Поэтому нужно четко и аргументировано заявлять о том, что ты хочешь до них донести. Можешь заручиться поддержкой партнера, с которым живешь, если ситуация касается вас обоих, и донести информацию совместно.
Важно не поддаваться на возможные манипуляции со стороны родственников и твердо стоять на своем. А о наиболее частых фразах, которые говорят люди, пытающиеся манипулировать, ты можешь узнать здесь.
Ограничь общение
Если не можешь отказаться от общения с неуважительными родственниками, нужно его ограничить. Они могут причинять нам боль по разным причинам, но терпеть это постоянно не стоит в целях сохранения собственного здоровья.
Например, если ты понимаешь, что они ведут себя токсично именно у тебя в гостях, проводи совместные мероприятия в кафе или на природе. Или предлагай встретиться на их территории.
Ограничь и количество звонков, которые от них поступают: например, настрой автоответчик, пока ты находишься на работе, или отказывайся от долгих разговоров, ссылаясь на дела. Также можешь смело отказываться от мероприятий, которые не считаешь важными, где будут присутствовать и они.
Если мужчина НЕ уважает свою женщину — его выдают эти 6 признаков
Проводи с ними время только в присутствии тех, кто тебя поддержит
Зачастую неуважительные родственники становятся таковыми, когда остаются с нами наедине. В присутствии других людей они могут хотеть сохранять свой положительный облик и казаться лучше, чем они есть на самом деле.
Поэтому не оставайся с ними наедине, если дело обстоит так. Например, приходи на встречи с ними вместе с партнером или другими близкими, которые достаточно авторитетны, чтобы родственники не позволяли себе лишнего в твой адрес.
Ничего не проси и не оказывай никаких услуг
В общении с токсичными родственниками важно держать их на расстоянии вытянутой руки. Поэтому не стоит брать у них денег в долг или просить о каких-либо услугах. Это может стать поводом для манипуляций или припоминаний о твоем зависимом от них положении. Также не стоит принимать от них щедрых подарков.
Так же дело обстоит и с тем, чтобы одалживать родственникам деньги или оказывать какие-либо услуги. Это может превратиться в затяжные и не всегда приятные отношения, которые в большинстве случаев не являются положительными и ведут к зависимости.
Игнорируй их агрессию
Неуважительное поведение родственников по большей части направлено на то, чтобы нас расстроить. Игнорируй их язвительные замечания, обвинения или любые обидные слова. Чем чаще они будут видеть, что тебе все равно, тем больше это будет сбивать их с толку. К тому же трудно манипулировать человеком, который никак не отвечает на агрессию в его адрес.
Да, это может быть действительно сложно. Но нужно научиться сохранять спокойствие даже в самых неприятных ситуациях. Не признавай их правоту, не плачь и не кричи в ответ на их оскорбления. Ты сможешь выпустить пар потом, когда их не будет рядом. Такое самообладание их расстроит, и зачастую это приводит к тому, что нападки просто прекращаются.
Полезную информацию по контролю гнева, который возникает, когда на нас нападают, ты можешь прочитать в этом материале.
Источник: heroine.ru
Как заслужить уважение окружающих людей
«Ты меня уважаешь?» — этот вопрос люди задают еще чаще, чем «Ты меня любишь?».
Почему же каждый человек так остро нуждается в уважении? Очевидно, потому, что таким образом окружающие показывают ему, что признают его достоинства и ценят его за них. И наоборот, люди неуважаемые не пользуются авторитетом, их мнения никто не спрашивает, а порой их презирают.
Разумеется, каждый, если он не маргинал, хотел бы быть авторитетным и уважаемым. Но не всегда люди понимают, какими качествами нужно обладать, чтобы заслужить уважение или не потерять его. Ведь завоевать авторитет непросто, а утратить его можно в одно мгновение.
За что мы уважаем других людей
Ответив себе на этот вопрос, мы будем знать, над какими чертами своего характера нужно поработать, чтобы нас ценили и уважали. Мы уважаем людей за:
1. Компетентность и профессионализм
Американский оратор-мотиватор и автор нескольких популярных книг по саморазвитию, самореализации и достижению успеха в бизнесе и личной жизни, в частности книги «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» Брайан Трейси считает, что невозможно завоевать уважение коллег, не став всесторонне развитой личностью и не обладая профессиональным мастерством.
Широкий кругозор, большие знания и опыт, умение использовать их в конкретных условиях и принимать верные решения не остаются незамеченными и выделяют человека среди остальных, придают ему вес в обществе. С ним считаются, обращаются за советом и помощью и признают лидером.
2. Уважение к себе
Кто-то сказал: «Если хочешь, чтобы тебя уважали другие, начни уважать себя сам». Есть немало достойных и знающих людей, страдающих от комплекса неполноценности. Кто-то внушил им мысль, что их мнение второстепенно, что кто-то другой знает больше и может лучше. Они всегда на вторых ролях, в тени и считают, что большего не заслуживают. Несмотря на то что у них есть свое мнение, они не решаются его высказать, опасаясь быть высмеянными или не желая привлекать к себе внимание.
Нередко они идут на поводу у других людей, подстраиваются под них, потому что у них заниженная самооценка и отсутствует чувство собственного достоинства.
Людей, не уважающих себя, обычно не замечают, а если в коллективе окажется кто-то бесцеремонный и наглый, то и унижают.
Поэтому люди, ощущающие неуверенность в себе, излишнюю скромность, робость и застенчивость, должны осознать, что эти качества лишают их многих радостей жизни, мешают стать успешными и уважаемыми. Отсюда проистекает их неудовлетворенность собой, ведущая к депрессии. Им важно избавиться от комплекса неполноценности и развить самоуважение.
Итак, уважаемый человек – это человек, обладающий чувством собственного достоинства, который знает себе цену. Французский писатель 18 века Вовенарг Люк де Клапье заметил: «Кто уважает себя – внушает почтение другим», а, по словам французского философа Рене Декарта, «Уважение других дает повод уважать самого себя».
3. Уважение к другим
Чтобы тебя уважали, мало быть профессионалом своего дела с высокой самооценкой, нужно еще и уважать окружающих. Того, кто груб, унижает других, не считается с их мнением и признает только свое, не уважают, а боятся, стараются по возможности не иметь с ним дела, всячески избегают, если ввиду зависимого положения не могут ответить тем же, дать сдачи.
Правда, люди такого типа – «Всем стоять-бояться, когда я иду мимо!» — считают, что если их боятся – значит уважают. Но они глубоко ошибаются, потому что окружающие просто скрывают свои истинные чувства, если это, например, их начальник.
4. Внутренний стержень
Сильных, мудрых и самодостаточных людей, которые имеют ясную жизненную цель и не сворачивают со своего пути, которые противостоят трудностям, не ломаются под влиянием обстоятельств и отстаивают свою точку зрения, называют людьми с крепким внутренним стержнем. Таких людей невозможно подчинить, они никогда никому не подражают и ни у кого не идут на поводу. Они сами – хозяева своей жизни: принимают жизнь такой, какой она есть, работают над тем, чтобы изменить ее к лучшему и не винят в своих неудачах всех, кроме себя.
Людям с внутренним стержнем противостоят люди мягкотелые, безвольные, слабохарактерные, которые не способны сопротивляться трудностям. Они плывут по течению и всегда являются жертвой. А жертв жалеют, к ним относятся снисходительно, но не уважают.
5. Умение держать свое слово
Необязательность – одна из худших человеческих черт характера. Необязательных людей невозможно уважать, потому что им нельзя доверять. Их слова и обещания пусты, они много говорят, но через некоторое время уже и сами не помнят, что наобещали. Договоренности нарушаются, обязательства не выполняются, за них отдуваются другие, а с них самих – как с гуся вода. Они не будут особо переживать, если кого-то подвели, нарушив слово.
Болтун, врун, трепло, пустозвон, балабол – такими эпитетами награждают люди того, на чье слово нельзя положиться. Опыт показывает, что чем больше человек «мелет языком», тем больше вероятность, что его слова и обещания ничего не стоят. Нередко пустомели обладают приятной внешностью, открытым взглядом, чем и располагают к себе, вызывая доверие.
Необязательность сравнивают с предательством, а пару веков назад человек, нарушивший свое слово, должен был застрелиться, чтобы избежать позора.
Понятно, что никто не будет уважать того, кто бросает слова на ветер.
«Он редко давал обещания, потому что всегда выполнял их», — так говорят о людях, заслуживающих уважения.
Как же однозначно ответить на вопрос «Как заслужить уважение окружающих»? Французский писатель Николя де Шамфор писал: «Порядочному человеку не подобает гнаться за всеобщим уважением: пусть оно придет к нему само собою, помимо его воли». И в этой фразе заключен ответ: «Чтобы заслужить уважение, нужно быть порядочным человеком». (Правда, у особо непонятливых может возникнуть следующий вопрос: «А какого человека можно назвать порядочным?»).
- Елена Тимошенко
- 31 октября 2016, в рубрике «Саморазвитие»
- Самооценка, Уважение
Источник: bbf.ru