Как не реагировать на провокации жён и беречь свои нервы? Цель — жить дольше. И лучше.
На любое внешнее воздействие мы будем реагировать и если нас кто-то или что -то провоцирует, то значит, он нас требуют ожидаемой реакции. Чтобы ее использовать в своих целях.
Провокация нужна для того, чтобы поставить вас под контроль, добиться нужных действий.
Понимание сути провокации?
Для начала нам надо увидеть, что нас провоцируют.
Это заметно по ситуации, когда кто- то используют вашу бурную реакцию на слово или дело. Например: жена знает, что муж остро реагирует на обвинения в том, что он что то не сообразил. Или не сделал.
Для жены , его реакция, есть ресурс для того, чтобы заставить мужа делать то, что ей надо. Стимул — реакция — стимул.
У жены две задачи:
Добиться нужного поведения
Исключить возможность в цепочке встроить разум. Чтобы цепочка не стала выглядеть так:
Стимул — интеллект- реакция — интеллект- стимул.
Сложность для мужа такой женщины в том, что как бы он не охотился за провокациями жены, она их будет плодить с большой изобретательностью.
Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя Фрейд
Следовательно, у мужа есть два выхода:
Терпеть и подстраиваться под характер жены
Или начать свою жизнь.
Начать пить, так как реагирование на манипуляции очень энергозатратная штука. А алкоголь это быстрая и дешевая энергия.
В провокациях и манипуляциях нет любви, а значит нет и жизни
Истрепанные нервы долголетию не способствуют
Недавно зашел в поликлинику. Стариков почти нет. Одни бабки. Почему?
На одном их форумов я задал такой вопрос. Понабежавшие женщины начали обвинять мужиков, что, мол, те бухают и себя не берегут
На мой вопрос: » а почему мужчина начинает в семье пить? «.
Начинают обвинять кого угодно, но только не себя
Провокация всегда ведет к краху. На мой вопрос:» Было ли ваше поведение и отношение к мужу провоцирующим мужа к побегу из реальности ?»
Как вы полагаете, каков был ответ?
Как реагировать на провокации?
Выдержать паузу. Чувствуете, что вам сказали что то, что вас выводит из себя. Выдерите паузу. Началась психологическая драка. Путь противник откроется, путь впадет в панику от того, что первый удар не достиг цели.
Заставьте понервничать.
От вас ожидают, что вы начнете бурно реагировать, дабы вывести вас на нужные для себя действия? Держите паузу. Это называется выдержкой.
Кстати, у пьющих мужчин выдержка слабая, а значит они более управляем. А если они более управляемы, то от них проще добиться своего.
Для того, чтобы сломать выдержку у мужчины, слабые женщины и провоцируют мужчин на употребление алкоголя.
Резюмирую: у мужчины в семье, где жена манипулирует мужем с помощью провокаций всего три выхода: терпеть, пить, уйти и спасти себя.
Спасете себе нервы в семье — будете жить дольше. Однозначно.
Чтобы не быть обвиненным в дискриминации, скажу, что в тексте я привел пример.
И не обвиняю всех женщин и жён. Я пишу о том, чтобы мужики, у которых в семье жены провоцируют быстрый уход мужа на тот свет, поняли, что жизнь у них — одна и надо ей дорожить.
Источник: dzen.ru
Как реагировать на провокации
Человек — существо социальное, он всегда и практически в любом месте люди между собой общаются и взаимодействуют. Наверняка когда-либо среди своего окружения, знакомых или даже друзей вы встречали такого человека, который своими словами и поступками раздражает, «выводит из себя», уязвляет и делает это специально. Такого человека называют провокатор. В этой статье мы поговорим о том, что такое провокация конфликта, как не поддаваться на провокации и правильно реагировать на нападки.
Что такое психологическая провокация
В любом социальном коллективе — в семье, на работе, на службе и просто в окружении будет человек (мужчина или женщина, неважно), который своим поведением, направленным на другого человека, вызывает в нем определенные реакции. Чаще всего они негативные и провоцируют конфликт. Провокаторы хорошо заметны и при личном общении, и при общении онлайн и соцсетях. Тот кто прибегает к провокациям стремится унизить, задеть другого, чтобы тот, на кого направлена провокация, выставил себя в не лучшем свете, оказался «дураком» по сравнению с остальными и самим провокатором. Это своего рода способ обратить на себя внимание, выделиться перед остальными, придать себе лучших качеств, которых, по сути, нет.
Важно! Не все люди могут адекватно отвечать на провокации. Некоторые просто не понимают, что ими манипулируют и поступают так, как того хочет провоцирующий. Умение не вестись на провокации надо развивать, и это под силу каждому человеку.
Как понять, что перед вами провокатор
- У вас попытаются вызвать агрессию. Манипуляторы любым способом хотят спровоцировать конфликт и агрессивную реакцию. И они используют для этого разные способы, о которых мы расскажем чуть ниже.
- Вас попытаются сбить с толку. Самый распространенный «прием» — перескакивать с темы на тему, не давая вам высказаться, перебивая на полуслове.
- Манипуляторы могут принять и «оборонительную» позицию — начать вести себя нарочито молчаливо, «давить на жалость», вызвать у вас сочувствие. Это тоже провокация.
Поведение манипулятора одинаковое везде — и в реальности, и в онлайне. Провокаторы в интернете пользуются теми же способами влияния.
Провокатор — это психологический манипулятор, главной целью которого является желание унизить другого человека, опозорить его, сделать виноватым, заставить оправдываться, принять чужую точку зрения, получить превосходство.
Примеры провокационных действий
Приведем несколько примеров, как провокатор может действовать, чтобы вызвать нужную ему реакцию оппонента.
Самыми распространенными способами провокаций являются:
- «Слабо». Этот детский способ до сих пор действенный и многие на него ведутся, даже осознавая, что это абсолютно «неприкрытая» прямая манипуляция. Доказать манипулятору, что он не отличается от других, — именно то поведение, которое и ждет провокатор.
- Лесть. Лесть может быть явной или завуалированной. Таким способом провокатор «втирается в доверие», вызывает к себе расположение и побуждает человека вести себя определенным образом. Вы даже можете не заметить «злую игру» и провокации собеседника.
- Ссора. Создать открытый конфликт, поссорить вас с кем-нибудь другим и выступить впоследствии «миротворцем» — стратегия истинного манипулятора.
- Сочувствие. Часто под видом сочувствия провокатор говорит гадости и неприятные вещи.
- Тайна. Действенный способ, чтобы узнать у собеседника какие-то сокровенные данные. Психологическое побуждение рассказать секрет на ответный секрет.
- Соблазнение. Дело может касаться как провокаций в интимном плане (например, жена может специально проверить мужа на верность), так и нет.
- Жалость и вина. Вызвать эти негативные чувства — тоже распространенная «техника» манипулятора. Часто это женские провокации, но и мужчины могут ими пользоваться.
Пример из практики:
В отдел к Ирине недавно устроилась новенькая девушка. Сначала просто было хорошее общение, они вместе ходили на обед, разговаривали в перерывах, ходили в магазин. Но потом Ирине стало тяжело общаться. Новенькая сотрудница пыталась выспрашивать разную личную информацию про остальных сотрудников отдела, давила на жалость, пыталась показаться бедной и обиженной.
Ирина пыталась стать более отстраненной, но та намеренно сокращала контакт и буквально не давала «прохода», навязывалась. Ирина понимала, что она попала в руки манипулятора, но не знала, как себя вести, поэтому обратилась к психологу.
Как избежать провокаций
Мы уже сказали, что провокатор хочет вызвать у другого человека отрицательные эмоции, вызвать его на конфликт. Все его мысли и действия направлены именно на это. Поэтому самый верный способ — осознавать попытки манипуляции и быть эмоционально спокойным.
Вот несколько проверенных советов, чтобы перестать реагировать на выпады манипулятора:
Действия, чтобы противостоять провокациям
Лучше всего прекратить разговор и спокойно уйти в сторону. Впредь старайтесь ограничить общение.
Анализируйте темы разговора
Если уйти от провокатора не получается, избегайте определенных тем, которые могут вызвать конфликт.
Если конфликт все-таки возник или вы почувствовали, что вас провоцируют, сохраняйте хладнокровие и не поддавайтесь агрессии. Игнорируйте все, о чем говорит манипулятор.
Если игнорировать слова не получается, и оппонент ждет от вас реакции, сбейте его с толку, согласившись в его высказыванием. Не возмущайтесь и не пытайтесь убедить в обратном, а просто спокойно и равнодушно согласитесь: «Да, ты прав, порой я бываю таким…»
Если провокатор язвит и обидно шутит над вами, также в ответ пошутите над ним и попробуйте его высмеять. Но не превращайте диалог в совместную перепалку, одного сарказма достаточно. Если не получилось остановить хама, уходите от него подальше.
Будьте прямыми и сдержанными
Можете просто задать прямой вопрос о поведении манипулятора: «Зачем вы себя так ведете, чего вы добиваетесь»? Скорее всего, зачинщик конфликта попытается отшутиться, но его пыл будет уже сбит.
Если вы поддались провокации, и чувствуете, что начинаете «закипать» сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, медленно сосчитайте до 10, и вспомните, что именно такую реакцию от вас и ждет манипулятор. Сделайте над собой усилие и успокойте свои мысли.
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог
Реакция на провокации у всех людей разная. Кто-то может «отойти» за несколько минут, а кто-то будет «переваривать» ситуацию неделями. Если вы впечатлительный человек или принимаете все «близко к сердцу», то чтобы научиться нормально реагировать на провокации, вам нужно «тренироваться». Желательно делать это под контролем специалиста.
Получить консультацию психолога
Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону
Показать все
Частые вопросы
Как научиться не обращать внимание на провокационного человека?
В первую очередь вспомните, что действия манипулятора направлены на привлечение внимания именно к нему, а не к вам. Будьте спокойны и просто уходите от разговора или такого конфликтного человека под любым предлогом.
Как не поддаваться на провокации мужа или жены?
Там, где есть взаимное уважение, манипуляций быть не может. Поговорите с вашим супругом и спросите, чем вызвано его поведение. Если это единичный случай, у вас есть шанс сохранить отношения.
Можно ли добиться от провокатора нормального поведения?
Такие действия человека — это привычный ему «сценарий», который зависит от многих факторов. Чтобы изменить поведение манипулятора, он сам должен увидеть свою проблему и попросить помощи.
Заключение эксперта
Все действия провокатора нацелены на то, чтобы получить внимание, стать ярче, виднее, «приписать» себе заслуги, которых нет на самом деле. Для достижения такой цели манипулятор будет использовать различные средства — агрессивное поведение, ультиматумы, преувеличение, разочарование, жалость. Чтобы вычислить провокатора и уйти от конфликта, достаточно знать свои сильные и слабые стороны и понаблюдать за окружающими людьми. Понимание принципов провокации поможет защитить личные границы и не дать втянуть себя в конфликт.
Публикуем только проверенную информацию
Источник: teledoctor24.ru
«Опять он с расспросами»: как отвечать на провокацию.
Часто ли вы наблюдали в своей жизни мужские провокации? Все их воспринимают по-разному. Кто-то реагирует резко. Мол, какой хам и негодяй. Кто-то отвечает встречными провокациями.
Тоже ничего хорошего. Как правильно вести себя, когда ваш избранник пытается задеть за живое?
Почему мужчина провоцирует?
- Во-первых, потому что это заложено самой природой. Вспомните, как в детстве мальчик дергает понравившуюся ему девочку за косички. И внимательно смотрит на ее реакцию. Когда взрослый мужчина устраивает психологические тренировки женщине, он проверяет, пара вы ему или нет.
- Во-вторых, он хочет понять ваш эмоциональный фон. Одно дело — мило беседовать в красивом ресторане, где ваш кавалер засыпает вас комплиментами. И совсем другое — преодолевать вместе жизненные трудности. Пример мужской провокации: он спрашивает вас о том, готовы ли вы идти на компромисс в ссорах или как будете справляться с его частыми командировками.
- В-третьих, он заинтересован вами. Ему хочется изучить вас по максимуму. Понять, с кем вы встречались ранее, уточнить о ваших целях. Согласитесь, вы тоже частенько задаете подобные провокационные вопросы мужчине?
Однако будьте начеку, если слышите в свой адрес оскорбления и хамство. Это уже насилие и попытка манипулировать вами. Сразу же установите личные границы, дайте понять партнеру, что вы готовы их отстаивать.
Как отвечать на провокационные вопросы
С радостью и уверенностью. Какими бы каверзными ни были эти вопросы, вы должны усвоить простую истину. Если вами интересуются, значит у вас есть все шансы построить счастливые отношения, а не довольствоваться легкой интрижкой. Итак, вот типичные вопросы и провокации мужчины.
«Ты действительно мечтаешь о замужестве?»
И здесь может быть палка о двух концах. Если вы говорите: «Конечно, это моя главная мечта!», будьте готовы к тому, что избранник отстранится от вас, а может даже сбежит. Мужчина просто решит, что вы встречаетесь с ним лишь с целью затащить его в ЗАГС.
Или вы скажете: «Да какое замужество? Штамп ведь не главное». В этом случае парень подумает, что вы согласны на отношения без обязательств и не будет рассматривать вас как даму сердца. Ответ на столь провокационный вопрос может быть таким:
«В первую очередь для меня важно создать с тобой гармоничные отношения, делать это нужно последовательно. И кульминацией такого интересного развития может стать свадьба. Конечно же, мы оба должны быть к этому готовы».
«Ты любишь подарки, что тебе нравится?»
Нельзя сразу же предъявлять список вещей или просить кольца с бриллиантами. Особенно если мужчина интересуется подарками не в контексте предстоящих праздников. Таким способом он пытается выяснить ваше отношение к деньгам. Если вы с упоением рассказываете о дорогих украшениях, ваш избранник решит, что вы меркантильны.
Как отвечать на столь провокационный вопрос? Пример: «Ты такой внимательный. Я рада всем сюрпризам, что ты для меня устраиваешь. Для меня главный подарок — эмоции, которые мы испытаем вдвоем. Давай сходим в кино или театр».
«Ты не против, если я схожу на матч с друзьями?»
Неправильно, если вы начнете причитать. Мол, опять я будут сидеть одна, как же надоели твои друзья. С таких фраз и начинаются все разногласия в семейной жизни. Когда мужчина задает подобные вопросы, он пытается обозначить личные границы. Ваша задача показать, что вы готовы их уважать.
Другой нюанс — когда благоверный пытается замахнуться на ваше пространство. Он постоянно спрашивает о том, как часто вы будете встречаться с подругами, во сколько будете приходить с работы. Как не вестись на такие провокации мужа или парня? Изначально обговорить, что для вас приемлемо, а что нет.
«Дела совсем расклеились»
Да, когда успешный мужчина жалуется, это как-то не вяжется с его образом и лидерскими качествами. Но если ваш избранник обронил похожую фразу, вполне возможно, что он опять-таки вас проверяет. Если вы скажете: «Жаль, надеюсь, у тебя все наладится», партнер решит, что вам все равно. А если бодро сообщите: «Я в тебя верю, ты у меня самый лучший», избранник вас на руках носить будет.
Однако отличайте и откровенное нытье. Слабый человек может целыми днями жаловаться на плохую работу и ужасного начальника. Как перестать реагировать на подобные провокации мужа? Не потакать его отчаянию, а предложить помощь.
Провокации мужчин — это плохо?
Не совсем. Вы тоже периодически проверяете мужчин на прочность. Например, вам важно знать о социальном, материальном статусе избранника. Вы так же, как и он, выбираете надежного спутника, с которым сможете создать идеальные отношения по любви.
Воспринимайте провокационные вопросы кавалера, как некую игру. Отвечайте креативно и уверенно. Тогда вы точно произведете сногсшибательное впечатление на возлюбленного. Он поймет, какая роскошная женщина рядом с ним. Кстати, освоить навыки влияния на мужчин вы можете на курсе «Искусство женского флирта», организованном Тренинговым центром Павла Ракова.
Девушки, а вы умеете справляться с каверзными вопросами партнера? А заодно поделитесь опытом — как научиться не реагировать на провокации мужа или парня?
Источник: pavelrakov.com