Мне 32 года, и всю жизнь мои отношения разрушаются по одной причине. Я ужасно ревную к прошлому партнера. Особенно на тему интимных отношений. Причем он об этом прошлом даже не успевает рассказать, либо вообще не говорит на эти темы.
А у меня в голове появляется множество вопросов, сколько было связей, какого характера, по любви или случайные, где и как. Задаю вопрос, вроде ничего необычного, он отвечает, а если ответ не соответствует тому, на который я надеялась, это ранит меня до глубины души, и возникают все новые и новые вопросы, и меня несет без тормозов уже.
Получается, что вначале человек мне кажется полностью положительным, скромным, высоконравственным, из-за этого у меня и возникают чувства к нему, а когда я узнаю что-то из его прошлого, что не соответствует моим нравственным ценностям, он мгновенно очерняется в моих глазах и у меня начинается истерика, отчаяние, непринятие этого всего. Я не могу смириться.
Начинаются многочасовые допросы, в попытках выяснить причины его поступков, которые меня хоть как-то успокоили бы, потом многочасовые обдумывания, новые накручивания и домыслы, потом снова допросы, и это бесконечно. В конце концов, общение сводится только к допросам. Постоянная душевная боль не дает сосредоточиться в жизни больше ни на чем. Страдает работа, увлечения, дружба.
РЕВНОСТЬ К ПРОШЛОМУ | РЕТРОСПЕКТИВНАЯ РЕВНОСТЬ
В голове только эти мучительные вопросы. Причем я перестаю верить ответам, так как мне кажется, что зная мою реакцию, партнер уже нарочно начинает использовать ложь во спасение. В итоге я переспрашиваю одно и то же несколько раз, заставляю клясться, и тд.
Также стоит партнеру сказать не то слово в отношении меня, либо как то холодно себя повести, или как-то задеть мой внешний вид, я страшно обижаюсь и начинаю думать, что я его не устраиваю, и до меня кто-то был лучше, кто-то нравился ему больше. Отношения превращаются в невыносимый ужас и сплошную боль. Первой обычно не выдерживаю я и разрываю их.
На данный момент у меня новый партнер, он такого же типажа, как и предыдущие — скромный, спокойный, у нас очень сильное влечение друг к другу, и от этого всего у меня уже заранее начинается ревность к его прошлому. Я пыталась держаться, молчать, терпеть, надеясь, что интерес угаснет. Но это постоянное адское напряжение, депрессия, зацикленные мысли и страшная душевная боль.
В итоге, даже обычный его рассказ о случае из прошлого или о поездке в горы с друзьями провоцирует меня на неадекватный допрос. Мне так страшно и плохо, что это опять всё закончится как всегда. И я обречена на одиночество? Помогите, пожалуйста, советом, как с этим бороться, как успокоиться. И еще. Я хочу решиться пойти к психологу гипнологу, поможет ли мне это?
Заранее благодарна.
На вопрос отвечает психолог Рыжкович Ирина Леонидовна.
Прочитала ваш запрос и искренне вам сочувствую. Потому как описанное вами действительно очень мучительно и вам вредит. По моему мнению вам наносят вред ваши идеализации. Идеализация отношений, людей, любви.
Таблетка от РЕВНОСТИ // На приёме у Михаила Лабковского // ПРЕМЬЕРА нового сезона!
То есть у вас как будто есть определённый образ, в рамки которого должен вписаться ваш мужчина, может быть именно поэтому вы так тщательно пытаетесь каждый раз узнать «А точно ли он подходит?». Идеализация отношений, возможно у вас подсознательно заложено, что отношения между людьми должны быть чистыми, всё должно быть в рамках приличия, и опять же получается, что должно быть так, как вы это представляете.
Вы пишите, что его поведение не соответствует вашим нравственным ценностям. Осмелюсь предположить, что именно здесь и нужно разбирать. Проанализируйте свои «нравственные ценности», может быть они во многом очень категоричны? Я думаю вам стоит учиться эмоциональной гибкости, то есть учиться воспринимать ситуацию и смотреть на неё с разных точек зрения.
Примерно так «Да, когда-то до меня мой мужчина делал (проговорите что именно), но тогда он был вынужден так поступить. Это уже позади, сейчас всё по-другому». Также можете повторять для себя «Мне ничто не угрожает, я могу быть спокойна».
Вы пишите, что придаёте большое значение его прошлому и у вас возникает ревность к бывшим отношениям мужчины. Попрошу вас пофантазировать в данной ситуации. Представьте ситуацию совсем наоборот. И попробуйте мысленно проиграть от начала и до конца ваше поведение, но в лице мужчины направленное на вас. То есть представьте, что это он вас «Допрашивает».
Сделайте это максимально реалистично. Я могу вам посоветовать делать это периодически, со временем вы почувствуете, как бы усталость от этой ситуации, но тут уже вас не тянуть будет «допрашивать», а наоборот ваша тяга сменится на избегание подобных ситуаций.
По поводу вашего вопроса про гипнопсихолога, не могу дать вам конкретный совет стоит или нет. Тут всё зависит и от вас, и от специалиста. Вы можете попробовать, и уже будете знать подходит вам это или нет. Но я думаю, что вам стоит поработать именно с идеализациями, эмоциональной гибкостью с психологом.
И задумайтесь ещё над тем, что у вас ведь тоже есть прошлое. Как вы думаете стоит ли к нему ревновать? Стоит ли ревновать вас к прошлому если вам сейчас хорошо с определённым человеком? Может быть для вашего партнёра вы и есть тот человек, с которым сейчас хорошо, и то что было, ну это было… А теперь есть вы.
Постарайтесь переключить внимание шаг за шагом на ваше общее будущее, на поиск общих интересов, на изучение личности вашего партнёра, но с точки зрения истинного интереса и уважения ко всему что с ним связано. Не его прошлого, а его настоящего, нынешнего. С той мыслью «Я хочу сделать тебя немного счастливее». И это не значит, что нужно выяснять что и как он точно любит.
Просто пробуйте, займите свои мысли импровизацией в ваших отношениях. Сначала это может быть тяжело, у вас может появиться некий ступор, но весьма быстро это смениться интересом.
Желаю вам обрести гармонию в душе и в отношениях!
С уважением Ирина
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net
Я ревную парня к его прошлому. Остановить себя у меня не получается
Нет ничего удивительного в том, что у меня в жизни серьезных романов, каких-то перспективных отношений с парнями не было. Нет, дело не в том, что я некрасивая или истеричная. У меня отличная фигура, характер, как многие мои друзья отмечают, у меня покладистый. Мне еще только 18 лет, за спиной у меня только обучение в школе, которому я полностью отдавалась.
Полгода назад мне удалось познакомиться с молодым человеком, который старше меня на 4 года. Сначала мы просто общались, встречались в компании общий друзей. Но потом все стало меняться. У нас проснулся друг к другу интерес, мы начали ходить гулять вдвоем. Так и завязался наш роман, который длится уже 5 месяцев, что кажется небольшим сроком, но все же он и не такой маленький.
У нас все складывалось хорошо, ссор никаких не было. В этом плане и сейчас ничего не поменялось кардинально. Но все же один случай заставил меня задуматься.
Неделю назад я пришла к своему возлюбленному в гости. Мы решили приготовить что-то вкусное вместе, а потом посмотреть кино, попробовать, что у нас получилось. Так мы и поступили.
Поначалу ничего не предвещало беды, но потом, когда фильм был в самом разгаре, молодой человек назвал меня не моим именем. Я вспомнила, что он рассказывал, как встречался с одной барышней. Именно ее имя он и произнес. Тогда я не стала делать акцент на том, что произошло. Я даже убедила себя в том, что мне показалось, что я не расслышала того, что произнес парень.
Остаток вечера у нас прошел спокойно, я отвлеклась и не думала об инциденте. Но на следующий день в моей памяти всплыло то, что сказал возлюбленным. Поводом для этого послужило то, что я услышала рассказ подруги о том, как ее парень ушел к другой. А перед этим он “случайно” называл ее именем своей новой пассии. Я стала вспоминать то, что было в наших отношениях.
Поначалу в голове у меня появлялось все только хорошее, но потом я стала припоминать некоторые моменты, которые должны были меня насторожить изначально. Мой молодой человек в начале нашего общения рассказывал мне и довольно много о своей бывшей. Он описывал ситуации, когда он выбирал ей подарок, как он поздравлял ее с каким-то праздником.
Также он поведал мне, как и где они любили проводить время вместе. Меня утешало лишь то, что в последние месяцы он вообще не говорил о бывшей. Но все же тревога у меня в сердце поселилась, ее я не могу отогнать от себя уже на протяжении нескольких дней.
Вчера у меня появилось желание поговорить с избранником, выяснить у него все, что касается его отношения к той, с которой он раньше состоял в романтическом союзе. Я даже назначила встречу, которая состоялась. Но вот разговора, который я планировала провести, не было. Я сама не решилась к нему приступить, передумала в последний момент, решив, что не стоит рубить с плеча.
Мы просто погуляли, сходили в мое любимое кафе, а также посетили кинотеатр. Эмоций я получила много. К слову, никаких эксцессов во время нашего свидания не произошла. Видимо, это и усыпило мою бдительность.
Сейчас я уже жалею о том, что я не проявила смелость. Мне кажется, что за моей спиной могут происходить вещи, которые важны, которые мне следует знать. В то же время я осознаю, что во мне говорит ревность, которая не является чем-то хорошим.
Парень у меня заботливый и добрый, старается сделать для меня все возможное. Я ему благодарна, я его очень люблю. Возможно, мне не стоит вообще вспоминать то, что случилось неделю назад? Вполне вероятно, что эта мелочь таковой и является, не заслуживает никакого внимания.
Источник: vologda-poisk.ru
Как избавиться от ревности к прошлому
Необязательно читать знаменитое произведение Шекспира, чтобы узнать, что такое ревность. Любой из нас хотя бы раз сталкивался с этим чувством. Все начинается с детства, когда ребенок плачет, потому что ему нужно внимание. А ведь по сути это самое типичное проявление ревности – мать оставила младенца в комнате, и у него тут же происходит эгоистичный всплеск.
Далее по жизни это чувство не раз еще заставляет мучиться взрослых и уверенных в себе людей. Что же это за напасть?
Ревность – чувство разрушительное. Появляется она вследствие того, что мы считаем определенного человека «своей территорией» и не позволяем никому вторгаться на нее. Однако ревность бывает нескольких типов.
В первом случае, когда речь идет о болезненной ревности, стоит обращаться к своим детским страхам и боязням. Это чувство ребенка, которого недолюбили в детстве. Такого человека можно распознать по типичным фразам «это мое», «не отдам», «я сам». Поэтому и сейчас, будучи взрослым и зачастую успешным человеком, он продолжает бояться, что его бросят.
Понятно, что такая ревность часто оказывается надуманной: нас любят, а мы не верим человеку. И тогда мы начинаем подозревать любимого во всех смертных грехах, которые зачастую имеются у нас самих. Это самым негативным образом сказывается на отношениях, ведь не каждый выдержит неоправданные подозрения и обвинения.
Во втором случае ревность носит естественный характер. Во фразе «ревнует значит любит» есть некая доля истины. Если мы дорожим человеком, мы боимся его потерять. Следовательно, мы начинаем оберегать его от возможных знаков внимания противоположного пола. Благо женская интуиция – верный помощник в распознании угрозы.
В третьем случае, ревность является последствием предательства в прошлом. Если человек не слишком хорошо повел себя по отношению к нам, изменил или дал существенный повод к ревности, то доверять ему становится очень сложно.
Рассмотрим такой тип ревности как ревность к прошлому и поймем, откуда она происходит. Именно так можно определить, как с ней бороться, ведь самый верный способ решить проблему в психологии – это заняться анализом ситуации.
Итак, вы ревнуете своего мужчину к прошлому. К бывшей пассии, к бывшим увлечениям, прошлой жизни. Очень многие девушки не знают, как справляться с этим чувством, а ведь оно изрядно отравляет жизнь не только самой барышне, но и ее второй половинке. Но следуя нескольким простым правилам, можно сэкономить нервы не только себе, но и своему мужчине.
Если ваша половинка продолжает вспоминать о своей бывшей девушке, это признак того, что отношения с ней длились достаточно долго, да и чувства между ними были. Поэтому дайте мужчине шанс, пусть он забудет то, что было, до вас. Мужчины обладают менее острой памятью на события прошлого. Пройдет полгода, и он едва ли вспомнит, как все было в прошлых отношениях.
Табу номер один – давить на мужчину. Когда вы начинаете вспоминать его прошлое, вы заставляете делать то же самое и его. А это явно не то, что вам бы хотелось.
Если же мужчина не вспоминает о прошлом и доказывает свою любовь к вам, совсем необязательно допытываться у него, какие отношения были с его прошлой девушкой. Чем меньше вы знаете, тем крепче спите. Поверьте, если вы не будете никаким образом знакомы с той девушкой и не будете ничего знать о ней, вы будете гораздо меньше переживать.
Если вы относитесь к распространенному типу мазохисток, которые понимают, что это неправильно, но продолжают выспрашивать сведения о бывшей девушке у общих друзей или ежедневно устраивать ритуал рассматривания ее фотографий в социальных сетях, вам придется гораздо хуже. Многие начинают сравнивать себя с другими. Особенно с той другой, с которой мужчина имел какие-то отношения.
Помните о том, что какой бы умной и талантливой она ни была, вы все равно лучше. Ведь мужчина выбрал именно вас. А раз вы хотите быть с ним, то это уже победа. Кроме того, мир устроен так, что всегда найдется кто-то умнее, красивее и талантливее нас. Но это же мы не принимаем всерьез!
Так зачем расстраиваться о том, что мы не умеем так же хорошо рисовать, музицировать, вязать, выступать на конференциях и Бог знает, что еще, как это делает его бывшая пассия. Для жизни это совсем не главное. А мужчины, наоборот, чувствуют себя уверенней с женщиной, добившейся в жизни меньшего, чем он сам! Это научно доказано и проверено опытами. Кстати, если вы не умеете всего вышеперечисленного, еще и одновременно, но мужчина все равно выбрал вас – так ли все это важно?
Некоторые девушки испытывают стресс, представляя себе, как их любимый мог иметь интимную связь с кем-то еще. Такая же ситуация происходит и со многими мужчинами, если их жена не девственница. Подумайте о том, что каждый человек проходит свой путь до того, как встретить единственную и любимую половинку. И то, что было у вашего мужчины до вас, помогло ему стать тем, в кого вы влюбились.
Опыт – это всегда хорошо, тем более, если этот опыт приключился до вас. И потом, редко кому достаются новенькие экземпляры с магазинной полки. У каждого мужчины есть какой-никакой жизненный опыт. Да и хотелось бы вам вступать в отношения с девственником?
У женщин этот показатель ценится, таким образом можно избавить мужчину, который, наверняка, относится к категории собственников, от приступов ревности и раздумий на тему с кем и как. Но нам, женщинам, мужская девственность скорее кажется недоразумением, нежели достоинством.
Если же была измена – это очень сильный удар, с которым необходимо научиться справляться. Если вы не можете простить мужчину, уйдите. Нельзя жить в постоянном недоверии. А если вы его любите и понимаете, что один раз – это случайность, когда каждый может оступиться, научитесь прощать и жить с этим, не ревнуя. Как известно, нельзя припоминать людям то, что мы им простили.
Итак, научитесь отличать истинное чувство ревности от надуманных переживаний. Не давите на любимого мужчину, не вспоминайте о его прошлом, оно его, а не ваше! Перестаньте сравнивать себя с его бывшими, ведь раз он с вами, то любит вас. Любят не за что-то, а просто так…
Источник: womenitems.ru