Не устать в строгом смысле слова. Для большинства из приехавших СНГ-шников Китай — это один из этапов жизни не более того. Возможность бесплатно поучиться, а потом заработать NN-ю сумму денег на недвижимость, стартовый капитал в бизнесе или для семьи и др.
Думаю, большинство, из тех, кто работает в КНР (за исключением небольшого процента успешных бизнесменов и профи высшего класса), согласятся, что со временем упираются в некий потолок в плане перспектив. И если другие юрисдикции предлагают сопоставимые условия при отсутствии китайских недостатков (в первую очередь, отсутствие гарантированного гос-вом соцпакета (тут уж сорри, советский менталитет, кто в этом вырос, хрен отвыкнешь), нездоровая экология и пища), то люди меняют место дислокации.
И тут даже огромное разнообразие видов досуга не помогает (банально, если работаешь серьезно, не получится зарядить месячную поездку по 10 провинции, не зависнешь на море на недельку-другую, как в студенческие годы).
Многие мои (и Ваши, думаю, тоже) знакомые возвращаются в Китай наездами, на один-три месяца в году. По бизнесу и для души, тоже вариант. Надеюсь, после отъезда тоже смогу себе это позволить.
Что делать если мучает тоска по дому / Психология
Источник: bkrs.info
Как вылечить тоску по дому во время путешествий
Видео: Как вылечить тоску по дому во время путешествий
2023 Автор: Sierra Adderiy | [email protected] . Последнее изменение: 2023-08-25 11:32
Здоровье + Велнесс
Тоска по дому, поскольку риски идут, имеет тенденцию причислять довольно низко среди вещей, о которых волнуются путешественники. Во время долгой поездки большинство из нас будут читать о том месте или местах, куда мы едем, получать необходимые вакцины, если они нам нужны, и, если вы так же подвержены несчастным случаям, как и я, возможно, сначала соберите небольшую упаковку. аптечка — на всякий случай. Но идея о том, что поездка может быть разрушена из-за тоски по дому, просто не регистрируется.
Однако плохой приступ тоски по дому может оказать столь же изнурительное воздействие на поездку, как и серьезно заболеть. Тоска по дому, связанная с ощущением депрессии, тревоги и даже горя, а также бессонницы, изменений аппетита и трудности с концентрацией внимания, — кошмар каждого путешественника. И в то время как плохие новости в том, что это невозможно предотвратить, хорошие новости в том, что им можно управлять. Все, что для этого нужно, — это немного понимания, поэтому здесь есть все, что никто не говорит вам о тоске по дому.
Homesick | Тоска по дому
Что такое тоска по дому?
Исследования показывают, что до 70 процентов взрослых могут испытывать тоску по дому, а также связанные с ними одиночество, депрессию и беспокойство в какой-то момент своей жизни. Эта частота связана с причинами тоски по дому. Тоска по дому является результатом жажды мозга знакомых. Когда мы оторваны от рутины и отношений, большинство из нас ассоциируется с домом — будь то в первый раз, когда ты будешь в детстве, начинаешь учиться в колледже или отправляешься в эпическое приключение вокруг света — это естественно для нас, чтобы пропустить безопасность и комфорт, которые они представляют.
Тоска по дому далека от признака слабости, которую часто неправильно понимают. В частности, хорошо подготовленные путешественники могут стремиться чувствовать и вести себя как закаленные, бесстрашные искатели приключений и стигматизировать тоску по дому, или чувствовать себя глупыми, если они страдают от этого. Но тоска по дому — это не что иное, как естественный ответ на то, что кто-то незнаком, и утешительный признак того, что у человека есть дом, куда можно вернуться.
Лекарства от тоски по дому
Чувствовать себя плохо, когда ты далеко от дома, — отстой. Чувствовать тоску по дому еще хуже, тем более что заманчиво думать о чем-то, что вы можете просто стряхнуть с себя, преодолеть или пройти через него. К сожалению, от тоски по дому редко бывает так просто избавиться, хотя есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе жизнь:
1. Примите, что вы скучаете по дому
Если вы путешествуете, работаете за границей или впервые уезжаете из дома, самый важный шаг, который вы можете сделать, — это распознать, принять и поразмыслить о своих чувствах. Нет ничего постыдного в пропущенном доме, и как только вы это примете, вы можете начать спрашивать себя, почему вы скучаете по дому и за что вы скучаете по дому.
Может быть, это Рождество, и вы скучаете по традициям вашей семьи. Возможно, у вас была тяжелая неделя на работе, и вы скучали по комфортной, стабильной обстановке. Может быть, вы находитесь в стране, где вы не говорите на языке, и вы просто упускаете возможность заказать бутерброд без мимики.
Все виды вещей могут вызвать тоску по дому. Но хорошая новость заключается в том, что выяснение того, что вызвало вашу тоску по дому, также является ключом к тому, чтобы остановить его, будь то звонок в вашу семью на Рождество, обращение к боссу за помощью или покупка столь необходимого разговорника.
2. Протяни (правильно)
В наш цифровой век вы не более чем сообщение Facebook, телефонный звонок или сеанс Skype вне готовой сети поддержки. Получите максимум от этого, но будьте осторожны, особенно когда речь идет о социальных сетях. Легко попасть в ловушку желания идти в ногу со всем, что старые друзья делают дома, что, вероятно, только заставит вас скучать по ним еще больше или, что еще хуже, заставит вас чувствовать, что вы упускаете.
Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда вы в сети. Если видение того, чем занимаются ваши старые друзья, усугубляет вашу тоску по дому, возможно, попытайтесь ограничить свое использование или замените прокрутку в социальных сетях звонками друзьям и родственникам, чтобы они наверстали упущенное. Они будут благодарны вам за то, что вы приложили усилия, и у вас будет возможность по-настоящему довериться им, как вы себя чувствуете.
3. Будьте общительны
Одна из самых трудных вещей в том, чтобы быть где-то незнакомым, — это не иметь привычного круга друзей и семьи и начинать с нуля. Это, безусловно, правда, что ничто не заставляет вас осознать, насколько незаменимы некоторые из ваших друзей, словно уходящие от них за сотни миль.
Тем не менее, в жизни всегда есть место для еще нескольких незаменимых друзей, и вы будете удивлены тем, насколько легко благодаря социальному календарю вы можете забыть о тоске по дому. Местные спортивные клубы и активные группы, а также такие сайты, как MeetUp, — все это отличные способы встретить людей со схожими интересами. Или, если вы путешествуете и останавливаетесь в общежитиях, попробуйте остановиться в тех, которые проводят экскурсии или ползут по барам, чтобы вы могли встретить других гостей.
4. Береги себя
Когда начинается тоска по дому, все, что вы действительно хотите сделать, — это растерзать себя и жалеть себя. Это, наверное, худшее, что вы можете сделать. Вместо этого, сопротивляйтесь желанию погрязнуть в себе и попытайтесь создать новый режим, включающий здоровое питание и регулярные физические упражнения. Это не только подстегнет ваши эндорфины, но и поможет избавиться от беспокойства и депрессии и вывести вас наружу, чтобы вы могли лучше познакомиться со своим окружением.
5. Побалуйте себя домашними удобствами
Невозможно воссоздать все, что является особенным, где бы ни находился дом, но можно облегчить бремя тоски по дому, перенеся часть старого дома в новый.
Это хорошая возможность подумать о некоторых из небольших удобств, которые вы можете пропустить из дома. В моем случае это вкус определенной марки английского шоколада и моей любимой английской радиостанции. У вас может быть другой тип конфет и ваше любимое еженедельное вечернее ток-шоу.
Эти небольшие угощения относительно легко потакать вдали от дома (особенно если вы не за границей). Попросите друзей вернуться домой, чтобы они прислали вам пакет услуг по уходу, а затем проведите вечер самообслуживания. Это может быть не совсем как дома, но он доставит вас прямо туда, если вам когда-нибудь понадобится быстрый отдых от приключений, изучения и наблюдения за миром.
Рекомендуем:
Как: принять студента на дому — Matador Network
Matador — это бренд путешествий и стиля жизни, переопределяющий туристические СМИ с помощью новейших приключенческих историй, фотожурналистики и социальных комментариев
Как: оставаться на связи с детьми во время путешествий — Matador Network
Matador — это бренд путешествий и стиля жизни, переопределяющий туристические СМИ с помощью новейших приключенческих историй, фотожурналистики и социальных комментариев
Как изобрести себя во время путешествий — Matador Network
Matador — это бренд путешествий и стиля жизни, переопределяющий туристические СМИ с помощью новейших приключенческих историй, фотожурналистики и социальных комментариев
12 способов вылечить ваше похмелье в Амстердаме, как местный
Блюда Omelegg, наполненные белком и аминокислотами, являются амстердамским средством от похмелья. Используйте их Wi-Fi, чтобы просмотреть разврат прошлой ночью в Instagram
Как безопасно заниматься сексом во время путешествий и при этом хорошо проводить время
Путешествия и секс часто идут рука об руку. Вот как вы можете наслаждаться безопасным, вменяемым, по обоюдному согласию сексуальным развлечением в дороге
Источник: ru.trendingcountries.com
Ребенок скучает по дому в летнем лагере? 8 способов помочь ему справиться с тоской
Детский лагерь — это отличная возможность познакомиться с новыми ребятами, получить дополнительные навыки, которые нельзя освоить в домашней обстановке, научиться самостоятельности. По мнению специалистов, лагерь способствует общему развитию детей и далеко не все детские мероприятия способны заменить его. Многие родители на летнее время предпочитают отправлять детей в лагерь, но что же делать, если ребенок тоскует по дому, вызывая беспокойство семьи? Несмотря на то что невозможно дать однозначного ответа, когда речь заходит о помощи ребенку, есть несколько простых способов, помогающих ребенку справиться с чувством тоски и тревоги вдали от дома.
Напишите ребенку записку, которую он будет перечитывать
Чаще всего дети особенно остро ощущают тоску по дому в первую ночь и последующие несколько дней. Усталость от поездки до лагеря, новый режим и чужие люди вокруг могут вызывать чувство подавленности и одиночества, даже когда есть много всего, что нравится ребенку в этой обстановке. Личная записка от родителей может успокоить и напомнить, что скучать по дому — это нормально, но нужно веселиться и пользоваться прекрасной возможностью детского отдыха.
Старайтесь чаще писать ребенку короткие сообщения
Частое общение с ребенком помогает облегчить его эмоциональную нагрузку, поощряйте его на новые приключения, знакомства, говорите, что гордитесь его самостоятельностью. Если ребенок чувствует, что вы всегда думаете о нем, ему легче справиться с тоской.
Проявляйте интерес
Расспрашивайте обо всем, что происходит в жизни ребенка. Чем он увлекается, что ему особенно нравится, как он проводит день. Таким образом вы не только концентрируете внимание ребенка на положительных аспектах, но и он чувствует, что вы продолжаете принимать участие в его жизни.
Не напоминайте о вещах, которые могут вызвать тоску по дому
Постарайтесь избегать разговоров о тех вещах, которые особенно дороги ребенку, и сосредоточьтесь на том, что ребенку не особо нравится. К примеру: «Мы с папой очень заняты, а в выходные занимаемся домашними делами», а не «Мы были в гостях, там было весело и все твои друзья спрашивали о тебе». Вместо того чтобы говорить об упущенных возможностях, спрашивайте его о том, как он проводит время.
Делитесь своими чувствами
Если ребенок рассказывает о том, что ему особенно нравится, выражайте свои эмоции, чтобы он чувствовал поддержку. Разумеется, говорите, что любите его, но умалчивайте о том, что вам было трудно отпускать его и что очень скучаете. Помимо своей тоски ребенок будет внутренне переживать и за вас. Вместо этого старайтесь побуждать его использовать времянахождения в лагере по максимуму и напомните, что время пролетит очень быстро.
Если вы получили письмо, полное тоски по дому, не спешите делать поспешных выводов
Если письмо, которое вы получили, было отправлено почтой, а за те дни, что оно шло, не поступало никаких экстренных звонков из лагеря, подумайте, что, возможно, сейчас дела обстоят значительно лучше. Прежде чем принимать поспешные решения, проверьте факты, осмыслите переживания ребенка, не пытаясь при этом судить или переубеждать его. Поддержка, которую вы ему окажете сейчас, позволит справиться не только с переживаниями, связанными с лагерем, но и в дальнейшей самостоятельной жизни.
Сомнения и беспокойства — это нормально
Любой нормальный родитель беспокоится, а, возможно, и сомневается в своем решении отправить ребенка в лагерь. Понимание чувств вашего ребенка и желание помочь — часть того, что делает вас любящим и заботливым родителем. Однако позволить ребенку самому преодолевать трудности и дать возможность быть самостоятельным — это также часть хорошего воспитания. Доверьтесь своей интуиции, возможно, то, что он переживает сейчас, сделает его сильнее. В конце концов, вы не бросили его, это всего лишь лагерь.
Не оставляйте просьбу ребенка вернуться домой без внимания
Если тоска по дому становится серьезной эмоциональной проблемой, которая усложняет пребывание в лагере, несомненно, ребенка лучше забрать домой. Но если, зная своего ребенка и факты пребывания в лагере, вы считаете, что он справится, лучше приободрить, дать почувствовать родительскую поддержку и оставить до окончания сезона. Предоставление детям возможности развивать свою независимость требует решимости от родителей. Поддержка не только помогает им обрести внутреннее спокойствие, но и преподает ценный урок — мы верим, что у них все получится.
Источник: news.myseldon.com