Не могу кушать при посторонних людях ( пропадает аппетит, учащается сердцебиение, тревога )Даже когда с парнем жила тоже кушать не могла, только с близкими могу есть и не задумываюсь что-то не так… мне спокойно и нет такой тревоги, а с посторонними у меня волнение какое-то не смотря на голод — думаю об этом и не различая вкуса, лишь бы съесть, а люди при этом едят и нормально общаются, а у меня потом проблемы с пищеварением начинаются. Живу одна, когда с родителями жила такого не было, да и не задумывалась сильно( встречалась с парнями, в кафе ходила общалась и радовалась общению), а сейчас меня это очень ограничивает, может поэтому не могу до сих пор личную жизнь устроить.
Ответы
Ульрих Сергей Викторович
Так это сударыня не только у вас, я так пологаю вам не очень много лет, с такими симптомами сталкиваются очень многие не зависимо от пола будь то девушка или парень.Это пройдет, но если хотите ускорить процесс то выбирайте себе специалиста и вы решите эту проблему.
Я боюсь есть при людях // Как научиться есть, где я захочу? // ОРПП
Валерий Егоров
Общаться в чате
Час добрый, Ксения! Есть племена где приём пищи на людях — из разряда табу, а вот сексом прилюдно в тех племенах заниматься вовсе не зазорно. Ваша проблема, на мой взгляд, из разряда блокировки базовых инстинктов, прежде всего заблокирован сексуальный, то есть жизненно важный инстинкт. Отсюда и проблемы отношений как с парнями, так и вообще с социумом.
Решение — в приватных форматах общения со специалистом по психологии тела, личности, отношений. Удачи в выборе!
С благопожеланием к Вам, Доктор Чувств Валерий Егоров.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Час добрый, Ксения! Есть племена где приём пищи на людях — из разряда табу, а вот сексом прилюдно в . » на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/840366-ne-mogu-kushat-pri-postoronnih. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом
ЛИДИЯ
Доброе утро. Ксюша, жаль, что вы так и не обратились к специиалисту. От частоты задавания вопроса по проблеме- проблема не решиться ни когда. Копирую для вас свой ответ на ваш же аналогичный вопрос (http://www.liveexpert.ru/profile?id=662972):
«ваше „Не могу кушать при парнях да и не только“, можно отнести к социофобии, для которой такой страх может возникать не только во время приема пищи при посторонних, но и при телефонных разговорах, при посещении общественного туалета, поездках в общественном транспорте и т.д.
Ксюша, вам стоит обратиться к психотерапевту на очный прием или к режиме онлайн. Специалист поставит правильный диагноз и уже исходя их этого определит и эффективные психотерапевтические методы вашего лечения. Кстати, о методах лечения страхов прочитайте в этих статьях. А захотите вылечиться -помогу. И ваша жизнь вновь станет радостной, удачливой и счастливой.
Мудрости вам, смелости и уверенности в себя
Борис Пустинский
643 отзыва
Общаться в чате
Здравствуйте. Когда вы жили с родителями такого не было. Само собой, с родителями вы были как бы под их защитой. Теперь, когда вы одна, вы возможно думаете, что вы менее защищены, и что посторонние люди могут разглядывать вас, говорить о вас, и не известно еще в каком свете представлять вас, а вы можете еще сделать что-то не так и тд. Все эти мысли или близкие и вызывают страх.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ И БОЯТЬСЯ ПАРНЯ
Измените мысли и страх уйдет… Или обратитесь к психологу за консультацией.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Здравствуйте. Когда вы жили с родителями такого не было. Само собой, с родителями вы были как бы под. » на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/840366-ne-mogu-kushat-pri-postoronnih. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом
Егорова Людмила,
Общаться в чате
Ув.Ксения, вы можете найти в интернете или в реальности тему о культуре еды.Научиться и спокойно поглощать пищу.Смотрите передачи, в которых люди едят.Но самое главное подумайте о причинах вашего стеснения.если не справитесь, обращайтесьв чат. Всего доброго.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Ув.Ксения, вы можете найти в интернете или в реальности тему о культуре еды.Научиться и спокойно пог. » на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/840366-ne-mogu-kushat-pri-postoronnih. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом
Кудряшов Игорь Леонидович
256 отзывов
Общаться в чате
Вот смотрите, что с чем «завязано»: «не могу кушать при посторонних» (это вроде «симптом») и «следствие» (как Вы думаете) этого » не могу до сих пор личную жизнь устроить». Т.е. у «симптома» есть «вторичная выгода» (бессознательная выгода) — он «защищает» Вас от замужества (от серьезных отношений с противоположным полом)!
Следовательно, можно предположить, что есть бессознательный страх перед замужеством. Если найти первопричину этого страха и проработать ее, надобность в этой «защите» отпадет. Что с Вами произошло 4 года назад (именно тогда, если не ошибаюсь, появился «симптом»)? Возможно там стоит искать причину… Обращайтесь за личной консультацией.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Здравствуйте, Ксения.Вот смотрите, что с чем «завязано»: «не могу кушать при посторонних» (это вроде. » на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/840366-ne-mogu-kushat-pri-postoronnih. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом
Ответ понравился автору вопроса
Лилия
20 отзывов
Общаться в чате
Здравствуйте Ксения! Вы чувствуете себя спокойно только с близкими, потому что они знают все Ваши достоинства и недостатки, а для посторонних, особенно значимых для Вас, Вы очень хотите выглядеть лучше, но в глубине души Вы, похоже, не очень высокого мнения о себе, отсюда неуверенность, страх, зависимость от чужого мнения, что они подумают, и ожидание не лучшего от них, т.е Вы все время чувствуете угрозу от других, от отношений, особенно страх близких отношений, Вы не хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, отсюда страх устроить личную жизнь, а страх приема пищи при посторонних -это отказ принимать новую информацию, информацию от других людей, ведь прием пищи связан с приемом и усвоением информации, причем не только словесной, но и эмоциональной, поведенческой, а Вы, похоже воспринимаете и жизнь без близких как опасную, «БЕЗ ВКУСА», без интереса, лишь бы выжить, а ведь жизнь- это удовольствие, радость, интерес-потому повышайте свою самооценку, уверенность, научитесь именно любить себя по-настоящему, принимать такой, какая есть, сейчас со всеми своими страхами без осуждения и критики, учитесь одобрять себя во всем, тогда сможете освободиться от зависимости от чужого мнения, от многих страхов, от страха перед самой жизнью, тогда будете радоваться любой новой информации, любой встрече, тогда станете настоящей Хозяйкой своей жизни, мыслей, эмоций, чувств, поступков и тогда будете сами выбирать и с удовольствием поглощать вкуную пищу, тогда жизнь для Вас будет легкой и радостной, «ВКУСНОЙ»!
Источник: www.liveexpert.org
Стесняюсь кушать при людях
Вот смотрите, что я начала за собой замечать….я начала ( да в принципе и раньше так было) стесняться кушать перед другими….но не перед всеми если это близкий друг или знакомы мне хорошо человек, то все нормально, бывает даже при первой встрече все нормально и мне все равно….но бывает, что я отказываюсь от еды, только из-за того, что стесняюсь….
Вот например пару дней назад были в кафе….пили кофе,мне предложили десерт, я то его хотела, но отказалась в силу того, что как я его буду есть….
А вот вчера как то у меня спросили кушать хочешь, и я тут выдала да перекусила бы…..блин….пришлось)))) заказала салатик себе “Цезарь” видели бы вы как я его ела, я себе места не находила….я не знала как в рот положить….конечно я делала вид, что все хорошо, но мне было немного не комфортно….
Вот кофе пью в принципе не стесняясь) ой,что вот мне с этим делать….может это у меня уверенности мало.
Автор темы: Мася (Москва)
Ответить —>
Обсуждаем в комментариях
Ещё по теме:
Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.
Отзывы и комментарии
× Как вас зовут Город Сообщать о новых ответах в данной теме на email
Следить за ответами
Введите свой email
- ✓ Будут приходить только новые ответы
- ✓ Email нигде не размещается
- ✓ Отписаться можно в каждом письме
Рина, Сочи id 44947 — 10 Октябрь, 2016 19:25 —>
Мася, а вот я вас понимаю, но расскажу вам историю. Люди не думают о других, они всегда думают только о себе. Помню, я порвала колготки. И мучилась вечер чтоб никто не заметил. Мне казалось, все видят и смеются.
Извела себя. А вечером спросила подругу, а она говорит, ого, да у тебя колготки! а у меня дырка на платье. ты заметила? а я даже не видела ее дырку.
Вот так-то! пока вы мучаетесб, что и кто скажет, другие смотрят на себя и мучюатся, что скажете вы про них. Вы смотрите на них взглядом измученным и жуете свой завтрак, а человек думает: че она уставилась, я что? с прыщом на носу? Люди в 99% случаев думают О СЕБЕ. и вы тому очень яркое подтверждение, что подумают, как я ем. ))) Да ниче не подумают. Они, поверьте, тоже едят, хотя бы иногда.
Ольга, Москва id 44911 — 10 Октябрь, 2016 16:02 —>
Мася, я себя в вас узнаю! У меня такая же проблема! Раньше то точно была, теперь уже меньше стесняюсь.
Я же и при парне своем около полугода есть стеснялась! Все время говорила, что я не голодна, а как уйдет, так быстрее к холодильнику!))))
Сейчас поженились, все нормально, вместе наедаемся, я и побольше его съесть могу!
А еще я стесняюсь на улице есть. Мороженное еще ладно, нет, а вот например пирожок какой-нибудь, яблоко, или что-то еще не могу я на лавочке или на ходу в людном месте кушать!
Хотя я понимаю, что все это естественно, да и многим мужчинам, кстати, нравится смотреть, как женщина ест. Но все-равно как-то стеснительно мне.
Вам надо бороться со своими страхи и стеснениями. А для этого вам необходимо выйти из зоны комфорта. Например специально ходить голодной на свидания и заказывать при парнях покушать. И кушать и наслаждаться!)
Со временем вы привыкнете и поймете, что ничего постыдного в этом нет!)
Колючка, Томск id 44892 — 10 Октябрь, 2016 12:16 —>
Не поняла точно, что именно вас беспокоит? То, что вы вилку/ложку в рот запихиваете? Так я вас, может, удивлю, но они для этого предназначены. Или вы, простите, хрюшка, и роняете все с вилки? Тогда можно сразу предупредить тех, с кем кушаете, чтобы они от вас не ожидали максимальной аккуратности.
А вообще вполне глупый страх. Все люди кушают, это физическая потребность человека, вполне естественная и далеко не самая неприятная. Это нужно вашему организму, и ничего ужасного в том, что вы эту потребность удовлетворяете, нет. Пока что у вас не было неприятных инцидентов, но однажды может получиться так, что вы одна не останетесь на несколько дней, а то и недель. И что тогда, голодать будете?
В общем, милая, отбросьте стеснительность, она здесь неуместна.
Лиса Алиса, Москва id 44898 — 10 Октябрь, 2016 13:49 —>
Прочла как бред. Извините, но похоже на того, на психическое расстройство. Вообще не пойму, что вас беспокоит: что вы не знаете правил поведения за столом, этикета, правил сервировки и использования приборов или именно сам процесс поглощения пищи.
Если первое, это легко исправить, в том же инете полно всяких руководств, можно все проштудировать и заказывать, то, что хорошо знакомо. Правда, сейчас даже в ресторанах не во всех заморачиваются с вилками для рыбы и мяса и разнообразными чайными и десертными ложками, а уж тем более десертные не отличишь от ложечек для мороженого. Но если хочется быть грамотной в этом вопросе, ок, вперед.
А вот если второе, вам реально надо к врачу. А то там и ходить начнете боятся и на люди вообще показываться. еда и еда. Едите вы ее и едите. Да всем все равно, что и как вы едите и сколько. Вообще все равно. Люди своей едой заняты и своими проблемами. Все, что есть, все у вас в голове. А если там не порядок, голову надо лечить.
Еще раз извините, если что, зато честно.
Источник: www.divomix.com
Как перестать нервничать, когда приходится есть на людях
Соавтор(ы): Lauren Urban, LCSW. Лорен Урбан — лицензированный психотерапевт из Бруклина, Нью-Йорк, с более чем 13 годами опыта терапевтической работы с детьми, семьями, парами и индивидуальными клиентами. Получила степень магистра социальной работы в Хантерском колледже в 2006 году. Специализируется на работе с членами сообщества ЛГБТК+ и с клиентами, планирующими или находящимися в процессе избавления от наркотической или алкогольной зависимости.
Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 19 094.
В этой статье:
Каждому человеку случается нервничать в тот или иной момент, когда приходится есть в присутствии других людей. Будь это первое свидание, деловая встреча или семейный ужин, вы испытываете неловкость, и вам это не нравится. Используя практические советы, разобравшись в причинах вашей нервозности и отработав навыки на практике, вы сможете с уверенностью употреблять пищу в чьем угодно присутствии.
Метод 1 из 3:
Используйте практические советы
Начните с малого. Цель в том, чтобы есть понемножку, чтобы держать ситуацию под контролем. Так вы будете готовы, если вас вдруг спросят о чем-нибудь. Вам не понадобится много времени, чтобы прожевать и проглотить небольшое количество пищи, благодаря чему разговор пройдет без пауз.
Держите салфетку наготове. Если нужно, используйте салфетку, чтобы скрыть возможные казусы. Всегда есть вероятность немного испачкаться едой, поэтому вытирайте рот салфеткой. Так вы всегда будете оставаться на высоте.
- Иногда казусов просто не избежать. Важно помнить, что в случае чего всегда можно позвать официанта, который уберет беспорядок. Им нередко приходится иметь дело с такими ситуациями.
- Подберите оптимальный вариант и начинайте учиться. Ваша задача — научиться правильно вести себя за столом, чтобы чувствовать уверенность. Вы с гордостью будете демонстрировать свои навыки.
- В разных культурах приняты различные манеры и правила поведения за столом. Научитесь принимать разнообразие. Находясь в многонациональной среде, вы будете наблюдать разное поведение. Это не значит, что какое-то из них хуже. [1] X Источник информации
- Во время поездки в другую страну изучите местные манеры, чтобы избежать конфузов. Например, в некоторых культурах во время еды допускается отрыгивать, тогда как в других такое поведение недопустимо.
- Попробуйте есть перед зеркалом или записывайте себя на видео, чтобы иметь возможность оценить свое поведение со стороны. Вносите необходимые изменения, не прекращайте учиться до тех пор, пока не будете довольны увиденным. Зная, как вы выглядите в глазах других людей, вы станете менее критично относиться к себе.
- Если вы понимаете, что откусываете еду крупными кусками или разговариваете с полным ртом, то попробуйте изменить собственное поведение, наблюдая за собой со стороны.
- Не предлагайте помощь, если вас об этом не просят. Лучше просто подавать пример. Для многих людей это весьма животрепещущая тема.
- По возможности превращайте прием пищи в забавную игру, чтобы ненавязчиво научить ребенка правильным манерам поведения за столом.
Источник: ru.wikihow.com