Как не стесняться мужа в постели

Если вы не получаете от своей личной и интимной жизнью желаемого, то возможно вам мешает зажатость. А иногда, излишняя стеснительность и скованность вовсе становится причиной разрыва, так как мужчине нужна страстная любовница, а не робкая девочка.

Разберемся вместе, как раскрепоститься и перестать стесняться себя в постели перед любимым человеком.

Почему мы стесняемся

Часто девушки стесняются собственного тела, что не удивительно – никто не идеален.

У всех есть места выдающиеся и не очень.

Каждая знает собственные недостатки и может комплексовать по этому поводу. Кто-то стесняется толстых лодыжек или волосатых рук, а некоторые переживают из-за целлюлита на бедрах. Часто такие дамы имеют привлекательную внешность, а парни смело называют спутницу красивой. Просто девушки склонны к самокритичности.

Иная категория девушек стесняется собственной неумелости. Такое бывает, если муж становится первым и единственным партнером.

Как побороть стеснительность в СЕКСЕ // Сексуальные страхи // Уверенность в сексе

При отсутствии сравнений, причины недостатка удовольствия дама ищет в себе самой, при этом становясь слегка черствой, а интимные процессы протекают без воодушевления, так как разнообразить девушка просто стесняется.

Иная крайность – женщина стесняется собственной пылкости. Например, если секса девушке хочется часто, а у мужчины потребности частой близости нет. Или во время секса хочется издавать звуки, но девушка боится показаться смешной. Как следствие – тяжело расслабиться, соответственно, удовольствие сходит на нет. Особенно, когда дама вынуждена сдерживать собственные порывы длительное время.

Если причина стеснения – тело

Часто сталкиваюсь с тем, что красивая девушка, находит недостаток, который бы никогда никто не заметил, если бы барышня не кричала о нем сама.

Большинство подобных проблем – надуманны. Люди, которые к нам близки, оценивают нашу внешность куда менее критично, чем мы сами.

Простой пример – спросить у женщины, какие у нее есть недостатки и понеслась – сухие волосы, морщины, большие уши, висящая грудь, толстая левая нога.

Попробуем спросить, каковы ее достоинства. Распространенный ответ женщины – неплохо готовит. Вот именно, что неплохо, а спрашивали о достоинствах. Причем о внешности.

Если вы относитесь к числу тех, кто имеет недостаток, из-за которого в спальне стоит погасить свет, то спросите у мужа, видел ли он его.

Когда мужчина видит обнаженную, готовую к близости женщину, ему наплевать на все ее недостатки вместе взятые. Не удивляйтесь, если мужчина не видел вашего целлюлита, хотя вы уже пять лет с ним боретесь. Вот и чудно, пусть не видит. А вы меньше акцентируйте внимание на неприятных мелочах.

Подчеркните достоинства

Спросите своего парня или мужа, какая ваша часть тела ему нравится больше. Поверьте, такая найдется, так что прочь стеснение.

ТОП-5 способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела

Если он считает красивой вашу грудь, то возьмите за правило ходить с декольте. Ему нравятся ваши ноги – приобретите эротическое белье, чулки черные в сетку, c красным кружевным верхом и продемонстрируйте свои ножки во всей красе. Он будет в полном восторге, даже не сомневайтесь.

Показывайте собственные прелести каждый день и пока дойдете до постели, сами забудете о том, чего стеснялись. Покажите тело в лучшем свете. Лучший показатель вашей сексуальности – это страстный взгляд любимого.

Когда действительно есть проблемы

Если не соответствуете идеальным параметрам – это не беда. Но если есть явные проблемы, которых стесняетесь, то бросьте силы на их одоление.

Висит живот – качайте пресс. Есть целлюлит – массаж, крема в помощь. Считаете себя полной – отправляйтесь в спортзал, садитесь на диету. Психологи утверждают, что девушка, которая только начала заниматься спортом и видимых результатов еще не имеет, морально уже чувствует себя подтянутой и привлекательной.

Запишитесь на салонные процедуры – обертывания, маски, пилинги – это сделает кожу бархатистой и мягкой. Тактильные ощущения мужчинам также важны.

Ухаживайте за собой. Для некоторых изменений необходимы силы и деньги, но то, как вы будете себя чувствовать после преображения, стоит всех затрат. Приобретете уверенность в себе, это важно.

Когда чересчур

Дама стесняется собственной чувственности. Редко, но такое бывает. Тут ответ один – поговорите с мужчиной откровенно, что нравится, а что нет. За всю жизнь я еще ни разу не слышала, чтобы мужчина жаловался на слишком страстную даму.

Крики в постели их заводят еще сильнее. А на счет количества интима на отрезок времени – день, неделя или месяц – вы обязательно договоритесь.

Важно просто один раз набраться смелости, поговорить откровенно, а потом наслаждаться плодами мудрого подхода.

Когда не хватает знаний

Если девушка сомневается в собственных интимных силах, ей придется поднимать этот вопрос. Ведь без общения и словесного контакта, так и не узнаете делаете ли всё правильно, что нравится вашему парню, а что нет. А также, не сможете поделиться собственными впечатлениями и изменить моменты, которые вас раздражают.

Но если стеснение сильнее, попробуйте усовершенствовать собственные познания и привнести новое в интимную жизнь. Поможет в этом специализированная литература, которой полно. А щекотливые вопросы отпадут сами собой.

Преодолеть стеснительность возможно, важно просто перешагнуть черту скованности однажды и довериться партнеру. Ведь только достигнув полного расслабления, вы получите максимум удовольствия от отношений и не только интимных.

Похожие записи:

1. Какие комплименты любят мужчины: 10 лучших примеров
2. Интересные идеи, как приятно удивить любимого мужчину
3. Топ-5 способов, как заставить мужчину думать о тебе
4. Список оригинальных слов, как можно ласково назвать свою девушку

Источник: woplan.net

Как раскрепоститься в постели

От адекватного уровня самооценки, то есть от того, насколько мы чувствуем и воспринимаем собственное тело, свою ценность и проявляем самоуважение, зависит очень многое в нашей жизни. Если с самооценкой все в порядке, то мы легко взаимодействуем друг с другом, строим карьеру, заводим дружбу, сохраняем и развиваем отношения. А если самооценка на нуле, то могут появится проблемы в личной и интимной жизни, в частности, стеснение в постели. Девушка испытывает стыд, страх, становится зажатой, стесняется своего тела, не может расслабиться. В этой статье мы поговорим о том, откуда берется страх близости, как перестать стесняться в постели и стать более раскрепощенной.

1. Почему женщина боится стать раскрепощенной
2. Что делать, чтобы побороть стеснение. Пошаговый план
3. Способы, чтобы перестать стесняться своего тела и раскрепоститься
4. Практические советы, как перестать стесняться в сексе
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Почему женщина боится стать раскрепощенной

Чтобы понять, девушка стесняется в кровати, нужно проанализировать все причины, которые побуждают ее стесняться мужчину. Основной фактор — это именно сниженная самооценка.

Часто девушки не совсем честны с собой, полагая, что у них нормальная самооценка, а на самом деле они комплексуют по поводу фигуры, сомневаются в правильности выбора партнера, обманывают себя и не слышат истинные желания.

Приведем несколько причин низкой самооценки:

• издевательства, эпизоды насилия, семейные драмы
• негативный опыт прошлых отношений
• травля в юности
• плохие отношения с родителями (если родители слишком требовательны или критичны)
• плохая успеваемость в школе, техникуме, институте
• разрыв отношений, развод или иная подобная ситуация
• хроническое заболевание, травма, инвалидность
• психологические проблемы, тревожность, депрессия
• комплекс неполноценности
• неправильное половое воспитание
• болевые ощущения и наличие гинекологических заболеваний
• бытовые проблемы
• предрассудки и неправильные социальные установки

Важно! Девушке с подросткового возраста могли внушать, что раскрепощенность в постели — удел тех, кто зарабатывает близость на жизнь и торгует своим телом. Робкая девушка боится быть отвергнутой, осмеянной и раскритикованный любимым мужчиной.

Что делать, чтобы побороть стеснение. Пошаговый план

Чтобы не стесняться в постели с любимым во время секса, нужно избавиться от неуверенности, принять свое тело, смириться с изъянами и особенностями. Косметика и красивая одежда не исправят ситуацию, если комплексы связаны с внешними недостатками.

Итак, что нужно сделать:

1. Проанализировать причины, которые вызывают дискомфорт, страх, панику, чувство скованности, боязнь близости и секса.
2. Если эти причины связаны с внешним видом, то вам поможет уход за собой, занятия спортом, различные процедуры по уходу за лицом и телом, легкий макияж.
3. Можете придать себе уверенность соблазнительным бельем, чувственным парфюмом. Кроме того, белье не только позволяет чувствовать себя привлекательнее в постели, но и скрыть определенные недостатки.
4. Если «подручные» средства не помогают справиться с неуверенностью, то нужно проработать причины стеснения с психологом.

Способы, чтобы перестать стесняться своего тела и раскрепоститься

Чтобы не стесняться парня во время секса, нужно абстрагироваться от своих недостатков, сосредоточиться на чувственном удовольствии, ощущениях и ощущениях партнера. Выкиньте все мысли о покупках, быте, детях, немытой посуде из головы.

Дадим еще несколько советов для того, чтобы раскрыться и быть более свободной и сексуально раскрепощенной:

• Выделите время на изучение своего тела. Сделать это можно как в одиночку, так и вместе с партнером. Посмотрите, какие места на теле, точки наиболее чувствительны к ласкам, а какие действия сильнее возбуждают.
• Не стесняйтесь говорить о сексе, важно уметь обсуждать интимные вопросы, не замалчивать их, и слушать то, о чем вам говорит ваш партнер. Конечно, сначала может присутствовать смущение, но потом это ощущение должно пройти.

Любить, быть любимой, желанной женщиной можно только после того, как женщина наладит отношения со своим телом. Это база для построения хороших интимных отношений и побороть стеснение в сексе.

• Не запрещайте себе фантазировать о сексе, эротические фантазии дадут вам ощущение новизны, вы станете более желанной, чувственной, открытой и уверенной.
• Занимайтесь спортом. Физические нагрузки способствуют формированию привлекательной фигуры и укрепляет здоровье. Кроме этого, увлечение спортом помогает раскрепоститься в постели и не заниматься сексом при свете, чтобы не обнажать «проблемные места».

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы хотите побороть свою стеснительность, стать более раскрепощенной в интимных отношениях. Наши психологи помогут найти истинную причину ваших комплексов, расскажут, как избавиться от стеснения, страхов и тяжелых воспоминаний.

Практические советы, как перестать стесняться в сексе

Что делать женщине, чтобы не стесняться мужчину, чувствовать себя уверенно и привлекательно? Советы, как стать раскрепощенной в постели, мы собрали в небольшую таблицу:

Советы практикующего психолога

Быт убивает влечение и интим. Даже если вы с партнером живете недавно, то старайтесь минимизировать «домашнюю нагрузку», чтобы не застрять в роли домохозяйки и не стесняться секса.

Создайте комфортную обстановку в спальне, купите качественное постельное белье, следите за температурой и влажностью в комнате. Ортопедический матрас может сделать качественным не только ваш сон, но и секс. Согласитесь, что на старом скрипучем диване о чувственной близости и сексе речи не идет. Женщина стесняется тогда, когда не уверена в обстановке вокруг.

Снимайте напряжение после трудового дня — не забывайте про душ, массаж, ароматерапию, косметические процедуры для кожи и тела. Учитесь расслабляться и отдыхать. «Загнанная лошадь» будет стесняться не только себя, но и партнера.

Флиртуйте с мужчиной утром, днем и вечером. Воспринимайте флирт и секс как легкую игру, а не обязательство.

Проявляйте инициативу в сексе. Не ждите первого шага от мужчины, будьте немного настойчивее. Не стесняйтесь.

Определенная свобода в сексе и интимных отношениях помогает женщине раскрыться, стать более привлекательной в собственных глазах, понять свои желания, ощутить контроль над телом. Секс — это такая же важная часть жизни, как сон, еда и безопасность.

Важно! Если справиться с проблемой скованности и комплексов самостоятельно у вас не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет в борьбе с негативными установками на уровне подсознания.

Частые вопросы

Почему женщина начинает комплексовать в постели?

Основная причина комплексов в сексе — страх и стыд. Навязанные родителями установки, определенные ожидания от общества, ощущение долженствования превращают эту часть жизни в обязанность и увеличивают количество комплексов. Помните, что если мужчина вас выбрал и вы легли с ним в постель, то вы ему нравитесь такая, какая вы есть, с вашими плюсами и минусами.

Как бороться с низкой самооценкой?

Эффективнее всего бороться со стеснением и комплексами со специалистом. Только грамотный психолог поможет вам выяснить истинные причины низкой самооценки и разобраться с робостью и скованностью. Борьба с самооценкой — дело не быстрое и не легкое. Но если вы осознаете проблему, то вы уже на полпути.

Причины, почему женщина стесняется мужа в постели?

Психологи выделяют 4 основные причины проблем в сексе — страх, чувство стыда, чувство вины, незнание своего тела и личностных особенностей. Если у вас что-то из перечисленного есть, то первостепенно нужно от этого избавляться.

Стеснительный мужчина — это нормально?

Если парень стесняется секса, то не спешите разрывать отношения. У него могут быть такие же причины для стеснения, как и у вас. Поговорите с ним откровенно, попробуйте выяснить причину стеснения и посоветуйте хорошего психолога.

Заключение эксперта

Чтобы раскрепоститься в постели и чувствовать себя уверенно во время секса, изучите свои желания, собственное тело, прислушайтесь к своим потребностям, доверьтесь партнеру и отбросьте лишние переживания. Поверьте, если вы оказались в постели с мужчиной и стали с ним спать, то этот мужчина успел вас разглядеть со всех сторон и вы ему понравились. Не становитесь заложницей комплексов, лучше направьте свои действия на самосовершенствование.

Избавиться от стеснения и научиться быть раскованной, уверенной и свободно заниматься сексом в постели с любимым, вам поможет квалифицированный психолог

Публикуем только проверенную информацию

Источник: teledoctor24.ru

Надоело стесняться: как раскрепоститься в постели. Реальные истории

Скромность украшает женщин, только не стоит с ней перебарщивать, иначе рискуешь остаться «белой вороной». По статистике, большинство женщин стесняются предстать перед мужчиной в своем первозданном виде и не могут раскрепоститься во время занятия любовью. Эта зажатость отталкивает мужчин, а также мешает получить удовольствие от процесса. Куда бежать и как бороться с зажатостью в постели рассказывает ХОЧУ.ua.

Это интересно

Что подарить мужчине ко дню Святого Валентина? Топ-7 уместных подарков

Что такое жидкий вибратор и как выбрать возбуждающую смазку

Совет Анжелы из Екатеринбурга:

«Я всегда стеснялась своего неидеально плоского живота и целлюлитной попы, поэтому не могла полностью раскрыться в постели и все время зажималась. Решение пришло само собой – я попросила любимого не включать верхний свет во время секса. Мы пользовались приглушенным настольным светильником или свечами. Так получалось романтичнее и недостатки мои не были заметны, я перестала стесняться».

Совет от Екатерины из Могилёва:

«У меня очень маленькая грудь, поэтому мне было не по себе, когда полностью обнаженная я становилась почти плоской. Мне даже казалось, что, предстань я в таком обличие перед парнем, он сразу перезахочет иметь со мной какие-либо отношения. Выход я нашла в красивом белье, в бюстгальтере которого были чашечки Push-Up.

Иногда, я вовсе не снимала лифчик во время секса, иногда надевала сексуальную сорочку с вставленными в нее чашечками. В общем, я делала все для того, чтобы мой молодой человек не разочаровался в моей груди. Так что, совет мой таков – если вам не нравится что-либо в фигуре, смело корректируйте это правильным и красивым бельем».

Совет от Натальи из Кременчуга:

«Когда с молодым человеком у нас доходило дело до самого главного, мне всегда было страшно раздеваться. Но я перестала заморачиваться по этому поводу, перестала стесняться парня и больше не скрываю свои эмоции. Теперь я не сдерживаюсь и говорю, что мне нравится и как делать больше не стоит. Раньше же я подавляла свои чувства и эмоции, чтобы не показаться дурой в постели, но оказалось, что делала я это зря!».

Совет Оксаны из Тольятти:

«После очередного приступа застенчивости во время секса, я решила с ним покончить раз и навсегда. Как оказалось, сделать это не так просто. Я решила действовать обманными и отвлекающими маневрами. В качестве отвлечения я использовала эротические фильмы, создавала романтическую атмосферу, готовила вкусный ужин и пользовалась афродизиаками.

Не знаю почему, но после таких манипуляций, мое стеснение как рукой снимало. Да и парень всегда был доволен и никогда не заострял внимание на моих недостатках».

Совет Варвары из Гомеля:

«Мне никогда не нравилась моя внешность. Неидеальная кожа, лишние килограммы, кривые зубы… Перечислять можно бесконечно. Естественно, я стеснялась самой себя даже, когда была не в постели. А про секс и говорить нечего… Мне казалось, что я самая некрасивая девушка в мире, которую никто никогда не полюбит.

Ныла я, значит, ныла, а потом поняла, что слезами горю не поможешь и вплотную взялась за себя – записалась в фитнес-клуб, занималась с тренером, скорректировала питание, начала заниматься pole dance и моя фигура значительно улучшилась, с неровностями лица и проблемной кожей справлялась при помощи масок и чистки, регулярно делала маникюр, педикюр, эпиляцию. В общем, я полюбила себя и моей стеснительности как не бывало. Я запросто могу сделать во время секса что угодно, абсолютно не стесняясь себя».

Совет Лидии из Ярославля:

«Стеснялась я своего парня в постели очень долго. Помогли откровенные разговоры с подружками, книги про секс и курсы гейши. Благодаря им, я стала намного увереннее себя чувствовать, раскрепостилась и набралась опыта. Не знаю, правда ли это, но мой парень говорит, что я реально стала другой во время интимной части наших отношений и я ему такая намного больше нравлюсь».

Совет Мирославы из Полтавы:

«Как и многие девушки, я стеснялась заниматься сексом со своим парнем. Я сама по себе человек зажатые и скрытный, поэтому помочь себе раскрепоститься мне помог только психолог. Он объяснил мне, что во время секса парни меньше всего думают о том, как выглядит их вторая половинка и какие у нее недостатки. Они погружены в сам процесс, а до целлюлита и прыща на носу им до лампочки.

Тогда я решила спросить своего парня, какие он во мне разглядел недостатки, когда мы занимаемся любовью. И что он сказал? НИКАКИХ! А я то дурочка так долго вела себя как неопытная школьница, все время зажималась и просила выключить свет».

Источник фото: Depositphotos

Источник: womenbox.net