Сегодня Кошечка.ру решила затронуть важную для продолжительных отношений тему: как побороть себя и перестать стесняться парня. Зажатость, скованность, неумение расслабиться, раскрепоститься и полностью довериться, открыться мужчине всегда мешают.
Парень хочет чувствовать эмоциональный отклик и видеть, какие его действия нравятся тебе, а какие нет. Не нужно все время стесняться говорить о своих ощущениях, в том числе в самые пикантные моменты.
Прежде чем говорить о том, как перестать стесняться парня, с которым встречаешься, нужно затронуть немного причины подобной скованности. Именно они помогут найти способы, как помочь, какого-то универсального рецепта, который бы подходил всем, не существует.
- О первопричинах
- Что же делать?
- Запишись на групповые тренировки
- Уход за собой
- Инициативность
О первопричинах
Не бывает так, что девушка или парень начинают стесняться уже во взрослом и сознательном возрасте. Все чаще причины – в раннем детстве, школьном, подростковом возрасте. Сравнивание с тем, кто лучше, запрет на громкие крики во время поездки, например, с мамой и папой в автобусе – все, что родители использовали, чтобы ты будучи маленькой девочкой могла перестать вести себя не так, «как принято», по кирпичику и закладывали эту стену, которая уже в других ситуациях и почему-то особенно наедине с мужчиной не позволяет тебе раскрепоститься.
Как перестать СТЕСНЯТЬСЯ ПАРНЕЙ: советы для девочек-подростков
Кстати, иногда уже сами воспоминания о былых причинах, заставлявших тебя стесняться, действуют, как терапия.
Что же делать?
Конечно, проще всего – обвинить во всем родителей, общество, что и кого угодно – и … замкнуться еще больше. Не нужно себя сильно жалеть и уж тем более рассказывать своему молодому человеку, что причины стесняться у тебя есть, они веские, и виновата совсем не ты. Не каждый парень оценит такую откровенность.
Есть несколько способов того, как перестать стесняться парня, который нравится, как сделать, чтобы парень не расхотел с тобой встречаться, и прямо сейчас ko6e4ka.ru обсудит их с тобой. Будь эмоциональной
Каждый парень любит, когда его считают просто супер-мега-мачо. И если при разговоре или даже в его присутствии у тебя подкашиваются коленки, расскажи ему о своих ощущениях. От такой откровенности, поверь, он придет в восторг. Это и его самолюбие потешит, и тебя в его глазах, да-да, возвысит! Ведь девушка, которая откровенно говорит, что чувствует, кажется такой очаровательной.
Запишись на групповые тренировки
Иногда бывает так, что ты не можешь даже завести отношения. Какой бы парень ни понравился, дальше тайной влюбленности в него дело не заходит. Возможно, ты слишком стеснительная и зажатая. Раскрепоститься помогут занятия стрейчингом, йогой, пилатесом, танцами.
Кстати, физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошем состоянии. Записаться в спортзал, а может, даже на занятия к персональному тренеру стоит тем девушкам, кому не нравится собственное тело. Никакой парень тебя не полюбит, пока ты не полюбишь себя сама. Простая истина, от которой многие отмахиваются, как от надоедливой мухи, но она в целом настолько работает, что настоящее преступление – игнорировать ее.
Это обязательное условие, указывающее на то, что ты себя любишь. Не стоит экономить на своей красоте. Маникюр, педикюр, аккуратная прическа, а может, даже кардинальная смена образа помогут тебе увидеть, что ты привлекательна.
Хотя многим кажется, что они будут стесняться еще больше, если все внимание будет приковано к ним, а потому не рискуют выбирать смелые и экстравагантные прически, яркий макияж или стильную одежду. Можно открыть тебе секрет? Все это и необязательно.
Если ты сделаешь аккуратный маникюр с лаком пастельного оттенка, а не будешь щеголять с покусанными ногтями (которых и правда стоит стесняться), или сделаешь естественное окрашивание, например, балаяж, подстрижешь секущиеся кончики, то ты не вызовешь удивления у окружающих и излишнего внимания.
Инициативность
Как перестать стесняться своего тела перед парнем, если ты уже начала с ним встречаться, но интимная близость не дает расслабиться. Парень чувствует зажатость, видит, что ты всячески скрываешь свое тело и сама его не любишь. Начинает скучать, смотреть на сторону.
Прояви инициативность, когда ты сама хочешь близости с ним, и увидишь, что парень это оценит. Конечно, иногда стеснение возникает из-за слишком раннего начала интимной близости. Повремени лучше, чтобы он стал тебе настолько близким и родным, чтобы ты даже не подумала его стесняться.
Впрочем, чтобы встречаться долго и развить отношения до семейных, нужно прекратить стесняться не просто в постели, но и в общении. Чем больше ты будешь откровенна, меньше – зациклена на своих страхах, больше – проявишь интереса к нему, но и не будешь забывать о своих увлечениях – тем интереснее станешь. И даже небольшое стеснение станет той изюминкой, в которую он влюбится без памяти!
Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. Подробнее про эксперта.
Источник: www.ko6e4ka.ru
Как перестать стесняться мужчин и полюбить себя — психологические приемы
Как часто приходится слышать от родителей в сторону маленьких дочек следующие фразы: «Мужчины любят скромных девушек, которых нужно добиваться», «Девушка не должна делать первый шаг», «Девушка должна быть скромной». И как часто получается так, что юные леди из-за этого начинают стесняться мужчин и становятся застенчивыми. Все это идет из далекого детства.
Кроме того, часто девушки стесняются противоположного пола из-за того, что не уверены в себе и своей красоте. Они не уверены, что могут кого-то к себе привлечь. И эту проблему нужно решать. Как? Ниже даются некоторые советы:
1. В первую очередь, дама должна выявить свои достоинства и сильные позиции. Она должна понять, что она ничем не хуже других женщин. Нужно проанализировать себя, чтобы найти свою гордость, которая поможет достичь своей цели – перестать стесняться мужчин.
2. Ученые установили, что женщина чувствует себя намного увереннее, если смотря в зеркало она остается собой довольна. Поэтому над собой необходимо работать. Можно купить модную одежду, обувь, аксессуары, различные украшения, подобрать стрижку и макияж. Все это поможет повысить самооценку и побороть застенчивость.
3. Ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими дамами. Это признак заниженной самооценки. И это не пойдет на пользу. Тем девушкам, которые стесняются, нужно понять, что все люди разные и у каждого свои плюсы и минусы, у каждого свои предпочтения и вкусы. Поэтому нет определенного идеала красоты, который нравится всем.
4. Чтобы побороть застенчивость, нужно встретиться лицом к лицу со своим страхом. Нужно больше внимания уделять общению с мужчинами. Причем не обязательно изначально начинать беседу с тем парнем, который нравится. Можно для начала вступить в разговор с тем мужчиной, который является просто другом. А можно просто спросить у прохожего представителя сильного пола дорогу, время.
Можно поболтать с коллегой по работе или же с одноклассником. Что самое главное в этой задаче, так это ежедневное общение с мужчинами, чтобы у девушки была установка о том, что разговор с парнем не представляет собой ничего сложного и страшного.
Ели девушка смогла стать для парня интересной, он обязательно пригласить ее куда-нибудь наедине. Здесь главной задачей дамы будет показать себя с хорошей стороны, чтобы произвести впечатление на молодого человека. А уж это будет результатом того, пригласит ли он ее на еще одно свидание или же нет.
Даме гораздо легче будет знать, что рассказывать о себе парню на первом свидании, с которым она уже знакома. Намного труднее это будет сделать с незнакомцем. Ведь у нее нет времени на подготовку.
- Для этого читайте — Как не ударить в грязь лицом на первом свидании — советы девушкам
В беседе с парнем о себе важно поставить себя как интересного человека с большими планами на будущее, с интересными хобби и увлечениями, с интересной жизнью. Девушки, которые жалуются на свою прошлую жизнь, на свои проблемы, на жизнь обычно не привлекают мужчин.
Самый главный момент, который необходимо запомнить: во время беседы с понравившимся молодым человеком нужно говорить не только о себе и самой, нужно так же слушать мужчину. Причем слушать внимательно.
Как перестать стесняться — видео
Источник: pristor.ru
Стесняюсь парней, которым я нравлюсь.
У меня такая проблема — после того как я узнаю, что нравлюсь кому то, я начинаю стесняться этого человека. Не знаю, что с этим делать.
У меня раньше были большие проблемы в общении с людьми, в своем классе была изгоем, в универе были попытки найти друзей, но все заканчивалось не очень хорошо. Сейчас ситуация немного лучше, но по большому счету друзей так и нет, одной кажется проще, но я достаточно открытый и веселый в общении человек, и в каких то компаниях, особенно если обстановка располагает, веду себя довольно открыто, видимо это и привлекает некоторых парней.
Но после того как они признаются в симпатии, мне становится как то не по себе, вплоть до того, что в глаза смотреть им не могу. Мне кажется, что я причиняю неудобства, особенно если мне этот человек нравится в общении, но я не уверена что хочу с ним что то пробовать. Плюс я боюсь быть преданной.
Я умом понимаю, что это им, по крайней мере некоторым, ни к чему, но ничего не могу поделать с этим. Я знаю, что они страдают от этого. Что с этим делать?
На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.
Благодарю за ваше письмо.
В своем ответе помимо рекомендаций о том, как побороть свое стеснение, я сделаю упор еще на некоторые аспекты, описанные вами.
1.Проблемы детства, школьной жизни и прошлого в целом, оставьте в прошлом. Что было-то было, прошлое неповторимо и я считаю, ни к чему воскрешать его в памяти. У вас есть настоящее, на которое стоит делать акцент и будущее, на которое мы сможем влиять, работая над собой.
2.Ваша фраза:»Но после того как они признаются в симпатии, мне становится как то не по себе, вплоть до того, что в глаза смотреть им не могу. Мне кажется, что я причиняю неудобства, особенно если мне этот человек нравится в общении, но я не уверена что хочу с ним что то пробовать.» Поймите, вам совсем необязательно отвечать им взаимной симпатией или «что-то пробовать с ними». Их симпатия к вам ни к чему вас не обязывает. И если вы не готовы и не планируете вступать в более тесные отношения с этими парнями, говорите об этом деликатно и прямо.
3.Страх быть преданной. Вам необходимо в корне поменять свой настрой. В противном случае, ваш страх станет оправданным. Научитесь наслаждаться отношениями, получать удовольствие от текущего момента, наслаждайтесь общением и контактом с человеком. Цените настоящее и вы увидите, что такой подход дает свои плоды.
К неудачам стоит относиться как к опыту, который наделяет вас мудростью и способствует вашему росту и развитию. Научитесь в неудачах видеть позитивные аспекты и выносить их для себя.
А теперь несколько рекомендаций по преодолению стеснительности.
1.Понять и полюбить себя. Научится, прежде всего не стесняться себя. Для этого достаточно сфокусироваться на своих достоинствах и сильных сторонах личности. Научится спокойно относиться к своим недостаткам, ибо никто из нас несовершенен.
2.Совершенствование навыков общения.
Если Вы хотите перестать стесняться парней, чаще выбирайтесь из дома, ходите в клубы, кафе, рестораны, кинотеатры, на концерты, в спортивные клубы и посещайте разные мероприятия.
Чаще заводите общение с незнакомыми людьми. Расширяйте зону контактов. Начать разговор с понравившимся мужчиной можно с банального вопроса. Например, спросите сколько время. Если он во время Ваших вопросов проявит интерес, общение наладится само собой.
3. Преодолеть стеснение можно с помощью чтения вслух. Вы начнете привыкать к своему голосу, а так же тренировать свою дикцию.
4. И напоследок я хочу порекомендовать вам одно замечательное упражнение, которое способствует развитию уверенности в общении даже с самыми сложными в этом плане для вас людьми.
Для начала вы выбирать тех людей, общение с которыми у вас вызывает максимальное напряжение, составляете их список. Затем последовательно прорабатываете его согласно простому упражнению, что дано ниже.
Поставьте перед собой стул. Возьмите одного человека из своего списка тех, общение с кем вас напрягает. Мысленно усадите его на стул и начинаете с ним спорить. Произносите слова громко и четко. Сначала выскажите все, что вы думаете об этом человеке.
Затем как бы “поменяйтесь ролями“. Сами сядьте на стул. Теперь ваша задача — сыграть роль своего собеседника. Попробуйте четко и внятно возразить на то, что вы только-что сказали о нем.
Если каждый день делать хоть что-нибудь, то рано или поздно у вас обязательно будет положительный результат. Ваша застенчивость отступит. Самое главное, это ввести в свою жизнь простое правило: каждый день должен приносить вам какое-то достижение.
Вишенка, я надеюсь мои рекомендации будут полезными для вас.
Желаю вам успехов.
С уважением, Анна.
Оцените ответ психолога:
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.88 (8 Votes)
Город: Волгоград
Квалификация: Клинический психолог, деский психолог-педагог, семейный психолог, тренер, ведущая женских групп, сертифицированный немедицинский психотерапевт по методу кататимно-имагинативной психотерапии, арт-терапевт, МАК-консультант, сказкотерапевт, переводчик
Источник: psycabi.net