Немногие девушки способны расслабиться во время близости с мужчиной. Большинство женщин чувствуют себя неуютно, стоит им остаться наедине с мужчиной. Сексуальность помогает женщинам стать желанными в глазах мужчин. Стеснение и отсутствие любви к своему телу делают женщину менее привлекательной. Мужчина начинает думать «так ли ей хорошо со мной, если она настолько напряжена?».
Женское смущение очень мешает партнерам, превращая секс в автоматический бесчувственный процесс. Контролируя свое поведение, женщины кажутся холодными и будто даже незаинтересованными в процессе. Как перестать стесняться в постели, чтобы наслаждаться близостью и не потерять любимого человека?
Многие женщины считают, что если обладать модельной внешностью, можно быть счастливее. Но это не так: поистине счастлив тот, кто любит себя таким, какой есть. Нужно уважать себя, заботиться о себе, тогда это захочет сделать и партнер. Уверенная в себе и в своей красоте девушка способна покорить любого мужчину. Она не должна быть супер-стройной или самой красивой-достаточно уметь себя преподнести.
Почему женщина стесняется в постели?
· Не любит собственное тело
· Ей мешают установки и принципы
· Боится заниматься сексом
Женщина думает, что у нее толстые ноги, «полный» животик, недостаточно объемная грудь, не упругая попа… Именно эти мысли зачастую мешают вести себя естественно и не зажиматься. Девушке следует запомнить, что если она уже оказалась с мужчиной в одной постели, то она ему определенно нравится (альфонсов в счет не берем), внешность девушки устраивает его.
Все возможные проблемы девушка придумывает сама. Мужчину могут отпугнуть фразы «я толстая», «выключи свет», «не раздевай меня полностью». Это показывает мужчине, что девушка закомплексована. Он не рассматривает женщину через увеличительное стекло во время близости- ему просто приятно видеть её и прикасаться к телу избранницы.
У многих в голове живут установки «секс-это плохо», «непристойно находиться голой с мужчиной» и т.п. При наличии таких мыслей человек просто не расслабится в постели, даже если противоположный пол очевидно неравнодушен. Возможно, эту проблему поможет решить психолог.
Как побороть стеснение?
Не нужно сравнивать себя с другими женщинами. Каждая по своей природе уникальна, это нужно понять и умело использовать. Попытки стать похожей на какую-то красавицу ни к чему хорошему не приведут. Будьте довольны собой, ведь именно на такой образ обратил внимание мужчина.
Очень полезно баловать себя и свое тело маленькими радостями: массаж, спа, ароматические ванны подарят незабываемые ощущения.
При любых обстоятельствах носите красивое белье-это прекрасно поднимает самооценку и настроение. Уверенность, грация и женственность гарантированы. Женщина в красивом белье не может иметь недостатков!
Расслаблению способствует соответствующая атмосфера при сближении с партнером: тихая музыка для релакса, пробуждающие чувственность ароматические масла, приглушенный свет или зажженные свечи. Так можно улететь с партнером, позабыв обо всем.
Не отказывайте себе в изучении собственного тела. Полезно несколько часов проводить без одежды, любуясь своим отражением в зеркалах. Также не забудьте разыскать на собственном теле эрогенные зоны. Можно обнаружить такое место на теле, прикосновения к которому вызовут экстаз.
Попробуйте спать без одежды, даже если кажется, что это неуютно и некомфортно. Данная практика пробудит женственность и нежность.
Медитируйте или займитесь йогой-это поможет управлять физическим и энергетическим телами, раскроет новые горизонты личности.
Займитесь спортом для повышения общего тонуса, настроения и, конечно, легкой коррекции фигуры.
В качестве альтернативы спорту можно выбрать какой-либо вид танцев. Умение красиво двигаться очень привлекает противоположный пол.
Источник: dzen.ru
7 хитростей, как перестать стесняться своего тела в постели
Все люди по-разному относятся к своему телу. Особенно остро это чувствуется в моменты интимной близости. Когда приходит время обнажиться перед партнером, многие представительницы прекрасной половины начинают стесняться и комплектовать. Мысли, что мужчина увидит неидеальную фигуру, не дают им покоя, а это, в свою очередь, не позволяет расслабиться и получить долгожданное удовлетворение. Если вам знакома эта проблема, узнайте, как избежать неловких ситуаций в спальне.
Будьте уверены в своей неотразимости
Помните, если мужчина вас выбрал, для него вы уже красавица. Его привлекают ваши складочки, лишние килограммы, маленькая грудь и все прочее, чем вы недовольны. Научитесь принимать свое тело таким, какое оно есть, и гордиться им. Для своего партнера вы – идеал, поэтому уважайте его выбор.
Перестаньте себя сравнивать
На вкус и цвет товарищей нет. Кто-то любит пышногрудых и пышнотелых, у кого-то кровь начинает бурлить при виде худышек, кто-то без ума от маленьких женщин, а для кого-то рост имеет значение. Не стоит равняться на девушек модельной внешности или публичных красавиц. Идеальные параметры – еще не гарантия того, что они совершенны в постели. А вот у вас есть мужчина, который желает вас и принимает со всеми изъянами, раз уж вы оказались в спальне вдвоем.
Уделите внимание коже
Обладательницы смуглой кожи всегда сильнее привлекают внимание мужчин. Сегодня легко придать бронзовый оттенок телу, даже не тратя время на солнечные ванны у моря. К вашим услугам солярии и автозагары.
Подчеркните достоинства
Вы знаете все самые привлекательные части своего тела. Постарайтесь акцентировать мужское внимание именно на них. Это можно сделать как с помощью аксессуаров (браслеты, бусы и т.д.), так и с помощью одежды (мини-юбки, блузы с декольте, чулки и прочее).
Обратите внимание на освещение
Многие мужчины терпеть не могут заниматься сексом в кромешной темноте. Однако не стоит бояться света. Сделайте его немного приглушенным и рассеянным (набросьте на светильник полупрозрачную ткань, воспользуйтесь свечами).
Ухаживайте за собой
Когда вы знаете, что вечер закончится интимной близостью, особое внимание уделите своему телу. Примите пенную ванну, сделайте пилинг и депиляцию, нанесите на поверхность тела ароматизированное масло или молочко. Ухоженное женское тело будет сводить с ума любого мужчину.
Приобретите красивое нижнее белье
Не забывайте, что многие мужчины пиком сексуальности считают женщину в красивом нижнем белье. К слову, при помощи этой пикантной детали гардероба можно отвлечь его внимание от проблемных зон вашего тела.
Запомните, если мужчина вас выбрал, значит, вы уже ему нравитесь, и не стоит своим поведением акцентировать внимание на своих недостатках. В этом вам помогут наши советы и внимание любимого мужчины, так как доказано, что именно оно творит с женщиной чудеса.
Источник: miridei.com
Как перестать стесняться своего тела во время секса: 5 простых шагов к удовольствию 18+
Наконец-то рядом мужчина, в которого вы влюблены! Вам хочется стать ближе, самозабвенно заниматься любовью, получая наслаждение, как вдруг вы вспоминаете о том, что для всего вышеперечисленного придется снять одежду и показать свое тело партнеру. И тут накал страстей начинает угасать. Вместе с психологом-сексологом, тренером центра сексуального образования Secrets Светланой Фаст разбираемся, что делать, чтобы этого не произошло.
Многие женщины, увы, стесняются своего тела. Всегда находятся какие-то детали или черты, которые хотелось бы изменить. Мы смущаемся, а в моменты близости просим выключить свет И вместо того, чтобы получать удовольствие, мучаемся чувством стыда, зажимаемся, либо начинаем позировать, стараясь предстать перед возлюбленным только в выгодном ракурсе.
Для многих из нас представления о собственной внешности противоречат реальности, как будто существуют два разных человека. Дело в том, что мы не видим себя со стороны, а ощущаем тело «изнутри». Зеркало – это особый инструмент, который позволяет нам увидеть себя глазами другого: мы критически оцениваем увиденное, привычно акцентируя внимание на собственных недостатках и, как правило, не придавая значения достоинствам! Почему же так трудно видеть и принимать себя такими, как есть?
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Стандарты красоты
Мы живем в мире, где царит культ стандартизированной красоты. На обложках журналов и в соцсетях мы видим людей, внешность которых улучшена до идеальности с помощью цифровых ухищрений. Как сказала в одном из интервью топ-модель Клаудия Шиффер: «Даже я не похожа на Клаудию Шиффер». Не нужно стремиться к идеальному телу, потому что его просто не существует!
Вся коммерция построена на том, чтобы максимально отделять человека от его самоощущения и направлять его внимание на то, как он воспринимается другими людьми. Стандарты красоты зависят от исторического периода, национальных особенностей, культурного контекста. Эти перемены закономерны и всегда имеют определенные социальные предпосылки.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Обязанность быть красивой
Существует расхожая фраза: «Каждая женщина может быть красива». Но под давлением социальных стандартов «может» превращается в «должна». А идея о том, что тело можно изменить, переходит в уверенность, что это необходимо. Если женщина этого не делает, то ее поведение воспринимается некоторыми как нечто странное и даже неправильное.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Отсутствие контакта с собственным телом
Чувствовать тело – врожденная способность. Даже новорожденный малыш подает сигнал о том, что он голоден, устал, или у него болит живот. Но порой с возрастом эта способность утрачивается. Приведу примеры, где каждая сможет узнать себя:
- Фраза из детства: «Тебе холодно, надень шапку!» Мама лучше знает, когда я хочу есть, спать, когда замерзла или устала. Желания ребенка игнорируются. Складывается ощущение, что лучше не чувствовать ничего, чтобы не сталкиваться с разочарованием. Ребёнок и не чувствует;
- Цель оправдывает средства. Человек напряженно работает, чтобы добиться успеха, а тело саботирует процесс. Оно болеет и устает, у него есть потребности. Человек предъявляет претензии телу: «Вот лентяй и предатель!» К счастью, есть анальгетики и стимуляторы. Можно оставаться в строю.
- Тело – кладбище подавленных эмоций. Эмоции и желания проявляются через тело. Если человек боится собственных чувств и не справляется с ними – он начинает их подавлять. Вместе с чувствами подавляются и ощущения тела.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Нарушение контакта с телом приводит к неспособности осознавать свои ощущения. Бесчувственное тело – это напряженное тело. Эмоциональные проблемы приводят к мышечным зажимам, а напряжение тела провоцирует рост тревожности.
Также отсутствие контакта с телом приводит к отсутствию способности получать удовольствие, ведь переживание удовольствия происходит через тело. Теряя связь с ним, человек оказывается в мире фальшивых елочных игрушек, которые блестят, но не радуют. Теряя желания, мы утрачиваем жизненные ориентиры.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вернуться к своему телу, перефокусировать внимание со своих оценок на свои ощущения может помочь телесно-ориентированная терапия, танцы, нестандартные физические активности. Возможности тела ограничены, но именно тело открывает нам многообразные способы получать удовольствие, независимо от пола, возраста, веса и объема талии.У многих из нас существует идеал того, как мы должны выглядеть.
Этот идеал не учитывает возраста, генетически заложенных форм тела и тех изменений, которые происходят с нами в процессе жизни. Некоторые считают, что для того, чтобы полюбить свое тело, его необходимо изменить. Даже если предположить, что эти изменения возможны, наша внешность не может быть статичной – она меняется под действием времени. Может быть, вместо бесконечной и изнурительной погони за идеалом нам стоит просто понять, что с нами происходит, принять себя безусловно и изменить отношение к себе?
Источник: graziamagazine.ru