Чтобы не вестись на провокации уставшего мужа, примите во внимание 5 полезных советов. Кризис брака надо пережить. И не слушайте байки о том, как развестись.
Безусловно, Вы ни в чём не виноваты, и Вам обидно выступать в роли мишени. Стало быть, включите мудрость и ответьте на вопрос: сможете ли Вы прожить без этого человека, как в моральном, так и в финансовом плане.
Вокруг одни разведёнки с прицепом. Зато гордые, мать их ети. А надо было урегулировать отношения, спасти ситуацию и победить. Вот и приходится одиноким маманям оплакивать бывших, провоцируя их на возвращение назад.
Я никого не пытаюсь защитить. Моя задача – предложить Вам несколько решений. Ибо сохранение семьи – это Ваша первоочередная задача.
* Не ведитесь на провокации, которые вызваны банальной усталостью. На работе нынче у всех кавардак и сокращение штатов.
Когда муж вспыхнет, не позвольте ему взорваться. И не стоит говорить о том, что Вам тоже нелегко. Это его заведёт ещё больше.
Как реагировать на провокации. Как разговаривать с манипулятором. Как провоцировать провокатора.
Поддержите его возмущением, дескать, не начальник, а последняя сволочь, и ему непременно воздастся.
Когда муж поймёт, что провокация к скандалу не привела, он сам сменит тему разговора.
* Точно для себя уясните, на что и с какой целью муж Вас провоцирует. Быть может, он себе вдолбил несостоятельность, импотенцию и несуществующего любовника. В зависимости от ситуации, мудро погасите конфликт, разрядив обстановку влажными ласками.
* Взрывная провокация может быть вызвана коварной разлучницей. Сучка хочет разрушить Ваш быт, подмахивая передком и уводя платежеспособного кормильца. Она провоцирует его, а он срывается на Вас. Тут я Вам не советчик. Но намек, надеюсь, Вы поняли.
* Не ведитесь на упрёки и недовольства. Если Вы точно решили семью сохранить, идеальным решением будет заплакать. Как правило, это действует, как повод к извинениям.
* Я советую Вам не провоцировать мужа на то, что он больше всего ненавидит. И если его бесит, скажем, Ваша привычка перед ним лебезить, избегайте уменьшительно-ласкательных фраз. С недельку помолчите – и всё встанет на свои места.
В том случае, если Вы твердо решили, что Вам не по пути, постарайтесь развестись так, чтобы не остаться у разбитого корыта.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
Вам также может быть интересно
- Что делать если нравится друг мужа, 5 советов
- Как забыть бывшего мужа, 5 советов психолога
- Как забыть измену мужа, 10 советов психолога
- Как заставить бывшего мужа пожалеть о разводе, 8 советов
- Как поставить мужа на место, 5 советов психолога
Источник: goldlass.ru
Как пережить провокации со стороны бывшего и выйти победительницей
Что такое провокация? Какие они бывают? Как правильно реагировать на провокации и стоит ли это делать вообще?
Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя Фрейд
Конечно же, самый правильный вариант – это вообще никак не реагировать на провокации со стороны бывшего. Но это не всегда удается сделать. Эмоции перевешивают, и вы вступаете в диалог с бывшим.
Что такое провокация?
Это попытка со стороны бывшего партнера вызвать в вас воспоминания, и тем самым развести на диалог. То есть, он провоцирует вас своими действиями. Например, выкладывает фотографии с новой девушкой, выкладывает посты с определенным контекстом, из которого понятно, в чью сторону «ветер дует». Или он удаляет вас из друзей, или блокирует, или не отвечает на звонки и смс.
Либо, наоборот, начинает выкладывать ваши совместные фотографии, звонит среди ночи, лайкает ваши посты и новые фото. То есть, бывший может делать разные совершенно действия, но цель у него одна – вывести вас на эмоции с целью поддержания диалога.
фото из интернета
Когда бывший идет на провокации?
Когда вы, брошенная им же, начинаете его игнорировать. Он то думал, что вы начнете за ним бегать, обрывать телефон и умолять вернуться. Но не дождавшись от вас никаких действий, начинает потихонечку вас сам провоцировать на диалог. Таким образом, запомните, что с того момента, как вы начнете игнорировать своего бывшего, всё, чтобы он не делал, он делает с целью спровоцировать вас на общение.
Зачем это бывшему, если он сам вас и бросил?
Всё просто! Бывший еще не привык к тому, что вы не вместе. Вы же были какое-то время вместе. Вместе занимались делами, обсуждали какие-то планы, может быть, даже мечтали о чем-то. И так быстро забыть, и закрыть дверь в прошлое не получится.
Эмоциональная привязка еще осталась, и потребность общения не исчезла. Поэтому, бывший периодически будет о себе напоминать, провоцируя вас на диалог.
Почему не стоит вестись на эти провокации?
Мужчина не может забыть вас мгновенно, как по волшебству. Ему нужно какое-то время, чтобы постепенно отвыкнуть от вас. Это похоже на избавление от вредных привычек. Сначала уменьшаете дозу потребления, например, сахара, а затем и вовсе убираете его из своего рациона. Так и с бывшими. Сначала мужчина продолжает общаться какое-то время для того, чтобы отвыкать от вас и вашего общества.
И если вы думаете, что он передумал и хочет вернуться в отношения, то это не так. Просто вы облегчите ему жизнь, если будете поддаваться на его провокации. Для него этот период отвыкания пройдет легко и безболезненно, а вот для вас он станет кошмаром и разочарованием.
Ведь, чтобы человек вернулся, вам нужно самим измениться и показать бывшему, что вы стали совсем другим человеком, вы любите себя и прекрасно себя чувствуете. Поэтому, если хотите, чтобы бывший вернулся, то включайте игнор и не ведитесь на его провокации, думая, что он уже готов к вам вернуться. Еще раз повторюсь, что его провокации всего лишь привычка общения с вами. И делает это он не ради вас, а ради своего комфорта и удобства.
фото из интернета
Какие бывают провокации?
Провокации могут быть разными. Например, бывший может вам написать сообщение, что нужно срочно поговорить. Добавить кучу восклицательных знаков, всем сообщением показывая, что дело срочное и важное. Он может шантажировать и угрожать, что перестанет вам вообще писать, если вы немедленно не ответите ему.
Он может угрожать добавить вас в черный список, и что, когда вам понадобиться его помощь, вы до него не достучитесь. Ваши действия на его провокации: никаких реакций, никакой обратной связи. Поддавшись на его уговоры, вы нарушите, во-первых, тактику игнора, которой следует придерживаться, если хотите вернуть отношения, во-вторых, поддадитесь на его провокацию и он, удовлетворив свою потребность общения, вновь пропадет. Ваше же эмоциональное состояние будет нарушено.
Ваша задача – игнорировать все попытки бывшего выйти на контакт. Представьте, что его больше нет в вашей жизни. Когда бывший поймет, что потерял вас навсегда, вы сможете эффектно появиться в его жизни.
#психология #психология жизни #психология отношений #мужчина и женщина #любовь и отношения #расставание #возврат бывшего #как вернуть бывшего #отношения в паре #игнор и провокации
Источник: dzen.ru
Как не поддаваться на провокации: методы и способы самосовершенствования, советы психологов
Большинство людей, когда их провоцируют, теряют всяческий контроль над собственными эмоциями и поведением. Их затягивают в конфликт только ради того, чтобы показать, насколько они не способны игнорировать чужие замечания и придирки. В этой статье мы расскажем о самых популярных методах провокаций, как не поддаваться провокаторам.
Провокации — способ создания конфликта
Первое решение проблемы: никогда не реагируйте на негативные атаки, которые пытаются деформировать ваше эмоциональное и психическое состояние.
Существует мнение, что если не удается погасить конфликт, то лучше всего выйти из спора, чтобы самым правильным решением было отложение данного вопроса до лучших времен. Таким образом, вы сможете погасить полемику в самом начале.
Как не поддаваться на провокации:
- Во-первых, постарайтесь уйти от конфликтующего человека подальше. Лучше всего придумать правдоподобную причину.
- Во-вторых, старайтесь ограничивать свое общение с агрессивными и негативными людьми. Как правило, провокаторы больше всего на свете любят давать советы, учить других дидактическим тоном, влезать в чужие жизни, вносить изменения, не слышать ваши возражения и возмущения.
- В-третьих, всегда уходите от обсуждения тем, которые могли бы спровоцировать развитие конфликта. Не оправдывайтесь, не объясняйте причины того или иного действия. Все равно в глазах провокаторов вы будете ошибаться и выглядеть некомпетентно.
- В-четвертых, с таким типом людей важно вести себя спокойно и хладнокровно. Когда возникает конфликт, вспомните что-то приятное в своей жизни и вернитесь к разговору, но уже в хорошем настроении, а не в боевом.
Каждый провокатор — манипулятор
Никогда не поддавайтесь на провокации, ведь от этого зависит ваша жизнь. Может на мгновение показаться, что никаких последствий после одного конфликта не будет. Однако это не так.
Любая ссора, разногласие или спор требуют большого количества жизненной энергии. Человек, вместо того чтобы расходовать ее на положительные вещи, тратит ее на бессмысленные разборки, которые доставляют радость и удовольствие только провокаторам. Важно помнить, что каждый такой человек является манипулятором. Давайте разберем, кто это такие?
Манипуляторы — это своего рода психологические насильники. Они всегда играют роль агрессора, а человек, который ведется на провокации, является жертвой.
Провокаторы всегда будут пытаться опозорить вас, обвинить в чем-то, заставлять чувствовать себя виноватым. Если во время разговора вы чувствуете такое отношение, впрочем, как и давление со стороны противника, то не стоит поддаваться его влиянию. В худшем случае он добьется того, что человек начнет четко придерживаться его точки зрения, поддерживать чужое мнение, несмотря ни на что.
Не проявляйте жалость или сожаление
Каждого с детства обучают хорошим манерам: придержать дверь пожилому человеку или женщине с коляской, уступить место в общественном транспорте, помочь коллеге на работе с отчетом, потратить единственный выходной, чтобы встретить дальних родственников в аэропорту. Однако ни один родитель не расскажет, как не поддаваться на провокации, ведь они окружают людей везде, начиная с раннего детства и продолжаясь до самой старости.
Существует тип провокаторов, которые любят давить на жалость, стараясь при этом, например, сбросить на вас свою работу. Ни в коем случае не поддавайтесь своим эмоциям и “хорошему воспитанию”. Дайте понять человеку, что у вас есть свои дела, и вы не намерены выполнять обязанности других. В противном случае люди начнут злоупотреблять добротой, начиная использовать вас. А потребительские отношения истощают человека.
Агрессивный собеседник
Человек, поддающийся на провокации, должен быть готов к негативу. Манипуляторы, как правило, стремятся вызвать агрессию у собеседника. Говорите спокойно, как бы он ни пытался спровоцировать конфликт, а в дальнейшем как можно меньше общайтесь с этим человеком.
Провокаторы постоянно пытаются сбить вас с толку. Например, бывает, что вы обсуждаете один вопрос, а собеседник сразу переходит к другой теме разговора. В результате вы не можете собрать мысли и вспомнить, о чем вы болтали.
Напомните человеку о том, что происходило в сюжете, попросите его не путаться, сначала обсудить одно, а потом переключиться на другое. Обратите внимание, что провокаторы всегда ищут темы, которые сделают вам больно или хотя бы неприятно.
Конфликт необязателен
Провокаторы не всегда стремятся вывести вас из себя путем конфликтов и ссор. Они могут действовать радикально, проявляя тиранию, психическое насилие, моральное давление. Часто с этим сталкиваются пары, состоящие в семейных отношениях. Поэтому у большинства людей возникает вопрос: “Как не поддаваться на провокации мужа или жены?”
Чтобы сохранить дружбу и взаимоуважение в браке, важно уметь контролировать свои эмоции. Если вы один из тех, кто использовал свое настроение и душевное состояние, чтобы контролировать вашу жену или мужа, то этот совет для вас.
Провокации со стороны одного из супругов бывают разными. Одни пытаются довести любой разговор до скандала, а иногда и до драки. Другие же, наоборот, начинают манипулировать своей второй половинкой, полностью лишая ее права голоса и собственного “Я”.
Основные признаки супруга-провокатора
Если ваш муж (или жена) пытаются вызвать чувство вины, используют слова “всегда” и “никогда”, начинают вести себя агрессивно, становятся молчаливыми и игнорируют любые фразы или обращения, выдвигают ультиматумы, готовы пустить слезу ради жалости, преувеличивают разочарование, то вы сталкиваетесь с провокациями.
Как не поддаваться им? Все просто: постарайтесь уйти от разговора, а при необходимости нужно покинуть место конфликта (квартиру, аллею, гостей). Оставайтесь на нейтральной территории, пока ваш супруг (супруга) не успокоится и не будет готов на трезвый и адекватный разговор. Дайте понять, что вы не готовы поддаваться на провокации, как не хотите продолжать такие отношения с манипуляциями. Объясните, что если вторая половинка не изменится, то вы будете вынуждены расстаться.
Конечно, такой ультиматум тоже своего рода манипуляции, но они не нарушают эмоциональное состояние людей, а наоборот, призваны поменять свое отношение, переосмыслить поведение.
Среди коллег
Многие люди сталкиваются с манипуляциями вне дома, отчего возникает очередной вопрос: “Как не поддаваться на провокации на работе?”
Коллектив не всегда бывает дружный и адекватный. Порой человек, приходя на работу, сталкивается с людьми, которые не готовы терпеть улыбку на лице и боевой настрой своего сослуживца. Они готовы всеми способами нарушить его психическое и эмоциональное состояние. Как это предотвратить?
- Не реагировать на слова и поступки коллег-провокаторов, если их действия ограничиваются лишь бесконечными вопросами и попытками испортить вам настроение. Они могут вместо комплимента сказать, что ваша прическа оставляет желать лучшего. Такие люди способны давить на жалость или чувство неполноценности, напоминая, что именно вас лишили премии в прошлом месяце.
- Если же такие коллеги-провокаторы мешают работе, то попробуйте серьезно поговорить. Подготовьте для себя “подушку безопасности”, включив незаметно диктофон либо попросив приятеля с работы стать свидетелем разговора. Объясните, что если провокации не прекратятся, то вы будете вынуждены обратиться к руководству фирмы.
- Ваш дружеский разговор ни к чему не привел, но у вас остались записи или доказательства того, что коллега-манипулятор мешает работе? Обратитесь к начальству, попросите подействовать на этого человека.
Вам там не место
Помните, никогда не поддавайтесь на провокации. В лучшем случае вы просто столкнетесь со стрессом, а в худшем — с серьезными проблемами с законом. Провокаторы стремятся нарушить ваше эмоциональное состояние, сделать жизнь мрачной и проблемной. Ради этого они готовы даже подставить щеку для удара, если их манипуляции будут работать.
Бывают случаи, когда коллеги-провокаторы намеренно нарушают баланс в коллективе, чтобы избавиться от одного из сослуживцев. Причин такого поведения может быть много: хочет позвать друга на освободившееся место, вы не нравитесь ему лично, манипулятору необходимо выплескивать негативную энергию, поэтому он ищет более слабого и восприимчивого человека.
Если на работе вы столкнулись с невыносимой травлей, то подумайте о смене места. Найти хороший коллектив не так уж и трудно, особенно если вы дружелюбный и порядочный человек.
В заключение
Если кто-то стремится испортить вам настроение, пытается передать негативные эмоции, всячески старается напомнить о самых плохих вещах, то немедленно избавляйтесь от такого человека. Когда в окружении находится провокатор, то в вашей душе начинает образовываться брешь. Спустя время из уверенной и сильной личности вы будете превращаться в зажатого, поникшего, агрессивного человека.
Главная задача провокаторов — не просто вывести окружающих, а создать себе подобных, которые из-за своей неуверенности и нереализованности в жизни будут морально уничтожать других людей.
Источник: fb.ru