Согласно известной классификации, созданной Карлом Юнгом в 1921 году, по психотипу все люди делятся на экстравертов и интровертов. Сегодня мы подробно разберем, кто такой экстраверт, какие особенности поведения ему свойственны и как узнать его среди своих знакомых. Рассмотрим преимущества и недостатки экстраверта. Начинаем.
Кто такой экстраверт?
Экстраверт — это психотип личности, с ярко выраженной направленностью на постоянное взаимодействие с окружающими людьми. Термин «экстраверт» расшифровывается буквально как «обращенный вовне». Обладатели данного психотипа испытывают постоянную потребность в общении, им нравится быть в центре внимания.
Экстраверту не свойственно надолго погружаться в собственные мысли и заниматься «самокопанием», благодаря чему он не склонен зацикливаться на неприятностях. Вся его жизнь проходит в непрекращающемся общении и движении. В отличие от интроверта, он сильно зависит от внешних факторов. Для него огромное значение имеет мнение окружающих, он всегда рассчитывает на одобрение и симпатию.
Как интроверту стать экстравертом? Мой Опыт.
Сразу оговоримся, что экстраверсным типом личности обладает порядка 75% всех людей на планете. Но далеко не все они являются выраженными экстравертами, поскольку степень проявления характерного поведения может сильно отличаться. Это объясняется тем, что психотип имеет составную природу, но одна из его составляющих является доминирующей. В 75% случаев доминирует экстраверсия, при этом степень её доминирования различается в широких пределах.
Как узнать экстраверта?
Первое, что бросается в глаза – экстраверт всегда стремится привлечь к себе максимум внимания. Он активен и подвижен, постоянно жестикулирует, уверенно говорит, часто смеется, с малознакомыми людьми общается так, словно знаком с ними много лет. Также он довольно тороплив, а со стороны выглядит энергичным и бодрым. Несмотря на желание всем нравиться, экстраверт может выглядеть небрежно, поскольку часто собирается в спешке.
Узнать экстраверта можно по таким характерным признакам как:
- активная мимика и жестикуляция;
- громкая и эмоциональная речь;
- стремление шутить и заигрывать с малознакомыми людьми;
- постоянная потребность в общении;
- амбициозность, активность, инициативность;
- потребность чувствовать собственную незаменимость;
- прямолинейность, искренность, наивность;
- эмоциональность, экспрессивность;
- любовь к импровизации, неумение планировать время.
Для экстраверта важна динамика, поэтому он постоянно стремится к переменам. Он всё время генерирует новаторские идеи, которые тут же пытается воплотить в жизнь, несмотря на частое отсутствие в них логики и смысла. Умение идти «напролом» обычно приносит плоды, и жизнь экстравертов практически всегда складывается успешно во всех сферах.
Семь признаков того, что ты интроверт #интроверт#психология#темт#olyalolyaa
Как появился термин?
Понятия «экстраверсия» и «интроверсия» ввёл швейцарский психиатр Карл Юнг в книге «Психологические типы», опубликованной в 1923 году. Прошло ужо почти 100 лет, однако данная классификация до сих пор остается актуальной и используемой.
Существует также интерпретация, предложенная известным немецко-британским психологом – Гансом Айзенком в 1947 году. Для него фактор экстраверсии-интроверсии был одной из 39 переменных, оцениваемых им в процессе психиатрического обследования пациентов. А в советской школе была распространена интерпретация Карла Леонгарда, предложенная им в 1964 году. Экстраверсия рассматривается в ней как одна из акцентуаций личности.
Главные качества экстраверта
Как правило, человек с экстраверсным типом личности характеризуется тем, что:
- плохо переносит одиночество;
- хорошо чувствует себя в больших компаниях;
- охотно знакомится с новыми людьми;
- свободно и непринуждённо общается с незнакомцами;
- быстро вливается в коллектив;
- плохо контролирует собственные эмоции;
- не умеет слушать;
- любит рассказывать о себе;
- при любом общении испытывает прилив сил;
- быстро привыкает к новой обстановке;
- не держит зла и обид;
- постоянно старается чем-то занять себя;
- действует быстро и решительно, часто импульсивно.
Плюсы экстраверта
Коммуникабельность
Люди с экстраверсным психотипом всегда готовы к взаимодействию. Они охотно становятся инициаторами и лидерами массовых мероприятий. У них отлично получается объединять людей вокруг определенной идеи. Их инициативность и рвение воодушевляют окружающих, а переспорить их практически невозможно. Поэтому экстравертам удаётся отстаивать свою правоту, даже не обладая серьезными аргументами.
Адаптация к любым условиям
Экстраверт не пропадёт, даже оказавшись в незнакомом месте без денег, карточек и телефона. Он спокойно справляется с любыми обстоятельствами, легко переживает критические ситуации. Кроме того, экстраверты любят всё новое. Они сразу идут «на разведку» в открывшийся магазин или ресторан, без раздумий отправляются в путешествия, радуются любым непредвиденным ситуациям, особенно если возникает повод и возможность познакомиться с новыми людьми.
Решительность
Экстраверту не свойственно долго выбирать и планировать. Он сразу покупает понравившуюся вещь, быстро решает, куда поехать в отпуск. Быстрое принятие решений часто даёт ему конкурентные преимущества. Его ценит начальство, друзья охотно позволяют ему планировать и организовывать их совместный отдых, да и в личной жизни решительность – мощный плюс. Сделав же неправильный выбор, экстраверт обычно не расстраивается.
Жизнелюбие
Даже сталкиваясь с серьезными разочарованиями, экстраверт продолжает любить жизнь. Его жизнелюбие объясняется такими качествами как:
- умение быстро забывать обиды;
- отсутствие зацикленности на неудачах;
- стремление расширять диапазон испытываемых эмоций;
- хорошее чувство юмора, умеренная наивность;
- привычка делиться эмоциями с окружающими.
Экстраверт редко замыкается в себе или долго расстраивается из-за неудачи. Но если вы видите, что нечто подобное происходит с вашим другом, возможно, ему требуется помощь, чтобы выйти из этого состояния.
Минусы экстраверта
Опрометчивость
Людям с экстраверсным психотипом не свойственно подолгу обдумывать поступки. Они не любят планировать и стараются всё делать сразу, живут сегодняшним днём. Как правило, экстраверты решительны и инициативны, поэтому хватаются за любую задачу, не думая над последствиями. Это объясняется такими причинами как:
- боязнь упустить удачный момент;
- страх показаться бесполезным;
- бегство от скуки и рутины;
- желание оказаться лучшим, добиться успеха и одобрения.
Иногда импульсивность приносит экстраверту пользу, но чаще толкает на необдуманные поступки с нежелательными последствиями. Из-за врожденной азартности он всегда рискует, переоценивая собственные шансы, может влезть в драку и втянуть в неё свою компанию. Также он часто необдуманно тратит деньги, за секунды расходует ресурсы, которые долго накапливал.
Плохой самоконтроль
Чтобы понять, кто такой экстраверт, можно представить болтливого мультипликационного персонажа, из которого эмоции бьют ключом (подойдёт конь Юлий из «Трёх богатырей» или Ослик из «Шрека»). Он радуется даже маленьким удачам, не скрывает гнева, страха, ревности и прочих эмоций. Разозлившись, он может что-то сломать или разбить, не думая о последствиях и о том, что напугает окружающих.
В порыве радости экстраверт может обнять незнакомца, что тоже не каждому понравится. Ему важно, что все знали, что он сейчас чувствует. Поэтому он постарается сделать эту информацию общедоступной (например, включив громкую музыку под настроение).
Непостоянство
Экстраверт всё время стремится к переменам. Он будто всё время пребывает в поиске идеала, меняя такие элементы как:
- внешность и стиль (перекрашивает волосы, меняет прическу, пробует новые стили в одежде, экспериментирует с татуировками и пирсингом);
- обстановка (часто переставляет мебель, освежает оформление, производит небольшие ремонты, реорганизует рабочее пространство);
- любимое занятие (часто меняет хобби и работу, бросает дела на половине);
- люди (непрерывно расширяет круг общения, теряет интерес к старым друзьям, находит новых).
Переменчивость экстраверта негативно сказывается на его отношениях с близкими людьми. У него всегда много приятелей, он часто становится «душой» компании, но по-настоящему близких друзей у него обычно нет.
Отношения с экстравертом
Чтобы построить удачные отношения с таким человеком, необходимо отчетливо понимать, кто такой экстраверт и какие особенности поведения ему свойственны. Интересная особенность экстраверсного психотипа заключается в том, что его обладатели, несмотря на постоянную потребность в общении, не склонны привязываться к людям.
У них всегда множество приятелей, но сегодня они предпочитают проводить время в одной компании, а завтра – в другой. В личных отношениях экстраверты также непостоянны. Вступая в очередной союз, они часто бывают убеждены, что это навсегда. Но довольно скоро им становится скучно с некогда любимым человеком.
Тем не менее, найдя «особенного» человека, экстраверт привязывается к нему очень сильно и прикладывает максимум усилий, чтобы построить прочные отношения. В таких случаях он проявляет несвойственные ему особенности поведения:
- начинает думать о чувствах любимого человека;
- проводит с одним человеком практически всё время;
- отдаёт «половинке» инициативу во многих общих делах;
- идёт на уступки, проявляет инициативу в поиске компромисса;
- любит хвастаться перед приятелями, как провёл время с «половинкой».
Несмотря на открытость внешнему миру и любовь к общению, влюбленные экстраверты очень ревнивы. Более того, в ревности они заносчивы, поэтому могут сильно нагрубить, распсиховаться или даже побить посуду. Вступая в отношения с экстравертом, будьте готовы к сильной ревности с его стороны.
Заключение
Вот мы и разобрались, друзья, с тем, кто такой экстраверт, узнали его плюсы и минусы. Если подвести краткий итог: экстраверт – это активный, энергичный и оптимистичный человек, интересный и приятный собеседник, инициативный работник и хороший лидер. У экстравертов есть как плюсы, помогающие в работе и общении, так и минусы, с которыми приходится бороться всю жизнь. Дружить с ними сложно, а строить романтические отношения – ещё сложнее, поскольку они крайне непостоянны. Но в большинстве случаев с экстравертами приятно иметь дело, поскольку они очень жизнерадостны и умеют делиться своим позитивом с окружающими.
Источник: dnevnik-znaniy.ru
Секреты ЭКСТРАВЕРТОВ: 11 тонкостей успешного общения!
Счастливые вещи случаются со счастливыми людьми, интересные с интересными! Что же нужно делать, чтобы стать успешным?
Секреты экстравертов
Знающие люди утверждают: чтобы познакомиться с действительно интересными и успешными людьми важно самим стать интересным и любящим людей и общение.
Итак, вот самые важны и работающие принципы и законы успешной социальной жизни. Эти знания пригодятся вам не только для построения успешного бизнеса, карьеры. Они помогут вам приобрести действительно полезные связи, новых приятелей, интересных собеседников, соратников, а возможно и лучших друзей
1. Помните, что это постепенный процесс
Для начала важно принять, что достижение социального успеха – процесс постепенный. Не ожидайте, что события произойдут в одночасье! Не нужно ставить задачу достичь все цели сразу, действуйте по мере продвижения.
2. Сделайте социальную жизнь первостепенной задачей
Если ваши социальные связи не установлены, то начните с того, чтобы инвестировать свое время в общение. Встречайтесь с людьми, налаживайте контакты.
3. Начинайте с малого
Начинайте с небольших шагов. Чаще выходите из дома, в разговоре настраивайтесь на слушание, задавайте больше вопросов. Поставьте себе задачу каждый день общаться с 1 новым человеком. Такие мелочи помогут вам в дальнейшем быстро сориентироваться в сложных социальных ситуациях и придадут вам уверенности.
4. Работайте над уверенным языком тела
Если вы хотите производить впечатление действительно уверенного человека, вы должны овладеть языком тела. При знакомстве с новыми людьми это особенно важно. Избегайте закрытых поз, не стойте в углу, не хмурьтесь и будьте инициатором общения.
5. Зрительный контакт
Поддерживайте визуальный контакт, смотрите людям в глаза, это вызывает доверие и расположение собеседника.
6. Выйдите из зоны комфорта
Создавайте для себя неудобные ситуации, ведь выход из зоны комфорта – означает рост! Намеренно окунайтесь в трудности, это поможет вам быстро ориентироваться в непредвиденных ситуациях, а также находить подход к разным людям.
7. Будьте благодарны
Это помогает осознать, насколько много хороших вещей на самом деле с нами происходит. Когда вы благодарите людей или высшие силы, вы настраиваетесь на позитив, заряжаетесь оптимизмом и вдохновляетесь!
8. Слушайте
Когда вы общаетесь с кем-то, приучите себя внимательно слушать собеседника, это создает доверительные отношения. При таком общении человек расслабляется и чувствует себя более комфортно, а вы в свою очередь, почувствуете себя более уверенно.
9. Задавайте вопросы
Когда вы задаете вопросы это показывает вашу искреннюю заинтересованность в общении. Не играйте, задавайте те вопросы, которые вам действительно любопытны.
10. Делайте комплименты
Это настоящее искусство, но на самом деле, главный ингредиент комплимента – искренность. Именно она проводит грань между подхалимажем и искренним восхищением качествами другого человека.
11. Будьте собой
Это самое важное правило! Ведь оставаясь верным себе вы точно встретите тех людей, которым с вами по пути, настоящих соратников и друзей.
Не забывайте почаще улыбаться и делать приятные мелочи для людей!
Секреты ЭКСТРАВЕРТОВ: 11 тонкостей успешного общения! обновлено: 20 апреля, 2019 автором: Оля Старенкова
Источник: e-w-e.one
Интроверт: как выжить в экстравертном мире?
Современный мир — экстравертен. И об этом знает каждый интроверт, как и я. А кто не знает — чувствует. Погоня за материальными благами, вечная спешка, набившие оскомину слова — коммуникабельность-активность-целеустремленность…
Zurijeta Shutterstock.com
А что же делать нам, интровертам? Людям, порой ранимым и замкнутым, любящим покой и тишину, не имеющим ничего против увлекательного общения, но в исключительно узком кругу людей и на не посредственные темы.
В своей статье я не буду рассказывать об интровертах и их антиподах — экстравертах, я хочу обозначить две главные трудности, с которыми я, как интроверт, уже столкнулась, и некую мысль по достижению более комфортной жизни в «активно-коммуникабельном мире».
1. Общение с людьми.
По личному опыту могу сказать, что интроверту очень сложно поладить с экстравертом. Если общение просто формальное, то интроверт с минимальными потерями может это выдержать, а экстравертные родные, близкие знакомые, любящие поболтать ни о чем, истощают интровертов эмоционально так, что это ощущается физически (слабость, отрешенность, желание спрятаться).
А что делать супругам-антиподам? Ну представьте, вам-интроверту хочется после работы почитать книжку в тишине, а ваша экстравертная половинка, не наговорившись на работе, пытается растормошить вас и обижается, если вы не реагируете.
Не любят интроверты пустых разговоров. Но это не значит, что они совсем неразговорчивы, нет! Если тема и компания интроверту по душе — он с радостью и долго-долго может говорить о чем-то.
2. Работа.
В 80% случаев работа подразумевает, помимо прямых обязанностей, постоянный социальный контакт — начальство, коллеги, заказчики, а порой сама работа — это непосредственно общение, например, менеджер по продажам, телемаркетолог. По собственному опыту могу сказать, что формальное общение с коллегами (без «чаепитий по душам») и начальством (по необходимости) интроверт вполне может вынести; но если его работа предполагает ту самую набившую оскомину «коммуникабельность», то тут дела уже сложнее… Постоянное общение изматывает интроверта, высасывает все его силы, и в итоге, приходя домой после не такой уж утомительной по сути работы, интроверт чувствует себя разбитым, подавленным — выжатым лимоном, в общем.
Можно сказать — найдите себе работу по душе, интровертную! Да, есть такие специальности — писатель, редактор, художник, бухгалтер, наконец, но если разобраться, путь до редактора или писателя, не пишущего в стол, а получающего приличные деньги за свой труд, не такой уж короткий и легкий. А до этого времени что делать? Выгорать на «коммуникабельных работах».
Может создаться впечатление, что интроверты — это некие высокомерные недотроги, но это совсем не так. Это люди, которым не нужна подпитка извне, они черпают силы из своего внутреннего мира и не боятся скуки, т.к. им всегда есть чем интересным и полезным себя занять. Но чтобы было чем себя подпитывать, интроверту необходимо постоянно пополнять запас своей энергии. Этим он и занимается, читая книгу в уединении, размышляя, рисуя что-то, просто делая всё, что ему нравится.
Так что же делать. Что делать интроверту, которому часто кажется, что мир настроен к нему крайне враждебно и давит своими эмоциями, своими правилами и установками?
1. Развивать уверенность в себе — это полезно всем, а интроверту — особенно. Так он сможет избавиться от многих волнений и тревог.
2. Повышать навыки общения — порой через силу, через «не хочу/не могу», но даже если вы будете совсем не коммуникабельны и вас это устраивает, минимальные контакты вам придется устанавливать. И лучше, если у вас будет хоть какое-то представление об этом.
Насиловать себя не стоит, просто посмотрите на эту ситуацию иначе — вот стали вы писателем, пишите себе спокойненько, а потом к редактору идете. А если вы в разговоре с редактором и пары слов связать не можете, что тогда будет? Представили? Вот-вот, минимальные навыки общения нужны всем, и интровертам в том числе.
3. Релаксация — чувствуете себя уставшим и без сил? День выдался слишком насыщенный общением? Включите приятную музыку, погасите свет, а лучше зажечь свечи или аромалампу, примите удобную позу и минут 20 просто отдыхайте… Ни о чем не думайте, не анализируйте, просто отдыхайте.
4. Интроверты — чаще всего люди, эстетически настроенные к себе и к жизни, не упускайте это в себе. Развивайте свою чувственность, саморазвивайтесь, относитесь к себе с любовью и заботой. И ни в коем случае не считайте себя неправильным! Конечно, для общества вы можете быть странным и непонятным, но это означает то, что вы не такой как все, что вы особенный, вы понимаете себя, свою натуру и относитесь к себе с уважением.
Самое главное, что я хочу сказать всем интровертам: ни в коем случае не ломайте свою природу во имя каких-то общественных установок. Просто учитесь быть пластичными, гибкими в жизни, но свою сущность, свою «косточку», не ломайте и не позволяйте ломать кому бы то ни было. Нас, интровертов, мало, но в этом наша изюминка — мы особые экземпляры. Будьте собой!
Источник: www.shkolazhizni.ru