Как объяснить дочке что такое месячные

Развитие ребёнка происходит поэтапно, и по мере взросления девочки матери важно рассказать ей о скором наступлении менструации. Далеко не все подростки осведомлены о том, что такое менструальный цикл, как он себя проявляет и каков будет характер выделений, девочку могут напугать происходящие с ней изменения и дискомфорт. Важно в этом периоде поддержать ее и помочь советами.

Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?

Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?

Развитие ребёнка: изменения тела

Первыми «ласточками» скорого наступления полового созревания станут резкие скачки в развитии ребёнка чисто физически — отмечается рост груди и прибавка в длине тела буквально за один год, изменяются запахи тела, формируются первые волосы в области подмышек и гениталий, на ногах. Важно в это время провести беседу о половом созревании и всех изменениях, которые с этим связаны.

Что рассказать о месячных дочери? Первая менструация.

Интимное развитие ребёнка с появлением первых менструаций не завершится, оно длится несколько лет, и изменения организма происходят поэтапно. Половые гормоны начинают свое влияние, начиная с 9-10-летнего возраста, постепенно их концентрации нарастают, что и определяет изменения в развитии ребёнка, трансформацию девочки в девушку. Изменения скелета, ростовых и весовых показателей, увеличение груди и бедер, изменение роста волос предваряют последующее становление менструального цикла. При полноценном и гармоничном развитии ребёнка, ожидать первые месячные стоит в период от 12-ти до 15-ти лет, в зависимости от региона проживания и особенностей конституции, наследственных влияний и образа жизни.

Менструальный цикл: как он формируется

Чтобы объяснить все доступно своей дочери, сама мать должна понимать, каким образом в подростковом организме происходит формирование первого и последующих менструальных циклов. Под влиянием гормонов — эстрогенов и прогестерона, выделяющихся половыми органами девушки в постепенно нарастающих концентрациях, постепенно яичники переходят к цикличной деятельности — созреванию яйцеклетки. Если фолликул созрел, но не оплодотворился (чего и не нужно в столь юном возрасте), концентрация гормонов снижается, отторгается эндометрий — это и будет первый менструальный цикл, он начинается именно первым днем месячных. Затем на протяжении месяца будет происходить изменение гормонов — цикличное их повышение, с последующим спадом, менструальный цикл состоит из последовательных фаз — первой, когда зреет яйцеклетка, затем идет овуляция, и ее сменяет вторая фаза — прогестероновая. Длительность менструального цикла индивидуальна (от 4 до 5 недель), и в первое время он может быть нестабильным, организму нужно настроить слаженную работу яичников, на это уходит в среднем около года.

Первые месячные: Что? Как? Когда? (анимация)

Разговор с подростком

Чтобы появление крови на белье не привело к панике и страху, стоит заранее провести беседу о половом развитии и изменениях тела с девочкой. Хотя современные подростки сегодня осведомлены о многих сферах интимной жизни, порой очень рано узнают слишком откровенную информацию об отношениях полов, их знания могут быть обрывочными, искаженными и неверно истолкованными. Чтобы дочь подросток спокойно и без паники, истерик и страха вступила в новый этап, матери важно доступно и подробно с ней поговорить, рассказать — что и зачем, как происходит, помочь в выборе подходящих средств гигиены заранее. Подросток — это особый ребёнок, при всей своей внешней взрослости в душе это ранимое и хрупкое, неуверенное в себе создание, забота и поддержка важна особенно в такой ответственный момент. Важно донести до дочки информацию о том, что хотя появление крови на белье и месячные — это нормально, но если при этом страдает самочувствие, есть сильные боли — нужно пожаловаться маме, не всегда процесс полового созревания у подростков происходит гладко.

Что нужно маме?

Избыточную навязчивость в интимных вопросах проявлять не стоит, равно как и пускать все на самотек. После предварительной беседы, еще до наступления менструаций, мать периодически должна интересоваться самочувствием дочки, учитывая природную стыдливость и возможное неудобство в таких деликатных темах. Важно установить доверие именно сейчас, иначе возможные проблемы в интимной сфере, а потом и такие «сюрпризики» как незапланированная беременность, мать рискует получить уже по факту.

Многие матери интересуются вопросом о том, в каком возрасте проводить подобные беседы, чтобы информация была воспринята адекватно. Родители обычно лучше знают своих детей, и универсального совета о возрасте быть не может — самое основное, чтобы девочка без страха и вполне адекватно восприняла информацию. Обычно это возраст после 10-ти лет, когда новые сведения о своем теле и его изменениях уже вполне разумно принимаются. Мать не должна углубляться в интимные подробности, информацию можно подать в пределах научных знаний и собственного опыта.

Особенности выделений в первые циклы

Важно уделить при беседе особое внимание выделениям, которые могут появиться у девочки. Обычно первые месячные необильные, выделения могут быть коричневатыми, скудными, длятся несколько суток. По мере становления цикла количество выделяющейся крови в силу отторжения все большего объёма эндометрия увеличивается, поэтому характер выделений меняется — они становятся кровянистыми, с вишневым или бордовым оттенком. Важно, чтобы к этому периоду девушка умела воспользоваться средствами гигиены, они всегда должны быть у нее под рукой или в сумке.

Важно также рассказать о том, выделения какого характера должны стать поводом для того, чтобы сказать об этом матери. Это обильные ярко-алые месячные, когда прокладка намокает очень быстро, и добавляются еще и боли, недомогание. Кроме того, поводом для беспокойства должно стать и резкое сокращение выделений до «мазни», если предыдущие циклы были уже относительно обильными.

Матери нужно помочь в выборе удобных прокладок — сегодня есть выбор и можно предложить на пробу те, которые используются самой женщиной, но не настаивать, девочка вправе подобрать то, что удобнее ей самой. Важно напомнить о том, что время месячных — это период, когда за гигиеной следить нужно наиболее тщательно.

Источник: medaboutme.ru

Первая менструация: как объяснить дочери, что с ней происходит

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

подписаться
9 августа 19 в 10:00

Оглавление

Первая менструация

Первая менструация наступает обычно в период с 11 до 13 лет. Ребенок, почувствовав сильные боли в животе, там, где обычно не болит, или увидев кровь на белье, скорее всего, испугается. Первая менструация – это тот момент, который стоит тщательно обсудить, правильно подобрав слова, так, чтобы девочка не боялась месячных.

Как объяснить процесс менструации ребенку

Я всеми фибрами своей души ненавижу антинаучные объяснения, которые дают естественным физиологическим процессам, боясь травмировать нежное юное создание. Мамочки и папочки придумывают светлые сказки про капусту и аистов, забывая о том, что все мифы рано или поздно придется развенчать. Но, увы, живущий в обществе частично адекватных людей ребенок сам во всем разберется раньше, чем родители догадаются дать научное объяснение. Только параллельно потеряет доверие к родителям, разочаруется в человечестве и приобретет травму-другую.

И я сейчас говорю не только про деторождение. Я говорю про огромное количество тем, связанных с физиологией человека, в том числе и про менструацию. Только с менструацией дела обстоят гораздо хуже, чем с деторождением. Если то, как ребенок оказался у мамы в животе, объяснят идиотской байкой, то почему половые органы девочки раз в 30 дней начинают кровоточить – некоторые родители предпочитают не объяснять совсем. А некоторые объясняют, табуируя менструацию настолько, что толпы девиц всю оставшуюся жизнь прячут прокладки в глубине шкафа и стесняются упоминать, что месячные вообще существуют.

Объясните, что это абсолютно естественный процесс, которого не стоит стыдиться, и не используйте наименования по типу «гости из Краснодара», «эти дни». Месячные, и все. Пусть ваша дочь чувствует себя комфортно, покажите ей, что этот процесс является лишь частью физиологии, которого не стоит стыдиться.

Любой физиологический процесс можно объяснить двумя путями: с научной точки зрения и по-идиотски. Второй вариант подразумевает уменьшительно-ласкательные наименования гениталий, стигматизацию, а также наречение определенных процессов организма «грязными». Я предлагаю первый путь. Вот, с моей точки зрения, идеальная формулировка, которая будет понятна ребенку:

«Доченька. У тебя сейчас идет подростковый возраст, значит, организм взрослеет, и та система организма, с помощью которой дети появляются на свет, взрослеет вместе с тобой. Значит, скоро специальные органы твоего организма – яичники – начнут производить клетки, из которых развивается ребенок.

Такая клетка (ее называют яйцеклеткой) живет в твоем теле примерно три недели, а потом приходит в негодность. Твое тело каждый месяц готовится к беременности, а просроченные клетки каждые четыре недели выходят из него. Это называется менструация. Во время менструаций у женщины из влагалища выходит кровь.

Перед месячными у тебя может портиться настроение, болеть нижняя часть живота. Иногда портится кожа, но это нестрашно, скоро все пройдет. Вот тебе прокладка. Ее наклеивают на белье, и она впитывает выделения. Если тебе станет больно во время месячных, обращайся ко мне».

Если месячные болезненны, обратитесь к детскому гинекологу, ведь сильные болевые ощущения могут быть симптомом кисты яичника, которая, в свою очередь, может привести к онкологии или разорваться неожиданно, что нередко приводит к летальному исходу.

Знаю, длинно. Однако подобная тирада максимально понятно объясняет весь процесс. После того как вы закончите говорить, ответьте на все вопросы дочери, покажите, как нужно использовать прокладку, положите несколько штук в сумку или рюкзак дочери, а рядом с ними положите обезболивающее. Попросите дочь по возможности позвонить, если у нее начнутся месячные во время учебы.

Объясните, что это абсолютно естественный процесс, которого не стоит стыдиться, и не используйте наименования по типу «гости из Краснодара», «эти дни», «критические дни». Месячные, и все. Пусть ваша дочь чувствует себя комфортно, покажите ей, что этот процесс является лишь частью физиологии, которого не стоит стыдиться. И, пожалуйста, не игнорируйте самочувствие своей дочери.

Все женщины по-разному переносят первые дни месячных. Я почти не испытываю дискомфорта, а моя подруга в первые дни цикла способна только рыдать от боли, лежа в кровати. Если месячные болезненны, обратитесь к детскому гинекологу, ведь сильные болевые ощущения могут быть симптомом кисты яичника, которая, в свою очередь, может привести к онкологии или разорваться неожиданно, что нередко приводит к летальному исходу. Если вы думаете, что ваша дочь притворяется, лучше все равно отведите ее к врачу. Это тот самый случай, когда «лучше перебдеть, чем недобдеть».

Как познакомить дочь со средствами гигиены во время менструации

1. Прокладки
   Просто торжественно выдать упаковку прокладок, как ни странно, недостаточно. Нужно еще и объяснить, как прокладки работают. Что они впитывают жидкость, и менять их желательно каждые 2-3 часа, даже если прокладка практически чистая, а также по мере загрязнения. Потому что слишком долго носить прокладки негигиенично, ведь это чудеснейшая среда для размножения всяких нехороших бактерий, которые точно ни к чему хорошему не приведут.
   Важным моментом является тот факт, что прокладки делают из разных материалов и что для каждой удобнее тот или иной материал. Необходимой также является информация о том, что разные прокладки впитывают разное количество жидкости, одни удобнее носить днем, а другие предназначены для использования в ночное время.
2. Тампоны
   Про тампоны, на самом деле, и говорить нечего. Достаточно того, что тампоны – это фу, и использовать их не стоит. Однако простого «это плохо, доча» не достаточно. Сразу тянет проверить, насколько «плохо». Поэтому сейчас я объясню, почему тампоны нужно запретить.
   Тампон – это, по сути, впитывающая затычка. Спрессованный кусок ваты вставляют во влагалище, он впитывает в себя выделения, тепло, хорошо, мокро. благоприятнейшая среда для размножения бактерий. Все это может привести к весьма неприятным заболеваниям по типу молочницы. К слову, тампоны вызывают раздражение слизистой, могут травмировать влагалище и вагинальную корону при извлечении, так как значительно увеличиваются в размерах с течением времени. Тут можно возразить: «Зато с тампонами можно купаться, они не мешают!». И нет, это все равно не повод использовать тампоны! Ведь есть чудесное изобретение, которое работает гораздо лучше. И это – менструальная чаша, о которой я сейчас расскажу.
3. Менструальные чаши
   Менструальная чаша – это, по сути, небольшая силиконовая емкость, которая специальным образом вставляется во влагалище. Собственно, в эту емкость и попадают все выделения во время месячных. Носить менструальную чашу, не меняя, можно в течение 12 часов. Выделения будут находиться в чаше, что предотвратит развитие бактерий. За счет мягкости чаша не вызывает раздражения, а силикон не является средой, благоприятной для развития бактерий. Еще один плюс чаши в том, что можно подобрать чашу в зависимости от индивидуальных параметров.

В любом случае средство гигиены на время месячных выбирать исключительно вашей дочери. Те же тампоны не столь вредны, если часто их менять, а чаша может вызывать дискомфорт, если вставить ее неправильно. Оптимальным вариантом, конечно, являются прокладки, коими и нужно снабдить ребенка, потому что прокладки проще всего в обращении. Не стоит также забывать, что первые месячные – это стресс для девочки, и очевидные для вас моменты могут быть непонятны ей. Запаситесь терпением, ответьте на все вопросы, интересующие вашу дочь, чтобы она знала свое тело и не боялась его.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник: www.proaist.ru

Как рассказать дочери о месячных

«Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации 1,2 , ее мама решила импровизировать. «Хм . это насадки для стеклоочистителей, милая».

А ты знаешь, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем ты предполагаешь.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше 1,2 . Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет 2 .

Заметив эти изменения, ты должна понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных 2 . Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации 2 . У тебя запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

• 7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных
• Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

• 7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных
• Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинай говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер. Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах. Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».
2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Ты можешь больше рассказать девочке о том, что означает менструация 1,2 . Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть1, если девушка живет половой жизнью.
3. Отвечай на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях. Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле 1 , овуляции 1 и женской анатомии.
4. Постарайся понять, о чем на самом деле спрашивает твоя дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации 1 . Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спроси дочь: «Что тебе известно об этом?» Тебе необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией. Заодно у тебя будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.
5. Используй свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да». Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных 1,2 , потому что я думала, что это будет больно. А ты переживаешь из-за этого?»
6. Помни, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.
7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Ты можешь использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать твоюдочь.

• Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Ты можешь посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE ®3 , чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
• У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Ты можешь рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища 4 , и это совершенно нормально.
• Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Ты можешь предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b. ® ProComfort ® mini 5 , чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого 6 .
• Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц. Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine. «Ты можешь рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях 7 ». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства. Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер. Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

1. В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 44-72.
2. В В. Смирнов. Преждевременное половое развитие: причины, диагностика, лечение // В. В. Смирнов, А. А. Накула / Лечащий врач №11, 2013.
3. Применение ежедневных прокладок CAREFREE ® .
4. Ледина А.В. Вагинальные выделения: причины, алгоритм ведения пациенток и современные подходы к лечению и профилактике / АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ: новости, мнения, обучение Том 7, № 3, 2019, с 107-111.
5. Применение тампонов o.b. ® .
6. Артымук Н.В. Мониторинг репродуктивного здоровья девочек-подростков Кемеровской области // Артымук Н.В., Апыхтина Н.А. / Репродуктивное здоровье детей и подростков №6, 2017, с. 13-21.
7. И.А. Куликов. Предменструальный синдром: возможности терапии // И.А.Куликов, Т.В.Овсянникова / ГИНЕКОЛОГИЯ №2, ТОМ 16, 2017, с. 18-20.

Источник: www.obtampons.ru