Парень сильно обиделся и не пишет, игнорирует, что делать? Брутальность, черствость мужчин не показатель того, что они не ранимы. В некоторых случаях они могут обидеться даже из-за шутки. Что сказать обиженному любимому мужчине, что делать, если он обиделся, как он ведет себя, долго ли он обижается? Все разберем в статье.
Что такое обида
Это неприятная эмоция, в которой мы застреваем. Это такое явление, когда мы выпадаем из Осознанности. Мы начинаем перекладывать ответственность на других людей. Любая обида живет только внутри нас. И никому не причиняет столько вреда и неприятностей, сколько нам самим.
Когда у нас есть обида на наших родителей, партнеров, на государство, на наших детей, мужей, жён, на самого себя – для самих нас это обычно заканчивается плачевно.
Потому что запущенная, застарелая обида – это проживаемый эмоциональный энергетически затратный процесс. Это процесс переходит на физический уровень тела и выливается в какую-нибудь болезнь.
Обида не даёт нам реализовывать свои желания, не даёт нам чувствовать себя спокойным и счастливым человеком, мы теряем силы и энергию на то, чтобы проживать эту обиду снова и снова.
Как объяснить мужчине, что он вас обижает?
Обида на самом деле, это тоже наш инструмент и если она есть, значит она зачем то нужна?
Зачем же мы создаём эти обиды? Что мы классного реализуем для себя в этом момент?
Осознайте это – что вы хорошего получили благодаря Вашей обиде. В чем Вы в плюсе остались?
Непринятие обиды – это про бессознательную жизнь, не осознаваемую, безответственную. Во всем всегда есть вторичная выгода. Этот сценарий вам удобен, потому что другой создать не можете, вот и ходите по замкнутому кругу.
Мужчина обижается и не разговаривает
Иногда это зависит от типа мужчины. Рассмотрим четыре типа в жизни женщины:
- Мужчина для игры. Короткий или продолжительный роман с ним заканчивается всегда твоим “любимым” букетом негативных эмоций. Понять, что этот мужчина для игры достаточно просто: ты часто будешь себя ловить на ощущении, что это уже было в твоей жизни. Игры имеют свойство повторяться, меняются только лица, а сюжет и боль – одни и те же.
- Сценарный мужчина. С ним всегда много эмоций, страстей и боли. Именно с этим мужчиной у тебя ёкает сердце и подкашиваются ноги. Тут всегда много трагедий и разочарований. Понять, что ты выполняешь сценарий, можно, погрузившись в детское состояние. Конечно, это лучше делать при помощи психолога. Сценарный мужчина плох тем, что глубинной истинной любви тут нет и не будет. Именно о таких отношениях говорят, как о токсичных.
Бесплатно только до 19 февраля
5 критических ошибок
в отношениях, о которых
должна знать каждая
Аника Снаговская ТОП-5 по РФ среди авторов и ведущих женских тренингов
Что делать, если мужчина обидел: как реагировать, чтобы он захотел извиниться
Из-за этих ошибок распадается 90% отношений. Мы подготовили подборку материалов, которая поможет их избежать и сделать ваши отношения лучше.
- 5 критических ошибок в отношениях Ошибки, которые совершают все женщины в отношениях
- 7 вещей, которые нельзя требовать от мужчин Что нельзя требовать у мужчины, чтобы сохранить любовь
- 4 правила идеальных отношений Основные принципы, которые помогут построить идеальные отношения
Источник: hug.ru
Как донести до мужчины свою боль: 7 шагов
Почти наверняка рано или поздно вы столкнётесь с ситуациями, когда поведение мужчины / мужа будет вызывать у вас душевную боль.
Это могут быть конкретные действия. Это могут быть слова. Это может быть его бездействие и пассивность — всё, что угодно.
Кто-то с завидной периодичностью говорит о бывшей семье и своих детях от первого брака.
Кто-то постоянно слушает свою маму и игнорирует ваши просьбы и договоренности.
Кто-то отстаивает важные для него принципы в какой-то сфере: воспитание детей, распоряжение свободным временем, семейный бюджет и т.д. Вариантов может быть очень много, но самое главное, что вы живете в страдании и не знаете, как из него выйти.
Это может быть постоянное чувство своей второстепенности, ненужности и заброшенности. Ощущение, что вы здесь вообще сбоку припёка, а настоящая любовь между вами словно испарилась.
И в этой статье я приведу алгоритм донесения вашей боли до мужчины, который поможет вам выйти из сложившейся ситуации.
1. Невзначай упомяните о проблеме
Самое первое, что следует сделать в данной ситуации — это зайти чуть издалека. «Закиньте удочку», идею того, что вы страдаете от некоего его поведения.
Точнее даже, лучше сказать о том, что некая ситуация является пусковым механизмом вашего страдания — такой формат подачи будет лучше восприниматься другой стороной просто потому, что он не имеет обвинительной направленности.
2. Возьмите тайм-аут
Идея запущена. Берите тайм-аут и живите обычной жизнью, собирая статистику.
Большим препятствием здесь может быть спешка. Если вы только сегодня сказали мужчине о чём-то важном, то будет неправильно ожидать, что к завтрашнему обеду всё уже изменится так, словно ничего и не было.
Поэтому здесь убирайте спешку и собирайте объективную статистику — действительно ли вообще ничего не меняется, или небольшие положительные изменения все же есть.
3. Раскройте свои чувства и мысли полнее
Если прошло некоторое время, но точно ничего не меняется, то переходите к следующему шагу.
Теперь ваша — передать мужчине более полное видение ситуации с того ракурса, с той точки зрения, как это выглядит именно для вас.
Всё так же спокойно, уравновешенно и по-доброму (как и в первом пункте алгоритма) поделитесь с ним своими тяжелыми переживаниями по имеющейся проблеме. Здесь нужно уже давать куда больше деталей и раскрывать то, что на самом деле у вас на душе.
4. Скажите о том, что ситуация для вас непереносима
В процессе более полного рассказа обязательно скажите, что имеющаяся ситуация не только доставляет вам страдания, но и является для вас (по крайней мере сейчас) непереносимой, очень тяжелой, что она действительно ухудшает вашу жизнь и делает её куда менее счастливой, чем она могла бы быть.
5. Добавьте важную деталь
При этом важно не упустить одну существенную деталь. В нагрузку к тому, что вы рассказывали в предыдущем пункте, очень важно донести до мужчины мысль, которая может в корне изменить его реакцию на ваше искреннее признание.
Что это за мысль?
Заключается она в том, что вы, говоря о том, что ситуация является для вас непереносимой, не просто озвучиваете свою «претензию» и боль, но и признаете свою слабость перед лицом этой ситуации / проблемы / трудности.
Вы говорите мужчине, что, наверное, не совсем правильно, что вы испытываете такие чувства, что вас посещают такие мысли, что вас вообще беспокоит данный вопрос.
Вы говорите, что хотели бы принять эту ситуацию и относиться к ней по-другому, но чувствуете, что у вас не хватает для этого сил.
Вы можете сказать о том, что ваше желание, например, в чём-то эгоистично, и вам самой это не очень нравится.
Вы можете сказать, что вы обычный несовершенный человек, и вам трудно, хотя вы стараетесь… И так далее.
Поступая таким образом, вы показываете мужчине, что вы адекватный человек, что вы всё понимаете, хотите работать над собой, но пока не получается.
6. Обратитесь с искренней просьбой о помощи и поддержке
И вот тут вы уже обращаетесь к мужчине за помощью.
Здесь лучше напрямую просите мужчину что-то делать / не делать. Просите его облегчить ваши страдания, если он может это сделать.
Говорите о том, что вы были бы очень благодарны ему за это, потому что те старания, которые вы предпринимали без его помощи, пока не привели к успеху.
Т.е. здесь вы ещё раз утверждаете мужчину в понимании, что вы старались и сами, но пока не справились.
И в конце просьбы очень хорошо сказать, что, вы очень надеетесь, что в будущем многое может измениться, и именно поэтому вам очень нужны сейчас его поддержка и любовь.
7. Опишите, что для вас значит его любовь и поддержка
Теперь самое время сказать мужчине, что для вас будут означать его поддержка и любовь, и насколько лучше вы будете себя ощущать.
Вы можете добавить, что чувствовали бы себя намного счастливее, если бы он делал так-то и так-то (или не делал чего-то).
Вы можете сказать, что были очень ему благодарны, если бы он смог поступать таким-то образом.
Также очень хорошим вариантом здесь будет передать мужчине понимание того, что вы почувствовали бы его любовь, если бы он смог прислушаться к вам.
8. Финальные штрихи
И, как завершающий штрих, вы можете добавить небольшую резюмирующую конструкцию.
Скажите, что если вы хотите строить / строите совместную жизнь, то вам очень важно быть внимательными и терпимыми к несовершенствам друг друга. Важно, чтобы каждый из вас в трудных ситуациях приходил на помощью партнеру и поддерживал его.
Вот и весь алгоритм, используйте!
Очень часто подобного разговора хватает для того, чтобы прийти к приемлемому для обеих сторон решению. Порой не сразу, порой, решение будет не идеально, но очень часто этот алгоритм вас выручит.
При этом, конечно, всегда были, есть и будут ситуации, когда такой подход не сработает так, как хотелось бы.
Если данный алгоритм не срабатывает
1. Это значит, что из данной ситуации вам нельзя выйти «просто так»
Иными словами, из неё нельзя выйти, не получив некий опыт, который вам нужно прожить и внутренне принять. Почему так случается?
Дело в том, что поведение любого человека по отношению к нам имеет определенную цель. И эта цель — помочь нашей душе стать чище, наполнить её если уж не безусловной Любовью, то хотя бы чем-то максимально к этому близким. Чем-то, что приближается к такой Любви.
2. Партнер может осознавать, что ведет себя неприемлемо
При этом мужчина нередко может осознавать, что ведет себя неправильно, недостойно, недостаточно благородно, эгоистично, недостаточно заботливо, агрессивно, отстранённо и т.д.
Он может даже всерьёз расстраиваться из-за того, что причиняет вам своим поведением боль и неприятные переживания.
Однако данное понимание всё равно не приводит к тому, что вы, как взрослые разумные люди, можете с ним обо всём договориться. Вроде бы все всё понимают, но добиться урегулирования сложного вопроса так и не получается.
3. Нужна внутренняя трансформация
Если всё происходит именно так, то нужно вспомнить о том, что задача близкого человека — помочь вам пройти подлинную внутреннюю трансформацию, которая возможно только на уровне эмоций.
До тех пор, пока вы не сделаете свою душу более совершенной, что-то будет постоянно толкать мужчину поступать по отношению к вам так, как вам не нравится. Снова и снова — до тех пор, пока вы не произведёте в себе необходимые изменения.
Поэтому, если не срабатывает первый вариант с алгоритмом общения, описанным выше, остается только более глубокий и комплексный подход, которым вы можете воспользоваться, изучив мой курс по общению с мужчиной.
Подписывайтесь, добавляйтесь в друзья и пишите:
Источник: dnaumenko.ru
Обидел любимый: как правильно себя повести
В отношениях случаются ссоры, после которых не всегда понятно, как лучше себя вести. Предлагаем несколько рекомендаций, которые пригодятся в случае, если мужчина обидел женщину.
Что делать, когда обидел любимый мужчина
Мужчина может обидеть по разным причинам, нередко это происходит ненамеренно. Часто женщины в таких случаях замыкаются, предпочитают замалчивать проблему. Эта тактика ошибочна, нужно разговаривать с партнером и объяснять свою точку зрения.
Неправильно долгое время обижаться и не реагировать на инициативу партнера помириться. Нужно постараться выйти из этого состояния и простить мужчину. Иногда женщине приходится самой предлагать перемирие.
Часто мужчины сами не понимают, чем нанесли обиду. Попробуйте понять, это настоящая проблема или выдуманная. Женщины обижаются без повода из-за низкой самооценки и не знают, как вести себя правильно. Например, мужчина задержался на работе и не позвонил. Если повод для обиды — забывчивость партнера, стоит сказать ему об этом.
Однако когда женщина начинает думать, что он ее не любит, нужно поработать над самооценкой, развить личные качества.
Чем может обидеть мужчина
Причин, по которым мужчина обижает женщину, может быть много. Нередко это происходит случайно. Бывает, что партнер сам не в настроении. Самые сложные случаи, когда мужчина — абьюзер и деспот. В такой ситуации он постоянно замечает недостатки женщины и акцентирует на них внимание, регулярно унижает и обижает.
Почему женщина обижается
Частые обиды без особой причины – особенности поведения неуверенных в себе женщин. Мужчина не заметил новое платье или прическу? Скорее всего, он просто заработался.
Чтобы не страдать от постоянной тревоги и страха, что партнер уйдет, нужно работать над своим развитием.
На что еще обижаются женщины
Одна из самых частых причин для женских обид – сложность с запоминанием дат. Мужчины часто забывают поздравить с годовщиной знакомства или свадьбы. В такой ситуации лучше заранее напомнить ему о предстоящей дате.
Весомые причины для обид:
- Измена. Если мужчина признается сам, женщина может попытаться простить его. Ответная измена облегчения не принесет.
- Агрессия. Грубые слова могут обидеть любого. Нужно либо научиться не обращать на них внимание, либо задуматься о расставании.
Также не стоит забывать, что у женщины случаются периоды гормональных всплесков, как беременность или ПМС. В такое время они могут обижаться даже по пустякам. Лучше обговорить это с партнером.
Как действовать, если есть обида
Действие женщины, если мужчина обидел:
- Задумайтесь, а есть ли реальная причина для обиды.
- Поговорите с партнером, расскажите, что заставило вас обидеться.
- Следите за дальнейшим поведением. Если мужчина понял доводы вашей реакции, он будет стараться избегать их.
Когда партнер не хочет разговаривать, продолжает делать вещи, которые обижают, правильным решением будет расставание.
Как себя вести, если мужчина обидел
Женщины, которым нанесли обиду, могут сделать следующее.
Шаг 1: высказаться
Нельзя скрывать эмоции и пытаться всеми силами сохранять невозмутимость. Многие мужчины вообще не понимают, что нанесли обиду, пока им не сказать об этом. Сначала лучше выложить все на бумаге – написать об этом в дневнике.
Потом уже можно разложить все «по полочкам» и объяснить партнеру. Если делать это сразу на эмоциях, он скорее всего не будет продолжать разговор, посчитав его истерикой.
Шаг 2: менять стандарт мышления
Женщинам часто навязывают стандарт мышления, из-за которого они обесценивают себя. Из-за этого они тяжелее переживают обиды и воспринимают их острее. Чтобы вести себя правильно, нужно поменять мышление, работать над самооценкой. Лучше всего найти сильные качества, особые умения, таланты, и развивать их.
Шаг 3: сделать так, чтобы больше не обижаться
Подумайте, что можно сделать для того, чтобы не испытывать обиду. Если мужчина деспот, возможно, стоит с ним расстаться.
В других случаях необходимо работать над самооценкой, медитировать, стараясь научиться контролировать эмоции. Иногда помогает выговорить все подруге, пообщаться с психологом.
Как мужчине добиться прощения
Если спросить женщин, что должен сделать мужчина ради прощения, то самыми частыми ответами будут подарки и признание совершенной ошибки. Однако важно найти причину обиды и постараться устранить ее. Потому что мужчина может сделать тысячу подарков, бесконечно долго вымаливать прощение, но неприятная ситуация будет повторяться.
Даже расставание не поможет. Спустя время женщина найдет нового партнера. И из-за низкой самооценки, тревожности и других личных проблем она будет продолжать обижаться.
Что можно сделать
Женщины всегда перекладывают всю вину на партнера. Но важно не то, что мужчина обидел, а то, как вы отреагировали. Следует прекратить занимать в отношениях позицию жертвы, учиться иначе переживать эмоции. Неправильно считать, что априори все мужчины всегда виноваты.
Если не получается самостоятельно сделать это, стоит обратиться к психологу.
Как решить проблему за 3 шага
Можно справиться с проблемой, сделав 3 шага.
Проработать эмоции
Друзья и родственники готовы выслушать, но это не поможет кардинально решить проблему. Такие беседы заканчиваются тем, что вновь мужчину считают виновным во всем. Но это не избавит от тяжелых эмоций. Чтобы обуздать чувства, придется их проработать с психологом.
Найти верное решение
Придется самостоятельно понять, как перестать страдать от обиды. Причем над решением нужно хорошо подумать, лучше в одиночестве. Подруги будут плохими советчиками в таком вопросе.
Разорвать отношения можно всегда. Лучше попытаться спасти их, дав шанс партнеру исправиться. Но если мужчина не желает работать над собой, то он не достоин отношений.
Не прекращайте развиваться
Продолжайте работать над собой, учитесь справляться с негативом. Не стоит постоянно вспоминать было и припоминать партнеру прошлые ошибки.
Поделиться
Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств , если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Похожие статьи
Результаты одного эксперимента показали, что уровень счастья человека зависит от качества его отношений с окружающими. При этом количество социальных связей не имеет значения. Не обязательно такие взаимоотношения должны быть лишены ссор и разногласий. Наоборот, конфликты помогают найти общее решение и установить…
1 февраля 2023
В человеческом социуме главным является общение. Казалось бы, если все умеют произносить слова, складывать их в предложения, выражать желания, то разговаривать с людьми — задача элементарная. Как показывает многовековой опыт человечества, это не так. Почему не получается общаться Отсутствие навыков говорить…
25 января 2023
Далеко не каждый человек на планете от природы эмпат, к которому тянутся все без исключения. Но научиться общению можно с помощью полезных советов от Лейл Лаундес, которые она собрала в своей книге «Как говорить с кем угодно». Почему важно уметь говорить…
Источник: lovely.dating