Первое занятие любой желающий приобщиться к миру боевого искусства может посетить бесплатно – достаточно просто позвонить по указанному в объявлении про набор в секцию каратэ номеру, и договориться о посещении пробного занятия.
На первую тренировку можно взять обычный спортивный костюм или футболку и относительно свободные спортивные штаны, а также тапочки. Поскольку занятия проводятся босиком, тапочки нужны для того, чтобы дойти от раздевалки до зала.
Если вы после первого занятия в данной секции решите продолжить обучение, вам необходимо будет приобрести:
- карате ги — специальную одежду для занятий карате, которую у нас принято называть «кимоно» (в Японии кимоно – это любая национальная одежда). Карате ги (куртка, штаны и пояс) делают из тканного хлопка, поэтому оно выдерживает броски и захваты, и при этом довольно легкое, а покрой обеспечивает необходимую свободу движений. Пояс (оби) необходимо завязывать вокруг талии строго определенным способом – так, чтобы узел находился точно на средине живота. Правильно завязанный пояс позволяет в процессе фокусирования ощущать сжимание мышц живота. В этот момент мышцы напрягаются так, что под пояс сложно просунуть руку. В шотокан пояса каратэ других цветов присваиваются при сдаче экзаменов на следующую степень (дан), поэтому покупать отдельно пояс не нужно. Белый цвет одежды для каратэ символизирует чистоту духа, смирение и скромность;
- для кумитэ (любая разновидность боя на татами) со временем приобретаются закрытые боксерские перчатки и индивидуальный шлем.
По мере получения степеней и участия в соревнованиях список пополняется паховым протектором для мальчиков и каппой на верхнюю челюсть для предохранения от случайных травм.
Как правильно надевать кимоно и завязывать пояс
При покупке карате ги важно обращать внимание на размер – рекомендуется выбирать кимоно на размер больше, чем вам нужно. Рекомендации по выбору кимоно вы можете получить у Сенсея.
Что нужно для первых тренировок детям
Перед первым занятием по карате родители должны предоставить Сенсею справку от врача, в которой указано, что ребенку можно заниматься данным видом спорта. Инструктора нужно также проинформировать о наличии врожденных или хронических заболеваний – хотя занятия каратэ укрепляющее действуют на организм ребенка,карате для детей 5 лет часто сначала проводится в чешках для постепенного закаливания организма.
К тренировке каждый юный ученик должен готовиться заранее:
- не пить и не есть минимум за 1,5 часа до занятия, поскольку тренировка с полным желудком плохо сказывается на состоянии организма;
- посетить до начала занятия туалет;
- прочистить нос, чтобы во время тренировки дыхание было правильным и свободным.
Родителям надо также проследить, чтобы ногти у ребенка были аккуратно подстрижены, иначе возможны мелкие травмы.
Как завязывать пояс
Все желающие заниматься в данной школе каратэ должны ознакомиться с правилами и нормами школы. Детям объяснить всю необходимую информацию должны родители.
Источник: mantach-club.ru
Чем отличается одежда для занятий дзюдо и карате
Боевые искусства год от года набирают популярность и становятся для многих не только путем к спортивным достижениям, но и отличным способом поддержания здоровья.
Карате и дзюдо наши соотечественники выбирают довольно часто, множество секций работает по всей стране, где тренируются как взрослые, так и дети.
Обустроить спортивный зал, оснастив его всем необходимым, сегодня не проблема, товары для единоборств от любых отечественных и зарубежных производителей можно приобрести как в традиционных спортивных магазинах, так и на специализированных сайтах. Форма для дзюдо и карате не одинакова, хотя и включает в себя штаны, куртку и пояс.
Одеваем дзюдоиста
Поскольку униформа нужна спортсмену сразу, стоит обозначить новичкам суть отличий кимоно для карате и формы для дзюдо. Нужно отметить, что в комплект одежды дзюдоиста входят борцовки («самбовки»). Куртка и пояс шьются из хлопковой ткани. Рукава должны доставать до кисти, а пространство между рукой и тканью составляет не менее десяти сантиметров.
Если человек выступает на турнире, оба элемента одежды на нем должны быть выполнены в одном цвете (либо красном, либо синем). Для производства штанов, закрывающих треть бедра, может быть использован синтетический или шерстяной трикотаж. Не допускается размещение на шортах каких бы то ни было жестких декоративных элементов. Ткань для куртки — толстая и рифленая.
Покупать костюм нужно после примерки, потому что несоответствие размера станет причиной проблем во время занятий и боев. Проводить их должным образом не получится. Конструкция куртки для дзюдо требует наличия прорезей, через которые будет протягиваться пояс, и выступающих планок, необходимых для проведения захватов.
Обувь здесь нужна для того, чтобы защитить голеностоп от травм и инфекции. Борцовки также позволяют получить большую устойчивость. Известно, что в первое время занятий многие дзюдоисты ломают себе пальцы ног, поэтому не стоит легкомысленно относиться к выбору подобного элемента экипировки.
Можно купить кожаные или замшевые самбовки на мягкой подошве. Конструкция этой обуви такова, что щиколотки и стопы в ней защищены войлочными прокладками, покрытыми кожей. Есть модели, изготовленные с использованием нейлоновых и полиэстеровых синтетических материалов (www.j-sport.ru).
Одеваем каратиста
Кимоно для карате (каратеги), используют и для ката (технического комплекса упражнений), и для кумитэ (спаррингов). Только конструктивно эти два вида формы отличаются друг от друга. Для поединков выбирают кимоно свободного покроя из легкой ткани небольшой толщины. Ничто не должно сковывать движений.
Униформа для тренировок более тяжелая, она должна хорошо сидеть. Размер выбирают не только с учетом параметров бойца, но и имея в виду состав ткани. Если кимоно сшито из хлопковой ткани, после стирки оно будет давать усадку. Знатоки советуют брать одежду на размер больше.
Дольше сохраняется в своем первоначальном виде покупки униформа из тканей, в которых присутствуют и хлопок, и синтетика. В отличие от униформы для дзюдо, каратеги традиционно имеют белый цвет и гладкую поверхность. Броски и захваты в карате не используют, поэтому ткань для кимоно отличается от той, из которой шьют дзюдоги.
На правах рекламы
Самое актуальное в рубрике: Интересно
Больше интересного в жанре: Новости
Источник: newsomsk.ru
И каратисты мы, и модники…..
Так получилось, что мы, вернее, дочка, так или иначе занимаемся спортом. И так уж получается, что почти каждый год разным. Ну, вот нет ни у неё, ни у меня стремления стать чемпионами. А вот стремление попробовать новое и разное есть. Да и хорошее физическое развитие и воспитание здоровых привычек считаю важнейшим педагогическим моментом.
Но это все теория, а на практике для физкультуры и секций нужна, кроме всего прочего, спортивная форма. И иногда достаточно специфическая. В прошлом году одним из наших занятий стало карате. А так как живем мы в маленьком городке, то был вариант либо заказать по интернету, либо сшить самой.
 |
 |
| Вид костюма для карате спереди и сзади. Когда начинала шить, была совершенно не в теме, боялась «налепить» чего-нибудь лишнего, не соответствующего традициям. |
|
Муж, разумеется, настаивал на интернет-варианте, а я, разумеется, не прислушалась и сшила сама. Не знаю уж, насколько форма получилась в соответствии с высокими стандартами спорта, но наш тренер одобрил.
Кстати, по его совету кимоно шила без застежки. Это тоже, оказывается, вариант нормы. Как он сказал, для детей такой вариант удобнее, потому что запашные варианты во время тренировки постоянно приходится подправлять, поддергивать. Это отвлекает, особенно, когда детей ставят в пару. Так что первоначальную выкройку кимоно мне даже пришлось чуть изменить.
 |
 |
| Фотографировались в спортзале нашего жилого комплекса, так что не совсем тематический антураж. Ну, какой уж есть… Зато окна большие, и более-менее светло. | |
Штаны брала самые обычные, пижамные, по-моему. Сейчас пойду вспоминать выкройки, напишу точные данные ниже. Единственное, надо было делать их чуть повыше в седле (или как это называется), дочь не особо любит низкую посадку. Но в целом удобно, а шить так вообще делать нечего.
Кимоно тоже крайне простое в пошиве. Взяла выкройку халата, но скошенные полочки застежек перевела в прямую линию переда. Ну, и вырез смоделировала. А сам ворот это просто прямая полоска.
 |
| А влеплю-ка я еще одно фото кимоно. Чуть в другом ракурсе. И крупно! |
Разумеется, не могла не украсить костюм, хотя бы скромно. Дело в том, что когда я его шила (а делала это, как всегда, срочно, на позавчера), была не особо в теме традиций карате, и изучать вопрос особо времени не было. Потом уже глянула в интернете, можно было гораздо больше себе позволить в отделке. А на этот раз сделала тематическую вышивку на спине кимоно.
Ворот отстрочила контрастными нитками в технике Сашико на одноименной же машинке, причем среди черных нитей одну нитку пустила красного цвета. Пояс отстрочила на обычной машинке.
 |
 |
| Элементы отделки: ворот, отстроченный традиционным японским швом «сашико» и машинная вышивка на спинке. |
|
Ткань также взяла из имеющихся запасов. Не знаю точного названия, но это хлопковая ткань в рубчик, похожа на твил, но не совсем прямо толстый, достаточно пластичная, чуть с лайкрой, но прочная. И что касается особой прочности, я не сильно волновалась: все же занимались первый год, каких-то изматывающих и напряженный боев не предполагалось. Тем более девочка.
 |
 |
| К нам не подходи, к нам не подходи, а то……. До карате чаще всего было «а то занежим». | |
Но, тем не менее, как ни скептически был настроен наш папа относительно секции и вообще занятий карате, он был очень сильно впечатлен парным боем Нины во время аттестации на присвоение желтого пояса. Прям так и сказал, что не ожидал такого от нашей неженки Нины. Увидел ее в другом свете. Видимо, наличие хоть и маленького, но сильно боевого брата, вносит свои коррективы в характер.
Я тоже замечаю, что если раньше для Нины даже подумать о том, чтобы кого-то толкнуть, даже в свою защиту, было страшно, то теперь и треснуть может при случае. Ну, а что, надо же как-то выживать в неравной борьбе с разбойниками.
 |
| Нинина любовь — балет. Но так получилось, что заниматься им больше не пришлось. Карате стало заменой, хотя и не такой любимой. |
В этом году, кстати, мы пока занятия карате не продолжили. После 3 лет семейного образования мы снова пошли в школу. Занятия с 8 до 16 плюс куча уроков. Хотя Нина в восторге от учебы, но времени катастрофически мало, ездить куда-то не получается. Поэтому пошли на секцию, которая есть в школе. А это либо плавание, либо волейбол, либо баскетбол.
Пока остановились на волейболе. Тоже хороший вид спорта, командный к тому же. Ну, и все секции при школе входят в стоимость обучения, это тоже хорошо.
 |
| Фото после соревнований с настоящим поясом. Он, конечно, гораздо мощнее сшитого мной. Нине, кстати, присудили победу в спаринге с гораздо более опытной боевой единицей: 3 года занятий против одного. Кто бы мог подумать! Так что пояс заслуженный. |
А форма для карате пока лежит в шкафу. Не знаю, пригодится или нет, но опыт пошива уже приобретен, да и тему хотя бы по верхам изучила. Если вдруг надо будет сшить еще одну форму для карате, осилю.
Источник: masmar.ru