Как относится ко всему проще психология

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 14 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 34 726.

В этой статье:

Вы все время относитесь к жизни чересчур серьезно? Вам сложно расслабиться и относиться к событиям проще? Возможно, природный инстинкт подсказывает вам, что нужно критически реагировать на все вокруг, постоянно всех исправлять и обращать внимание на отрицательную сторону ситуации. Тогда вероятно, что вы часто портите настроение окружающим, а также тратите собственную энергию попусту. Если осознать, что вы слишком серьезно относитесь к жизни, то вы сможете изменить свое восприятие мира, что положительно отразится на вашем благополучии и улучшит качество вашей жизни.

Часть 1 из 2:
Избавьтесь от негатива и умерьте ожидания

Изображение с названием Lighten Up Step 1

  • Научитесь отпускать понятие идеала. Ничто не идеально. Несовершенство обогащает характер, а способность умерить ожидание совершенства поможет вам расслабиться и сосредоточиться на положительных моментах ситуации или качествах человека.

Изображение с названием Lighten Up Step 2

  • Выходите из стрессовых ситуаций, если это возможно. Если это невозможно, то попытайтесь сделать глубокий вдох и обдумать свою реакцию, чтобы избежать ненужного обострения чувств и усиленного напряжения. [3] X Источник информации
  • Всегда находите время расслабиться и снизить напряжение в течение дня. Например, прогулка длительностью 10 минут поможет вам избавиться от стресса. [4] X Источник информации

Изображение с названием Lighten Up Step 3

  • Регулярные физические нагрузки важны для поддержания здоровья и снижения стресса. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
  • Во время занятий физкультурой выделяются эндорфины, которые способствуют улучшению настроения и здоровому сну. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
  • Массаж помогает расслабиться и снять физические симптомы напряжения, которые могут быть вызваны вашей серьезностью. [7] X Источник информации
  • Даже такое простое решение, как теплая ванна, поможет снять напряжение после тяжелого дня или негативных эмоций. [8] X Источник информации

Изображение с названием Lighten Up Step 4

  • Если происходит что-то неприятное, то постарайтесь забыть об этом как можно скорее и активно представляйте приятные события, которых вы ждете.
  • Если человек произнес отрицательный комментарий, то кратко обдумайте его слова и выбросьте из головы. Если зацикливаться на негативе, то вы лишь усилите уровень напряжения и серьезного отношения к ситуации. [10] X Источник информации

Изображение с названием Lighten Up Step 5

  • В процессе прощения человек избавляется от негатива и заменяет его положительным отношением. Также снижается стресс, усиливается чувство умиротворенности и спокойствия. [12] X Источник информации

Изображение с названием Lighten Up Step 6

  • Если вы не можете полностью вычеркнуть человека из своей жизни или не хотите обижать его, то попробуйте ограничить его присутствие. Также можно противодействовать его отрицательному отношению и взглядам, если указывать на положительные моменты в его репликах или действиях. Так вы не позволите погрузить себя в негатив. [14] X Источник информации

Изображение с названием Lighten Up Step 7

  • Правила следует послаблять, но не нарушать. Например, можно заехать на парковку с другой стороны, но нельзя занимать места для инвалидов, если вы не относитесь к данной категории.
  • На работе можно однажды немного продлить время обеда, а затем задержаться в конце дня или сократить обеденный перерыв на следующий день.

Изображение с названием Lighten Up Step 8

Работайте над собой. Периодически вы будете забываться и возвращаться к своему старому поведению, что совершенно нормально. Старайтесь не зацикливаться, а двигаться дальше. Если вы сосредоточитесь на себе и положительных моментах, то легко сможете вернуться на новый путь. [16] X Источник информации

Читайте также:  Что делать если тебя оскорбляют Одноклассники

Источник: ru.wikihow.com

Лучшие провайдеры интернета в Новосибирске – свежий рейтинг

Многие современные люди не могу представить свою жизнь без интернета. Это и не удивительно – в сети перед человеком открываются самые разные возможности. В нашу информационную эпоху доступ к интернету – обязательный момент для каждого. Большинство пользователей нуждаются в домашнем интернете, т.к. имеют ноутбуки, компьютеры.

31 просмотров

Мы проанализировали отзывы крупнейших компаний поставщиков интернета в Новосибирске и подготовили топ рейтинг лучших провайдеров интернета в 2023 году.

Фирмы Операторы в Новосибирске позволяют подключить интернет со скоростью до 1000 мегабит в секунду, что даёт возможность использовать подключение для любых целей, будь то онлайн-игры или работа. Самый дешёвый доступ в городе — от 399 рублей в месяц или 13 руб. в день.

Топ 5 лучших Интернет-провайдеров в Новосибирске — рейтинг в 2023 г

2) Электронный город

3) Сибирские Сети

Интернет-провайдер «Ростелеком» один из крупнейших и самых старых на рынке услуг в Новосибирске. По городу расположено несколько офисов, часть их которых нового формата, они принимают клиентов ежедневно и предоставляют больше возможностей. Провайдер предлагает пользователям большое количество гибких тарифных планов.

Каждый из них можно скорректировать в зависимости от личных предпочтений и собрать собственную подписку на интересные каналы. Необходимое оборудование компания предоставляет в аренду, причем, по условиям большинства тарифов, бесплатно. Клиенты в отзывах оценили большой выбор каналов и подписку на видеотеку.

Всем пользователям домашнего интернета компания предоставляет бесплатную мобильную связь. Нам не понравилось только то, что не все офисы работают в выходные дни. А клиенты жалуются на повышение стоимости услуг без предварительного оповещения.

2) Электронный город

«Электронный город» охватывает 93% территории Новосибирска. Это самый популярный и востребованный провайдер среди местных жителей. Такое доверие он заслужил благодаря безукоризненному качеству соединения, бесплатному доступу к файлообменной сети на высокой скорости в любое время суток и наличию круглосуточной поддержки специалистов. Благодаря последней, абоненты могут оперативно решить возникшие проблемы с сетью или вызвать мастера. Компания даже имеет собственное мобильное приложение, в котором можно следить за балансом, пополнять его, подключать услуги и многое другое.

При подключении провайдер предлагает к покупке Wi-Fi-роутеры, абонент также может взять один из них в рассрочку на 6 месяцев. Первые две недели оборудование используется совершенно бесплатно. На выбор есть 4 тарифа: «Просто Интернет» за 590 руб. и скоростью 35 Мбит/сек, «Семейный» – 70 Мбит/сек и 650 руб. в месяц, «Для продвинутых» – 100 Мбит за 800 руб. и «Сверхскоростной» с невероятной скоростью – 300 Мбит/сек, и стоимостью 1090 руб. Сразу стоит отметить что для подключения последнего требуется специальное оборудование, поэтому стоит оно 5000 руб. Плюсы: высокие скорости, круглосуточная поддержка, доступ к файлообменнику, онлайн-оплата, приложение для смартфона, лучшие отзывы.

3) Сибирские Сети

Компания стоит на первых местах и имеет неплохие перспективы. Клиенты отмечают недорогую стоимость тарифов, разнообразие выбора, подключение интернета и телевидения. Провайдер предоставляет просмотр фильмотеки и поддержку более 140 каналов. Максимальная скорость достигает 300 Мбит/с, но можно взять пакет до 100 Мбит/с. Техподдержка грамотно ответит на все вопросы, а линия для звонков работает круглосуточно и в любое время.

Читайте также:  Как зовут детей тарасова дмитрия и костенко

По мнению покупателей, иногда случаются задержки вызова оператора и перебои в телевещании. В пасмурные дни сеть прерывается, но спустя время восстанавливается.

4) Айпи Стрим

IP-Stream – локальный городской интернет-провайдер, который имеет отличную репутацию среди пользователей. Компания обеспечивает доступом в сеть жителей левого берега Новосибирска. По отзывам абонентов, их полностью устраивает качество услуг, скорость соответствует заявленной, аварии случаются редко и устраняют их быстро. Тех. поддержка круглосуточная, специалисты компетентны, оперативно решают вопросы клиентов. Компания своевременно оповещает абонентов о возможных периодах отключения.

Что касается телевидения, то здесь пользователям доступно только IP-TV, но средства за услугу не взимаются. Еще нам понравилось, что списание абонентской платы происходит посуточно, а значит пользователь имеет возможность оплачивать интернет частями. При этом за период отключения средства не списываются. Из недостатков: только один офис в городе и довольно дорогой тариф для подключения коттеджей и загородных домов.

Широкая сеть «Дом.ру» обосновалась и в Новосибирске. Его жители часто отдают предпочтение этому провайдеру из-за его быстрого реагирования на возникающие проблемы со связью (происходит это нечасто) и интересными бонусами. На выбор есть три тарифных плана: со скоростью 35 Мбит/сек за 590 руб., 70 Мбит/сек за 650 руб. и 100 Мбит/сек за 800 рублей.

К любому из них в подарок идут 100 каналов на мобильном ТВ. Независимо от выбранного предложения, ночью скорость интернета увеличивается до 100 Мбит/сек. На тех же условиях абонентам предоставляется доступ к мультимедийной зоне (социальные сети, YouTube и др.).

Приятный бонус для абонентов «Дом.ру» – бесплатное подключение по Wi-Fi в разных точках города. Еще одна особенность – удобное управление счетом через личный кабинет. В нем можно оплатить услуги, подключить новые функции, сменить тариф, написать в тех. поддержку. Кстати, по версии SpeedTest Awards, «Дом.ру» – провайдер самого быстрого интернета по всей России.

Оборудование предоставляется в аренду за минимальную стоимость (около 10 руб. в месяц за роутер), что очень удобно. Достоинства: выгодные условия, качественное подключение, высокая скорость, позитивные отзывы абонентов, регулярные акции и спецпредложения.

Источник: vc.ru

45 правил, которые сделают вашу жизнь проще

Фото автора Дмитрий Горчаков

Лучшие философы, мыслители и писатели всех времен и народов уже давно пришли к одному и тому же выводу относительно природы человеческого счастья. И заключается он в том, что состояние это зависит в первую очередь не от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Чаще всего мы не в состоянии кардинально изменить мир, но изменить отношение в нему всегда в наших силах.

Мы хотим вам предложить список из 45 простых правил, которые сделают вас спокойнее, терпимее и счастливее. Это совершенно простые истины, не требующие длительных объяснений и обоснований. Для следования им не надо становиться последователем новой религии, проходить дорогие психологические тренинги или отрекаться от себя. Но, тем не менее, не много наберется людей вокруг нас, которые следуют хотя бы десятку пунктов из этого списка. А значит, нам стоит снова и снова возвращаться и напоминать про эти простые методы, которые делают нашу жизнь проще.

  1. Разговаривая с другими, даже не пытайтесь беспокоиться, что по этому поводу думает ваш собеседник.
  2. Будьте дружелюбны к людям вокруг вас, одна улыбка можете изменить весь ваш день.
  3. Дорожите дружбой, которая у вас есть, вам не нужно стремиться подружиться с каждым человеком.
  4. Окружайте себя позитивными людьми, которые усиливают вашу энергию.
  5. Задавайте вопросы, если есть что-то, что вы не знаете.
  6. Следуйте тому, что говорит вам сердце.
  7. Примите как факт, что люди и вещи несовершенны.
  8. Вы тоже далеки от совершенства. Смиритесь с этим.
  9. Перестаньте спрашивать «почему?». Замените это на «почему бы и нет?».
  10. Забудьте то, что другие думают о вас и ожидают от вас.
  11. Если вы хотите плакать, то просто поплачьте. Слезы не значат, что ты слаб.
  12. Будьте зрелым, но при этом не чурайтесь ребячества.
  13. Относись к другим так , как вы хотели бы, чтобы они относились к вам. Отдавайте то, что вы хотите получить обратно.
  14. Перестаньте напрягаться в стремлении понравиться всем вокруг.
  15. Не позволяйте погоде влиять на ваше настроение. Вы не можете контролировать погоду, но вы можете справиться со своими эмоциями.
  16. Идите спать, когда вы устали, не задерживайтесь допоздна без весомой причины.
  17. Вставайте рано, чтобы насладиться тихим утром.
  18. Питайтесь здоровой пищей, но не отказывайте себе в маленьких радостях, если они делают вас счастливее.
  19. Не становитесь зависимыми от алкоголя, наркотиков и сигарет.
  20. Ешьте только тогда, когда вы голодны, а не потому, что вам грустно или скучно.
  21. Делайте упражнения регулярно.
  22. Подумайте о том, что у вас сейчас есть и порадуйтесь этому.
  23. Всегда покупайте то, что вам нужно , а не то, что вы хотите. Ваши желания могут расти бесконечно.
  24. Не желайте иметь что-то только потому, что у других это есть.
  25. Будьте честны перед собой и не обманывайте других.
  26. Не бойтесь сказать: «Я тебя люблю» тем людям, которые вызывают у вас это чувство.
  27. Не спорьте ради самого спора. Продолжайте дискуссию, только если есть для этого важные причины.
  28. Приносите свои извинения, когда вы сделали что-то неправильно.
  29. Все могут совершать ошибки, найдите в себе силы для прощения.
  30. Будьте открыты для новых знаний.
  31. Не замыкайтесь, вы живете в открытом мире.
  32. Держите возле себя записную книжку для записи важных мыслей и событий.
  33. Научитесь использовать технологии, чтобы упростить вашу повседневную жизнь, а не наоборот.
  34. Наведите порядок и создайте себе место, в котором вам будет приятно жить и работать.
  35. Научитесь готовить. Затем научитесь вкусно готовить.
  36. Избегайте долгов. С максимальной осторожностью используйте кредитные карты.
  37. Ищите ту работу, которую вам приятно делать. Или полюбите то, чем заняты в настоящее время.
  38. Устанавливайте цели на день, на год, на жизнь.
  39. Определите свои приоритеты. Все истории успеха — это результат правильно расставленных приоритетов.
  40. Сделайте что-то, чем вы будете гордиться.
  41. Извлекайте уроки из прошлого, но не зависайте в нем. Забывайте плохое и идите вперед.
  42. Надейтесь на лучшее, но имейте план и для плохого развития событий.
  43. Верьте в себя.
  44. Если есть что-нибудь, что вы ненавидите делать, то просто перестаньте это делать. (Да, так просто !)
  45. Живите, а не просто отбывайте свой срок.
Читайте также:  Сколько км от улан удэ до Байкала

Источник статьи: www.lifehack.org

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Источник: lifehacker.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today