Как отпустить мужа который не любит

Мы вместе с мужем живем уже 13 лет, в браке 5 лет. В начале отношений с ним я его не любила, а была только влюбленность (я безответно любила другого). Он же меня сильно любил. На момент начала совместной жизни я решила что его любви хватит на нас двоих. Мы прекрасно жили, ездили отдыхать. Я перестала любить другого и стала наслаждаться мужем.

Я не задавала себе вопроса люблю ли я мужа, а просто нам было хорошо вместе. Я долго не могла забеременеть, лечилась. Муж говорил что хочет ребенка. И вот всё получилось, в прошлом году я забеременела. На 5ом месяце уличила мужа за перепиской с другой женщиной по втихую купленному сотовому телефону.

Он оправдывался, что ему не хватает общения со мной, я его «пилю» постоянно. Я почему-то ничего в тот момент не испытывала, ни ревности, ни злости, но на всякий случай устроила скандал. Прошлым летом я родила ребенка. Муж стал жаловаться что теперь не высыпается и вообще жизнь теперь перевернулась.

В марте этого года (ребенку было 7 месяцев) как-то я стала замечать что муж стал задерживается часто на работе, ну и как-то в шутку задала вопрос любит ли он меня, а он разрыдался и признался что не любит меня больше, т.к. уже 3 месяца любит другую женщину. У меня был шок. Но та женщина его мучает и не говорит ни да ни нет (любит ли она его или нет). Мы пока живем совместно.

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — Отпустите мужа который вас не любит у вас будет новое счастье

Но муж спит на диване в другой комнате. С ребенком помогает иногда, когда я его попрошу (если мне нужно помыться или приготовить еду). Я сейчас плачу почти каждую ночь уже целый месяц. А вот сейчас задумалась. От чего я плачу?

Жалко себя, что буду разведенкой? Жалко дочку, что будет расти без отца? Люблю ли я его, если раньше думала что нет, а теперь при его потере поняла что люблю? Страшно остаться одной? Страшно что больше не найду мужчину и новую любовь, т.к. я не пользовалась никогда спросом у мужчин?

Обидно что меня променяли на молоденькую и стройную (я толстая, мне и мужу по 33, а ей 24)? Разыгралось чувство собственничества? Как понять что я чувствую к нему? Он живет с нами только потому что та девушка не определилась. И потому что ему особо больше жить негде (квартира моя).

Почему я его не выгоняю, а стараюсь всеми силами удержать? Почему я унижаюсь перед ним и прошу нас не бросать? Помогитейста, разобраться в себе! Как узнать чего я боюсь и что я чувствую к мужу? Зачем я за него борюсь?

Получен 1 совет от психологов

Кудрявцева Мария Викторовна

Источник: www.all-psy.com

Хочу отпустить мужа и не могу. Не вижу совместного счастливого будущего, нет доверия. Мне 34 года

Татьяна, 34 года, замужем. Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как отпустить мужа. Мы женаты 15 лет имеем двоих сыновей 14 лет (инвалид) и 4 года. Проблемы в наших отношениях начались 6 лет назад, когда муж стал бывать дома только по выходным и приходил ночевать не раньше 22-23 часов, он помогал друзьям, занимался спортом.

Содержание семьи и все домашние дела были на мне. Я очень уставала. Внимание ко мне было по минимуму, помощи тоже, детям внимание уделялось крайне мало. В моей жизни появился человек, который восполнил всё что не давал мне Муж. Но у меня не хватало силы воли разрушить семью. Была физическая измена.

Потом молодой человек стал меня шантажировать что если я не выгоню мужа, он все ему расскажет и покажет. Я приняла решение и ушла от этого человека и призналась во всем мужу и попросила уйти. Муж не уходил, он изменился, появилось внимание, забота и помощь, а мне уже этого не хотелось. Но я его и не гнала.

Спустя месяц я заметила что муж охладел, оказывается у него появилась другая женщина (фирмы в которых они работали сотрудничали). Здесь то я поняла что его теряю. 2 месяца у меня были истерики и попытки вернуть его, мы стали выходить вместе, отдыхать вместе.

Но на мои просьбы перестать с ней общаться, он отвечал, я хочу с ней общаться, она мне помогает и мне надо многому у нее научиться. Сказал что благодаря ей простил меня и измену. В очередной раз после моей просьбы перестать с ней общаться постоянно и по каждой мелочи, сказал что поговорит с ней. Но ничего не изменилось. Я встретилась с ней сама.

Она сказала что он ни слова не говорил ей о том чтобы она ему не писала и больше не присылала фото каждый день с утра. А на ее вопрос что ты хочешь, отвечал не знаю, хотя мне говорил что хочет быть со мной и любит меня. Она мне доказала что он мне врет, глядя в глаза врет. После нашей с ней встречи их общение прекратилось. И мы с мужем решили начать все с чистого листа.

Но дальше стало еще хуже. На встрече выпускников он встретил свою бывшую, с которой не общался 15 лет и они начали общаться. Она ему написывала, названивала. Я просила остановиться, говорила что мне больно и неприятно, но все продолжалось. 5 месяцев они общались, но в один прекрасный день, после ее звонка в 1 ночи я его попросила уйти и определиться чего он хочет, он и ушёл.

Обиделся что я его выгнала. Не понимал за что. Сколько раз я не пыталась объяснить, все было бесполезно. Он приезжал к нам на дачу на выходные, иногда оставался по будням у нас. Секс у нас был почтм каждый раз когда он оставался. Я попросила его вернуться домой. А он сказал категоричное нет.

Он ушел гулять с ребенком на площадку, а мы с подружкой проходя мимо подкрались к нему и я увидела что он с ней разговаривает по телефону и опять меня переклинело. Началась истерика, а он был абсолютно холоден и безразличен.

В тот же вечер в его машине я нашла их путевку в Турцию за 80 тыс, зотя на детей он не давал ни копейки и его кредит выплачивала я. И опять крыша поехала, постоянные слезы, истерики. Детям дали путевку в Крым, поехали в 4ом. Там было все идеально, как настоящая семья. Но когда вернулись все началось снова. Их общение, он опять ушел жить к маме, как он сказал.

Выяснилось что она развелась с мужем (мои домыслы что ради моего мужа, чтобы им никто не мешал, сына сплавила в деревню). На мои просьбы одуматься и вернуться в семью сказал что больше никаких чувств ко мне не испытывает, любит меня исключительно как мать своих детей, детей не бросит, будет помогать но со мной больше никогда не будет. На мой вопрос хочет ли чтобы я оставила его в покое, сказал да.
Очень хочу его вернуть, но не вижу совместного счастливого будущего. Доверия нет вообще. Поэтому понимаю что надо его отпустить, понимаю что уже ничего между нами не возможно, но не знаю как это сделать. Не понимаю как это сделать. Постоянно плачу, дети это видят и нервничают.

Источник: psysovet.ru

Как разлюбить любимого мужа

Женщина рождена для семейного счастья. Она создает уют, заботится о супруге, воспитывает детей и чувствует себя нужной. А если отношения рушатся, теряется точка опоры, наступает опустошенность души. Как не впасть в отчаяние и начать жизнь заново? Где взять силы, чтобы возродить надежду на счастье?

Чтобы ответить на эти вопросы, надо разобраться в причинах разрыва.

Прошла любовь

Жизнь катится по накатанным рельсам: семейные заботы, работа, дети муж. И вдруг все рушится в один момент. Вы понимаете, что больше не нужны супругу: его чувства остыли. Как разлюбить мужа, который больше тебя не любит? Как пережить разлуку и справиться с болью?

Из любой сложной ситуации можно найти выход, если двигаться в правильном направлении.

Шаг первый. С глаз долой — из сердца вон

Не существует волшебного средства, способного стереть из памяти дорогие сердцу воспоминания. Но их можно отодвинуть, запрятать подальше с помощью небольших хитростей. Немного усилия и вам станет легче:

• прячем фотографии;
• убираем или выкидываем личные вещи;
• прекращаем контактировать с приятелями супруга;
• обходим стороной места, способные вызвать болезненные воспоминания.

Хотите ускорить процесс стирания памяти о бывшем муже — сделайте косметический ремонт в квартире. Это отвлечет от грустных воспоминаний и радикально изменит направление мыслей.

Шаг второй. Занимаемся собой любимой

Для того чтобы заполнить пустоту в душе, переключаем внимание на себя. Ведь в прошлой жизни на это всегда не хватало времени, а теперь оно есть:

• просыпаясь и засыпая, признаемся в любви к самой себе;
• не откладываем визит в салон красоты. Новая прическа, маникюр, педикюр, косметические процедуры — лучшее лекарство от депрессии и тоски;
• берем отпуск и отправляемся отдыхать, путешествовать, навестить давнюю подругу. Главное — подальше от родного дома.

Шаг третий. Каждый сам по себе

Задумайтесь о том, как можно разлюбить мужа, живя с ним в одной квартире. Для этого постарайтесь избавить себя от ежедневных встреч с супругом:

• предложите супругу освободить помещение;
• живете на его территории, найдите другую. Нет средств на съемную квартиру — попроситесь в гости к друзьям или родителям. Временные неудобства компенсируются душевным покоем;
• потребуйте от мужа подыскать вам отдельную жилплощадь.

Пытаясь найти ответ на вопрос, как разлюбить мужа, усвойте истину: живя с ним, вы не сумеете справиться с чувствами.

От любви до ненависти

Если причина расставания измена и предательство, надо срочно принимать радикальные меры. От сознания того, что любишь предателя можно сойти с ума. Это болезненная зависимость, требующая скорейшего исцеления.

Позвольте себе выплакаться

Не надевайте маску железной леди. Дайте волю чувствам. Позвольте себе выплакаться на плече у близкой подруги. Главное, чтобы муж не видел слезы и переживания. А когда станет легче, задумайтесь о том, как помочь себе разлюбить мужа, который вас предал.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

Это должно стать вашей мотивирующей фразой. Задумайтесь, что было с вами, если бы обман продолжался дальше. Унизительное положение, насмешки, намеки, подозрения. Разве вы заслужили такую участь.

Проанализируйте достоинства и недостатки

Смирившись с тем, что уже случилось, постарайтесь посмотреть на бывшую половину со стороны. Идеальных людей не бывает в природе. Поэтому вы обязательно найдете не только слабые стороны, но и отрицательные качества характера. А ведь с годами их стало бы еще больше. Следовательно, расставшись, вы уберегли себя от лишних проблем и неприятностей.

Вспоминайте об этом чаще, но без фанатизма и злости. Вам нужны положительные эмоции, негатива и так хватает.

Поделитесь горем

Любая боль ощущается острее, пока находится внутри нас. Грустные мысли, как испорченная пластинка, бегут по кругу, увеличивая страдания. Надо дать им выход: высказаться. Облекая в слова переживания, вы почувствуете, что они не так огромны, как казалось. Станет легче и спокойнее. Надежным собеседником может стать личный дневник.

Письменное изложение чувств помогает разобраться в себе, отвлечься, размышляя над листом чистой бумаги.

Возьмите мысли под контроль

Один из способов, как быстрее разлюбить мужа, который предал — овладение навыком управлять своими мыслями.

Когда расстаешься с близким человеком, хочется постоянно думать о нем. От этого становится еще тяжелее. Попробуйте сделать следующее:

1. Как только нахлынули воспоминания — переключите внимание на что – то другое. Только занятие должно требовать сосредоточенной работы мозга. Не механически мыть посуду, а разбирать сложный узор для вязания.
2. Выделите себе определенное время для мыслей о бывшем супруге. Останавливайте себя, если захотелось подумать в неурочный час. Произносите про себя или вслух: «Об этом потом, позже, не сейчас». Эти фразы помогут осознанно сократить время на страдания.

Не мешайте себе жить дальше

Как разлюбить мужа? В первую очередь перестать заниматься самовнушением и самоистязанием. Посмотрите на себя со стороны. Может быть, вам доставляет тайное удовольствие постоянно повторять одно и то же: «Я не смогу без него жить!», «Я хочу, чтобы мы снова были вместе!», «Я умру без него!». Не верьте внутреннему голосу, все не так уж и плохо.

Теперь появилось свободное время, которое можно потратить на увлечения, образование, путешествия, общение с подругами. Значит, открываются новые горизонты, новые встречи, новые радости.

В одну реку не войдешь дважды. Это истина. Поэтому не стоит цепляться за прошлое. «Все пройдет — пройдет и это», — мудро гласит народная пословица.

Признаки выздоровления

Со временем чувства изменятся. Независимо от того, почему вы задавали себе вопрос: «Как разлюбить мужа?», — вы почувствуете, что готовы его отпустить и простить. Явными симптомами уходящей любви являются следующие:

• не вздрагиваете от каждого телефонного звонка;
• увидели, что у коллеги по работе изменилась прическа;
• заметили заинтересованный взгляд холостого соседа;
• перестали упиваться песнями о несчастной неразделенной любви.

Если хотя бы один из этих признаков появился в вашей безрадостной жизни, значит, процесс выздоровления идет успешно.

На реабилитацию

Проснувшись однажды утром, вы почувствуете, что теперь знаете, как разлюбить мужа. Для этого надо сделать несколько шагов:

• найти в шкафу платье, которое нравилось вам, но было не по душе супругу;
• привести в порядок волосы;
• сделать макияж;
• улыбнуться своему отражению в зеркале и отправиться веселиться.

Пора выходить из состояния депрессии и тоски. Позвольте себе то, что всегда доставляло удовольствие, но было под запретом.

Бесцельная прогулка по городу, кусочек сладкого торта, покупка новой помады — способны творить чудеса и поднимать настроение, лучше всяких уговоров и сочувственных взглядов.

Строго запрещается

Чтобы избежать рецидива любовных мучений, следует помнить о том, чего ни в коем случае делать нельзя:

1. Искать спасение в спиртных напитках. Алкогольное опьянение лишь усугубляет состояние. И если вам плохо, то после выпитого будет гораздо хуже.
2. Придумывать предлог, чтобы позвонить или написать мужу. Помните: мосты сожжены.
3. Делать попытки примирения. Наладить дружеское общение вряд ли получится, а возвращаться к близким отношениям просто опасно.

С чистого листа

Не стоит торопиться строить новые серьезные отношения. Должно пройти время, чтобы душевные раны затянулись. «Клин» не всегда вышибается «клином».

Заводите новые знакомства, флиртуйте, принимайте знаки внимания. Главное, старайтесь быть благоразумной и не очень доверчивой. Когда переживания останутся позади, и вы спокойно сможете вспоминать о муже, позвольте себе расслабиться и задуматься о личной жизни и семье.

Каждая женщина должна сама найти ответ на вопрос: «Как с меньшими потерями разлюбить мужа, который предал. Пути преодоления сложившейся ситуации разные, но итог один:

Все обязательно получится, если верить и надеяться на счастье с любимым человеком.

Источник: budumna.ru