Как отрастить длинные волосы после блонда

Длинные, густые и блестящие волосы всегда считались одной из основных составляющих женской красоты. У некоторых дам от природы роскошные локоны, и им нужно только поддерживать их в хорошем состоянии, тогда как другие женщины не могут похвастаться шикарными прядями на голове. Если вы относите себя ко второй категории, и мечтаете стать обладательницей длинных и красивых локонов, то обязательно прочитайте эту статью. Из нее вы узнаете, как ухаживать за волосами, с помощью каких средств можно ускорить их рост и значительно улучшить внешний вид.

От чего зависит рост волос?

Конечно, генетика играет основную роль в том, какие волосы мы имеем. Именно от нее в первую очередь зависит их густота, структура и текстура (тонкие они или толстые, жирные или сухие). И скорость роста волос также индивидуальна у каждого человека и заложена с детства. В среднем они растут на 10-15 см в год и на 1,5 см в месяц. Допустима потеря в сутки до 100 волосинок.

Как я ОЧЕНЬ БЫСТРО отрастила волосы? // Из испорченного блонда к густому и длинному русому цвету

Но, помимо наследственности, которую никак не изменить, существуют и другие факторы, влияющие на качество и темп отрастания прядей и они, к счастью, поддаются корректировке.

Если у вас волосы растут слишком медленно, часто ломаются, секутся или выпадают, то причин этого может быть несколько.

• Гормональные проблемы, дисбактериоз, гастриты и другие болезни не могут не отражаться на состоянии волос. В таком случае внешние средства не дадут нужного эффекта, пока не будет выявлена и устранена причина заболевания. А уже после решения проблем со здоровьем можно заняться улучшением и самих волос, если останется в этом необходимость.
• Курение и алкоголь отрицательно влияют на качество локонов и тормозят их рост, а также провоцируют сухость, ломкость волос и являются причиной их тусклого внешнего вида.
• Сезонное выпадение и остановку в росте также не стоит сбрасывать со счетов. Зимой из-за нехватки витаминов и микроэлементов волосы хуже растут и сильнее сыпятся.
• Неправильное питание – одна из главных причин блеклых, ломких и секущихся волос и, как следствие, их плохого роста. Чтобы ее устранить, пересмотрите свой ежедневный рацион. Исключите из него или хотя бы уменьшите потребление жирных и жареных блюд, фастфуда, газированных напитков. Кушайте больше белковой пищи (протеинами богаты мясо, рыба, яйца, творог, сыр и другая «молочка»), а также те продукты, которые содержат полезные для кожи и волос Омега-3 кислоты: орехи, авокадо, льняное масло. Употребляйте минимум 2 литра чистой воды в день. Периодически пропивайте комплексы витаминов, особенно зимой и в период весеннего авитаминоза. Положительное влияние на волосы окажут также рыбий жир, биотин и пивные дрожжи.
• Стрессы, недосыпы и отрицательные эмоции ослабляют иммунитет и негативно влияют на весь организм и в том числе, конечно, на наши локоны, которые начинают выпадать, ломаться, сечься, теряют свой блеск и красоту. Поэтому старайтесь избегать сильных и длительных переживаний или справляться с ними с помощью спорта, различных дыхательных упражнений и, если нужно, успокоительных средств. Старайтесь также спать не менее 7 часов в сутки.
• Неправильный уход за волосами, незнание того, как и чем надо их мыть, сушить, расчесывать, и что делать категорически нельзя – еще одна причина их «грустного» внешнего вида. Неверный выбор средств и приборов для ухода за локонами (например, использование шампуня, не соответствующего типу волос) тоже не самым положительным образом сказывается на их состоянии.

Из следующей главы вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами, особенно если вы собираетесь их отращивать.

Источник: vplate.ru

Как отрастить длинные волосы: правила ухода

Густые длинные локоны — мечта, которая может стать реальностью. Необязательно наращивать чужие пряди, достаточно соблюдать простые правила и подбирать качественную косметику, чтобы отрастить свои.

От чего зависит скорость роста волос?

В среднем волосы растут со скоростью 1-1,5 см в месяц. Она зависит от многих факторов:

• Образ жизни. Частые стрессы, недосыпы, плохое питание негативно влияют на весь организм.
• Сезон. Зимой рост идет медленно: сказывается холод, длительное нахождение под шапкой и недостаток витаминов. А теплый воздух, наоборот, усиливает кровоснабжение фолликулов.
• Состояние здоровья. Больной организм направляет ресурсы на поддержание здоровья, а прическа для него не является приоритетным направлением. Поэтому скорость роста снижается во время болезни, после операции или при наличии хронических патологий.
• Питание. Локоны получают витамины не только «снаружи» через шампуни, бальзамы, маски, лосьоны, но и изнутри благодаря продуктам питания. Рекомендуем максимально отказаться от вредной пищи, алкоголя, употреблять больше белка, овощей, фруктов, молочных продуктов.
• Питьевой режим. Считается, что норма составляет 1,5-2 л в сутки, но точно посчитать, сколько надо пить чистой воды (не сока или кофе), можно по простой формуле: умножьте 30 мл на 1 кг веса.
• Гормональный фон. Гормоны контролируют многие процессы в организме, рост волос не исключение. Они могут влиять положительно или отрицательно. Например, у женщин во время беременности скорость обычно увеличивается.
• Обмен веществ замедляется примерно после 30 лет. Волосяные фолликулы получают меньше питательных веществ, в итоге волосы растут медленнее.
• Забота. Частое окрашивание, обесцвечивание, использование термоприборов для сушки или укладки негативно сказывается не только на здоровье, но и на скорости роста прядей — они отрастают медленно. Также плохо отражаются неправильные домашние процедуры. Например, если вы редко моете голову, то поры закупориваются, к коже и фолликулам поступает меньше питательных веществ и кислорода. Не менее важно подбирать шампуни, бальзамы и другую косметику, подходящую именно вам: иначе пряди не будут получать нужные им витамины. Не забывайте про несмываемые средства, они создают защитную пленку.
• Внешние условия. Ультрафиолет, постоянные перепады температур, плохая экологическая обстановка влияют негативно.

Но дело не только в скорости роста: если кончики секутся и ломаются, то длинные пряди отращивать гораздо сложнее, сколько бы вы ни старались. К тому же приходится подстригать их, чтобы локоны выглядели ухоженными. Поэтому заботиться надо и том, как сделать пряди здоровыми и красивыми.

Когда отращиваете длину, помните, что волосы постоянно выпадают — нормой считается количество до 100 в сутки. Считается, что у них есть свой резерв, то есть продолжительность их жизни определена заранее. Невозможно обмануть генетику, но можно повлиять на скорость роста, чтобы волоски успели отрасти как можно более длинными до того, как выпадут.

Как быстро отрастить волосы?

Быстро отращивать длину, например, по 20 см за полгода, едва ли получится. Но в любом случае можно разбудить спящие луковицы, чтобы ускорить рост локонов. Для этого нужно подойти к решению проблемы комплексно.

Возможно, придется обратиться к трихологу или дерматологу: врач поможет понять, почему рост замедлился, и справиться с проблемой, например, подскажет, как скорректировать гормональный фон, подберет витамины. Также он определит тип волос, чтобы проще было подобрать уходовые средства.

Правильный уход за волосами

Ухаживать за прической необходимо каждый день, а не раз в неделю, особенно если вы отращиваете длину. Только так вы сможете питать и корни, и кончики, запустите активный рост, сократите вероятность того, что долгожданные длинные локоны просто будут ломаться.

1. Откажитесь от окрашивания и химической завивки, сведите их к минимуму или используйте щадящие средства.
2. Мойте голову тогда, когда это необходимо. Не стоит делать это каждый день, если она еще не грязная, не стоит ждать, если она уже испачкалась. Мытье без учета своих индивидуальных особенностей приводит либо к обезвоживанию, либо к закупорке пор, из-за чего корни не получают необходимое им питание.
3. Делайте пилинг. Он отшелушивает омертвевшие клетки, ускоряет обмен веществ.
4. Сушите голову без помощи фена, не трите ее полотенцем, так вы только повредите локоны. Пусть волосы высохнут сами. Но убирать их в пучок, перевязывать резинкой, расчесывать или ложиться спать, пока они мокрые, нельзя: это приводит к заломам.
5. Подберите косметику. Учтите тип ваших волос, а также задачи, которые вам нужно решить. Хорошо, если уход будет комплексным, то есть не ограничивайтесь только шампунями, используйте бальзамы, маски, лосьоны. Желательно, чтобы все продукты были одной линии, тогда они будут лучше дополнять друг друга. Не стоит постоянно пользоваться сухим шампунем, это крайняя мера, которая подходит, если вы, например, поехали в командировку. Отращивать длину с ним точно не получится.
6. Давайте локонам отдыхать от тугих причесок (пучков, кос или хвостов) и агрессивных средств (лака или мусса). Например, смывайте средство, когда возвращаетесь домой, оставляйте пряди распущенными хотя бы ненадолго.
7. Защитите голову от негативных внешних факторов. Простой платок или шляпа летом спасут от ультрафиолета. Зимой желательно убирать кончики под одежду, чтобы защищать их от холода.

Отказ от вредных привычек

Табак, кофеин и алкоголь сужают сосуды: в итоге к корням поступает меньше питательных веществ. Сократите их употребление, если заботитесь о прическе.

Сбалансированное питание

В рационе должны содержаться необходимые для здоровья элементы: железо, селен, кремний, йод, медь, хром, витамины А, В, С. Их много в красном постном мясе, печени, треске, мясе кролика, морепродуктах, жирной рыбе, зеленых яблоках, абрикосах, болгарском перце, капусте, моркови, ягодах, шпинате, клубнике, орехах, яйцах, твороге, натуральном йогурте, злаках, крупах, бобах, картофеле и какао. Дополните ими свой рацион, если отращиваете длину, а от жирной пищи лучше отказаться совсем.

Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он подберет вам витаминные комплексы с учетом того, почему замедлился рост. Также хорошо себя зарекомендовал лекарственный препарат Селенцин®.

Не забывайте пить достаточно воды: порядка 30 мл на 1 кг веса. Но вырабатывайте привычку пить чистую воду постепенно: начните со стакана натощак и постепенно увеличивайте это количество. Если сразу начать выпивать около 2 л, это будет нагрузка на почки.

Стрижка кончиков

Стрижка не ускоряет рост, но необходима по двум причинам:

• создает ухоженный вид: если кончики ломкие, секущиеся или ослабленные, то обсудите с парикмахером варианты, как скрыть повреждения (например, с помощью лесенки);
• убирает сечение, в итоге оно не поднимается выше.

Короткие прически не нужны, достаточно убирать по паре сантиментов в сезон: если скорость роста волос будет составлять 2 сантиметра в месяц, вы все равно сможете отрастить длину.

Борьба со стрессом

Выпадение волос не начинается при разовом стрессе, но их здоровье станет хуже, если стресс будет продолжительным или регулярным. Заботьтесь о своем психологическом состоянии, уделяйте себе хотя бы 10 минут в день. Поможет йога, медитация, прогулка, дыхательные упражнения, ванна с пеной, рисование, пение. Стимулирует выработку эндорфинов спорт, но важно, чтобы у вас были силы на тренировки. Возможно, вам понравится заниматься борьбой, так как она позволяет выпустить пар.

Массаж головы

Простая приятная процедура запускает обмен веществ: необходимые элементы поступают к корням, в итоге отращивать волосы получается быстрее. Есть много разных техник массажа: выбирайте одну или чередуйте несколько.

Правильная расческа

Некоторые считают, что часто расчесываться вредно, так как на расческе всегда остаются волоски, значит, они выпадают. На самом деле причины в другом:

1. Ежедневное выпадение. У каждого человека выпадает до 100 волосков в день, независимо от того, расчесывается он или нет. Чем реже вы будете расчесываться, тем больше волосков каждый раз будет оставаться на расческе, чем чаще — тем меньше
2. Запутанные волосы. Обычно, чем более спутаны пряди, тем выше вероятность, что вы вырвите их с корнем или обломаете. Поэтому, если вы отращиваете, расчесываться нужно примерно 3-5 раз в день.
3. Плохая расческа, которая выдирает волосы. Так бывает, если она изготовлена из некачественных материалов. Выбирайте расчески с неострыми гладкими зубьями (деревянными, эбонитовыми или из натуральной щетины).

Не расчесывайте мокрые пряди, при расчесывании поднимайтесь от спутанных кончиков к корням, а после каждого движения гладьте волосы свободной рукой.

Термозащита

Используйте специальную косметику, если сушите волосы феном или пользуетесь термоприборами для укладки. Так вы защитите пряди от обезвоживания. Но термозащита помогает только при работе с температурой до 230 градусов, поэтому не выставляйте на утюжках, плойках или других приборах более высокие показатели.

За какое время можно отрастить длинные волосы?

В среднем волосы растут со скоростью 1-1,5 см в месяц, то есть 12-18 см в год. Можно увеличить ежемесячный показатель до 2 см, тогда за год локоны станут длиннее примерно на 24 см при условии, что вы не будете подстригать их, кончики не будут сечься и ломаться.

Средства для стимулирования роста волос

В салонах красоты делают специальные процедуры: мезотерапию, плазмотерапию, дарсонвализацию, криотерапию. Они хорошо зарекомендовали себя. Но необязательно обращаться за помощью к профессионалам, можно ухаживать за прической и дома.

Главное — используйте проверенные средства, а не прибегайте к народным советам. Некоторые способы бесполезны, а некоторые могут даже навредить, особенно если вы будете применять такие агрессивные продукты, как перец или горчицу. Даже если подобные смеси ускорят рост, они наверняка навредят коже, что обязательно скажется на красоте прически и может свести на нет ваши усилия.

В каталоге Селенцин® есть шампуни, бальзамы, маски и лосьоны, с которыми можно отрастить длинные локоны. Используйте все средства линии, чтобы результат был более выраженным и быстрым.

Густых вам волос в любом возрасте!
А чем лечить алопецию у женщин – не проблема.
В современной трихологии для этого есть эффективные средства.

Источник: selencin.ru

Как отрастить густые и длинные волосы: эффективные способы и рекомендации

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Сегодня я расскажу вам, как отрастить длинные волосы. Мода на прически быстро меняется, но длинные и красивые волосы всегда вне конкуренции.

Я, например, всегда мечтала о роскошной и шевелюре из длинющих волос. Поэтому активно интересовалась разными эффективными способами, ускоряющими их рост.

С чем связан рост волос

На голове находится множество фолликулов, которые являются мешочками с луковицами, из которых и растут волосы.

Форма фолликулов и определяет какой будет прядь. На коже головы также располагаются сальные железы, вырабатывающие подкожный жир.

Он защищает поверхность кожи от негативных факторов. Кроме того, волосы постоянно обновляются. При этом если человек здоров, то за месяц пряди отрастают на 1 — 1,5 см.

При этом за год локоны могут подрасти примерно на 20 см.
При использовании косметических средств пряди вырастают более быстро, примерно на 1,6-2 см в месяц.
Если же производители обещают интенсивный рост волос за короткое время, например, на 5-7 см в месяц, то это неправда.
Чтобы улучшить рост в домашних условиях требуется полностью пересмотреть свой образ жизни и поменять его в лучшую сторону, а также привести в порядок свое здоровье.

Питание

Прежде всего, необходимо правильно питаться. При этом можно обеспечить организм всеми необходимыми компонентами.

Если нормализовать обменные процессы, то полезные компоненты будут проникать и в кожу головы, и улучшать процесс роста шевелюры.
Необходимо отказаться от вредной пищи, такой как бутерброды, острая пища или фаст-фуды. В них содержится плохой холестерин, который оказывает отрицательное воздействие на весь организм.

Чтобы получить густые волосы нужно больше употреблять овощей и фруктов, в которых содержится много калия, йода, хрома и цинка.
На то, как выглядит шевелюра, большое влияние оказывает состояние кишечника.

При его засоренности пряди станут тусклыми. Чтобы это предотвратить рекомендуется употреблять молочные и кисломолочные продукты. Важно периодически принимать витаминные комплексы.

Что мешает росту волос

Можно ли отрастить длинные волосы зависит от разнообразных факторов. Восстановлению шевелюры могут помешать какие-то внутренние проблемы. Вот некоторые возможные причины, которые могут стать помехой роста волос:

1. Хронические заболевания.
2. Проблемы с пищеварительной системой.
3. Нехватка белка в организме и неполноценное питание.
4. Неправильный уход за локонами.
5. Частое применение утюжка и фена.
6. Химическое окрашивание.

Как отрастить прекрасные волосы

Чтобы отрастить очень здоровые и красивые волосы, необходимо соблюдать некоторые полезные советы:

1. Сначала необходимо устранить истонченные кончики.
2. Перед банными процедурами рекомендуется выполнять маски, пилинг и массаж головы.
3. Необходимо подобрать правильный шампунь и бальзам. Бальзам распределяется по всей длине волос.
4. Утюжки, фен или щипцы стоит применять только в крайнем случае.
5. Рекомендуется сушить голову естественным способом.
6. Вместо химической краски лучше использовать натуральные красители.
7. Муссы, пенки и гели также можно применять только если в этом есть необходимость.
8. Важно соблюдать режим дня и хорошо высыпаться. Стрессы стоит исключить.

Полезен скраб и пиллинг для кожи головы. Скраб можно делать с солью. Для этого морскую соль можно перемешать с маслом или бальзамом.

Такой самодельный скраб распределяется на увлажненные пряди. Скраб следует распределять массажными движениями.

Средство нужно оставить на волосах на 5 минут, а затем смыть водой. Такая процедура очищает кожу голову, снижает жирность волос и удаляет ороговевший слой клеток.

Перед мытьем легкими массажными движениями можно нанести касторовое или репейное масло. Массаж способствует улучшению кровообращению. При этом к фолликулам поступает больше питательных компонентов.

Массаж следует начинать с круговых движений, а затем перейти к покалываниям и поглаживаниям. После массажа пряди должны немного отдохнуть, а через 10 минут можно приступать к мытью.

Рекомендации для блондинок

Могут возникнуть сложности, чтобы отрастить волосы блондинке. Многие укрепляющие средства для роста волос могут обесцвечивать натуральный цвет волос и даже делать его более тусклым.
Важно правильно подобрать шампунь. В его составе не должно быть фосфатов, парабенов и сульфатов, которые могут причинить вред оттенку волос. Предварительно можно почитать отзывы.

Специалисты рекомендуют выбирать средства на растительной основе.
Блондинки могут использовать рисовый экстракт, экстракт ромашки или сок лимона.

Советы для мужчин

Рекомендации по отращиванию волос могут пригодиться и мужчине.

Вот некоторые из них:

1. Используйте кондиционер для волос глубокого действия. Такое средство стимулирует рост волос и восстанавливает фолликулы.
2. Волосы нужно правильно расчесывать. Пряди следует расчесывать утром и вечером. Нельзя расчесывать влажные пряди.
3. Голову нужно мыть не чаще, чем раз в 2-3 дня.
4. Можно принимать рыбий жир, который полезен для ногтей и волос.

Простые советы помогут парню за месяц заметно улучшить состояние шевелюры.

Как улучшить волосы ребенку

С помощью простых способов можно улучшить волосы и ребенку.

Но сначала необходимо разобраться в причинах ухудшения их состояния:

1. Рахит, так как организму не достает витамина Д.
2. Одежда не по погоде.
3. Неправильный уход за шевелюрой.
4. Неполноценный рацион.
5. Дерматологические проблемы.
6. Хронические заболевания.

Важно показать девочке или мальчику, как правильно следить за волосами. Нельзя слишком часто мыть голову с шампунем, а вот производить расчесывания необходимо несколько раз в день.

Важно включить в меню свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши и натуральные белковые продукты.

Проблемы с волосами может вызвать и дисбактериоз.
Для детских волос можно использовать только легкие маски с кефиром, яичным желтком и медом.

Чтобы укрепить пряди можно использовать ополаскивания на основе растительного сырья – корня лопуха, мяты, ромашки и лугового клевера.

Специальные маски

Для отращивания здоровых волос обязательно применяются косметические маски. При регулярном применении даже из короткой стрижки можно создать роскошные локоны.

Как сделать некоторые маски можно посмотреть на видео.
Маски для роста волос в основном делаются для корней, что стимулирует их рост. При этом базовое масло наносится на всю длину.

Кокосовое делает пряди мягкими, гладкими и блестящими. Можно воспользоваться и масками с оливковым, кунжутным и миндальным маслом.

Маска из лука

Этот рецепт очень эффективный. Чтобы после использования не осталось запаха стоит сполоснуть пряди водой с добавлением ложки яблочного уксуса. Для приготовления нужно сделать луковый сок.

Лук сначала измельчается, а затем отжимается через марлю. Сок необходимо втирать в корни волос и оставить его на час.

При этом голову нужно обернуть целлофаном и полотенцем.

Рецепт с репейным маслом

Репейное масло активизирует рост волос и делает шевелюру гуще. Этот компонент необходимо втирать в корни.

Особенно эффективно масло при сочетании с красным перцем.
После использования средства голову нужно помыть шампунем, а затем воспользоваться бальзамом. При регулярном использовании, конечно, улучшить структуру волос за день не получится, а вот за неделю шевелюра станет привлекательней.

Маска с горчицей

Эту маску можно приготовить с желтком. Сначала пару ложек горчицы необходимо залить теплой водой и развести до консистенции сметаны.

Затем в смесь нужно добавить пару ложек оливкового масла и желток. Смесь немного жжет голову, но терпимо. Маску нужно оставить на 20-30 минут.

Рецепт с маслом лаврового листа

Такая маска помогает справиться с выпадением волос, с тусклостью и ломкостью. Масло лаврового листа можно использовать только в разбавленном виде.

Для приготовления целебной смеси нужно смешать 10 мл базового масла персикового, миндального или оливкового с 4 каплями масла лаврушки.

Расчесывание с аромамаслами

Данная процедура очень полезна и отличается простотой. Капните пару капель ароматического масла на расческу и расчешите пряди.

Можно использовать расческу из дерева. В качестве эфиров подойдет масло розмарина, чайного дерева или лаванды.

Если волосы растут медленно, то не стоит отчаиваться, немного усилий и соблюдение всех рекомендаций позволят быстрее добиться успеха.

Помните, что уход за шевелюрой – это тоже труд и порой не легкий. Но маски, правильное питание и грамотный уход со временем сделают свое дело, и вы останетесь довольны результатом.
Надеюсь, моя статья принесет вам пользу. Пока, пока, до скорых встреч!

Источник: 30-plus.ru