Больше половины женщин, как выяснил журнал Global Cosmetic Industry, мечтают о здоровых волосах. Еще 29 процентов опрошенных хотели бы, чтобы волосы росли быстрее. Увы, и то, и другое не так уж часто дается от природы, обычно приходится потрудиться. «Лента.ру» узнала, как быстрее отрастить волосы и что влияет на скорость их роста в первую очередь.
Волосы на голове растут со скоростью приблизительно 1-1,5 сантиметра в месяц. Наращивание волос, даже временное — не лучший выход, поскольку после него собственные волосы растут еще хуже, чем раньше. «Предлагаю сделать выбор: либо быстро и искусственно, либо не спеша и естественно, — говорит врач-трихолог Ангелина Аракелян. — Потому что совместить не получится».
Дело в том, что волосяная луковица способна удерживать только вес собственного волоса. И если к ней насильно прикрепляют дополнительную прядь, нагрузка многократно увеличивается, луковица деформируется вместе с кровеносными сосудами, питающими ее. В результате питание волос ухудшается, сами волосы истончаются, обламываются, выпадают
КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ПАРНЮ l КАК Я ОТРАСТИЛ ВОЛОСЫ l ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР
Ангелина Аракелян врач-трихолог
По словам Аракелян, и качество волос, и их длина в значительной степени зависят от генетики. «Поэтому возможность стать обладательницей косы до пояса изначально есть не у каждой женщины», — утверждает она.
Тем, кто предпочитает неспешно и естественно отрастить волосы в домашних условиях, специалистка рекомендует обратить внимание на важные факторы, способные повлиять на этот процесс.
- Образ жизни. Сбалансированное питание, качественный сон, низкий уровень стресса ускоряют рост волос.
- Время года. Быстрее всего волосы растут весной и летом.
- Возраст. К 40 годам обменные процессы замедляются, поэтому и скорость роста волос снижается.
- Питание. Организм должен получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, принимающих участие в «строительстве» волоса.
Тем, кто отращивает волосы, следует избегать любого травмирующего воздействия — окрашивания, химической завивки, выпрямления. Все это лишает их сил, делает сухими и безжизненными.
Большое значение имеет грамотный домашний уход, который сказывается на состоянии кожи головы и качестве волосяного тела. Врач-косметолог и нутрициолог Кристина Мишина дала несколько советов, объясняющих, как его организовать.
1. Мойте голову правильно
Лучше стараться мыть голову не чаще, чем раз в два-три дня. Даже если волосы пачкаются очень быстро, нужно пропускать хотя бы день. Иначе теряется защитное кожное сало, без которого волосы более подвержены неблагоприятным внешним факторам.
При необходимости можно прибегать к сухим шампуням, но не стоит делать это регулярно. Лучше использовать натуральные бессульфатные шампуни, в составе которых нет лауретсульфата натрия. Они не так сильно вымывают кожное сало.
Как быстро отрастить волосы: 10 простых советов, которые реально работают
На прошлой неделе в сообщения нашей группы во ВКонтакте написала читательница: «Дайте, пожалуйста, совет, как ускорить рост волос. Ну нет длины, и все. Сколько отращивать волосы и что точно поможет?» Если тоже устали ждать, когда же локоны наконец станут длиннее хотя бы на пару сантиметров или хотите отрастить волосы после короткой стрижки, то вы зашли по адресу. Вот 10 простых способов, как ускорить рост волос в домашних условиях и сделать их здоровыми и шелковистыми.
Каждый понедельник в рубрике «Вопрос-ответ» мы помогаем найти решение самых волнующих задачек! Вы спрашиваете, а мы ищем крутых экспертов и подробно отвечаем. Здорово? Много крутых советов и объяснений простыми словами — в специальном разделе.
1. Обогащаем меню
Так уж получилось, что волосы и ногти — это периферия организма, которой все полезные вещества поступают в последнюю очередь, если вообще что-то останется после более важных для жизни органов. Поэтому старайтесь включать в меню продукты, богатые микроэлементами. На что особенно нужно обратить внимание: Железо.
Красное мясо, печень, гранат, шпинат, шиповниковый чай — все эти продукты содержат много железа, которое оберегает волосы от выпадения, тусклости и ломкости. Селен. Пряди начинают расти крайне медленно, если не хватает этого элемента. Ешьте фисташки, творог и яйца, чтобы не допустить дефицита. Кремний.
Колллаген и эластин играют огромную роль в здоровье волос, а кремний помогает их вырабатывать. Его много в крупах (рисовой, овсяной, пшеничной, манной), нуте и абрикосах. Йод. Употребляйте больше морской капусты, чернослива, белой фасоли, трески и клубники. Медь.
А вот этот элемент защищает от истончения и ранней седины. Его много в почках, печени, арахисе, фундуке и морепродуктах. Пить больше воды. In vino veritas, in aqua sanitas — говорили в древности (истина в вине, а здоровье — в воде). Пейте больше жидкости, чтобы обезвоживание не привело к ломкости и сухости волос.
Как только устранятся дефициты, то вся полезность доберется до волос, которые начнут расти быстрее.
2. Мыть голову по потребности
Если вы от кого-то получите совет мыть голову редко, чтобы «приучить» волосы пачкаться меньше, то не верьте ему. Сало и пот на голове притягивают грязь и пыль — их слой просто не даст нормально дышать коже, а волосы станут тусклыми.
А если вам порекомендуют мыть голову каждый день, чтобы ускорить рост волос, тоже не ведитесь, ведь шампунем вместе с загрязнениями мы смываем защитный слой. Если будем его убирать слишком часто, то кожа головы в стрессе будет вырабатывать сала больше, чем нужно, и мы попадем в замкнутый круг. А из-за химических элементов шевелюра потеряет блеск и станет слабее. Не стоит перегибать палку — мойте голову тогда, когда вы видите, что это необходимо (обычно это 2-3 раза в неделю).
3. Правильно расчесываться
Расчесаться — казалось бы, что сложного. Но здесь тоже есть свои нюансы, которые нужно соблюдать, чтобы отрастить волосы в домашних условиях. Золотое правило: начинать с кончиков, плавно продвигаясь вверх к корням. Так мы не травмируем волосы и излишне не натягиваем пряди (а значит, и не выдираем). Мокрые локоны лучше не трогать, максимум можно разделить их пальцами.
А если вдруг после мытья образовался узелок, то нанесите на него уходовую несмывашку и аккуратно расчешите нужный волосок, также двигаясь от кончиков вверх.
4. Делать массаж головы
Массаж — гениальная недооцененная процедура, которая может принести тонну пользы и помочь отрастить длинные волосы. Кожа головы устает от шапок и ободков, крабиков, резинок, даже от тяжести собственных волос. Ей требуется помощь, чтобы прийти в себя. Мягкие надавливающие движения улучшают микроциркуляцию и обменные процессы, а это помогает интенсивнее питать фолликулы. Простая процедура может значительно ускорить рост волос.
5. Использовать маски для волос
Вы можете использовать маски, которые наносятся на кожу головы (они обычно интенсивно питают и активизируют микроциркуляцию) или на пряди непосредственно — в этом случае средства укрепляют волосы, чтобы они не ломались и набирали длину. Самодельные масочки тоже в почете. Делайте их из яичных желтков и белков, сока алоэ, бананов, йогурта и меда (если вам не жалко использовать эту вкуснятину не по назначению, конечно). Будьте крайне осторожны с рецептами, где в ингредиентах есть перец или горчица — они могут серьезно раздражать кожу и вызывать сухость.
6. Использовать масла для волос
Масел, которые помогают отрастить волосы, тоже немало. Их легко смешивать друг с другом и удобно наносить. Подойдут оливковое, кокосовое, репейное, касторовое, жожоба, тыквенных и виноградных косточек. Индианки, кстати, очень активно их используют — вы видели, какие шикарные у них волосы? А чтобы средство приятно пахло, можно добавлять буквально пару капель эфирных масел, например лаванды или мяты.
7. Дать отдохнуть волосам
Да-да, волосам тоже полагается отпуск. Значительно уменьшите частоту сушки феном, выпрямления утюжком и завивки плойкой (или вовсе освободите локоны от этой нагрузки). Тугие хвосты и пучки тоже старайтесь не делать — от сильного натяжения прядки выпадают.
8. Беречь волосы от мороза и солнца
Правильно мама говорила: «Надень шапку!» Как бы вам ни хотелось показать свои волосы всему миру, если за окном минус, лучше их спрятать под шапку и шарфик, чтобы отрастить длину. Иначе пряди просто разорвутся изнутри, и посеченных кончиков точно не избежать. Летом тоже берегите локоны — на пляже непременно надевайте шляпку и наносите солнцезащитный спрей. Так вы избежите ломкости, а значит, сохраните длину.
9. Пользоваться легким полотенцем
Влажные волосы очень уязвимы, а если после душа мы их будем выжимать и тереть жестким полотенцем, ждите выпадения! Попробуйте полотенце из микрофибры. Вы удивитесь, как жили без него все эти годы (у меня были такие мысли). Оно легкое и мягкое, впитывает только излишки воды, поэтому не вредит локонам. Важно, кстати, правильно использовать полотенце — мягкими движениями промокнуть волосы и ни в коем случае не тереть.
10. Не мыть волосы перед сном
Спать с мокрыми волосами — всегда плохая идея. Влажные кончики травмируются из-за трения о подушку, из-за этого легче ломаются и деформируются, а пряди спутываются и высыхают так, как им заблагорассудится. Поэтому, если чувствуете, что сил и времени на сушку уже нет, лучше вовсе не мыть голову. Надеемся, эти советы станут полезными и помогут вам отрастить волосы своей мечты!
Источник: www.yapokupayu.ru
Как отрастить длинные волосы парню
Современная мода ломает давно сложившиеся стереотипы, где парень с длинными волосами считался кем-то экстраординарным. В наше время мужчина с длинными и опрятными волосами ловит на себе восхищенные взгляды не меньше, чем длинноволосая девушка.
Правда, для того чтобы отрастить завидную шевелюру, представителям сильной половины человечества требуется больше трудозатрат и времени, ведь противоположный пол скептически относится к применению промышленных и народных косметических продуктов. Итак, как отрастить длинные волосы парню?
Ускоряем рост волос по домашнему алгоритму
Главными факторами эффективного отращивания мужских волос являются:
- минимизация влияния агрессивных факторов на прическу (долгое нахождение под ультрафиолетовыми лучами, частая сушка феном).
- сокращение частоты мытья головы (для сохранения защитного секрета наружных желез) с использованием воды оптимальной температуры;
- уменьшение количества расчесываний;
- нормализация меню (отдавайте предпочтение средиземноморской диете).
Средства из кладезя народных рецептов
Как отрастить волосы парню? Вековая мудрость предлагает много средств, ускоряющих рост волос. Вот некоторые из них:
- Медово-луковая маска. Мед и лук смешиваются 1:4, готовый состав настаивают 1-2 часа и втирают в вымытые волосы, которые затем необходимо закутать в полотенце на 1 час.
- Горчичная маска. Горчица является отличным стимулятором кровотока к корням волос, что качественно сказывается на их росте. Ингредиенты: горчичный порошок – 30 гр.; столько же горячей воды; яичный желток; 10 гр. сахарного песка; растительное масло (можно ароматизированное или косметическое) – 10 гр. Ингредиенты смешать и настоять. Нанести вдоль проборов массажными движениями, надеть душевую шапочку на несколько минут.
Магазинная космоцевтика
Шампуни, спреи, кондиционеры и сыворотки для увеличения роста волос состоят из эфирных масел и натуральных компонентов. В ответ на вопрос, как быстро отрастить волосы парню, трихологи посоветуют присмотреться к ниже перечисленным средствам.
- KLORANE с алкалоидом коры хинного дерева и минералов;
- Lanotech на основе масла Melaleuca alternifolia;
- Novelle Ultra Drops, обогащенное Panax ginseng. Средство наносится на чистую голову, дополняя эффект шампуня;
- Сыворотки из плацентарной вытяжки и витаминов.
Косметические бальзамы содержат большое количество синтетических средств, поэтому для роста волос больше пригодны питательные бальзамы.
Если у мужчины нет проблем с облысением, ему подойдут такие спреи как «Сила волос», Shevelux, Эксидерм, действующими компонентами которых являются растительные вытяжки и масла. В медицинских целях при угрозе облысения применяются препараты с миноксидилом.
Совет! Не рекомендуется использование средств, в состав реторых входит силикон, препятствующий поступлению полезных веществ к эпидермису головы.
Процедуры
Существует множество процедур для улучшения роста волос:
- Массаж головы усиливает микроциркуляцию крови и налаживает секрецию кожных желез головы. Процедура проводится ото лба по направлению затылка, умеренными втирающими движениями пальцев рук. Усилить массажный эффект можно при помощи репейного, оливкового и других масел. Чтобы закрепить результат, пользуйтесь массажерами и расческами с низкоинтенсивным лазерным излучением.
- Мезотерапия – инъекции витаминных коктейлей с гиалуроновой кислотой в дерму головы, чтобы обеспечить волосам оптимальный рост.
- Дарсонвализация – воздействие электротоком на эпидермис. Проведение данной процедуры рекомендовано при значительном замедлении роста волос. Манипуляцию проводят в медицинских центрах, но возможно и домашнее использование Дарсонваля.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Выбор дивана для современного интерьера
Сезонные особенности
Как мальчику отрастить длинные волосы? Уход за шевелюрой зачастую зависит от того, какие погодные условия воздействуют на них. Летом просто необходимо защищать свои волосы при помощи средств с УФ – защитой. Зимой, если волосы прикрыты, такое средство будет излишним и предпочтительнее использовать антистатические спреи и эмульсии, чтобы пряди не электризовались.
Для летнего периода подходят увлажняющие средства для волос, а для зимнего – питательные. В любое время года желательно минимизировать термическую нагрузку на волосы: использовать среднюю температуру воздуха фена и негорячую воду для мытья головы, меньше прибегать к укладочным средствам.
Летом любым пищевым добавкам следует предпочесть натуральные овощи и фрукты. А зимние диеты не должны исключать белки и растительные жиры, полезным будет употребление витаминов А, Е, В и С.
Необходимо помнить, что уход за волосами у мужчин зависит не только от индивидуальных особенностей (тип кожи головы, стояние волосяного покрова), но и от времени года.
Теперь вы знаете, как быстро отрастить волосы парню в домашних условиях. Каждодневное применение знаний о принципах сезонного ухода поможет воплотить в жизнь мечту о красивой прическе.
Источник: mirledi.net