Если ребёнок просыпается в мокрой постели, хочется помочь ему побыстрее перерасти эту проблему. Большинству детей просто требуется время. Но есть определенные шаги, которые сократят период мокрых ночей и помогут всей семье пережить его правильно.
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Причины ночного недержания мочи у ребёнка
Недержание мочи или ночной энурез означает, что ребёнок мочится во сне. Это довольно распространенное явление. Около 5-7 миллионов детей на планете старше 6 лет регулярно писают в постель. И большинство детей не нуждаются в лечении энуреза и перерастают его.
Хотя небольшое число случаев недержания мочи связано с медицинскими заболеваниями, такими как инфекция почек и другие урологические проблемы, ночной энурез чаще всего является проблемой развития.
Дети, которые писают в постель, просто не «отключают» выработку мочи на ночь. Эта способность обычно возникает примерно в возрасте 5 лет у 90% детей, по данным Американской академии педиатрии.
В то время как младенцы производят мочу круглосуточно, малыши начинают ходить в туалет по дневному и ночному расписанию, когда их организм начинает вырабатывать вещество под названием антидиуретический гормон (АдГ), который подавляет выработку мочи.
Кроме того, по мере взросления дети становятся более чувствительными к ощущению растяжения стенок мочевого пузыря, позыву в туалет. Как правило, это – один из первых сигналов, что пора приучать ребёнка к горшку.
Дети, которые продолжают мочиться в постель после 6 лет, возможно, не вырабатывают достаточного количества гормона АдГ или еще не научились вовремя реагировать на сигналы своего тела во сне, или и то, и другое.
Ночное недержание мочи у детей также может быть вызвано сонным апноэ. Хотя незрелость мочевого пузыря или другие медицинские состояния встречаются чаще, возможность апноэ во сне должна учитываться при обследовании ребёнка с такими проблемами.
Когда следует обратиться за лечением?
Большинство детей просто перерастут ночное недержание мочи, но для некоторых это может стать проблемой.
Родители должны рассмотреть вопрос о лечении, если ребёнок все еще мочится в постель в возрасте от 6 до 7 лет, согласно Национальному обществу энуреза, или раньше, если ребёнок кажется обеспокоенным мокрыми ночами.
Независимо от возраста, если присутствуют другие симптомы, например, если у ребёнка слишком частые позывы в туалет или есть жжение в половых органах, к врачу надо идти немедленно.
9 шагов, которые помогут пережить мокрые ночи правильно
- Не вините ребёнка
Если вы чувствуете гнев или разочарование из-за того, что снова нужно убирать мокрое белье, не направляйте свои чувства на ребёнка. Он, вероятно, и так чувствует себя плохо, и он сделал это ненарочно.
Стоит ли хвалить его за сухие ночи? Скорее всего, нет. Ночное недержание мочи – это не то, что ребёнок может контролировать. Поэтому лучше приберечь похвалу для других вещей, которые он делает осознанно.
- Объясните, что происходит
Убедитесь, что ваш ребёнок знает, что мокрая постель – это не его вина. Расскажите ребёнку, делали ли вы то же самое, когда были маленькими. Вы можете помочь ему понять, что он не одинок, и эту проблему все перерастают.
Если у вас есть другие дети, запретите дразниться по поводу мокрых простыней и пижам. Будьте готовы настаивать на этом правиле.
- Напоминайте о туалете
Попросите ребёнка воспользоваться туалетом, когда он начнет готовиться ко сну, а затем снова за минуту до того, как он ляжет спать. Это помогает опорожнить мочевой пузырь.
Если вы все еще бодрствуете через час или два после того, как ребёнок лег спать, можно разбудить его для быстрого посещения туалета – это работает. Или, если ребёнок уже может пользоваться будильником и просыпаться под него, пусть ходит сам. Это не остановит приступы ночного энуреза, но может уменьшить количество мочи в постели.
- Попробуйте будильник для ночного недержания мочи
Некоторые дети мочатся в постель, потому что их тела еще не предупреждают о необходимости просыпаться, когда мочевой пузырь наполнен.
Сигнал такого будильника будит ребёнка при первых признаках мочеиспускания. Ребёнок надевает специальное нижнее белье с датчиками, которые громко пищат при контакте с жидкостью. В итоге малыш просыпается и учится успевать в туалет.
Со временем будильник приучает организм замечать, что мочевой пузырь полон, и ночные пробуждения происходят сами по себе.
- Измените питьевой режим
Некоторые дети, которые боятся намочить постель, не утоляют свою жажду весь день. К вечеру им так хочется пить, что они много пьют.
Поощряйте ребёнка пить больше в течение дня и разрешайте один напиток за ужином (без добавки). Сделайте это последним напитком вечера, и к тому времени, когда наступит время сна, в организме не будет слишком много жидкости.
- Никакого кофеина
Разумно избегать напитков и продуктов с кофеином, включая колу, чай со льдом и темный шоколад. Кофеин заставляет организм ускорять процесс выделения мочи. Газированные напитки также могут вызвать проблемы.
- Оборудуйте кровать
Используйте водонепроницаемый чехол для матраса на молнии, чтобы моча не доходила до матраса. Есть также водонепроницаемые прокладки между простынями и одеялом. Тогда после мокрой ночи количество стирки уменьшится.
- В гости с ночевкой? Есть лайфхаки!
Дети, которые мочатся в постель, не должны пропускать поездки только из-за энуреза. Чтобы ребёнок не смущался и не стал целью для насмешек, стоит использовать трусики-подгузники, которые незаметны под пижамой.
- Что работает со старшими детьми
Дети постарше замечают, что мокрые ночи – это дополнительная нагрузка для взрослых, и начинают чувствовать себя виноватыми, даже если никто на это не указывает.
Если ребёнок хочет помочь и избавиться от чувства вины, он может менять простыни, стирать свое белье или постелить чистые простыни обратно на кровать. Но не заставляйте его делать такие вещи. Если он думает, что его наказывают стиркой, он будет чувствовать себя еще хуже.
Некоторые старшие дети могут мотивировать себя на достижение «сухого утра» при помощи небольших наград. Не стоит выдавать подарочки самостоятельно: пусть у ребёнка будет свой «склад» мелких призов, которые он будет зарабатывать в соответствии со своими собственными правилами.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru
Как решить проблему ночного детского недержания у ребенка 4 лет?
Почти все родители ищут выход из сложной ситуации: ребенок в 4 года писает ночью в постель. Как решить эту проблему? Что следует делать, а что – нет?
Ни в коем случае нельзя за это ругать ребенка или сравнивать его со сверстниками, укорять и обзывать.
Решать данный вопрос следует до исполнения ребенком 5 лет. После этого времени придется обращаться к специалисту.
Недержанием или энурезом чаще страдают мальчики, чем девочки.
Почему такое происходит?
Причин именно ночного детского недержания несколько.
- Ребенку приснился страшный сон. Он напугался и написал
- Малыш слишком крепко спал и просто не смог проснуться, чтобы сходить на горшок
- Ссора родителей накануне сна
- Ребенок много выпил разной жидкости
- Произошло переохлаждение организма
- Чрезмерная эмоциональность ребенка. Малыш в течение дня много смеялся или, наоборот, плакал
- Заболевание. Проблема работы почек или мочевого пузыря
- Боязнь темноты
- Замедленное развитие
- Наследственное недержание. Если кто-то из родителей в детстве страдал этой проблемой, ребенку может передаться это по наследству
- Затяжное пользование подгузниками. Чем дольше родители используют эту удобную, прежде всего для них, вещь, тем больше добавляют себе проблем. Уже в год нужно сажать ребенка на горшок
- Слишком строгое воспитание и наоборот, чрезмерная опека со стороны родителей
Причины, по которым нельзя ругать детей за ночное недержание
- У ребенка и без того неприятность, он переживает, а ругань со стороны родителей еще больше усугубит ситуацию. Малыш может замкнуться или, напротив, проявить чрезмерную агрессию
- Малыш еще слишком маленький, ему трудно самостоятельно справиться с этой проблемой. Поддержка со стороны родителей просто необходима
- Страх ребенка от того, что его опять будут ругать за эту оплошность, только ухудшит ситуацию
Разновидности
Встречается два вида ночного энуреза:
- первичное недержание бывает у детей по причинам, перечисленным выше;
- вторичный энурез происходит вследствие перенесенных психических или других каких-либо заболеваний. Ребенок начинает писать и днем.
Как помочь ребенку?
Малыш в возрасте 4 лет уже многое знает. Он хорошо понимает, что писать в постель – это нехорошо. Как помочь ему в этой деликатной проблеме? Прежде всего, нужно растить ребенка в атмосфере любви, мира, добра, согласия. Несмотря на это, идти на поводу по любому капризу также нельзя.
Нужно быть предельно требовательными и следовать своей цели в воспитании малыша. Необходимо придерживаться общих рекомендаций по данному вопросу:
- следует побеседовать с ребенком на эту тему. Разговор должен проходить в спокойной и доброжелательной обстановке. Выяснить причину неудачи;
- нужно хорошо продумать, возможно, вместе с малышом, распорядок занятий в течение дня. Ребенок, тем самым, научится контролировать многие процессы. Станет более дисциплинированным;
- не стоит потакать капризам малыша в отношении еды перед сном;
- в течение дня нужно советовать ребенку, чтобы он пытался контролировать процесс мочеиспускания;
- можно придумать поощрение малыша за то, что он не написал;
- перед тем, как укладываться спать, обязательно следует сходить в туалет по-маленькому;
- ложиться лучше в одно и то же время;
- перед сном ребенку необходимо успокоиться. Можно погулять на улице, почитать хорошую добрую сказку, принять теплую ванну, погладить малыша. Никакого эмоционального взрыва не должно быть;
- ночью придется будить ребенка и посадить на горшок. Обязательно нужно разбудить малыша, чтобы он осознавал, что делает;
- горшок лучше ставить возле кровати. Пока еще ребенок маленький, ему бывает сложно дойти до туалета;
- не нужно отказываться от каких-то поездок или путешествий, похода в лес. Следует настроить ребенка на положительный результат: «Все будет хорошо!» Родители будут уверены в своем малыше, и у него появиться самообладание и уверенность в себе;
- если неприятность все же случилось, рекомендуется утром вместе с ребенком перестелить мокрую постель, при этом нельзя укорять и смеяться над ним, а только подбадривать его.
Родителям не стоит паниковать, а нужно поддержать ребенка, научить его контролировать процесс мочеиспускания. Мнение родителей для малыша в этом возрасте одно из важных. И самое главное – это положительный эмоциональный климат в семье.
Источник: premium-clinic.ru
Переход с подгузников на трусики: когда и как?
Ваш малыш большую часть дня проводит в подгузниках. А вы задумываетесь об отказе от них? Давайте определим, готовы ли вы и ребенок к переходу с подгузников на трусики, и ознакомимся с советами, как сделать данный процесс максимально безболезненным и эффективным.
Подгузники — это удобно, надежно, гигиенично. Однако ребенок подрастает, и вы закономерно задумываетесь об отказе от подгузников. Как определить, когда пришла пора перейти от подгузников к трусикам?
Первое важное условие — ваша готовность к этому процессу. Если вас устраивает такое положение дел, то ребенок может ходить в подгузниках сколь угодно долго. Понятно, что все в пределах разумного, и здорового первоклашку вы в подгузниках не увидите. Но, скажем, лет до 3–4-х — запросто.
Другое дело, что на определенном этапе вы начинаете все чаще задумываться о том, что ребенок уже может обходиться без подгузников, но вы сами еще не готовы к отказу от них, к слежению за ребенком на первых порах, к неминуемым «катастрофам». Но постепенно ваша готовность зреет, и в какой-то момент вы говорите себе: «Пора!». Вот этот момент и является стартом в жизнь без подгузников, так как вы созрели для данного решения. Если же мамы ровесников на детской площадке рассказывают об отказе от подгузников, а вы недоумеваете, зачем это нужно, ведь ребенок еще так мал (варианты: это удобно, гигиенично и т. д.), значит, вы просто еще не готовы к этому решению.
Неразумно отказываться от подгузников, если малыш еще не осознает связи между переполненным мочевым пузырем и мочеиспусканием.
Поскольку эта связь формируется в промежутке между полутора и двумя годами, то и переходить на трусики желательно не раньше этого возраста. В этот период вы можете обратить внимание, что всё чаще при смене подгузника после дневного сна или после прогулки он практически не использовался по назначению.
Итак, второе условие — готовность ребенка. Конечно, вы можете отказаться от подгузников и раньше, но будьте готовы к тому, что в этом случае вам придется либо бесконечно менять трусики, либо беспрестанно высаживать ребенка на горшок.
Лучше всего переходить к ношению трусиков в летнее, теплое время года. Оплошности на начальном этапе неизбежны, и вы будете уверены, что ребенок не замерзнет. Да и постиранные трусики будут быстро высыхать на солнце. Попробуйте начать с дневного времени, когда вы с ребенком находитесь дома.
Поставьте горшок в пределах видимости малыша. Периодически напоминайте ребенку о необходимости пописать, высаживайте его примерно каждые полчаса. Особенно это актуально вскоре после того, как малыш попил или покушал.
Возможно, что не все сразу пойдет гладко. Ребенок может часто писаться или, наоборот, сдерживаться до тех пор, пока вы вновь не наденете на него подгузник. Это все — закономерные трудности начального этапа. Постепенно все наладится.
К следующему этапу переходим только тогда, когда ребенок продолжительное время проводит дома в трусиках. А следующий этап — это выход на прогулку в трусиках и сон без подгузника. Начните с непродолжительных прогулок неподалеку от дома. На всякий случай запаситесь гигиеническими салфетками и чистыми трусиками. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок.
Следите, чтобы и до, и после прогулки ребенок пописал.
Что касается сна, то начните с дневного сна в трусиках. Подстрахуйте малыша, положив в кроватку одноразовую впитывающую пеленку или клеенку с пеленочкой сверху. Также обязательно следите за опорожнением мочевого пузыря перед сном и после него.
Только освоив дневной сон, переходим к ночному. Здесь промахи наиболее вероятны, так как ребенок ночью спит наиболее долго. Многие дети перед мочеиспусканием начинают ворочаться и беспокоиться. Старайтесь подловить этот момент — материнский сон чуток — и высадить ребенка на горшок.
Не ругайте ребенка за оплошности. Пройдет неделя-другая и малыш научится обходиться без подгузника. Ну а если малыш проснулся сухой — обязательно похвалите!
Конечно, вы можете игнорировать данные рекомендации и действовать, доверившись своей интуиции, если вам, к примеру, кажется, что вашему ребенку подойдёт другая схема отказа от подгузников. Потому что каждый малыш уникален, а зорче материнского сердца ничего нет.
Источник: www.nestlebaby.ru