Как отучить ребенка спать вместе с родителями

Результаты выборов-2023, итоги Генассамблеи ООН и реинтеграция Карабаха

В России предложили создать ГОСТы для автотуризма

Почему российские работодатели не хотят оплачивать отпуск сотрудникам?
Новости дня
Глава МИД Венгрии Сийярто посетит Москву в октябре
Сийярто: Условия для урегулирования на Украине ухудшаются ежедневно

21 марта 2023, 13:19

21 марта 2023, 13:19 — Общественная служба новостей — ОСН

Сейчас многие родители практикуют совместный сон с малышом с самого его рождения. В этом есть как свои плюсы, так и минусы, однако в любом случае настает время, когда ребенка пора переселять в свою кровать или свою комнату. И вот тут начинаются настоящие проблемы. Общественная служба новостей выяснила, как менее травматично для ребенка отучить его от сна в родительской кровати.

Ребёнок не хочет СПАТЬ отдельно. Как быстро ОТУЧИТЬ ребенка спать вместе с родителями.

Как научить ребенка убирать игрушки

Внезапные перемены для малыша, привыкшего спать под одним одеялом с мамой и папой, всегда становятся стрессом. Родителям нужно сделать все возможное, чтобы ребенок максимально спокойно пережил этот сложный период.

С какого возраста отучать

По мнению специалистов, ребенку следует переселяться в собственную кровать в возрасте 2-3 лет. После 3-летнего возраста маленький человек ощущает себя отдельной личностью и ему требуется собственное пространство. Многие младенческие страхи к этому возрасту проходят и именно сейчас ребенок быстрее приучится спать один. Чем позже начать отучать ребенка от родительской кровати, тем дольше может проходить процесс отучения.

Основные подходы к отучению

По словам психологов, очень важным аспектом отучения является настрой родителей. Во время сна с мамой и папой ребенок получает от них близость, которой может не доставать ему в течение дня. Поэтому днем малышу нужно уделять достаточное количество внимания, любви и ласки, чтобы он насытился заботой и смог удовлетворенным заснуть в одиночестве.

Кроме того, ребенку следует заранее показать всю выгоду сна в собственной кровати. Не стоит причитать и жалеть ребенка, следует рассказать, что спать в одиночестве — удобно, просторно, можно взять с собой любые игрушки. Также стоит напомнить малышу, что он уже большой, и это совсем маленькие дети не умеют есть, не умеют смотреть мультики и не умеют спать одни, а те, кто вырос, могут все делать самостоятельно и даже спать. То есть важно подчеркнуть преимущества тех, кто уже большой.

Как приучить ребенка спать отдельно? 5 лучших советов

Рекомендации

• Пусть ребенок непосредственно участвует в выборе кровати и постельного белья.
• После покупки отдельной кроватки не переселяйте малыша в тот же день. Дайте ему время привыкнуть к новому предмету мебели. Все время напоминайте ему, что это его кроватка, его спальное место, его личное пространство.
• Сначала приставьте кроватку к родительской и шаг за шагом отодвигайте ее все дальше, после чего переместите в детскую комнату.
• Начинайте ребенка знакомить с его кроватью днем, то есть старайтесь в первые дни укладывать его в собственную постель на тихий час.
• В первые ночи оставайтесь с ним, пока он не заснет. Важно в этот момент помочь малышу справиться с негативными эмоциями и страхом.
• Если кровать стоит в отдельной детской комнате, то убедитесь, что в помещении нет предметов, которые пугают малыша.
• Выработайте перед отходом ко сну определенный ритуал. Это может быть колыбельная, сказка, массаж, а если ребенок старше 3 лет, то можно устраивать целый праздник, чтобы у малыша сон в собственной постели ассоциировался с чем-то положительным.
• Если ребенок боится засыпать один, то оставляйте дверь в его комнату открытой и включите ночник.

Распространенные ошибки

• Неустойчивость и непоследовательность.

• Затягивание.

Нередко родители тянут до того возраста, когда ребенок уже не представляет, что можно спать отдельно. К этому моменту у малыша складывается мировоззрение, что мама от него не отделима.

В каких случаях ребенка можно укладывать с собой

• Болезнь. Если ребенок плохо себя чувствует, то можно уложить его в своей спальне.
• Разлука. После долгого расставания допускается ложиться вместе, чтобы восполнить ощущение близости.
• Кошмар. Если ребенку приснился плохой сон, можно взять его к себе в спальню, но лучше все же посидеть в его комнате и дождаться, пока он снова заснет.

Но даже в этих случаях важно не переусердствовать, одной совместной ночи достаточно даже в случае болезни, иначе ребенок поймет выгоду своего плохого самочувствия, после чего у него может включиться психосоматика. Если у ребенка очень тревожный сон — то это повод обратиться к неврологу.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!

Источник: www.osnmedia.ru

Лайфхак: Как отучить ребенка спать с родителями

Теперь вас в кровати стало трое: мама, папа и дитя. В семейных комедиях, эти сцены выглядели смешно. Но когда это происходит наяву, уже совсем не до «ха-ха». А по утрам просто плакать хочется. Тело болит и ноет, все мышцы будто затекли.

Муж вообще ходит скрипит, как железный дровосек из «Волшебник Изумрудного города». Не знаешь, какие синяки больше: под глазами или по телу от пинков и ударов малыша. Остается удивляться, как у такой крохи, получается тааак больно биться. Еще лучше, когда ночью чадо вырвал клок волос у мамы, их и так трудно восстановить, а тут еще потеря.

«Ложе любви» теперь по-настоящему стало семейным гнездом. Маленький босс не дает возможности уединиться и провести ночь интимно. Вы не эгоисты. Нужно отучать от кослипинга (совместного сна). Это делается не только для комфорта родителей, но и здоровья ребенка.

О пользе отдельного сна говорят и психотерапевты.

С какого возраста отучать спать в родительской кровати

Безусловно, совместный сон укрепляет доверительные отношения и улучшает качество сна малыша. Он чувствует себя в безопасности, ощущает тепло родителей. Но наступает решающий момент, когда пора укладывать ребенка отдельно. Наиболее подходящим возрастом считается 2-3 года. К этому сроку психика укрепляется, проходят младенческие страхи.

Кроха начинает понимать, что мама и папа рядом, просто в другой комнате.

Каждый малыш и семья разная. Некоторые дети спят с рождения раздельно.

Что учесть

Действуйте постепенно, чтобы не шокировать ребенка новыми правилами. Он не должен подумать, что его перестали любить, что он больше не нужен. Резкие перемены в правилах дома вызывают стресс. Изменения должны происходить незаметно для малыша.

Пошаговая инструкция

1. Начните с дневного сна. Приучайте кроху ложиться в свою кроватку. Сделайте отдых максимально комфортным: задвиньте шторы, включите тихо детские мелодии, чтобы не мешали посторонние шумы.
2. Разрешайте засыпать рядом, но не во взрослом ложе. Предвиньте кроватку с малышом к своей.
3. Спустя некоторое время продолжайте далее. Постепенно отдаляйте кроватку. Когда она окажется максимально далеко, перенесите ее в детскую спальню.
4. Объясняйте ребенку, что он уже взрослый. Можете приводить примеры деток, которые спят отдельно, но не сравнивайте чадо с ними. Малыш будет понимать, что этот этап проходит не он один. Расскажете, как это происходило у вас.
5. В первое время малыш может прибегать к родителям, или засыпать намерено в вашей комнате, пока не успели его уложить у себя. Старайтесь не допускать такого, иначе войдет в привычку. Увидели сонные глаза и заразительную зевоту ― переодевайте в пижамку и укладывайте в детской.

Рекомендации

• Если на свет должен появиться новый ребенок, то отучать от кослипинга нужно уже сейчас. Иначе, когда появится малютка, старший ребенок подумает, что его перестали любить. Теперь заставляют спать отдельно, а младенец занял его место.
• Разрешите ребенку принять участие в покупке пижамы, постельного белья. Сейчас их огромное количество. Малыш почувствует, что стал взрослее и с его мнением считаются.
• Спать с игрушкой не так страшно и одиноко. Придумайте историю для малыша, что игрушка дружит с ним, ничего не боится и любит темноту. Можете сказать, что она тоже учится спать отдельно.
• Проводите время вместе перед сном. Можете поставить для себя кресло около кроватки. Пойте колыбельные, читайте детские книги.
• Придумайте свою сказку. Например, про лисенка, который весело проводил день, а потом ложился спать сам. Зверек не боялся, потому что знал ― мама с папой рядом. Проектируйте в сказке мысли малыша. Отвечайте в форме истории на вопросы, которые он не может еще озвучить.
• Сон в полной темноте полезен, но в данный момент, спокойствие дитя важнее. Пока можете разрешать оставлять ночник и дверь приоткрытой, если так спокойнее ребенку.
• Подарите светильник и волшебную историю. Включите фантазию, скажите, что его свет непростой. Он дарит красивые сны и отпугивает бабаек. Если у ребенка нет страхов в виде страшилок и прочего, то не говорите об этом. Будьте внимательны к стереотипным фразам. Взрослые их произносят ненароком, а дети запоминают и верят.

3 НЕ для родителей:

1. Не придумывайте пугалок. Может они помогают, когда непоседа не хочет кушать: «Не поешь ― придет барабашка и заберет». Но ночью пугалка сыграет злую шутку с вами: плачь, кошмары, отказ ложится одному. Придется объяснять, что барабашек не существует. Ребенок будет в замешательстве, ведь днем вы сами говорили о них.
2. Не пугайте кроваткой: «будешь капризничать, пойдешь спать к себе». Кроха будет воспринимать место отдельного сна, как наказание.
3. Не начинайте отучать от совместного сна, когда ребенок плохо себя чувствует. Болезнь выматывает, поэтому перенесите этот этап.

Процесс может занять время, но в итоге чадо привыкнет к самостоятельному сну.

Источник: imom.me

В свою кроватку: когда и как отучить ребенка спать с мамой и папой?

Мамы часто практикуют совместный сон с ребенком первых месяцев жизни. Но несмотря на многочисленные плюсы такого отдыха, неизбежно наступает момент, когда семья понимает, что пришла пора отселять малыша в свою кроватку.

Способы, касающиеся того, как отучить ребенка спать с мамой, существуют разные, и зависят они в основном от возраста крохи.

Недостатки совместного сна

Мамы, которые отдыхают вместе с младенцами по ночам, обычно придерживаются одного простого и весомого аргумента: так заложено природой, и много веков малыши спали со своими родительницами. Это позволяет женщине больше отдыхать, поддерживать лактацию, наблюдать за дыханием крохи, контролировать состояние ребенка если он болеет.

Однако, есть у совместного сна и немало минусов, включая:

1. невозможность полностью расслабиться. Взрослые интуитивно спят чутко, чтобы чувствовать малейшее движение крохи;
2. риск нанести вред здоровью ребенка. Несмотря на то что многие считают подобные случаи «страшилками», за год фиксируется несколько фактов гибели детей именно в родительской постели;
3. негативное влияние на супружескую жизнь;
4. высокий риск перекармливания. По мнению специалистов, когда кроха чувствует материнскую грудь рядом, он просит ее гораздо чаще;
5. немалые трудности, которые ждут семью в будущем, когда нужно будет отучать ребенка от совместного с родителями сна, а на это придется потратить время, силы и нервы.

Ряд психологов считают, что дети, которые спят в кровати с мамой и/или папой, часто страдают инфантильностью и разнообразными задержками развития. Однако, большинство специалистов не столь категоричны в этом вопросе.

Стоит ли отучать?

Решаться эта задача должна путем взвешивания всех плюсов и минусов совместного сна. Если это удобно для мамы, папы, а также крохи, то вполне можно практиковать такой тип ночного отдыха. Если же семья (или какой-то ее член) страдает, то лучше переложить малыша в его кроватку.

Такого же мнения придерживается Е.О.Комаровский — доктор утверждает, что вопрос должен приниматься взрослыми совместно (а не только мамой, которая вдруг решает потеснить ничего не подозревающего папу, заявив, что младенец теперь главнее его).

Если решение принято в пользу совместного отдыха, необходимо обратить внимание на ряд правил безопасного детского сна в родительской кровати:

• кроху нельзя помещать между мамой и папой. Правильное расположение малыша: с краю (при этом, кровать стоит возле стены или ограничена бортиком), а с другой стороны — родительница;
• если кто-то из взрослых болен, размещаться ребенка на одной постели с ним нельзя;
• совместный сон должен быть под запретом, если мама или папа находится под влиянием алкоголя, снотворного или других сильнодействующих препаратов;
• валики, подушки и все, что может привести к удушью, стоит убрать подальше.

В любом случае когда-то каждая семья приходит к тому, что пора переселять ребенка в собственную постель.

Правила отлучения детей разных возрастов

Основная рекомендация звучит так: отлучение от родительской постели нужно проводить до достижения ребенком 1 года (максимум — 1,5 лет). В этот период у малыша еще нет острого страха разлуки с мамой, поэтому перемещение в собственную кроватку проходит относительно безболезненно для всех членов семьи.[ads-mob-1]

Последовательность, которой рекомендовано придерживаться, или как отучить ребенка спать с мамой:

1. на первом этапе можно придвинуть кроватку вплотную к родительской. В идеале — бортик нужно снять, чтобы создать «единое» пространство;
2. сначала можно продолжать спать, как обычно, а через несколько дней, когда ребенок привыкнет к новому месту, можно переложить его в свою кроватку. При попытках перелезть назад, к маме, грудничка нужно возвращать на место;
3. когда адаптация пройдена, необходимо присоединить бортик;
4. еще через несколько дней — немного отодвинуть кроватку от родительской постели;
5. заключительный этап — помещение детского предмета интерьера на постоянное место.

Если ребенку уже исполнилось 2 годика, перечисленная методика поможет едва ли, поскольку с малышом такого возраста трудно договориться. При возникновении подобных трудностей, скорее всего, придется подождать до трех лет.

Именно с этого возраста с маленьким человеком проще найти контакт, кроме того, здесь начинается период самостоятельности (мальчишка или девчонка хотят иметь свою постель, игрушки, аксессуары и прочее).

Процесс отлучения пройдет менее болезненно, если ребенку будет нравится его новое спальное место

Упор можно сделать на то, что юный член семьи уже большой, а значит, может спать один. Стоит привлечь ребенка к покупке кровати, постельного белья с любимыми героями, обустройству детской и т.д. Это добавит еще больше уверенности в самостоятельности.

Важно понимать, что процесс переселения в детскую кровать не должен причинять малышу страданий — стресс может лишить ребенка сна, аппетита, желания играть.

Советы специалистов

Есть немало хитростей, которыми делятся опытные родители и эксперты с теми, кому только предстоит приучить ребенка к собственной кровати.

Советы следующие:

1. пусть любимый зайка отправится на новое место сна вместе с юным хозяином. Мама должна лично попросить питомца присмотреть за ее крохой, а утром — поблагодарить за это. Ритуал стоит повторять ежедневно;
2. успокоиться и настроиться на нормальный сон поможет вечернее чтение ребенку книжек;
3. прекрасное приспособление — ночник с неярким светом. Он помогает, если страхи не оставляют малыша;
4. если есть страхи, можно придумать «защитный» ритуал, например, размахивание волшебной палочкой, способной отпугнуть Бабу-Ягу, монстров и прочих страшных персонажей;
5. важно ограничить шумные игры в вечернее время, а сам отход ко сну должен быть последовательным (например, массаж—купание-трапеза-чтение).

Начинать отлучение нельзя, если намечается (или недавно произошло):

• расставание родителей;
• переезд на новое место жительства;
• появление в семье младшего ребенка;
• сильный стресс малыша;
• начало посещения школы, развивающего центра или другого заведения;
• иные подобные ситуации.

Существуют периоды, когда малыша можно ненадолго пустить к родителям в кровать, даже если он уже отучился от нее.[ads-mob-2]

Это: болезнь, серьезное недомогание, стрессовая ситуация, страхи и т.д. В остальное время послаблений лучше не делать.

Источник: momjournal.ru