Для человека развод, измена, предательство — почти всегда момент неожиданный. Неожиданно оказывается, что любимый человек жил какой-то своей жизнью. Каждый из двоих жил своей жизнью. Один жил в мире иллюзий, воображая, что все ясно, хорошо, благополучно. А второй, как неожиданно выясняется, жил с какой-то тяжелой ношей.
Можно ли не заметить, что человек, живущий рядом с тобой, испытывает какие-то сложные чувства? Значит, какого органа чувств не хватает, какой-то важный уровень близости отсутствует. Если вы этого не заметили, возможно, отношения в вашей семье были довольно поверхностными. Во многих семьях люди живут, не пытаясь узнать глубину друг друга. Просто так предательство не происходит!
Так или иначе, должна быть какая-то почва. Если ты выбрал в спутники человека, значит, в нем есть основные душевные качества, добродетели? По всей видимости, вы не выбрали плохого человека, правильно? Плохими не рождаются, ими становятся. Возможно, вы просто не замечали, что чего-то недодавали человеку?
Как забыть мужа? Как преодолеть привязанность и как забыть мужа?
Мне кажется, очень редко уходят те мужья, жены, которые получали в семье все, что им нужно.
Часто в момент, когда вторая половинка заявляет нам о желании развода, глаза раскрываются, и мы понимаем, что мы делали не так, острее ощущаем свои ошибки, признаем те претензии, которые супруг (супруга) раньше высказывали нам. Нам кажется, что, осознав это, мы уже сможем не повторять прежних ошибок, что мы уже другие, что если удастся сохранить семью, жизнь будет более счастливой.
Но даже, если тот, кто хочет развода, допускает возможность возвращения, едва ли сразу он поверит нам после многих разочарований. И если первый «разговор по душам» не состоялся или ни к чему не привел, при желании вернуть мужа (жену), мы должны стараться не разрывать контакт, поддерживать отношения, искать ключик.
На днях у меня был клиент с подобной ситуацией. 3 месяца как жена ушла, и на все попытки супруга вернуть её она строит барьеры: никаких sms, никаких подарков, «я всё решила». Но там очень запутанная ситуация. Очень! И все-таки он продолжает предпринимать все возможные попытки для сближения.
И он правильно поступает.
Потому что чем дальше дистанция, тем больше люди отвыкают друг от друга. Лучше поддерживать связь, не делать большой паузы в отношениях. Какие-то подарки, знаки внимания. Всё время напоминать человеку о себе. В первую очередь, действительно, повиниться. Человек, который не осознал своих огрехов, осечек, не сможет измениться и изменить ситуацию.
И если тот, кто ушел, допускает тебя до общения с ним, значит, он наблюдает за тобой и увидит, что ты меняешься.
Ведь стереотипная реакция человека на обиду – ответная обида: замыкание, уход в себя. А так я стремлюсь показать человеку, что я не обиделся. Я все равно тебя люблю, хоть ты так, сплеча, и решил покончить с нашими отношениями.
Некоторые супружеские пары годами живут в состоянии неопределенности, на грани развода. Но все-таки эта ситуация более способствует «мирному урегулированию» проблем, чем состояние, когда один из двоих уже объявляет о разводе. Если слово «развод» еще не прозвучало, необходимо брать ситуацию в свои руки и делать все возможное, чтобы вернуть любовь в свои отношения. Поскольку у вас пока есть возможность общения, и вы можете путем мирных, дипломатических переговоров, полюбовно выяснить, что мешает вам обоим быть счастливыми…
Если же развод уже свершился, тот, кто ушел, уже живет с новым партнером, часто возникает новая проблема. Нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений. Но мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое, чтобы пережить развод. Если продолжаются контакты с бывшим супругом, которые волнуют нас, пробуждают в нас надежду на его возвращение, лучше набраться мужества и прекратить эти контакты.
После прекращения общения с бывшим супругом некоторые женщины, особенно старшего возраста, торопятся вступить в новый брак, боясь потерять привлекательность. Но душа еще не готова к этому, часть ее еще в прошлом.
В этой ситуации не нужно требовать от себя невозможного. Если большая часть вашей жизни была связана с этим человеком, в него столько было вложено, в считанные недели, месяцы вытравить из себя огромный пласт жизни – чисто психологически это очень трудно. Взять и разом перечеркнуть после развода все, что было хорошего, – это нужно быть роботом или каким-то «супергероем».
Это произойдет само собой, но не сразу. Чем быстрее человек осознает уроки происшедшего, определит для себя задачи будущей жизни, тем скорее произойдет эта «реанимация». А пока нужно занять себя чем-то полезным.
Возникновению новых отношений после развода нередко мешает недоверие к людям, возникшее после предательства, неуверенность в себе. На всех особей противоположного пола вешается ярлык, кажется, что они все «такие-сякие». Конечно, необходимо работать с этими своими страхами, расстаться с ними. Если человек не переживет боль расставания, не справится с ней, сохранит обиду, то он, скорее всего, повторит прежние ошибки и встретит такого человека, с которым все повторится. Поэтому необходимо избавиться от этого «комплекса жертвы».
Смиритесь с тем, что у вас в жизни началась новая полоса. Новая жизнь – она всегда лучше, чем старая. Потому что мы имеем возможность с какими-то негативными моментами расстаться, а лучшее взять с собой. Как у некоторых народов есть традиция перед Рождеством выбрасывать старые вещи, так и мы можем выбросить то, что было причиной наших страданий, к которым мы привыкли.
И идти вперед с теми позитивными моментами, с тем опытом, которые мы приобрели в прежней жизни. Это как с укладкой рюкзака или чемодана перед путешествием. Хорошее взять в дорогу. К плохому не возвращаться. И с этим багажом – вперед.
С улыбочкой.
Если после развода остались дети, мы должны сделать все, чтобы душевная травма у них была как можно меньше.
Прежде всего, нужно это свое расстроенное, негативное отношение к бывшему супругу не прививать детям. Для детей, что мать, что отец – одно. Нужно всячески пытаться оправдать супруга, даже несмотря на то, что в данный момент он не соответствует тем хорошим словам, которые мы говорим о нем.
Можно ли как-то компенсировать то, чего не получает для души ребенок, оставшись без матери или отца?
Конечно, очень трудно женщине или мужчине переходить из одной роли в другую, то быть отцом, то быть матерью. Лучше супругу, оставшемуся с детьми, заботиться о том, чтобы быть духовно сильным человеком. Не быть раздражительным, истеричным. Быть спокойным и мирным. Оставаясь теплой и ласковой матерью, женщина сможет тогда твердо отстаивать те основы мировоззрения, которые уберегут ребенка от больших ошибок.
Если вы – мать, у вас мальчик, обычно советуют найти мужчину, который будет для него авторитетом. Или спортивного тренера, или батюшку в храме, который мог бы периодически беседовать с ребенком и показывать ему пример правильного мужского поведения.
Иногда женщины, попадаясь с ловушку возраста и боясь остаться одинокими, выбирают нового супруга, не совсем адекватно, не считаясь с мнением своих детей, не думая о том, будет ли новый муж хорошим, любящим отцом ее детям. Но может ли женщина быть счастливой, если несчастны ее дети?
Бывает и обратное. Когда дети уже в подростковом возрасте, они могут быть эгоистичны и не думать о счастье матери. Как раз сегодня у меня была на приеме женщина, оказавшаяся в такой ситуации. Когда-то давно ее бросил мужчина, она осталась с девочкой и посвятила всю свою жизнь ее воспитанию. В жизни было очень много трудностей.
И вот наконец, когда ей уже около 40 лет, она встретила хорошего человека, который ее полюбил, и к которому она тоже испытывает симпатию. А дочь никаким образом не хочет впускать этого мужчину в их семью. Почему она должна идти на поводу у дочери? Тем более, что до сих пор эта женщина не жила для себя. То родители больные были, то дочь нужно было поставить на ноги.
Поэтому разные бывают ситуации, нет универсальных рецептов. Внешне ситуация может быть типичной, а узнаешь лучше – и очень много открывается существенных нюансов. Вот в той ситуации, о которой я упомянула, женщина, на мой взгляд, не должна считаться с мнением дочери. А в другой ситуации, наоборот, «устами младенца глаголет истина», и этот человек недостоин вас.
В заключение хочется сказать одно: всегда радуйтесь! Несмотря ни на что, нужно всегда идти вперед, не боясь трудностей. Да, жизненный путь связан с крестоношением, и нужно помнить, что крест – это наш флаг победный. Поэтому с этим флагом нужно смело идти дальше, вперед, не оглядываясь назад…
( 305 голосов : 4.36 из 5 )
Статья помогла? Поддержите работу сайта!
Источник: perejit.ru
Как справиться с чувствами к бывшему мужу после развода
Жизнь была бы намного легче для всех, если бы наши чувства, желания, любви и привязанности были взаимными. Поэтому в мире отношений между мужчиной и женщиной так много сложностей и противоречий. Что делать женщине, если у нее все еще остались чувства к мужчине, бывшему мужу, а он ушел к другой женщине? Развод позади, казалось бы, должно наступить удовлетворение, но его нет, а есть чувство одиночества и тоски по человеку.
Что говорят психологи о чувствах к бывшим
По убеждениям психологов, такие ситуации, когда люди испытывают влечение к своим бывшим партнерам, нередки. Это и неудивительно. Несмотря на все сложности отношения, бывшие муж и жена – это близкие друг другу люди. Поэтому естественно, когда жена начинает скучать по мужу, пусть и бывшему, а муж скучает по жене или детям. Развод кардинально меняет жизнь и к таким переменам чаще всего люди не всегда готовы.
Если вас по-прежнему привлекает ваш бывший муж, из этой ситуации будет мало пользы. Развод – это точка в отношениях, признание их неудачности. Хотя, конечно, бывают случаи, когда разведенные пары вновь соединяются, но редко, когда успешно.
Человек – такое существо, которому необходимо делить свою эмоциональность с кем-то. Скорее всего, если жена после развода все еще скучает по бывшему мужу, это говорит о том, что ей некуда вкладывать свои эмоции. Чувство скуки по мужу – это чувство близости и связи для вас, заполнение образовавшейся пустоты. Оно не имеет ничего общего с любовью, более того, начав с бывшим мужем отношения вновь, вы убедитесь, что духовно вы чужие друг другу люди, несмотря на то, что вас объединяет.
Но почему это происходит?
- Эмоциональное состояние женщины после разводы сложно назвать уравновешенным. Она не может контролировать свои эмоции.
- После развода образуется пустота, которую ей нужно заполнить чувствами, пусть и к бывшему мужу.
- Также дело в привычке. Если вы привыкли много лет жить с одним человеком, делить с ним быт, то очень сложно отвыкнуть от этого.
Как забыть о бывшем муже
Независимо от того, по какой причине произошел развод и кто был его инициатором, это серьезный стресс, после которого любому человеку необходимо восстановление.
В первую очередь, нужно понять для себя, что решение развода является окончательным, и нет возврата назад. Признайте ту ситуацию, которая происходит.
Было бы ошибкой притворяться, что у вас все в порядке, попытаться казаться счастливой, чтобы окружающие думали, какая вы сильная женщина. В это сложное время не нужно быть героем. Если вы не покажете своим друзьям и родственникам, как вы страдаете, они не смогут предложить вам помочь разделить вашу боль.
Не обвиняйте. Легко сделать своего бывшего злодеем, но для того, чтобы быть успешным в жизни и будущих отношениях, вам нужно посмотреть на вашу роль в разводе. В ссорах всегда виноваты оба человека, кто-то больше, кто-то меньше. Это вам поможет в будущем избежать ошибок.
Найдите группу поддержки. Есть много сообществ, где люди, проходящие через развод, могут общаться, плакать и делиться своими историями. Полезно узнать, что вы не одиноки в том, что испытываете. Убедитесь, что в группе поддержки работает опытные консультанты, психологи, чтобы все собрания не превращались в серии жалоб без каких-либо рекомендаций, ориентированных на решение. Также не отказывайтесь от помощи родственников, друзей.
Отпустите негативные мысли. Не ругайте и не вините себя в том, что у вас есть еще чувства к бывшему мужу. Вы любящая, щедрая женщина, ядро которой состоит из любви и понимания. Нет ничего постыдного в том, чтобы ощущать любовь к тому, кто был вашим партнером по жизни на протяжении многих лет, даже если этот человек принял решение прекратить отношения.
Дайте себе время для лечения. Важно признать, что исцеление после развода, особенно развода, который вы не инициировали, займет время. Вы, в конце концов, оправитесь, как это делали тысячи женщин до вас, и будут делать те же тысячи женщин после вас. У вашего горя будет свой календарь. Но однажды вы проснетесь и поймете, что у вас будут часы, дни, недели без мыслей о бывшем муже.
Избавьте свой дом от напоминаний о нем. Это поможет отбросить ваши чувства. Переделайте дом на свой вкус. Вы всегда хотели, чтобы гостиная была сделана в пастельных тонах и там стояла плетеная мебель? Сделайте это немедленно!
Продайте или отдайте все, что вызывает мысли о том, как было, когда муж был здесь.
Привлеките себя к новым увлечениям и интересному хобби. Это проверенный способ почувствовать себя лучше и помочь вам создать новые дружеские отношения с людьми, которые не знали вас как часть пары. Вы всегда хотели изучать какой-то иностранный язык? В вашем местном колледже обязательно будут занятия по образованию для взрослых. Как насчет мастерской по скульптуре или живописи?
Вы не только будете заняты, но придете домой с чем-то прекрасным, что вы создали! Начните посещать тренажерный зал – это хороший способ справиться с любыми негативными мыслями, занимающими вашу голову; спорт обеспечивает те же самые возможности повышения настроения, что и прием антидепрессантов. Кроме того, это возможность привести свою фигуру в порядок.
Иногда полезно просто сменить обстановку. Если есть возможность, попросите начальство о командировке, переводе в другой город, просто переедьте. Поможет отвлечься хороший отпуск, поездка за город, встречи с друзьями. Пусть это будет активный интересный отдых ,а не посиделки с спиртным.
Онлайн-знакомства могут быть положительным опытом в восстановлении. Просто флирт может заставить вас почувствовать себя желанной, стимулировать большой подъем вашей уверенности в себе. Но будьте осторожны, не бросайтесь в омут чувств. Кроме того, вы рискуете нарваться на мошенника или извращенца.
Научитесь вновь планировать время. Не нужно слишком изолировать себя, но полезно иногда быть в одиночестве. Если вы долгое время были в браке, возможно, вы забыли, каково это – распоряжаться своим временем по своему усмотрению. Сначала вам может быть неудобно. Но со временем вы привыкнете, ведь человек привыкает абсолютно ко всему.
Помните, что чувствовать чувство утраты и печали после развода, это нормально. Но также помните, что ваша печать и боль не должны вас поглотить. В конечном счете, вы должны начать новую жизнь, быть счастливой и даже снова любить. Это закон природы, так устроена жизнь.
Не бойтесь доверять другим мужчинам, но и пытаться забыть мужа с помощью новых отношений также не нужно. Открывать себя для новой любви нужно тогда, когда от старой и следа не осталось.
Пусть ваш ум сосредоточится на чем-то другом, кроме развода, когда вы чувствуете себя подавленной. Всегда помните, что развод приводит к изменениям, и, следуя этим советам, вы можете пережить этот период в позитивном ключе и впоследствии создать для себя новую жизнь.
Как видно, развод не означает конец чувств и эмоций. Очень часто после развод остается и любовь, и страсть. Иногда кто-то из партнеров бросает другого, уходя из семьи, например, к другой женщине, иногда люди просто не способны решать возникающие конфликты. Но, в любом случае, нужно уметь справляться с эмоциями и проходить этой сложный этап своей жизни. Только тогда есть шанс на новую любовь и счастье.
Источник: simport.ru
Как отпустить бывшего мужа и перестать страдать
Конец света… Он ушел и больше не вернется. Ты это знаешь точно, но мозг не воспринимает этот факт. Ты просто не можешь поверить, что тот, кого ты так любила, больше тебя не любит. Более того, он уже с другой, у него другая семья. А значит, возврат к прошлому невозможен.
Душу переполняют противоречивые чувства: вина и обида. Вина за то, что не удержала, не хвалила, критиковала, требовала.
И обида нестерпимая — он своим уходом предал лучшие годы вашей жизни.
Сердце разрывают воспоминания об общем прошлом. Ты как будто смакуешь эту боль и плачешь, ежедневно натыкаясь на знаки его присутствия. Что делать с этим незримым присутствием? Как разорвать связь, которая не может быть разорвана?
Когда расставание смерти подобно
Боль придется принять, иначе никак.
Есть такой тип людей, которые отпускают труднее всего, буквально режут по живому связь с близким человеком. Это люди с анально-зрительной связкой векторов. Семья, любовь для них — смысл жизни. А еще склонны они долго-долго помнить все, что было в их жизни. Хорошая память дана им от природы.
Вина и обида — две стороны медали характера человека с анальным вектором. Эмоциональная зависимость от любимого человека, от крышесносных чувств, которые он вызывает — одно из возможных проявлений человека со зрительным вектором.
Однако это не значит, что страдания никогда не закончатся. Ведь это не единственная возможность реализовать свой чувственный талант. Нужно лишь приложить сознательные усилия, чтобы глубже понять себя и поступок вашего близкого человека. И боль начнет отпускать. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана сможет вам в этом помочь.
Уже на бесплатных онлайн-лекциях вы сможете найти ответы на многие свои вопросы.
Понять и реализовать
Всего два шага отделяют анально-зрительную женщину от прощания с миражами прошлого — понимание своих свойств и применение их в нужном направлении. Важно понять, что анальный вектор хоть и не дает отпустить прошлые отношения, все же может способствовать созданию новых. Потому что без семьи нет смысла в его жизни. А с новым пониманием себя и людей осознанный выбор нового спутника жизни будет более удачным.
Конечно, сейчас невозможно даже думать о новых отношениях, особенно если муж был первым мужчиной, а значит, самым лучшим. Но можно принять это как допущение, как возможность в будущем. У человека нет половинки, единственной на всю жизнь. Вокруг нас масса возможностей.
Человеку со зрительным вектором важно реализовать свой талант любить — понимание этого поможет направить всю бурю эмоций на тех, кто больше всего нуждается в сочувствии и теплоте. Неважно кто — родители, обделенные вниманием, пока дети разводились, одинокая пожилая соседка.
Главное, сосредотачивать свою любовь на людях, а не на кошечках и собачках, потому что это путь в одиночество. Зрительный человек, который после мучительного разрыва заводит домашнего питомца, привязывается к нему так же прочно, как и к человеку. И тогда новые отношения становятся почти невозможны: собаки любят безусловно, а любовь к человеку требует душевного труда.
Операция будет болезненной, но эффективной
И конечно, первый, кто нуждается в любви — это… бывший муж. Если женщина говорит, что любит, значит, она желает ему добра. Так пусть он будет счастлив. Надеясь, ожидая, что-то предпринимая в направлении реанимации отношений, женщина фактически проявляет НЕлюбовь, поступает эгоистично.
Но как самой оторваться от смысла своей жизни? Есть хороший прием для зрительного человека: «с глаз долой — из сердца вон». Вам будет легче переключиться, когда вы перестанете держать объект любви в поле зрения. В данном случае придется это делать осознанно.
Не сидеть на его страничках в соцсетях. Не ходить в «ваше» кафе, не ставить рингтоном будильника «вашу» песню. Не покупать набор его любимых продуктов и не сидеть с приготовленным из них ужином одиноко на кухне. Сменить все постельное белье, в конце концов, или те комплекты, которые он любил, чтобы не спать в пустой постели и не вспоминать, как он любил вас на этой простыни.
Список можно продолжать бесконечно. Это будет непросто, но это сработает.
Сначала мир будет полон им — его любимая передача, его любимый хлеб в булочной, его спортзал. Куда ни посмотришь, все напоминает о нем. А потом это будет просто передача, просто хлеб и просто здание.
Карина: Теперь могу себе представить, что я могу в кого-то влюбиться
А еще, чтобы не умирать от горя самому, нужно научиться быть благодарным за то доброе, что было между вами и жить дальше. Со светлой грустью в первое время. Потом на ее место обязательно придет любовь. Это закон для зрительного человека. Он не может не любить.
Сейчас чувства вины и обиды кажутся непосильной ношей, и женщина проживает их снова и снова. Но и чувство вины можно заставить служить на пользу. Виноватясь, можно посвящать себя тому, чтобы что-то изменить в себе. И это в принципе неплохо. Причина со временем уйдет, а положительные перемены останутся.
Решись на эту операцию. Сначала будет больно, но это единственный способ, чтобы начать новую жизнь.
Диана: После развода тренинг стал переходом к новой жизни
Наталья: Боль, которая пульсировала в голове, прекратилась
Автор Марина Алексеева
Корректор Валерия Старкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Источник: kirssdiana.livejournal.com