Как перестать бояться водить машину психология

Переход из пешехода в водители предполагает не только радостные эмоции, но и страх перед дорогой. Он есть у каждого, кто впервые садится за руль, но в разной степени. В любом случае страх — это не помощник на дороге, поэтому расскажем, как от него избавиться как можно быстрее.

Зачем избавляться от страха

У кого-то может возникнуть вопрос, зачем работать над страхом перед дорогой, ведь он, наоборот, способствует тому, что водитель ведет себя осторожнее. Речь идет о соблюдении не только скоростного режима, но и водительской этики — не подрезать, не мешать другим участникам движения и не создавать аварийные ситуации.

Но на практике, для того, чтобы быть аккуратным водителем, достаточно простой осторожности. Тогда как страх мешает трезво мыслить и быстро ориентироваться в экстремальных ситуациях.

Поэтому водители, испытывающие страх перед дорогой, опасны не только для самих себя, но и для других участников дорожного движения.

ВОЖДЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВОДИТЕЛЕЙ/5 СОВЕТОВ ОТ ПСИХОЛОГА

Возможные причины боязни:

1. друзья и родственники, подсмеивающиеся над желанием водить и отпускающие негативные комментарии по каждому поводу;
2. некачественное обучение, после которого осталось больше вопросов, чем знаний;
3. неумение разбираться в знаках, что вводит в панику и мешает нормально вести машину;
4. случаи ДТП в прошлом;
5. неуверенность в своих силах и т.д.

Независимо от того, в чем причина, для собственной безопасности необходимо избавиться от страха либо отказаться от вождения.

Как перестать бояться

Приведем практические способы, как избавиться от фобии перед дорогой.

Проверяйте состояние машины

Каждый раз, перед тем, как садиться за руль, проверяйте состояние своего автомобиля. Пусть у вас войдет в привычку выходить немного заранее, чтобы оставалось немного времени на то, чтобы без спешки проверить:

1. количество бензина;
2. наличие тормозной жидкости и масла в двигателе;
3. состояние колес;
4. исправность тормозной системы;
5. уровень зарядки аккумулятора.

Важно, чтобы у вас было достаточно времени не только проверить эти показатели, но и исправить обнаруженные проблемы. Зная, что транспортное средство в порядке, вы сможете без опасений сесть за руль.

Создавайте комфортные для себя условия

Подвиньте кресло именно так, как удобно вам, чтобы вы не упирались в руль, но и легко дотягивались до педалей. Откиньте его так, чтобы вам было максимально комфортно сидеть.

Поправьте зеркало, наденьте удобную и мягкую обувь, в которой будет легко переключаться по педалям.

Создание такого психологического комфорта поможет настроить себя на безопасную и комфортную поездку.

Как побороть страх вождения. Совет психолога

Научитесь чувствовать габариты своего автомобиля

Обязательно вычислите тормозной пусть своей машины, чтобы минимизировать риск попасть в аварию или «заглохнуть» на перекрестке. Для этого лучше выедете за город, найдите прямую пустую дорогу, разгонитесь и резко затормозите, вдавив педаль до пола. Выйдите из машины и по следу определите тормозной путь. Это минимальное расстояние, которое требуется вашему автомобилю для полной остановки. Не забудьте, что на влажной дороге и плохом асфальтном покрытии этот показатель увеличивается.

Потратьте время на практику парковки и маневрирование во дворах, где много машин. Так вы сможете прочувствовать размеры своего транспортного средства и учитывать их для безопасного вождения.

Изучайте машину

Чтобы как можно меньше переживать за рулем, стоит изучить некоторые технические процессы. Например, понять, зачем нужно выжимать сцепление или куда заливать стеклоочиститель. Научитесь самостоятельно заправлять машину, ведь не на каждой АЗС есть заправщик. Изучите инструкцию к автомобилю, чтобы знать, например, что означает значок, загоревшийся на приборной доске.

Чем больше знаний, тем увереннее вы будете себя чувствовать за рулем собственной машины, поэтому не пренебрегайте уроками по устройству транспортного средства. Ведь сложно сосредоточиться на цветах светофора, когда вся энергия уходит на то, чтобы не «заглохнуть» прямо перед ним.

Соблюдайте системность

Пока вы привыкаете к новой роли водителя, постарайтесь выработать системность. Например, возите ребенка в садик или маму на работу одной дорогой. Расстояние не имеет значения, главное, чтобы был один и тот же маршрут, чтобы снять напряжение.

Выбирайте время, когда на дороге мало машин

Если вы новичок, не нужно выезжать в час пик, чтобы вам было легче контролировать ситуацию. На пустой дороге вы сможете обращать больше внимания на знаки, практиковаться в перестраивании, пробовать разные скоростные режимы, проверить себя на знание ПДД. Такие тренировки помогут выработать автоматизм и снять напряжение на дороге, ведь вам не придется думать, в какую сторону повернуть руль и на какую скорость переключиться и сможете сосредоточиться непосредственно на вождении.

К тому же так вы не попадете в час пик, где можете заглохнуть в пробке, а нервные водители, которые спешат по своим делам, могут способствовать усилению страха.

Выстраивайте удобные маршруты

Знакомая схема снимет психологическое напряжение. Перед тем, как выехать на дорогу, постройте в голове удобный для себя маршрут. Например, если вам надо по дороге забрать детей из садика, заехать в банк и купить продукты, продумайте, в какой последовательности удобнее решить эти задачи. Не забудьте проверить по карте, не будет ли пробок на участках, где вы планируете проехать, если они есть, найдите альтернативный маршрут.

Так вы потратите на дорогу минимум времени, и не придется нервничать из-за спешки и опозданий.

Поставьте правильную музыку

Психологи рекомендуют выбирать спокойные мелодии на средней громкости. Нежелательно включать музыку на максимум, потому что это рассеивает внимание и отвлекает от дороги. Потратьте время на создание комфортного плейлиста или слушайте радио.

Не подстраивайтесь под других водителей

Не нужно ориентироваться на других участников дорожного движения, потому что не все они соблюдают ПДД и правильно ориентируются в дорожных знаках.

Лучше ориентироваться на собственные знания и комфорт, чтобы было удобно ездить и у вас оставалось время на то, чтобы анализировать ситуацию. Это не значит, что нужно ездить со скоростью 20 км/ч при разрешенной 60 км/ч, необходимо соблюдать ритм дороги, но и подстраиваться под стиль отдельных водителей не стоит.

Повторяйте правила дорожного движения

Даже если вы недавно сдали теорию на «отлично», не забывайте периодически повторять все правила. Это важное правило, чтобы чувствовать себя уверенно на дороге. К тому же в ПДД часто бывают изменения, как и в системе штрафов за их нарушение. Поэтому важно всегда быть в курсе актуальных нормативов.

Не пренебрегайте предупреждающими наклейками

Не стесняйтесь наклеить на заднее стекло восклицательный знак, чайник или туфельку. Это не повод для комплексов и дополнительная возможность обеспечить себе комфорт на дороге. Так вы избавитесь от сигналов спешащих водителей и дадите им сигнал об увеличении расстояния между вами — на всякий случай.

Как быстро успокоиться

Даже если вы избавились от страха, и уверенно чувствуете себя за рулем, в экстремальной ситуации может возникнуть паника, которая может привести к непредсказуемым последствиям.

Вот советы, как быстро прийти в себя:

1. Делать дыхательные упражнения. В момент сильного стресса дыхание фактически затрудняется, каждый вдох приносит ощутимую физическую боль. Тем не менее, нужно медленно и глубоко дышать, вдыхать через нос, выдыхать — через рот. Такие ритмичные ауторегуляционные упражнения помогут успокоиться и быстро победить панику.
2. Переключить внимание. Если паника настигла во время движения, обязательно включите аварийные фары и остановитесь. Дайте себе паузу, чтобы успокоиться и прийти в себя, даже если это создаст неудобства для других водителей.
3. Держите наготове бутылку с водой или леденцы. Еда и питье помогают успокоиться при панике.
4. Если прийти в себя самостоятельно не получается, позвоните близкому человеку и опишите ситуацию. Такой разговор поможет успокоиться и остановить панику.

Если произошла авария

Главный страх любого начинающего водителя — попадание в ДТП. Если вы столкнулись с другой машиной, главное — не паниковать и не двигаться с места.

Порядок действий:

1. включение аварийных фар;
2. выставление знака аварийной остановки;
3. вызов сотрудников ГИБДД.

В зависимости от степени повреждения, вы можете решить вопрос без вызова полиции, если смогли прийти к согласию с другим водителем. Но здесь нужно учитывать, что из-за неопытности есть риск, что виновный сможет убедить в отсутствии повреждений, которые все-таки есть. Поэтому желательно проконсультироваться с кем-то и показать машину прежде чем соглашаться на разрешение конфликта без сотрудников.

В любом случае лучше позвонить кому-то из близких, потому что это поможет успокоиться и принимать решения на трезвую голову.

Таким образом, страх вождения для новичка — нормально чувство в первое время практики. Но при этом важно работать, чтобы избавиться от него и наслаждаться своим водительским статусом в полной мере.

Источник: expertology.ru

Как я преодолела страх вождения автомобиля за пару недель

Современная жизнь диктует правила, требующие быть мобильной. Отвести ребенка в детсад или школу. Добраться до работы. Навестить свою старенькую бабушку. Забрать ребенка и доставить его в кружок, бассейн, поликлинику, к стоматологу и проч. А еще про себя не забыть: обновить прическу в парикмахерской и сделать нужные покупки в магазине.

Приходится выбирать: быть зависимой от других или становиться автономной.

• Как я села первый раз за руль
• Основные причины страха
• Как я победила страх

Я училась в автошколе, будучи студенткой. Каждый урок вождения становился для меня настоящим испытанием. Волновалась так сильно, что дрожали коленки и бешено колотилось сердце. Тогда я была уверена, что в будущем буду водить машину. Но, получив права, благополучно о них забыла.

Из-за дикого чувства страха вождения я долгое время пользовалась общественным транспортом. На все попытки мужа посадить меня за руль находились нелепые отговорки. Я понимала, что теряю навыки, но не могла побороть волнение перед поездкой.

Однако ж окружающий мир диктует свои правила. В один прекрасный день мужу предстояла длительная командировка. В тот момент я поняла, что нужно становиться самостоятельной. К тому же, с маленьким ребенком на руках пользоваться общественным транспортом было неудобно. Мысль о том, что полагаться придется только на себя, безумно пугала меня.

С тех пор прошло много времени, но я и сегодня помню тот великий для меня день, когда одна села за руль.

Как я села первый раз за руль и что меня напугало?

Первый раз я села за руль еще в детстве. Наверное, многим папа или дедушка давали порулить, посадив к себе на колени. Я представляла себя взрослой и мечтала, как вырасту и буду сама водить машину. Мои ощущения при первом вождении были незабываемы.

Потом тренировалась водить авто и в более старшем возрасте, тоже под контролем отца. В тот момент всю ответственность происходящего я не осознавала, поэтому чувство страха не возникло.

Я даже не испугалась, когда инструктор посадил меня за руль на первом занятии. Страх пришел позже. Каждый урок вождения нагонял на меня чувство тревоги и волнения, а промахи безумно огорчали. Тогда-то я и поняла всю ответственность. Ведь автомобиль — это средство передвижения, в процессе использования которого есть риск для жизни.

Мне становилось только страшнее от осознания всей меры ответственности, которую я несу за свою жизнь, жизнь своих пассажиров и пешеходов.

Все же уверенно почувствовать себя за рулем помог только мой муж. Ему удалось спокойно и доступно донести до меня нужную информацию. Ко всем моим ошибкам он относился спокойно и терпеливо, что, безусловно, придавало мне сил. Конечно, в этом ему помогал его многолетний опыт.

Когда возникла необходимость ездить самостоятельно за рулем, страхи мои росли все больше и больше. Боялась я всего — перепутать педали, сбить пешехода, заглохнуть на перекрестке, перестроиться из одного ряда в другой, а также боялась встречных машин. Выезжать первой на перекресток было целой трагедией. Я опасалась, что не смогу вовремя затормозить, что въедет кто-то в меня или я въеду в кого-нибудь. А еще от волнения я могла перепутать, где левый поворот и где правый.

В конце каждой поездки я ощущала, как от напряжения ломит спину, ноют ноги и трясутся руки. Но, успокоившись, я стала размышлять, а чем же вызваны эти неприятные ощущения.

Основные причины страха вождения у мужчин и женщин

Причины, по которым женщины и мужчины боятся водить автомобиль, почти одинаковы. Только мужчины обычно испытывают меньший стресс во время езды за рулем, нежели женщины. Все потому, что первые теснее связаны со всевозможной техникой, и им понятны физические процессы, происходящие в автомобиле во время его движения.

Женщины же имеют об этом лишь смутное представление, а некоторые и вообще не забивают себе голову подобной информацией. Поэтому многим из них непонятно, зачем выжимать сцепление и для чего нужно переключать передачи.

Незнание технических характеристик автомобиля является одной из основных причин возникновения страха. Именно поэтому необходимо изучать устройство машины и понимать, какие технические процессы приводят его в движение. Если понять и разобраться хотя бы в самых основных принципах движения авто, уже не так страшно будет управлять им.

У всех новичков возникает чувство тревоги и волнения из-за отсутствия опыта. Человеку свойственно испытывать подобную неуверенность в процессе изучения чего-то нового. Это касается не только вождения.

Боязнь более опытных участников дорожного движения. В настоящее время культура поведения водителей на дорогах оставляет желать лучшего. Особенно тяжело в подобных ситуациях женщинам, существам чувствительным и эмоциональным. У неопытного водителя из-за услышанного нарекания и неодобрительных слов со стороны может пошатнуться самооценка.

Негативный опыт во время практических занятий с инструктором может быть тоже причиной возникновения страха вождения. А если учитель на практике делал резкие замечания, грубо указывал на ошибки или нетактично обсуждал с другими ваши промахи на дороге, так и вообще можно получить психологическую травму. И некоторые после таких «учителей» за руль больше не садятся.

Общение с сотрудниками ГИБДД также может вызывать чувство страха и тревоги. Даже обычная проверка документов может стать причиной эмоционального напряжения.

Распространенной причиной возникновения неприятных эмоций является страх попасть в аварию, особенно если у человека был уже негативный опыт с участием в ДТП. В некоторых серьезных случаях водителям приходится обращаться за психологической помощью к специалистам.

Как я победила страх вождения автомобиля

Каждому человеку рано или поздно приходится учиться чему-то новому. Ведь и опытные водители со стажем когда-то тоже были новичками. Я понимала, что мне нужно практиковаться и доводить свои навыки до автоматизма.

И так, как я избавилась от страха автовождения: мой личный опыт борьбы.

Совет первый

Нужно научиться чувствовать свой автомобиль и понимать, за счет каких сил он движется. Я выезжала тренироваться рано утром, и сначала передвигалась по своему знакомому району. Машин было мало и опасности в виде пешеходов практически не было. Я трогалась с места и останавливалась, притормаживала и разгонялась, стараясь отследить тормозной путь, разворачивалась и совершала повороты, заезжала в узкие дворы. Таким образом я пыталась почувствовать габариты своей машины.

Совет второй

Брать с собой подругу, коллегу или сестру. Хорошо если у того, с кем вы поедете, не будет водительских прав. Я брала с собой сестру. Водительских прав на тот момент у нее не было, и она не давала мне «умных» советов. Постепенно мы стали выезжать на трассу.

Перестраиваясь в правый ряд, тихонько ехали. Я поняла, что, придерживаясь своей полосы, я никому не мешаю и встречные машины меня стали меньше пугать.

Совет третий

Если вы давно не ездили за рулем, то освежить знания поможет частный инструктор, муж или отец. Можно нанять инструктора-женщину. У последних подход к обучению более мягкий и спокойный, нежели у мужчин.

У меня в качестве такого инструктора был мой муж. Для закрепления всех необходимых навыков мы ездили часто и регулярно.

Совет четвертый

Необходимо прорабатывать весь маршрут заранее. После случая, когда я долго не могла найти нужный мне поворот, я поняла, что необходимо не только возить с собой карту, но и составлять маршрут заранее. Мне было намного легче сориентироваться на месте, если до начала поездки я прокладывала маршрут своего движения на карте.

Совет пятый

Почувствовать себя более защищенной в разных ситуациях на дороге мне помогает справочник автомобилиста, он всегда лежит у меня в бардачке. В нем содержатся все нужные адреса и телефоны автомастерских, эвакуационных служб, пунктов полиции и ГИБДД, а также служб экстренного вызова.

Совет шестой

Очень надежно в преодолении автотрусости помогают знания правил дорожного движения. Доскональное знание правил придает уверенности и при общении с инспектором ГИБДД. Необходимо не только выучить правила дорожного движения, но и регулярно следить за их изменениями. Я всегда вожу с собой в машине последнюю редакцию ПДД.

Совет седьмой

Приобретение навыков на рефлекторном уровне — это, наверное, основа того, как побороть страх вождения автомобиля. Непростая задача — уметь одновременно контролировать дорожные знаки, приборы, ситуацию на дороге и еще при этом успевать переключать передачи. Однако эти умения приходят с опытом, потому, чтобы водить машину на уровне автоматизма, нужно много тренироваться.

Совет восьмой

Придерживаться на дороге невысокого скоростного режима. Это правило поможет вовремя отреагировать в сложной ситуации. Первое время я ездила медленно, притормаживала, позволяя себя обогнать другим. При таком вождении у меня было время для принятия спокойного решения при перестроении или совершении маневра.

Совет девятый

Немаловажную роль в борьбе со страхом вождения играет позитивный психологический настрой. Когда я сажусь в кресло водителя, я стараюсь расслабиться и комфортно устроиться, отгоняю от себя все дурные мысли, ведь мысли материальны. Настраиваюсь на хорошее и включаю любимую радиоволну. Не стоит управлять автомобилем в плохом настроении.

Совет десятый

Смотреть видео-уроки контраварийного вождения. Они помогут скорректировать технику управления автомобилем в сложных ситуациях, научат правильной технике обращения с автомобилем в различных ситуациях.

Источник: www.odnadama.ru

Как преодолеть страх вождения – ТОП-10 психологических приемов

В некоторых странах есть поговорка – получил права, одной ногой оказался в могиле, другой в тюрьме. С вождением связано много страхов. Порождены они кошмарными автокатастрофами, неуверенностью в себе. Как преодолеть страх вождения – ТОП-10 психологических приемов.

Узнай свои страхи

Фото Junior REIS on Unsplash

Управлять машиной боятся не только новички в вождении или водители-стажеры. Страх испытывают и опытные шоферы. Но вот что интересно – у каждого человека своя причина бояться автомобиля и управления им.

• Можно бояться машины из-за непонимания, как она работает, в какой момент и из-за чего она может сломаться.
• Страх возникает после аварий, несчастных случаев на дороге, даже если они произошли не с тобой, а ярко и детально описывались в прессе.
• Переживают часто из-за недостатка умений и навыков.

• Бояться можно не самой машины и отсутствия мастерства, а сопутствующих условий – темноты, плохой дороги, других водителей.
• Одни переживают из-за возможности оказаться на трассе без топлива, другие – что оно по неизвестной причине может взорваться в дороге.
• Иногда страх берется неизвестно откуда, накатывает волнами, потом проходит. Его не с чем связать. Он является проявлением общей тревожности.

Сядь за руль своего автомобиля, прислушайся к своим чувствам. Это поможет тебе услышать свои страхи. А дальше наметь дорожную карту, как от них избавиться.

Получай удовольствие от вождения

Часто страхи связаны с барьером, который стоит между водителем и его машиной. Автомобиль воспринимается как нечто чуждое, страшное, живущее своей собственной жизнью, созданное чужими руками.

Чтобы избавиться от этого барьера, не используй машину только для выполнения своих обязанностей. Путешествуй на ней. Пусть она будет средством получения удовольствия.

Для этого садись за руль в хорошую погоду в светлое время суток, когда на дороге мало машин, и просто катайся по пустынным улицам города, отправляйся в красивое место, к своим друзьям.

Слушай, как работает машина, как колеса шуршат по асфальту. Не торопись, пусть скорость будет невысокой, регулируй ее в зависимости от состояния дороги, рельефа. Делай это осознанно.

Кстати, лучше всего учиться получать удовольствие от вождения на машине с механической коробкой передач. Это дает чувство сопричастности, осознанности.

Осторожно читай хронику автомобильных катастроф

Каждый день случается огромное количество автокатастроф. Часто их описывают так, чтобы привлечь больше читателей, смакуя подробности, заставляя вздрагивать сердца, пугая.

С другой стороны, понимание того, как произошла авария, позволяет получить дополнительную информацию о причинах трагедий и ситуаций на дороге, которых нужно избегать.

В связи с этим совет такой – не игнорируй сводки об авариях, но разбирай их причины с человеком, который знает правила дорожного движения, понимает условия вождения в разных обстоятельствах.

Твоя задача – не получить дополнительную порцию страха, а избегать причин, которые ведут к авариям.

Как преодолеть страх вождения?

Не стесняйся тренироваться

Даже если ты давно получила права, но все еще испытываешь страх перед вождением, парковкой, обгоном машин, тренируйся. Езди на автодром, отрабатывай движения.

Многие воспринимают дополнительные тренировки как что-то позорное, свидетельство неспособности научиться управлять машиной. На самом деле дополнительная тренировка – возможность приобрести больше опыты и почувствовать себя увереннее.

Ты можешь отрабатывать навыки сама или ездить с инструктором. Часто в связи с этим вспоминается история одного мужчины – имея 10-летний опыт вождения, он переехал в большой город и несколько выходных подряд отрабатывал с инструктором параллельную парковку на автодроме.

Избегай чувства превосходства на дороге

Самый опасный период вождения – шестимесячный стаж. К этому времени многие начинают чувствовать себя увереннее на дороге, любят покрасоваться, погонять. На пике самолюбования попадают в аварии и начинают бояться сновать садиться за руль.

В связи с этим каждый раз, когда ты чувствуешь себя богом на дороге, вспоминай знаменитое высказывание Сократа: «Я знаю, что ничего не знаю». В пути может случиться много неожиданностей, будь открыта, цени новые знания и опыт.

Относись к вождению, как к поступательному движению для получения знаний. Избегай тщеславия. Аккуратное вождение даст тебе больше в борьбе со страхом, чем гордость от получения водительских прав, красивой машины и присутствия на дороге.

Изучай новые маршруты

Если ты отправляешься в дорогу по новому маршруту, заранее ознакомься с ним по картам, почитай отзывы (выбирай такие, в которых описание представлено точно, без лишних эмоций). Если на пути установлены камеры, посмотри видеоизображение с ним.

Знание, понимание того, что тебя ждет, позволит чувствовать себя увереннее. Ты будешь знать о возможных проблемах.

Настраивай себя на удачное путешествие, от которого ты будешь получать удовольствие.

Возможно, в твоей семье была традиция посидеть перед дорогой. Вспомни ее, просто посиди спокойно, подыши глубоко, почувствуй, что напряжение уходит, и только тогда отправляйся в путь.

Относись терпимее к другим водителям

На дороге много водителей, которые ведут себя неадекватно. Это может быть связано с их наглостью, стремлением научить тебя относиться к ним с уважением, их неуверенностью в себе, страхами перед вождением.

Каким бы ни было твое настроение, как бы сильно ты ни переживала из-за возможных неприятностей в пути, помни о таких водителях, ожидай их неадекватного поведения, но сохраняй спокойствие.

Заметь, если ты внимательно будешь следить за другими на дороге, то со временем научишься по малейшим движениям отгадывать их будущие маневры.

Не бойся сотрудников полиции

Часто страх вождения связан с недоверием, неосознанными негативными переживаниями перед сотрудниками полиции. У многих беспокойство идет изнутри, связано с трагедиями из СМИ.

Преодолеть этот страх, можно так:

• Помни, что быть полицейским это тоже работа. Полицейские останавливают тебя, проверяют документы, потому что выполняют обязанности. Вряд ли им нравится, что люди их ненавидят или относятся с презрением.
• Соблюдай правила движения, всегда носи с собой документы на машину, водительское удостоверение. Следи, чтобы все документы были в порядке и тогда встреча в дороге с полицейским не будет для тебя стрессом.

Будь уверена в своем автомобиле

Уверенность в безопасности и надежности автомобиля дает возможность чувствовать себя увереннее. Если что-то беспокоит тебя в машине, съезди в сервис, пусть лишний раз профессионалы, которым ты доверяешь, подтвердят, что все в порядке.

Кстати, чаще мой свою машину саму. Сам факт, что ты делаешь что-то для нее своими руками, дарит ощущение причастности к ней, осознания ответственности перед ней. Ты узнаешь о ней больше, привыкаешь к ней.

Сделай автомобиль уютным

Машина – твоя, сделай все, чтобы тебе было в ней уютно и комфортно. Используй красивые чехлы для сидений, удобный рулевой чехол. Научись настраивать сидение, чтобы оно точно соответствовало длине твоих ног и рук.

Убедись, что работает кондиционер, вентилятор. Научись бороться с запотевшими стеклами. Настрой удобно зеркала.

Поставь автомагнитолу, качественные колонки, загрузи хорошую музыку или настрой на любимую волну радио.

После всех этих приготовлений машина превратится в твой маленький дом на колесах, где ты будешь себя чувствовать в безопасности.

Источник: samka.co