Не вижу смысла в жизни. Это продолжается больше 5-ти лет. Часто посещают мысли о смерти, что она близка или даже желание, чтобы она быстрее наступила.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
17 янв. 2022
Анна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
17 янв. 2022
Не вижу смысла в жизни.
Одна из самых больших иллюзий про жизнь — что в ней должен быть какой-то смысл. Как будто бы кто-то за Вас должен решить для чего Вам жить и чем Вам заниматься и дать Вам какую-то цель, которую нужно достигать. В этом смысле то, что Вы не видите никакого смысла в жизни — это ведь как раз нормальное состояние. Люди сами выбирают для чего хотят жить и что хотят сделать.
Вот Вы для чего хотели бы жить, если бы у Вас этот смысл был?
Что бы Вы хотели делать, если бы имели все возможности, финансы и необходимые качества?
17 янв. 2022
Несколько лет назад произошло понимание мира, системы государства и финансовой системы.
Если мучают вопросы о СМЫСЛЕ ЖИЗНИ, что делать?
Оказалось, что у людей нет никакой задачи, кроме эволюции и создание чего-то нового.
Меня не мотивируют финансы, потому что это искусственная иллюзия и гонка за успехом.
Поэтому, все мои мечты и цели обесценились. Я поняла, что смысла в жизни действительно нет и поэтому, каждый день крутятся мысли о смерти и самоубийстве. Или я представляю, что обязательно скоро умру и всё наконец-то закончится. И не понимаю, зачем люди вообще что-то в жизни делают, это ведь либо часть бизнеса, либо государства, либо иллюзии успеха. Получается замкнутый круг, который меня заводит в тупик.
17 янв. 2022
И не понимаю, зачем люди вообще что-то в жизни делают, это ведь либо часть бизнеса, либо государства, либо иллюзии успеха. Получается замкнутый круг, который меня заводит в тупик.
В смысле делать что-то можно только ради бизнеса, политики или успеха? Никаких других целей?
17 янв. 2022
Чем Вы занимаетесь в жизни? Что делаете каждый день? Рядом с Вами есть близкие? У Вас есть друзья?
17 янв. 2022
Оказалось, что у людей нет никакой задачи, кроме эволюции и создание чего-то нового.
Меня не мотивируют финансы, потому что это искусственная иллюзия и гонка за успехом. Поэтому, все мои мечты и цели обесценились.
То есть, другими словами, Вы, решив что у людей (и соответственно у Вас) нет никаких задач кроме эволюции, решили обесценить свои мечты и цели. Как-то очень жестоко по отношению к себе и своей жизни.
17 янв. 2022
Мой смысл жизни изначально был создании чего-то великого, изменить мир, принести пользу и т.д.
После того, как нашла работу мечты — это перенеслось в кинематограф.
Я начинающий кинооператор, иногда пишу сценарий, продюсирую проекты.
Но кажется, всё это связано с эго и походит на «доказать всем, что я не хуже». Т. К. Глобально никакой пользы это не несет (да даже получение Оскара).
Каждый день я либо работаю, либо обучаюсь и не вижу смысла в любых других вещах. Друзей почти нет, 1 лучшая подруга. Но очень много знакомых и коллег — я общительный экстраверт.
17 янв. 2022
Мой смысл жизни изначально был создании чего-то великого, изменить мир, принести пользу и т.д.
Ух ты! , глобально! Обычно людям, у которых нет никаких способностей этого достичь, такое даже в голову не приходит.
Но кажется, всё это связано с эго и походит на «доказать всем, что я не хуже». Т. К. Глобально никакой пользы это не несет.
Откуда такой вывод? И почему изменение мира не может заодно и самолюбие потешить? Какие-то крайности — либо польза и самопожертвование, либо сразу эгоизм.
А как же люди, которых фильм затронул, у которых что-то в жизни изменилось благодаря этому? Разве это не польза?
Каждый день я либо работаю, либо обучаюсь и не вижу смысла в любых других вещах.
Как-то очень грустно. Нет места ни исследованиям, ни творчеству, ни удовольствиям, ни наблюдениям, ни игре, ни наслаждению, ни отдыху, ни даже любви и просто бытию. Как будто бы жизнь есть, но проживания этой жизни нет.
Друзей почти нет, 1 лучшая подруга. Но очень много знакомых и коллег — я общительный экстраверт.
Не похоже на экстраверта. У них обычно масса друзей. Интроверты, кстати, тоже бывают общительными, они просто быстро устают от общения. Может быть Вы как раз такой интроверт?
18 янв. 2022
(изменено 18 янв. 2022)
Ух ты! , глобально! Обычно людям, у которых нет никаких способностей этого достичь, такое даже в голову не приходит.
Это также ответ на последний вопрос вашего сообщения, про друзей.
Да, именно по этой причине мне скучно с бОльшинством людей, ведь у них довольно примитивные цели, они боятся мечтать или не верят в себя. А стоит лишь составить план и начать действовать маленькими шагами и всё получится. Я так говорю, потому что сама именно так и делаю.
А как же люди, которых фильм затронул, у которых что-то в жизни изменилось благодаря этому? Разве это не польза?
Польза от фильмов может и будет, но незначительная, на мой взгляд. Из «значительных» примеров могу привести Илона Маска, Джобса. Когда человек делает что-то важное, масштабное и что будет продолжать жить после его ухода. Я чувствую в себе схожий потенциал. Т. Е. Для меня не важна семья, для меня важно фанатичное дело всей жизни.
Именно по этой причине мне не интересен отдых в том виде, в котором люди привыкли его видеть. Отдых должен приносить знания и навыки, ведь время — это инвестиция в себя)
Как будто бы жизнь есть, но проживания этой жизни нет.
Очень интересная мысль! Я вижу своё проживание в полной отдаче себя работе (искусству).
18 янв. 2022
(изменено 18 янв. 2022)
Знаете, вроде и самостоятельно путешествовала по разным странам. И постоянно совершенствуюсь, хорошее воспитание дали мне, образование. Всё вроде бы хорошо, но в то же время — всё это просто не умеет смысла.
Мне понравилась фраза: «Искусство вечно, жизнь коротка».
Но если человек при жизни не совершил ничего великого, то каков был смысл его жизни? Неужели только в рождении, потреблении ресурсов и всё? В сухом остатке, я имею ввиду.
Когда думаешь о смерти, то всё теряет смысл. Абсолютно всё, даже любимая работа и фильмы и деньги.
18 янв. 2022
(изменено 18 янв. 2022)
Получается примерно так: вот я заработаю много денег. И что? Вот я куплю квартиру. И что? Вот я сниму фильм и получу много наград и призвание. Здорово, но.
И что дальше, а зачем?
И абсолютно на любой вопрос я хочу ответить: «Да, здорово», но радость продлится лишь какое-то время, но потом снова будет пустота и такой же вопрос: «И что? Всё равно это не имеет никакого особого смысла».
18 янв. 2022
Да, именно по этой причине мне скучно с бОльшинством людей, ведь у них довольно примитивные цели, они боятся мечтать или не верят в себя. А стоит лишь составить план и начать действовать маленькими шагами и всё получится. Я так говорю, потому что сама именно так и делаю.
Есть люди, которые вообще не ставят никаких целей, даже небольших. И это не из-за того, что они не верят в себя, а потому, что им нравится жить в спонтанности и потоке, принимать то, что есть в жизни. Они могут довольствоваться малым и радоваться. Это просто совершенно другой стиль жизни, который как раз по минимуму зависит и от денег и от правительства и от успешности. У них своё понимание собственной ценности и ценности существования.
Польза от фильмов может и будет, но незначительная, на мой взгляд.
Это тоже субъективное мнение. Что вообще считать «пользой». Что посмотрев фильм человек решит отказаться от наркотиков? Что решит взять ребёнка из приюта? Что пересмотрит свою жизнь и займётся благотворительностью? Что начнёт путешествовать? Что просто решит жить? Незначительная польза — это всё-же польза.
Никогда невозможно предугадать что станет последним поворотным моментом для человека.
18 янв. 2022
Именно по этой причине мне не интересен отдых в том виде, в котором люди привыкли его видеть. Отдых должен приносить знания и навыки, ведь время — это инвестиция в себя)
Я вижу, что Вы много заботитесь о своём мозге. Но насколько при этом Вы заботитесь о своём теле и о своей психике? Знания и навыки можно применять только в том случае, если есть психическое и физическое здоровье, если есть люди, с которыми можно эти знания и навыки разделить и получить от них отклик.
Но если человек при жизни не совершил ничего великого, то каков был смысл его жизни? Неужели только в рождении, потреблении ресурсов и всё? В сухом остатке, я имею ввиду.
В самом его бытии. В его уникальности, в том, как он себя может в этом мире проявить, с кем он может выстроить близкие отношения, сколько мудрости может после себя оставить жить в других людях.
Почитайте как-нибудь книжку Ялома «Вглядываясь в солнце». Он как раз поднимает именно такие экзистенциальные вопросы про жизнь и смерть.
18 янв. 2022
Да, психическое состояние проявляется в виде постоянной тревоги и беспокойства.
Летом переболела ковидом, говорят что он поражает нервную систему, мне 3 раза прописывали 3 различных транквилизатора, но я побоялась их принимать. Вместо этого купить валерьяну. Осенью прошлого года случилась первая серьёзная паническая атака, после которой я серьёзно задумалась что мне нужна помощь.
Потому что по-моему мнению, отдых нужно заслужить. Допустим, сделать один проект за 2-3 месяца и после этого можно на месяц улететь в другую страну.
18 янв. 2022
Близкая подруга, которая наблюдает за моим поведением давно советует посетить психиатра и назначить медикаментозное лечение. Судя по многочисленным лекциям и описанию, у меня может быть у меня ПРЛ или пограничное расстройство (поведение не сильно поменялось с детства).
Но я хочу начать с психолога и терапии, перед тем как обращаться к психиатру.
Может быть творческим людям всем свойственно быть немного странными, импульсивными и несколько раз за день пребывать в состоянии «я гений / я ничтожество».
18 янв. 2022
Осенью прошлого года случилась первая серьёзная паническая атака, после которой я серьёзно задумалась что мне нужна помощь.
Да, это в том числе также следствие дисбаланса между заботой о мозге и заботой о психике.
По-моему мнению, отдых нужно заслужить.
Сильно Вас воспитывали. Почти как робота — «использовать пока не сломается». Для молодого организма может ещё и пройдет, но с возрастом такой ритм изматывает.
Интересно, «заслужить» перед кем? Чью жизнь Вы проживаете? Кому «служите»? Не себе ведь, потому что Ваше — то тело и психика уже давно нуждаются в разгрузке.
18 янв. 2022
Но я хочу начать с психолога и терапии, перед тем как обращаться к психиатру.
Да, это именно то что нужно в данной ситуации
18 янв. 2022
Интересно, «заслужить» перед кем? Чью жизнь Вы проживаете? Кому «служите»? Не себе ведь, потому что Ваше — то тело и психика уже давно нуждаются в разгрузке.
Могу предположить, что это осталось из школы — пока не сделаешь уроки, гулять не пойдешь.
Так и сейчас получается, пока работу не сделала (или проект), то из дома выходить нельзя. Либо появляется сильное чувство вины, если я всё же выйду на прогулку возле дома.
И второе — это переоцененные силы в работе. Когда берешь 2-3 проекта и только в процессе начинаешь понимать объемы, а отказываться уже нельзя.
19 янв. 2022
Анна, я вижу что Вы хорошо умеете себя анализировать. Думаю что и терапия у Вас пойдёт продуктивно.
По некоторым признакам можно предположить, что у Вас пограничная организация личности. У таких людей происходят постоянные перепады от «я прекрасный» до «я ужасный», иногда по несколько раз в день. Это особенность личности. Кто-то в конце-концов адаптируется, учится даже это использовать.
Я надеюсь что и Вы научитесь принимать себя и давать себе необходимое время и пространство для жизни.
Источник: psysovet.ru
Если мучает вопрос о смысле жизни — что делать? 3 совета
Мы пытаемся найти этот ответ в культуре, в религии, в жизни, но очень часто выходит так, что ни один из ответов нас не устраивает. Что бы ни приходило к нам в голову: мы все отметаем.
«Какой толк во всем этом, если это все равно закончится?»
И вот уже, подобно Соломону, мы восклицаем: «Все суета!»
Особенно часто с этим сталкиваются мои читатели, которые страдают депрессией, тревожностью, паническими атаками.
И какой же здесь выход? Как обрести чувство осмысленности существования?
И у меня есть для этого свой путь к проблеме мучительных вопросов о смысле жизни.
И этот путь не уязвим для различных сомнений, мыслей и спекуляций. И в этой статье и в этом видео я его изложу. Я расскажу, как я сам подхожу к проблеме поиска смысла жизни.
Совет 1 — не ищите ответ, а меняйте свое состояние
Когда мы вновь и вновь начинаем вопрошать «в чем же смысл жизни?», «для чего я живу?» , мы рискуем попасть в ловушку. Нам может казаться, что мы мучаемся этими вопросами, просто потому, что у нас нет в голове какого-то понятия, какого-то готового ответа: «смысл жизни вот в этом и том».
И мы убеждены, в том, что, когда мы найдем этот ответ, тогда все наши мучения закончатся.
И здесь наша ошибка может заключаться в том, что мы ищем ответ, там, где его нет и быть не можем!
Потому что мы можем быть несчастливы, не только потому, что у нас нет каких-то ответов, а просто потому, что в данный момент мы испытываем определенное состояние.
Такие вопросы часто мучают людей, которые страдают депрессией, хроническим унынием, тревожностью, паническими атаками. Или просто испытывают смятение, общую неудовлетворенность жизнью.
Вспомните время, когда вам было хорошо. Разве тогда вас посещали эти вопросы? Скорее всего, нет. Вы просто жили и наслаждались жизнью!
Эти вопросы часто возникают именно в те моменты, когда вам плохо, вас ничего не радует, ничего не интересует.
«Раз все это не приносит радости и интереса, то какой толк в этом?» — решаем мы.
И получаем такой же ответ, каким и был вопрос.
Сама формулировка вопроса, а также то из какого состояния этот вопрос задается и подразумевает ответ.
Поэтому в состоянии депрессии, тревоги можно даже не пытаться разрешить эту проблему. Потому что в этом состоянии ответ будет всегда одним и тем же.
Вместо этого, лучше нацелиться не на мучительный поиск ответа, а на то, чтобы стабилизировать свое состояние . Если причина отсутствия интереса к жизни – это депрессия, то нужно работать с депрессией. Если это панические атаки – то с паническими атаками.
Медитируйте, занимайтесь физкультурой, занимайтесь с психотерапевтом и так далее.
Решайте внутренние проблемы, которые привели к неудовлетворенностью жизнью, чтобы изменить свое состояние, которое и стало источником этих вопросов без ответов. И тогда, очень даже может быть, эти ответы сами придут к вам.
Совет 2 — Не вовлекайтесь в мысли о смысле жизни!
И вот здесь я хочу предложить весьма необычный, но действенный подход к работе с этими мыслями. Он заключается в следующем.
Вместо того, чтобы силиться ответить на этот вопрос, судорожно перебирая ответы, постарайтесь отнестись к этим мыслям, как к просто мыслям.
Вот пришла мысль: «в чем смысл жизни» , если не вовлекаться в нее, просто принять, осознавать и отпустить, то мы увидим, что за ней следует другая мысль. Любая. Например, «хочу есть» или «я самый лучший» , или «меня никто не любит» .
С одной стороны, мы не пытаемся эту мысль загнать глубже, отвлечься от нее, отмахнуться.
С другой стороны, мы не начинаем упорно ее анализировать, разбирать, в попытках ее разрешить.
Мы делаем нечто иное. Мы просто принимаем ее как мысль, даем ей место внутри, но не реагируем на нее, позволяя ей приходить и уходить.
И тогда мы видим, что это просто одна из мыслей в длинной череде мысленного потока, «бегущей строки» внутри головы. Она не обязательно является каким-то побуждением к действию, она не обязательно требует немедленного разрешения. Это просто фрагмент информации, кусок текста.
И когда мы пытаемся внутри своей головы разрешить одни мысли при помощи других мыслей, один текст при помощи другого текста, тогда могут возникнуть проблемы.
И поэтому в данной технике мы оставляем эти попытки.
Для тех, кто не имел опыта медитации, это может показаться сложным. Но, стоит вам начать развивать осознанность, как вам будет намного легче справляться с потоком мыслей, которые захватывают ваше внимание. Вам будет легче относиться к тому, что происходит у вас в голове с меньшей серьезностью.
Это относится не только к мыслям о смысле жизни. Это относится к любым мыслям, из-за которых люди разрушают свою жизнь, например: «я неудачник», «у меня ничего не получается», «меня никто не любит» .
Нет, я не хочу сказать, что к мыслям никогда нельзя прислушиваться. Просто нужно всегда делать ставку на то, что ум в произвольные моменты может «выкидывать» разные фразы. Они могут как относиться к действительности, так и являть плод наших фантазий, ожиданий.
И если мы всегда цепляемся за эти фразы, вовлекаемся в них, то это рождает проблемы. Как бы мы ни бились над тем, чтобы эти фразы в голове успокоить при помощи других фраз – иногда получается только хуже.
Поэтому вместо того, чтобы это делать, мы просто не вовлекаемся в мысли, наблюдаем этот длительный мысленный поток , в котором есть место для любых мыслей, как хороший, так плохих.
Точно также, как мы поступаем во время медитации.
И тогда, если мы сделаем шаг назад от этих мыслей, перестанем тратить всю свою энергию на то, чтобы их распутать или им сопротивляться, тогда ответ на главный вопрос жизни может прийти сам собой . Он может прийти не только в виде концепции ( «смысл жизни в этом и этом» ), а сколько в виде эмоционального состояния, глубинного понимания. Ведь мы предварительно расчистили в своем сознании для него место , отпустив все бессмысленные вопросы и утомительный анализ.
Или же вы придете к тому, что все эти мысли — суть плод беспорядочной и хаотичной работы вашего ума. Наше сознание просто так устроено, что задает эти вопросы. И может быть они и не нуждаются в разрешении. И, возможно, они в принципе не могут быть разрешены изнутри сознания. Вероятно, сама постановка вопроса уже какая-то неверная.
Совет 3 — принимайте неизвестность
Но, вы скажете: «а что же тогда делать с чувствами, которые следуют за мыслями или которые их предвосхищают? Если я не чувствую радости, если меня заполняет какое-то состояние пустоты?»
Здесь принцип будет похож. Если мы перестанем следовать за каждым чувством, копошиться в нем, а будем его наблюдать просто как одну из эмоций в длительном потоке переживаний, то мы увидим, что сначала приходит чувство, затем его сменяет другое, потом третье и так далее.
Сначала вы чувствуете «экзистенциальную пустоту» или чувство неопределенности, неизвестности, бессмысленности затем приходит чувство грусти, затем тревога, потом радость, потом страх, потом интерес. Просто присмотритесь к этому потоку, не вовлекайтесь в него. Будьте наблюдателем.
Возможно в вашем случае это чувство более продолжительное, но все равно оно временное.
Да, каждому из нас время от времени приходит чувство неопределенности, неясности, непонимания глобального замысла. Нам неприятно это чувство. И тогда мы пытаемся найти любой ответ на вечный вопрос, чтобы это чувство убрать, развеять. Но мы тратим на это столько сил, столько энергии, что любое глубинное понимание смысла жизни пропадает.
В попытках найти смысл жизни он от нас ускользает. Чем больше мы цепляемся за эту мысль, за какую-то концепцию тем больше теряем в области свежих чувств, глубинного понимания.
Когда приходит неопределенность, неизвестность, не гоните ее от себя. Будьте с ней. Наблюдайте эту эмоцию, не пытайтесь его прогнать, распутать или подавить. Будьте с ней. Отнеситесь к ней с заботливым вниманием.
Прислушайтесь к ней. О чем оно вам говорит?
Если вы присмотритесь к нему, то возможно, вы найдете и в нем что-то чарующее, что-то интересное. Может быть, перестав тратить энергию на сопротивление этому чувству, на вопросы без ответов, вы увидите в самой этой эмоции одно из проявлений жизни. Вместо того, чтобы рассуждать, вы приблизитесь к этой жизни. Жизни полной загадок, тайн, очарования и интереса.
Источник: nperov.ru
Я очень, очень много думаю о смысле жизни
Здравствуйте. Надеюсь поможете хоть чуть-чуть прояснить ситуацию, а может даже больше. Начну с того, что я очень очень много думаю о смысле жизни и вообще много думаю, это замечают даже посторонние люди. Не могу перестать.
У меня очень много чего что хочу сделать в жизни, много мечт, даже целей и вместо того чтобы наконец начать что-то делать для их осуществления, я постоянно думаю и боюсь, а может я просто ленива. Но суть не в этом.
У меня бывают такие мысли, что если я перестану думать для чего мы созданы и как построен мир в целом и просто жить, особенно если жить в удовольствие, меня остановят, подкосят каким-нибудь событием или даже несчастием чтобы я снова об этом задумалась, то есть о смысле жизни. Началось это все где-то в старших классах,17-18 лет, но я всегда была впечатлительным человеком.
Если говорить о детстве, то оно было не безоблачной, но все равно счастливой. Кстати по сравнению с тем периодом, у меня все спокойно сейчас, но тогда я была всегда веселой и позитивной, хотя дети все же такие.
Я думала что все мои проблемы от безделья, но когда я даже работаю, в любое свободное время я начинаю думать об этом, всякие плохие мысли в голову лезут, вгоняют меня в депрессию. Думала может максимально себя занять и делать все что мне нравится, то тогда у меня появляется чувство вины и чувство страха что занимаюсь только земными вещами и не думаю о чем-то высшем.
С одной стороны мне кажется что смысла жизни нет изначально и каждый выбирает его сам, с другой стороны вдруг он есть для всех общий. Но если вдруг он мне откроется, я поверю в него тогда, когда произойдёт какое-нибудь чудо и я точно буду знать, что это не сон или мои бредовые мысли привели уже меня галлюцинациям или после смерти, в случаи если жизнь после смерти есть.
Если человек мне будет говорить о якобы истине, я конечно ему не поверю, ведь он такой же как и я, просто человек. Но также будет печально если правда инстины не существует, а я потрачу всю свою жизнь на это.
Иногда мне кажется что лучше бы я была бездумной девчонкой, которая только и красится целыми днями и делает селфи, и то счастливее была бы, какая разница, все равно жизнь конечна, может они даже умнее меня, потому что живут одним днем. Если говорить о моей вере, то я больше отношу себя к агностицизму, но если агностики считают что ничего сверх, невозможно познать, я все таки не могу об этом перестать думать.
К религиям я отношусь скептический. Верю точно в науку и в психологию, потому что в ней по-моему есть научный подход. Много написала чтобы было больше понятно обо мне. Наверное много бреда, но это правда все у меня в голове и мне совершенно от них невесело, а очень даже депрессивно и тревожно, а может это все изначально так и задумывалось.
Заметила что в моем письмо много слов «если», «может» и «вдруг», хотя ведь речь идет о смысле жизни, иначе быть не могло. Спасибо если дочитаете. Буду рада если даже просто поделитесь своими мыслями и точкой зрения. Потому что я эту тему с близкими и друзьями не могу затрагивать, все они сразу говорят что это бред и советуют меньше думать и больше деиствовать, а у меня страх который мне мешает.
Источник: www.all-psy.com