Добрый день. Меня волнует вопрос излечения от онихофагии. Горчица, перец, горькие лаки, фильмы про глисты, наращивание гелем — не помогло.Заменить семечками, яблоками, леденцами, четкамаи, др.предматеми (скрепки, ручки) — не помогло. Грызу почти 37 лет.
Самое страшное, что ребенку 10 лет и эта привычка передалась по наследству. «Копаюсь» в себе давно, все не могу понять, какие «плюсы» от этого получаю? Грызу обычно когда нервничаю: (стресс) или когда смотрю телек (скука). Стыдно до ужаса, руки просто страшные, иногда догрызаю до крови. Маникюр делаю сама, но пальцы прячу в кулачки — стыдно.
Т.к. работаю с людьми — собираюсь пойти на курсы наращивания ногтей, т.к. в салоне наращивать дорого, да и времени нет: поздно возвращаюсь с работы — салоны закрыты. А после моих «антистрессовых мер» — смогу самостоятельно ежедневно приводить пальцы в приличный вид. Помогите бросить грызть ногти, беда просто.
Чтоб не нервничать пью успокоительные «Новопассит» пропила, сейчас пью «Седафитон». Когда нервничаю — ногти грызу все-равно. Стараюсь не смотреть телевизор — помогает: на 2-3 мм за неделю вырастают. Но на работе чуть какая-то проблема — все сгрызаю вмиг. Прочитала про НЛП — подскажите, насколько это безвредно?
КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ
Это на психике не отразится? Как вылечить ребенка?
Похожий вопрос
Получено 3 совета от психологов
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Ногти грызут мучительно неуверенные в себе люди, и преодоление неуверенности — это главное. И Вы и ребенок подавлены личностно. Каждому из вас надо пройти курс психотерапии на возрождение свой самооценки. «Хвалить больше, чем ругать» — этот плакат повесьте на видном месте в доме. Больше позитива и веселья в жизнь.
3 Хороший ответ 2
Похожий вопрос
Был на сайте:
09.02.2019 —>
Добрый день! Вспомните, когда в самый-самый первый раз в жизни Вы погрызли ногти? Что было перед этим? Какая ситуация? Где были Вы?
Что Вы почувствовали перед тем, как начали грызть, во время первого грызения и после? Именно в первый раз. Возможно, Вы получили подкрепление какой-то негативной установки, которая у Вас заложилась либо ситуационно, либо еще в самом раннем детстве. Эту ситуацию можно «переиграть», но только на личной встрече. Тогда и ребенку поможете.
Важно уточнить Ваши индивидуальные реакции на стресс и тип характера. Если Вы не завершите этот процесс, работа с ребенком будет бесполезна. Что касается НЛП, это зависит от специалиста и Вашего характера. Насколько Вы внушаемы и «пугливы»? Тип психики.
Однозначный ответ дать трудно. НЛП — это не гипноз, Вы не пассивны и сохраняете полностью контроль и сознательное мышление. Идет подача определенной установки и ее закрепление с помощью определенного «якоря» (фикасатора: жест, движение, звук и пр.).
Как перестать грызть ногти подростку? 5 способов и 1 лайфхак (анимация, история из жизни)
Только такая психотерапия вряд ли за короткое время будет эффективна. Рассчитывайте на период примерно, 20-30 встреч.
Успокоительные малоэффективны, т.к. они немного уменьшают процессы возбуждения нервной системы, а Вам нужно помочь убрать фактор, который закрепил эту привычку, а потом саму привычку заменить, перетрансформировать. И поработать с Вашими личными установками и отношениями к жизненным ситуациям.
С уважением, Ирина.
1 Хороший ответ 0
Похожий вопрос
Был на сайте:
16.03.2022 —>
ket, вы уже достаточно много знаете про онихофагию, когда она возникает и от чего. Это действительно сигнал о тревоге, о тревожном состоянии организма. Самое неприятное в этом состоянии то, что оно не связано напрямую с какими-то событиями, она трудно осознаваема, возникает «подспудно», ее источником могут быть сразу несколько переживаний. Когда возникает стресс — это явная реакция, осознаваемая, поддающаяся объяснению, с ним справляться проще.
Если проследить моменты, когда Вы полностью увлечены каким-то делом, сюжетом или эпизодами фильма, где есть напряжение, полностью поглощается внимание, могу предположить, что ногти Вы не грызете. Когда смотрите фильм и при этом время от времени отвлекаетесь от него, «уходите» в свои мысли, воспоминания — грызете опять. Это попытка снять напряжение.
При просмотре остросюжетных моментов, напряжение уходит в переживание событий фильма.
Относительно Вашего ребенка — это может быть как подсмотренная у Вас привычка грызть ногти, так и способ снятия тревоги. За ребенком надо было бы понаблюдать. Могу сказать, что у тревожных мам в большинстве случаев такие же тревожные дети. Дети «ловят» эмоциональное состояние мамы и также начинают нервничать, не понимая, отчего.
В любом случае, чтобы избавиться от подобных проявлений, нужна работа с психологом.
Источник: www.all-psy.com
Как не грызть ногти
Вредная привычка грызть ногти наблюдается не только у детей, но и у взрослых людей. Ее причина зачастую кроется в чрезмерном беспокойстве, стрессовом состоянии или волнении человека. Независимо от того, что провоцирует эту плохую привычку, от нее можно избавиться.
Статьи по теме:
- Как не грызть ногти
- Что делать, если грызешь ногти
- Почему дети грызут ногти
Вам понадобится
- — специальный горький или обычный лак для ногтей;
- — хозяйственное мыло;
- — горчица;
- — йод;
- — острый перец;
- — колечко для зубов.
Инструкция
Осознайте пагубность этой привычки. Ногти не стерильные, поэтому нет никакой гарантии того, что, грызя их, вы не подцепите какую-нибудь опасную болезнь, к примеру, под ногтевыми пластинами могут находиться глисты. Эта мысль действует отрезвляюще: желание грызть ноготки сразу отпадает.
Покройте ногтевые пластины специальным горьким лаком (приобрести его можно в аптеке): попробовав один раз отгрызть маленький кусочек, желание делать это исчезнет надолго. Между прочим, обойтись можно даже обычным лаком для ногтей (ощущать во рту его присутствие довольно неприятно). Главное правило в борьбе с вредной привычкой: лаком покрывать ноготки нужно постоянно, вплоть до тех пор, пока не отучитесь грызть маникюр.
Поспорьте с другом или подругой на то, что в течение недели не будете обкусывать ногти. К примеру, проигравший оплачивает счет в кафе. У вас появится заинтересованность в избавлении от вредной привычки.
Еще один радикальный метод отучиться грызть ногти – нарастить их. Во-первых, откусить толстый акриловый или гелевый ноготок не так уж и просто. Во-вторых, заплатив немалые средства за эту красоту, вряд ли умышленно захочется ее портить.
Поскребите ноготками хозяйственное мыло: они станут «невкусными». Или смажьте их йодом, острым перцем или горчицей.
Купите в аптеке резиновые колечки, предназначенные для младенцев, у которых прорезаются зубки. Как только захочется в очередной раз надкусить ноготок, грызите колечко: и маникюр останется красивым, и вы успокоитесь.
Обратите внимание
Придумайте штрафные санкции, например отжимание от пола. И не забывайте себя хвалить за достижения и успехи — как говорят, похвала окрыляет.
Полезный совет
Если чувствуете непреодолимое желание погрызть ногти, включите любимую музыку, пригласите в гости друзей или займитесь чем-то полезным.
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Как отучить малыша от привычки грызть ногти
- Как отучить ребенка от вредных привычек
- Как избавить ребенка от вредных привычек
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Как отрастить ногти ребенку
- 11 невоспитанных вещей, которые мы позволяем себе
- Как отучиться грызть ногти
- Как перестать грызть ногти
- Как избавиться от привычки грызть ногти
- Как прекратить грызть ногти: простое решение
- Как отвыкнуть грызть ногти
- Как освободиться от привычки грызть ногти
- Как перестать грызть ногти на руках
- Как быстро перестать грызть ногти
- Как навсегда избавиться от привычки грызть ногти
- Как перестать грызть пальцы
- Почему грызут ногти
- Привычка грызть ногти: как перестать
- Как отучить ребенка грызть ногти
- Как отучить ребенка грызть ногти
- Как отучить грызть ногти
- Что значит, если ребенок грызет ногти
- Привычка сосать палец и грызть ногти: стоит ли бороться
- Как отучить ребенка грызть ногти
- Академия здоровья: ногти — всем на зависть
- Как отучиться грызть губы
Новые советы от КакПросто
Рекомендованная статья
Как сохранить волосы красивыми
Красивые и ухоженные волосы – залог успешности у противоположного пола. Сохранить волосы красивыми помогут несколько.
Источник: www.kakprosto.ru
Как отучиться и перестать грызть ногти?
Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.
Пришло время узнать, как избавиться от вредной привычки – грызть ногти. Грызение ногтей является вредной привычкой, но не настолько сильной, как употребление алкоголя или курение. И вреда от этой привычки нет. Но грызение ногтей со стороны выглядит очень некрасиво. Вот Вам понравиться парень, который грызет ногти? Фу – скажете Вы.
А девушка выглядит привлекательной, когда во рту у нее ноготь от большого пальца? Нет! Поэтому, здесь я Вам расскажу, как отучиться грызть ногти. Многие способы не новые, но применяли ли Вы их? Если Вы до сих пор грызете ногти, то нет.
А если да, то это не сработало, так как старая привычка любит возвращаться.
Почему человек грызет ногти?
Люди грызут ногти не только на руках, но иногда и на ногах. Почему? Вроде как грызение ногтей снимает стресс. Я по себе заметил. Когда я нервничаю и не могу успокоиться, я начинаю грызть ногти. Интересно то, что я не контролирую это дело. Руки как будто сами в рот лезут. А потом удивляешься, почему у меня нет ногтей. Или вопрос возникает: «Почему я ногти не подстригаю?
Они не растут что ли?». Вам смешно, а мне и другим любителям погрызть ногти – НЕТ. Помимо тех вопросов – возникает основной – «Как перестать грызть ногти?». Об этом ниже!
Как отучиться грызть ногти?
Чтобы перестать грызть ногти, я бы Вам посоветовал намазать их говном, но навряд ли Вам такой вариант понравится. Если Вы поняли, то это была шутка. На самом деле ногти можно помазать специальным горьким лаком, который продается в любой аптеке. Горький лак не имеет цвета, и к тому же он укрепляет структуру ногтей. Самое главное, что этот лак имеет горький вкус.
Именно он хорошо избавляет человека от привычки грызть ногти. Вам нужно нанести этот лак на все десять ногтей (кому-то на 20 ногтей), и когда Вы начнете по привычки грызть ноготку, в Вашем рту появится очень сильная горечь.
Такой метод отлично помогает избавиться от привычки грызть ногти. Вам не нужно контролировать свои действия и плакать тогда, когда ногтя уже нет. Вы почувствуете во рту жар тогда, когда ноготь будет еще цел. Такие лаки не имеют запаха в отличие от говна. Поэтому Вы можете спокойно ходить по улицам, пожимать руку знакомым при встрече, ковыряться в носу и так далее.
Этот метод самый лучший для того, чтобы отучиться грызть ногти.
Если лак Вам не помогает, то Вы можете воспользоваться народными средствами. Я говорю о горчице или хрене. Этот метод очень помогает отучить грызть ногти детей, а вот взрослых нет. В отличие от лака, горчица имеет запах, но он не будет Вам мешать в повседневной жизни.
Другой способ – это замена. Как я уже сказал, человек грызет ногти тогда, когда нервничает. Если под рукой ничего нет, он начинает грызть свои ногти. Их ему не жалко, ведь они всё равно вырастут. Так вот, когда Вы заметите, что начали грызть ногти, возьмите карандаш или ручку, и начните покусывать его. Таким образом, Вы избавитесь от стресса за счет посторонних предметов.
Но только не грызите чужие вещи. А то бывает так, что пришел на собеседование, Вам дали ручку для того, чтобы что-то написать, а Вы потом начали грызть её кончик. Я тут вспомнил случай из жизни. Когда ко мне приходил репетитор по химии, она грызла кончик моей ручки. А до этого я грыз этот кончик.
Вот и получается, что она грызла мою грызенную ручку.
Есть ещё один действенный способ перестать грызть ногти, но он предназначен для женщин. Нарастите ногти или сделайте маникюр. Почему этот способ действенен? А все просто! Ну кто захочет портить красоту, за которую хорошо заплатил? Женщины в таких делах очень внимательны. Ведь наращивание ногтей гелем или акрилом – процедура не из дешевых.
Плюс к этому искусственные материалы твердые и плохо поддаются грызению.
Как перестать грызть ногти?
Если Вы хотите перестать грызть ногти быстро, то не забывайте думать о своем здоровье. Хоть я и сказал, что вреда от грызение ногтей нет, всё же стоит думать о последствиях. В течение дня Вы держались за поручни, деньги, пожимали руки, чесали задницу, ковырялись в носу и тому подобное. После всего этого шанс занести заразу в свой организм возрастает.
Если Вы и грызете ногти, то хотя бы руки помойте. Ведь о здоровье надо думать в первую очередь.
И не забывайте думать о том, как Вы выглядите со стороны, когда грызете ногти. Ладно там если Вы один, но когда Вы это делаете на улице, где ходит толпа и за этим следит… Ну сами понимаете, что это некрасиво. Хотя если говорить откровенно, этой толпе дела до Вас нет. Люди слишком заняты своими мыслями, и ничего они не видят.
Но если Вы находитесь в коллективе, например в школе, то замечание Вам сделают. Мне и моему брату однажды сделали. Мы сидели вдвоем и оба грызли свои ногти. Мы сильно переживали за свои оценки, поэтому и появилась такая привычка. И учителю истории надоело на это смотреть. Она просто сказала на весь класс: «Волковы, перестаньте грызть ногти». Неприятно было.
Могла бы подойти и сказать нам так, чтобы никто не слышал. А тут на весь класс… Поэтому следите за собой.
От грызения ногтей есть побочный эффект – уродливые пальцы. Опять же расскажу про себя. В школе я так любил грызть ногти, что и кожу тоже сгрызал. От этого дела мои пальцы выглядели очень ужасно. Мясо, болячки, засохшая кровь – вот что я видел на своих пальцах. Мама помазала мои пальцы зеленкой, чтобы дезинфицировать их.
И ко мне все подходили в классе и спрашивали, что с моими пальцами. Я говорил, что у меня перчатки такие плохие, что пальцы стираются, когда бьешь по мешку. Глупая отмазка, не так ли? Но мне верили, а я перестал грызть ногти.
И, конечно же, Вы должны понять, что грызение ногтей уродует их. Думаете человеку понравится, когда он увидит уродство на Ваших руках? Вот представьте себе такую ситуацию. Молодой человек с девушкой сидит в ресторане. Когда он начинает открывать меню, она начинает замечать его «красоту» на руках.
Думаете, какие выводы она сделает? Человек нервный, не контролирует себя, имеет острые зубы. Не лучший способ произвести хорошее впечатление на девушку. Если будет наоборот, то есть девушка с обгрызенными ногтями, то это вообще караул. У мужчины сложится впечатление, что она неухоженная и не следит за собой.
В некоторых статьях я прочел что для того, чтобы отучиться грызть ногти, нужно поспорить с кем-нибудь. Якобы, если грызун проиграет, то он потом должен будет угостить ужином победителя в дорогом ресторане. Я не рекомендую Вам к этому совету прибегать, так как Вы всё равно проиграете. И где гарантия, что Вы будете честны в споре?
Так же я не рекомендую Вам наказывать себя за нарушение слова. Вы, конечно, можете этим советом воспользоваться. Например, отрежете себе палец за то, что начали грызть ноготь, но тогда Вы останетесь без пальцев. Это я утрированный пример привел. Поймите одну простую вещь – привычка есть привычка.
Вы не избавитесь от нее за 21 один день, как говорят многие авторы. Нужно как минимум месяц.
И последний совет, который поможет Вам отучиться грызть ногти – подстригайте ногти как можно чаще. Это способ подходит мужчинам, так как они не отращивают их. Если Вы очень коротко будете подстригать ногти, тогда Вам нечего будет грызть. Ну если на ногах только! Тогда подстригите ногти и на ногах!
На этом у меня всё! Пока я писал статью, я не грыз ногти, так как пальцы были заняты делом. Это тоже может стать советом для Вас, который поможет Вас отучить грызть ногти. Когда Вы нервничаете и Вам хочется что-нибудь погрызть, займитесь ручным делом.
Как отучиться грызть ногти, как перестать грызть ногти
Просмотры: 46362 Рейтинг: Голосов: (20)
Источник: www.worldmagik.ru