Как перестать любить мужа

Если ваше состояние внутри взаимоотношений с мужем действительно вызывает серьёзную тревогу, в первую очередь попробуйте определиться, что вы вкладываете в само понятие «разлюбила».

Что значит «разлюбить» с точки зрения психологии отношений?

Может быть, муж не оправдывает ожиданий? Вас раздражают его привычки, поступки и слова? Пропало желание интимной близости, а если она и случается, то больше не приносит удовольствия? Вы стали заглядываться на других мужчин и фантазируете о них в сексуальном плане? В свободное от работы, домашних дел и ребёнка время вам хочется уединиться и совсем не хочется общаться со своей половинкой?

Будьте честны перед собой. Вы разлюбили или на примете появился кто-то новый, более привлекательный? Дело именно в муже, или вас «грызёт» что-то ещё (возможно, несостоятельность в карьере или скучное времяпрепровождение)?

Выключаем чувство вины. В конце концов, в худшем случае вы всего лишь разлюбили, а не с топором на мужа набросились. Вина и стыд – эмоции непродуктивные, а потому позвольте себе от них отказаться и взгляните на ситуацию здраво.

Как разлюбить мужа? Как преодолеть привязанность?

Постепенное угасание чувств в браке признаётся семейными психологами, увы, абсолютно естественным процессом. Причины, как правило, следующие:

1. Выключение «нерва» в отношениях.Свадьба – финал любой сказки, счастливый конец истории, полной страсти, романтики, ярких переживаний. Мужчина и женщина, добившись друг друга, прекращают поиски и, казалось бы, должны быть абсолютно счастливы и довольны. Однако, как показывает практика, именно прекрасная половина человечества начинает первой «скучать» в браке. Кульминация истории уже позади, нечего ждать от жизни, не за что бороться. Тем более, что окольцованные мужчины очень любят расслабляться и «забивать» на романтику и совместные приключения. А женщине, по её природе, приключения необходимы как воздух, и она будет их искать – с мужем или без него.
2. Банальная лень. Зачем что-то делать для человека, который и так уже твой? Это не эгоизм, так включается психологическая программа экономии ресурсов. А чем меньше мы вкладываемся в другого человека, тем меньше он нам нужен, – такой вот парадокс.
3. Быт. Убийца романтики. Бесконечный неблагодарный мелкий труд, способный превратить любую принцессу в хамоватую уборщицу. Если мужчина обрекает свою половину на полное обслуживание себя, он может быть уверен: вскоре она начнёт фантазировать о том, как сказочно много времени у неё освободилось бы, не будь рядом этого поросёнка, постоянно проливающего кофе и не вытирающего за собой.

Исключите депрессию. Равнодушие ко всему и потеря интереса не только к мужу, но и к жизни вообще – это опасные симптомы клинической картины депрессии. Срочно найдите в интернете тест на выявление этого психического заболевания. Если результат положительный – бегом к психологу за терапией и рецептами.

Исключите факт семейного насилия. Далеко не все жёны отдают себе отчёт в том, что они являются жертвами семейного насилия, ведь это понятие включает в себя далеко не только волю кулакам, но и множество форм морального унижения.

7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью! Психология отношений!

Вас попрекают деньгами? Намекают на то, что вы ничтожество, не достойное такого мужчины, как ваш благоверный? Ваша внешность – объект постоянной въедливой критики? Это чистой воды абьюзерство. И эту проблему может решить только адвокат по бракоразводным делам.

Если вы стали жертвой семейного насилия, размышлять о том, разлюбили вы или нет, не стоит. Просто уходите: где есть место насилию, семьи давно уже нет.

Если вы беременны

Деликатное положение влияет на эмоциональное состояние женщин очень по-разному. Кто-то видит весь мир сквозь розовые очки и порхает на крыльях, а вот для кого-то это время тяжелейших «загонов». Малейшая обида или невнимание могут восприниматься очень остро и болезненно. Помните, как в «Покровских воротах» героиня рассказывала про свою беременную пациентку: «Представляете, при виде мужа её тошнило!»

Физическое состояние будущей мамы постоянно связано с недомоганием, и бывает, что подсознательно мы виним в этом наших мужей: ещё бы, ведь это из-за них нас мутит, из-за них ноги опухли и не влезают в обувь, из-за них нам каждые 10 минут нужно в уборную. Они сделали с нами вот это, при этом для них самих ничего не изменилось!

И нам хочется, чтобы муж носил нас на руках, сдувал пылинки и приносил виноград без шкурок. Но очень небольшой процент мужей в состоянии быть паинькой весь период беременности жены. Кроме того, как это ни несправедливо, но мужчина действительно никогда не поймёт, как вы себя чувствуете с 15-килограммовым животом наперевес. Поэтому будущая мама может копить обиды и в своих рассуждениях однажды прийти к тому, что муж её больше не достоин любви. К тому же игра гормонов может привести к отторжению от мужа на уровне физиологии.

Очевидно одно: в состоянии беременности лучше не принимать никаких судьбоносных решений. Дождитесь родов, а все резолюции по мужу принимайте потом – на трезвую, не заклёванную гормонами голову.

Глубоко дышите, работайте сами на свой релакс. Если муж где-то не дотягивает, вздохните ещё глубже, сосчитайте до десяти и порадуйте чем-нибудь себя сами.

Что делать, если разлюбила: советы психологов

Если вы, трезво проанализировав своё состояние, пришли к выводу, что причина вашего морального дискомфорта именно в угасании чувств к супругу, то следующая часть нашей статьи предлагает некоторый план действий:

• не молчите. Самый тревожный признак разрушения гармонии в семье – исчезновение диалога. Умение разговаривать, слушать друг друга, не бояться обсуждать проблемы, – это основа взаимопонимания в любых отношениях. Если в какой-то момент проще становится смолчать, затаить обиду, значит, вам уже всё равно, к чему ведёт ваша совместная дорога. Если есть желание спасти брак, вернуть свои чувства – переступите через себя и поговорите с мужем о том, что происходит. Поговорить – не значит «пилить» или упрекать. Просто откройтесь ему, попросите о помощи. Можно и схитрить – не раскрывать всех карт, а просто предложить сделать что-то, что, по вашему мнению, может поспособствовать пробуждению уснувших эмоций. Главное здесь – действовать, а не тихо жалеть себя: в последнем очень мало смысла – мужчины мыслей читать не умеют и, как правило, считают, что, если дама молчит, то это она так соглашается со всем, что происходит;
• моделируйте. Хороший способ понять, что же происходит с вами – мысленно нарисовать картину своей жизни без мужа. Представьте, что он вдруг исчезает – это сделает вашу жизнь лучше? Вы действительно хотите стать леди в активном поиске, начать встречаться с кем-то новым? В вашей жизни действительно прекрасно всё, кроме мужа, и именно он источник уныния? Вам на самом деле плевать на него? Вы ничего не почувствуете, если ему будет плохо, если вы навсегда его потеряете? Такая терапия поможет вам разобраться, не «замылился» ли ваш глаз в браке, не стали ли вы воспринимать как должное всё то хорошее, что исходит от вашего мужа;
• благодарите. Умение испытывать и особенно проявлять благодарность – это своего рода искусство, требующее постоянной внутренней работы над собой. За что-то вы в своё время полюбили человека, живущего теперь рядом с вами, что-то хорошее он сделал для вас, раз вы согласились принадлежать ему. Да, возможно, он расслабился и во многих вещах не прав, возможно, он мог бы делать намного больше, чем делает для вас сейчас. Но не происходит ли так, что вы просто перестали замечать всё то хорошее, что он всё же делает? Забирает с работы на машине? Не всех забирают! Не требует готовить изысканные блюда? А многих жён мужья буквально тиранят этой темой. Как вы понимаете, это лишь пример. Суть в том, чтобы перестать «пережёвывать» недостатки мужа и вспомнить о его достоинствах, – и всё это, разумеется, на фоне диалога с ним;
• бросьте вызов в сексуальной жизни. К сожалению, жизнь страсти недолга, а возродить её не помогут даже нежность и взаимное уважение. Но зато может помочь ваше воображение. Хотите яркости в сексе – попробуйте создать её сами. Начиная с эротического белья и заканчивая свингом (зависит от того, к чему готова ваша пара) — предложите мужу сексуальный апгрейд. Нет-нет, вы не обязаны быть феечкой в быту, идеальной мамой и сексуальной богиней одновременно, но секс всё же во многом рулит нашим мозгом и определяет наше бытие. И вы делаете это не для мужа, а именно для себя. Попробуйте сделать что-то, что в теории доставило бы вам удовольствие, и разделите это с мужем. Очень может быть, что таким образом получится перезагрузить ваши отношения;
• шоковая терапия. Есть мнение, что наличие у женщины любовника (любовников) помогает ей сохранить брак. Будто бы, изменяя, мы удовлетворяем свою жажду приключений, при этом сохраняя базовые отношения и статус в обществе. Прежде чем решиться на такой радикальный метод, спросите себя, готовы ли вы жить во лжи, учитывая, что ложь – источник постоянного чувства вины и «загонов», не говоря уже о потенциальной боли, которую измена обязательно принесёт вам и вашему мужу в будущем.

Как бы вы ни поступили в этой непростой ситуации, нелишним будет вспомнить о золотом правиле морали: поступай с другим так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.

Хотели бы вы, чтобы муж обсудил такую проблему с вами, или просто сходил «налево»? Предпочли бы вы, чтобы он пришёл со своими сексуальными фантазиями к вам или пусть копит неудовлетворённость и раздражается по пустякам?

Как перестать любить мужа

Любая замужняя женщина никогда не сможет сказать правду, пилит ли она своего мужчину или нет. А вот если мужчин спросить об этом, они сразу же все расскажут. Как жена постоянно наезжает и капает на мозги. Вы только не подумайте что женщины не искрении. Просто они пытаются воспринимать своё поведение.

Конструктивный диалог – это когда жена что-то доказывает, а муж только кивает в ответ головой.

Спокойные и ненавязчивые напоминания (через каждый час)

Не критика, а корректировка. Действий своего мужа.

Советы жены, которая лучше знает, как лучше будет для любимого.

Что не нужно делать женам

Если хотя бы один из вышеуказанных пунктов вы применяете в общении с любимым, нужно срочно избавляться от него. Никто не любит когда его начинают пилить, поэтому нужно задуматься, что делать что бы, перестать пилить.

Постарайтесь присмотреться со стороны, что твориться в вашем доме – это поможет понять, где именно вы начинаете пилить и как от этого избавиться.

Если ваш муж делает все по своему, а не так как хотели вы – не стоит говорить ему что он безрукий или бестолковый – он другой! Хотя бы из-за того что он мужчина.

Например, ваш супруг готовил на кухне котлеты, а он и у него подгорели – это вовсе не говорит о том что, он плохой кулинар. Возможно, семья, в которой он вырос, любила делать котлеты поджаристыми. Всё равно невозможно человека переучить, что-то делать, если делает он это еще с детства.

И вот дело дошло до мусорного переполненного ведра. Женщина начинает пилить мужа вопросами, почему она постоянно должна напоминать ему о выносе мусора, хотя ведро уже переполненное. Если постоянно пилить его за это – не миновать конфликту.

Так вот женщины, если вы решили прекратить пилить супруга – вам нужно начать прислушиваться к его мнению, и выслушать его привычки которые уже не изменить.

Возможно, прояснить ситуацию вам помогут соблюдения обрядов, которые соблюдались в семье супруга. Просто вместе обсудите этот вопрос, подробно расспросите его про его домашние традиции, и предложите соблюдать их. Скорей всего это поможет изменить вам отношение к ежедневным бытовым мелочам.

Попробуйте применять ласку в словах. Например, если вы не будете кричать, а просто ласково скажете: «Любимый вынеси, пожалуйста, мусор», он спокойно соберется и вынесет его. Задумайтесь, возможно, супруг давно ждет от вас теплых слов и ласки, но вам не говорит.

И запомните что, все мы люди способны допускать ошибки. Научитесь прощать любимому его поступки. Вспомните, что во время бракосочетания вы клялись ему в любви, а не обещали что будите перевоспитывать его! Любите своего мужчину! Поступайте таким образом – что бы вам хотелось вместе жить, а не ругаться.

Лучше сядьте вместе и всё решите мирным путем.

Источник:
Как перестать пилить мужа
Любая замужняя женщина никогда не сможет сказать правду, пилит ли она своего мужчину или нет. А вот если мужчин спросить об этом, они сразу же все расскажут. Как жена постоянно наезжает и капает на мозги. Вы только не подумайте что женщины не искрении. Просто они пытаются воспринимать своё поведение. То, что супруг
http://www.garmoniazhizni.com/2014/12/10/kak-perestat-pilit-muzha/

Как разлюбить человека, который тебя не любит? Советы психолога

Как разлюбить человека, который тебя не любит? Советы психолога

Часто в психологическую консультацию обращаются люди с такими вопросами: «Как разлюбить человека, который тебя не любит? Можно ли вырвать из сердца это чувство, от которого никому нет ни пользы, ни радости?» И приходят они не оттого, что им больше заняться нечем, а потому, что безответная любовь отнимает так много моральных сил, что на остальное в жизни их уже не остается. И новые отношения не завязываются, ведь старые еще не полностью завершены. Итогом становятся боль, отчаяние и душевная опустошенность, которые достигают такой степени, что человек решается обратиться со своей бедой к специалисту.

Естественно, каждая ситуация уникальна и нельзя дать общий алгоритм действий, который приведет к нужной цели абсолютно всех. Однако существуют некоторые общие ответы на вопрос: «Как разлюбить человека, который тебя не любит?»

Как разлюбить человека который тебя не любит: письменные практики

Письменные практики – это метод «разрядить аккумулятор» чувства, то есть снять накал, страсть, снизить эмоциональную зависимость. Эта работа производится наедине с собой, а ее цель – вывести внутренние переживания вовне, посмотреть на них со стороны, отстраненно. Необходимо пошагово выполнять задания, относясь к этому процессу серьезно и ответственно, так как быстро разлюбить человека, который был дорог, безо всяких усилий вряд ли получится.

1. Возьмите тетрадь (блокнот, альбом, стопку листов – не суть) и опишите свои чувства. Все. Начиная с самых ярких и заканчивая самыми незначительными – лишь бы они были связаны с объектом несчастной любви. Сюда же относятся желания, которые вы испытываете по отношению к нему, мечты, связанные с ним, и т.д.
2. Задумайтесь над тем, почему эти чувства появились, чем они поддерживаются и что лежит в их основе. Ну, например: «Я чувствовала себя одинокой, а он постоянно был рядом, а когда мы расставались, часто звонил» или «Она подарила мне новый телефон, когда старый сломался. Так обо мне еще никто не заботился». Чувства не берутся ниоткуда, их порождают и поддерживают определенные ситуации и поведение людей в них. Забота, моральная и материальная поддержка, просто привлекательность и сексуальность предмета страсти, все, что формировало привязанность к человеку, необходимо вспомнить и запротоколировать. Текста должно быть не меньше трех страниц. Если не получается сразу – подумайте час, день, неделю – и продолжите список.
3. Представьте идеального возлюбленного для себя: каким он должен быть внешне и по характеру. Составьте подробное, детальное описание, перечислите распространенные жизненные ситуации и его реакции на них.
4. Теперь сравните результаты второго и третьего пунктов и ответьте: ваш избранник действительно тот, кто вам нужен? Отдельно выпишите все его недостатки, желательно, чтобы их было как можно больше. Не надо ничего придумывать – просто вспоминайте мелочи: вредные привычки, невнимательность, жадность, позерство, эгоизм, физические изъяны.
5. Перечитайте список минусов предмета своих страданий и задумайтесь: вам правда нужен этот человек?
6. Всем нам хочется думать, что именно мы сможем изменить своего избранника, переделать его под себя, однако так случается в 1 случае из 10. Остальные 9 пар ожидает только ухудшение отрицательных черт партнеров со временем. Представьте будущее своих отношений с этим человеком, когда его недостатки будут усиливаться. Мужчина беден, не хочет работать? Вообще перестанет вставать с дивана, придется его обеспечивать. Парень любит веселые компании, где пиво льется рекой? Перейдет на повышенный градус и сопьется. Девушка флиртует с каждым встречным? Будет изменять направо и налево. Ты снова задумаешься над тем, как разлюбить человека, который тебя не любит, спустя годы, но тогда расставание пройдет с большими потерями.

Не стоит бросать на самотек свои переживания и восклицать: «Как можно разлюбить человека, с которым тебя столько связывало? Только время способно исцелить душу!» Лучше просто взять и выполнить описанные пункты. Любовь пройдет за срок от пары дней до месяца – и вы снова будете свободным, открытым для новых отношений человеком.

Источник: psiholog4you.ru

Разлюбившим мужа женщинам дали совет

Разлюбившим мужа женщинам не стоит тянуть с разводом только из чувства вины перед партнером и нежелания травмировать детей, считает коуч по отношениям и психолог Колин Нолан. Такую рекомендацию она дала в своей колонке для издания Daily Mirror.

К Нолан за советом обратилась 39-летняя замужняя читательница, которая поняла, что уже давно несчастна в браке с нелюбимым мужем. По словам женщины, около года назад она рассказала мужу о своих чувствах. Мужчина прилагал много усилий, чтобы доставить супруге удовольствие, но это ничего не изменило. Она по-прежнему хочет с ним расстаться.

Дело не в конкретных проблемах в браке — он надежный партнер и отец. Я просто разлюбила его и больше не нахожу его сексуально привлекательным. Он хороший человек, и мне трудно жить с чувством вины и видеть его каждый день, зная, что причиню ему сильную боль

из письма читательницы Колин Нолан
Материалы по теме:

Рынок романтических отношений. Как появились приложения для знакомств и почему их винят в распространении сифилиса?

7 августа 2022

Как пережить расставание с любимым человеком? Почему пережить разрыв отношений — это так тяжело?
13 августа 2022

«Это не про секс» Россияне используют Tinder в путешествиях. Почему это способ сделать отдых незабываемым и каковы риски?

10 октября 2022

Нолан заверила читательницу, что она хороший человек и не сделала ничего плохого, но расставание — это всегда непросто, особенно если не было измены или абьюза со стороны партнера. При этом она уверена, что не стоит сохранять отношения с хорошим человеком только из нежелания расстроить друзей, родных или детей.

Коуч предложила женщине попытаться расстаться с мужем как можно деликатнее и по возможности смягчить удар, а затем вместе с ним рассказать о разводе детям.