Некоторым людям нравится быть в центре внимания: они получают удовольствие от комплиментов и готовы делать все, лишь бы окружающие говорили о них. Ты легко можешь вычислить такого человека из толпы: наверняка он будет вести себя экстравагантно, необычно одеваться, выражать свое мнение даже тогда, когда его об этом никто не просил. Это лишь несколько примерных признаков, которые могут говорить о зависимости от внимания социума.
Но существует и другая крайность: люди, которые всячески стараются стать менее заметными, чтобы не привлекать к себе слишком много внимания. Они, напротив, готовы всю жизнь оставаться в тени, чтобы не выделяться. Чаще всего это связано с тем, что человек считает себя недостаточно умным, красивым, талантливым или интересным.
Если ты принадлежишь ко второму типу людей, то это накладывает негативный отпечаток на твою жизнь. Ты сдерживаешь свой потенциал, скрываешь свою индивидуальность, стараешься не заявлять о себе, не высказываешь свое мнение и так далее. Список характеристик человека, который боится привлекать к себе внимание, зависит от степени его скрытности и зажатости. Как бы то ни было, оставаться замкнутым и избегать контактов с социумом – не выход из сложившейся ситуации. BroDude собрал несколько способов, которые позволят тебе победить свой страх.
Как перестать влюбляться во всех парней?
1. Учись принимать комплименты
Учись принимать комплименты от окружающих тебя людей. Да, среди них обязательно будут встречаться неискренние, сказанные из вежливости или с издевкой, но это не твоя проблема. Не стоит искать в каждом положительном высказывании в твой адрес какой-то подвох или попытку подшутить над тобой. Переживая о том, что ты привлечешь к себе слишком много внимания, ты можешь отвергать комплименты, спорить с человеком, который подмечает в тебе что-то хорошее, или делать ответные комплименты просто потому, что так принято. Но это ошибочные стратегии, которые выставят тебя неуверенной в себе личностью и помешают начать заявлять о себе.
2. Не суди об окружающих по себе
Если для тебя пройтись по городу в футболке яркой расцветки – настоящее испытание на прочность, тебе может казаться, что все люди будут обращать на тебя пристальное внимание. На самом деле это убеждение возникает в твоей голове только потому, что тебя всегда привлекают такие цвета и ты судишь окружающих по себе. В реальности лишь единицы заметят, что рядом с ними прошел человек в желтой/оранжевой/зеленой футболке, странной шляпе или ультрамодных аксессуарах.
Люди привыкли не обращать внимание ни на кого, кроме самих себя. Они больше озабочены тем, как они выглядят, поэтому редко смотрят на кого-то другого. Избавься от привычки судить окружающих по себе – то, что для тебя кажется странным, может входить в понятие нормы у твоего собеседника и наоборот.
3. Не изменяй себе
Будь таким, каким ты себя чувствуешь и каким хочешь себя видеть. Даже если тебе кажется, что так твоя личность будет привлекать к себе слишком много внимания. Худшее, что ты можешь совершить, пытаясь оставаться незаметным, – это начать изменять самому себе, своей сути, целям и ценностям. Это прямой путь к проблемам с самопознанием, достижением удовлетворенности жизнью и психическим здоровьем.
Залипла на МУЖЧИНЕ! Как перестать зависеть от него?
Найди в себе силы и смелость думать и делать то, что ты считаешь правильным. Так ты сможешь избавиться от страха привлекать к себе внимание окружающих, а также получишь возможность собрать вокруг себя людей, которые будут разделять твои цели и ценности.
4. Напоминай себе, что у каждого человека разные вкусы
У каждого человека разные вкусы. То, что кажется тебе твоим недостатком, совсем не обязательно является им на самом деле. Одним нравятся брутальные, другим – романтики, кто-то любит короткие стрижки, а кто-то – длинноволосых парней, кому-то хочется высказаться, а кто-то предпочел бы послушать, что расскажешь ты, и так далее. Когда ты считаешь, что какая-либо черта твоего характера или особенность внешности является негативной, тебе может казаться, что все вокруг это замечают. На самом же деле вспомни пункт №2: люди сосредоточены на самих себе.
Приучи себя к тому, что слышать негативные высказывания в свой адрес – это нормально. Всегда будет кто-то, кому ты не понравишься. Причем не всегда для этого нужен будет какой-то повод. Но будут и те, кто оценит тебя таким, какой ты есть. Напоминай себе об этом в периоды, когда тебе тяжело, чтобы не потерять свою индивидуальность.
5. Осознай, что ты никому ничего не должен
Ты не должен следовать определенным правилам, принятым в обществе, если при этом ты не нарушаешь права и свободу других людей. То, чего от тебя ожидают окружающие люди, тебя не касается. У каждого человека есть своя собственная жизнь, которой он может управлять так, как ему заблагорассудится. А требовать, чтобы кто-то другой оправдывал его ожидания, – пример эгоизма.
Конечно, общество до сих пор старается пристыдить тех, кто идет своим собственным путем, не пытаясь соответствовать чьим-либо представлениям. Но задумайся, что для тебя важнее: обрадовать кого-то другого или сделать выбор в пользу себя и своих потребностей?
6. Обратись за помощью к специалисту
Есть еще одна причина, по которой ты можешь бояться внимания со стороны окружающих, – социальная фобия. Это тревожное расстройство, при котором человек переживает сильный страх и беспокойство, когда находится в обществе других людей. В случае если ты страдаешь из-за социальной фобии, задача быть самим собой оказывается для тебя невыполнимой, ты любыми способами стараешься не обращать на себя внимание, испытываешь тревогу и стресс, замыкаешься в себе и минимизируешь любые социальные контакты.
Если ты постоянно чувствуешь дискомфорт, оказываясь в социуме, стоит обратиться за помощью к психотерапевту, а не пытаться решить эту проблему самостоятельно. Это не только позволит тебе сэкономить много времени и энергии, но и поможет избежать новых травмирующих ситуаций.
Источник: brodude.ru
Устали просить внимания у мужа? (5 вещей, которые вы должны сделать)
Разве он не заставляет вас чувствовать себя любимой, как вам хотелось бы?
Вам интересно, как решить эту проблему полезным способом?
Если да, читайте дальше. Это руководство содержит несколько подробных советов о том, что делать.
Однако прежде чем мы углубимся в это руководство, важно внимательно прочитать следующие несколько предложений.
Маловероятно, что ваш муж ушел без причины. Почти наверняка что-то случилось, что заставило его так тебя возбудить.
Если вы не знаете, что это такое, лучше всего выяснить.
Проблема в том, что ваш муж может не всегда говорить об этом правду, особенно если он замышлял дурные поступки.
Вот почему я хотел рассказать вам об этом невероятный незаметный инструмент для проверки фона.
С помощью всего лишь нескольких контактных данных вашего мужа этот инструмент может предоставить подробную историю его недавних сообщений.
Вы можете узнать, с кем он часто общался, на какие онлайн-службы он подписался и есть ли у него секретные номера телефонов.
Проще говоря, если за кулисами творится что-то непонятное, этот инструмент должно сделать это сразу очевидным.
Тогда, имея верную информацию о том, что происходит, вы сможете лучше справиться с ситуацией.
В приведенном ниже руководстве есть еще несколько советов, как это сделать.
Есть способы обойти подобные проблемы — они связаны с тем, как вы воспринимаете поведение вашего мужа, а также с тем, как вы можете справиться с его действиями, чтобы никогда не почувствовать, что вы не получаете от него никакого внимания.
Как мне перестать просить внимания?
Женщины часто жалуются на то, что они все время просят внимания у мужа. Иногда недостаток внимания заставляет их задуматься, влюблена ли их вторая половина больше в них, особенно если они были очень внимательны и полны привязанности много лет назад в начале отношений.
Вот несколько упреждающих способов вернуться к тому, что было раньше или даже начать. Вы будете и можете снова стать счастливой женой, эмоционально реализованной в браке. Помните, что для того, чтобы все было так, как вы хотели бы, вам тоже придется измениться — не все будет к ногам вашего мужа.
Играть трудно, чтобы получить
Один из способов привлечь больше внимания со стороны вашего мужа — это сыграть с ним в его собственную игру. Это означает, что вам следует усердно играть, чтобы получить доступ, и быть менее доступным для него, когда он захочет. Если вы не всегда рядом с ним, когда он захочет, вы, надеюсь, обнаружите, что он начинает преследовать вас.
Его погоня заставит его вести себя так же, как в начале вашего партнерства. В начале отношений, когда ни один из партнеров не знает, чего на самом деле хочет другой, партнеры, как правило, более тактильны и ласковы, опасаясь, что отношения скоро закончатся. В браке этот страх уменьшается, и многие мужья больше не видят необходимости проявлять нежность.
Покажи ему внимание
С другой стороны, вы действительно можете получить больше внимания от своего партнера, чтобы почувствовать себя более любимым, проявив к нему гораздо больше внимания. Причина, по которой этот метод может работать, заключается в том, что вполне могло быть то, что ваш партнер не получал от вас много внимания или привязанности — даже если вы стали менее тактильными в результате его уменьшения физических проявлений любви.
Повышая ставку в том, сколько привязанности вы проявляете к нему, часто может случиться так, что в результате он захочет больше видеть и прикасаться к вам. Это произойдет из-за того, что он будет чувствовать себя более уверенно и стабильно в отношениях, а также потому, что он будет знать, что его привязанность вернется. Очень часто люди физически не трогают свою вторую половину из страха, что они будут отвергнуты, даже если это их жена.
Заставить его ревновать
Часто можно увидеть, что в браке любовь улетучивается из-за того, что в отношениях гаснет искра. Эта искра может погаснуть по многим причинам, но главная из них будет заключаться в том, что парам просто слишком комфортно друг с другом. Это может привести к тому, что вы будете воспринимать друг друга как должное.
Хороший способ для вашего мужа не воспринимать вас как должное — это думать, что вы можете бросить его ради кого-то другого. Возможно, это самое далекое от вас, и вы знаете, что никогда бы ни на что не поступили с кем-то другим, но это может помочь привлечь внимание вашего мужа, если он заставит его ревновать, проводя время с другим мужчиной.
Очевидно, здесь есть очень тонкая грань, и отношения, в которых участвует другой человек, — это совсем другая проблема, но небольшая ревность иногда может вернуть искру в брак.
Спросите его, в чем его нужды
Если вы не хотите, чтобы он ревновал или изо всех сил старался получить его, еще один активный способ привлечь внимание своей второй половины и снова почувствовать себя любимым — это спросить его, чего он хочет от отношений. Возможно, его внимание ослабло из-за того, что он не чувствует, что женщина в его жизни удовлетворяет его потребности, в отличие от того, что было много лет назад.
Если вы знаете, что он хочет видеть в браке и чего он будет хотеть от вас в будущем, вы можете начать удовлетворять эти потребности, и тем самым он с большей вероятностью проявит к вам привязанность и внимание. Пары должны поддерживать друг друга, и если вы не чувствуете поддержки с его стороны, то, скорее всего, он не чувствует поддержки с вашей стороны.
Проявлять интерес к его хобби
В том же смысле, чтобы узнать, чего ваш муж хочет от партнера, стоит задуматься о том, чтобы проявить интерес к нему и его развлечениям. Это форма внимания, которая заставит его чувствовать себя гораздо более любимым и уважаемым, но также имеет положительный побочный продукт, о котором вам обоим будет еще больше поговорить.
Имея схожие интересы, вы вызовете больше разговоров между вами двумя, поскольку у вас будет больше точек соприкосновения. Это, в свою очередь, может помочь, поскольку он будет продолжать проявлять к вам больше внимания и любви, поскольку он будет видеть в вас человека, с которым он может поговорить о многих вещах.
Может ли брак выжить без привязанности?
Если ни один из этих методов не сработает, вы можете спросить, может ли брак выжить без привязанности, поскольку это такая важная часть отношений. Хотя брак может быть трудным, когда вы чувствуете потребность в большей привязанности, чем дает другой, это не означает, что он не может длиться долго.
Это, конечно, сложно, если вы всегда думаете, что ваш муж не одаривает вас достаточным количеством поцелуев или недостаточно прикасается к вам, не говоря уже о том, чтобы знать, как прошел ваш день, или не хочет знать, чем вы любите заниматься. в свободное время. Однако иногда может помочь, если вы просто признаете, что это недостаток для вашего мужа. Вместо этого для вас и ваших отношений может быть лучше сосредоточиться на хороших сторонах.
Тот факт, что ваш муж не питает к вам привязанности, не всегда автоматически означает, что он не любит вас и не хочет проводить с вами время. Как его жена, он, скорее всего, будет думать, что вы хорошая компания, и ему было бы грустно узнать, что вы думаете о нем негативно, когда он, вероятно, дает гораздо больше в других отношениях.
Например, он много времени проводит с детьми и помогает ли с вашей семьей? Это может быть способ показать свою любовь мужчине, даже если он не делает этого физически с вами. Он также может знать вас лучше, чем вы думаете, чтобы всегда покупать ваш кофе так, как вам нравится, или знать, что подарить вам на день рождения.
Люди проявляют привязанность и внимание по-разному, и иногда отказ от физической привязанности в отношениях связан с тем, чтобы узнать, как еще ваш муж показывает вам свою любовь.
Как мне вести себя с нелюбимым мужем?
Если вы когда-нибудь спрашиваете себя, что делать, когда муж не проявляет привязанности, выполните следующие несколько шагов, чтобы помочь обойти проблему или подняться над проблемой, чтобы ваш брак и любовь продолжались. Более чем возможно иметь дело с нелюбящим мужем, вам просто нужно либо решить проблему, выполнив предыдущие шаги, указанные выше, либо принять во внимание следующие идеи.
Помни, что это не ты
Может быть так сложно не принять на свой счет неприязненное поведение человека, которого вы любите. Как любящая жена вы часто думаете, что для него естественно желание одарить вас любовью, но это не всегда так. И, конечно же, ничто из того, что вы делаете, не заставляет его держаться подальше от вас и не обращает на вас внимания.
Поймите, что он ни с кем не привязан
В качестве естественного процесса осознания того, что вы не виноваты в том, что ваш муж не проявляет нежности, также помните, что он, скорее всего, не чувствует необходимости проявлять нежность к кому-либо. На самом деле, если он не любит вас, очень мало шансов, что он когда-нибудь проявит нежность к любому другому человеку.
В противном случае изменить его действия иногда может быть довольно сложно, поскольку проявление физической привязанности к кому-то на самом деле является естественным проявлением его личности. Возможно, они просто гораздо более сдержанный и тихий персонаж, который никогда не собирается устраивать массовые публичные проявления любви.
Помня, что он ни с кем не привязан, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше в своих отношениях и в своем статусе его жены.
Как мне сказать мужу, что мне нужно больше привязанности?
Хотя абсолютно необходимо принимать во внимание личность вашего мужа и, следовательно, его предрасположенность проявлять или не проявлять привязанность — это не означает, что ваши потребности также не должны удовлетворяться. Таким образом, хотя ему не нужно проявлять к вам привязанность, вам вполне может потребоваться, чтобы он время от времени был с вами более тактильным. Фактически, между вами двумя необходимо соблюдать баланс, чтобы все оставалось на хорошем и ровном уровне.
Вот несколько способов сказать ему, что вам нужна привязанность, чтобы вы получили то, что вам нужно, и от отношений.
Поговорите с ним напрямую
Возможно, самый очевидный, но упускаемый из виду способ получить столь необходимую привязанность — это напрямую поговорить с ним о вашей проблеме с его отсутствием нежности. Поступая таким образом, вы можете быть абсолютно уверены, что он знает вашу позицию по этому вопросу, и поэтому он может либо принять это во внимание, либо нет. Хотя это может вызвать дискомфорт при разговоре, всегда лучше высказать свое мнение и поделиться с ним своими чувствами.
Покажи ему свою привязанность
Хороший способ сказать мужу, что вам нужно больше привязанности, — просто показать ему. Он может уловить, когда вы много раз целуете его или держите его за руку, что это тот тип поведения, который вам нравится, которого вы хотите и в котором нуждаетесь. Как его жена, он хочет сделать вас счастливыми, и поэтому он, скорее всего, попытается стать с вами более тактильным.
Кроме того, помните, как он пытается показать привязанность. Хороший способ получить от отношений то, что вы хотите, — дать другому человеку то, что ему нужно. Поэтому предложите им помощь с вещами, которые им кажутся трудными, или присутствуйте в ситуации, в которой им потребуется поддержка. Поступая так, вы, естественно, будете более благодарны вам физически, а также начнете физически реагировать на ваши откровенно ласковые поступки. .
Привязанность порождает привязанность
Показав мужу, что вам нужно больше привязанности, даровав ему физические знаки любви, и в результате того, что он имитирует ваши действия, вы обнаружите, что со временем вы оба станете более нежными друг к другу. Это потому, что привязанность порождает привязанность.
Устали просить мужа о внимании? (5 вещей, которые вы должны сделать) — Итог
Несколько недель, месяцев или лет назад, когда начались ваши отношения, вы, вероятно, были намного более привязаны друг к другу и, вероятно, проявили бы друг к другу гораздо больше внимания, чем сейчас. Это вполне естественно даже в самых стабильных отношениях.
Чтобы вернуть отношения туда, где, по вашему мнению, они должны быть, вам нужно подумать о том, как вы показать свою любовь партнеру, а также рассказать ему, что вам нужно в будущем, чтобы ваши отношения продолжались. Он, вероятно, будет более чем счастлив ответить на ваши вопросы, как и любой мужчина, влюбленный в свою жену.
Физические формы любви и привязанности — невероятно важная часть любых отношений, поэтому неплохо восполнить их отсутствие, как только вы заметите, что они почти исчезли. Поступая так, вы спасаете себя от шанса, что ваш брак просто превратится в товарищеские отношения и дружбу. Для некоторых это может быть удовлетворением и достаточным, для других, которым нужно немного больше страсти и искры, может быть трудно проглотить эту пилюлю.
Уменьшились ли внимание и привязанность к вашим отношениям за прошедшие годы? Вы постоянно просите мужа о внимании? Или вы знаете кого-то, кто недавно видел, как ускользают привязанность и физические проявления любви? Если да, оставьте свое имя и историю ниже.
Или напишите эту статью по электронной почте или поделитесь этой статьей со своим другом, чтобы они могли начать возвращать свой брак в нормальное русло. Вы также можете прокомментировать, насколько эта статья была вам полезна.
Источник: ru.lepianiste-lefilm.com