Как перестать ревновать к прошлому девушки

Психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт, бизнес-коуч, член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-консультирования (АПКБК).

Мы с девушкой давно вместе, и я очень ее люблю. Она мне рассказала, как когда-то любила другого парня, — я его знаю и часто вижу. После ее рассказа меня переклинило! Я стал другим: не могу не думать об этом, ревную. Не знаю, что делать, как это прекратить! Но девушку я люблю и не могу от нее отказаться… Егор, 25 лет

Егор, я понимаю ваши переживания — когда вы услышали о любви вашего партнера в прошлом, вы почувствовали уязвимость, возможно, это вас разозлило. Давайте по-новому взглянем на сложившуюся ситуацию. Попробуйте проанализировать свои чувства. О чем сейчас ваша ревность? О чем вы думаете после того, как узнали о прошлом своей девушки?

Вас злит, что у нее было прошлое до вас? Если да, то для вас актуальна тема разрушения собственной иллюзии о партнере: иллюзии того, что у него до нас никого не было, о том, партнер принадлежит нам. Разрушение собственных иллюзий — это всегда больно, но понимая, что этот процесс нормален и неизбежен, вы становитесь сильнее и свободнее.

Если сейчас вы вместе, значит, тот партнер уже в прошлом

Ведь наверняка и у вас было прошлое до неё? Вы сейчас полностью сфокусировались на партнере и на том, как ситуация ранит ваше эго. Но попробуйте взглянуть на свою жизнь, не обесценивая свой опыт! У вас раньше тоже, скорее всего, была влюблённость, отношения? Откуда может идти разрешительная идея, что «мне можно, а другим нельзя (в данном случае — быть счастливым без меня)»?

Возможно, после этого рассказа у вас актуализировался страх, что девушка до сих пор любит того человека? Что она может уйти от вас? Если сейчас вы вместе, значит, тот партнер уже в прошлом, значит, сейчас она хочет быть с вами.

Насколько вы доверяете своему партнеру? Если вам показалось, что у неё до сих пор есть чувства, вы можете обсудить это. Попробуйте прямо спросить о том, что вам показалось, но говорите при этом о своих собственных чувствах.

Может быть, вы начали сравнивать себя с тем партнером и проигрываете ему в своих глазах? Попробуйте найти все моменты собственной неуверенности: это могут быть аспекты внешности, финансового положения…

Наша психика любит проецировать на других собственные подавляемые качества. Поэтому, когда мы восхищаемся или конкурируем с кем-то, это лишь говорит о том, что в том человеке мы увидели какое-то качество, которое есть в нас, но которое мы не проявляем. Попробуйте изучить вопрос и с этой стороны. Это очень ресурсный способ.

Почему вы согласились слушать про прошлое своей девушки, если вам это было неприятно?

Когда вы будете принимать себя, когда будете ценить собственную исключительность, ревность перестанет воздействовать на вас в разрушительной степени. Останется доверие к себе и партнеру, а также понимание, что никто никому не принадлежит и если девушка захочет уйти — никто и ничто ее не остановит. И если вы захотите уйти, то и вас не остановит ничто.

А пока вы пара, наслаждайтесь совместным временем, инвестируйте мысли и ресурсы в себя и собственную ценность, укрепляйте внутренние опоры, чтобы любая возникающая ситуация становилась для вас зоной роста.

Я рекомендую также обратить внимание на тему личных границ. Почему вы согласились слушать информацию про прошлое своей девушки, если вам это было неприятно? Ведь у нас всегда есть выбор — слушать то, что нас травмирует, и страдать, или сказать партнеру, что вам не слишком хочется знать что-то про его предыдущую любовь и что вы хотели бы сменить тему.

Вы также можете поинтересоваться: «С какой целью ты хочешь мне об этом рассказать? Чтобы я заревновал тебя? А все ли у тебя хорошо? Все ли тебя устраивает в наших отношениях? Давай, может быть, сосредоточимся на нас?»

Во втором случае — это забота о своем эмоциональном состоянии и своих ресурсах, забота о ваших отношениях. А также экологичное заявление о своих чувствах и прямой вопрос партнеру о цели его рассказа, чтобы предотвратить манипуляцию — на тот случай, если девушка действительно хотела ваших эмоций и ревности.

Источник: www.psychologies.ru

Прошлое девушки: как его забыть?

Ты встречаешь девушку, и сначала она кажется тебе идеальной: нетронутый нежный цветок. Но оказывается, что у возлюбленной есть шипы, а может и вовсе её довольно сильно потрепало в жизни. Эскорт, азартные игры, брак, сожительство с несколькими мужчинами – что только не скрывается в прошлом милой девушки.

Тебе так хотелось больше о ней узнать, но теперь ты был бы не против всё забыть, чтобы не терзаться сомнениями. Мы расскажем, как забыть прошлое девушки, и научим, как перестать ревновать к прошлому девушку. Если же хочешь стать Мастером отношений с девушкой — это можно сделать на авторских курсах Александра Галевича.

• Что именно тебя напрягает в ее прошлом?
• 7 сигналов, что пора принимать меры
• №1: Думай о будущем
• №2: Взгляни иначе на ваши отношения
• №3: Меняй свои мысли и себя
• №4: Наполняй свою жизнь другими впечатлениями и событиями
• №5: Не провоцируй появление мыслей о её прошлом, чтобы быстрее забыть
• №6: Честно и прямо поговори с ней
• 7 шагов, как избавиться от ревности к прошлому и забыть обиды

Но сначала тебе придётся честно оценить ситуацию и признаться самому себе в том, что тебя смущает: что твоя возлюбленная с таким прошлым или то, что прошлое девушки влияет на ваши отношения сейчас. Ты можешь разобраться в этом вопросе самостоятельно или при помощи онлайн-курсов Александра Галевича по этой ссылке.

Что именно тебя напрягает в ее прошлом?

Парни часто говорят «Не могу простить девушке ее прошлое». Что же скрывается за этими словами? Вот самые частые претензии мужчины к своей избраннице, которые меняют его отношение:

1. Много партнёров. Ты 4 года думал, что был у неё первым или вторым, но тут всплывает, то один её бывший, то другой. Оказывается, что тебе досталась опытная жена, а ты-то думал, что сам её всему научил. Ты чувствуешь себя «оленем» и уверен, что она не та, в которую ты влюбился.
2. Официальный брак и статус «разведенки» напрягает многих мужчин. Часто к этому факту отношение хуже, чем когда девушка просто живёт с парнем.
3. Наличие детей, даже если женщина долго их прятала у бабушек – серьёзное испытание.
4. Измены с ее стороны в прошлых отношениях. Появляется страх того, что жена тебя предаст.
5. Отношения по расчёту сильно меняют мнение о возлюбленной или даже уже о жене.
6. У неё криминальное прошлое: некоторых это заводит, а других пугает, особенно, если девушка привлекалась по серьёзным статьям. Такое не забыть.

И это далеко не всё. Некоторые парни докапываются до того, что у девушки было 40 партнеров до него, а другие не могут простить, что жена когда-то с одним встречалась. Да, иногда стоит немного под другим углом посмотреть на девушку, узнав её прошлое, но часто проблема в тебе. Если тебя устраивает всё, кроме факта того, что когда-то было, то либо нет чувств, либо ты просто «с жиру бесишься». Перед тем, как забыть прошлое девушки, обрати внимание на эти сигналы и правильно отреагируй.

7 сигналов, что пора принимать меры

Когда ревность и претензии к женщине обоснованы, а когда ты перегибаешь палку? Нездоровая ревность к прошлому девушки способна испортить отношения и погасить самые пылкие чувства. Вот сигналы, которые выступают раздражителем, но не на все их стоит бросаться, как «бык на красную тряпку»:

1. Твои подозрения в том, что девушка что-то скрывает. Жена прячет телефон, не отвечает на некоторые вопросы. Тебя расстраивает это и кажется, что у неё есть «скелет в шкафу». В большинстве случаев подозрения беспочвенны, если это только «твоё чутьё». Но иногда казалось бы беспричинная ревность открывает немало занимательных историй из прошлого жены.
2. Она ведёт себя загадочно и таинственно. Если в прошлом пункте, причина была больше в тебе, то тут в событиях, которые сложно игнорировать. Например, жена пропадает на несколько дней, прячет документы, ведёт себя агрессивно, когда ты касаешься некоторых тем.
3. Сплетни и плохая репутация девушки. Тоже та ещё лотерея. Может, говорят правду, а может, врут. Но накручивать себя не стоит: лучше осторожно спросить про эти слухи у самой жены.
4. Она поддерживает отношения с бывшими, говоря, что они просто друзья. Ладно, если у них совместный ребенок или бизнес, а просто так встречаться с бывшим и вместе ездить отдыхать – это не просто подозрительно, а вполне однозначно. Норма – они спят, исключение – они просто общаются.
5. Ты чувствуешь неконтролируемую ревность из-за всего. Из-за того, что жена когда-то была с другим, из-за парней, которые на неё смотрят. Тут уже причина в тебе и справляться с ней тоже тебе.
6. Она предлагает тебе свободные отношения. Трудно не поинтересоваться после этого её прошлым, а если узнаешь, что у неё каждый месяц был новый партнер, то ситуация станет ещё прозрачней.
7. Ты постоянно спрашиваешь о её прошлом, ты сам «копаешь», чтобы было в чём её обвинить. Это признак токсичности. Обычно такие парни полны комплексов и думают, что девушка слишком хороша для них. Они ищут недостатки, чтобы хоть как-то повысить свою самооценку и принизить жену.

Проблему теперь ты знаешь, поэтому пора переходить к конкретным способам, как простить девушку за прошлое и не разрушить при этом отношения. Итак, вот 6 советов, которые помогут тебе справиться с ситуацией и забыть.

№1: Думай о будущем

Чем больше ты копаешься в прошлом, тем хуже твоё настоящее. Нужно смотреть вперёд и не пытаться изменить то, на что ты уже никак не сможешь повлиять. Вот несколько техник, которые помогут переключиться с мыслей о прошлом:

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

• 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
• 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
• 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

1. Вспомни 5 положительных моментов в ваших отношениях.
2. Проговори свои чувства.
3. Используй аффирмации, самовнушение через повтор положительных установок, вроде «Я не ревную», «Её прошлое не должно меня касаться».

№2: Взгляни иначе на ваши отношения

Сейчас тебя волнует её прошлое. Это приводит к тому, что ты меньше уделяешь внимания настоящему и вашим отношениям. Поговори с ней, спроси, что она ценит в тебе. Сформулируй, что тебе дают эти отношения. Найди то, что отличает тебя от прошлых парней жены.

Она хочет быть с тобой, а ты с ней, поэтому глупо портить всё из-за беспочвенных сомнений и лучше забыть прошлое.

№3: Меняй свои мысли и себя

Пробуй замещать неприятные мысли на позитивные. Например, если думаешь о её бывших, то подумай о том, что зато она опытна в постели. У неё криминальное прошлое: все ошибаются, но не все попадаются, а может, жена и вовсе не виновата. Если ты не знаешь правду, то узнай, а если тебя не устраивает её прошлое, то постарайся ее понять и забыть про проступки.

№4: Наполняй свою жизнь другими впечатлениями и событиями

Сделай так, чтобы у тебя физически не было времени думать о прошлом своей девушки. Активнее создавай будущее, решай текущие проблемы. Заполни свою жизнь эмоциями и мыслями о других событиях. Есть много примеров того, чем заняться вместо того, чтобы и дальше подпитывать ревность:

1. Научитесь чему-то новому вместе. Получите общие впечатления, создайте ситуации, когда жене придется показать себя настоящую.
2. Путешествуйте: в другие страны или по собственному городу, чтобы забыть обиды.
3. Организуйте совместный отдых: день, когда вы будете только вдвоем, и никто не будет вас отвлекать. Это поможет прислушаться к чувствам и забыть о сплетнях и чужом давлении.

№5: Не провоцируй появление мыслей о её прошлом, чтобы быстрее забыть

Обрати внимание, в какой момент ты начинаешь переживать и накручивать себя. Если это происходит во время вашей разлуки – создай условия, чтобы вам было интересно вдвоем и вы больше проводили время с пользой, а не просто из-за твоей ревности. Если ты подозреваешь ее в меркантильности – попробуй на время не дарить крупные подарки, не оплачивать за нее счет в кафе, ссылаясь на финансовые трудности. Просто своди к минимуму ситуации, которые тебе напоминают о неприятных моментах, чтобы быстрее забыть.

№6: Честно и прямо поговори с ней

Нет ничего хуже скрытых проверок и подозрений. Это ещё больше будет запутывать ваши отношения, и потом уже она не сможет тебя простить за недостойное поведение. Лучший способ справиться с собой и забыть – это открытый разговор. Ты удивишься, насколько всё простым и понятным окажется, после того как вы поговорите по душам.

Тебя больше не будет волновать, как перестать ревновать к прошлому девушку. Ты сам поймешь: может быть принять жену, забыть и двигаться дальше или пора расстаться.
Если ты не знаешь с чего начать с ней разговор, чтобы выяснить отношения, то ознакомься с «Конструктором первых фраз» по этой ссылке.

Эти способы, как простить прошлое девушке, помогут справиться со своими эмоциями и всё забыть. А если ты не знаешь, с чего именно начать, то посмотри эту инструкцию.

7 шагов, как избавиться от ревности к прошлому и забыть обиды

Начни с того, чтобы честно себе ответить: сможешь ли ты простить ее прошлое и дальше продолжить отношения. Если нет, то никакие советы и шаги не помогут – это будет пустой тратой времени. Как не ревновать девушку к прошлому, если оно для тебя неприемлемо? Но если ты настроен перебороть себя, то наберись смелости и сделай эти шаги:

1. Признайся себе, что твои страхи и ревность – это только твоя проблема, в которое не замешана девушка. Она жила, попадала в разные ситуации, набиралась опыта и совсем не готовилась к тому, чтобы тебе соответствовать. Едва ли ты идеальный.
2. Перестань вспоминать ее прошлый опыт. Хватит уже мусолить то, как, когда и в каких позах она была с каждым из своих мужчин. Не пытай жену и не мучай себя смакованием подробностей.
3. Определи для себя, почему ты не принимаешь её прошлое. В чём дело: в гордости, обиде, мужском самолюбии?
4. Осознай, что все могут ошибаться, что в сравнении с многими другими людьми, твоя девушка может казаться ангелом.
5. Не будь ханжой и лицемером. Ей уже 20, 30 лет и она не девственница. О, Боже, как такое возможно! Серьёзно? Всех тянет экспериментировать и испытывать себя, особенно в юности.
6. Поговори с надёжным человеком, который выступит незаинтересованной стороной. В твоей голове может быть слишком много мыслей и стереотипов, а он поможет тебе увидеть главное.
7. Оставь прошлое в прошлом. Ты не обязан принимать жену той, которой она была тогда, но люди пусть и с трудом, но меняются. Кто знает, может она стала такой, какой ты её полюбил, именно благодаря своему прошлому опыту.

Если ты сказал девушке, что тебе всё равно на её прошлое и ты готов двигаться дальше, то не оглядывайся назад. Ни во время ссор, ни в сложные периоды, не напоминай любимой о том, какой ты благородный, что принял ее «такую». Это перечеркнет все. Ты можешь, как забыть прошлое жены, которая долго его скрывала, так и простить свою девушку. Главное делать это от чистого сердца и быть честным с самим собой.

Ну что, была ли статья полезной? Если да, то читай на этом сайте другие статьи эксперта в области соблазнения и отношений с девушками, тренера, коуча-психолога Александра Галевича. Его ученикам уже удалось встретить и завоевать девушку мечты, спасти отношения и выстроить союз, в котором они лидеры. С 2006 года Александр Галевич активно проводит тренинги и курсы для мужчин.

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ А.ГАЛЕВИЧА «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ»

Источник: galevich.com

Ревность к прошлому

Здравствуйте, я мужчина. Хотел бы задать вопрос уважаемым дамам. Я встречаюсь с девушкой, больше года. Любим друг друга. До меня у нее было 2 парня. Встречалась с ними примерно по году с каждым. Уходила от них сама, как говорит, отношения изживали себя и она понимала, что это не те люди, с которыми она хотела бы остаться на всю жизнь.Со мной по-другому.

Мне впервые сказала слова: «я тебя люблю», говорит, что впервые чувствует такое, что впервые по-настоящему полюбила, что хочет за меня замуж, хочет от меня детей, и прожить всю жизнь. Что никогда ничего подобного не испытывала.Так вот, как-то, я начал загоняться по ее бывшим. Вот сидим мы в кафешке, например, обнимаемся, целуемся.

А в голове у меня, мол, вот она так же с ними сидела, обнималась, целовалась (она говорит, ну было такое с ними в начале отношений, но с тобой (типа со мной) все по-другому, абсолютно другие чувства и не сравнивай даже, выбрось из головы). Несколько раз даже ссорились на этой почве.

От них она уходила сама и ее что-то не устраивало в них, а я ей уже сколько времени мозги этим всем компостирую, терпит, успокаивает. Да я и сам понимаю, что, наверное, на пустом месте все это.Так вот, милые дамы, скажите, вот те кто сейчас любит. У вас же к бывшим никаких чувств не остается?

То есть, не бывает у вас такого, что вы сидите в кафе с любимым человеком (или в кино, или во время секса, все что угодно) и вдруг вспоминаете как это было у вас с бывшим каким-нибудь? Я понимаю, что все ситуации разные, но вот она говорит, что полюбила только меня, с предыдущими была просто влюбленность, которая проходила после того, как она узнавала человека получше. Меня же она знает уже как облупленного и любит такого какой есть и готова всю жизнь быть со мной, а я идиот этими мыслями себя извожу, что, мол, могло у нее еще что-то остаться от бывших в голове (хотя, говорит, что вообще их не вспоминает и они ей уже давно параллельны).

Источник: www.woman.ru