Вы подозреваете своего любимого в измене? Доказательств нет, но где-то в душе появилась навязчивая мысль о том, что у него есть любовница? Такие подозрения зачастую приводят к слежке за избранником — ведь женщина жаждет доказательств. Но стоит ли следить? Об этом размышляет автор Passion.ru.
Комментарии
Вы подозреваете своего любимого в измене? Доказательств нет, но где-то в душе появилась навязчивая мысль о том, что у него есть любовница? Такие подозрения зачастую приводят к слежке за избранником — ведь женщина жаждет доказательств. Но стоит ли следить? Об этом размышляет автор Passion.ru.
- Привет, любовь моя, я так скучаю, ты придешь в эту субботу? — трубка падает из рук сраженной наповал жены, и она усиленно начинает себя утешать тем, что просто ошиблись номером.
- Здравствуйте, я работаю с вашим мужем. Конечно, это не мое дело, но, вы знаете, у него роман с нашей секретаршей, — скажет ей однажды некий анонимный доброжелатель, которого напрягает обилие компрометирующей информации и святое неведение жены.
Собственно, какая разница, каким образом ей это становится известно? Вполне возможно, что неверный муж не слишком соблюдает осторожность и забывает замести следы.
Как перестать страдать от измены мужа? Библия отвечает. Протоиерей Владимир Новицкий
Явные вещественные улики в виде следов губной помады, запахов неизвестного парфюма, частых командировок, совещаний до 12 часов ночи, волос на одежде и сдвинутого переднего сидения в машине и т. д. вдруг однажды застревают в её мозгу.
И требуют подтверждения или опровержения. Вы что предпочитаете?
За что вы боретесь?
Следить так следить!
Слежка за мужем
Сомнение пробуждает в женщине Пинкертона. И она начинает слежку.
Сначала невольную, ибо закравшееся в душу подозрение провоцирует её на повышенную наблюдательность. А потом и специальную, со всеми детективными моментами, на которые она способна в меру своего воспитания. Подглядывать в замочную скважину, как делали наши предшественницы, уже неэффективно. Теперь заглядывают в контакты в инете или в мобильном телефоне.
Многие этим и ограничиваются. Но есть такие ярые искательницы правды, сродни гениальным сыщикам, которые прибегают к более радикальным методам слежения. Благо, сыскная наука развивается бешеными темпами. Новейшие компьютерные и спутниковые системы слежения становятся все доступнее.
С помощью известных специалистов вы можете, например, подобрать персональный навигатор GPS или треккер GPS и получить мониторинг положения, скорости, историю передвижений, зафиксировать визит в точку и на объект своего неверного благоверного.
Страх повторной измены/ Как начать доверять после измены?
Вы можете нанять частного детектива или устроить слежку самостоятельно.
Подарить ничего не подозревающему мужу мобильный телефон-шпион, с помощью которого можно перехватывать SMS-сообщения и подслушивать разговоры. Он продается в комплекте с телефоном-посредником, который перехватывает разговоры, сообщения и звуки и передает их на ваш телефон.
Уличить в измене можно, и контролируя фиксированную телефонную линию. К телефонному кабелю подключается специальное приемно-передающее устройство, связанное с мобильником-посредником, который при телефонном звонке автоматически соединяет ваш мобильный с фиксированной линией. Разговор вами прослушивается в режиме online.
Компьютер тоже можно использовать для «шпионажа». Программное обеспечение S herlockSoft (русский аналог ktozvonil) обеспечивает перехват поступающих и исходящих SMS, звонков с отслеживанием их длительности и адресатов, определяет GPS-координаты и дает их раскладки по картам Google.
Вы можете использовать диктофоны и видеокамеры. Существует множество способов их маскировки.
Они продаются вмонтированными в настенные часы, в пуговицы, калькуляторы, радиоприемники, авторучки. Фантазии нет предела. Возможно, эта игра увлечет и отвлечет вас от серых повторяющихся будней. И вы будете гордиться своей интуицией, которая вас не обманула. Или радоваться тому, что беспокоились понапрасну.
Быть может, благодаря новейшим технологиям слежения, вам, наконец, удастся научиться доверять мужу или любимому. И вы убедитесь в его полной и окончательной верности. Хотя, если уж вы изначально в ней засомневались, то никакие устройства не вернут вам былой беспечности и чистоты отношений.
И потом, в результате слежки могут обнаружиться и довольно шокирующие факты из его биографии. Внимание! Прежде чем вы решите «шпионить» за кем-нибудь, стоит помнить, что в случае обнаружения средств слежения, против вас «объектом» может быть возбуждено уголовное дело по статье № 138 Уголовного Кодекса Российской Федерации «Нарушение тайны переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных или иных сообщений».
Комментарий специалиста:
Елена Султанова
Елена Султанова, практикующий психолог, процессуально-ориентированный терапевт, личный и групповой тренер, автор статей и книг по прикладной психологии, в том числе книги «Мне не все равно» (издательство «Эксмо»; в соавторстве с журналисткой Светланой Сорокиной):
«Слежка одного партнера за другим в паре возникает тогда, когда между партнерами нет доверия, когда нет возможности открыто поговорить, поделиться своим беспокойством и подозрениями и услышать честный ответ. Подозрение в измене вызывает, как правило, волну чувств: боль, обиду, гнев, ненависть, отчаяние. В то же время пока не пойман – не вор, поэтому выразить эти чувства в полной мере нет возможности. Но и носить в себе все эти чувства, постоянно жить с ними, для женщины бывает невыносимо. Для того, чтобы или убедиться в своих подозрениях и выразить, наконец, партнеру свой гнев и обиду и/или «наказать» его, или убедиться в их несостоятельности и успокоиться, женщине приходится идти на «нечестные» меры.
Зачастую женщина (равно как и мужчина) занимается шпионажем, если она еще не знает, что делать в случае измены. Слежка дает возможность «узнать незаметно», узнать, пока партнер еще не знает об этом, и в это время справиться со своими чувствами и решить, что делать дальше. Иногда слежка – это желание не посвящать партнера в свои подозрения, в свои переживания, желание избегать открытого конфликта и не прояснять трудные ситуации. Это тоже говорит о том, что в паре нет достаточного уровня доверия, и партнеры предпочитают решать свои проблемы самостоятельно, не посвящая другого в свою личную жизнь. Часто именно это и провоцирует сам факт поиска партнера на стороне».
В чем секрет семейного счастья?
Чего я хочу добиться?
Слежка за мужем
Женщина очень часто поступает по велению некоего внутреннего импульса, немедленно реагируя на тревожную ситуацию. Ей хочется заглушить это болезненное, вырастающее из глубины сомнение в любимом. Проверить! Немедленно проверить! И вздохнуть с облегчением, когда все вернется на круги своя.
А если не вернется? А если он на самом деле меня предал? Прежде чем выпустить джина из бутылки, подумайте, готовы ли вы к этому и нужно ли это вам. Какова ваша цель? Чего в конечном итоге вы хотите добиться? Вариантов масса:
Вывести на чистую воду и иметь в запасе постоянный компромат для манипулирования и выбивания из виновника словесных и материальных оправданий в виде знаков любви и вполне осязаемых подарков.
Убедиться в его верности и успокоиться. «Я ему доверяю, но все-таки не мешает еще раз проверить».
Обезопасить себя от неожиданности в виде роковой новости, о которой жены обычно узнают последними. Узнать все заранее, соломки подстелить, выработать тактику поведения.
Пристыдить его и заставить хранить верность под страхом страшного публичного разоблачения. На некоторых действует, только надолго ли? И хотелось ли вам самой быть любимой под страхом смертной казни?
Найти оправдания для самой себя, если тоже неверны ему. Когда женщина чувствует свою вину, ей требуется утешение в виде компромата на мужа. «Ты мне изменял, я это чувствовала, поэтому изменила тебе тоже».
Найти повод для окончательного разрыва. Всегда не хватает какой-то капли в чаше наших обид, и мы терпим, терпим. Надеемся на лучшее. Верим в несбыточное.
А тут! На тебе, факт налицо. Не отвертишься! И все долго накапливающиеся сомнения, детали, подсознательные догадки, интуитивно прочувствованные и многократно перебранные на предмет достоверности, вдруг становятся правдой, которая требует решительных действий. Более того, объясняет и оправдывает их.
Когда вы разберетесь с причинами, побуждающими вас начать слежку, сто раз взвесьте свои силы, которые понадобятся вам, чтобы «разрулить» ситуацию в случае нежелательного для вас результата. Вы хотели уличить его в измене, а он чист, как стеклышко. Вы надеялись найти подтверждение его верности, а он давно и подло вас обманывал. Что будете делать?
Больше всего нас расстраивает даже не сам факт измены или верности, а то, что мы не получили тот результат, на который подсознательно настроились. И что теперь с этим делать? Вот какой диалог между психологом и пациенткой приводит М. Литвак в своей статье «Психология предательства»: Она: Вы знаете, меня мучает вопрос, не изменяет ли мне муж? Эта мысль не дает мне покоя.
Психолог: Скажите, какие у вас есть основания для такого вывода?
Она: Поздние приходы, бывает невнимателен и т. п.
Психолог: А зарплату он отдает?
Она: Да.
Психолог: Дома ночует каждый день?
Она: Да.
Психолог: Скажите, пожалуйста, если вы узнаете точно, что он изменяет вам, вы с ним разойдетесь?
Она: Нет.
Психолог: Так я вам скажу точно: он вам изменяет!
Она: Не может быть! Как вы можете знать?
Психолог: С ваших слов — поздние приходы, невнимательность и т. п. Этот диалог ярко иллюстрирует неготовность женщины к радикальному изменению своей жизни: даже если она узнает точно об измене своего мужа — она ничего не будет менять. В какой-то степени ей будет легче находиться в неведении или думать, что он изменяет, и что-то делать в этом направлении. Например, задуматься о причинах измены. Что-то изменить в своей семейной жизни, в себе и т. д.
Источник: www.passion.ru
Как я родилась вновь после измены мужа. Размышления замужней женщины.
Суметь простить и отпустить боль, суметь снова поверить и жить с легким сердцем рядом, суметь наслаждаться жизнью, а не мучить себя мрачными воспоминаниями, а главное – суметь возродить любовь в семье и вновь увидеть горящие от любви глаза своего мужа – разве же возможно такое?
«Наши с мужем отношения всегда напоминали прогноз погоды: вроде синоптики обещают тепло, а неожиданно гроза приходит. То наступает период тишины и штиля, то вдруг его слово или поступок так больно ударят, что руки опускаются. Я обижалась. Подолгу с ним не разговаривала. Могли целый месяц не разговаривать и сексом не заниматься! Конечно, это меня сильно выматывало, опустошало… его, видимо, тоже…Я все время ждала от него мужских поступков, ласки, любви, заботы, внимания, и не понимала, почему я, женщина красивая, умная, интересная, не обделенная мужским вниманием, ничего не могу дождаться от собственного мужа…
Когда он был хороший, то был нужен мне, становился плохим – и я отворачивалась. Так прошло много лет… И вот однажды я стала замечать, как мой муж начал становиться другим, незнакомым и чужим – в постели отодвигался подальше, даже одеяло между нами прокладывал, чтобы я случайно его не коснулась, стал смотреть на меня вяло и равнодушно, взгляд стал холодным, стеклянным. Он абсолютно не слышал меня, словно был в другом месте, не со мной. Ругал меня на какую-нибудь мелочь, пустяк. Стал задерживаться на работе совершенно допоздна, выходные без меня ехал на дачу, как-то отговариваясь… Я стала догадываться, а потом узнала – У МУЖА ПОЯВИЛАСЬ ЖЕНЩИНА. Ужас был в том, что он влюбился…
Чувства, которые я переживала в тот период, наверно, сложно передать, написать на бумаге. Думаю, только женщина, пережившая это, меня поймет. Боль, страх перед будущим, тоска, злость, раздражение, обида, горечь, жуткая неуверенность в себе, тоска, обреченность, невозможность повлиять на ситуацию, сильнейшая ревность и много много еще чего разного неприятного…
Моя жизнь сжалась в одну точку – мой муж не любит меня. Жить так не хотелось! Вообще жить не хотелось.
Но, чтобы я не делала: красивое белье, вкусные ужины, домашний уют, настырное сексуальное желание с моей стороны (чтобы его на другую не хватило) ни к чему не приводило.
Прошел год, и я… привыкла. Привыкла к стеклянным глазам, деревянным рукам, к незнакомому мужчине рядом. Привыкла и успокоилась. Стала даже посматривать по сторонам – возможно, мне придется заново строить свою жизнь, хотя и страшно было – ведь мне уже далеко за сорок…
На работе я стала прислушиваться к женщинам, которые за обеденным чаепитием рьяно обсуждали мужиков, сволочей и гадов, неисправимых изменщиков. Очень хотелось присоединиться и про своего рассказать, но сдерживалась, просто слушала. Некоторые из этих женщин не смогли простить, и были уже в разводе, другие «терпели» и тихо ненавидели и, наверно, тоже чего-то ждали… Я видела этих озверевших от злости теток, и мне было страшно – неужели это и меня ждет? Некрасивые, нахмуренные лица, тусклые глаза, губы сжаты то ли в гримасе, то ли в насмешке… Кошмар!
Глядя на этих женщин, я поняла, что злость только разъедает человека, злость совершенно неспособна что-то исправить, изменить, улучшить. Взывать к чувству вины и совести перед семьей?? Глупости, любовь-то совестью не вернуть…
Хотя… Хотя… спасибо этим женщинам, благодаря им я увидела и поняла очень многое… Жить так, как они, с тяжелым и разъедающим чувством внутри я не хотела. Мне захотелось мужа простить, чтобы самой легче стало, а ситуацию принять как неизбежную. Да, так случилось, сказала я себе, и я ее принимаю, учусь с ней жить. Однажды мне даже приснился сон, что муж уходит к ней, а я остаюсь одна с двумя детьми… Проснувшись, я прорыдалась так, как никогда в своей жизни не плакала, я чувствовала, что все – я умерла.
Но потом мыслишки побежали: ладно, мысленно отпускаю его; и, если у него там только влюбленность, и семья ему нужна – он останется; если нет, уйдет – то, такой мужчина мне не нужен. И как будто самое страшное я пережила. Все, здесь была точка…
И Я ЗАХОТЕЛА ЖИТЬ. Так сильно, как никогда!
Я захотела вновь стать молодой красавицей-принцессой, я захотела новых нарядов, я захотела заняться своим здоровьем, потому что уже давно надо было это сделать, давно пора было сбросить вес.
Я захотела пойти в бассейн и на массаж, в кино, на спектакли и выставки, я захотела съездить к своим стареньким родителям и купить им подарок, я захотела получить второе высшее, я захотела жить, и это было сильно!
Конечно, разные тараканьи мысли лезли в голову (где и с кем мой муж, чем занят, почему задерживается), но я очень жестко гнала их прочь и шла на очередную тренировку или на массаж уже с улыбкой.
Я прекрасно понимала, что, гоняясь за мужем, контролируя его, проверяя телефоны, нюхая рубашки, проверяя карманы, устраивая очередную разборку и взывая к совести, плача и обижаясь, я буду похожа на тех женщин из моего отдела. А что имели они имели? Да, ничего, разбитое корыто.
Я помолодела, появились поклонники. Занимаясь спортом и питанием, сбросила несколько килограммов, набралась сил и энергии, глаза заблестели, улыбка заиграла на лице. Я словно окунулась в саму себя и была рада этому. Разумеется, и дети и муж это отметили.
Муж стал чаще и внимательно смотреть на меня, мы стали разговаривать больше за ужином, о чем-то вспоминали, смеялись, готовились вместе к семейным праздникам. Дом перестал быть местом напряжения.
Я училась его прощать, теперь мне давалось это гораздо легче. С каждым разом обида становилась все меньше и меньше. Иногда я совсем забывала об этом. И мужа потянуло домой, было даже необычно видеть его дома. А меня потянуло к нему, и я почувствовала, что люблю.
Очень люблю своего мужа! И любовь к нему была какая-то совсем новая, необычная для меня. Горячая, очень нежная, ласковая. Очень хотелось ее дарить, что было ново для меня, так, как сейчас я не любила никогда раньше.
Раньше моя любовь была совсем другой: дашь на дашь, любовь за любовь.
В то время, когда я жила ожиданием, в надежде, что муж сам подарит любовь, в этом ощущении было что-то ущербное, как будто я неполноценная женщина, и мне все время чего-то нужно, я постоянно завишу от слов и поступков мужа. И в этом не было цельности, самоуважения.
А сейчас… Сейчас я могу сгладить любой конфликт, могу спокойно реагировать на какие-то неправильные слова мужа, могу разрулить ситуацию и умело повернуть ее в нужное русло, могу дарить любовь, потому что внутри ее много. Это очень мощное чувство – любовь к себе, к жизни, к движению и росту, к моему любимому мужу и моим детям.
Теперь мы вместе с мужем, мы любим друг друга, и никакой женщины больше нет. Он торопиться домой, и теперь, если задерживаюсь я, он звонит и просит вернуться пораньше, говорит, соскучился. А совсем недавно, мы смотрели фильм про отношения в семье с Н. Кейджем в главной роли, после которого мой муж сказал: как же мне хочется состариться рядом с тобой, дорогая, только с тобой…
Мы любим друг друга, вместе ходим на лыжах, купаемся в проруби, занимаемся спортом, и воспитываем нашу маленькую внученьку.
Всем женщинам, которые столкнулись с такой проблемой, я хочу сказать: не идите тем путем, которым идут обычно женщины, упреков, обид, ненависти, ревности, выяснения отношений и скандалов; тем самым становясь только несчастней и делая несчастными своих мужчин. Можно возродить семью и любовь быстрее, легче, лучше…»
Правда, сильное письмо? Мне очень понравилось, а вам? Есть чему поучиться, правда?
Первое. Разборки, проверки, контроль, слезы, желание вызвать жалость и чувство вины безжалостно выброшены на помойку за свою неэффективность.
Второе. Инвестиция всех своих сил и энергии в саму себя. Инвестиция, которая неизбежно принесет свою выгоду – блеск в глазах, здоровый цвет лица и желание жить.
Третье. Понимание того, что торгово-обменные отношения, называемые ранее любовью, любовью по сути не являлись. А были равнозначны нищему, стоящему с протянутой рукой, и просящему подаяние. Подадут, не подадут?
Четвертое. Понимание, что любовь – это дарение. Когда ты научишься дарить, излучать, делиться, ты уже не нищий, а богатый. А подобное притягивает подобное.
P.S. Девочки, давайте учиться на чужих ошибках! Своевременно. Следить за собой, любить себя всегда!
Источник: www.stranamam.ru
Измена: женщины, сохраняем спокойствие!
Мужу и жене: 4 совета, как любить и понимать другого, список желаний и практический тренинг
Хорхе Букай известный аргентинский психотерапевт, автор книг по популярной психологии
Как пережить следующий день, после того, как один из супругов узнал о неверности другого. Продолжить путь вместе способны только те пары, которые долгие годы испытывали друг к другу теплые, искренние чувства, в особенности, если однажды они пережили и не забыли истинное воссоединение душ. Другим парам, к сожалению, очень сложно забыть или простить друг друга. Только если вы любите, существует надежда, что вы справитесь с создавшимся хаосом: месяцами совместной жизни с призраками сомнений и страхом, витающим в доме.
Ни одна измена не похожа на другую, и каждая пара сталкивается с ней по-своему. Выход есть, но крайне важно, чтобы оба партнера желали найти его. Всегда существуют причины, по которым стоит остаться вместе, так же как и аргументы, требующие разорвать связь в кризисные моменты.
Рано или поздно придется принимать решение. Но так же ясно, что в первые недели или месяцы атмосфера, в которой находятся оба партнера, является не самой благоприятной для принятия окончательного решения. Особенно для тех пар, которые когда-то были счастливыми, дружными и сильными.
Единственный способ осуществить это заключается в том, чтобы
- помочь друг другу почувствовать себя полноценным членом семьи,
- излечить раны
- оживить те чувства, которые когда-то были парализованы.
Конечно, в момент кризиса возникает сомнение: осуществима ли такая задача? В большинстве случаев разногласия в парах осложняются по мере того, как идет диалог-обсуждение.
Дело в том, что почти всегда оба партнера рассматривают ситуацию без должной адекватности, особенно, когда тема разногласия затрагивает статус в семье, когда возникает попытка завоевать более высокое положение. Это усиливает страдания или попросту ведет к полному разрыву отношений. Когда мы пытаемся изменить положение, статус в семье, на поверхность всегда всплывают менее решительные или недостаточно развитые черты нашего характера, наши самые болезненные и беззащитные стороны.
Чтобы не допустить подобного развития событий, следует прибегать к помощи светлых чувств, предшествовавших формированию пары.
- Тот, кто был неверен, в лучшем случае должен демонстрировать очевидность своих обязательств и желание развиваться внутри пары, не принимая роль человека, всегда находящегося под подозрением.
- Тот, кто пережил измену, должен сделать все возможное, чтобы смириться с тем, что случилось, и не поддаваться искушению упрекнуть или наказать партнера за его неверность.
- Нужно работать над собой и стараться вновь возродить в себе доверие к партнеру, не опасаясь, что все может повториться еще раз. В то же время нужно помнить, что решение остаться вместе и попытаться начать все сначала не должно восприниматься как отсутствие самоуважения.
- Также, что бы ни случилось, не забывайте, что никакой рецепт не заменит желания вновь быть вместе. Это ключевой элемент, который потенциально позволяет спасти связь после измены. Когда есть желание быть вместе, сердца обоих партнеров восстают против возможного окончательного разрыва отношений.
Конечно, это необходимое условие, но ни в коем случае не стоит думать, что его достаточно. Даже если человек испытывает потребность сохранить отношения, он не всегда способен понять движения сердца партнера, особенно, если разум затуманивают печаль, обида или страх безнадежности.
Что могу сделать я?
После измены, когда буря стихла, и в душе на смену смятению пришел покой, оба партнера ожидают друг от друга определенных действий. В особенности тот из них, который убежден в наличии основного мотива: партнер все еще имеет для него значение.
В подобной ситуации один из партнеров может решить относиться к другому, как к самому главному человеку в его судьбе, и ждать от него первого шага. Но вместо ожидания ему следовало бы задаться вопросом: «А что я могу сделать, кроме того, чтобы ждать, когда партнер сделает этот первый шаг?»
Ему стоит спросить себя: «Что я могу сделать, чтобы мой избранник понял, как много он для меня значит?» Это самый главный вопрос.
Будьте готовы, что изменник сообщит примерно следующее: «Ты для меня ничего не значишь». Но нельзя забывать, что те слова, которые он слышал почти все время, до того как решил искать утешения в объятиях третьего, привели его к мысли: «Я для него (нее) уже ничего не значу».
Но и тому, кому пришлось пережить измену партнера, приходит в голову сходная мысль: «Я ничего для него (нее) не значу, так же как и наши отношения, раз он (она) решил встречаться с другим».
И изменнику нужно приложить много сил, чтобы исправить это впечатление. Однако если изменник не способен продемонстрировать словом и делом, что соглашается и желает, чтобы партнер остался, возобновить отношения будет невозможно.
Многим парам трудно быть искренними друг с другом, трудно вновь раскрыть друг другу сердца и подтвердить желание сохранить союз действиями. Маленькие или большие, но перемены в поведении партнеров должны обязательно произойти для того, чтобы один вновь стал доверять другому, а другой — почувствовал, что с ним считаются. Этот путь ведет от малого к великому, и самые незначительные повседневные поступки в сумме создают благоприятные условия для того, чтобы связь между партнерами вновь окрепла.
Рецепты от измены
Искренность
В парах, особенно тех, которые провели долгое время вместе, в тот период, когда они годами посвящали себя заботе и воспитанию детей, созданию экономической стабильности семьи или карьере, часто бывает так, что партнеры забывают друг о друге.
Например, они забывают, что ежедневные, но необходимые жесты, выражающие чувства привязанности, постепенно теряют искренность. А ведь они способны приносить пользу только тогда, когда они искренни, а таковыми могут быть только в том случае, когда они отражают то, что хочет сказать сердце. Поэтому для начала хорошо было бы найти новые способы выражать свои нежные чувства друг к другу, — в них давно нуждаются оба партнера. Этот этап на пути восстановления связи неизбежен.
Список пожеланий к партнеру
Также, чтобы больше не возвращаться к теме измены, вам стоит перечислить своему партнеру небольшой список того, что вам нравится, в чем вы нуждаетесь, и того, что для вас важно.
Не в смысле список требований. Это скорее напоминания, мотивы, необходимые для того, чтобы партнер понял, что ему нужно сделать для другого партнера, что тому будет приятно и что именно тот ценит больше всего.
Например, представьте, что супруг/супруга должен был знать и делать для меня?
- Мне нужно, чтобы ты не был все время занят работой, даже если нам придется в чем-либо себе отказать, потому что в любом случае на этом пути мне будет не хватать тебя.
- Мне нужно, чтобы ты мне звонил иногда — просто так, не только из-за того, что тебе нужно меня о чем-то попросить.
- Мне нужно, чтобы я могла позвонить тебе, когда возникнет потребность, не чувствуя, что отрываю тебя от чего-то важного.
- Мне нужно, чтобы ты давал мне понять, что я тебе все еще нравлюсь, и ты желаешь меня до того, как мы ляжем в постель, или просто так.
- Мне нужно, чтобы ты понимал, что иногда мне нужно побыть в одиночестве.
- Мне нужно знать, что ты думаешь обо мне, даже когда мы не вместе и особенно в эти моменты.
Тренинг «Хочу, чтобы. «
В качестве упражнения, подумайте над своей версией стихотворения в прозе на тему «Хочу».
Хочу научиться слушать тебя и не судить.
Хочу, чтобы ты научил меня говорить о наших разочарованиях, не упрекая друг друга.
Хочу, чтобы ты научился доверять мне, ничего не требуя взамен.
Хочу научить тебя помогать мне, не пытаясь решать все за меня.
Хочу научиться спорить с тобой, но не ссориться.
Хочу, чтобы ты научил меня заботиться о тебе, не унижая тебя.
Хочу научиться смотреть на тебя, не проецируя на тебя свои проблемы.
Хочу научить тебя обнимать меня, но не лишать воздуха.
Хочу научиться быть ближе к тебе, оставляя тебе личное пространство.
Хочу, чтобы ты научил меня помогать тебе так, чтобы ты оставался сильным.
Хочу научить тебя понимать мои несовершенства.
Хочу. чтобы после того, как мы все узнали, друг о друге, мы смогли вновь избрать друг друга. Как в тот день, но лучше. потому что сегодня.
Больше всего я хочу быть уверена в том, что ты счастлив без меня.
И еще счастливее, когда мы вместе.
Источник: www.7ya.ru