В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время секса» и как перестать стесняться мужчину в постели.
Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.
Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.
Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?
И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время секса со стороны девушки портит удовольствие обоим.
При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.
Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: бревно в постели (читать статью).
Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:
- девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается заниматься сексом при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.
- девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.
- девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.
Как перестать стесняться в постели?
Как не стесняться во время секса? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:
1. Перестаем указывать на свои недостатки
Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.
Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.
Всем нам что-то не нравится в себе, в своей внешности, но об этом совершенно не обязательно говорить . Просто перестаньте делать это. И очень советую почитать статью «Как реагировать на комплименты правильно».
Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.
А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.
И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине . Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.
2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия
Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью. Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.
Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?
Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.
Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.
И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.
Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.
Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?
Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.
Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету « верьте своему мужчине «. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.
3. Учимся тому, что не умеем
Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…
Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.
И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.
В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…
И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией .
А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.
Следим дальше за логикой. Чтобы получить эти первые несколько удачных опытов, нужно что? Нужно дать этим опытам случиться и поделать во время них правильные действия.
«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.
Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.
Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.
Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.
В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)
Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком) И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо уверенне в себе вы стали.
Изучить и начать применять конкретные умения можно с мастер-класса Интимная инструкция по взаимодействию с мужчиной (только для девушек 18+)
Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла две книги. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))
Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)
Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.
4. Решаем психологические проблемы
Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.
Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.
Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время секса» — обратитесь к помощи хорошего психолога.
Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.
Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример…), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся…), то можно обойтись без психологов.
Но самооценку поднимать всё равно нужно. Причем если сами вы с этой задачей не справляетесь и вам уже не 16 лет, а в общении с мужчинами до сих пор каждый раз возникает зажатость, то вам может помочь курс по повышению уверенности в себе.
Здесь я ничего конкретного посоветовать не могу (не проходила) — поищите в интернете. И еще вам может быть интересен тренинг Уверенная, любимая, счастливая Я — это уроки по проработке уверенности в себе, личностному росту и общению с успешными мужчинами.
Пусть у вас всё получается! Отращивайте уверенность в себе, это несложно, и жизнь станет гораздо лучше 😉
- Почему мужчинам нравятся длинные волосы?
- Почему какой-то урод считает, что имеет право приставать ко мне?
- Почему важно смеяться красиво и как это делать?
- 10 Фраз, после которых можно бросать мужчину.
- Чем плоха чрезмерная уступчивость в отношениях?
- Как не стать «удобной» девушкой?
- Некрасивое белье в постели
- Мысль «Боюсь, что он бросит меня» рушит отношения.
Источник: book4girls.ru
Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела
Вы уже давно вместе, может, у вас и дети есть, и ты — совершенно не ханжа. Но есть некоторые деликатные моменты, о которых с подружками не поговоришь. Ты хочешь стать для него самой лучшей любовницей на свете, но не знаешь, как перестать стесняться мужа в сексе.
Твой мужчина любит тебя и желает, и вроде как все неплохо. Только занятия сексом постепенно становятся не яркими моментами, а неким семейным ритуалом по расписанию. Наверное, он мечтает о чем-то запретном, сладком.
Наверняка многие современные девушки не задаются вопросом о том, как перестать стесняться парня. Тебе тоже хочется перестать стесняться и краснеть перед любимым, излучать в постели страсть и уверенность, зажигать его, как в первые месяцы. А пока вместо радости и предвкушения экстаза с мужем в сексе ты испытываешь страх. И выключаешь свет, когда вы занимаетесь сексом в привычной позе, ставшей такой удобной за годы совместной жизни. Ты все понимаешь, но не можешь побороть стеснительность и просто вдруг раскрепоститься.
Полюбите свое тело
Первым делом стоит сказать, что чаще всего зажатыми в постели являются те люди, которые не довольны своим телом и внешним видом в целом. Неумение получать наслаждение и расслабляться очень часто связанно с природной стеснительностью. Как правило, такие люди занимаются сексом исключительно с выключенным светом.
Это лишает партнера возможности наблюдать за движениями, выражением лица и многими другими важными для настоящей близости моментами, в итоге превращая самую прекрасную сторону отношений пары в навязчивый и не приносящий удовольствия долг.
Недостатки нужно не скрывать, а работать над ними. Не стоит откладывать поход в зал или бассейн, займитесь собой прямо сейчас. Можно найти и прекрасную альтернативу физическим нагрузкам. К примеру, восточные танцы помогают почувствовать себя более привлекательной, раскрыть сексуальность и улучшить состояние женских интимных мышц, что полезно и для девушки и для ее партнера.
После тренировок будет долго ощущаться прилив сил и энергии. К тому же, танцы развивают пластичность. После нескольких уроков вы заметите, насколько ваше тело начнет преображаться. Даже если у вас есть какие-либо недостатки, не стоит постоянно делать на них акцент. Есть они у всех, но в первую очередь дело в правильной на них реакции.
Девушкам, комплексующим по поводу своей внешности и желающим понять, как раскрепоститься, рекомендуется порадовать себя новым сексуальным бельем, сходить к парикмахеру или косметологу. Нужно полюбить себя и свое тело. Никогда не корите себя, ведь это негативно сказывается на сексуальных отношениях, а они в свою очередь становятся причиной множества проблем с психическим и физическим здоровьем.
Как перестать стесняться своего тела
Самый распространенный стыд у женщины — что ее тело не соответствует представлениям мужчины о красоте. То есть женщина стесняется своего «несовершенства» и просто боится предстать обнаженной перед мужем в сексе.
Женщины склонны думать, что мужчин в первую очередь привлекает внешность. Хотя каждая встречалась с таким феноменом, когда какая-то из знакомых женщин, не обладая внешней привлекательностью, вызывает особенный интерес у мужчин.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет это явление и подтверждает — дело не во внешней привлекательности. А в… запахе. И да, речь как раз о тех самых феромонах, которые мужчины чуют и просто не могут сопротивляться природному желанию.
Поэтому внешность менять совершенно необязательно. Нужно лишь следить за собой, одеваться со вкусом и держать себя в форме.
Кстати, лишний вес — тоже одна из причин стесняться мужа в сексе. А на самом деле все наоборот. Лишний вес набирают те представительницы прекрасного пола, у которых есть нехватка в наслаждении.
Мы заедаем нереализованные желания, пытаемся наполнить себя едой, и нам ее все время мало, потому что нехватку удовольствия от жизни невозможно восполнить едой. Вот и получается круговая порука — не получаем наслаждения с мужем в сексе, потому что мешает лишний вес, а лишний вес появляется от недостатка наслаждения от жизни, в том числе и в сексе.
Изучите свое тело
Хотите знать, как перестать стесняться в постели? Выделите хотя бы один день для того, чтобы посветить его себе и изучить собственное тело. Для этого нужно полностью раздеться и стать в полный рост перед зеркалом.
Посмотрите на свое отражение, но не обращайте внимания на недостатки, а определите, что больше всего вас в своем теле привлекает. После этого включите любимую музыку и начинайте под нее двигаться. Конечно, изначально это может казаться совершенно бестолковым занятием, но это далеко не так. Данная методика поможет понять, в каких ракурсах тело выглядит наиболее красиво и привлекательно. Сексологи во всем мире утверждают, что подобная методика помогает желающим понять, как раскрепоститься и перестать стесняться себя и своего партнера.
Обязательно нужно изучить свои эрогенные зоны, без них вы никогда не сможете полноценно расслабиться. Каждый человек должен знать, что конкретно и в каких местах доставляет ему больше всего удовольствия. Можно провести несколько простых экспериментов в одиночестве. После этого вы будете лучше знать свое тело и сможете указать партнеру на точки, прикосновение к которым доставляет вам наслаждение. Поверьте, для него это тоже важно, ведь стандартное выполнение «супружеского долга» не сравнится с бурным сексом, когда хорошо обоим.
Некоторые люди настолько застряли в своей стеснительности, что выйти из нее крайне сложно. Можно начать с малого и продвигаться маленькими, но уверенными шагами. Для начала можно попробовать спать без одежды, одевать сексуальное белье даже в повседневности, начать флиртовать и пр.
С моим голосом что-то не так?
Есть люди, которые чувствуют себя неуверенно, поскольку однажды услышали в записи звук собственного голоса, и он им не понравился. Этот факт может развить определенные комплексы и создавать трудности в общении с окружающими.
Совет о том, как не стесняться своего голоса: осознать, что это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Не стоит акцентировать внимание на этом. На самом деле для окружающих голос конкретного человека звучит абсолютно нормально.
Дело в том, что звук проходит сложную обработку мозгом, перед тем, как человек его услышит. Сигнал, исходящий из собственного тела и тот, который идёт от внешних источников, воспринимается совершенно по-разному. Это причина того, что человек воспринимает собственный голос несколько иначе, чем он является на самом деле. Что вовсе не означает, что окружающим он кажется странным.
Чтобы перестать стесняться своего голоса нужно просто принять во внимание эту информацию.
Не нужно молчать
Многие девушки во время секса сдерживают крики и стоны, но этого делать не стоит, какая бы причина не была. Сдерживание своих эмоций от удовольствия полностью убивает сексуальность. В результате, у партнера может и вовсе пропасть желание близости, и вы вскоре начнете отдаляться друг от друга. Если вы хотите знать, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться, то нужно не бояться проявления настоящих чувств.
Также всегда стоит откровенно разговаривать с партнером, если вам что-то не нравится. Важно всю информацию преподносить как можно мягче. Возможно, ему самому важно научиться перестать стесняться во время занятия сексом. Поэтому, нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с партнером. Вдвоем найти выход из ситуации куда проще.
Тем более, любимый человек поможет полюбить собственное тело, ведь он, как никто другой, знает о его достоинствах.
Откуда появляется дискомфорт4
Можно решить любую проблему и избавиться от дискомфорта, однако, перед тем, как это делать, следует попытаться выяснить, что именно спровоцировало страх близости и нежелание раскрываться перед партнером.
По мнению сексологов, женские страхи зарождаются из детских и подростковых психологических травм, например, из – за неудачного первого полового акта.
Неправильное воспитание девочки по вопросам половых отношений и ее неосведомленность по некоторым моментам также является причиной того, что в дальнейшем она не может полностью раскрыться перед своим партнером.
Решить такие проблемы в одиночку крайне трудно, зачастую требуется беседа со специалистами.
Попробуйте помечтать
У большинства из нас есть какие-то скрытые желания и мечты. Именно они помогут желающим понять, как раскрепоститься и перестать стесняться с мужем. Попробуйте прокрутить в голове сексуальную фантазию и представить, как в ней выглядите именно вы. Визуализируйте все до самых мельчайших подробностей. Если вам не хватает фантазии, то можно посмотреть какой-то эротический фильм.
После этого постарайтесь все воплотить в реальность, позы, действия, движения и пр.
Если вы не знаете, как раскрепоститься в сексе с мужем, то можете обратиться к ролевым играм. Перевоплощения помогают открыть в себе неизведанные гаммы. Многие психологи утверждают, что человеку гораздо проще расслабиться, если он «играет» какую-то роль. Своеобразная маска позволяет попробовать что-то новое. Некоторые люди стесняются ролевых игр и очень зря.
Это абсолютно нормальное действие и в этом нет ничего постыдного. Сегодня представлен огромный спектр всевозможных костюмов, что позволяет найти идеальный вариант, соответствующий именно вашей фантазии и позволяющий реализовать скрытые фантазии.
Стеснительность в постели может быть оправдана неопытностью или началом новых отношений, но если такая проблема становится неотъемлемой частью жизни пары, не нужно откладывать ее решение на потом.
Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном
Люди — говорящий вид. Слово дано нам, чтобы мы могли общаться друг с другом. Твой мужчина не может догадаться о твоих желаниях (конечно, только в том случае, если он не прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана). А ты испытываешь неприятные чувства, начинаешь заикаться и краснеть, если речь заходит о «постыдном».
О чем и как мы говорим друг с другом? Как мы говорим о себе? Говорить в паре о сокровенном — это то, с чего начинаются отношения. И здесь у женщины всегда роль первой скрипки. Она раскрывается, обнажается перед мужчиной эмоционально и таким образом создает особые отношения в паре, которые становятся все глубже и прочнее день ото дня.
Она незримо укрепляет доверие в союзе двоих, доводя его до такого идеала, когда границы личностей размываются и мужчина и женщина становятся единым неделимым целым. Это апофеоз любви, и он достижим в любой паре.
Обнажаться телом становится легко, когда вы душой открыты друг перед другом. Женщина, способная откровенно говорить с мужем на любые темы и искренне интересоваться его желаниями, может спокойно и не боясь осуждения говорить с ним и о своих желаниях в сексе.
Попасть впросак по пункту «Презервативы»
Парням, которым на предохранение в принципе наплевать, не приходит в голову краснеть от отсутствия презервативов, но мы эту категорию и в расчет брать не будем. Парни же нормальные обычно озабочены и самим фактом присутствия презервативов, и маркой, и вкусом (а вдруг ей не понравится?), и даже тем, как девушка отреагирует, поняв, что он достал уже открытую пачку…
Важность первого шага
Мужчинам нравится, когда женщина первая проявляет интерес. Поэтому соблазнение – это правильная и эффективная тактика выработки уверенности в себе. Раскрепощенная и смелая женщина способна привлечь и зажечь мужчину, да и сама женщина станет увереннее и смелее, ощутив желание от противоположного пола.
Одинокие завидуют замужним или наоборот? Пять причин гордиться своим статусом
Работа над телом
Для обретения уверенности над собой надо работать. Война с недостатками фигуры начинается с занятий спортом и танцами. В городе это фитнес-клубы, велосипедные прогулки в парке, школы танцев. Если нет возможности их посещать – ежедневные пробежки в парке и физические упражнения в помощь. Занятия танцами помогут сделать тело более пластичным и гибким, а движения плавными и грациозными.
Источник: hemofenix.ru
Как раскрепоститься в постели
Гармония в семье напрямую зависит от качества секса. Понимают это практически все, но очень мало тех, кто готов работать над собой в этом направлении. Юные дамы не знают, как раскрепоститься в постели, замыкаются в себе и все чаще отказывают возлюбленному в близости. Это в корне неверный подход, закономерным итогом которого будет разрыв.
Комплексы
Большой вклад внесли идеалы, которые внушали нам и нашим родителям с детства. Во времена Советского Союза интимная жизнь считалась чем-то постыдным, запретным, грязным. В итоге не одно поколение выросло в страхе перед самим словом «секс».
Самые популярные комплексы:
- Фигура. По телевизору и в модных журналах девушке навязывают стандарты красоты. Обычно на фото мы видим счастливых и худых моделей. Достичь таких параметров в обычной жизни женщине сложно. Одна мысль о том, что мужчина увидит ее обнаженную и не идеальную фигуру, вызывает панику.
- Низкая самооценка. Редко встречаются девушки, довольные своей внешностью. Они способны часами обсуждать свои недостатки и категорически отвергают любые комплементы.
- Запретная тема. Говорить с новым партнером о сексе страшно неудобно. Стараясь избегать таких диалогов, женщина совершает большую ошибку. Очень полезно обсудить свои предпочтения. В будущем это принесет много положительных эмоций.
Перебороть себя и перестать стесняться очень сложно. Но, если вы хотите завязать крепкие отношения, доставлять себе и партнеру радость, придется поступиться своими принципами и сделать это.
Как начать раскрепощаться
Статистика утверждает, что большинство мужчин предпочитают женщин среднего телосложения. Болезненная худоба давно перестала быть модной. Не зацикливайтесь на внешности! Ваше тело уже понравилось молодому человеку, если он оказался рядом.
Вы должны полюбить себя, увидеть достоинства в недостатках. Только тогда вы сможете по-настоящему расслабиться. Способов для этого много. Попробуйте их все и найдете свой.
Как заставить себя полюбить свое тело
Если вы себе совершенно не нравитесь, значит, пора меняться. С лишними килограммами помогут расстаться сбалансированное питание и спорт. Чтобы подтянуть кожу, убрать целлюлит, понадобятся время и деньги на косметологические процедуры, массаж. Упорный труд вскоре принесет свои плоды, и вы начнете гордиться собой. Обязательно поделитесь своими достижениями с мужем и получите заслуженные комплименты.
Когда на все это нет ни времени, ни желания, можно прибегнуть к некоторым хитростям:
- Загорелая кожа выглядит привлекательнее, чем бледная.
- Стать бронзового цвета в считанные минуты поможет автозагар. Распределите его равномерно по всему телу. Через день нанесите еще один слой на те участки, которые хотите сделать визуально стройнее.
- Масло и крем с мерцающими частицами прекрасно скрывают любые недостатки. Благодаря им кожа выглядит ровной и гладкой.
- Удачно подобранные аксессуары сыграют в вашу пользу. Перед свиданием с любимым внимательно осмотрите себя в зеркале. Наденьте красивый браслет, если у вас красивые руки или бусы, если длинная шея.
- Обнажайте те части тела, которые на ваш взгляд самые привлекательные.
Женщина в чулках всегда чувствует себя привлекательнее. Наденьте туфли на высоком каблуке, зажгите свечи и погасите верхний свет. Романтическая атмосфера поможет настроиться на нужный лад, а отсутствие яркого освещения поможет побороть стеснение перед парнем.
Регулярно делайте себе массаж или просите близкого человека помассировать вам плечи. Закройте глаза, дышите спокойно и глубоко. Думайте о своих ощущениях, постарайтесь прочувствовать каждое прикосновение. Через несколько таких сеансов вы по-новому посмотрите на себя.
Как научиться себя преподносить
Всегда заранее готовьте одежду. Утром обычно не хватает времени на разбор гардероба, и мы надеваем то, что первое попалось под руку. В итоге многие ходят в одних и тех же джинсах неделями. Красивая, свежая одежда придает лоск, делает походку уверенной, а взгляд — сияющим.
Не менее важно подобрать удобное, сексуальное белье. В повседневной жизни его никто не увидит. Но, если ваш любимый внезапно пригласит вас к себе на романтический ужин, вы будете готовы.
Разговор о самом сокровенном
Мужчины не стесняются высказывать свои пожелания партнерше. Почему бы и ей не сделать то же самое? Такой разговор будет уместен на любом этапе ваших отношений. Догадаться самостоятельно о ваших предпочтениях мужчине сложно. Может понадобиться немало времени, пока он достигнет цели.
Не стоит мучиться в ожидании. Отнеситесь к этому серьезно и будете вознаграждены.
Все проблемы, страхи, комплексы живут только в нашей голове. Окружающие не замечают их, пока мы сами о них не расскажем. Если вы начнете любить себя, ценить и уважать, люди вокруг изменят свое отношение к вам.
Источник: www.baby.ru