Как перестать влюбляться во всех подряд

Содержание

В наше время все чаще люди разочаровываются в любви, отношениях, да и в самих партнерах. Поэтому становится актуальным вопрос, как перестать влюбляться во всех подряд. Именно этой теме посвящена наша статья. Прочитав ее, вы найдете ответы на волнующие вопросы.

Чтобы не влюбляться, нужно сосредоточиться на чем-нибудь другом, например, на себе. Также стоит строить планы, которые помогут вам не терять голову от влюбленности. Есть еще много способов. Сейчас мы их рассмотрим. Но обо всем по порядку.

Концентрация на себе

как перестать влюбляться во всех подряд

Тем, кому интересно узнать, как перестать влюбляться, стоит начать думать больше о себе, концентрироваться на своей персоне. Можете всем сказать, что сейчас вы не хотите отношений. Если вы кому-то нравитесь, то скажите этому человеку (или людям), что хотите быть на данный момент друзьями и ничего большего.

Цели

Как перестать влюбляться в девушек? Просто. Нужно перенаправить свою энергию в другое русло. Например, займитесь достижением своих целей. Если вы хотите добиться успехов в работе, то сконцентрируйтесь на карьере. Если желаете добиться чего-то другого, то сосредоточьтесь на этом.

Можете создать специальную доску желаний. На ней определите свои цели, при этом уберите все, что связано с любовью и отношениями. Далее составьте четкий план своих действий по достижению того, что вы хотите. Так вы сможете на целях сконцентрировать свое внимания.

Только помните, что излишняя целеустремленность может навредить вашим отношениям с окружающими. Поэтому про близких и друзей не забывайте. Находите хотя бы немного времени на общение с ними.

Воспитывайте себя

Если хотите избавиться от эмоциональных переживаний, то начните заботиться о своем здоровье. Что включает в себя данное понятие? Под заботой о себе подразумевается правильное питание, полноценный отдых, регулярные физические упражнения, время, которое вы выделяете на любимые занятия.

как перестать влюбляться в девушек

Влюбитесь в себя

Как перестать влюбляться в мужчин? Достаточно просто. Нужно полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, так как считают себя не привлекательными. Если вы будете уделять себе достаточно внимания, то в вашей жизни все изменится к лучшему. Ежедневно вспоминайте, что вы хороший человек, что у вас много достоинств.

Также можете побаловать себя, пригласив в ресторан или в кинотеатр на какой-нибудь фильм. Всегда балуйте себя комплиментами и подарками. Показывайте всем, как вы себя любите. Именно так к вам и будут относиться остальные.

как перестать влюбляться в девушек

Отдалитесь от человека

Как перестать влюбляться и как справиться со своими чувствами, если они уже возникли?

Немножко отдалитесь от человека, который вам нравится. То есть сократите время, проводимое с ним наедине, до минимума. При попытке его пригласить вас на личную встречу – предлагайте собраться толпой с друзьями.

Не общайтесь в социальных сетях!

Общение через Интернет также может пробудить у вас чувства. Поэтому старайтесь не болтать в социальных сетях с человеком. Возможно, что даже придется использовать некоторые программы, которые скрывают видимость появления на данных сайтах.

Забудьте про флирт!

Флирт может пробудить ваши чувства к человеку. Иногда случайные нежные прикосновения и взгляды могут подать ложный сигнал о ваших чувствах. Общайтесь лучше общими фразами, не более.

Помните про негативные качества

У каждого человека есть отрицательные качества или черты характера. Поэтому, если вам кажется, что вы влюбляетесь в человека, вспоминайте его негативные стороны. Тогда вам будет легче не думать о нем.

Проблемы в любовных отношениях

Как перестать влюбляться? Как избежать отношений и проблем, которые в них возникают? Стоит поразмыслить над решением этих проблем. Ведь из-за них человеку, конечно же, хочется отталкивать предполагаемых партнеров. Постарайтесь определить, что движет вашим желанием отказываться от отношений.

Возможно, что вы боитесь, что вас предадут.

Привычки в отношениях. Может, стоит их изменить?

как перестать влюбляться в мужчин

Подумайте, возможно, в отношениях вы много отдаете, при этом ничего не получаете в ответ. Может быть, это и является причиной того, что вам не хочется влюбляться, строить отношения. Поразмышляйте о прошлом опыте, сделайте выводы. Воспитайте в себе привычки, которые смогут улучшить ваши отношения в будущем. Возможно, что и знакомиться для отношений нужно не в баре или ночных заведениях, а в парке или же клубе по интересам.

Другой тип людей

Мы уже выяснили, как перестать влюбляться в парней. Теперь давайте попробуем найти пути решения проблемы. К примеру, вы влюблялись в людей одного и того же типа. Возможно, что именно они не могут быть в отношениях, не способны их строить. Стоит отдать предпочтение другому типажу.

Читайте также:  Какой бог сделал первый музыкальный инструмент

А вдруг у вас получится тогда построить отношения, которые будут приносить вам в большинстве своем положительные эмоции.

Быть может, что ранее вы, например, влюблялись в такого себе «плохого парня», теперь отдайте предпочтение более романтичному и консервативному человеку. Личности, которые растрачивают свои силу впустую, не смогут построить полноценные отношения.

Не спешите!

как перестать влюбляться в парней

Если вы из тех людей, кто уже через неделю может влюбиться, то возможно, что именно эта привычка и влияет на отношения. Попробуйте делать все медленнее, дайте друг другу больше времени на то, чтобы понять, совместимы ли вы вообще с предполагаемым партнером. Не нужно сразу видеться каждый день, будет достаточно пары встреч в неделю. Про секс на первом свидании тоже не стоит думать. Дайте себе время, чтобы сблизиться с партнером, а уже потом вступайте с ним в интимные отношения.

Забудьте про страхи

Все страхи нужно побеждать. Если вы боитесь отношений, привязанности, то единственный верный вариант победить их – это столкнуться с ними. К примеру, если вы беспокоитесь, что ради любви вам придется отказаться от своих целей и желаний, то вам сначала нужно разобраться, насколько они важны для потенциального партнера. Кроме того, еще в самом начале отношений стоит расставить приоритеты. Тогда у вас получится сохранить свои цели, даже находясь в отношениях.

Обратитесь к психологу

Тем, кто беспокоится о том, как перестать влюбляться в мужчин, стоит обратиться к психологу. Возможно, что у вас есть какая-то эмоциональная травма в прошлом, например, вас использовали. Только с психологом можно проработать проблему. После чего у вас получится впустить в свою жизнь любовь. Желательно обращаться к проверенным специалистам.

Источник: fb.ru

Как перестать влюбляться и начать любить осознанно

Как перестать влюбляться и начать любить осознанно

Любовь прекрасна обычно в кино, но в реальной жизни она чаще приносит проблемы, особенно когда мы влюбляемся не в тех людей. Как перестать влюбляться во всех подряд, слишком рано, в неподходящих людей, плохих личностей или уже занятых?

Когда мы говорим о любви, то у нас сразу возникают различные ассоциации, от положительных до отрицательных. Любовь – это не только счастье и страсть, но и проблемы, расставания и депрессия. Излишняя влюбчивость принесет тебе множество проблем, ведь порой лучше некоторое время провести в одиночестве, чем пытаться мутить с неподходящими персонажами.

Проблема влюбчивости

Иногда мы так сильно не хотим быть одни, что пытаемся влюбиться в кого-то как можно быстрее. Делаем мы это специально или подсознательно, здесь не имеет роли. Проблема излишней влюбчивости приводит к тому, что мы создаем себе проблемы на поле любви там, где их вообще не должно быть.

Как влюбить в себя девушку

Проблема влюбчивости

  • Быстрая влюбчивость бывает проблемой тогда, когда влюбляешься человека, который меньше всего для этого подходит.
  • Иногда мы влюбляемся, но не обращаем внимание на многочисленные красные флаги, которые говорят об отрицательных качествах. Так мужчины влюбляются в плохих девушек, а женщины в плохих парней.
  • Часто мы заводим отношения с одним и тем же типажом человека, словно наступая на грабли тысячи раз. Это заставляет нас проходить одни и те же невыученные уроки.
  • Порой мы влюбляемся в уже занятых людей или тех, которые не хотят в них состоять.
  • Иногда влюбленность приходит слишком рано, что мы пугаем человека, с которым только начинаем встречаться, а влюбленность не позволяет вести себя соответствующе.

Проблема влюбчивости довольно распространенное явление, когда ты уже планируешь отношения, путешествия, семью и детей, а вторая половинка на тебя косо смотрит и сматывается в неизвестном направлении. Знакомо?

Хочу влюбиться, но не могу найти

Не стоит торопиться влюбляться, ведь лучше вначале внимательно присмотреться. Связывать взаимоотношения и проявлять любовь следует к тем, кто того стоит, а не всем подряд.

Как перестать влюбляться?

Когда ты склонен находить совсем не тех людей, с кем стоило связывать отношения и жизнь, то настало время немного повзрослеть. Нельзя влюбляться в человека только из-за внешности, удачности знакомства, доступности для отношений или другим маловажным факторам. Пора включить мозг, а не только прислушиваться к сердцу, которое так любит ошибаться, а потом страдать. Правда некоторые мужчины прислушиваются даже не к сердцу, а зову похоти или страсти.

Как перестать влюбляться?

Как влюбить даже самую неприступную девушку

2. Подними самооценку

Порой низкая самооценка заставляет нас западать на всех подряд. Как перестать влюбляться не в тех людей? Подними себе планку и своей уровень. Когда имеешь здоровую и полноценную самооценку, то не будешь бросаться на первого встречного человека. Ты будешь тщательно выбирать, смотреть, думать.

Ты себя не на помойке нашел, чтобы связываться с кем-попало и просто так.

3. Смотри на человека глубже

Как же просто влюбиться в красивую мордашку и красивую фигуру, но насколько это умно? Обычно внешность является приоритетной при выборе второй половинки, но что за личность кроется за этой яркой оберткой? Смотреть на человека нужно глубже и шире, а не только на обертку, яркую внешность, вызывающее поведение. Порой тихий омут таит такие глубины, из которых тебе не выбраться.

Читайте также:  Бальзам спрей для волос как пользоваться

4. Обращай внимание на красные флаги

Красные флаги в отношениях – это промахи и признаки, по которым можно распознать характер, поведение, мышление и образ жизни. В начале знакомства все демонстрируют демо-режим, но что кроется за этой ширмой? Красные флаги помогают как можно раньше распознать неподходящего человека, чтобы не связываться. Красными флагами могут быть слова, когда человека проговаривается или случайные реплики. Также человека выдает поведение, общение с другими людьми, социальные сети, их друзья и знакомые.

Как влюбить в себя заново

5. Ощущай разницу между влюбленность и любовью

Помни о том, что разница между любовью и влюбленностью огромная. Влюбленность – это просто временная химическая реакция, вызванная яркими впечатлениями. Но это просто мимолетные эмоции, которые быстро пройдут, оставив просто определенный след, а может даже без него. Как перестать влюбляться? Внимательно прислушивайся к своим ощущениям и эмоциям.

6. Совместимость в отношениях

Очень часто вроде все хорошо вначале, но вы совсем разные люди. Противоположности притягиваются? В этом что-то есть, но чаще они страдают от непонимания, разных целей, видение своего будущего и взглядах на жизнь. Совместимость в отношениях важна, ведь иначе вы разойдетесь каждый своей дорогой уже очень скоро.

Девушка будет бегать за тобой

8. Будь самодостаточным

Почему мы западаем на людей так быстро и как перестать влюбляться во всех подряд? Причины может быть в том, что мы не осознаем себя как полноценной личностью. Мы ищем вторую половинку, словно мы не целый человек, хотя это не так. Стремись к независимости, тренируйся самодостаточности, полагайся на самого себя. Когда ты сильная и независимая личность, то не будешь так нуждаться в кем-то, словно в спасательном круге.

Будь самодостаточным

Как влюбить в себя девушку: приемы и способы

10. Откладывайте близость

Очень приятно завалиться где-то в постели со второй половинкой прямо на первом или третьем свидании. Но зачастую такой подход только мешает трезвому взгляду на перспективу отношений. Близость сбивает нас с мыслей и не дает здраво рассуждать. Порой близостью люди манипулируют, когда она хороша, а все остальное в отношениях плохо. Но с другой второй половинкой у тебя была бы хорошая не только близость, но и отношения, а может даже на отметку «отлично».

Источник: mensby.com

Как перестать постоянно влюбляться в мужчин

Влюбленность – это прекрасное и светлое чувство, которое многим придает смысл жизни, мотивирует, толкает к саморазвитию. Но если влюбляться слишком часто, а тем более в неподходящих для этого людей, то возникает обратная ситуация. Организм тратит огромные энергетические ресурсы на поддержание чувства влюбленности, психика становится уязвима, душевное равновесие восстановить не удается, а жизнь превращается в эмоциональные качели. Как перестать влюбляться во всех подряд и почему такое вообще происходит?

Что такое влюбленность

В психологии под влюбленностью понимают сильное чувство с положительной эмоциональной окраской, возникающее по отношению к другому человеку. Мы привыкли воспринимать это состояние как нечто особенно прекрасное и возвышенное. Не зря о любви испокон веков сочиняют стихи, поют песни, пишут книги и снимают фильмы. Это чувство влияло на историю человечества: достаточно вспомнить Париса и Елену Троянскую, Клеопатру и Марка Антония.

Но за этой ширмой возвышенности скрываются вполне прозаические биохимические процессы. Состояние влюбленности сопровождается выбросом в кровь определенных гормонов, и это невозможно контролировать сознанием и волей. Грубо говоря, влюбленный – заложник собственной эндокринной системы.

Обычно с этим чувством связывают следующие гормоны:

  • фенилэтиламин. Отвечает за влюбленность, активность, эмоциональное удовлетворение, стимулирует всю нервную систему;
  • дофамин. Связан с получением удовольствия, радостью, вызывает быстрое привыкание и желание повторить то, что принесло удовольствие;
  • серотонин. Отвечает за скачки настроения, эмоции и мотивацию; при недостаточном уровне вызывает депрессию;
  • эндорфин. Обеспечивает чувство спокойствия и удовлетворения, когда человек находится рядом с объектом своей влюбленности;
  • адреналин и норадреналин. Отвечают за чувство стресса и тоже повышаются в крови влюбленного человека;
  • окситоцин. Связан с чувством нежности, привязанности, желанием заботиться.

Чем опасна влюбчивость

Влюбчивый человек испытывает чувство влюбленности слишком часто. Он регулярно меняет объект своей привязанности, когда чувство безответно, или бросается из одних отношений в другие.

У влюбленного человека организм работает на износ. Можно заметить, что одержимые страстью люди часто начинают хуже питаться, меньше спать. Им сложнее концентрировать на учебе, работе, повседневных занятиях. Происходят огромные затраты энергии.

Чувство влюбленности должно длиться в среднем два-три года, причем за это время количество гормонов, отвечающих за это чувство, постепенно снижается до стандартной нормы. После этого человек должен какое-то время «отдохнуть». Если же влюбляться слишком часто, то организм так и будет трудиться в авральном режиме. Попросту говоря, человек понапрасну тратит свои энергетические ресурсы.

Страх быть отвергнутым или брошенным приводит к постоянному стрессу и высокой тревожности. Повышенная влюбчивость вызывает и иные неприятные последствия:

  • эмоциональное выгорание;
  • проблемы в учебе и на работе;
  • ухудшение отношений с окружающими;
  • апатия и депрессия;
  • суицидальные мысли.

Причины влюбчивости

Разберем, откуда берется эта особенность организма.

Генетика алкоголизма

Часто повышенной влюбчивостью страдают люди, в роду у которых были проблемы с алкоголем. Этиловый спирт опасен тем, что при его употреблении резкое повышается уровень гормона серотонина. Этот нейромедиатор иногда называют гормоном счастья и радости, как и дофамин. Но, в отличие от последнего, серотонин отвечает не за бурные проявления радости, а скорее за спокойное удовлетворение и удовольствие. У этого гормона есть и другие важные функции в организме:

  • обеспечивает передачу информации в мозге;
  • отвечает за память и скорость реакции;
  • уменьшает чувствительность к боли;
  • сужает кровеносные сосуды и увеличивает свертываемость крови;
  • стимулирует работу кишечника и др.
Читайте также:  Каратэ или тхэквондо для ребенка что лучше

Тогда почему же плохо, если серотонин подскакивает при употреблении алкоголя? Дело в том, что это происходит лишь на короткий период. За несколько часов организм расходует слишком много этого гормона, и в дальнейшем его концентрация ниже нормы, что приводит к знакомым каждому алкоголику проблемам: плохой памяти и вниманию, подавленному настроению, апатии.

А при чем тут влюбчивость? Если в роду были алкоголики, то на генетическом уровне у человека в организме снижена способность вырабатывать и усваивать серотонин. И влюбленность – это бессознательное стремление такого человека как можно чаще испытывать чувство радости и удовлетворенности.

Из-за нехватки «родного» серотонина он использует свое влечение к другому как заместитель, ведь при влюбленности вырабатывается целый коктейль из других гормонов, связанных с удовольствием: дофамина, окситоцина, эндорфина. Такая влюбленность часто носит навязчивый характер и отпугивает возможных партнеров, не вызывает взаимности.

Тяга к страданиям в отношениях

Если девушка постоянно влюбляется в недоступных мужчин или в неподходящих для отношений – алкоголиков, абьюзеров, плохих парней, вечных страдальцев и похожих типажей, – это говорит о синдроме жертвы. Такая женщина всегда будет тянуться к страданиям в отношениях, воспринимать любовь как вечную борьбу.

Она не может контролировать это: даже понимая разумом, что выбирает не тех, она всё равно упорно влюбляется в неподходящих людей. Это приводит к тому, что мужчина бросает женщину или вообще не отвечает взаимностью.

Недостаток родительской любви

Часто повышенной влюбчивостью страдают люди, которые эту самую любовь недополучили в детстве. Это типично для детей холодных, неэмоциональных и чрезмерно строгих родителей.

Если в семье не хватало тепла, ласки и взаимопонимания, то, вырастая, ребенок будет тянуться к каждому, кто проявит к нему хоть немного внимания и заботы. Став взрослым, внутреннюю пустоту он заполняет с помощью влюбленности, причем, как и в предыдущем случае, часто выбирает для этого неподходящих людей и становится жертвой в отношениях.

Боязнь серьезных отношений

У некоторых людей к влюбчивости приводит страх перед серьезными отношениями, созданием семьи. Они легко находят партнера и получают удовольствие от этой связи. Но как только роман начинает набирать обороты, грозя перейти на новый уровень, такие люди утрачивают интерес к партнеру и быстро находят кого-то нового.

В действительности они просто не готовы создавать семью и брать на себя ответственность. Проще переключиться на кого-то другого и начать цикл отношений заново. Этот страх типичен скорее для представителей сильного пола и часто становится одной из причин, почему даже любящий мужчина уходит от женщины.

Как перестать постоянно влюбляться

На первый взгляд, контролировать процесс влюбленности невозможно. Но это не совсем верно. Вот несколько советов, как помочь себе в этой ситуации и вернуть душевное равновесие.

Найдите причины влюбчивости

Как бы ни была прекрасна влюбленность, слишком часто испытывать это чувство попросту опасно. Так что стоит найти причины влюбчивости, чтобы восстановить энергетические ресурсы и жить полноценно. Сделать это самостоятельно сложно, особенно если в проблеме виноваты генетические программы. Лучше обратиться за помощью к психологу или специалисту по психосоматике.

Полюбите себя

Это хороший способ отвлечь свое внимание от других. Главный человек в вашей жизни – это вы, и следует о нем позаботиться. Начните уделять себе больше внимания, повышайте самооценку. Займитесь собственным здоровьем. Ежедневно напоминайте себе, какой вы интересный и удивительный человек – это правда.

Когда придет время для серьезных отношений, вы будете знать себе цену и не позволите себе стать жертвой.

Напомните себе о его недостатках

Если прямо сейчас вы переживаете очередную влюбленность в первого встречного, самое время снять розовые очки и напомнить себе, что объект вашей привязанности небезупречен. Это сложно сделать, ведь любовь заставляет идеализировать человека и смотреть на его минусы сквозь пальцы. Но всё же попробуйте выписать хотя бы мелкие, на первый взгляд, недостатки человека. Подумайте: а точно ли вы будете готовы с ними мириться всю жизнь?

Займите мозг

Лучший способ, как перестать влюбляться в парней, – не оставлять себе времени на мысли о них. Старайтесь всё время быть чем-то занятой: работой, учебой, саморазвитием, хобби. Занимайтесь спортом, чаще встречайтесь с друзьями (и попросите их не позволять вам обсуждать объект вашей симпатии). Весь день должен быть расписан, а ложась вечером в постель, вы должны засыпать как убитая, чтобы не было сил предаваться по ночам романтическим грезам.

Чувство влюбленности – одно из важнейших в мире, и переживать его прекрасно. Но еще важнее любить и ценить себя как главного человека в вашей жизни. Вернуть душевную гармонию, научиться ставить цели и эффективнее общаться с окружающими вам поможет бесплатный трехдневный интенсив «Как работать с людьми и при этом оставаться в ресурсе».

Видео

Источник: olga-korobeynikova.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today