Как перестать зависеть от мнения других

Привет, подписчики и гости нашего блога! Многим из нас необходимо одобрение или взгляд со стороны на разные ситуации. Но некоторые чересчур подчиняются словам посторонних людей, становясь в их руках марионетками. Как этого избежать? Сегодня вы узнаете, в чем проявляется зависимость от чужого мнения, и как от нее избавиться.

А также поговорим с вами о причинах этой вредной привычки.

Прочтение статьи поможет вам изменить себя в лучшую сторону и проще относиться к критике окружающих. Начните выражать свое мнение и не бойтесь быть осужденным.

Причины зависимости

Слаб тот человек, который зависим от слов чужих. Порой мы не способны полноценно реализовать себя, так как боимся критики окружающих. В голове сразу возникает множество мыслей. Мы думаем: вдруг не поймут, осудят, не примут. А действительно ли это так важно?

Нам страшно услышать мнение общества. И мы готовы, вообще, ничего не менять в своей жизни, чтобы никто нас не обсуждал.

ЧУЖОЕ МНЕНИЕ | Как не зависеть от мнения окружающих

С такой проблемой сталкивался, на мой взгляд, каждый человек. Конечно, вы должны принимать критику и мнение общества. Но делать это нужно в рамках разумного, а не становиться его рабом.

Существуют люди, которые смогли в себе побороть такую привычку. А есть те, кто живут на поводу у общества всю жизнь. Почему так происходит?

Допустим, есть сильные люди со стержнем — те, которые ведут за собой других. Они мотивируют, заставляют двигаться вперед. А есть более слабые индивиды. Им, как правило, нужен ведущий, который подскажет, куда двигаться дальше. Они не смогут возразить, даже если будут не согласны.

Это, скорее, вытекает из первого пункта. Если у человека слишком мягкий характер, то им легко управлять.

Например, отсутствие желания у ребенка ходить в музыкальную школу. И слишком строгие родители, которые не хотят слышать отказа. Они с детства приучают свое чадо следовать мнению других людей, ущемляя свои интересы. Так медленно и постепенно угнетается собственное Я.

• Низкая самооценка.

Многие недооценивают себя. Считают, что они ни на что не способны и ничего не могут сделать правильно. То есть они добровольно сдаются в руки социума, как марионетки.

• Нехватка любви в детстве.

С помощью различных экспериментов психологи доказали, как значима любовь со стороны родителей в детстве. Недостаток теплых чувств закладывает психологические травмы в сознании ребенка. Не зря известный философ сказал, что детям нужно дарить больше любви, чем материальных ценностей.

• Излишняя похвала.

Например, в семье растет ребенок, которого хвалят за каждое банальное действие: поел, оделся, почистил зубы. У него закладывается своеобразная модель поведения. То есть он считает, что каждый его шаг должен быть одобрен со стороны родителей или других людей. Он все время боится сделать что-то не так, потому что не желает получить критику.

Как перестать бояться чужого мнения?

Конечно, друзья, я перечислила не все причины. Но вышеописанные пункты являются основными в появлении данной проблемы. Возможно, что-то из перечисленного относится к вам? Если это так, читайте дальше, чтобы выяснить, как избавиться от этой пагубной привычки.

Как проявляется зависимость

Безусловно, все мы в какой-то степени подвластны данной привычке. На сегодняшний день с появлением интернета все обострилось сильнее. Теперь многие люди выставляют свою личную жизнь напоказ. Потому что им важно, чтобы другие лайкнули фотографии, прокомментировали видео. А что говорить про волну критики, которая только растет в интернет-пространстве и давит на не уверенных в себе людей еще больше.

Необходимо разграничивать свое отношение к словам других. Я всегда слишком близко к себе воспринимаю неуверенность посторонних. Мне хочется им помочь, поддержать и сказать, что все не так страшно. За свое Я нужно бороться. Его необходимо выражать.

Нельзя быть серой массой. Именно поэтому ниже я помогу вам разобраться с данной проблемой.

Безусловно, я также в некоторой мере страдаю от этой привычки, но не до фанатизма. Мне, скорее, очень важно мнение близких людей. Важно, но я могу отделить его от своей точки зрения и воспользоваться им, когда посчитаю это уместным.

Как выглядят зависимые от мнения других люди:

• Собственное Я на заднем плане.

Представьте людей, скопившихся перед входом, на открытие нового торгового центра. И где-то позади всех стоит несколько скромных человек. Они не толкают всех локтями, не пробиваются вперед. Они просто стоят и ждут, когда же придет время им зайти в торговый центр. Так и с собственным Я. У ведомых людей оно имеется, но убрано на самую дальнюю полочку и ждет своего часа.

• Нужда в постоянном мнении со стороны.

Помните про вышеупомянутого ребенка, которого хвалили за каждое действие? Затем он вырастает в парня, который устраивается на работу и ждет одобрения родителей. Он желает съехать жить отдельно, но также ждет реакции мамы и папы. А раз уж мы говорили об интернете, то данное явление в нем все более выражено. Люди не только наряды себе выбирают через опросы незнакомого им общества, но даже имена для детей.

• Неумение отстоять свои взгляды.

В университете на моем потоке учился парень, который спорил практически со всеми преподавателями. Он был единственным в потоке, кто шел против системы. Не поддакивал лектору, а возражал ему, если был с чем-то не согласен. А самое главное — преподаватели уважали его как студента. Потому что он не боялся высказывать то, о чем думает, пускай, и не всегда был прав.

Все люди по природе своей не могут мыслить полностью одинаково.

• Избежание ответственности.

Как правило, такие индивидуумы не могут брать на себя ответственность за что-то или кого-то. Им проще подчиняться, чем руководить. А обзаведясь семьей, весь груз их ответственности перекладывается на плечи партнера.

Банальное проявление вредной привычки, о которой мы говорим. Страх переехать в другой город, изменить что-то в своей внешности, сменить работу.

Как перестать бояться чужого мнения

Чтобы вам стало легче жить, а жизнь менялась к лучшему, необходимо избавиться от желания постоянно слушать мнение других.

Как поменять себя и искоренить проблему?

• Принять себя и превратить свои недостатки в достоинства.

Важно начать относиться к себе более благосклонно. Не зацикливайтесь на своих недостатках. Если их не удается исправить, превратите их в свою изюминку.

• Прекратите думать, что все обращают внимание только на вас.

Человек чувствует себя нелепо, когда попадает в неловкую ситуацию, находясь в кругу людей. Он считает, что все над ним насмехаются, даже если это далеко не так. Но не только в конфузных ситуациях приходят такие мысли. Человек может быть зациклен на том, что все только и обсуждают, во что он одет, какие на нем туфли, как он разговаривает, как ходит.

Избавиться от подобных мыслей в своей голове просто. Нужно лишь осознать, как много вы думаете о посторонних и разглядываете, во что они одеты. Всем без разницы. Каждый занят своей жизнью.

• Не стоит принимать близко пустую критику.

Это особенно актуально в интернете, где каждый завистник может высказаться негативно в сторону человека совершенно беспочвенно. Вы можете наблюдать это на примере знаменитостей. В толпу поклонников обязательно ворвется человек, который завидует успеху, и выльет весь свой негатив в комментариях. Ему не нравится все: наряд, внешность, голос, игра актера. И если бы знаменитости воспринимали все слишком близко к сердцу и бросали свое дело после первых негативных откликов, то многие сферы деятельности уже бы рухнули.

• Не равняйтесь на других.

Многие боятся выделиться из толпы. Но нельзя мыслить стереотипно, как большинство. Пора прекратить делать все, как другие.

• Чаще высказывайте свое мнение.

Не бойтесь говорить то, что вам пришло на ум. Если это уместно, конечно.

• Прекращайте бояться.

Начните бороться со своими страхами. И вы увидите, как горизонты перед вами расширяют свои границы.

А если хотите прокачаться до более высокого уровня, советую пройти онлайн-обучение.

• не поддаваться мнению большинства, СМИ или рекламы;
• совершать обдуманные действия так, чтобы на них не влияли эмоции;
• достигать именно свои цели, а не навязанные;
• рационально использовать время и ресурсы.

Заключение

Зависимость человека от чужого общественного мнения — одна из вредных привычек, и вы уже знаете, как от нее избавиться. Главное, вовремя честно проанализировать свое поведение. Нужно понять, имеется ли эта проблема у вас.

Ведомые люди — рабы общества. Конечно, многим это удобно. Будто в театре марионеток они управляют такими индивидуумами, из которых выходят отличные подчиненные. Но что же касается самих «жертв» манипуляций? Их собственное «Я» уходит слишком далеко и проявляется все реже.

Стоит осознать проблему и браться за ее решение. Не бойтесь выделяться и говорить вслух свои мысли.

Моя статья заканчивается. Было приятно оказаться вам полезной!

Подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропускать интересные новости. Жмите на кнопки социальных сетей внизу и делитесь информацией с друзьями. Если возникли вопросы, то пишите их в комментариях и обязательно получите на них ответы.

До встречи! С вами была Юлия Кель.

Юлия Кель/ автор статьи

Привет! Я уже много лет занимаюсь написанием статей, поэтому у меня накопился огромный опыт, которым я рада делиться с вами в своих текстах. Также читаю много полезной литературы на тему самореализации, совершенствования себя и применяю все это на практике, поэтому можете быть уверены, что советы, которые я даю вам, действительно рабочие и помогут стать чуточку лучше.

Источник: levelself.ru

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Это вторая статья из цикла материалов о влиянии чужого мнения на вашу жизнь.

• Часть 1 — Почему так сложно освободиться от влияния чужого мнения
• Часть 2 — [Вы здесь] Как преодолеть зависимость от чужого мнения
• Часть 3 — Оценка себя через призму чужого мнения, или Как происходит исцеление травмированных частей через других людей

“Как все таки становится легче жить, дышать, когда освобождаешься от привязки к чужому мнению, от потребности быть хорошей, признанной кем-то.
Удивляешься: «И чего раньше этого не сделала?» Ведь это же не смертельно! Наоборот, если при этом из тени выходит твоя суть, истина, то и осуждения, как правило, нет. А если и есть, то уже все равно.
И так становится хорошо! Празднуешь эту свободу – еще один аспект себя освободила!”
Наталья Прокофьева

В первой части вы узнали, от чего появляется зависимость от мнения окружающих и как это вредит вам.

Сегодня я расскажу, какие действия помогут вам от нее избавиться.

Процесс освобождения потребует осознанности с вашей стороны и регулярного перепросмотра мотивов своего поведения.

Но результат стоит того — вы повысите свою ценность, укрепите внутренний духовный стержень и освободитесь от страха осуждения, который тормозит раскрытие вашего потенциала.

Оглавление:

• Как преодолеть зависимость от чужого мнения
• #1 Простите и примите себя
• #2 Дайте себе то, в чем нуждаетесь — поддержку и похвалу
• #3 Позвольте людям осуждать вас
• #4 Наступите на свой страх
• Практика «Я выбираю СЕБЯ»

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

#1 Простите и примите себя

Осознайте, что вы такие, какие есть. Поймите, что вы имеете право на ошибки. В каждый момент времени вы делаете все от вас зависящее.

Если вы не можете простить себе какой-то поступок, в глазах других вы будете постоянно видеть его отражение.

Вам будет казаться, что они все знают и осуждают.

И, как правило, будете оказываться в таких ситуациях, где укажут на ваши недочеты.

Страх осуждения со стороны — верный знак, что человек в чем-то считает себя виноватым или не таким, как надо или что-то не принимает в себе.

Обратите внимание, чего именно вы боитесь, на что реагируете. В присутствии какого рода людей вы чувствуете себя не в своей тарелке, будто сейчас вам озвучат то, чего вы так опасаетесь?

То, что человек тщательно скрывает, обычно бросается в глаза.

Если вы не можете пока принять в себе качество или поступок, который вас беспокоит, придумайте, что вы будете отвечать людям, которые вам указывают на него.

Не оправдывайтесь, признайте то, в чем вас “обвиняют”:

• «Это ваше право так думать. Считайте, что хотите.»
• «Да, я специально так поступила. У меня есть на это причины.»

У людей отпадет желание на вас нападать. Обычно выискивают недостатки у других те, у кого вагон таких же.

Получите рекомендации по принятию себя и окружающих. Скачайте буклет Как научиться принимать.

Когда вы сможете простить и принять себя со всеми крапинками и пупырышками, вам не придется заготавливать специальные фразы.

Вам будет безразлично мнение окружающих. Вы почувствуете облегчение и обретете свободу.

#2 Дайте себе то, в чем нуждаетесь — поддержку и похвалу

Самая вкусная плюшка, которую хочет получить человек, зависящий от чужого мнения — одобрение и похвала.

При чем, чем больше людей оценит ваш труд, тем приятнее. Но ваша ценность от этого не повысится, потому что это внутреннее состояние.

Изнутри наполниться внешним не получится, сколько бы вы ни прилагали усилий. Поэтому лучше пойдите другим путем.

Вместо того, чтобы растрачивать силы в погоне за одобрением, направьте их напрямую — на себя . Хвалите себя.

Сфокусируйтесь на своих положительных сторонах, отмечайте любую свою победу, перестаньте себя осуждать за малейший промах или бездействие.

Если вам плохо, не спешите искать поддержки у окружения, пусть даже близкого. В такие минуты как назло все куда-то пропадают: то абонент недоступен, то просто все разъехались.

Поддержите себя сами. Выскажите себе все, что наболело, поплачьте, если нужно, напишите письмо обидчику и порвите. Налейте себе вкусный чай и закутайтесь в одеяло.

В Медитации «На пике возможностей» вы отправитесь назад, в прошлое, к тем моментам, когда вам требовалась поддержка и внимание. Вы сами наделите себя всем, чего вам тогда не хватило.

Постарайтесь не распространять свое плохое настроение на других. Возможно, самое ценное время — это время, проведенное наедине с собой.

Вы можете получить мощные откровения, что не сравнится ни с каким советом со стороны.

Я не говорю совсем перестать делиться тем, что на душе, с лучшей подругой.

Просто научитесь давать себе то, что обычно ищете извне.

Вы увидите как ценно общение один на один с собой. Ваши дружеские отношения от этого только выиграют.

#3 Позвольте людям осуждать вас

Вы не можете запретить вас обсуждать, осуждать или заставить замолчать тех, кто вас поучает.

Это их выбор. Позвольте им это делать. У них есть на это причины. Они тоже проходят уроки, им это нужно.

Вы можете только принять этот факт, хоть это нелегко, отпустить и позволить людям заниматься, чем они хотят.

В буклете Как освободиться от осуждения мы предлагаем разобраться в причинах осуждения и что происходит, когда вы осуждаете. Вы получите рекомендации, как освободиться от осуждающего поведения и от духовной гордыни.

Сложнее отвязаться от привязки чужого мнения, если это ваши близкие или люди, расположением которых вы дорожите.

Иногда ваши жизненные пути могут разойтись, но в большинстве случаев действительно близкие люди не станут от вас отворачиваться.

Мне в свое время помогла фраза, которую я себе придумала: “Если он не хочет меня любить такой, какая я есть, значит нам не по пути. Найдется тот, который не будет меня переделывать”.

Перестаньте искать поддержку и понимание у тех людей, которые не в состоянии вам ее дать.

Если мама не понимает, что вам нужен отдых и считает это проявлением лени и пустым бездельем, пусть дальше считает.

Позвольте ей так думать. Вы не увидите от нее понимания, потому что она сама себе не разрешает отдыхать.

Но от этого она не перестает быть вашей мамой.

Хватит играть роль отличницы, у которой нет и не может быть промахов.

Зачем на себя взваливать лишние дела только из-за боязни непонимания со стороны близких или коллег?

Пятерку вам не поставят за это… И медаль не дадут. А даже если дадут, ваша жизнь от этого лучше не станет.

Поэтому выберите себя.

См. также Отличница — комплекс или задача души

В какой-то момент жизни вы понимаете, что стремление сделать всё на отлично становится невыполнимой задачей.
Уже столько на себя нагрузили, что просто нет сил со всем этим справится.

Что это, протест души или временное бессилие?

Позвольте людям думать о вас что угодно. Вы от этого не умрете.

Это в детстве вы зависели от родителей и их авторитетного мнения. Сейчас вы взрослые и сами в состоянии определить что для вас лучше.

#4 Наступите на свой страх

Вы отказываетесь от своих желаний, комфорта, сервиса обслуживания, которого достойны, от реализации идей, планов только потому, что боитесь чужого мнения.

• “А что обо мне подумает соседка из квартиры напротив или мой начальник?”
• “Нет, я не могу пойти на сальсу. Я буду там неуместно смотреться, ведь я ничего не умею, да и возраст уже не тот.”
• “Это дорогой бутик. Как-то стремно туда заходить. Все равно я ничего не куплю, продавцы будут оценивать меня.”

Вот некоторые фразы, которые часто говорят себе люди, зависящие от чужого мнения.

Даже если вас не так поймут, осудят или посмеются, это всего лишь ничтожные секунды их жизни. Остальное время люди думают о себе.

Их не волнует никто, кроме их самих.

Иногда если мне страшно что-то сделать, я себе говорю: “5 минут позора меня не убьют, но зато я получу желаемое”.

Переступите через свой страх и позвольте людям думать что угодно, но сделайте то, что вы на самом деле хотите.

Практика «Я выбираю СЕБЯ»

Предлагаю выполнить несложное упражнение, при помощи которого вы увидите как ограничиваете себя и какой интересной может стать ваша жизнь.

Напишите список желаний, которые вы откладываете именно по причине зависимости от чужого мнения.

Вы удивитесь скольких приятных, полезных вещей вы себя лишаете.

Поставьте на одну чашу весов вашу текущую жизнь без этого всего и наличие вашего страха чужого мнения, а на другую — все, что вы написали.

А теперь определите с помощью личного индикатора истины — вашего сердца, что перевешивает.

Что лучше — прежняя жизнь со страхами и ограничениями? Или все же стоит рискнуть и пойти по зову души?

Самый эффективный способ борьбы с любым страхом — сделать то, чего боишься.

Помните о том, что вселенная всегда поддерживает того, кто смел, кто идет вперед к своим целям несмотря на страх.

Сделайте прямо сейчас, не откладывая, первое, что вы написали в списке, или хотя бы реальный шаг в эту сторону.

Ваша задача на этом этапе — запустить энергию, почувствовать поток, драйв, веру в свои силы: А ведь я могу! Мне все подвластно! Стоит только захотеть!

И идите вперед, не оглядывайтесь на свои вчерашние промахи, ошибки, недочеты еще недо-что-то.

Возьмите свою судьбу в свои руки и станьте хозяином своей жизни. Смотрите трансляцию Выход из матрицы. Своя игра. А медитация Путешествие к Сердцу Жизни поможет принять свою силу во всей полноте.

Почаще заглядывайте в свой список желаний и претворяйте их в жизнь, а про чужое мнение забудьте.

К чему вам одобрение, если вы свою жизнь вынуждены ограничивать?

Выбирайте свои мечты, а не чужое мнение!

Источник: kluchimasterstva.ru

Как перестать зависеть от чужого мнения

Зависимость от мнения окружающих не позволяет человеку полностью проявить себя. Люди, ориентирующиеся на мнение других вынуждены жить с постоянной оглядкой. Они сверяются с нормативами, определяющими что дозволено, что нет. Такие люди уверены, что соблюдая нормативы будут соответствовать требованиям, избегут негативной оценки окружающих. Но так ли это хорошо?

И на как влияет зависимость на людей?

1. Печальные реалии
2. Понимание проблемы
3. Избавляемся от зависимости мнения окружающих
4. Признаки зависимости
5. Последствия зависимости
6. Причины зависимости
7. Частые вопросы
8. Заключение эксперта

Печальные реалии

Зависимость от мнения окружающих приводит к тому, что человек начинает подавлять свои желания, импульсы. Возможен и такой вариант, что боясь осуждения, негативной реакции, люди теряют свой шанс на успех, становление.

На работе молодой человек хочет познакомиться с новенькой сотрудницей. Однако присутствие коллег по цеху, начальства смущает. Порыв завязать беседу, познакомиться подавляется чувством опасения. Мужчина боится, что поползут слухи, коллеги будут обсуждать за спиной, рассказывать другим. Кроме того, его одолевает страх, что девушка откажет в знакомстве, общении.

В итоге молодой человек отказывается от этой затеи, подавляя свои импульсы.

Человек, прислушивающийся и ориентирующийся на мнение окружающих, ведет себя неестественно. Что считывается на невербальном уровне. В итоге окружающие чувствуют себя не уютно в компании неуверенного человека. Как итог цели практически не достигаются, тратится огромное количество ментальной энергии на борьбу с сомнениями.

Понимание проблемы

Чтобы избавиться от мнения окружающих и зависимости от него важно понимать некоторые нюансы:

• нужно учитывать модель мышления, мировосприятия, которые сформировались в детском возрасте. Причины зависимости в родительском воспитании. Это приводит к тому, что ребенок ожидает похвалу, любовь за свои дела, поступки, успехи. Вырастая такой человек боится осуждения, все так же ждет похвалы. Боясь мифических осуждений, взрослый продолжает жить заложенными стереотипами;
• эмоции, испытываемые взрослым напоминают детские в определенных ситуациях. Иными словами, человек вдруг становится маленьким, тем самым, кто боялся маминого неодобрения.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Так как психоэмоциональная схема сложилась, укоренилась, изменить ее самостоятельно сложно. Обращайтесь за консультацией к нашим психологам. Дистанционно они проработают страхи, научат работать с эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Избавляемся от зависимости мнения окружающих

Главное — уметь слушать себя, не задвигать свои интересы, желания, эмоции на второй план. Если максимально акцентировать внимание на себе, мнение окружающих перестанет интересовать.

Психологи дают несколько советов как перестать зависеть от мнения других:

• при рождении негативных мыслей, эмоций записывают на бумагу опровержения, доводы против них;
• стараться смотреть на ситуации со стороны;
• когда мыли о мнении со стороны других начинают одолевать — делать дыхательную гимнастику. При этом пытаться сконцентрироваться на дыхании;
• давать себе положительные мотивирующие установки;
• быть собой. Изменив ход мыслей, мышления, человек меняет свою жизнь, порой кардинально;
• полюбить себя. Избитая и всеми любимая фраза. Но она работает. Повысив свою самооценку, научившись отстаивать личные границы — верный путь к успеху. Не реагировать на чужое мнение не так уж и сложно, если понять — всем нравиться невозможно;
• взять себя в руки. Здесь приходит осознание, что иметь собственное мнение, не значит слушать других. Есть люди, которые являются более опытными, компетентными в определенных вопросах. Тут важно понимать, прислушиваться их советов нужно потому что они эксперты или это страх ошибиться;
• не додумывать за других. Лучше спросить напрямую, чем додумать результат и переживать;
• игнорировать мнение окружающих при условии, что оно не конструктивно.

Важно! Зависимость от чужого мнения характерна для людей с низкой самооценкой. Это может быть результатом воспитания авторитарных родителей, чередой постоянных неудач. Как результат — обесценивание себя, своих чувств, эмоций.

Признаки зависимости

Выделяют десять признаков, по которым можно определить зависимость от общественного мнения. К ним относят:

Перед тем, как действовать, человек прорисовывает детали как о нем будут думать другие

Желание соответствовать. При этом идет полная потеря своего “я”

Любая критика приводит к унынию, переживаниям, страданиям

Из-за страха общественного мнения крываются ошибки, недочеты

Действия нацелены только на одобрение, похвалу

Патологическое желание всем нравиться

Все собственные идеи считаются недостойными, неудачными

Не отстаивают свою точку зрения, всегда соглашаются с чужим мнением

Отказ от своих интересов, нужд

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Чтобы не зависеть от общества нужно искоренять эту привычку. В этом готовы помочь наши психологи. Выбирая удобный для вас тариф. вы получаете круглосуточную дистанционную консультацию наших врачей. Наши психологи помогут в поисках инструментов для самореализации, проработают тревоги, научат справляться с эмоциями.

Последствия зависимости

Влияние чужого мнения — деструктивно. Оно разрушает личность, создает комплексы. Человек перестает слышать себя, страшиться выражать мнение, идет на поводу. Не редко при общении с людьми происходит проецирование на них своих опасений,страхов. Зависеть от мнения окружающих — значит отказаться от любимого дела, постоянно комплексовать.

Не менее фатальным являются допущенные ошибки в воспитании детей.

Причины зависимости

Причинами возникновения зависимости от мнения людей может служить низкая самооценка, которая возникла в результате неправильного воспитания родителей. Факторами развития зависимости являются:

• слабый характер;
• насилие;
• установленные стереотипы;
• условия, в которых жил и рос человек;
• постоянная критика, помыкание родителями, авторитетными людьми;
• унижения, буллинг в детстве;
• неприятный жизненный опыт.

Все это приводит к тому, что человек начинает сомневаться в себе, своих силах, возможностях. Как результат рождается та самая зависимость от мнения других.

Частые вопросы

Что такое мнение окружающих и почему оно так важно?

Это мнение, которое основано на личном опыте, взглядах на жизнь. Прислушиваться никто никогда не заставляет, и уж тем более зависеть от него. Оно важно от экспертов, знатоков своего дела. Но опять таки его можно только выслушать при желании, следовать и зависеть не нужно.

Какие фразы кроются под зависимостью от чужого мнения?

Довольно часто зависимость упаковывают в следующие фразы — у него богатый опыт; уважение к старшим, он лучше знает, как надо делать правильно. Это лишь малая часть подобных фраз. Список может быть внушительным.

Что значит находиться в зависимости от мнения?

Это сильный психологический стресс. Далеко не каждый способен справляться с ним. Угодить и понравиться всем невозможно. Главная задача человека — сделать себя счастливым.

Как самостоятельно избавиться от чужого мнения и зависимости от него?

Важно найти людей с похожими мнениями, убеждениями, тех на кого хочется быть похожим. Токсичных людей необходимо убрать из жизни или дистанцироваться. Искать нужно добрых, отзывчивых, целеустремленных, поддерживающих. Стоит окружить себя только преуспевающими людьми.

Заключение эксперта

В обществе существуют требования, которых нужно придерживаться. Если их не соблюдать — это воспринимается обществом критично, порой болезненно. Не каждый человек способен не обращать внимание на мнение других людей, действовать, исходя из своих личных потребностей, желаний. У некоторых зависимость от чужого мнения перерастает в своеобразный нерушимый постулат.

Кто-то испытывают страх перед оценкой своих действий. При этом не важно, близкий человек или незнакомый даёт эту оценку. Не зависеть от чужого мнения сложно, особенно если внушали ценность этого действия.

Публикуем только проверенную информацию

Источник: teledoctor24.ru