Как пережить переезд в другой город психология

7 месяцев назад переехали семьей: муж, я и двое дочерей 4 и 8 лет, в другой город. Первые мысли о переезде озвучил муж 6 лет назад. Сначала мысли были о переезде в столицу, мною эта идея была воспринята в штыки. Самая главная причина-уехать далеко от родителей, мы видели бы их редко (1р в год это в лучшем случае), не хочется в старости оставлять родителей одних, далеко.

На тот момент у нас был один ребенок, дочка часто болела, помогали бабушки, была возможность работать, это еще одна причина, почему я остро восприняла мысль о переезде. Уехав был страх остаться без работы, тк вряд ли кто-то из работодателей будет терпеть постоянные уходы на больничный (дочка ходила дня 3-5 в сад и потом 2-3 недели больничного и так на протяжении 2 лет, пока не адаптировалась), а жить на одну зарплату мужа в столице было страшно. В своем городе у нас было все — хорошее жилье, средства к существованию, родители рядом, друзья, связи, уехать — значит продать все нажитое здесь, вбухать это в жилье в Москве и надеяться, что найдется хорошая работа для мужа, и дай Бог если я смогу работать, а не сидеть с дочкой на больничных, потом в планах был второй ребенок, уйти в декрет, жить не понятно на какие средства.

ТОП психологических проблем при переезде. Советы психолога.

Муж, конечно, в ближайшее время не собирался переезжать, у него была на тот момент работа, которую он не мог оставить, но морально меня готовил. У нас была квартира на юге, куда мы ездили каждый год на все лето, в надежде укрепить иммунитет дочке на море. Квартира маленькая, но как временное жилье для нашей семьи вполне хватало.

И спустя года 2 после первых разговоров о переезде в Москву, у мужа загорелась новая мысль-переехать на юг. Эту мысль я восприняла еще острее, одно дело было ездить на отдых на короткое время, другое жить в этом месте. Я с радостью приезжала с юга домой, прям ждала, отсчитывала всегда дни до отлета.

Как место для ПМЖ мне там никогда не нравилось-это какой то свой мир, другой менталитет, отсутствие нормального сервиса, отсутствие нормальной медицины, волновало образование, так как слышала негативные отзывы о школах. Не нравится и инфраструктура в принципе, это не то, к чему мы привыкли-здесь один ТРЦ, покупать продукты надо куда то ехать, все находится где то удаленно, фрукты, овощи-в одном месте, молочка-в другом, срочно нужно в аптеку вечером- это вообще квест «найди работающую аптеку», в общем жизнь в этом городе — для меня это огромный дискомфорт.

И опять же родители будут далеко, а ездить, мы понимали, часто к ним мы не сможем. После споров и уговоров мужа, разговоров с родителями решили, что будем переезжать все. Сначала переехали родители мужа в ту маленькую квартиру, в которую мы приезжали на лето. Потом через год получилось продать квартиру моим родителям, переехали и они. Ровно через год продали нашу квартиру и мы, но переехали в эту же маленькую квартиру, живем сейчас вшестером с родителями мужа.

Сначала думали найдем свое жилье в течении 2-3 месяцев, поиски затянулись, купить получилось только черновую, ремонт затягивается, в лучшем случае переедем месяца через 3. Получается, что живем мы уже с родителями мужа 7 мес, от этого также нагнетается обстановка. Муж работает, ему безумно все нравится, дома только вечером и в лучшем случае воскресенье, в остальное работа.

Переезд в другой город ➤психология ➤почему люди переезжают ➤страхи и неудачи ➤адаптация Просочились

Я привыкнуть к городу так и не могу, не нравится ничего(( Климат шикарный, что есть, то есть, а в остальном некомфортный город. Понимаю, что обратной дороги нет, нужно как то адаптироваться, а не получается. Выходишь на улицу видишь эти непонятные дома, понатыканные как попало, гористую местность, узкие улицы, отсутствие площадок детских у дома, они есть, но это редкость, чтобы у дома была детская площадка, зайдешь за угол- мусор, ларьки, которые в больших городах уже давно снесли, процветает торговля на открытых рынках, как лет 30 назад было (((все абсолютно другое. Реву почти каждый день, сама себя ругаю, вроде бы отойдешь, день-два и по новой накрывает, сердцем я там в своем городе. Для меня этот город — это 10 шагов назад от цивилизации, нет ощущения «дома», люди чужие.

У мужа жизнь бурлит, у меня полный застой, как из этого выбраться пока не понимаю. Работа здесь в 90% в обслуживании, так как город курортный.

Я работала в своем городе фотографом, работа была, был, хоть и не огромный, но постоянный поток клиентов, были друзья-коллеги, круг друзей и знакомых, тут нет ничего( С работой сложно, мне нужен свой доход, чтобы были свои деньги, а получается живу на шее у мужа. Знакомства завести не получается, коллеги как то общаются между собой в местных чатах ,пыталась общаться, также писать какие то комментарии в чате, они просто игнорируют сообщения «не своих». Был еще случай, когда в местном чате как то поглумились в ответ на мою просьбу. До этого думала пойти на ближайшую встречу с коллегами познакомиться, подружиться, после этого случая желание пропало. Невыносимо день ото дня( Ощущение одиночества, неуверенности, потери, не понимаю как здесь жить и чем заниматься, пустота.

Хочется жить, радоваться жизни, а не нагнетать окружающих своим упадническим состоянием, муж все видит, но не понимает как можно не любить этот город, иногда сочувствующе относится, пытается развеять, иногда злится, ругается. Как выбраться из этого состояния? Как полюбить этот город?

На вопрос отвечает психолог Вилкова Наталья Николаевна.

Наталья, добрый день!

Сочувствую, что оказались на чужбине и вынуждены переживать все «прелести» переезда в другой город. Вы имеете полное право испытывать и выражать эмоции в связи с переездом. Тем более, что Вы изначально не хотели никуда ехать, Вы сразу обозначили эту свою позицию мужу. А теперь ситуация зашла достаточно далеко — прежнее жильё уже продано.

Давайте разбираться с тем, что Вас так беспокоит, постараюсь навести Вас на некоторые мысли.

Всё началось 6 лет назад с желания мужа переехать в Москву, как я поняла из письма. С чем было связано это его желание? Что его не устраивало в том городе, где вы жили раньше? Чем его поманила Москва? Были ли там профессиональные перспективы для Вас?

Почему потом было принято решение переезжать в курортный город у моря? Что в Москве сорвалось? Какие условия предложили мужу в курортном городе? Какие свои проблемы он решал этим переездом?

Важно понять, что им двигало, ведь у вас обоих в родном городе было всё благополучно: жильё, работа, родня, друзья. А тут человеку удалось не просто самому переехать, а ещё и вовлечь в переезд три семьи – вашу с ним, своих и Ваших родителей. И не просто переехать, а продать жильё – так, чтобы пути назад не было!

Как мужу удалось убедить переехать Вас? Какими доводами муж смог убедить на переезд родителей? Обычно люди в возрасте очень тяжёлые на подъём, а потому у мужа должны были быть ну очень веские аргументы. Согласны? Но ведь они нашлись!

Не совсем поняла из письма, куда переехали Ваши родители, если Вы пишете, что живёте сейчас в квартире вшестером с родителями мужа (как я поняла: свекор, свекровь, Вы, муж и двое дочерей). Они живут с вами в одном городе? Далеко от Вас?

Наталья, у Вас в одно время сошлось слишком много разных обстоятельств, которые вынуждают Вас пересматривать полностью весь образ жизни. Это всегда очень трудно, эмоционально затратно, а уж тем более, если Вы человек не очень склонный к переменам, для которого принципиально важно, чтобы всё всегда было привычно, знакомо, на прежних местах.

Так что же Вас заставляет так переживать?

Во-первых, дело может быть в Ваших особенностях характера, что Вы не любитель перемен — никаких и ни в чём.

Во-вторых, на Ваше отношение к любым переменам может накладывать отпечаток то, что старшая дочь много болела, когда была маленькой. Вы зафиксировались на тревоге за неё. Любые поездки (тем более в южный город) у Вас могут ассоциироваться с болезнью дочери, а теперь Вы вынуждены там поселится, т.е. каждый Божий день вспоминать об этой теме.

В-третьих, Вы живёте не со своими родителями, о которых Вы так беспокоитесь и хотите с ними чаще видеться, а с родителями мужа. Видимо, это не совсем равноценная альтернатива, раз у вас возникают трения. Можете ли Вы переехать к своим родителям? Будет ли Вам там спокойнее?

В-четвертых, получается, муж всё это организовал, чтобы улучшить жизнь себе – у него здесь карьера, работа, постоянное общение с новыми людьми, самореализация. Его и дома-то толком не бывает из-за работы. А Вы вынуждены вариться в быту, в четырёх стенах, с родителями мужа, в нелюбимом городе, в который не хотели ехать, где Вы никому не нужны, где Вы никто и звать Вас никак.

В-пятых, Вы здесь профессионально не можете себя реализовать.

То есть Ваша жизнь полностью оказалась перелопачена физически, эмоционально, духовно, культурно, профессионально, Вы не можете найти источника для восстановления сил, взамен Вы не получили ничего, кроме неудобств и ограничений.

Всегда при смене места жительства, образа жизни происходит перераспределение обязанностей, границ влияния между людьми по-новому. Вот в Вашем случае всё оказалось перераспределено под удобство мужа. Конечно, в семье всегда нужно думать друг о друге. Если в этом городе у мужа перспектив появилось гораздо больше, то это должно поддерживаться, положительно восприниматься семьёй, а его продвижение по службе, соответственно, должно отражаться на увеличении благосостояния семьи. Своего рода взаимная выгода.

Из-за бизнеса люди порой переезжают в другие страны на несколько лет или на всю жизнь. Просто надо понять, насколько это действительно перспективно и как себя в этой «эмиграции» смогут применить все остальные члены семьи.

Наталья, ответьте честно: если бы в этом курортном городе Вы жили с мужем и детьми в отдельной квартире, близко к своим родителям, нашли бы интересную денежную работу, друзей, то Вы относились бы к переезду так же негативно? Вам сейчас нужно разделить понятия: реальные изменения в жизни отделить от своих негативных эмоций по поводу них.

Постарайтесь вспомнить все доводы родителей (Ваших и мужа), которые согласились сорваться с места и поехать в курортный город. Выпишите всё хорошее, что Вы приобрели с переездом. Выпишите то, что можно ещё здесь для себя и для дочерей перспективного найти.

Вы говорили со своим мужем по поводу того, что Вас беспокоит? Поговорите с ним напрямую на «мужском» языке, без «женских» эмоций и намёков. Составьте для наглядности сравнительную таблицу про всех членов семьи: что Вы имели в родном городе, а что Вы имеете теперь тут. Пусть муж воочию убедится, насколько в худшую или лучшую сторону изменилась Ваша жизнь всех людей, которых он вовлёк в переезд. Это и Вам поможет найти для себя ресурсы и «плюшки».

Пусть предложит Вам варианты, которые помогут Вам чувствовать себя более комфортно, найдёт Вам постоянную работу у себя в компании, если это возможно. Сейчас с работой действительно много проблем везде, в курортном городе «местные» не заинтересованы в пришлых конкурентах. Дайте мужу шанс поучаствовать в улучшении Вашей жизни. Он, скорее всего, не до конца понимает, насколько Вам сейчас плохо.

Пусть поймёт и оценит, что у него всё так хорошо сложилось на новом месте ещё и потому, что ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ пожертвовали чем-то ради его удобства. Сделали это добровольно, из любви, надеюсь.

И, конечно, вы люди все взрослые, должны сами делать что-то для того, чтобы адаптироваться, раз уже обратного хода нет. Адаптация не происходит в один день, иногда на это уходят годы. И никто никогда не даст гарантии, что Вы станете когда-нибудь «своей» среди чужих.

А стоит ли вообще добиваться этой трансформации? Вы никогда не вычеркнете из памяти родной город, Вы не поменяете людей, которые живут в курортном городе, не измените их порядки и уровень культуры. Но, раз Вы когда-то приняли решение следовать за мужем, то нужно самой делать усилия, чтобы найти себя в новых условиях.

Какое у Вас образование и опыт работы, Наталья? Можно ли их применить на новом месте? Фотограф в любом (а тем более в курортном) городе может найти себе применение. Фотографии моря, природы курортного города, думаю, весьма интересны. Может будет востребован фото кружок для школьников или что-то в этом роде.

Сейчас не нужно присутствовать в офисе лично, всё пересылается дистанционно через электронную почту.

Вы можете рассмотреть новую профессию. Вы, возможно, сейчас не хотите ничему учиться, ничего менять, пока Вы переживаете из-за переезда. Но рассмотрите этот вариант. Сейчас дочки могут быть под присмотром родителей мужа, а потому нет необходимости с ними сидеть на больничном всякий раз. Вы сможете уходить на работу, отвлекаться от бытовой рутины, привыкать к новым людям.

Пусть это будет сезонная работа, в конце концов. Надо просто начать хоть с чего-то.

Может быть в этом городе не все такие ужасные глумящиеся над чужаками люди? Может быть есть там кто-то из Ваших мест? Диаспоры есть в любых городах. Поищите в соцсетях.

Чаще общайтесь с друзьями из родного города, приглашайте их в гости (правда, видимо, пока только в съёмную квартиру), сами приезжайте в родной город. Переезд в этот курортный город не обозначает, что Вы теперь никогда больше не переедете в другое место. Может быть у мужа появятся перспективы с переездом в Москву, где будет и инфраструктура, и уровень культуры, образования с медициной, которые Вам ближе.

Семь месяцев — это ещё не так много времени, чтобы судить о том, что Вас город не принял. Если есть поддержка близких (а они все рядом с Вами, как я поняла, Вы же именно этого боялись – оказаться вдали от них), то не так страшно пережить эти перемены. Делитесь с ними своими чувствами, анализируйте то, что происходит. Может быть им тоже нужна Ваша поддержка?

Желаю Вам быстрее найти для себя новые смыслы и ресурсы. Как человек, ценящий прекрасное, начните с красот этого места, фотографируйте всё, что привлечёт Ваше внимание. Думаю, это позволит Вам быстрее увидеть прекрасное даже в том городе, куда Вы не хотели поначалу ехать.

По вопросам консультирования обращайтесь по контактным данным, указанным в моём профиле (Я НЕ ОТВЕЧАЮ НА ВХОДЯЩИЕ ЗВОНКИ ИЗ-ЗА ПОСТУПАЮЩЕГО СПАМА, РЕКЛАМЫ, ОСТАВЛЯЙТЕ ДЛЯ СВЯЗИ ТОЛЬКО ЛИЧНЫЕ ПИСЬМЕННЫЕ СООБЩЕНИЯ на Вотсап +79255250023, эл.почту [email protected], в Инстаграм)

Оцените ответ психолога:

Источник: psycabi.net

Как психологически пережить переезд в другой город?

Желанный или вынужденный, переезд всегда внутреннее потрясение. Покинуть родные стены, расстаться с вещами, свидетелями прошлого, обживать новое пространство — это вызывает в нас очень разнородные чувства, от опустошенности до радостного воодушевления.

Почему так страшно переезжать в другой город?

Страх неудачи и осуждения

Люди боятся переехать в столицу, так как их пугает перспектива допустить ошибку и «с поджатым хвостом вернуться домой». Они стыдятся такого положения и из-за этого не предпринимают решительные шаги по удовлетворению собственных амбиций. Но важно пересмотреть приоритет чужого мнения.

Как подготовить себя морально к переезду?

Заранее начните ревизию вещей Позвольте себе погоревать на прощание Организуйте себе максимум времени и поддержки Обратитесь к специалистам

Как привыкнуть к переезду в другой город?

Психологическая адаптация в новом городе: как безболезненно и максимально быстро преодолеть нелегкий период:

• Осознайте цель
• Двигайтесь вперед
• Надейтесь на себя
• Меняйтесь
• Умерьте фантазии
• Проявляйте гибкость
• Учитесь разговаривать
• Не отказывайтесь от помощи

Сколько идет адаптация после переезда?

Весь процесс адаптации может длиться до 4-5 лет, а в некоторых случаях (обычно у взрослых людей) так и не завершиться в полной мере. По другим данным, примерный срок адаптации можно получить, разделив возраст человека на 4. То есть, 4-летний ребенок адаптируется за год, а 40-летний человек — за 10.

Как избежать стресса при переезде?

6 способов, которые помогут избавиться от стресса в связи с переездом:

• Попробуйте изменить отношение.
• Изучите новое место жительства.
• Составьте список.
• Приведите в порядок вещи.
• Начните готовиться заблаговременно.
• Не отказывайтесь от помощи.

Что важно не забыть при переезде?

10 вещей, которые нужно не забыть при переезде:

• Еда и вода
• Посуда
• Одежда, обувь, личные вещи
• Предметы личной гигиены
• Постельное белье, одеяла, подушки
• Детские вещи
• Аптечка
• Набор инструментов

Как адаптироваться после переезда?

Как адаптироваться после переезда:

• Формируйте свое окружение Наверняка вы уже знаете что-то о месте, в котором предстоит жить.
• Сохраняйте привычный ритм жизни
• Заводите знакомства
• Три способа объединиться с соседями:
• Отметьте новоселье
• Помогите детям наладить общение
• Дайте себе время

Что нельзя делать на переезде?

Запрещено выезжать на переезд при закрытом или начинающем закрываться шлагбауме независимо от сигнала светофора. То есть, даже если светофор выключен, но шлагбаум закрыт или закрывается, пересекать переезд запрещено.

Как справится с депрессией после переезда?

Как справиться со стрессом и депрессией после переезда в другую страну:

• Отведите себе срок, в течение которого вы готовы привыкать
• Найдите русских парикмахеров, косметологов и прочих мастеров
• Выучите язык
• Знакомьтесь с местными
• Ходите на культурные мероприятия
• Путешествуйте по стране (и не только)

Что нужно на первое время при переезде?

Сбор необходимого минимума на первое время после переезда:

• Еда и напитки на первое время
• Одежда и обувь на первое время
• Полотенца, средства гигиены, фен
• Постельное бельё, одеяла, подушки
• Детские вещи
• Аптечка
• Бытовая химия
• Вещи и еда для животных

Что нужно учесть при переезде?

Начинать переезд нужно за месяц до дня перевозки.За день до переезда:

• собрать сумку с вещами первой необходимости;
• приготовить еду на вечер переезда;
• собрать и упаковать последние вещи;
• отключить, демонтировать и упаковать крупную бытовую технику.

Как быстро человек привыкает к новому месту?

Это неизбежно. Но неприятные эмоции можно минимизировать, если постараться как можно быстрее привыкнуть к новому месту жительства. Процесс адаптации во многом зависит от индивидуальных особенностей человека и занимает от нескольких месяцев до года.

Как быстро убраться после переезда?

Топ-8 вещей, которые надо сделать сразу после переезда:

• Достаньте все важное
• Проведите генеральную уборку в квартире
• Расставьте мебель и декор
• Избавьтесь от коробок
• Организуйте временную систему хранения
• Оцените состояние квартиры
• Расставьте приоритеты
• Купите продукты

Как быстро освоиться в новом городе?

Трудности переезда по работе: как адаптироваться к жизни в новом городе:

• Почувствуйте себя туристом в новом городе
• Ведите простой образ жизни
• Придерживайтесь старых привычек
• Не отказывайтесь от новых возможностей
• Обзаведитесь связями
• Не забывайте отдыхать

Когда нельзя переезжать?

Считается, что переезжать в дни новолуний, полнолуний, лунных и солнечных затмений нежелательно.

Как адаптироваться на новом месте?

Тысяча дел не поможет адаптироваться:

• вымойте всё как минимум один раз, а лучше два;
• познакомьтесь с соседями;
• будьте организованнее, определите, где расположены магазины, поликлиника и почта;
• поменяйте замки;
• спишите показания счетчиков;
• не забудьте помочь кошке и детям — у них ведь тоже стресс!

Как избавиться от страха переезда в другой город?

5 советов, которые могут помочь переехать в другой город без стресса:

• Понять Без движения и изменений нет развития.
• Принять Не отказывайтесь от возможностей, которые могут изменить вас в лучшую сторону.
• Продумать Конечно, не стоит бездумно бросать все и начинать новую жизнь без плана Б.
• Подготовиться
• Переехать

В каком возрасте лучше всего переезжать?

Поэтому, возвращаясь к вопросу, какой лучший возраст для иммиграции, я бы выделил так, что если есть возможность иммигрировать с маленькими детьми, то лучше это делать, когда детям примерно до восьми лет. Если вы говорите про себя, про свой возраст, то чем раньше — тем лучше. Идеальной была бы иммиграция до 30-ти лет.

Куда лучше всего переезжать жить?

В настоящее время самыми популярными направлениями эмиграции для россиян являются: Канада, США, Австралия, Германия, Испания, Финляндия, Латвия, Австрия, Великобритания.

Как легче перенести переезд?

Следуйте нашим советам, и пережить переезд будет намного проще:

• Думайте о сроках
• Оценивайте возможности
• Упаковка, подписи, список
• Выкиньте все ненужное
• Просить друзей о помощи — не всегда хорошая идея
• Поэтому наймите грузчиков
• Не разбирайте все сразу

Сколько нужно стоять на переезде?

Место остановки зависит от наличия шлагбаума — при наличии не ближе пяти метров от него, при отсутствии — не ближе 10 м. от рельсов. Если у переезда стоит знак 2.5 или начерчена стоп-линия, то прекратить движение стоит перед ними.

Что подготовить перед отъездом?

10 вещей, которые нужно сделать перед выездом за границу:

• Чек-лист при поездке за границу
• Снять наличные деньги
• Оформить карту «Мир»
• Оформить электронные кабинеты на «Госуслугах» и в налоговой
• Понять, как получать СМС на российскую сим-карту
• Докупить лекарства и взять к ним рецепты
• Перепроверить документы

Как психологически справиться с переездом?

Эти советы дают как опытные психологи, так и люди, которые прочувствовали все прелести и тяготы переездов:

• Ежедневно напоминайте себе, насколько вы смелый человек
• Избавьтесь от страха перед неизвестностью
• Воспитывайте в себе ненасытное чувство приключений
• Каждый день выделяйте время на занятия, которые вдохновляют

• Сколько стоит подписка Яндекс плюс на год 2022?
• Как купить плюс мульти на год?

Источник: mostalony.ru

Адаптация и психология переездов в другой город

Человек всегда стремится к лучшему. Переезжая в новый город, он видит только хорошее. Новые люди, впечатления, перспективы − это манит, как магнит. Но не все так радужно. Кроме приятных впечатлений, новый город готовит неожиданные проблемы. А поделиться не с кем, спросить совета не у кого.

Во время прогулки по новому городу приходит понимание, что ни одного близкого человека нет рядом, ни одного родного лица. Если человек хочет выжить, нужно уметь адаптироваться в этих условиях, изучить свое состояние в данный момент.

Психология переездов основные проблемы

Не все одинаково воспринимают новую действительность. Легче тем, кто решился на переезд вместе со своей семьей. Хорошо, если рядом есть надежный друг или подруга. Такой переезд пережить проще.Одиночество же наносит психологическую травму, особенно, если находишься вдали от дома. Обычно люди переезжают в чужой город в поисках лучшей жизни. На новом месте возникают проблемы, где поселиться, как найти работу. Принятие решения о переезде рождается по-разному:

• кто-то уезжает в неизвестность, не имея понятия, где он обустроится;
• кто-то едет на работу, заранее зная, где будет зарабатывать, проживать;
• кто-то едет учиться;
• кто-то переезжает к пожилым родственникам.

Студенты, поступающие в учебное заведение, приезжают, не ведая, где поселятся, если нет родственников и близких знакомых. Период сдачи экзаменов вызывает стресс и нервное напряжение.

Кроме этого, приходится адаптироваться в новом городе.Работа по приглашению помогает чувствовать себя увереннее, так как это заставляет забыть об одиночестве, приходится много времени посвящать изучению нового дела. В некоторых случаях ухода требуют пожилые родственники. Стресс от переезда в другой город переживается легче, зная, что есть где жить и рядом близкий человек.

Психологически трудно привыкнуть к мысли, что где-то есть дом, а проживать приходится в чужих стенах. Но не все так мрачно: при переезде из маленького города в большой имеются определенные перспективы. Так строили карьеру известные артисты, ученые. Оставаясь на старом месте жительства, они не смогли бы достичь таких высот.

Обустроиться после переезда помогут близкие, которые находятся на связи, постоянно звонят и поддерживают. Для избавления от стресса нужно правильно настроиться психологически.

Методы адаптации при переезде

Переезд это всегда стресс для организма. Даже если все складывается замечательно, человеку трудно справляться с переполняющими его эмоциями. Поэтому привыкать к новому месту жительства нужно постепенно:

1. Сбор информации. Устроившись с жильем, нужно расспросить у соседей, хозяев квартиры, где находятся необходимые объекты инфраструктуры: магазины, поликлиники, станция метро. При поиске работы следует изучить карту города, найти адреса, указанные в объявлениях. Это несложное занятие поможет ускорить процесс и отвлечет от грустных мыслей
2. Изучение территории. Можно выйти на прогулку и осмотреться, где находится ближайший кинотеатр, парк, то есть места, где можно провести досуг.
3. Новые знакомства. Наверняка во время прогулки встретятся мамочки, гуляющие с детьми, собаководы, выгуливающие своих питомцев. Подойдет любое знакомство, оно все равно скрасит одиночество.
4. Позитивный настрой. Улыбающийся человек всегда притягивает к себе окружающих. Чем больше появится новых знакомых, тем легче получить нужную информацию, прежде всего, по трудоустройству.

Поиск нового круга общения

Следует привыкнуть к мысли, что старые знакомые и друзья остались далеко. Жить приходится в новой действительности. Нужно найти подходящее окружение, будь то коллеги или люди, имеющие одинаковые увлеченияНужно постоянно расширять круг знакомых, чтобы постепенно обрести постоянных друзей и единомышленников.

Старые вещи

Не каждый способен расставаться со старыми вещами легко. Однако нужно это сделать, причем без сожаления. Во-первых, они постоянно будут напоминать о прошлом, провоцировать ностальгические настроения. Во-вторых, создадут проблемы при переезде и заселении в новом жилище. Неизвестно, сколько придется поменять съемных квартир, и каждый раз переезд будет болезненным.

По народным приметам, старые вещи не стоит выбрасывать. Лучше найти им новых хозяев: раздать нуждающимся, отнести в церковь или в детский приют.

Не нужно брать с собой посуду, зеркала, которые могут разбиться. Одежду выбрать сезонную: лишняя будет мешать при обустройстве на новом месте. Если переезжает семья, при этом приобретя собственное жилье, основная часть будет отправлена контейнером. С собой нужно взять только необходимое.

Поиск новой работы

Переезд осуществляется с целью изменения жизни к лучшему. Поэтому, прежде всего, предполагается построить карьеру или заработать денег. Приехав на новое место, сложно понять, в каком направлении двигаться, чтобы найти работу, соответствующую ожиданиям. Прежде всего, нужно заранее заготовить резюме и разослать его во все места, где требуются такие специалисты.

Делать это можно при помощи Интернета или личным визитом в офис. Не следует искать работу по расклеенным в городе объявлениям. Ни один уважающий себя работодатель не опустится до такого уровня.

Для поиска вакансий существуют специальные сервисы в Интернете, местные газеты публикуют объявления. К приглашению на собеседование нужно тщательно подготовиться, проработав мысленно вопросы, которые будет задавать работодатель.

Помощь психолога — это не стыдно

Обращение к психологу не нужно расценивать, как что-то постыдное. Это нормальное решение человека, который чувствует, что не в состоянии сам преодолеть психологический барьер, связанный с переездом.При смене места жительства возникают определенные страхи:

• что делать с одиночеством;
• где найти новых друзей;
• как найти работу.

На каждый из этих вопросов ответить самостоятельно становится сложно, учитывая внутреннее напряжение и неизвестность. Страшно обращаться к новым работодателям, знакомиться с людьми. Если трудно сориентироваться и найти выход, обращение к психологу будет лучшим выходом.

Не нужно зацикливаться на мысли, что обращение окружающие свяжут с психическим заболеванием. Это просто состояние потерянности, и совет психолога придется кстати. Переезд на новое место жительства это и радужные перспективы, и трудности. Не следует из этого делать трагедию. Если принято решение переехать нужно пробовать.

Источник: maritera.ru