Как пережить расставание с любимым парнем

Расставаний в моей жизни было не так много. Всего каких-то три раза за 34 года. И каждое из них сопровождалось глубокой сердечной болью и вопросом «как с этим справиться?». Мне казалось, что душевная рана будет кровоточить вечно, а память нет-нет, да подбросывала воспоминания моментов счастья и идиллии.

Забегая немного вперед: я почти ничего не помню из того, что происходило в период первого брака — ни плохого, ни хорошего. На смену этим воспоминаниям пришли новые эмоции и новые люди. Не бывает вечной любви, если, конечно, речь идет о здоровых чувствах. И понимание этого уже снижает градус эмоциональной чувствительности в несколько раз. Cобрала советы психологов, которые помогли пережить расставания, а значит помогут и вам.

Михаил Лабковский: не допускайте мысли, что вас бросили

К Михаилу Лабковскому можно относиться по-разному, но именно его «бытовая» психология работает на 100%. Автор книги «Хочу и буду» говорит, что ни в коем случае нельзя даже мысленно произносить фразу «меня бросили» — она автоматически ставит вас в позицию жертвы. Взрослые люди договариваются, и разрыв должен быть обоюдным решением.

Осознайте и определите для себя истинную причину произошедшего. И тогда принять это будет проще. Лабковский уверен: в нормальных отношениях всегда есть место диалогу. Даже если речь идет о разрыве.

«Никогда не бывает так, чтобы двое жили душа в душу и без малейших признаков каких-либо проблем один из партнеров решил уйти. Так просто не бывает. Если он полюбил другую — до этого он разлюбил вас. Это важная мысль, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина, переживающая расставание, это поняла. Расставание — это не начальная точка.

Это следствие того, что этот мужчина вас уже разлюбил».

Рейчел Сассмен: разрешите себе пострадать

Лучший способ пережить расставание — правильно завершить отношения. А для этого нужно поплакать над всем плохим, посмеяться над всем веселым и погрустить по тем моментам, которые никогда не вернутся. А потом все отпустить и больше не задаваться вопросом «что было бы, если бы. ». Вести внутренние диалоги — значит продлевать состояние депрессии.

В своей книге знаменитый американский психолог Рейчел Сассмен пишет, что важный шаг при расставании — удалить все напоминания о партнере: совместные фото, подарки, сообщения. Но это только после того, как вы «проживете» мысленно эти отношения еще раз. Решение должно быть твердым — не оставляйте за собой право вернуться. Никаких «вдруг» — смотрите только вперед и стройте новые планы.

Евгений Тарасов: «читайте» мужчину

Евгений Тарасов — психотерапевт, написавший на тему расставания целую книгу «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 текстов. 25 правил». Он уверен, что поняв природу мужчины и осознав его истинные намерения, пережить расставание проще. Для этого он разработал специальные тесты, необходимые для построения гармоничных отношений в будущем.

Тарасов уверен: несмотря на душевную боль, ни в коем случае нельзя отказаться от социальной жизни. Это помогает пережить любую бурю.

«Несмотря ни на какие проколы, старайтесь не ломать жизненные стереотипы: ходите в гости, на концерты, в театры, в кино, в сауну и т. д. и т. п. – старайтесь делать то, к чему привыкли, не показывая всем, что из-за неудачи у вас опустились руки. И это придаст вам уверенности в себе, не говоря уже о том, что поддержит ваш рейтинг в глазах окружающих!».

Ирина Карпенко: определите, какие чувства вы испытывали на самом деле

Психолог Ирина Карпенко утверждает: люди не расстаются просто так. Это происходит потому, что у людей проходят чувства, которые они испытывают в самом начале, а на смену им не приходят другие — более осознанные. И в данном случае самое главное — «трезвый» взгляд на вещи.

«Сначала приходит понимание особенностей, недостатков, зависимостей, слабых мест, ожидаемых реакций человека. А потом вдруг – раз, и возникает совершенно отчетливое сознание, что этот человек не просто такой же, как все – обычный, а может быть, в чем-то и большие недостатки имеет».

Когда на смену обожания приходит абсолютно трезвый взгляд на вещи, остается рациональное восприятие. И это большая победа — человеку не хочется больше страдать и переживать по этому поводу.

Итого

Подводя итог всему вышесказанному, получается, что при расставании нужно «прожить» несколько этапов. Первый — определить для себя истинную причину и осознать ее, как обоюдное решение. Второй — осознать природу чувств к бывшему партнеру. Третий — внутренне пережить еще раз все положительные и отрицательные моменты, которые были в совместной жизни. И после этого вернуться к полноценной социальной жизни, не оставив себе ни единого шанса на страдания.

Источник: beautyhack.ru

Как пережить расставание? Советы психологов

Как пережить расставание? Советы психологов

Расставание мы переживаем так же, как любое другое горе, серьезную потерю в жизни. Мы не можем ускорить этот процесс, но можем немного облегчить его — за счет заботы о себе и правильного отношения к собственным переживаниям.

Что делать, чтобы пережить расставание, как помочь самому себе и чего ожидать от психотерапии? Рассказывают психологи консультанты.

Какие этапы мы проходим, переживая расставание?

Отвечает психолог: Наталья Трушина

Переживая расставание, мы проходим стадии, характерные для проживания горя, то есть стадии отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия.

Важно понимать, что эти фазы довольно условны — иногда они происходят не по порядку, а «вперемешку», иногда человек двигается в этих переживаниях будто бы по спирали. Любые варианты проживания горя нормальны, если вы не останавливаете себя. Прерывание на любой фазе, попытка запретить себе то или иное чувство, не дать ему выхода, — чревато травмой.

Первыми наступают шок и отрицание. Это может проявляться как странное спокойствие, как замороженность чувств, неверие. Вроде решение есть, но оно еще «не дошло». Пара может продолжать жить привычной жизнью, как будто ничего и не было. Потом приходят гнев, торги, депрессия (что в сумме дает болезненное прощание).

Гнев, обесценивание помогают отделиться от партнера, увеличить дистанцию. Человек, который не позволяет себе чувствовать злость по отношению к другому во время фазы гнева, может «поворачивать» эту злость на себя: решить «я во всем виноват (виновата)», или «я не заслуживаю других хороших отношений».

Торги — это попытка изменить неминуемое и слегка себя обмануть: «а вот если бы я тогда. », «а может, нужно было. », «а если я попробую, и тогда он (она) поймет и простит» и так далее. Все это — чтобы защититься от боли (терять ценное, разрывать привязанность — больно) и от страха (неизвестность пугает).

На стадии депрессии человек уже встречается с болью, страхом, отчаяньем, сильнейшей печалью, пустотой — лицом к лицу. Там, где было нечто ценное, теперь пусто, — и от этого может возникнуть ощущение, будто кожу сняли: любое движение рядом невыносимо. На этом этапе все силы уходят на то, чтобы пережить весь этот комок чувств, а на обычную жизнь сил не хватает. Это совершенно нормально, и к этой стадии нужно отнестись, как к тяжелому гриппу: дать себе покой, по возможности чуть ли не постельный режим, поддержки, заботы — побольше, а стрессовые факторы — отодвинуть как можно дальше. Все жизненные задачи свести до минимума: подвиги лучше оставить на потом.

Читайте также:  Как девочки снимают трусы мальчики нюхают

Часто стадия депрессии прерывается преждевременно, если окружающие или сам горюющий говорят что-то вроде «да сколько уже можно плакать, забудь, развейся, найди кого-то нового, он (она) того не стоит». Подавленное, вытесненное, невыплаканное горе возвращается в виде внезапных приступов тревоги, неконтролируемых эмоциональных всплесков, апатии, иногда — плохого самочувствия, психосоматических болезней (головные боли, проблемы с пищеварением, обострения хронических болезней). Так что люди, которые пытаются пережить расставание побыстрее, «сэкономить» на чувствах (мол, нечего терять на них время, надо жить дальше) и ускорить естественное прохождение всех фаз, — в итоге, теряют больше, чем приобретают.

Если дать себе достаточно времени пережить этот «душевный грипп», он постепенно идет на спад, и потом начинается реорганизация жизни, интеграция опыта — и наступает принятие новой ситуации. После этого человек может двигаться дальше, боль расставания стихает, а прошлые отношения становятся прошлым — завершенной главой в книге жизни, после которой начинаются новые интересные главы.

Как поддержать себя после расставания?

Отвечает психолог: Евгения Чернега

1. Какое-то время вам будет плохо — и это нормально

При расставании в мозге происходят химические изменения такой же силы, как и при влюбленности. Важно принять, что какое-то время после разрыва будет плохо — и это нормально, даже если вы сами были инициатором разрыва. Не ждите от себя, что вы должны быстренько всё пережить, и не расстраивайтесь, что вам этого не удается. Это как рана, которая заживает: вы можете способствовать заживлению и сделать процесс комфортнее, но значительно ускорить его не получится. Важно прогрустить и отгоревать потерю.

2. Обратите внимание на то, что дает радость и ощущение жизни

Хорошая новость в том, что наш мозг способен одновременно грустить по одному поводу и радоваться по другому. Поэтому обратите внимание на свои ресурсы — то, что радует вас, включает вас в жизнь, позволяет почувствовать себя живым. Кто-то заряжает батарейки от выезда на природу, кто-то когда носит дорогую одежду. Поход на концерт, планирование отпуска, чтение книг или флай-йога, занятие вокалом или шоппинг. Не нужно стремиться к успеху в этих видах деятельности — пусть они не содержат никакого смысла, кроме того, что дают вам удовольствие и радость.

И еще – чаще обнимайтесь с друзьями и близкими. При объятиях снижается выработка гормона стресса кортизола и одновременно вырабатывается окситоцин, который дает чувство безопасности и защищенности.

3. Укрепите ваши опоры

Укрепите то, что поддерживает вас, дает почву под ногами, — self-care и self-support. Это может быть режим дня, регулярные тренировки, ритуалы, введение привычки откладывать по пять долларов в день для чувства безопасности, субботние бранчи с подругой, наличие друга, который всегда готов выслушать, психотерапия. Прислушайтесь к себе — что дает вам чувство опоры? А что радует?

Одному спорт может давать опору и силу, укрепляя через тело, другому — минуты веселья и радости, а третьему будет в тягость. Универсальных ответов нет, слушайте себя и верьте тому, что слышите.

4. Ищите то, что резонирует с вашими ценностями

Скорее всего, любовь и отношения — не единственная ценность в вашей жизни, есть ещё креативность, свобода, красота, приключения, здоровье, юмор, саморазвитие, дружба и другие. Как бы выглядела ваша жизнь сейчас, если бы приключений в ней было на 10% больше, что добавить в неё? Может, научиться кататься на вейк-борде, пойти в автошколу или начать передвигаться по городу на велике?

5. Обратите внимание на свою самоценность и аутентичность

В близком контакте мы влияем друг на друга, а после расставания нам может хотеться «стать чуть более собой». Не тем собой, который был с партнером, а тем собой, который существует уже без него. Возможно, вы хотите что-то поменять в интерьере — что-то, что всегда собирались изменить, но партнеру это не нравилось. Или поехать в страну, к которой он или она не проявляли интереса, а вы ездили в те, которые нравились обоим. Используйте этот период как возможность еще больше стать самим собой, укрепить свою аутентичность.

Как не навредить самому себе?

Отвечает психолог Наталия Шарыгина

1.Не нужно пускаться «во все тяжкие», чтобы заполнить внутреннюю пустоту

Вероятно, через какое-то время после расставания вы ощутите некоторую пустоту в душе, поскольку уже привыкли к тому, что другой человек долго находился с вами рядом. Сначала переживать новое состояние будет очень сложно. Удержитесь от попыток заполнить пустоту наркотиками, алкоголем или чередой малознакомых людей в вашей постели.

Предлагаю обнаружить более здоровые способы заполнения пустоты, образовавшейся после расставания: например, это могут быть дыхательные практики, телесно-ориентированная терапия в любой форме, психологические группы, йога, пилатес или даже динамичные занятия в спортивном клубе, плавание.

Безусловно, никакие «суррогаты любви» не смогут вам заменить человека — и поэтому полезнее заняться тем, что даст вам почувствовать удовлетворение без разрушения собственного организма.

2. Не накапливайте чувства внутри

Если вы переживаете расставание очень болезненно, хорошо бы выразить весь спектр чувств, которые накопились. Если ваш партнер, грубо говоря, «слинял» из диалога, необходимо, исключительно для себя, начать писать эмоциональные письма, чтобы не варить этот процесс только внутри. Дайте себе хотя бы недельку, по полчаса каждый вечер. Часто бывает так, что адресат не готов лично принять злость, отчаяние, обиду, разочарование или даже благодарность за совместно прожитый период жизни, и тогда эмоциональное письмо станет хорошим способом очистки от эмоциональных накоплений.

Просто выпишите на бумаге все, что хотите выразить, — и в финале сделайте с письмом всё, что посчитаете нужным. Можно его выбросить, сжечь, порвать, порезать, скомкать. Уделите внимание своим переживаниям с личным психотерапевтом — и тогда трудный период не будет затягиваться в «долгие проводы, горькие слезы». Дайте себе и своей душе время и пространство.

3. Не игнорируйте потребность в новых впечатлениях и телесном комфорте

В-третьих, для того чтобы наполнить себя какой-то новой атмосферой, новыми впечатлениями и приятными людьми, хочу предложить вам поехать в расслабляющее путешествие, в котором будет возможность хорошо прочувствовать свое тело с помощью хорошей погоды, теплого моря, вкусной еды и свежего воздуха. Небольшие вылазки с близкими друзьями в кино, театр, любимые места также могут дать хороший трамплин для новой волны в жизни, помочь пережить случившееся. Уважайте себя и балуйте, цените человеческую свободу, даже если другой вас не выбрал, у него на это свои причины, и не обязательно они все кроются в вас. Вероятно, человек освободил место рядом с вами для чего-то или кого-то нового, только более для вас подходящего.

Читайте также:  Кто умнее лабрадор или немецкая овчарка

Как психотерапия помогает пережить расставание?

Отвечает психолог Антон Федорец

Ко мне часто приходят клиенты, не отгоревавшие расставание, хотя их отношения закончились год, два или даже 10 лет назад. Срок не имеет значения: если отношения с человеком не завершены, он остается внутри нас.

Мы невольно вспоминаем бывшего партнера, нам хочется полистать его соцсети или что-то ему высказать. Всё это — признаки незавершенных отношений.

Если отношения не были завершены и оплаканы, задача психолога — запустить процесс горевания, при этом не успокаивая и не утешая. Ведь мы горюем не сколько о человеке, но и о времени, проведенном с ним, о его образе, о нашем самоощущении с ним рядом. Важно, чтоб всё это отболело, прежде чем мы будем готовы отпустить прошлое.

Я часто предлагаю клиентам, которые пытаются пережить расставание, вот такое упражнение. Упражнение состоит из трех этапов, выполнять его нужно письменно.

Выделите столько времени, сколько потребуется, его можно сделать в несколько подходов.

I. Представьте и опишите следующие образы

(по 4 минуты на каждый):

  1. Образ бывшего партнера — просто образ.
  2. Каким вы его любили, каким он нравился.
  3. Каким вы его не любили.
  4. Каким его знали другие люди.
  5. Каким его знали только вы.

II. Напишите два письма

Пишите всё, что хочется ему или ей сказать. Важно вспомнить и положительные, и отрицательные стороны ваших отношений. Что в вас изменилось благодаря отношениям, какой урок вы извлекли, за что вы можете поблагодарить?

Можно разбить письмо на 3 темы:

  1. За что вы благодарны в отношениях.
  2. Чего вам не хватило, на что вы обижены, чего не удалось получить в отношениях.
  3. Что хотите пожелать этому человеку в будущем.

Когда ваше письмо готово, возьмите новый лист бумаги и неведущей рукой (то есть левой рукой для правшей, и наоборот) пишите письмо себе самому от него или от неё.

III. Мысленно подарите подарок

Закройте глаза и представьте подарок, который хотели бы подарить бывшему партнеру. Расшифруйте этот подарок, поймите, в чем его символическое значение. Затем выберите подарок, который он или она хочет подарить вам — и также расшифруйте.

После прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Обиду, благодарность, облегчение?

В заключении:

Любое расставание — это утрата, которую важно отгоревать и прожить. Если вы порезались, вы почувствуете боль, и чувствовать боль — нормально. Рана заживает, и боль стихает, но на месте пореза остается шрам. То же самое верно и для отношений: чем глубже они были, — тем сильнее боль и тем крупнее шрам.

Есть миф, что шрамы — это более крепкие участки кожи. Но это не так: по своей прочности они такие же, как остальная часть кожного покрова, просто они более грубые. Так что от глубоких ран мы не становимся крепче, но можем становиться грубее.

Психолог или психотерапевт помогает завершить отношения таким образом, чтоб расставание не оставило слишком большого и слишком грубого шрама. Терапевт помогает проститься, и при этому найти форму, которая подходит именно вам.

Источник: psiheya-market.ru

9 советов, как пережить расставание с мужчиной

Еще вчера вы были вместе, а сегодня он произнес вслух страшную фразу «нам нужно расстаться». Как жить дальше, когда посреди ясного неба твоей лично жизни вдруг прогремел гром?

Редакция сайта

9 советов, как пережить расставание с мужчиной

Некоторые женщины быстро забывают предыдущего мужчину и шагают навстречу новым отношениям. Для других жизнь после расставания превращается в сплошное испытание. Погоревать и пожалеть себя недельку, конечно, можно. Но потом жизнь придется налаживать. Волевым решением.

VOICE-агент недели Александра Глушкова дает советы, проверенные опытным путем.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  1. Удали его из друзей в соцсетях. Нет, серьезно! И никакой это не детский сад. Конечно, ты скажешь, что ты вполне разумная дама, которая выше всего этого: мол, с легкостью продемонстрируешь свое безразличие, оставив его в друзьях. Но нет. У тебя будет огромный соблазн заглянуть на его страничку, чтобы узнать, как он там живет без тебя. И пары фотографий с веселой вечеринки будет вполне достаточно для того, чтобы на месяц вогнать тебя в депрессию. А оно тебе надо?
  2. Не предлагай ему «остаться друзьями». А если это сделает он, то скажи, что тебе нужно подумать. Учти, что вам придется проделать большую работу над собой и над отношениями, прежде чем их можно будет назвать дружбой. Как правило, в паре М/Ж один хочет дружить, а другой хочет большего.
  3. Удали его номер и не пиши ему длинных писем. Хочешь зафиксировать мысли и чувства – пиши на бумаге. Так ты выплеснешь весь накопившийся негатив, а бумага застрахует тебя от случайной отправки путем нажатия на клавишу Enter.
  4. Не замыкайся в себе. Поделись неприятностью с близкими. В скором времени ты почувствуешь, что на душе не так тяжело. Хочешь плакать – плачь! И лучше всего дома или на плече у подруги, а не в метро или супермаркете. Встречайся с друзьями и заводи новые знакомства. Сейчас тебе это только на пользу.
  5. Займись собой! Шопинг всегда был и остается лучшим антидеприссантом. Купи себе что-нибудь приятное, сделай маникюр и новую стрижку. Настроение улучшится само собой.
  6. Избегай размещения деталей своей жизни в Facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), Twitter. Не стоит публично выплескивать гнев и обиду. Да и жаловаться на жизнь лучше все-таки проверенным людям, а не пяти сотням подписчиков, половину из которых ты даже толком не знаешь.
  7. Займись чем-нибудь, что тебе интересно. Преодолей себя и пойди, наконец, в спортзал. Посмотри фильм, перечитай любимую книгу. Устрой вечеринку, наконец! Обеспечь себе море новых и ярких впечатлений. Кстати, море – тоже отличный вариант для релакса и приведения мыслей в порядок.
  8. Перестань винить себя и не вздумай строить отчаянные планы мести. Месть никогда не приносит облегчения. Не считай, что ты что-то потеряла, лучше посмотри на это с другой стороны – ты приобрела. Наверняка судьба приготовила тебе кое-что получше! Жизнь продолжается!
  9. Влюбись. Как известно, ничто так не помогает забыть старые отношения как начало новых. Свет клином на твоем бывшем точно не сошелся. А вот твой коллега из IT-отдела уже давно приглашал тебя на кофе. Кажется, у тебя появился весомый способ согласиться.

Текст: Александра Глушкова

Поделиться
17 комментариев
Оксана Л 14 Июня 2014, 12:46

Я вот сама решила закончить отношения, несмотря на чувства к нему. Потому что понимала, что он меня не любит. Решила что так будет лучше. Прошло 3 месяца, я до сих пор не пережила это. Месяц назад была встреча, о которой не жалею, но все же не нужно было.

Теперь еще тяжелее и очень обидно.

Наталья Ер-ва 09 Июня 2014, 20:06

Самое главное не отвечать на его звонки и смс. и в интернете не отвечать на сообщения и не заходить на его страницы.

Аристократка 09 Июня 2014, 07:54

Читайте также:  Как притянуть к себе человека силой мысли

Почему советует не писать ему длинных писем? Как раз психологи, да и их более высококвалифицированные коллеги психиаторы советуют писать письма, потому что чувства, положенные на бумагу проще проанализировать, проще осмыслить, принять, понять и осознать.

Единственный нюанс, который существует в этом формате написания писем-их нив коем случае не стоит отправлять тому, кому вы пишите. Пишите их с обращениями, пишите все, что думаете, выплескивайте на бумагу все то, что у вас на данный момент творится в сердце и на душе. Вам станет легче, вы сможете даже посмотреть на свою проблему со стороны. Отложите письмо, которое написали.

Прочитайте на следующий день. Вполне возможно, что именно таким образом вы откроете в себе писательский талант, а может спустя годы ваши письма некогда любимому человеку не будут уступать славе письмам, которые писал своим женщинам Пушкин? Кто знает? Так что пишите, девочки, пишите!

Кроха 🙂 09 Июня 2014, 01:15

Каждое расставание- это маленькая смерть.Как бы мы тут не составляли список,как пережить расставание.С любимым человеком переживается расставание очень болезненно. И те,кто пишет,что не заходят на страницы в соц сетях и забывают на следующий день о его существовании,несомненно,лукавят. вспоминаю свои Сова,когда впервые в жизни оказалась в роли ьрошенки.

Я не понимала,как меня можно было оставить и выбрать другую девушку. Я писала ща него диплом,покупала его маме цветы,гуляла с его братом,и он все это перечеркнул ради рыжей бестии,старше меня на шесть лет?! пережить это мне помогло путешествие. Я уехала на две недели в Египет и там почувствовала себя не только привлекательной,но и полной сил! Может быть,этот рецепт поможет клму- то из девочек,которые оказались в такой ситуации.

Рыжая Бестия 09 Июня 2014, 00:51
Очень хочется научиться отпускать людей так легко, как воздушные шарики в небо.
ДИКАЯ ЯГОДКА 08 Июня 2014, 21:36

Девочки, цените мужчин, которые рядом с вами. Расставания пережить можно любое, даже если очень сильно любите человека. Труднее всего пережить смерть близкого человека. Я через это прошла и никому не пожелаю. Так что пока человек с вами- цените. Если он уходит- отпустите и просто пожелайте ему счастья. Главное, что он живой.

А остальное- не важно. Потому что только с того света вернуть любимого нельзя, а если он ходит по этой земле, то может еше тысячу и один раз сойдетесь!

Сипсик Ру 08 Июня 2014, 20:43

Мое мнение, что советы мужчинам, котоые расстались с девушками и советы девушкам, которые расстались с мужчинами, просто идентинчеы. 1. Не страдать. 2. Найти себе цель в жизни и идти в ней. 3. Прекратить себя жалеть. 4. Усвоить мантру, что все, что ни делается- к лучшему. 5. Просто стереть телефон бросившего вас человека из списка в телефоне, чтобы спьну не набрать его ненароком.

6. Не ударяться в создавание видимости того, что у вас все хорошо. Если плохо на душе, лучше сидеть дома, а не дрыгаться на танцполу. 7. Написать на листе бумаги все плюсы и минусы расставания. расставить все по полочкам в своей голове и больше не возвращаться к этой проблеме.

8. Завести домашнее животное, о котором можно заботится. если у тебя алиргия на животных, то можно просто кормить кошек и собак возле подьезда. 9. Награждать себя за каждый день, когда не думаете о человеке, который вас предал. Можно шоколадкой. Можно просто вкусняшками. 10.

Окунуться с головой в работу- вся дурь гарантированно из головы вылетит!

Юля Гончарова 22 Октября 2015, 16:02
Снимаю шляпу!! Ваша история очень мотивирует!!спасибо!
Принцесса Принцессовна 08 Июня 2014, 19:39

Однажды, когда я сидела дома на руках с двум детьми- погодками, мой муж пришел домой и сказал, что нам надо расстаться. Боль, обида, казалось, что все рухнуло. Рухнули мечты, рухнули совместные планы на будущее. И ощущения были такие, как будто у меня в руках на мелкие кусочки раскрошилось мое сердце.

Причем с каждой слезинкой, которая выкатывалась из моих глаз, на один кусочек сердца становилось меньше. Девочки, не дай вам никому пройти через развод. Это так унизительно, а еще больнее потом видеть, что он смог. Смог жить без тебя. Дышать. Любить. Родить еще одного сына. Построить дом.

Купить своей новой жене машину. Ездить каждый год на отдых в экзотические страны. Давать тебеподачки и платить алименты на детей. Ощущения были как будто с каждой новостью о его новой семье на меня выливают ушат холодной воды. Колючесть положения усугубллась тем, что моя старшая дочь во всем винила меня. Она говорила, что я некрасива, потому папа и ушел от нас.

Младший сын ничего не говорил, а что для мальчика просто непроститеьно, просто плакал и ждал папу с работы домой. Прошло три года. я встала на ноги. Стала реже заходить в гости к общим знакомым, которые могли мне рассказать, как у него дела. Я нашла новую работу и поняла, что чтобы пережить расставание и то, что вас отвергли, его нужно просто принять.

И чем раньше вы его примете, тем меньше нервных клеток вы съедите у себя самой. Поверьте, ни один мужик не хочет рядом с собой видеть билугу, которая только что и делает, что ревет и ревет по своему бывшему. Неважно- парню, гражданскому или просто мужу. Так что прежде всего надо прикратить плакать. Потому что слезы отнимат и хорошее настроение, и силы и нервы.

А еще слезы делают нас слабыми и уязвимыми. Вы же хотите, чтобы будущий мужчина вас воспринимал как супер-женщину, а не просто как плакальицу? Тогда нужно всю энергию бросить на то, чтобы следить за собой. Так как ухоженная женщина- это мишень, по которой с удовольствием стрелют глазами мужчины.

Как только я справилась с описанными выше уроками, я встретила нового мужчину- который принял меня с моими детьми, мы родили лапушку-дочку и стали поживать да счастье наживать. вы наверное спросите, что с моим бывшим мужем? А он просто спился. И его молодая жена бросила, отсудив у него бизнес и забрав самое дорогое, что у него было- его машину.

Он приходит ко мне иногда- узнать, как дети. Плачется о жизни и мне его жалко. Но я рада, что тогда, разрушив нащу семь, он научил меня быть сильной женщиной. И теперь я уже никогда не пущу в свою жизнь мужчину, крушащего все на своем пути. Дочка стала чаще говорить мне комплименты. Зять хвалит мои борщи.

Невестка спрашивает совет, как покорить в самое сердце сына. Внуки. радуются, что бабуля владеет интеренетом и играет с ними в Сони Плей Стешн. а я сама рада тому, что у меня хватило сил сжать губы и не встать на колени и не умолять именем детей бывшего мужа остатся. Потому что сделай я так, у меня не было бы сегодняшней меня. А я сегодня гораздо лучше той, которая лила слезы, держа на руках двух ангелочков.

Источник: www.thevoicemag.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today