Пережив разочарование, можно навсегда отказаться от попытки получить желаемое, а можно, не теряя надежды, добиваться своего. Это всего лишь дело выбора. Если не получается что-то принять, это значит еще не пришло ваше время, пространству – виднее.
Как думаете, почему вы не можете встретить человека, с которым будете безмерно счастливы? Только потому, что его просто не существует в природе. Чтобы пришла любовь, надо дать умереть вашей иллюзии о любви, раскрыть собственную способность любить, уменьшить желание быть любимой.
Почему люди несчастны? Потому что они не могут убить в себе надежду на абсолютную любовь и счастье, приходящее извне. Человек живет, ожидая всю свою жизнь любящего безусловной любовью родителя, доброго, чуткого, понимающего, дающего, принимающего и ничего не требующего взамен.
Вы постоянно находитесь в бесконечном поиске партнера лишь от того, что у каждого из вас есть неудовлетворенная потребность в материнской абсолютной любви и принятии. У всех есть своя собственная иллюзия, как заполучить любовь и счастье, и каким оно должно быть.
Как пережить разочарование в любимом мужчине? | Психолог Наталья Корнеева | #Shorts
Любой человек пытается отыскать эту детскую сладкую мечту о любви, когда мама полностью принадлежит ему, понимает его без слов, чувствует его каждой клеточкой, живет им, полностью растворяется в нем.
Сталкиваясь с неоправданными ожиданиями, обманутыми иллюзиями, вы попадаете в воронку своих чувств, которые разрушают вас. И, по сути, через какое-то время ничего не остается от любви. Поэтому так притягательны отношения на начальных этапах.
Людей, способных на взрослые отношения, не так много. Почти каждый взрослый находится в плену своего детского сценария.
В плену своих ложных убеждений, рожденных ранним разочарованием. И самое главное – неумением отказаться от попытки заполучить то, что когда-то было упущено. Именно надежда на другой исход детского сценария приводит к страданиям и боли. Все конфликты проистекают от неоправданных ожиданий.
Только поняв, что любви, о которой вы мечтаете, в природе не существует, что это фантазии и ожидания маленького ребенка, вы будете способны испытывать радость в отношениях, получать и дарить любовь. Отказываясь от своих надежд, вы непременно почувствуете глубокое разочарование, которое порождает боль утраты. Переживая эту утрату, расставаясь в душе с чем-то очень важным, дорогим и теплым, вы внутренне растете и освобождаетесь от зависимостей и ненужных привязанностей.
Если каждый раз, сталкиваясь с разочарованием в отношениях, вы не теряете надежду на получение желаемого с другим человеком, то вы будете бесконечно ходить по замкнутому кругу. Если же у вас хватит смелости пережить тотальное разрушение иллюзий о любви, но не о человеке, тогда вам откроется возможность построить новые счастливые взаимоотношения.
— Последствия разочарования в избранниках
Верите ли вы в настоящую любовь? Мало кто из взрослых женщин, а тем более мужчин искренне и всерьез ответят «да». Этот вопрос скорее обсуждают подростки, юноши и девушки, которые только начинают строить свои отношения с противоположным полом. С верой во взаимную любовь они отправляются на поиски своего личного и семейного счастья, но все происходит не так, как они фантазировали, поэтому вместо любви приходит разочарование, и они решают, что это слишком наивно и по-детски верить в любовь, что на самом деле «это только в кино такое бывает».
Казалось бы – что в этом плохого, наивные мечты разрушились о трезвую реальность, именно так человек и взрослеет… Но при этом в юной душе поселяется какая-то странная пустота, как будто чего-то важного не хватает…
Любить и быть любимым – одна из самых главных и базовых потребностей человека. Почему же тогда так часто мы видим людей, которые добровольно отказываются верить и искать свою любовь, разочаровываются в любви?
Разочарование в любви может быть связано с очень сильными и болезненными чувствами. Часто даже сам факт разочарования человек пытается скрыть, чтобы обезопасить себя от этих переживаний. И тогда со стороны о разочаровании можно судить только по косвенным признакам – потухший взгляд, замкнутость, циничные шутки, кривая улыбка или раздражение при упоминании о нежности и любви, желание всегда действовать разумно и расчетливо, а не поддаваться «глупым» чувствам.
Чтобы сохранить свое спокойствие, такие люди готовы заклевать любого «наивного дурачка», ищущего любви, только чтобы уберечься от воспоминаний о собственной боли. Особенно мужчины любят надевать на себя такую маску – сурового циника, познавшего все и не верящего ни во что. Для женщин соответствующие роли тоже есть- матерой тетки, которая знает жизнь и мужиков – сволочей, например.
Когда мы узнаем, что человек, которого мы любили, не такой, как мы думали, когда разрушаются фантазии о нашем совместном будущем, мы сталкиваемся с изменой, предательством, обманом, слишком много болезненных чувств охватывают нас. Обида, негодование, печаль потери – все это очень тяжело переносить, поэтому разочарование приходит, чтобы облегчить наши переживания.
Разочарование просто снимает ореол очарования (раз-очарование), привлекательности с объекта нашего желания, и так помогает справиться с болезненными чувствами. Это защитный механизм, который помогает нам перенаправить энергию своей любви на кого-то другого, кто сможет нам дать ответную любовь.
Надеясь на взаимную любовь, мы становимся очень уязвимыми, потому что ожидаем, что нас примут именно такими, какие мы есть, открываем самые тайные уголки своей души. Рискуя не получить ответную любовь, мы рискуем не просто ошибиться в другом человеке, но рискуем при этом и своей самооценкой – а вдруг я какой-то не такой, а вдруг я не достоин любви?
Внутренний стержень, вера в себя, в свою «достойность», «я хороший» — это основа личности, которая закладывается в детстве. Часто родители не понимают важности этого или в силу каких-то других причин не могут дать достаточно ребенку безусловной любви, чтобы сформировать это базовое чувство собственной значимости и достойности. И тогда крах любви воспринимается не просто как наша ошибка или неправильное восприятие другого человека, а становится угрозой целостности нашей личности – меня отвергли, значит, действительно, что-то со мной не так.
Если поражение в любви угрожает нашей базовой самооценке и нашему образу себя «хорошего» и «достойного любви» – это может быть слишком опасно, чтобы повторяться снова. Тогда разочарование ограждает нас вообще от всяких действий в сфере любовных отношений: «ты туда не ходи, снег башка попадет, больно будет». Таким образом, механизм разочарования, который должен был нас защищать от боли, становится препятствием, блокирует нашу потребность в любви.
Главная опасность пребывания в такой «защищенной» разочарованием позиции в том, что мы перестаем двигаться к тому, что действительно важно для нас. Очарование, влюбленность – состояние, которое дарит вдохновенье, возвышает и окрыляет. (В суфизме, например, влюбленность – это символ состояния поиска истины, духовного пути суфия). Поэтому разочарование в любви проявляется в вялости, апатии, отсутствии интереса к жизни, отсутствии энергии как таковой.
— 4 способа пережить разочарование
1) Нельзя зацикливаться на своей боли, ведь жизнь состоит не только из отношений. В ней много всего интересного и увлекательного помимо любви. Для начала переключите внимание на какой-нибудь вид деятельности, который полностью займет ваш ум и силы. Хорошим антидепрессантом является любимая работа, желательно связанная с творчеством.
Туда же можно отнести спорт, хобби, увлечения, интересную учебу. Занимаясь делом, вы сможете отвлечься и постепенно восстановить душевное равновесие.
2) Необходимо принять тот факт, что все люди разные, и никто не обязан полностью соответствовать чьим-то ожиданиям. Возможно, бывшая партнерша, просто не обладала теми качествами, которыми вы его наделили в порыве чувств. Может быть, она просто не та, кто вам нужен. Просто примите это, возьмите паузу, а через время попробуйте найти своего человека.
3) Подумайте о том, что есть люди, которым гораздо хуже, чем вам. Согласитесь, разочарование в любви все же легче пережить, чем лишения, тяжелые условия жизни или ограниченные физические возможности.
4) Проанализируйте свои прошлые отношения, чтобы не ошибиться в следующий раз. Подумайте, почему с вами произошла такая ситуация, не повторяется ли она уже в который раз. Если это так, есть большая вероятность, что в чем-то вы ведете себя неправильно.
Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
Понравилась статья? Комментируйте!
Источник: agydar.ru
Разочарование в любви
Если вечная любовь и существует, то скорее всего не с первого раза вам посчастливится встретить того самого идеального для вас человека. Ведь, для того, что бы по достоинству оценить вашего избранника, спутника жизни, необходимо понять, что именно вам нужно для полного счастья. Какого человека вы хотите видеть рядом с собой? Каким он должен быть?
Естественно, что ответы на эти вопросы возможно найти только методом собственных проб и ошибок. Никто не подскажет, с кем вам будет комфортней, пока вы сами этого не поймете. Иначе никак.
Но, тем не менее, каждый раз, будь то первый или любой последующий, вам кажется, что он – именно тот, единственный и неповторимый. Именно тот, кто нужен! А когда через какое-то время понимаешь, что нет… снова не то.
Причем не важно, почему именно не получилось: быть может, он не соответствует вашим представлениям, может, ведет себя как-то не так, как бы вам хотелось, а может он не смог оценить вас по достоинству. Причины могут быть различные и, что главное – у каждого свои. Но, тем не менее, результат схож почти в каждом отдельном случае: расставание – маленькая смерть, маленькая смерть частички нашей души.
Как пережить разочарования в любви?
Все мы понимаем, что большинству человеческих отношений ведут к разлуке и депрессии. Давайте попробуем предотвратить неминуемые последствия, или хотя бы уменьшить их влияние на нашу жизнь.
- Подумайте о том, что кому-то сейчас реально хуже, чем вам. Действительно, сколько в жизни бывает у людей трагедий и разочарование в мужчине, в парне, в любимом человеке – вовсе не повод резать себе вены, бросаться с моста и т.д.
- Постоянно чем-то занимайтесь.Лучшее лекарство от разочарования в любимом – это работа. Действуйте и таким образом отвлекайтесь, чтобы дурные мысли не лезли вам в голову.
- Отпустите человека. Не держите в мыслях того человека, с которым вы по каким-либо причинам уже не можете быть вместе. Не обвиняйте, старайтесь не скучать – вообще не думайте о нем. Это пройденный этап.
И помните, “все, что не делается – делается к лучшему”. Живите своей жизнью, полной красок и оптимизма, тогда непременно к вам придет любовь. И, кто знает, быть может, именно эта любовь станет любовью всей вашей жизни.
«Мы увидели друг друга с первого взгляда и между нами пробежала искра». Примерно так большинство пар начинают рассказ о начале своих отношений. Так бы и верили люди в любовь как волшебное чувство, если бы не ученые, которые доказали что наши чувства ни что иное как химический процесс в организме. Но какие вещества руководят нашими отношениями и существует ли та самая формула любви?
Как избежать разочарования в отношениях?
Каждый раз, когда отношения между мужчиной и женщиной не задаются, наступает разочарование в любви. Начинаешь непроизвольно думать: ну почему же мне так не везет, что за жизнь! Боль, обида, разочарование, чувство обманутости — всё это неизбежно при неудавшихся отношениях.
В этом материале мы расскажем о том, как можно избежать разочарования в любви. Читайте внимательнее и берите на заметку. Ведь любовь должна приносить радость, а не обиду, злобу и разочарование.
Почему наступает разочарование в отношениях?
Неизбежно разочарование наступает для тех людей, которые создают чёткий образ человека, которого хотят видеть рядом с собой. То есть если у человека имеется точное представление, список требований и понимание, для чего нужны эти отношения, то разочарование придёт рано или поздно. Как правило, это происходит из-за того, что созданный нами образ не соответствует действительности. На то, чтобы это понять, может уйти как месяц, так и несколько лет.
Когда мы знакомимся, начинаем встречаться, увлечённые этим человеком, на глазах словно надеты розовые очки, которые в конфетно-букетный период не позволяют смотреть на ситуацию и возлюбленного реально. Мы понимаем, что это отличный партнёр, но какие-то недостатки в начале отношений не заметны. К сожалению, избежать такого отношения не удаётся практически никому, поэтому не стоит думать, что вы какой-то не такой, не нормальный. Это абсолютно обыденная ситуация в отношениях между двумя влюблёнными.
Довольно часто возлюбленный с самого начала уступает во всём представленному идеалу. Разумеется, развивая такие отношения, избежать разочарования не получится. Поэтому нужно либо снизить собственные требования, либо даже не пытаться строить отношения с таким избранником.
Именно создание в своей голове такого идеала может привести к разочарованию. Ведь мы не можем воспринимать людей такими, какие они есть, а пытаемся постоянно подгонять их под свои рамки. Большое влияние на создание эталона партнёра влияют культура, воспитание, интеллект, религия, жизненные, семейные и национальные ценности, обстоятельства в жизни, прошлые отношения.
Также людям свойственно видеть в окружающих то, что присуще нам самим. Скорее всего, если вы довольны своей пунктуальностью и чистоплотностью, то и в партнёре вам это будет импонировать. Плохо ли это и можно ли этого избежать? Вряд ли — ответ на оба вопроса. Это так же нормально, как и смотреть на возлюбленного словно сквозь розовые очки.
А раздражать, естественно, будет то, что вы не терпите в себе. Психологи утверждают, что это повод взглянуть на самого себя и понять, каких качеств в себе можно избежать в помощью различных практик.
Женские заблуждения о мужчинах и отношениях
Стоит признать, что в большинстве своём разочаровываются в отношениях женщины. Они больше погружаются в свою любовь, испытывают немало чувств и переживаний, много размышляют об отношениях. А разочарования в отношениях не избежать и в том случае, если вы верите в определённые стереотипы, связанные с мужским поведением.
Так, многие убеждены, что если мужчина попросил номер телефона, то девушка ему однозначно симпатична. На самом деле ничего это не означает. Вы можете оказаться одной из многих, кто оставлен про запас, можете быть просто своим в доску другом. Всё зависит от реальных обстоятельств, в которых мужчина получил ваш номер телефона.
Проверить, кстати, есть ли чувства у него или нет, рассчитывает ли он на дальнейшее общение и отношения, довольно просто — наберите ему сама. По реакции мужчины всегда становится это понятно. Но опять-таки, чтобы избежать разочарования в отношениях, не надевайте в такие моменты розовые очки и трезво оценивайте ситуацию.
Также бытует мнение, что провожая тебя до дома, у него появляются серьёзные намерения. А может быть он просто вежлив и хорошо воспитан? Многие представительницы прекрасного пола склонны понимать обычную вежливость за любовь.
Не редко думается, что секс — это гарантия крепких и долгих отношений. Но даже половое соитие никак не поможет избежать разочарования в любви. Наоборот, скорее всего, вы будете опечалены, если спустя пару дней после секса он так и не позвонил. Довольно часты ситуации, когда мужчины занимаются сексом как спортом. Действительно, по словам психологов, секс — это одно, отношения — это другое, а любовь — вообще третье.
Разочарование может наступить и из-за ожидания признания в любви. Мужчины, как правило, скупы на проявление эмоций. А уж находясь в длительных отношения, избежать подобной проблемы точно не получится. Надо понимать, что сами по себе слова любви ничего не значат. Безусловно, приятно знать, что вас любит ваш партнёр.
Но представители сильного пола считают, что доказывают свою любовь поступками, а не пустословием.
Как не разочароваться в отношениях?
Независимо от того, длительные у вас отношения или кратковременная связь, хочется избежать определённого разочарования. Помочь в этом может только понимание того, что вы делаете с этим человеком и зачем. В отношениях мужчины и женщины нужно сразу все точки расставить над i: чего он хочет от вас, к чему вы движетесь, будете по жизни вместе или пойдёте строить новые отношения спустя какое-то время. Откровенные разговоры об отношениях с партнёром могут помочь прояснить ситуацию, ведь, в конце концов, никто не способен читать мыслей других людей.
В долгосрочных отношениях решающую роль играет душевная близость, которая порождает полное доверие. Оно должно быть безоговорочным. Именно оно станет основой крепких отношений и любви. Тогда можно без оглядок в прошлое справиться со всеми жизненными трудностями, в том числе избежать разочарования в отношениях.
Мужчина и женщина должны не стесняться говорить друг с другом, тем более если вы рассчитываете на доверительные отношения. Залогом крепких отношений является умение построить открытый диалог. Не стоит копить в себе злость и обиду, делая ставку на то, что избранник вас не понимает. Этого не произойдёт, ведь, как мы говорили выше, мы не в состоянии понимать мысли других людей.
Мы либо их понимаем по-своему, либо вообще не замечаем в пылу собственных личных проблем чужие. Если вы не будете выстраивать откровенные разговоры, то избежать разочарования в отношениях, скорее всего, не получится.
И наконец в отношениях необходимо учиться искать компромиссы — на них строятся любые отношения, каждая семья. Вряд ли партнёр изменится и станет таким, каким вы его хотите видеть. Привычки, жизненные ценности — это те качества в людях, которые невозможно подвергнуть изменениям. Поэтому вам придётся во имя ваших отношений и для того, чтобы избежать разочарования, научиться слышать и слушать мужа или жену и находить компромиссные решения проблем.
Просто знайте — отношения можно рассматривать как постоянную работу, над которыми надо трудиться. Нельзя бросить развивать их в первый же год после совместной жизни. Если вы не будете проводить время вместе, сталкиваться с проблемами и находить их решения, ходить на свидания, вместе строить свою жизнь, то избежать разочарования в отношениях не сможете. Старайтесь — и прибудет с вами любовь!
Источник: www.medikforum.ru