Как пережить развод с любимым мужем форум

месяц назад я ушла от мужа!у нас сын 2 года, и этот месяц он не звонит не пишет, не интересуется сыном! у меня на душе обида, из за этого постоянно нет настроения и не охото жить! мы в браке 3 года все хорошо когда жили отдельно,но потом так получилось что переехали к его родителям ,т.е я переехала в поселок с сыном а он остался жить у золовки,декабрь 16 года у него начались ко мне придирки, то не так это не так! я понимала что его родители против меня а поделать ничего не могла! аот в начале января 17 года меня все надоело и я ушла, он даже не останавливал! его родители материи меня как хотели, сына моего обозвали а он сидел молчал! обидно за то что так сделали! я тоже не ангел, характер еще какой! и после этого у меня все чаще жить не хочу! помогите пожалуйста!

Источник: www.all-psy.com

Как пережить развод с мужем если еще любишь?

Развод – это сильнейший эмоциональный стресс для женщины. После расставания приходиться менять привычный жизненный уклад и с грустью вспоминать любимые совместные увлечения. Когда дом превратился в поле боя и половинки охладели друг к другу, то, скорее всего, расставание принесет облегчение обоим. А что делать, если супруг остался горячо любимым даже после развода? Как справиться с невыносимой болью, которая прочно засела в душе и не думает ее покидать?

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена Иванова

Первое время – самое тяжелое!

Вам кажется, что мир рухнул и только в бывшем супруге вы видите своего спасителя. Но это не так. Его постоянное присутствие рядом стало для вас жизненной необходимостью, возможно, вы даже «растворились» в нем, и сейчас подсознание отказывается воспринимать действительность в одиночку. Как бы ни было грустно, но вам придется сделать усилие над собой. Это нужно, чтобы излечиться и жить дальше, стать успешной и построить новую счастливую жизнь.

kak-perezhit-razvod-s-muzhem-esli-eshhe-lyubish1

Главное, что вам необходимо – ограничить общение с бывшим мужем. Ошибка многих женщин после развода – упорное преследование любимого. Они начинают писать слезные письма и сообщения, пытаются выяснить отношения при личной встрече, подсылают подруг для важного разговора и всячески завлекают возлюбленных на свидание. Не допускайте таких действий – они унизительны и негативно влияют на самооценку.

Вместо зацикливания на общении с бывшим мужем отведите себе промежуток времени, в течение которого вы можете пострадать. Поплачьте, обдумайте свою дальнейшую жизнь, пожалейте себя – только не нужно чересчур увлекаться этим занятием.

Обычно «острый» период завершается спустя один-два месяца после развода. Это не означает, что по прошествии срока вы полностью излечитесь от любви к супругу. Время лишь притупит боль и позволит перейти к дальнейшим действиям для полнейшего «выздоровления».

То, чего не нужно делать после развода:

  • Принимать антидепрессанты и подобные им препараты. Портал woman-club.su советует: если требуется избавиться от бессонницы и наладить работу нервной системы – ограничьтесь употреблением седативных средств с мягким действием, лучше растительного происхождения;
  • Прибегать к помощи алкоголя. Спиртное может привлечь вас возможностью легкого расслабления и отстранения от проблем. Но оно не излечит душевную рану, и боль после пробуждения только усилится. К тому же, к пагубной привычке легко пристраститься, а чем это чревато – вам наверняка известно;
  • Закрываться от внешнего мира и проводить все время в одиночестве. Погрустить и поплакать, конечно, можно, и даже нужно. Но увлекаться этим не стоит. Если вы перестанете общаться с друзьями и близкими, то, наверняка, доведете себя до депрессивного состояния, из которого будет сложно выбраться.
Читайте также:  Где мамины глаза где мамины руки минус

Главная задача – разлюбить!

Когда самый трудный период пройден, и большая часть слез выплакана, пора переходить к следующему этапу. Чтобы открыться для новых отношений, нужно избавиться от старых тяготящих чувств. Эта задача трудна, но выполнима.

  • Уберите или выбросьте все подарки бывшего мужа и вещи, напоминающие о нем. То же касается и фотографий – если не хотите рвать их, то хотя бы спрячьте снимки в самый дальний ящик;
  • Попросите друзей и родственников исключить все упоминания о супруге. Не поддерживайте разговоры о нем, на вопросы коллег и знакомых отвечайте односложно и не давайте повода развивать тему;
  • Обратите внимание на положительные моменты жизни после развода. Например, вы можете уделить появившееся свободное время уходу за собой, совершить поездку, которую давно планировали, сходить в кино на любимый фильм и т.д.

Также можно прибегнуть к популярной психологической технике, позволяющей за короткий срок охладить чувства, испытываемые к бывшему супругу. Подобные практики носят название эмоциональной разрядки и позволяют проанализировать жизненный поток и вернуть духовную целостность.

kak-perezhit-razvod-s-muzhem-esli-eshhe-lyubish2

Основные этапы эмоциональной разрядки:

  1. Ярко и красочно опишите свои чувства и желания к любимому человеку. Используйте тетрадь, так как одного листа будет недостаточно;
  2. Подробно ответьте, почему вы это чувствуете. Две-три строки – это мало, необходимо дать развернутый ответ;
  3. Отложите тетрадь и отдохните несколько часов;
  4. Развернуто опишите человека, который нужен вам на самом деле. Расскажите, каким он должен быть, как поведет себя в тех или иных ситуациях, какие чувства к вам будет испытывать;
  5. Сопоставьте человека, которого любите, с описанием того, кто вам требуется. Отдельно укажите все вредные привычки бывшего мужа, его недостатки, как психологические, так и физические;
  6. Внимательно изучите список его отрицательных черт, допишите то, что забыли. Подумайте, тот ли это человек, которого вы бы хотели видеть рядом;
  7. Поймите, что со временем люди не меняются, а их негативные привычки только усиливаются. Напишите, чем вам придется жертвовать ради совместной жизни с бывшим супругом. Постарайтесь расписать это в красках, представив самый плохой вариант развития событий из всех возможных.
Читайте также:  Сколько надо меха на шубу

А теперь задумайтесь, ведь вы в данный момент описываете свое реальное будущее, каким оно было бы, не случись развода. Работа с записями откроет вам глаза на объект любви буквально через неделю, и вы поймете, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.

kak-perezhit-razvod-s-muzhem-esli-eshhe-lyubish3

Ваша главная цель после расставания – не замыкаться в себе. Придумайте интересное хобби, займитесь внешностью, карьерой, общайтесь с друзьями. Наверняка, во времена семейной жизни вы хотели сделать что-нибудь «эдакое», да так и не решились. Сейчас самое время воплотить давнюю мечту. И неважно, что это будет – новая стрижка или прыжок с парашюта.

Главное, что позитивные эмоции, которые вы испытаете, будут намного полезнее слез, пролитых из-за мужчины, их недостойного.

Источник: woman-club.su

Как пережить развод с мужем форум

Как пережить развод с мужем форум отзывы

  • Как пережить развод с мужем
  • Борьба с депрессией
  • Помощь профессионала
  • Занятие-лучшее лекарство
  • Будьте выше обид и мести
  • Нет интрижкам!
  • Отзывы, комментарии

Как пережить развод с мужем

Семья-это ячейка общества, но, в первую очередь это взаимопонимание, любовь, поддержка. Разве вы не согласитесь, что без таких составляющих брак не проживёт долгое время. И вот, вроде бы ещё недавно вы заключали брак в ЗАГСе, а сегодня уже заключаете там же развод.

И кажется, что весь мир рухнул перед вами, кажется, что нет смыслы ни в чём, что вы делаете, как живёте. Для многих женщин пережить развод-это неподъёмная для них работа, которая чаще вызывает стресс и депрессию на неограниченное количество времени. Как пережить такой сложный жизненный этап? Как перебороть всё это и идти дальше и стремиться к чему-то новому? Сейчас мы попытаемся поговорить об этом.

Нет интрижкам!

Будьте выше обид и мести

Борьба с депрессией

После развода жизнь женщины не должна оставаться на одном и том же месте. Разумеется, вы также воспитываете детей, ходите на работу, пытаетесь что-то делать по дому, но внутри вас всё же скрежет то чувство одиночества и печали, с которым немедленно нужно бороться.

Если вовремя не начинать борьбу с таким состоянием, то это может очень сильно сказаться на вашей нервной системе, да и на здоровье в целом. А это вам надо? Неужели вы хотите после развода всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках? Нет? Тогда читаем дальше.

Помощь профессионала

Для начала, ни в коем случае не пытайтесь ото всех скрыть свои эмоции и не держите всё в себе. Нет ничего страшного в том, чтобы обратиться к опытному специалисту, который выслушает вас, разберёт с вами ваши проблемы и тревоги. Психолог поможет вам наладить именно ваше внутреннее состояние. Так что, не стоит откладывать это в долгий ящик ибо потом может стать поздно.

Читайте также:  Как зарядить амулет в домашних условиях

После того, как вы наверняка подобрали себе специалиста, то не возлагайте все надежды только на него. От вас должна также идти отдача, вы должна работать над собой! Не замыкайтесь в себе! Больше общайтесь со своими близкими, родными и друзьями. Ведь они уж точно не виноваты в том, что ваша семейная жизнь не удалась.

Не бойтесь также и делиться своими переживаниями с ними, потому что вы для них также родной человек, за которого они переживают не меньше.

Занятие-лучшее лекарство

Ну и конечно же, никогда не оставайтесь без дела. В вашей голове должно быть как можно меньше мыслей о разводе. Придумайте себе хобби, больше проводите время с детьми, гуляйте, общайтесь с друзьями или же посетите вместе театр, кино или кафе. Не сидите в четырёх стенах даже в выходные! Придумывайте что-то новое для себя, будьте полностью посвящены этому делу.

Вот увидите, как вам сразу станет легче и проще.

Будьте выше обид и мести

Существует нередкая ошибка, когда после развода у женщины возникает желание отомстить своему бывшему мужу, сделать что-то гадкое и обидное для него. В любом случае, распускать сплетни или же караулить его у дома, писать глупые СМС-это глупое занятие. Не стоит унижать своего бывшего мужа, ведь когда-то именно вы выбрали его таким, поэтому сейчас что-то кому-то доказывать уже не имеет смысла. Этот человек должен остаться в прошлом для вас, а вы уже в настоящем и также должны подумать и о своём будущем. Поэтому не стоит трать время на ненужных вам людей, что было-то было.

Нет интрижкам!

Также не торопитесь и искать утешения в первом встречном ухажёре. Многие женщины часто так делают, но ничего хорошего из этого также не выходит. Вы испортите жизнь и себе, и ему. Не торопитесь вступать в отношения, не отойдя ещё от старых чувств, ведь вы серьёзно можете ранить человека, который сейчас рядом с вами, потому что начнутся постоянные воспоминания о вашем бывшем и глупые сравнения нынешнего возлюбленного с бывшим. Любому мужчине это бы не понравилось, поэтому стоит лучше подождать.

Занятие-лучшее лекарство

Если вы будете придерживаться этих правил, которые только на первый взгляд могут показаться уж очень сложными, то вскоре вы увидите, насколько лучше, интереснее, ярче и веселее вы уже начали новую жизнь. Задумайтесь, стоит ли ваш развод море слёз, обид, истерик? Или же нужно собраться и начать всё с чистого листа? Выбор только за вами! Всегда знайте, что вы сильная и вы всё сможете!

Желаю вам удачи!

Видео обзор

Все(5)
Психология.Как пережить развод, расставание и не раскиснуть,не повесить нос Как пережить развод с мужем по королевски Поведение женщины при разводе Наталья Толстая. Развод — начало новой жизни. Развод после 50..Как пережить уход мужа

Источник: otzyv.pro

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today