Собаки, кошки, хомячки и другие домашние животные живут гораздо меньше, чем люди, поэтому со смертью любимого питомца сталкивается практически каждый хозяин. На днях певица Майли Сайрус потеряла своего питбуля Мэри Джейн. Девушка призналась: она очень тяжело переносит утрату собаки, которая была частью ее жизни целых 8 лет.
Наша статья — не идеальный рецепт по восстановлению от горя. К сожалению, его не существует. Но мы собрали советы психологов, которые, очень надеемся, помогут тебе пережить смерть домашнего животного, успокоиться и постараться двигаться дальше.
Не пытайся заглушить боль. Страдать, плакать и скучать — это нормальные реакции на трагедию
Дай себе время, чтобы оплакать потерю. Ты можешь испытать разный спектр эмоций: шок, отчаяние, отрицание, гнев, ярость, депрессия. Принятие — последняя стадия, и чтобы к ней прийти, нужно дать себе возможность прожить все этапы печали. Так что не пытайся скорее вернуться к обычной жизни, задавить боль где-то внутри себя. Позволь ей вырваться наружу.
КАК Я ПЕРЕЖИЛА СМЕРТЬ МОЕГО ЛЮБИМОГО КОТА БЕЛЮНИ. ВЕТЕРИНАРИЯ В РОССИИ. Наталья ГРЭЙС
Будь готова: иногда ты будешь забываться, а потом боль начнет «накатывать» волнами вновь. К сожалению, здесь нет рецепта, который поможет поскорее оправиться от утраты. Но когда-нибудь это обязательно произойдет. Время лечит.
Источник giphy.com
Поделись своей печалью
Разговор о потере — наверное, один из лучших способов справиться с болью. Именно поэтому люди собираются вместе после похорон и делятся воспоминаниями и историями о человеке или животном, который умер. Поделись эмоциями с родителями, с подругой. Признание своего горя может помочь тебе почувствовать себя лучше .
Если в твоем окружении есть человек, который пережил смерть животного, обратись к нему за поддержкой, пусть он поделится своим опытом, возможно, даст несколько советов, которые помогли ему пережить утрату.
Если ты понимаешь, что не в силах справиться с болью, то можешь обратиться за помощью к психологу . Это совсем не стыдно! Ментальное здоровье — такое же важное, как и физическое.
И еще. В этот сложный период постарайся игнорировать людей, которые не понимают, как тебе тяжело .
Источник giphy.com
Не вини себя
После смерти домашних любимцев мы чаще всего начинаем винить себя за то, что сделали не все, что могли, за то, что когда-то обидели свое животное. Еще труднее бывает пережить решение об усыплении питомца. Но, к сожалению, иногда, если мы кого-то любим, то должны принимать трудные решения. Тебе предстоит понять и принять: если твоя семья приняла решение об эвтаназии, это было сделано лишь для того, чтобы избавить животное от боли и страданий.
Эвтаназия — это умышленное усыпление животных, которые тяжело и неизлечимо больны.
На днях на этот сложный шаг решилась и певица Майли Сайрус. В начале январе она сообщила подписчикам, что потеряла свою любимицу — питбуля Мэри Джейн. Год назад у собаки диагностировали онкологию, но лечение не дало результатов. Питомец сильно мучился, поэтому Майли приняла одно из самых тяжелых решений своей жизни — усыпить Джейн.
Как пережить смерть собаки: советы психолога
И, конечно, мы не можем назвать Майли плохим человеком. Она не убила свою собаку, она прекратила ее страдания. Это не оправдание. Но и ты попробуй не винить себя — ты сделала все, что могла, чтобы твой любимец не страдал.
Не игнорируй других питомцев
Если у тебя есть другие животные, постарайся ради них вернуться к привычному распорядку дня. Животные точно так же, как и ты, переживают потерю. Когда они будут видеть твои страдания, испытают еще больший стресс. Старайся играть и гулять с ними, хотя первое время это будет непросто.
Не спеши заводить нового животного
Говорят, что «клин клином вышибают». Но это правило работает скорее в делах любовных. Когда умирает животное, не пытайся сразу заводить новое, которое займет место прежнего. Дай себе время пережить потерю.
Источник: thegirl.ru
«Как пережить смерть любимой собаки?»
Пока я был на работе, моя мать (она пенсионерка) выгуливала собаку. В это время кто-то подкинул питомцу яд. Когда я пришел с работы, у собаки произошла дезориентация в пространстве. Я сразу почувствовал, что это отравление, и побежал в клинику на консультацию. Там врачи мне сказали, что она просто ослепла и к этому надо привыкнуть.
Я успокоился, лечил ее, как прописали, но сердце чувствовало неладное. В результате время было упущено, и она умерла от внутренних кровотечений. Теперь меня разрывает на части. Я не могу жить, чувствуя такую вину. Каждый новый день как наказание. Руслан, 52 года
Руслан, пережить смерть любимой собаки сложно, как и гибель любого близкого существа. Тем более ваша потеря внезапна и отягощена чувством вины. Должно пройти долгое время, чтобы вы смогли примириться с утратой. Но сидеть и ждать сложа руки тоже нельзя.
Как справиться с чувством вины, чтобы все-таки жить дальше? Есть ситуации, в которых человек ощущает себя беспомощным. Вы ухаживаете за своей собакой, кормите ее, гуляете с ней, и вдруг она съедает отравленную приманку в обычном для прогулок месте. Трудно предусмотреть такое событие.
Дальше вы ведете собаку к врачу, надеясь на помощь, но врач ошибается. Такое тоже случается. Мы не можем не доверять врачам, потому что мы так воспитаны: нам кажется, что каждый в своем деле профессионал. Но врач не помог. Так бывает и в лечении людей, а у животных поставить диагноз еще сложнее: они не говорят, что у них болит.
И вот события развиваются шаг за шагом, все выходит из-под контроля. В таких ситуациях беспокоит вопрос: все ли вы сделали для своего друга, что могли? Скорее всего, да. Можно ли было поступить по-другому? Только если знать заранее исход события.
Но вы его не знали.
Иногда обстоятельства бывают сильнее нас, и нам их не переиграть. Зато мы получаем опыт. Теперь в сходной ситуации вы будете вести себя по-другому, зная, что может произойти.
Мне кажется, было бы хорошо через какое-то время взять собаку из приюта. Не для того, чтобы заменить друга (это вряд ли возможно), а чтобы помочь существу, которое попало в ситуацию, с которой не может справиться самостоятельно. Так же как и вы сейчас.
Заботясь о нем, вы сможете использовать опыт, который у вас уже есть, и, может быть, через некоторое время вам станет легче вспоминать вашего ушедшего друга.
Источник: www.psychologies.ru
Как пережить смерть собаки
Как пережить смерть собаки, ведь для любого человека смерть любимого питомца является большим потрясением. Это печальное событие навсегда оставит в душе горестный след, однако следует находить силы жить дальше. Самое сложное это пережить первые сутки после смерти собаки, когда постоянно гнетёт тяжелое эмоциональное состояние.
В наше время люди заводят четвероногих не ради помощи в хозяйстве (пасти скот, служить в упряжке, вести охоту), а ради любви к ним. Поэтому люди в четвероногих питомцах ценят преданность, контактность, проявляющуюся в желании общаться и дружить. Собаки, благодаря своей выносливости, чутью, особенному характеру органично вошли в жизнь людей и находятся всегда рядом: на отдыхе, дома или на работе. Пёс становится самым близким живым существом, если у кого-то нет родных и детей.
Поэтому смерть собаки для большинства людей становится настоящей трагедией и приравнивается к потере близкого члена семьи. Это объясняется тем, что с гибелью животного хозяин теряет источник безусловной любви, друга, обеспечивающего безопасность и комфорт. Это животное очень тонко чувствует связь с хозяином и независимо от характера человека питомец остаётся преданным ему существом.
Если остро стоит проблема, как пережить смерть любимой собаки, то могут помочь в этом предложенные ниже рекомендации.
Чтобы отвлечься и не думать об утрате, следует взять большую коробку и положить туда вещи любимого питомца: миски, одежду, игрушки.
Именно они непрерывно напоминают о смерти собаки. Нужно перенести их, например, в кладовку или в другое место, чтобы не попадались на глаза, и станет немного легче. Важно выговориться с кем-то о своем горе, устроив вечер воспоминаний. Для себя важно осознать, что пускай любимчик прожил короткую жизнь, но очень счастливую. Ведь собака была окружена заботой и лаской хозяина.
И теперь душа питомца там, где нет боли и печали, а есть легкость и радость. Пусть эти мысли будут утешением.
Советы психолога, как быстрее справиться с горем
Как пережить смерть собаки, если в голове прокручиваются трагические воспоминания, связанные с любимцем, который подарил столько счастья. Следует отпустить все печали и вспоминать только хорошее. Можно сделать фотоальбом, посвященный собаке. Вклеить туда фотографии, записать трогательные истории, случившиеся с ним, и уже спустя некоторое время воспоминания о собаке будут вызывать улыбку, а не слёзы. Это поможет быстрее пережить смерть собаки.
После смерти любимой собаки, останется потребность о ком-то заботиться, гулять. Если брать нового питомца, пока еще нет настроя, то можно заглянуть в городской приют животных и помочь бездомным собакам: принести корм, старую одежду, погулять с ними. Постепенно боль будет отступать и наступит примирение с потерей.
Очень важно перестать себя винить в смерти питомца: не своевременно оказанной медицинской помощи, а также не обнаружении в поведении пса тревожных перемен. Зачастую такие тревожные мысли берут вверх над человеком, и он начинает себя винить в смерти.
Такое самобичевание ни к чему хорошему не приведёт. Следует осознать, что какая бы не была невероятная забота о питомце, он бы всё равно ушёл бы однажды из жизни. Поэтому нет смысла думать о том, что была оказана не достаточная забота или внимание.
Не нужно обвинять себя. Подумайте о том, что любимый пес мог бы родиться в гораздо худших условиях, например, на улице. Это позволит понять, что вы действительно сделали очень многое для своего четвероногого друга.
Не следует сразу искать замену ушедшему питомцу, поскольку постоянно будет присутствовать сравнение этих животных, которое нередко бывает не в пользу нового друга. Пережить смерть собаки поможет ограничение посещения зоомагазина, а также общения со знакомыми, имеющих собак, чтобы избежать лишних воспоминаний и расспросов.
Как пережить смерть любимой собаки, если очень тяжело на душе? Важно заполнить образовавшуюся пустоту. У хозяина собаки вырабатывается определённый график жизни, который строится вокруг потребностей любимого пса. Это ежедневные прогулки, кормление. Изменение образа жизни является сильным источником стресса, поэтому необходимо занять себя чем-то, что отвлечёт в освободившееся время от грустных мыслей.
Вспоминать о любимчике стоит только хорошее. В сознании человека после смерти собаки чаще будет всплывать период, когда она была больна, но от таких мыслей следует «уходить». Ведь жизнь пса была наполнена многими другими приятными моментами: милый щенячий возраст, совместные прогулки, дрессировка, поездки.
Пройдет какое-то время, утихнет боль, и мысль взять новую собаку будет постепенно все чаще посещать.
Поэтому есть смысл подумать об этом и осчастливить своей заботой и вниманием нового четвероногого друга, который подарит незабываемые минуты радости и счастья.
И хотя владельцы умерших собак тяжело воспринимают их уход, они настолько зависимы от успокаивающего присутствия питомца в доме, что в итоге берут себе нового компаньона. Это означает, что хоть человек и скучает по своему любимчику, но, скорее всего, заставит себя опять пойти на новое испытание в будущем и таким образом легче переживёт смерть любимой собаки.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник: psihomed.com