Смерть близкого человека внушает страх в душу скорбящего. Но еще страшнее, когда умирает мать, и человек остается сиротой. Пережить такое горе сложно в любом возрасте, но детям и подросткам особенно тяжело.
К уходу мамы из жизни подготовиться невозможно. Мало кто знает, как справиться с болью утраты и не погрузиться в депрессию.
- Неверие . Когда мама покидает мир, ее ребенок, вне зависимости от возраста, не верит в произошедшее. Кажется, что все это снится, мама просто вышла из дома и скоро вернется. Даже в день похорон, стоя перед раскопанной могилой, человек отказывается верить в произошедшее. Такое ощущение, что все происходящее – дурной сон.
- Привыкание . После смерти мамы проходит время. Потерявший ее начинает потихоньку привыкать к маминому отсутствию. Вот только осознание смерти так и не появилось, по привычке рука тянется к телефону, чтобы позвонить маме. Хочется поделиться с ней чем-то, поговорить, приехать в гости (при раздельном проживании). А потом, человек вспоминает, что больше не к кому съездить, не с кем поговорить, так как мамы уже нет.
- Смирение . Постепенно осиротевший начинает смиряться со смертью матери, осознавать утрату. И тогда, вместе с болью и горечью, приходит чувство вины.
Чувство вины – оправдано или нет
Мама умерла, а ее ребенок остался и взрастил в себе чувство вины. Ему кажется, что при жизни родительницы чадо не проявляло должной заботы и уважения. Где-то осиротевший мог обидеть мать резким словом, забывал лишний раз позвонить или навестить – эта вечная нехватка времени. В общем, жил собственной жизнью, а мама оставалась в стороне. Человек думая об этом, грызет самого себя, его чувство вины растет с каждым днем.
Как пережить смерть мамы или близкого человека? Отец Андрей Ткачёв
Стоп! Если так дальше продолжать, можно с ума сойти, в буквально смысле этого слова. Все взрослые дети, рано или поздно, отделяются от родителей. Это естественно, человек создает собственную семью, которая требует внимания. И это не значит, что родители обделены вниманием сына или дочери, просто ребенок стал взрослым.
Что касается резких и грубых фраз – нет человека, который никогда не дерзил родителям. Даже самый воспитанный ребенок, взрослея, начинает отстаивать свою точку зрения, способен задеть чувства мамы неосторожным высказыванием. Недаром есть выражение – конфликт поколений. Он неизбежен, особенно в переходном возрасте чада. Да что говорить, когда и взрослые дети, порой, говорят резкие слова от обиды или в порыве гнева.
Через это проходят все. Взращивать в себе чувство вины – дело неблагодарное: ведь маме уже все равно, а осиротевший только сильнее расстраивается, что может привести к проблемам со здоровьем.
Как смириться со смертью мамы и не стать заложником воспоминаний
Мамочка умерла, привычный мир рухнул. В случае совместного проживания, невозможно находиться в квартире, по которой еще недавно ходила мама. По ночам слышатся ее шаги, иногда кажется, что мама зовет своего осиротевшего ребенка. Сирота постоянно думает о ней, вспоминает все, до мельчайших подробностей, начиная с детства. В какой-то момент приходит осознание, что так больше нельзя жить, но воспоминания не дают покоя.
СМЕРТЬ МАМЫ И ПАПЫ. КАК ПЕРЕЖИТЬ. 4 САМЫХ ТЯЖЕЛЫХ ЧУВСТВ ПРИ ПОТЕРЕ РОДНЫХ. 4 СПОСОБА ПЕРЕЖИТЬ.
Самый лучший способ избавиться от навязчивых мыслей – молитва. Если человек православный, чтение Псалтири о упокоении усопшей обязательно. Это огромная духовная помощь маминой душе и отвлечение от собственных, навязчивых мыслей и воспоминаний.
Не стать заложником воспоминаний поможет смена обстановки. Если есть возможность уехать из квартиры, в которой жила мама, стоит воспользоваться ей.
Что касается смирения со смертью, оно никогда не наступит в полной мере. Боль притупляется со временем, но не отпускает полностью. Самый сложный период – первый год, когда боль особенно сильна. Дальше – легче, она начинает потихоньку отступать. Это сравнимо с угасающим костром: даже если остались только угли, достаточно всего одной искры, чтобы огонь снова разгорелся.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО
Источник: dzen.ru
Как пережить смерть близкого человека? Не могу смириться с утратой и отпустить маму
У меня почти месяц назад умерла мама. Ей было всего 58 лет. Умерла скоропостижно в больнице за неделю. Хочу чтобы она забрала меня, но понимаю что у меня дочь и папа, и я не могу их оставить. Жизнь не справедлива. Я не могу с этим смириться. Не могу её отпустить.
Держусь только на людях. Ещё испытываю огромное чувство вины, что при жизни порой орала на нее, когда она сильно меня контролировала. Но я потом извинялась. Мы были очень близки с ней.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
20 нояб. 2020
Мои искренние соболезнования Вам и всей семье. Вам сейчас тяжело и сложно принять, что Мамы уже нет, но она остается в Вашей памяти и всех родных людях, которые живут рядом.
20 нояб. 2020
Ваша мама останется для Вас любимым человеком, и поэтому продолжайте ее также любить.
Не нужно думать, что Вы смогли бы сделать большее, чем смогли.
Есть вещи, которые от нас не всегда зависят.
То, что Вы не всегда находили общий язык с мамой — это обычная жизнь. Мы все делаем подобные дела, это наше взросление, опыт как нужно общаться и нет.
Поэтому, не нагружайте себя чувством вины, Вы маму любили и продолжаете любить, все честно и искренне.
Не мучайте себя.
Отпустите маму на небеса, она уже далеко, но в Вашем сердце она продолжает жить.
Живите семьей и дарите друг другу любовь.
20 нояб. 2020
Мне кажется я не достойна жить нормальной жизнью. Теперь всю жизнь буду нести крест смерти мамы, то что не уберегла, не уделяла должного внимания, мало обнимала и говорила как люблю её.
20 нояб. 2020
Мне её очень не хватает. Я её портрет беру с собой спать, укрываю и плачу
20 нояб. 2020
Мы созванивались с ней по 20 раз в день. Только она меня понимала. Каждый день я ходила к ней в гости. Гуляли с ней. 6 лет вместе работали, я её устроила к себе. Всегда дарила ей лучшие цветы, самые красивые, как у она. На 50 лет я ночью ездила на базу чтобы купить ей 51 розу и ровно в 12 ночи я ей подарила. Мне теперь без неё всё кажется бессмысленным. Она была целым миром для меня.
А теперь его нет.
20 нояб. 2020
Вы очень хорошая дочь, и конечно, огромная благодарность Вашей маме за такого человека, ка Вы.
То, что Вы любили маму, очень сильно, я не сомневаюсь. Продолжайте ее любить, это Ваше право и возможность помнить о ней.
Да, ее нет сейчас рядом с Вами. Есть место, где она занимала очень большое место в Вашей жизни.
Очень искренне все было и остается с Вашей стороны, ведь можно только радоваться тому, что Вы сделали столько хорошего для нее.
20 нояб. 2020
Вы уже взрослая женщина, я уверен, красивая и еще добрая мама. Дайте себе возможность оставаться такой же жизнерадостной и сильной, помогайте другим людям, получайте удовольствие от Вашего отношения к жизни.
Ведь этому, в том числе, Вас научила мама. Передавайте все, что она в Вас вложила.
Не замыкайте в себе эту любовь, ведь это не только любовь между вами обоими, это еще и отношение ко многим вещам в жизни.
Ваше небезразличие, чувство ответственности.
Мне кажется, его очень много.
20 нояб. 2020
Мама Вам будет помогать, она с Вами будет рядом.
Это ведь любовь, она никуда не уходит.
Даже если нет человека, все равно наши чувства дают нам это ощущать внутри.
Реально ее нет — а во Вселенной есть.
Душа ведь вечна. Верите Вы в это?
20 нояб. 2020
В 2019 году мама заболела, у неё держалась периодически температура, были повышены некоторые показатели крови. Я её поддерживала, заставила полностью обследоваться (даже колоноскопию пройти), но причину так и не удалось найти. Предположительно это была пневмония, но рентген почему то не показал. Потом ей стало лучше, показатели за пол года пришли в норму.
Всё это время она ходила на работу, ездила на море. И она мне сказала: спасибо тебе большое, только ты меня поддержала. А папа всё деньги экономил. А я очень переживала. Консультировалась с разными врачами, ночами не спала. По весне 2020 всё наладилось. Я хотела купить дом и записать на маму!
Чтобы они с папой туда приезжали и дышали воздухом, когда будут на пенсии. Ещё я хотела им оплачивать жилье в Крыму. Они его очень любят. А теперь все мечты рухнули. Папа плачет каждый день.
Они прожили 37 лет.
20 нояб. 2020
Я очень хочу верить что душа вечна и что мы обязательно встретимся. Читаю сейчас на эту тему книги
20 нояб. 2020
Я хотела купить дом и записать на маму! Чтобы они с папой туда приезжали и дышали воздухом, когда будут на пенсии. Ещё я хотела им оплачивать жилье в Крыму. Они его очень любят. А теперь все мечты рухнули.
Папа плачет каждый день. Они прожили 37 лет.
Вы большая умничка, столько всего хорошего сделали для мамы, папы! Мне очень приятно читать то, что Вы пишете.
Не обесценивайте свой вклад в отношения и свои чувства, ведь сколько всего сделали для своих родителей.
Сколько много любви от Вас исходит!
20 нояб. 2020
Я очень хочу верить что душа вечна и что мы обязательно встретимся. Читаю сейчас на эту тему книги
Вспомните о маме, не как об усопшей навсегда и везде — а как об ушедшей в другое место. Она ушла и теперь ее Душа в другом Мире находится. Верьте в это, почувствуйте внутри себя свое отношение к маме.
20 нояб. 2020
Отпустите ее Душу, она ведь никуда не девается, она рядом с Вами каждое мгновение жизни.
Любите маму так же, как и любили.
Не грустите по ее уходу, прошу Вас.
Дайте ей возможность быть свободной, а сами возвращайтесь к своим родным и близким.
20 нояб. 2020
(изменено 20 нояб. 2020)
Ведь столько много искренности было межу Вами и мамой, это ведь неоценимо, и никто этого у Вас не отнимет. Даже уход мамы. Любовь вечна.
20 нояб. 2020
Вы подбираете очень правильные слова, мне это очень нравится.
20 нояб. 2020
Хочу услышать ваше мнение вот в чем: мне кажется в смерти мамы имеет место быть врачебная ошибка. Я на следующей неделе встречаюсь с патологоанатом — он мне расскажет результаты гистологии и подробности вскрытия. Так же встречаюсь с главврачом (но к нему особо нет доверия). Хотя бы глянуть историю болезни и препараты. Александр, как вы думаете, стоит мне судиться, если я обнаружу явную ошибку врача?
20 нояб. 2020
Наташа, Вы хотите до конца понять то, что произошло с мамой. Найти причину ее ухода.
Александр, как вы думаете, стоит мне судиться, если я обнаружу явную ошибку врача?
Возможно все, в том числе и ошибка врача. Мы с Вами знаем, что так бывает. Человечески фактор, да, все люди совершают ошибки. Некоторые из них могут стоить жизни.
На доказательство этого уйдут время, силы и средства, которые и так не безграничны.
Маму этим уже не вернуть.
Возможно, Вы как человек обязательный и ответственный, хотите пройти до самого конца. Как вы это делаете практически всегда.
Это будет очень тяжело, учитывая то, что семья будет испытывать в Вас поддержку — что Вы давали постоянно — а Вы будете бороться с больницей, комитетами, и сообществом врачей. Это отнимет очень-очень много сил не только у Вас, но и у семью и всех, кто будет в этой борьбе.
Что я думаю и как сделать?
Выясните для себя все, что касается хода лечения и как это было.
Потом делайте передышку.
Не загоняйте себя в угол. Поберегите себя.
Мама и так будет с Вами все время в Вашем сердце — это Ваше счастье на всю жизнь. И в этом вы — счастливый человек, жить с такими чувствами и воспоминаниями — это дар Божий. Цените это.
20 нояб. 2020
У нас заканчиваются символы.
Вы можете писать в сообщениях.
Я хочу, чтобы Вы вернулись к своей жизни и всем родным и близким.
Я уверен, Вы можете это сделать.
Верьте себе и не закрывайтесь внутри себя.
Будьте сами собой — в этом Ваше счастье и сила.
А Вы сильная женщина и отличный добрый человек.
Источник: psysovet.ru
Как пережить смерть матери: 6 советов психолога, чтобы справиться с утратой
Смерть родного человека, мамы – это большая личная трагедия. Человек, который испытывает горе, нуждается в утешении, сочувствии, понимании. Нужно принять случившиеся и привыкнуть к мысли о потере, но сделать это очень трудно.
Потеряв родителей, человек испытывает шок, несмотря на то, сколько на данный момент ему лет. Даже взрослым и умудренным жизненным опытом кажется, что родители будут жить вечно. Когда происходит трагедия, люди оказываются к ней морально не готовыми, они не знают, как пережить смерть мамы и отпустить ее, даже если понимали, что это скоро случится. Как пережить внезапную смерть мамы — еще более сложный вопрос.
1 Позволь себе плакать и горевать
Самый главный совет — смириться с потерей, принять ее. Надо дать себе время погоревать, чтобы потом вспоминать только хорошее. Со временем острые эмоции уступят место тоске, ностальгии. Любить свою маму ты не перестанешь никогда, сейчас лишь нужно пережить ее уход. Дай волю своим эмоциям, не старайся держаться изо всех сил, изображая железную леди.
Погрузившись надолго в негативные эмоции или игнорируя их, ты рискуешь впасть в депрессию. Поэтому дай себе возможность оплакивать потерю.
Не пропустите
Не пропустите
Можно воспользоваться таким способом — поставь в центр комнаты стул, сядь на него и отведи душу. Плачь столько, на сколько хватит сил, пока не устанешь. В какой-то момент нервная система скажет «стоп», и с этого момента начнется ее перезагрузка — ты будешь воспринимать все более адекватно и спокойно.
2 Дай себе время
Столько, сколько нужно. Кому-то для сильных переживаний достаточно двух недель, а кто-то может испытывать острые чувства месяцами. Этот процесс индивидуален. Обычно потрясение испытывают те, у кого близкий умер внезапно, но морально тяжелее приходится тем, кто познал, как пережить смерть мамы от рака. Страдания, моральная опустошенность, усталость — все это сказывается на психике.
Помни, что со временем любые эмоции ослабевают. Боль не будет казаться такой острой и всепоглощающей. Время действительно лечит — это не пустые слова. Память о родном человеке всегда будет с тобой, ведь настоящая любовь не проходит.
Не пропустите
Не пропустите
Психика человека так устроена, что плохое быстро забывается, а хорошее — то, что связывало тебя мамой, навсегда остается в сердце, помогая поддерживать светлый образ близкого человека.
Гораздо труднее ответить на вопрос: «Как помочь ребенку пережить смерть мамы», потому что объяснить ему, что время лечит, очень сложно. Это абстрактное понятие, которое не укладывается в голове детей. Забота и поддержка близких, разговоры о матери, терпение и принятие со временем помогут справиться малышу с потерей.
3 Возвращайся к жизни постепенно
Не стоит испытывать чувство вины за то, что иногда тебе захочется посмотреть кино, посмеяться с подругами, отправиться на прогулку или поехать отдыхать. Сейчас жизненно необходимы хорошие эмоции. Подумай о том, что мама хотела бы видеть тебя счастливой даже в этот трудный момент.
4 Займись делами
Как бы это ужасно ни прозвучало, но подготовка к прощанию и похоронам отвлекает: нужно успеть сделать многое в достаточно короткие сроки. Это помогает концентрироваться и не слишком упиваться горем.
То же самое можно сказать и о выходе на работу — лучше с этим не затягивать. Выдели себе несколько дней на оплакивание, а затем постепенно возвращайся к обычной жизни. Коллектив, обстановка и рабочие обязанности заставляют мобилизовать силы.
Не пропустите
Не пропустите
Не стоит забывать про увлечения и хобби: это то, что делает жизнь ярче. Не отказывайся от того, что тебе нравится, наоборот, именно сейчас уделяй как можно больше времени любимым делам. Если ты увлечена творчеством или рукоделием, то направь свою энергию в это русло. Посвящай свои творения маме, помня, что ее жизнь продолжается в тебе и в том, что ты делаешь.
5 Избегай одиночества
Любую утрату гораздо легче переносить, разделив ее с близкими — родственниками или друзьями, которые помогут не только словом, но и делом. Они всегда готовы выслушать — в данной ситуации это очень важно. Поэтому не зацикливайтесь на себе и своих эмоциях, делитесь ими, и тебе станет легче.
6 Не меняй жизнь
Часто под наплывом чувств в голову приходят мысли о переустройстве жизни. Кажется, что спасение от негативных эмоций — в переменах. Может появляться желание развестись с мужем, уволиться с работы, продать квартиру, переехать в другую страну. Не стоит идти на поводу этих желаний — они продиктованы чувством утраты, горем, одиночеством.
Не пропустите
Не пропустите
Возможно, в отношениях с супругом действительно есть проблемы, а работаешь ты не в лучшем месте, но решение лучше принимать на трезвую голову, взвесив все за и против. В данный момент ты нуждаешься в поддержке близких, в том числе и мужа, в советах психолога, как пережить смерть мамы, и в стабильной работе. Поэтому повремени с серьезными решениями, пока эмоции не улягутся, и ты не сможешь воспринимать происходящее спокойно.
Источник: lisa.ru