Разрыв отношений — это сложный эмоциональный процесс, через который приходится проходить, переживая все стадии. Сложно принять тот факт, что любимый человек уходит и у него будет своя, отдельная, жизнь. Психология отношений уверяет, что расставание — это процесс, и у него есть стадии, через которые проходит как мужчина, так и женщина. Между их эмоциями есть небольшая разница, и они по-своему налаживают свою жизнь.
Разрыв отношений — это сложный эмоциональный процесс, через который приходится проходить, переживая все стадии. Сложно принять тот факт, что любимый человек уходит и у него будет своя, отдельная, жизнь. Психология отношений уверяет, что расставание — это процесс, и у него есть стадии, через которые проходит как мужчина, так и женщина. Между их эмоциями есть небольшая разница, и они по-своему налаживают свою жизнь.
Стадии расставания
В психологии расставание называется утратой отношений. Оно имеет 5 стадий. Пройдя через них, человек, спустя время, приходит в себя и снова выстраивает свою жизнь.
Как мужчина переживает расставание?
Психологи уверены, что человеку необходимо влюбиться первый раз до 21 года и вступить в брак до 28 лет. Первая влюбленность часто оказывается не сложившейся, и молодым людям приходится проходить через расставание. В это время важно понять, что разрыв отношений случается у многих пар. Это больно, но пройдя через него, человек становится сильнее, мудрее и опытнее.
Степени (стадии) расставания представлены в таблице.
| Стадии | Чувства и поведение | Рекомендации психологов |
| 1. Отрицание | Человек испытывает шок, онемение, страх и непонимание происходящего. Он пока не осознал, что любимый человек не вернется и у пары нет общего будущего. Отрицание действует на психику как обезболивающее, отодвигая боль на некоторое время. Разум все понимает, а сердце ничего не чувствует | Надо стараться не оставаться наедине с собой, больше общаться и заниматься повседневными делами, словно ничего не случилось. Важно что-то делать, чтобы занять себя на этом сложном этапе |
| 2. Выражение чувств | На этой стадии чувствуется боль, ненависть, вина, стыд, злоба, беспокойство и ревность. Появляется злость на бывшего партнера, за то, что он или она доставили эту боль и не дали шанс исправить ситуацию | Не стоит стыдиться своих переживаний и отказываться от поддержки близких людей. Нужно делиться своими чувствами и не держать боль и обиду в себе |
| 3. Попытка договориться | Покинутый человек пытается наладить диалог и договориться с инициатором разрыва о восстановлении отношений. Он чувствует страх, внутренний конфликт и желает найти объяснение происходящему. Придумывает разные способы, стараясь обмануть себя и поверить в возможность вернуть утраченную любовь. Человек все еще живет прошлым и боится заглянуть в будущее | Чтобы не чувствовать себя словно на качелях, испытывая страх перед прошлым и будущим, надо избегать встреч с бывшим супругом и мыслей о нем. Следует убедить себя подумать об этом в другой раз и заняться любимым делом |
| 4. Апатия | Это самая сложная стадия. В данный период ощущается потерянность, беспомощность, пассивность и депрессия. Она наступает после того, как психика вытесняет предыдущие болезненные чувства, а образовавшуюся пустоту ничем не заполняет. Депрессия — это и есть пустота, и именно она подталкивает к необдуманным и страшным поступкам | Чтобы избавиться от депрессии, надо обратиться за помощью к близким людям или психологу. Нужна поддержка и забота. Рекомендуется не оставаться наедине со своей апатией и продолжать жить повседневной жизнью, окунаясь в заботы |
| 5. Смирение | Данная стадия включает в себя две фазы: принятие и смирение, а также поиск новых идей и построение планов. На этом этапе происходит принятие произошедшего и психика начинает адаптироваться. Человек понимает, что необходимо жить дальше, не думая о разрыве отношений | Рекомендуется строить планы на ближайшее время, а затем и на годы вперед. Важно поднять самооценку, поверить в свою уникальность и дать себе шанс на счастье. Человек должен порадоваться за себя, так как он не сломался и готов к новой и счастливой жизни |
Помогает пережить разлуку и злость. Когда человек злится, он переводит любовь в ненависть, легче переживает фазы расставания и быстрее приходит в себя. Главное, чтобы это чувство не перешло в агрессию и не подтолкнуло к необдуманным действиям.
Сильнее всего переживают разрыв зависимые люди. Их зависимость не является показателем любви, а наоборот, еще больше развивает нелюбовь к себе. Такая личность не любит себя, а ищет это чувство в другом человеке. Покинутый должен осознать, что пока он не полюбит себя, он не вызовет это чувство у других людей.
Почему чаще всего мужчины переживают больней разрыв отношений, чем женщины?
Как женщины справляются с негативными эмоциями?
Женщины больше мужчин стремятся к стабильности, и когда отношения дают трещину, они все еще надеются, что любовь можно спасти. Расставание дается тяжело, особенно для молодых девушек, которые только познали любовь. Они страдают более эмоционально и не стыдятся своих чувств, но видят все в более мрачном свете, чем взрослые, самодостаточные женщины.
У зрелых женщин разрыв отношений ассоциируется с годами семейной жизни. Когда из семьи уходит муж, его не получается резко вычеркнуть из своей жизни. Ведь есть дети, и приходится с ним видеться и общаться. Тихая боль и обида живут долгие годы. Но женщины лучше мужчин справляются со стрессом, и их нервная система после разлуки становится крепче.
Психологи дают 5 советов, позволяющих пережить расставание с любимым человеком:
- Отпустить партнера. Поставив точку в отношениях, женщина почувствует себя намного лучше, так как она перестанет отождествлять себя с бывшим супругом, отпустит прошлое и избавится от навязчивых мыслей.
- Делать вид, что все хорошо. Убедив окружающих, будет легко заверить и себя в том, что не все так плохо и женщина может продолжать жить своей, отдельной жизнью.
- Хвалить и любить себя. Можно сменить прическу, купить пару новых вещей и радоваться любым своим достижениям. Важно заботиться о своей внешности и душевном покое.
- Извлечь выгоду из расставания. Необходимо осознать, что разлука имеет и положительные стороны. Женщина стала сильнее, у нее появилось больше свободного времени, и ей можно заниматься всем, чем она хочет. Появляется полная свобода действий.
- Начать новую жизнь. Можно заняться исполнением собственной мечты и строить планы на жизнь, в которой будет место счастью, радости и другой любви.
Начиная все заново, женщина вычеркивает бывшего мужчину из своей жизни. Если приходится общаться из-за детей, она смотрит на него как на чужого человека. Девушка перестает винить и жалеть себя и делает выводы, что все не так уж плохо и она может гармонично чувствовать себя рядом с другими молодыми людьми.
Как переживают разрыв отношений мужчины?
Мужчинам расставание дается тяжелее. Они дольше переживают и до конца не могут оправиться от разрыва отношений. Но они не показывают свои чувства и не обговаривают их, как это делают женщины.
После расставания у мужчин наступает ощущение пустоты. Их эмоции обострены до предела, и они чувствуют, как теряют лучшую свою часть. Скрытность мужского характера является причиной того, что парень подвергается огромному стрессу, который невозможно ослабить, если не выплеснуть эмоции наружу. А человек этого не делает и долго носит обиду и боль внутри себя.
Мужская реакция на разрыв отношений проявляется следующим поведением:
- мужчина начинает злоупотреблять спиртными напитками;
- он вступает в драки или вымещает агрессию в спортивном зале, разбивая в кровь свои кулаки;
- парень ездит на большой скорости, еще больше повышая уровень адреналина;
- человек вступает в необдуманные связи с женщинами.
Психология мужчин такова, что они более чувствительно воспринимают изменения в отношениях, особенно расставание. Их психика слабее и ранимее, хотя многие об этом даже не догадываются. Если инициатором разрыва была женщина, мужчины долго не вступают в брак и не доверяют противоположному полу. Это отличает их от девушек, которые быстро находят нового возлюбленного или повторно выходят замуж.
Мужчины кажутся сильными и мужественными, а порой даже бесчувственными. Но на самом деле они ранимые, эмоциональные и чувствительные. Они умеют глубоко прятать свои эмоции и замыкаться в себе на долгие годы.
Источник: doctorfeel.net
Как мужчины и женщины переживают расставание?
Расставание является болезненным периодом для обоих партнёров. Очевидно, что мужчины и женщины по-разному переживают разрыв. Однако есть общие черты в переживании разлуки, которые свойственны и тем и другим. Почему женщин сильнее беспокоит расставание? О чём в этот период думают мужчины?
Разберёмся вместе с психологами.
Почему женщинам сложнее пережить расставание?
Женщины тяжелее переживают разрыв с любимым мужчиной. С чем это связано? Психологи уверены, что данное проявление вызвано психологическими особенностями, заложенными природой. Представительницы прекрасного пола всегда ответственно относились к выбору спутника жизни, ведь для рождения здорового потомства нужен мужчина с определённым набором данных. Сегодня приоритеты сдвинулись в сторону красоты и материального достатка, но разборчивость в выборе партнёра осталась.
Неоправданные ожидания — ёщё одна причина чрезмерной эмоциональности при расставании. Многие женщины мечтают о прекрасном принце и часто приукрашают действительность несуществующими фактами. Когда дамы понимают, что отношения были лишь иллюзией любви и доверия, они впадают в депрессию.
Если девушка стала инициатором расставания, то всё проще. Нет смысла думать о человеке, не вызывающем былых эмоций. Дамы решительно обрывают контакты и навсегда избавляются от болезненных воспоминаний.
Почему мужчины легко переживают разрыв, а потом страдают?
С детства мальчикам говорили, что они должны быть сильными, поэтому во взрослом возрасте парни стараются сдерживать эмоции. После расставания мужчин мало волнует будущее. Они наслаждаются свободой.
Неужели мужчины так бесчувственны? Удивительно, но радость длится недолго. В итоге для восстановления парням нужно гораздо больше времени, чем женщинам. Опять же, всему виной Матушка-природа. Издревле сложилось, что мужчина по натуре охотник, поэтому ему сложнее отпустить даму, за которую он так долго “сражался”.
Тоска по возлюбленной вводит в депрессию и затормаживает дальнейшее развитие. Эти эмоции часто становятся причиной “внезапного” появления бывших в жизни девушки. Очевидно, что в привязанность к экс-возлюбленной негативно повлияет на будущие отношения.
Расставание — неприятный и сложный момент в жизни каждого, однако его можно и нужно пережить. Если былые чувства уже не вернуть, то необходимо с благодарностью отпустить партнёра и начать новую и счастливую жизнь.
Источник: dzen.ru
Как переживают расставание парни и девушки
Почему девушки переживают расставание сразу и потом их отпускает и приходит облегчение, а вот парни наоборот изначально они совсем не переживают , а спустя время они жалеют о сделанном и пытаются многие все вернуть?
09 октября 2017, 13:20
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Мужчина и женщина
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 467 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
407 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 922 ответа
Как распознать альфонса?
4 131 ответ
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 667 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 857 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 505 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 356 ответов
Меня сегодня бросили.
4 107 ответов
14 ответов
Последний — 10 октября 2017, 13:47 Перейти
[1110466526]
09 октября 2017, 13:29
[3280435211]
09 октября 2017, 13:45
Женщины более эмоциональны, могут переживать годами. Мужчины более рассудительны и размышляют логически -«нет так нет».
[2539925552]
09 октября 2017, 13:48
Там и возвращать нечего. Поэтому и не переживаем, а меняем.
[2711461831]
09 октября 2017, 13:49
Баба просопливится, отомстит и счастлива. А мужик гуляет с малолетками, остаётся с пустыми карманами и ЗППП, потом хочет всё вернуть, но поздно.. бывшая поумнела.
[1946421841]
09 октября 2017, 13:53
Всегда переживает сильнее тот, кого бросили. Это не зависит от половой принадлежности.
09 октября 2017, 14:13
А вы мужского или женского пола? Стали переживать?
[2964318911]
09 октября 2017, 14:20
еще есть третий вариант, безгендерный. когда взаимоотношения приходят в логическому завершению без эмоций.
09 октября 2017, 14:32
Меня вон бывший бросил, я для виду побегала, чтобы потом не жалеть, что ничего не предпринимала. Но это действительно было, чтобы потом не жалеть. А так, пару раз попыталась, вздохнула облегчённо, влюбилась и счастлива! А он при встрече насмехается, жалостливо смотрит и думает, что я с ума схожу по нему и страдаю. А мне смешно. К слову, встречались около пяти лет.
Ни капли страданий. Просто любопытство: смогу вернуть или нет, а так нафиг сдался. А у него ого-го как самооценка поднялась, когда мириться пришла) Ага, глупышка, ну пусть мечтает
09 октября 2017, 14:36
Так что брошенки тоже могут в душе абсолютно не страдать, а пытаться вернуть из чувства любопытства. Такую драму играла)) Станиславский бы поверил.
Так что брошенки могут слезу при вас пару раз проронить, а потом надеть сексуальное платье и идти на охоту, и уже через пару месяцев жить с новым мужиком))
[3381689003]
09 октября 2017, 14:58
Меня вон бывший бросил, я для виду побегала, чтобы потом не жалеть, что ничего не предпринимала. Но это действительно было, чтобы потом не жалеть. А так, пару раз попыталась, вздохнула облегчённо, влюбилась и счастлива! А он при встрече насмехается, жалостливо смотрит и думает, что я с ума схожу по нему и страдаю. А мне смешно. К слову, встречались около пяти лет. Ни капли страданий.
Просто любопытство: смогу вернуть или нет, а так нафиг сдался. А у него ого-го как самооценка поднялась, когда мириться пришла) Ага, глупышка, ну пусть мечтает
у меня такой же был
даж писал мне-че мол, в подушку рыдаешь?
а я вообще рада была что развязалась. щас он на страшенной бабе глупой женился и везде ее фото сует
09 октября 2017, 15:09
у меня такой же был
даж писал мне-че мол, в подушку рыдаешь?
а я вообще рада была что развязалась. щас он на страшенной бабе глупой женился и везде ее фото сует
Ахах, во-во. Думает, что я скучаю по его грязным носкам, чокнутой мамаше, редкому стремному сексу и отсутствием денег. Теперь не кухарка, не уборщица, не сиделка для его здоровой мамы. Сама бы не решилась от него уйти, жалко было, хотя в начале отношений были попытки с моей стороны.
Похожие темы
Как пережить расставание когда есть чувства ?
Вчера, 07:08
как мужчины переживают расставание?
06 декабря 2022, 22:02
85 ответов
Почему девушки так тяжело переживают расставание с парнем ?
05 февраля, 07:02
46 ответов
Как парни переживают расставание?
10 марта 2022, 14:49
10 ответов
Как переживают парни мужчины расставание
27 июля 2022, 16:01
[2378748437]
09 октября 2017, 15:28
Всегда переживает сильнее тот, кого бросили. Это не зависит от половой принадлежности.
Тогда сильнее переживают мужчины. Ибо 70% расставаний и 80% разводов происходят по инициативе девушек и женщин.
[2308482180]
09 октября 2017, 23:02
Все переживают расставания, просто мужчины более сдержаны.
Проходящий программист
[3825432266]
10 октября 2017, 13:47
Баба просопливится, отомстит и счастлива. А мужик гуляет с малолетками, остаётся с пустыми карманами и ЗППП, потом хочет всё вернуть, но поздно.. бывшая поумнела.
Точнее постарела и обвисла с раздолбанный ведром)
Ответить автору
Форум: Мужчина и женщина
Новые темы за сутки:
Как привлекать девушек?
Если он старше на 25 лет.
Нет ответов
Быаший и сосед
Есть ли здесь мужчины, которые не сидели на сз?
Настырный бывший
Нет ответов
Отношения с ИТишником
19 ответов
Меня постоянно бросают мужчины
Почему никто не занимается развитием мужчин?
Измена и бывший парень
Нет ответов
Мужчина опупел или норма?
10 ответов
Популярные темы за сутки:
Старые мужчины, а сколько сегодня девушек у ваших дверей?
485 ответов
Женщины разбаловали мужчин сожительствами
384 ответа
Мужчины выбирающие девственниц
120 ответов
Парень из деревни
103 ответа
35 не за мужем
Просто цирк. Мужчина потребовал деньги за чай
86 ответов
Будущее за партнёрскими отношениями
Отношения с взрослой женщиной
76 ответов
Мужики с детьми
70 ответов
Начала встречаться с парнем и узнала про него очень неприятные вещи
Следующая тема
Я влюбилась как девочка
19 ответов
Предыдущая тема
Почему мужчины в 40 лет настолько некрасивые
392 ответа
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Время для себя
- Искусство
- Путешествия
- Праздники и подарки
- Проба пера
- Будем знакомы
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2023 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Мобильная версия
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник: www.woman.ru