Как пить горячую воду чтоб похудеть форум

Содержание

правда ли, что если выпивать утром стакан очень горячей воды мелкими глотками, то похудеешь гарантированно без диет?

10 апреля 2009, 21:27
[1378313346]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Последний — 05 ноября 2021, 23:50 Перейти
[2266994655]

10 апреля 2009, 22:40

Знаю только про не очень горячую воду))) пою так ребёнка,когда надо анализ кала с утра сдать. Акт дефекации через полчаса-час гарантирован!)))

Ремедиос Прекрасная
10 апреля 2009, 22:40
10 апреля 2009, 22:49

это лисси мусса советует нсли сидите на диете из каш:

[1357996736]
10 апреля 2009, 22:51

все хотят так, выпить стакан воды,но не сидеть на диете и не занимацца споротом,но худеть-худеть. это же открытие открытий. премиюв руки! нобелевскую!и прощый фитнессы, правильное питаник, капсулы от аапеетита, оказывается просто стакан воды нужно

[1357996736]
10 апреля 2009, 22:52

фатор такой большай а всказки верит

[1357996736]
10 апреля 2009, 22:52

фатор это афффтар темы

10 апреля 2009, 22:57

я пью стакан воды по утрам, правда, не горячую, а нормальную воду. Добавляю туда кусок лимона. Мне так нравится, так как обычно за ночь все горло пересыхает, и для пищеварительной системе полезно: вычищает токсины, образовавшиеся ночью. А вот как методы диеты первый раз слышу. 😉

[1378313346]
10 апреля 2009, 22:58

не просто стакан воды, а горачий

10 апреля 2009, 23:00
[1933261901]
11 апреля 2009, 00:12

Я слышала это именно для хорошей работы ЖКТ и кишечника, натощак с утра стакан теплой воды и в туалет по большому гарантировано сходите через несколько часов, ктото через 2, ктото к вечеру, но в любом случае это хорошо и для желудка и для кишечника, а значит и для всего организма в целом.

Мышь скуластая
[2316681310]
11 апреля 2009, 15:46

А читала, что потом дольше есть не хочется. Но в воду ничего добавлять нельзя, чтобы не запускать желудок в работу.

Похожие темы

Жму сок из сельдерея и лука. Сейчас выпила 1 стакан

03 февраля, 20:30

Я не могу встать утром. Мне просто не проснуться. Помогите как быть?

05 сентября 2022, 12:17
177 ответов

Горячая вода натощак

10 июля 2022, 23:05

Постоянно отключают горячую воду (Санкт-Петербург)

17 ноября 2022, 15:26
14 ответов

Как у вас дело с горячей водой?

22 сентября 2019, 09:15
16 ответов
[1898637055]
11 апреля 2009, 18:10

У меня у деда ещё во время войны начались какие-то проблемы с желудком, и один военный врач порекомендовал ему пить стакан холодной не кипячёной воды за полчаса или час до еды. У деда вскоре всё нормализовалось. У него так эта привычка и осталась)))А вот про похудение не знаю..)

[2885376779]
11 апреля 2009, 21:02

так какую воду нужно пить утром натощак: холодную, тёплую, горячую?

[1359845346]
11 апреля 2009, 21:38

Похудеть можно от холодной воды, т.к. организм тратит энергию, чтобы «довести» ее до температуры тела. Я утром пью теплую, «запускается» ЖКТ.

[3631158053]
11 апреля 2009, 22:40
Тот еще психоБзиК
[1645332058]
15 апреля 2009, 20:42

блоооо тоесть холодный воды много выпить и похудеешь?

[1262862181]
15 апреля 2009, 20:46

Мисс, сейчас не те времена, думайте что советуете/пить из под крана/ !

Муля Иванова
18 апреля 2009, 14:02

Мисс, сейчас не те времена, думайте что советуете/пить из под крана/ !

Так сейчас фильтры на каждом шагу продают, я пила утром холодную, попробовала горячую, больше понравилось.

Вопрос: кто пил, пьет и будет пить горячую у вас вес нормальный? Не поправляетесь?

Гуру форума
02 мая 2009, 21:29

стакан воды с утра, безусловно, полезен. Так же как и перед каждым приемом пищи. А температура её непринципиальна. только не ждите чудес, их не бывает

[1175588570]
06 мая 2009, 16:12

вот здесь есть интересная инфа о ВОДЕ, в том числе —

[1175588570]
06 мая 2009, 16:13
07 июня 2009, 11:22

Я пью стакан горячей воды, а через 20 минут завтракаю, это все что я взяла из программы лисси мусса.

Максим Сорокин
Практикующий психолог
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
36 ответов
Владимир Титаренко

Читайте также:  Какой рынок дешевле садовод или южные ворота

Фитнес-нутрициолог
142 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
39 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович

Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
75 ответов
Мария Бурлакова
Осипова Ксения Андреевна
40 ответов

Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
[1568807445]
25 июня 2009, 14:16

Я пью каждый день утром и перед сном типо «Мартеновской смеси», чайная ложка меда + 2 ложки яблочного уксуса на стакан теплой воды. За неделю такой процедуры похудела на 2 кг, без обжорства в теч дня. по моему это нормально.

[1078508643]
25 июня 2009, 18:17

а я верю в стакан воды!) только предпочитаю не горячую и тем более не теплую(от нее тошнит),а ледяную со льдом.т.к.от этого еще и сжигаются калории,когда в желудке она нагревается до нужной температуры))потом минут через 20-3- и поесть можно,уже влезет меньше

Изучавший похудение
31 июля 2009, 19:10

Это только первые два года верится в стакан теплой воды ! 🙂

Кто пробовал на себе разные варианты большее количество лет, тот скорее назовет рецепт, как и я:

Бокал яблочного сока без сахара (например, J7 зеленое яблоко), в который добавлено 3 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока.

А воду, если и пить — то тогда уж талую (кипяченая вода замораживается в морозилке, в эмалированной кастрюле. И вечером достается из морозилки, с таким расчетом, чтобы наутро лед разморозился 🙂 )

23 сентября 2009, 18:38
Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

1 270 ответов

Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

936 ответов

Такая зарплата — не хочу работать

Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

904 ответа

Ушел муж, 2 месяца депрессия. Как справится, если ты осталась совсем одна?

195 ответов
[1181025810]
20 июля 2010, 17:45

26, не смешите народ! Нашли что советовать-ПАКЕТИРОВАННЫЙ СОК!! Там же кроме того что полезности никакой нет, так еще и уйма сахара!

Максим ( Бодибилдер)
[2350647931]
07 января 2011, 15:17

Стакан воды с утра полезен тем. что за ночь орагнизм обезвоживаеться сильно, а стакан воды помогает желутку прийти в тонус чтобы помоч переваривать пищу! Что касается стакана воды днём перед едой, это просто позволяет вам почуствовать сытость сьев меньше еды, чем и обуславливаеться похудение! Девушки, вода эт овсе хорошо, советую просто кушать не много и только полезную питательную пищу, главное не жирную и не есть всякие сладости без которых вы жить не можите , канфетки, печеньки, хлебушек, и конешно занимайтесь сопртом, и будет вам фигура!

[3343496970]
20 февраля 2012, 13:32

я слышала что если пить с утра много воды то ано и на кожу очень полезно

03 ноября 2014, 12:24

Я пила, сколько себя помню, по утрам чашку обычной воды комнатной температуры. Эффекта похудения никогда не замечала. Недавно услышала от худеющей подруги про теплую воду, решила перейти на теплую. Я действительно худею, но это не тот эффект, которого многие ожидают. Пью уже месяца 2-3, похудела на 3 кг.

Но я еще старалась как можно меньше есть после 6 и ложиться при этом не позже 10 (иначе я просто не могу заснуть голодная и наедаюсь перед сном), но получалось конечно же не каждый вечер.
Чтоб понятнее было слово «теплая» — я кипячу воду и смешиваю в стакане 1 к 1 кипяток и комнатную.

28 октября 2016, 11:47
Муля Иванова

Так сейчас фильтры на каждом шагу продают, я пила утром холодную, попробовала горячую, больше понравилось.
Вопрос: кто пил, пьет и будет пить горячую у вас вес нормальный? Не поправляетесь?

Лет 7 пила натощак 2 стакана талой холодной воды, кишечник работал как часы, худела.
Последние месяца 3 пью теплую стала страдать запорами, выскочили прыщи пришлось купить декоксил, набрала 3 кг.

[3547786682]
05 ноября 2021, 23:48
Мышь скуластая

А читала, что потом дольше есть не хочется. Но в воду ничего добавлять нельзя, чтобы не запускать желудок в работу.

Я пью утром за час до завтрака и через 2 часа после ужина. ,За 4 дня минус 3 кг

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[3547786682]
05 ноября 2021, 23:50
Муля Иванова

Так сейчас фильтры на каждом шагу продают, я пила утром холодную, попробовала горячую, больше понравилось.

Вопрос: кто пил, пьет и будет пить горячую у вас вес нормальный? Не поправляетесь?

Я только начала пить горячую воду. За 4 дня минус 3 кг

Ответить автору
Форум: Диеты и ЗОЖ
Новые темы за сутки:

Тревога и сахар

Приложение для записи посещения тренировок

Как рассказать маме о моих отношениях с едой?

Похудение на тане

Как похудеть?

Составы продуктов и правильное питание

Нет аппетита

Ожирение/ лишний вес

Нет ответов

Не могу перестать кушать

Диета при проблемах жкт

Популярные темы за сутки:

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

219 334 ответа

ВЕСНА.

131 951 ответ

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2

109 399 ответов

Как похудеть?

Тревога и сахар

Похудение на тане

Нет аппетита

Как рассказать маме о моих отношениях с едой?

Приложение для записи посещения тренировок

Составы продуктов и правильное питание

Следующая тема

У кого есть орбитрек? Он вам помог похудеть?

890 ответов
Предыдущая тема

Читайте также:  Как вывести запах молока в машине

Не могу сбросить 3 кг.

65 ответов

  • Малыши
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 7 до 12 лет
  • Подростки
  • Детское питание
  • Здоровье и развитие
  • Детские сады и школы
  • Имена
  • Детские пособия
  • Время для себя
  • Искусство
  • Путешествия
  • Праздники и подарки
  • Проба пера
  • Будем знакомы
  • Форумчане о форумчанах
  • Общение с модераторами
  • Блог форума
  • Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2023 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»

Мобильная версия

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Как пить горячую воду для похудения, какая польза и вред от напитка?

О пользе горячей воды для организма говорят многие: от фитнес-тренеров до врачей. Считается, что употребление теплой воды натощак позволяет сделать мягкий детокс, избавиться от шлаков и токсинов.

Потеря лишнего веса в этом случае тоже происходит постепенно и без всякого стресса. То есть похудеть при помощи горячей воды можно, следует лишь придерживаться верного подхода.

Можно ли похудеть?

Да можно. Среди главных результатов употребления кипятка натощак специалисты выделяют следующие:

  • Очищение организма. При наличии проблем с пищеварением одного стакана теплого питья будет достаточно для того, чтобы заставить кишечник работать нормально.
  • Разрушение жировых клеток. Методика позволяет ускорить метаболизм, и в то же время снизить аппетит. В результате потребление калорий снижается, в среднем, на 13%.
  • Увлажнение организма. Практические исследования диетологов доказали, что люди часто путают чувства голода и жажды. Тёплое питье, попав утром в желудок, быстро распространяется по всему телу и решает эту проблему.

Тело человека нуждается в регулярном питье. Диетологи утверждают, что в день требуется выпивать не менее 8 стаканов воды. В этом случае естественный баланс получится без особого труда.

При этом питье должно быть тёплым. Тогда оно быстрее усваивается организмом и оказывает позитивный эффект (неслучайно врачи при температуре не рекомендуют пить холодное).

Речь идёт именно о 8 стаканах воды, а не любых напитков. Чай, кофе, компоты и так далее даже в теплом виде нужного эффекта не оказывают.

При правильной организации употребление кипятка может принести организму значительную пользу. Главное — соблюдать осторожность и подходить к процессу без фанатизма.

Польза и вред

Тёплое питье считается универсальным очищающим средством для организма, которое активно употребляется в восточной медицине (например, в Китае).

Среди преимуществ такого подхода к похудению стоит отметить:

  • улучшение состояния кожи;
  • нормализацию работы ЖКТ;
  • отсутствие необходимости резко менять рацион или голодать.

Потеря веса на кипятке не предполагает введения в распорядок дня интенсивных физических нагрузок.

Такой метод станет находкой для тех, кто по какой-то причине не может заниматься спортом.

Недостатки диеты на кипятке будут теми же, что и у всех остальных методик потери лишнего веса:

  • у человека уменьшается мышечная масса;
  • увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему;
  • могут появиться расстройства пищевого поведения;
  • при резком выходе из диеты вес может быстро увеличиться.

Рекомендуем статью по теме

Снижение массы тела на горячей воде может привести к обострению хронических заболеваний. Поэтому если у человека есть проблемы со здоровьем, предварительно нужно поговорить с врачом.

Противопоказания к использованию методики

Хотя диета на кипятке относится к мягким способам детоксикации и похудения, есть люди, которым этот подход использовать нельзя.

К ним относятся, в первую очередь, те, кто страдает от определённых хронических заболеваний:

  • серьёзных нарушений обмена веществ (в том числе, сахарного диабета);
  • проблем с почками и мочевыделительной системы;
  • бронхиальной астмы;
  • острых инфекционных недугов;
  • сердечно-сосудистых проблем.

Также похудение на водной диете не рекомендуется женщинам во время беременности и лактации и при наличии психических нарушений (хронического стресса, панических атак, депрессий и так далее).

Как правильно пить, чтобы похудеть?

Рекомендуется употреблять заранее подогретый кипяток 2 раза в день: после пробуждения натощак и перед сном.

При этом важно соблюдать несколько правил:

  • Температура воды должна быть комфортной.
  • Необходимо придерживаться рекомендуемых объемов: максимум — 1,5 стакана до употребления пищи (в противном случае могут появиться отёки).
  • Во время диеты можно употреблять фруктово-ягодные компоты и зелёный чай (с минимальным добавлением сахара). Однако эти напитки не включаются в общий объём выпитой воды.

Совет! Если пить пустой кипяток сложно (из-за особенностей химического состава иногда может появляться неприятный привкус), допускается добавить в стакан немного лимонного сока с утра и несколько капель мёда вечером. Похудению это не помешает.

Основы диеты

Вопрос о том, нужно ли при приёме тёплого питья переходить на специальное питание, до сих пор вызывает споры.

Читайте также:  Какая обувь подходит к длинному пуховику

Многие называют похудение с помощью горячей воды отличным методом именно потому, что не планируют менять свой рацион.

Такой вариант возможен, однако в этом случае потеря лишнего веса займёт достаточно много времени.

Употребление горячей воды — это, в первую очередь, способ избавления от вредных веществ. Поэтому если требуется не просто избавиться от лишнего жира, но и улучшить общее самочувствие, пересмотреть подход к питанию всё-таки придётся.

Плюсом диеты на кипятке можно назвать её щадящий характер.

Из привычного рациона понадобится исключить:

Все прочие продукты можно употреблять в привычном виде. Средняя продолжительность диеты составляет от 3 до 12 дней.

Чтобы войти в неё, потребуется постепенно увеличивать количество употребляемой теплой воды. В результате человек должен выпивать по стакану кипятка утром натощак, через час после каждого приема пищи и на ночь.

Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

  • натощак — стакан тёплой воды (можно с лимоном);
  • завтрак — варёное яйцо, 2 сэндвича с сыром;
  • перекус — яблоко;
  • обед — овощной салат, куриная грудка;
  • перекус — виноград;
  • ужин — тушёная фасоль, стакан йогурта.

Выход с диеты не вызывает особых проблем. Нужно постепенно сокращать количество воды в рационе до привычного. Занимает это до 3-х дней. В рационе желательно сохранить свежие фрукты и соки, при желании можно добавить зелёный чай.

Если необходимо срочно похудеть (например, перед отпуском или каким-то торжественным событием), ограничения питания можно ужесточить. Однако в этом случае продержаться на диете будет сложнее. Резкий отказ от привычных продуктов может привести к депрессии и желанию съесть что-нибудь запрещённое.

Отзывы

Большинство женщин признает, что употребление теплого питья за 30-40 минут до еды позволяет сбросить вес.

Однако темпы похудения в данном случае будут разными. Например, некоторые отмечают, что им потребовался не один месяц.

То, насколько быстро уйдут лишние килограммы, зависит от нескольких факторов:

  • происходит ли параллельная смена рациона на более здоровый;
  • сколько воды в целом употребляет женщина в день;
  • чем вызвано наличие излишней жировой прослойки (переедание, нарушение обмена веществ, заболевания).

Некоторые женщины указывают на то, что «водная» диета вызвала у них сильные отёки. Обычно такие ситуации возникают, если переусердствовать с количеством кипятка.

Отёки при употреблении горячей воды могут быть связаны с наличием хронических заболеваний. Поэтому перед тем, как начать похудение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом и пройти рекомендуемые обследования.

Дополнительную информацию об опыте применения горячей воды можно почитать из отзывов здесь.

Заключение

Из отзывов следует, что большинство женщин, начавших употребление теплого питья натощак утром и на ночь, быстро отметили улучшение работы кишечника. Соответственно, очищающий эффект метода можно назвать доказанным.

Что касается похудения, оно тоже в большинстве случаев происходит, однако это не всегда бывает быстро. Если человек готов подождать и параллельно заняться оздоровлением организма, то такой подход ему однозначно подойдёт.

Источник: o-vode.net

Пить кипяток и худеть? Да, это работает

«Забудьте всё, что вы слышали о похудении и правильном питании. Прошлый пост про воду с лимоном – ерунда. Горячая вода – вот источник жизни и долголетия! Пейте кипяток и будете здоровы!»- примерно такой текст могла бы сказать пара китайцев, снявших недавно квартиру в моей парадной.

Я живу в Петербурге на Васильевском острове. Это место притяжения всех китайцев города. То ли фен-шуй тут особый, то ли великий китайский вождь, крутя глобус, указал пальцем именно в эту точку, но китайцев стало много и еще немножко. Весенние события проредили их ряды, но недостаточно усердно.

Котик приносящий счастье. Изначально он японский, но очень распространен в Китае как символ удачи. Мой коллаж.

Китайцы очень часто носят с собой специальные бутылочки с горячей водой. Объясняют это так: «Всегда пей горячую воду, это хорошо для твоего организма и здоровья». Исчерпывающий ответ.

Привычку закрепляют с детства. Возможно, исторически небезопасно было пить сырую воду, ее кипятили и пили горячей, а потом уже притянули полезность.

Полагаю, об этом же могли бы вскричать индусы и прочие поклонники Аюрведы, но их в моей зоне доступа не наблюдается. В Аюрведе питье горячей воды объясняют соблюдением баланса энергий и положительным влиянием на здоровье.

Взгляните на мою картинку, где собрана вся польза питья горячей воды:

Полезно пить горячую воду. Или нет? Разбираемся на авторской инфографике. Моя иллюстрация.

Горячая вода по китайской и аюрведической версии – решение всех проблем:

  • Сердечные болезни проходят
  • Гастриты исчезают
  • Артериальное давление приходит в норму
  • Очищается ЖКТ и налаживается стул
  • Нормализуется отток желчи
  • Активируется кровообращение
  • Улучшается качество кожи, проходят прыщи и черные точки
  • Выводятся токсины
  • Нормализуется обмен веществ
  • Кислотно-щелочной баланс радуется и машет
  • Снижается уровень стресса
  • Единороги машут вам с радуги
  • На радостях, худеете вы и мир вокруг вас!

Рекомендуется пить не кипяток, а горячую, но не обжигающую воду:
40-60 градусов Цельсия.

Пьют утром натощак за полчаса до еды, а вечером – перед сном.

Допускаю, что польза и от горячей воды, и от воды с мопсом (или лимоном) есть, но не настолько существенная, как расписывают адепты обоих вариантов.

Интересно, если заесть горячую воду долькой лимона, польза увеличится вдвое и скорость похудения тоже? 2 в 1, БИНГО?

Самое верное решение — питье достаточного количества воды в сутки. Температура – комфортная для вас. Всегда п рислушивайтесь к своему организму, вы индивидуальны .

Пробовали на себе?
Есть разница горячая вода или нет?
С лимоном или без?

Источник: dzen.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today