Дженнифер Лопес, которой летом исполнилось 48 лет, находится в прекрасной форме, что подтверждают многочисленные фото, эффектные концертные выступления и публичные выходы. Артистка тщательно следит за собой, массу усилий тратит на спорт и, конечно, контролирует свой рацион. Лопес не ест жареное, отдавая предпочтение рыбе и овощам, и отказалась от сладкого.
Если быть точным, почти отказалась: иногда, по признанию самой Джей Ло, она позволяет себе мороженое с печеньем. Главное — это протеин в рационе, таким образом, говорит Лопес, она наедается и чувствует себя сытой максимально долго. Что же до категорических «нет», их три: выпивка, сигареты и кофе. По мнению Дженнифер, старение кожи ускоряет именно алкоголь и кофеин.
Интересно, что чуть раньше в одном из интервью Джей Ло сообщила, что придерживается веганских принципов, причем уже целых два года, отказавшись от любой животной пищи. Как это вяжется с употреблением рыбы, сказать сложно.
Источник: www.elle.ru
Дженнифер Лопес 51 год: диета и секретный рацион певицы
Дженнифер Лопес через полгода будет 54. Но, черт, почему она такая красотка?
Дженнифер Лопес 53 года. В июле она отпразднует 54-летие, но все еще в абсолютном порядке. Недавно она стала амбассадором бренда Intimissimi. И посмотрите на снимки с ее фотосессии.
Главный вопрос, которым задается половина Галактики: почему Лопес в своем возрасте выглядит вот так? Сейчас расскажем.
К своим 54 годам Лопес все еще одна из красивейших медийных личностей мира
Если забить в «Гугле» запрос «Как часто Дженнифер Лопес была в списке самых сексуальных женщин планеты», то получишь кучу результатов. Самое важное — они из разных годов. Есть информация о лидерстве в списке самых сексуальных женщин планеты от 2000 года (ей был 31 год), от 2011-го (42), 2016 (47) и даже 2020 (51). Понятно, что все это мнения разных изданий, поэтому вот пример от популярного источника: журнал People дважды номинировал ее на это звание.
Однажды журналисты спросили Лопес про ее сексуальность. Ответ: «Я просто обязана быть красивой, потому что всю жизнь этого требовала моя карьера».
Карьера Лопес складывалась так:
- начало 90-х — танцовщица;
- дальше — кино и телевидение;
- дальше — карьера исполнительницы.
Одной из последних ролей в кино было участие в «Стриптизершах» в 2019 году. Актриса рассказывала: «Со своим окружением мы шутили, что я не в форме, мне нужно сбросить пару килограммов. Я просто походила пару раз в зал, научилась танцевать на шесте. Перед первым съемочным днем Лорин [Скафария, режиссер фильма. — Прим. MAXIM] сказала: „Боже, ты просто секс.
Хотела бы я быть твоим парнем!“ Признаюсь, я была вся красной, но этот комплимент был чертовски приятным».
Попа, которая изменила мир
В 2015 году автор Hollywood Reporter Мерл Гинзберг сделала материал «От Дженнифер Лопес до Ким Кардашьян: как ягодицы украли внимание у сисек». Тема легко угадывается: Гинзберг рассказывает о сексуализированном образе женщин в медийном мире.
Пробую диету Дженнифер Лопес
Но важное замечание от журналистки: если раньше все делали акценты на открытости и размере груди, то благодаря некоторым актрисам и моделям, прославившимся на весь мир, тема груди ушла на второй план. На передний вышла красота попы. И на это во многом повлияла попа Лопес.
Вот отрывок из текста Гинзберг, который касается попы Лопес: «Дженнифер Лопес широко известна как основоположница моды на большие ягодицы. На вручении „Оскара“ 2012 года она вместе с соведущей Кэмерон Диас вызвала шумиху, показав публике свои виды сзади». По мнению Гинзберг, это была одна из отправных точек, когда мода стала уходить к большим ягодицам.
1. «Из-за Джей Ло миллионы пышногрудых женщин перестали носить мешковатые джинсы и перешли на узкие. Это не просто что-то да значит, это просто чертовски сильно влияет на мир».
Здесь отсылка к контексту. Кеннеди говорит, что Лопес не стеснялась своих форм, несмотря на средний вес.
2. «Темнокожие девушки и латиноамериканки всегда ценили большую попу, но до Джей Ло белые люди не пытались вставлять имплантаты в задницу. До Джей Ло основные средства массовой информации не рекламировали барахло в чьем-либо багажнике. До Джей Ло не было цыпочек Eye Candy, зарабатывающих на жизнь своими (искусственными) задницами. Джей Ло стала мировой суперзвездой, создав индустрию задниц».
Вставляла ли Лопес имплантаты? Это один из самых больших вопросов в истории человечества. Сама Лопес говорит, что, конечно, все достигнуто ее трудом и уходом за телом, хоть многие хирурги-эксперты и говорят, что она прибегала к различным пластическим операциям. Это касается не только попы, но и, например, лица.
Дженнифер Лопес: «Это просто мое лицо! В 500-миллионный раз говорю: я никогда не вкалывала ботокс, не делала инъекции или операции! Я никого не осуждаю. Если вы хотите вколоть ботокс или сделать какие-то инъекции, то пожалуйста, это нормально! Но я не хочу, чтобы люди врали обо мне и говорили: «О, она пытается заставить поверить, что это [ее методы] работает».
Стоп, но почему Лопес такая офигенная в 54 года?
Как и многие звезды, Лопес очень следит за собой. Один из способов — регулярные тренировки. Вот что она об этом рассказывала.
Во-первых, ежедневная домашняя работа. В основном это касается упражнений на растяжку. Но иногда она занимается и с весами.
- Занимается с тренером несколько раз в неделю. Обычно — три-четыре.
- 30 минут — на кардио.
- 30 минут — на работу с железом. Силовой режим начинается с ног, затем — подходы на спину и плечи. Все заканчивается общей тренировкой на тело.
Про фитнес Лопес говорит: «Я думаю, что по мере того, как мы растем и взрослеем, мы начинаем терять мышцы и начинаем болеть. Чем больше силы мы можем дать телу, поднимая тяжести, тем мы сильнее и живее. Работа с тренажерами, растяжка и зарядка очень важны, если мы хотим сохранить крепость тела».
Во-вторых, Дженнифер Лопес обожает различные экспериментальные диеты, направленные на поддержание свежести организма. Например, она пробовала 10-дневный челлендж без углеводов и сахара. Это помогло ей подготовиться к роли в фильме «Стриптизерши». Она отказалась от алкоголя, курения и кофеина. «Эти три вещи, точнее, их отсутствие действительно делает мой организм моложе», — признается актриса.
В-третьих, на самочувствие и форму Лопес влияет и ее специальная подготовка к некоторым фильмам. Например, к фильму «Стриптизерши» актриса научилась танцевать на пилоне. Инструктор Джоанна Сапаки рассказала о подготовке Джей Ло к фильму несколько фактов.
- Тренировались чуть более двух месяцев. Лопес в совершенстве овладела пилоном, потому что до этого у нее уже был танцевальный опыт. Она говорила: «Это самое сложное, к чему я когда-либо готовилась».
- Сапаки научила ее садиться на шпагат. Лопес купила в свои дома в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе и Майами тренировочные палки, чтобы тренировать шпагат в любое удобное время.
- Хореографию Лопес освоила очень быстро. Но вот съемки требовали многократных повторений. Поэтому Сапаки работала над выносливостью актрисы.
- Цитата о работе Лопес: «Благодаря своему стремлению и своей удивительной работоспособности к концу съемок она танцевала так, будто делала это всю жизнь. Удивительный человек».
Вокруг Джей Ло миллиард слухов о вмешательстве пластических операций. Она все отрицает.
Итак, мы подходим к выводу, что в 54 года Лопес выглядит потрясающе. Но теперь главный вопрос: а помогала ли она себе искусственно, чтобы выглядеть вот так? Проще говоря, были ли у нее пластические операции? Мнения разные, но абсолютное большинство специалистов утверждает: хирургическое(ие) вмешательство(а) все же были.
Пластический хирург и кандидат медицинских наук Георгий Чемянова (для медиа PeopleTalk): «Раз уже начали про ягодицы, давайте доведем эту тему до конца и закроем ее. Нет сомнений, что певица все-таки делала глютеопластику на взлете карьеры и даже успела провести коррекцию. Про грудь можно с уверенностью сказать: имплантаты имеются.
Достаточно сравнить фото Дженнифер Лопес 15-летней давности со свежими. Сделано очень красиво, грудь выглядит натурально. Я бы даже подозревал операцию по липомоделированию — увеличению груди за счет собственного жира».
Такого же мнения придерживаются и многие англоязычные медики. Но на это у Лопес есть собственное адекватное объяснение: «Раньше я злилась и называла это завистью. Сейчас стала более зрелой и поняла: людей не переубедить. Пусть думают что хотят, но мое тело — результат моей собственной долгой и мучительной работы над собой.
Это и диеты, и отказы от чего-то, и уход за собой, и смена образа жизни. В свои годы я выгляжу так, как многим не под силу. В этом и есть моя уникальность».
Источник: www.maximonline.ru