Мы все хотели бы, чтобы люди видели нас красивыми. Если вы хотите знать, как быть красивой, вот 22 совета, которые помогут вам сиять.
Для некоторых людей красота — это безупречное лицо или идеальное тело, но почти для всех нас это совершенно недостижимо. Мы все рождены с нашими недостатками, кривыми зубами, несовершенной кожей и небольшим лишним весом по центру. И, честно говоря, понимание того, как быть красивой, не является чем-то недостижимым.
Для некоторых примириться с тем, как они выглядят, может быть сложно. Есть так много внешних влияний, которые мы ежедневно засыпаем. Изображения в журналах и на телевидении, казалось бы, идеально выглядящих людей, на которых мы стремимся выглядеть.
На самом деле, мы должны помнить, что а) у них есть доступ к вещам, которых у нас нет, например, к визажистам, личным тренерам и т. Д., И б) большую часть времени фотографии, которые мы видим, были изменены и не являются истинным отражением того, что этот человек на самом деле выглядит.
ЭТИ СОВЕТЫ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ КРАСИВОЙ И УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ🔥 Как полюбить себя?
Как красиво — 22 способа светиться изнутри
Однако, говоря это, мы можем сделать много вещей, чтобы сделать себя более красивыми как внутри, так и снаружи. Быть счастливым от того, как ты выглядишь, приносит комфорт и уверенность, и дает вам почувствовать, что вы можете достичь всего — и мы все этого заслуживаем.
Итак, каковы главные советы и хитрости, чтобы сделать себя более привлекательными? Давайте посмотрим, как быть красивой.
# 1 Работайте с тем, что у вас есть. Перво-наперво, перестань бороться с вещами, которые ты не можешь изменить. Если вы не в состоянии накопить все свои деньги, вам, возможно, придется просто жить с этим шатким носом или тонкими губами — но что с того? У каждого есть отличные функции, так что сосредоточьтесь на том, что вам нравится. Принятие того, кто вы есть, а не борьба с ним, делает жизнь намного проще.
#2 Платье для вашей фигуры. Подчеркните хорошие части, скрыть те, которые вы не делаете. Определите, какие формы и стили вам нравятся. Получите капсульный гардероб из великолепной, хорошо облегающей одежды. Тогда используйте аксессуары, чтобы сделать ваш стиль поп.
# 3 Получить хорошую стрижку. Хорошая стрижка творит чудеса. Если вы действительно хотите знать, как красиво выглядеть и выделяться, сходите в парикмахерскую, которая действительно знает свое дело, и проконсультируйтесь о том, какие прически лучше всего подходят для вас и льстит вашей фигуре..
# 4 Берегите свою кожу. Хорошая кожа дает вам тот здоровый, влажный блеск, который выглядит так привлекательно. Если у вас есть пятна или бледная, тусклая кожа, немедленно приступайте к уходу за кожей. Один из самых больших и наиболее заметных секретов знания, как быть красивой, — это стараться, чтобы ваша кожа всегда была чистой, свежей и хорошо увлажненной и всегда снимала макияж перед сном!
ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕКРАСИВОЙ… ЧТО ДЕЛАТЬ!
# 5 Получите много упражнений. Ладно, у нас не может быть идеального тела, но если вы будете в тонусе, вы будете чувствовать себя здоровее и привлекательнее как изнутри, так и снаружи. Выбирая спорт, который вы любите, посещая занятия, посещая тренажерный зал или даже просто гуляя и больше двигаясь, вы поможете сбросить килограммы, повысить тонус и сделать свое тело здоровым и сильным.
# 6 Получите много свежего воздуха. Выйдя на улицу и наслаждаясь чистым свежим воздухом в легких, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Он снимает стрессы и стрессы повседневной жизни и помогает вам чувствовать себя более беззаботным.
# 7 Ешь правильно. Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, а также нежирных белков и углеводов с медленным сжиганием обеспечивает здоровую сбалансированную диету, улучшающую форму тела, кожу и волосы. Люди находят людей, которые выглядят здоровыми, более привлекательными, поэтому очень важно обращать внимание на свое здоровье..
# 8 Пейте много воды. Один из секретов умения быть красивым — регулярно пить воду. Хорошее увлажнение также улучшает внешний вид, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте сладких напитков и алкоголя.
# 9 Выспаться. Если вам удастся получать свои 40 подмигиваний каждую ночь, вы проснетесь с чувством свежести и позитива. Недостаток сна очень вреден для нашего здоровья. В итоге мы чувствуем раздражительность и каприз, а также под глазами у нас плохая кожа и мешки. Попытайтесь получить правильное количество сна.
Вы будете чувствовать себя намного лучше, внутри и снаружи.
# 10 Улыбайся и смейся больше. Люди, которые выглядят счастливыми, выглядят гораздо привлекательнее, чем те, кто этого не делает, поэтому убедитесь, что вы хвастаетесь этими жемчужно-белыми!
# 11 Прогулка с уверенностью. Взгляд и чувство уверенности заставляют вас чувствовать себя красивее. Держите голову высоко и не бойтесь смотреть людям в глаза, когда вы входите в комнату.
# 12 Будь смешным. Прекрасное чувство юмора и умение смеяться — это одна из главных вещей, которые люди считают привлекательными для другого человека. Так что, если вы остроумны и забавны, люди, естественно, будут более привлечены к вам.
# 13 Будь умным. Интеллект также высоко ценится как привлекательная черта. Не будь скромным и застенчивым. Будьте умны, ведите интересные беседы и узнавайте что-нибудь о мире.
# 14 Будьте добры. Доброта также невероятно привлекательна. Поэтому убедитесь, что вы всегда любите других людей. Если да, то они, скорее всего, тоже будут милы с тобой!
# 15 Обратите внимание на вашу личную гигиену. Если вы хотите быть красивее, очень важно уделять внимание личной гигиене. Неважно, насколько красив человек, если у него неприятный запах тела или ужасное дыхание, он просто не будет считаться привлекательным. Убедитесь, что вы всегда пахнете свежим и фантастическим!
# 16 Береги зубы. Иметь отличную улыбку действительно прекрасно. Если вы присматриваете за своими зубами, ваши будут. Конечно, сейчас есть много вариантов, когда дело доходит до идеальной улыбки, хотя большинство из них дорогие. Тем не менее, если оно того стоит, есть вещи, которые обеспечат вам милую улыбку.
# 17 Узнайте, как наносить макияж. Понимание того, как правильно делать макияж, имеет значение. Хороший макияж подчеркивает ваши черты и придает коже гладкий, сияющий вид. Делать это неправильно может быть ужасно!
Узнайте, какие цвета и поддоны вам подходят, возьмите урок макияжа и купите качественные продукты, чтобы ваш макияж работал на вас.
# 18 получить загар. Выпекая себя на солнце в течение нескольких часов подряд, вы просто повреждаете свою кожу и получаете морщины, а легкий, тонкий загар делает вас более здоровым и делает вас красивее. Есть много отличных поддельных загаров, которые дают вам легкий свет. Проверьте их и найдите тот, который работает для вас.
# 19 Иметь хорошую осанку. Встань прямо и сядь прямо. Хорошая осанка подразумевает уверенность, которая так привлекательна.
# 20 Не принимай себя слишком серьезно. Если ты выглядишь высокомерно или самодовольно или думаешь, что ты лучше других, люди не найдут тебя привлекательным, какой бы красивой ты ни была.
# 21 Окружите себя людьми. Если вы всегда окружены людьми, вы выглядите весело и интересно, что сразу делает вас более привлекательным.
# 22 Получить милый питомец! Как ни странно, супер милая собака или маленький котенок, спрятанный под твоей рукой, делает тебя красивее. Помните, что домашние животные — на всю жизнь, а не просто нарядные аксессуары!
Эти 22 подсказки помогут вам выглядеть и чувствовать себя красивее. Итак, если вы хотите получить дополнительную уверенность и научиться быть красивой, попробуйте некоторые * или даже все * советы.
Источник: ru.justinfeed.com
Тульский психолог Андрияничева рассказала, почему бывает тяжело принять свою внешность, и что с этим делать
9 сентября отмечают Международный день красоты. В России этот праздник начали отмечать лишь в 1999 году. В этот день чествуют всех работников бьюти-индустрии: от мастеров маникюра до пластических хирургов. Однако далеко не все жители могут назвать себя красивыми из-за комплексов и предубеждений. Тульская служба новостей поговорила с психологом Майей Андрияничевой и узнала, почему возникает непринятие себя, а также как это побороть.
Почему я не могу принять свою внешность
По словам специалиста, наши убеждения о себе строятся еще в детстве. На них влияют семья и социум. В некоторых случаях родители забывают говорить ребенку, что ценят его, при этом, сравнивают его с другими, показывая, что другой человек чем-то лучше. Помимо этого, мамы и папы могут не осознанно закладывать неуверенность в себе фразами: «Ну ты же понимаешь, что ты у нас не красавица/не так хорош». Поэтому еще в детстве человек начинает относиться к себе с точки зрения минусов.
Не малую роль в принятии себя играют стандарты красоты, которые продвигают в обществе. Как отметила психолог, часто они даже недостижимы, являются лишь инструментом в сфере продаж. Например, в рекламе нового крема обещают с помощью него добиться идеальной фарфоровой кожи, или косметологи заявляют, что новая процедура поможет убрать все недочеты, которые изначально были навязаны обществом.
«Такое социальное давление ставит человека в рамки. Он считает, что улучшение внешности поможет ему не только чувствовать себя лучше, но и изменит жизнь в лучшую строну. Пока этого не произошло, закомплексованный человек может не видеть смысла в попытках строить карьеру, налаживать личную жизнь. По их мнению, успешными становятся лишь красивые люди, а себя таковыми они не считают», — рассказала Андрияничева.
Также специалист подчеркнула, что самопринятие не отменяет самокоррекцию, поэтому во всем важен баланс. В первую очередь, нужно ставить реалистичные задачи, не допускать, чтобы все акценты были поставлены на внешность. В противном случае, человек может страдать синдромом отложенной жизни.
С объективной точки зрения, всегда будут те, кто богаче, мудрее, выше и худее. Поэтому очень важно принимать и адекватно оценивать себя. При этом можно подумать, какие вещи изменить, чтобы чувствовать себя лучше, не лишая себя других сфер жизни. Мы сами ставим себе рамки, не получаем удовольствие от жизни здесь и сейчас.
Мода на фигуры и внешность постоянно меняется. Сначала почитали фигуристых женщин, потом худых. Сейчас же ситуация меняется и стандарты становятся более широкими. Как отметила Майя Андрияничева, главное, чтобы человек был здоров и находился в своей зоне комфорта.
Почему плохо иметь низкую самооценку
Из-за низкой самооценки у человека не будет комфортной жизни. Возможно, у него не будет хорошей карьеры, здоровых отношений. Он просто будет считать, что этого не заслуживает. Из-за этого будут страдать физиологическое и психологическое состояния.
«Конечно, внешность играет не последнюю роль, но красивым может быть любой, кто ухаживает за собой и доволен жизнью. Такие люди излучают другую энергию. Они принимают себя, любят, реализовывают себя в чем-то еще, не гонятся за модными стандартами», — отметила специалист.
Поэтому психолог подчеркнула, что важно принимать себя, не меняя и ломая. Необходимо делать то, что позволяет чувствовать себя значимее, но развиваться в различных направлениях. Красота же со временем постепенно видоизменяется под властью времени. Тот, кто ставил акцент лишь на внешности, будет постепенно угасать, наблюдая за этими изменениями. Стоит помнить, что красота – это и про внутреннее состояние.
Когда пора обращаться за помощью к специалисту
Если у человека есть проблемы с самооценкой, то, скорее всего, он уже принимал какие-то попытки полюбить себя. За непринятием своего тела, по словам Андрияничевой, часто стоят нерешенные психологические проблемы. Поэтому затягивать с обращением к специалисту не стоит.
«Работа с дисморфофобией занимает 20-25 сеансов. Психологи помогают определиться, куда двигаться человеку, чтобы жить здесь и сейчас», — заключила психолог.
- Мужчина играет в компьютерные игры – как понять, что он зависим;
- Как помириться с коллегой на работе и партнером – советы психолога;
- Как справиться со стрессом перед школой.
Источник: www.tsn24.ru
4 шага к тому, чтобы чувствовать себя красивой
Многие женщины просто не чувствуют себя красивыми. Возможно, здесь дело в заниженной самооценке, житейских проблемах, отсутствия рядом людей, которые бы ими восхищались. Мы можем чувствовать себя красивыми, а потом вдруг раз, и это чувство бесследно пропадает! И его мы вообще не можем контролировать.
К примеру, при выходе из салона красоты или парикмахерской каждая женщина ощущает себя красоткой, ловя на себе восхищенные взгляды окружающих. А, если никто вообще не обращает внимания на наши изменения во внешности, мы испытываем глубочайшее разочарование.
Психологи абсолютно всем женщинам рекомендуют находить любые причины, чтобы ухаживать за собой. Делайте все для того, чтобы чувствовать себя красивее! Делайте макияж, маникюр, прическу не только по важному случаю, но и просто так, ежедневно. Ходите в спортзал, на шопинг, чтобы чувствовать себя увереннее в себе и счастливее.
Признайте в себе свои лучшие качества, это позволит вам воспринимать себя радостно, и ощущать себя красивой!
Обретите свое лицо!
Больше улыбайтесь! Старайтесь в любой ситуации улыбнуться, даже людям, которые вызывают у вас неприятные чувства и эмоции. Это несложно! Постарайтесь каждый раз, проходя мимо зеркала улыбаться самой себе. Улыбайтесь незнакомцам на улице, улыбайтесь маленьким деткам, которые прогуливаются с мамами.
Полюбите свое тело!
Научитесь себя любить такой, какая вы есть. Вы хотите немного похудеть, но никак не получается, и от этого вы чувствуете себя несчастной и некрасивой. Посмотрите на женщин, которые намного толще вас, среди них очень много самоуверенных дамочек, которые вообще не комплексуют по поводу своего веса. Они считают себя красивыми, они смотрят на всех свысока, и от этого в действительности кажутся красотками!
Работайте над собой
Представьте, что вы излучаете энергию, которая распространяется на всех вокруг. Попытайтесь представить, что вы актриса, которая играет в кино какую-то очень важную роль. Вами восхищаются окружающие, вам симпатизируют, вы волнуете мужчин вокруг. Обязательно запомните это состояние, и постоянно визуализируйте, чтобы снова ощущать себя счастливой и красивой.
Почаще расслабляйтесь. Просто лягте, закройте глаза, и представьте что-нибудь приятное для вас. Задержитесь на своих приятных мыслях, запомните их, и время от времени вспоминайте.
Научитесь преодолевать свои комплексы
Если у вас не получается закрыть глаза на собственные недостатки, то не бойтесь обращаться к помощи психолога. Специалисты могут помочь наладить вам вашу жизнь, и дадут вам возможность почувствовать себя красивее и увереннее в себе. Достаньте свои фотографии, внимательно все просмотрите и отберите те, на которых вы себе больше всего нравитесь.
Время от времени просматривайте эти фото. Напишите на листке бумаги два списка. Один с вашими недостатками, второй с вашими достоинствами, и постарайтесь почаще перечитывать именно второй. Найдите людей, которым вы нравитесь. К примеру, ваш молодой человек, продавщица в магазине, которая постоянно отсыпает вам комплименты, сосед преклонного возраста.
Окружите себя людьми, которым вы реально нравитесь, и как можно чаще общайтесь с ними.
Чувствовать себя красивой может каждая женщина. Главное просто полюбить себя, окружить себя положительными людьми и эмоциями и как можно чаще думать о приятных вещах.
Источник: kabluk.me