Желаю скорейшего выздоровления! Скорее набирайся сил и энергии. Желаю, чтобы хворь ушла быстро и не возвращалась, а жизнь твоя после ее ухода стала только ярче и теплее. Здоровья и счастья!
Пусть твое самочувствие улучшается с каждой минутой! Скорее выздоравливай и набирайся сил. Желаю крепкого иммунитета, чтобы он поскорее справился с хворью. Позитивного настроения тебе! Верь в себя, скоро здоровье наладится!
Я хочу пожелать тебе скорейшего выздоровления. Самое главное — это правильный настрой. Знай, что мы все любим, поддерживаем тебя и всей душой верим в твое скорейшее выздоровление. Ждем тебя в нашем строю!
Так, включаем активный режим борьбы с болезнями! Выздоравливай скорее. Тебя ждут великие дела. Хватит поддаваться плохому самочувствию. Главное — настроение.
А если настроение будет позитивным и оптимистичным, значит, тебе удастся побороть любой недуг. Слаще чай, больше вкусной и полезной еды, тёплое одеяло, витамины, любимый фильм, хорошая компания − и всё готово! Поправляйся. Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления.
Желаю тебе скорейшего выздоровления. Звучит формально, но я не знаю, как передать все мои самые искренние пожелания здоровья. И я очень верю, что мой привет добавит тебе немного хорошего настроения и сил победить болезнь.
Ты — сильный человек, который нужен этому миру здоровым. Желаю собраться с силами и скорее поправиться. Желаю, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками. Желаю, чтобы на горизонте снова появилась масса возможностей, которые ты точно не упустишь. Выздоравливай и береги себя, береги близких, не подпуская и близко болезни и уныние.
Хочу пожелать тебе восстановления сил и энергии, поскорей набраться сил. Пусть каждый день приносит тебе только добро и радость. Выздоравливай!
Милое мое ясное солнышко, пускай твое самочувствие улучшается с каждой минуткой, с каждым часом и днем! Желаю тебе скорейшего выздоровления, чтобы твоя душа опять ликовала и пела от радости, а тело снова было переполнено бодростью и силами! А пока знай, что я рядом и помогу тебе всем, чем смогу, ведь я искренне желаю тебе идти на поправку, любовь моя!
Поскорее выздоравливай, срочно лечись — и в строй!
Помни, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника, и эти люди — мы. Поправляйся и больше никогда не болей, нам без тебя никак!
Понимаю, что со стороны говорить легко, но поправляйся поскорее. Мне без тебя очень грустно. Я очень переживаю за тебя и постоянно думаю. Следуй четко предписанию врача и тогда все будет хорошо.
Источник: pozdravok.com
«Больше всего ранит пресловутое «все будет хорошо, ты только держись»»: Как поддержать друга, если он заболел раком
По статистике за 2019 год около 18 миллионов человек по всему миру ежегодно слышит онкологический диагноз, каждый день — свыше 49 тысяч человек. Вместе с этим в жизнь больного и его близких приходят страх неизвестности, отчаяние, чувство несправедливости, боль и извечные вопросы «кто виноват и что делать». Многие из нас оказывались в ситуации, когда было необходимо подобрать правильные слова, поддержать, приободрить своего друга, знакомого или родственника, борющегося с раком.
Специально для этого материала мы поговорили с героинями информационной кампании Благотворительного Фонда Константина Хабенского #РАКЛЕЧИТСЯ, которые на собственном примере попытались объяснить, как можно помочь другу, который столкнулся с раком, а что — наоборот, может испортить отношения с онкобольным.
Наталья Чибисова, 4 года в ремиссии
Первое, что происходит с человеком, который слышит от врача диагноз «онкология» — это шок, пронизывающий каждую клеточку тела, страх и растерянность.
Все эти чувства не проходят одним днём и зачастую люди боятся рассказать о своём диагнозе даже родственникам. Когда человек находится в таком состоянии, очень важно, чтобы рядом были люди, которые могут адекватно воспринимать ситуацию!
Во-первых, важно понимать и принимать диагноз заболевшего человека. Ни в коем случае нельзя недооценивать ситуацию. Диагноз рак — это правда серьезно и относиться к этому нужно соответствующе. Здесь важно соблюдать баланс. Например, когда я узнала об онкологии, некоторое время мне не хотелось рассказывать своим знакомым и даже близким друзьям о совсем диагнозе.
И лишь спустя достаточно продолжительное время я нашла в себе силы это сделать. Мне захотелось поделиться с ними, потому что я поняла, что от друзей и близких я получу не сострадание и жалость, а поддержку: и моральную, и материальную, и физическую: иногда даже самое простое объятие может наполнить силами.
Наталья уже 4 года находится в ремиссии
Мне повезло, что в моем окружении оказались люди, которые были готовы помочь. Они просто брали и делали все, что было необходимо, а порой даже не спрашивали — просто интуитивно помогали. В начале мне было тяжело принимать их помощь. Я ощущала себя неполноценно, ущербно, чувствовался некий душевный надлом. Часто человек задумывается, что подумают про него, когда он открыто расскажет о своем диагнозе.
Я помню свои ощущения, как мне очень хотелось с кем-то посоветоваться и принять решение о дальнейшем лечении на основании достоверной информации, но, к сожалению, кроме интернета других источников не было. Конечно, был врач, который сухо излагал суть дела, предлагая конкретный план лечения. А мне уже нужно было решить, принимать этот план лечения или нет. Это было тяжело!
Права на ошибку нет, как у сапера. Если бы в тот момент рядом со мной был человек, который мог бы ответить на все мои вопросы и дать мне ту информацию, которой так не хватало, то переживаний было бы значительно меньше. Тогда я справилась с поставленной задачей и приняла единственно верное для меня решение, но оно далось крайне тяжело. Это было серьезное испытание в моей жизни. Очень важно в такие моменты не закрыться и не остаться одному наедине с самим собой.
Рак — это испытание не только для больного, но и для окружающих его людей. Им важно понимать, что человек не хочет признать и принять новые жизненные реалии, он хочет, чтобы все было как прежде.
Поэтому, когда задают слишком много навязчивых вопросов о здоровье, о самочувствие без на то видимых причин, начинает казаться, что с твоим организмом что-то не так и окружающие люди это видят, а ты этого не замечаешь и тебя начинает это пугать. Больше всего ранит пресловутое «все будет хорошо, ты только держись». Откуда же вы знаете, как именно будет? А «держаться» за что?
Думаю, что очень важным моментом является то, что человеку обязательно нужно выговориться и порассуждать не тему того, что произошло, почему это произошло и для чего это произошло. Почему болезнь пришла именно к нему. И в такие моменты лучше всего обратиться к профессионалу, а не к коллегам, друзьям и знакомым.
Не стоит воспринимать психолога, как человека в белом халате. Прежде всего, он — врач, который действительно сможет помочь. Несмотря на то, что в нашей стране культура общения с психологами еще только развивается, я считаю, что беседа психолога с онкобольным — это очень важный момент, а развитие психологической службы в онкодиспансерах просто необходимо.
В свою очередь я могу дать совет всем, кто так или иначе сталкивается с онкологией у близких, знакомых и друзей. Никогда не навязывайте свою помощь, не задавайте слишком много вопросов, просто быть по-настоящему рядом — вот наивысшая ценность, которой вы можете обеспечить заболевшего. Пытайтесь делать все то, что вы делали для этого человека и раньше: зовите погулять, приходите на чай, рассказывайте новости из своей жизни, просите совета. Только тогда тот, кто так вам дорог, не будет закрываться и оставит шанс на продолжение жизни (а не болезни) для себя и всех окружающих.
Ольга Майер, в ремиссии 1 год
Очень печально, когда тебя сразу же списывают в особую группу: с кем обычную жизнь уже не живут. Это значит, что вокруг тебя не радуются, ведь больной по сути должен грустить, избегают контактов, чтобы не соприкасаться с болью и горечью, которыми ты должен быть преисполнен по хрестоматийным суждениям. И да, когда хлопают по плечу, будто уже хлопают по крышке гроба: ну как ты? Мне кажется, что людям с онкологией очень не хватает «обычности», обыденности прежней жизни. И друзья, и родные в этом в состоянии помочь: втягивать и затягивать в прежний оборот жизненного колеса, без вот этих вот жалостливых глаз.
«Мне кажется, что людям с онкологией очень не хватает «обычности», обыденности прежней жизни», уверена Ольга Фото: из личного архива
Но самое главное, что, на мой взгляд, должен знать каждый, что не стоит никогда подрывать в человеке веру. Меня больше всего злит, когда мои знакомые шлют сообщения о чужих метастазах, о сопутствующих заболеваниях, вызванных химией, чужие примеры, или плачущие смайлы, чтобы обсудить, что кто-то умер. Из моего окружения знакомых многие «отвалились» именно по этой причине.
Люди хотят поговорить, посудачить, вылить свои страхи через обсуждения случившейся у кого-то сложной ситуации. Но если у меня есть онкология, это же не значит, что теперь все истории онкобольных всей планеты связаны как-то со мной. По групповому признаку фасовать точно не стоит.
Ольга Майер в ремиссии уже год Фото: из личного архива
Мария Идрисова, готовится к трансплантации костного мозга
Идеально, когда семья, друзья и близкие пациента не начинают вести себя как-то по-особенному с момента, когда узнают диагноз, дело даже не во вреде такой перемены, а в пользе отсутствия перемен в поведении близких. Расшифрую: мне намного проще, когда я чувствую себя не каким-то инопланетянином, вокруг которого что-то происходит и все стараются это показать, а обычным человеком, точно таким же, как и до постановки диагноза. Таким образом возникает ассоциация — жизнь всё та же, мои близкие всё те же, значит все идёт так, как я и планировал, вот только нужно вылечить болезнь и дальше идти по намеченному пути. Это даёт ощущение комфорта и как бы привычной и так всеми любимой «знакомой обстановки», во всяком случае мне очень помогает, что мои самые близкие ведут по-прежнему. Так же и наоборот — страшно раздражает, когда кто-то начинает излишне акцентировать своё внимание на моём диагнозе и всём, что с ним связано.
Вот, что точно не советую говорить (и я и мои другие знакомые в больнице сталкивались с подобным):
1) А у нас соседка пять лет назад умерла от твоего диагноза;
2) Ты держись и крепись!
3) А ты точно доверяешь врачам?
4) Я слышал, что рак лечится содой!
5) Давай я тебе БАДы принесу, зачем тебе больница?
«Мне намного проще, когда я чувствую себя не каким-то инопланетянином, вокруг которого что-то происходит и все стараются это показать, а обычным человеком, точно таким же, как и до постановки диагноза», говорит Мария Идрисова Фото: из личного архива
6) и самое ужасное, что только можно представить: уходи из больницы срочно, тебя не вылечат!
Гораздо лучше рассказать непринужденные истории, особенно если пациент психически и так нестабилен из-за происходящего, погулять с ним и не стонать на тему «как же плохо, жутко и страшно».
Ещё один тонкий момент: онкология и онкогематология зачастую подразумевает диету, и не просто ограничения в питании, а такую диету, от которой зависит жизнь пациента (без преувеличения), поэтому, прежде чем принести какую-либо еду в больницу, нужно спросить, что можно, а что нельзя. И как же любят родственники приносить и потом навязывать то, что представляет смертельную опасность. Толерантность должна быть во всем!
Мне кажется, что самые близкие люди пациента могли бы сделать что-то вроде обещания на перспективу, например, своему ребенку: сынок, когда ты поправишься, и врач разрешит нам — мы с папой повезём тебя в Карелию, так что давай, набирайся сил и подумай, где именно ты хотел бы там побывать! А дальше пациент, хоть и ненадолго, отключается от лечения и полностью погружается в фантазии, в которых он уже преодолел болезнь! Так он ещё и запрограммирует себя на успех.
ВАЖНО
Благотворительный Фонд Константина Хабенского с 2008 года делает все возможное, чтобы дети и молодые взрослые с опухолями мозга вовремя получали всю необходимую помощь и скорее возвращались к полноценной жизни. Фонд проводит информационную кампанию #РАКЛЕЧИТСЯ #ЭТОНЕЛЕЧИТСЯ совместно с креативным агентством Leo Burnett Moscow и краудсорсинговой платформой Better. Ее цель — сделать так, чтобы как можно больше людей узнали о том, что онкологическое заболевание — это не приговор. В рамках кампании знаменитости и обычные люди, победившие рак, рассказывают о своих страхах и вредных привычках, которые, в отличие от рака, не лечатся. Фонд Хабенского призывает всех, кто пережил рак, рассказывать о своих особенностях и привычках на сайте раклечится.рф, где постоянно появляются новые истории простых людей, которые столкнулись с разными онкологическими заболеваниями, но сумели преодолеть их.
Возрастная категория сайта 18 +
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Источник: www.kp.ru
Как поддержать тяжело заболевшего человека
Когда близкий узнает страшный диагноз или становится жертвой несчастного случая, важно помочь ему пережить это испытание. Но как подобрать верные слова? Что делать, а чего не делать? Рассказывают психологи, врачи и больные.
«Мир рухнул», «почва ушла из-под ног» — так описывают свое состояние после страшного известия больные и их близкие. «Узнав о случившемся, вы, скорее всего, растеряны, шокированы, напуганы», — предполагает Анне Мойер, доцент отделения психологии Университета в Стоуни-Брук.
«Какие бы чувства вы ни испытывали, они нормальны. Любые серьезные проблемы со здоровьем означают значительные перемены в жизни, а это всегда пугает, — соглашается невропатолог и нейрофизиолог из Колумбийского университета Мелоди Уинэвер. — Вашим планам и ожиданиям приходит конец. И вам, и самому больному трудно осмыслить и осознать эту внезапную перемену».
Универсальной формулы того, как справиться с ситуацией, нет. Есть детали, о которых надо помнить, стараясь поддержать близкого.
1. Первая реакция: скажите хоть что-нибудь
Вы только узнали, что с близким случилось несчастье. «Лучше найти хоть какие-то слова, чем промолчать, — считает Рон Блейк, страдающий от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) из-за пережитого сексуального насилия. — Произнесите хоть что-нибудь: например, что не знаете, какие слова подобрать. Тишина в такой момент очень угнетает».
Главное, ясно показать, что вы понимаете всю серьезность ситуации
Говорите искренне и с сочувствием, например: «Я пока не знаю, чем помочь, но ты очень важен для меня» или «Я хочу помочь тебе всем, чем смогу».
2. Не переключайте внимание на себя
«Все мы в первую очередь думаем о себе — такова человеческая природа», — объясняет Мелоди Уинэвер. Но, общаясь с тяжело больным близким, постарайтесь не поддаваться этому естественному желанию. «Вынесите себя за скобки» и дайте ему возможность поделиться чувствами и переживаниями. Например, можете сказать: «Мне трудно даже представить, что ты сейчас чувствуешь. Хочешь этим поделиться?»
3. Не спрашивайте, чем помочь, а просто помогайте
Казалось бы, естественно предложить больному: «Если нужна будет любая помощь, только скажи». «Но это может поставить его в неловкое положение, и ему придется думать, что вы можете для него сделать, — поясняет Ник Аркетт, основатель и руководитель благотворительной организации, которая помогает родственникам онкобольных. — Лучшее, что можете сделать для близкого, — избавить его от необходимости просить вас о помощи».
Возьмите на себя какую-то из его повседневных обязанностей: стирку, оплату счетов, готовку. Или просто предложите пройтись: во время прогулки он сможет выговориться, поделиться наболевшим.
Кристина Пандапас, у которой в 46 лет обнаружили рак кишечника третьей стадии, согласна, что даже самые простые знаки внимания и поддержки много значат. «Лучшая помощь — приготовить ужин для всей семьи, отвести детей в школу, сводить их на какие-нибудь мероприятия или даже оставить у себя на ночь. Сделайте что-нибудь, что подарит больному и его семье радость и ощущение нормальной жизни».
Если не хотите докучать больному вопросами, можно уточнить, чем лучше помочь, у его партнера. Некоторым людям неудобно прямо просить о помощи, даже если они в ней очень нуждаются.
4. Не стройте из себя эксперта
Даже если вы врач или перенесли подобную травму или заболевание, помните, что опыт каждого человека уникален. «Чаще всего лечением тяжелобольного занимается группа специалистов. Вряд ли им нужны советы от дилетантов, которые якобы все знают, потому что жена их троюродного брата болела тем же», — объясняет Кристина Пандапас.
Не нужны им и ваши чересчур оптимистичные прогнозы, пусть даже вы делаете их из лучших побуждений
«Не надо говорить больному, что все будет хорошо, ведь на самом деле никто точно не знает, будет ли», — считает Рейчел Соупер Сандерс, страдающая хроническими болями после серьезной автомобильной аварии.
Не стоит делать поспешные выводы о состоянии больного по его внешнему виду. Многие проблемы со здоровьем незаметны со стороны, и больному может быть неприятно слышать, что с ним якобы все в порядке.
5. Постарайтесь приободрить
«Лучше не спрашивать больного, как он себя чувствует, даже если вы действительно хотите знать. Так вы только лишний раз напомните ему о болезни, — делится Кристина Пандапас. — Лично я большую часть времени о ней не думала, но когда кто-то начинал расспрашивать меня о самочувствии, я еле сдерживала слезы».
Вместо того чтобы мучить больного расспросами, просто приободрите его: «Ты потрясающий человек!» А если все же хотите узнать о его самочувствии или прогрессе в лечении, спросите: «Что нового?»
6. Если больной не в настроении разговаривать, не принимайте это на свой счет
Каждый по-своему справляется с болезнью. «Большинство людей в такой ситуации рады возможности с кем-то поговорить, но есть и те, кто не готов откровенно рассказывать о здоровье», — объясняет Мелоди Уинэвер.
Оба варианта нормальны — не давите на того, кто не хочет говорить о своей болезни
Лучше сказать: «Если хочешь, чтобы я ушел или не мучил тебя вопросами, просто скажи. Я не обижусь!» Желательно также научиться не испытывать дискомфорта от молчания. Не стоит немедленно нарушать его, рассказывая что-то из своей жизни. Возможно, больному в данный момент нужна тишина.
7. Помогите вернуть ощущение нормальной жизни
«Поддержка должна быть разносторонней. Ощущать себя больным ужасно утомляет», — говорит Кристина Пандапас. Проводите с ним время, занимаясь чем-то обычным: вместе ходите на йогу, выгуливайте собак, разговаривайте о том, что не касается его болезни, — все это поможет больному отвлечься от мрачных мыслей.
Рэйчел Сандерс не могла выходить из дома из-за травм, полученных в аварии, что негативно сказалось на ее социальной жизни и отношениях. «Было здорово, когда кто-то просто приходил пообщаться со мной», — вспоминает она.
8. Не пропадайте
Сразу после травмы или постановки серьезного диагноза больного обычно окружают неусыпной заботой. Но через несколько дней или недель многие из тех, кто сначала уделял ему внимание, пропадают, хотя болезнь никуда не делась. Настройтесь на то, что ваша поддержка потребуется в течение длительного времени.
Не забывайте и о мелочах: например, вы можете регулярно посылать больному сообщения со словами поддержки
Кристина Пандапас рассказывает, что друзья продолжали помогать и поддерживать ее, пока она не пошла на поправку, и это очень много значило для нее: «Они удивительно тонко чувствовали подходящий момент. Когда я уставала и чувствовала себя хуже, у моего порога вдруг оказывались цветы или раздавался звонок друга. И что еще важнее: они постоянно напоминали мне, какая я сильная и как они мной гордятся, и тем самым помогали не опустить руки».
Забота, посильная помощь, готовность быть рядом, слова ободрения помогут близкому справиться с тяжелым испытанием или как минимум сделают его жизнь чуть легче и приятнее.
Источник: www.psychologies.ru