Как поддержать человека у которого умерла собака

Рассказываем, что могут сделать родители, чтобы утешить ребенка, потерявшего питомца.

Фото: VOSTOCK

Взрослые и серьезные, мы знаем, что не стоит очеловечивать животных. Но домашние любимцы неизбежно становятся полноправными членами семьи. Неважно, о ком идет речь: коте, собаке, хомячке, рыбке или попугайчике. Поэтому смерть питомца вызывает искреннюю скорбь.

И если родители в силу опыта прожитых лет чаще всего справляются в эмоциями и переживаниями самостоятельно, то ребенку необходима поддержка. Как же помочь детям пережить потерю домашнего любимца?

Дайте ребенку возможность высказать свои эмоции и страхи

Для любого человека, большого и маленького, смерть близкого существа – тяжелое испытание. Не заставляйте ребенка подавлять эмоции, не упрекайте в излишнем проявлении чувств.

Будьте рядом, утешайте, используйте активное слушание и эмпатию.

Возможно, он будет винить себя или вас в том, что произошло. Мягко убедите его, что никто, а тем более – он, не виноват.

Открыто говорите о смерти

Не бойтесь произнести это слово, не скрывайте тот факт, что смерть неизбежна. В будущем это поможет ребенку легче проживать похожие ситуации. Не говорите, что питомец убежал или его отдали кому-то. Не вводите малыша в заблуждение. Если ребенок еще достаточно маленький, а животному была произведена эвтаназия, избегайте слова «усыпить» – это может его напугать, вызвать ненужные ассоциации, новые страхи и даже неврозы.

Будьте готовы к вопросам о смерти – что это и почему кто-то умирает.

Возможно, придется говорить и о том, умрут ли близкие люди. Проконсультируйтесь с психологом, если не можете подобрать верные слова, но не обманывайте.

Не скрывайте своих эмоций

Вы не просто можете, а должны открыто проявлять и свою скорбь тоже. Неправильных эмоций не бывает. Если ребенок увидит, что и вы горюете, ему будет легче пережить утрату. Сопереживание поддержит его, не даст остаться одиноким в своем горе.

Вспоминайте все приятное, смешное, забавное, что было связано с любимцем

Устройте вечер памяти. Посмотрите фотографии и видео, если они есть. Вспомните веселые истории о вашем любимце.

Поговорите с ребенком обо всем хорошем, что было связано с этим животным. В интернете уже много лет популярна притча о Радужном мосте, который переходят все умершие питомцы. Они попадают в место, где счастливы и полны энергии.

Нарисуйте вместе с ребенком Мост радуги и ушедшего любимца на нем – пусть в сознании малыша он совершит этот переход.

Почитайте книги, связанные с темой смерти домашнего животного

Однажды у знаменитой писательницы Дарьи Донцовой умерла первая питомица – мопсиха Муля, любимица всей семьи. Донцова тяжело переносила утрату и обратилась к проверенному средству – начала писать. Так появились истории Прекрасной долины.

Пережить горе Дарье Аркадьевне помогло сочинение сказок о волшебном месте, куда попадают все умершие домашние животные. Они появляются в Прекрасной долине ходят в школу, узнают много нового, а затем возвращаются в мир людей, чтобы оберегать их. Расскажите малышу о Муле, почитайте с ним добрые и поучительные детские книги Донцовой о жителях Прекрасной долины.

Обратитесь к кинематографу

Посмотрите вместе старый мультфильм «Все собаки попадают в рай». Его главный герой Чарли, помесь немецкой овчарки и дворняги, однажды уже умер, но сумел вернуться, поскольку у него остались нерешенные дела. Эта забавная и трогательная история поможет еще раз проговорить тот факт, что смерти, увы, не избежать.

Не торопитесь с тем, чтобы завести нового питомца

Не спешите, дайте семье и себе возможность осознать потерю и прожить горе до конца.

Новый питомец не заменит прежнего, даже если будет выглядеть абсолютно так же. У него будут другие привычки и характер.

И если он появится в доме слишком рано, его явное отличие от умершего друга только усугубит страдания малыша.

Очень часто домашние животные, вне зависимости от их размера, породы и внешнего вида, становятся членами семьи. И когда они умирают, потеря – настоящее горе. Многие родители отказываются заводить домашних питомцев именно из-за относительно короткого срока жизни. Они не знают, как помочь ребенку пережить это печальное событие. Но смерть – это тоже часть нашей жизни.

И если ребенок научится проживать утрату, в будущем ему будет намного легче осознавать и переносить ситуацию ухода близкого.

Источник: letidor.ru

Как пережить смерть собаки

Если вы читаете эту статью, наверняка питомец значил для вас очень много — тем сложнее пережить расставание. Психологи говорят, что, если между человеком и собакой была тесная эмоциональная связь, боль от ее смерти сравнима с переживанием смерти любимого человека.

Хозяин умершей собаки часто сталкивается с непониманием, обесцениванием: «Это всего лишь животное, заведешь другого!» Но сердце знает: так утрату не исцелить.

И все же со временем горечь потери должна уйти, уступив место светлым воспоминаниям. Мы расскажем о том, что поможет пережить смерть собаки.

«Любовь к домашним животным — часть любви, заповеданной человеку Богом. Библейский взгляд на животных прост: они прекрасные создания Божии, но устроены так, что отличны от человека, — поясняет священник Сергий Круглов. — Они — как и вся земная природа — полностью послушны Богу и тем законам, по которым Он велел им существовать. Понятие свободы воли, возможность ослушаться Бога и Его законов им неведомы. Они ведомы как раз человеку. Именно человек по-настоящему бывает нечист, способен грешить и противиться Богу — как, впрочем, способен и каяться, и спасаться.

Творец же как сказал однажды о Своем творении «Весьма хорошо!», так и до сих пор любит Своих созданий, больших и малых, и так же, как и мы, а то и поболее, переживает, когда они страдают, и радуется, когда радуются они». Поэтому наша боль из-за болезни или тем более смерти собаки хоть и не сравнима с потерей близкого человека, но вполне естественна и заслуживает уважения.

Советы, как пережить смерть собаки

Советы психолога Дарьи Савченко

Каждый имеет право проживать свое горе так, как выбирает для себя сам. — Ключевое слово: выбирает. С его помощью мне хочется придать больше осмысленности процессу горевания, настроить человека на то, что его жизнь в его руках, даже в тяжелой ситуации потери близкого существа.

Психологи выделяют закономерные стадии переживания значимой утраты, и мы остановимся на основных, чтобы легализовать самые разные чувства, которые могут возникать у нас при этом, и задать ориентир на исцеление. Однако повторюсь: каждый сам выбирает, как ему пройти этот путь.

Узнав о смерти любимого животного, в первый момент человек может испытать шок, отказаться верить в то, что это произошло. «Этого не может быть», «Это невозможно». Это стадия отрицания. Она играет роль защиты нашей психики, создает своего рода буфер между нами и суровой реальностью, где возможны несчастья, не позволяет чрезмерным переживаниям затопить нас.

Важно не застрять на этой стадии, не уйти в иллюзии. Если человек ходит по тому же маршруту, по которому раньше гулял с собакой, воображая, что его питомец все еще жив, или тем более покупает корм и новые игрушки, это может говорить о патологическом проживании потери. Тут важно обратиться за помощью к близким или профессионалам. Можно сходить к месту захоронения, прочитать врачебный диагноз, проговорить свою боль, разделяя ее с другими.

Могут помочь и письменные практики. Например, «Дневник состояний». Делим лист бумаги (лучше делать это именно на бумаге, поскольку, прописывая слова от руки, мы включаем еще и функцию моторного отреагирования, тогда как при работе с гаджетом вся нагрузка ложится на наш и без того утомленный мозг) на 4 колонки. В первой описываем любое событие, произошедшее с нами в течение дня, во второй — какие мысли у при этом возникли, в третьей — какие чувства мы испытали, и, наконец, в четвертой — какие ощущения появились при этом в теле, можно добавить пятую колонку — какое действие мы совершили.

1. Выйдя на улицу, я услышала собачий лай,
2. На минуту мне показалось, что это мой пес. Потом я вспомнила, что его больше нет.
3. Мне стало очень грустно и тоскливо.
4. Захотелось плакать.
5. Я села на лавочку и расплакалась.

Такая практика поможет осознать и прожить свои чувства.

От отрицания мы начинаем постепенно двигаться в сторону принятия ситуации. Однако это совсем не означает, что нам становится легче.

Мы можем обнаружить у себя сильные негативные эмоции. Мы можем злиться на себя («Не доглядела, не уберегла…») и на окружающих («Не помогли!», «Не понимают, каково мне сейчас»). Это стадия гнева. Здесь можно увлечься поиском виноватых, утонуть в жажде мести, навредить себе, испортить отношения с окружающими.

1. Мама предложила мне убрать игрушки моего пса и отвезти их приют.
2. Она предала память моего пса.
3. Я ужасно злюсь на нее.
4. Трясусь от злости, сжимаются кулаки.
5. Кричу и рычу, бросила телефон в стену.

Мы имеем право на любые чувства, но не на любые поступки. Распознав у себя чувство гнева, постарайтесь найти подходящее действие, чтобы его разрядить: громкий крик, плач, спорт, порвать бумажку, прорыдаться. Попробуйте отследить у себя желание бросить в стену телефон и успеть заменить телефон на тапок. Обязательно отразите успех в своем дневнике. Это поможет двигаться дальше.

Следующая стадия — торг. Человек пытается заключить сделку, договориться с Богом, с судьбой, с собой: «Если я сделаю то-то» или «Если я никогда больше не буду…», то все будет как прежде, вернется на свои места. Могут появиться ненужные правила, навязчивые движения. Это заключительная защита в процессе горевания.

Совершая то или иное действие, спрашиваем себя, зачем я это делаю. Мне это помогает? Как я еще могу себе помочь? Здесь можно подумать о том, что можно сделать в память об ушедшем животном — не для того, чтобы его вернуть (его не вернуть), а именно для того, чтобы почтить его память. Может быть, написать о нем рассказ или сделать фотоальбом.

Здорово, если несколько человек примут участие в его составлении.

Затем наступает стадия депрессии. Все кажется бессмысленным, сил нет: «Я в яме и никогда отсюда не выберусь», «Дневники не помогают». На этом этапе человек впервые по-настоящему встречается с горем, но сил действительно остается немного. Самое время собрать те, что остались, и поддержать себя — самостоятельно или обратиться за помощью.

Подумайте, у кого в своем окружении вы можете попросить поддержки. Можно даже нарисовать карту своего окружения.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте большой круг. В центре круга обозначьте себя, поставив букву «Я», а вокруг расположите тех, кто находится рядом с вами (физически или эмоционально).

Это могут быть члены семьи, дальние родственники, интернет-знакомые, соседи, коллеги, даже символические фигуры, например люди, которых уже нет в живых, но мы можем опереться на хорошие воспоминания о них и представить, как бы они поступили в нашей ситуации. Подумайте, кого из этих людей вы могли бы попросить о помощи? Что именно они могли бы сделать для вас? Приготовить еду?

Посмотреть с вами кино? Погулять вместе? Чаще всего люди любят помогать, им только нужно рассказать как.

Пройдя эти стадии, мы постепенно учимся жить в новых обстоятельствах. Грусть от потери любимой собаки никуда не ушла, но мы можем распознавать ее и научились с ней быть. Она не блокирует наши действия, мы не закрываемся от остального мира, не упиваемся своей болью, мы встраиваем ее в свою жизнь. Наступил этап принятия.

Кто-то на этом этапе может задуматься о том, чтобы завести новую собаку или кошку, кто-то будет помогать животным в приюте. А кто-то откажется от идеи снова привязываться к животному, зная, что оно неизбежно уйдет. И будет иметь на это полное право.

Наши звери учат нас не только простой и чистой любви, привязанности, безусловному принятию. Они дают нам источник радости и огорчения. Они учат нас принимать смерть.

Как ребенку пережить смерть собаки?

• Дошкольник и младший школьник может выбрать игру. Моделировать и воспроизводить смерть животного с помощью игрушек. Если вас это тревожит, вы можете присоединиться к игре ребенка и привнести в нее элементы конструктивного проживания потери: постучаться в игровой мир фигуркой доброй феи, завернуть скорбящего персонажа в теплое одеяло, напоить его молоком, подарить волшебный кристалл «светлой памяти».

• Подросткам больше, чем кому-либо, может потребоваться время и доверие со стороны взрослых. Возможно, это их первый самостоятельный опыт проживания потери. В этот период можно при необходимости снизить академическую нагрузку, — мозгу нужны ресурсы, чтобы переварить случившееся.

Советы священника

Мы спросили священника о том, как быть, если боль от расставания с животным не проходит и не уменьшается долгое время. Отвечает протоиерей Сергий Круглов.

Тут готовых рецептов нет —. Скажу одно: здесь так же, как и в отношении умершего близкого человека, всё дело в нашей любви к ушедшему, в ее качестве, чего в ней больше — именно любви или собственнического «я» и связанных с ним эмоций, иллюзий, хотений. Того, кого любишь, будь то человек, или кот, или собака, надо отпустить, не пытаться задержать его в этом бренном мире. А разлуку прожить и пережить со смирением, терпением, молитвой к Богу.

С какой молитвой? Как молиться об умершем питомце? Не стоит зацикливаться на молитве, так сказать, официальной. Для Бога важно не то, по каким шаблонам и в каком месте молитва произносится, вслух мы молимся или нет. Для Него важнее, сколько веры в нее вкладываем («По вере вашей да будет вам»), сколько любви.

Молитва о животных важна еще и тем, что священнику ее не передоверишь, не отделаешься поданием записочки в храм, какую мог бы подать о человеке, тут другая ситуация, и ее надо совершать самому.

Как бы я молился, какими словами? Уж точно не стал бы Богу эгоистически диктовать, что Ему делать, типа: «Прими моего Шарика в рай!» — и не стал бы ставить ультиматумов: «Если не примешь — не буду в Тебя верить!». А как-то так: «Господи! Умер мой питомец, которого я люблю. Ты — Творец неба и земли, верю и знаю, что Ты любишь нас всех.

Мне очень тяжко сейчас. Что я могу поделать с этой тяжестью? Что могу изменить, когда вспоминаю, что то-то не сделал ради него, мог, но не додал чего-то, в том-то был перед ним виноват? Он ушел, и это реальность, это путь всех земных существ. Но я верую, Господи, Ты сделал так, что для всех, любящих Тебя, смерть — только часть жизни, что жизнь жительствует.

И себя самого с моими страданьями, и умершего питомца передаю в Твои руки. И со смирением и терпением, с надеждой и всей своей, пусть не особо сильной, верой, буду ждать, что Ты сделаешь всё Сам».

Как я пережил смерть собаки (личный опыт)

«У меня всю жизнь собаки, но самой тяжёлой потерей стал ньюфаундленд Аким. Он жил с нами с самого моего детства и умер, когда я уже выросла, — рассказывает Анна П. — Нам пришлось его усыпить, потому что он неизлечимо болел и очень страдал, но все равно было чувство вины.

Мы не стеснялись плакать, много о нем говорили и вспоминали. Сейчас есть кладбища домашних животных, тогда это не было так распространено, и я жалею, что не осталось места, куда можно было бы прийти. Но у нас были фотографии и даже видео с Акимом, которые мы пересматривали. Мы не сразу выбросили его игрушки — нам было легче держаться за зрительные воспоминания того том, что он был.

Сегодня я однозначно обратилась бы еще и к психологу. Поддержала лучшая подруга, которая часами выслушивала мои истории про Акима (тут важно найти того, кто будет слушать без комментариев “это же всего лишь собака”).

Аким мне долго снился. Постепенно от постоянных мыслей об утрате и о том, как он уходил, мы перешли к светлым воспоминаниям о том, как он приехал к нам щенком, шалил, грыз книги. Знаю, что не всем это помогает, но я окончательно пережила, наверное, только когда много лет спустя, у меня появились сразу два щенка, которых я подобрала на улице, а затем — еще один ньюф. Мы все окончательно смирились, остались только трогательные воспоминания о том, как с нами жил Аким, и радость, что он был с нами».

Собака Петра Дорошенко умерла естественной смертью, и хозяин считает, что лично проводить пса в последний путь было правильно для них обоих: «Ему было приятнее и спокойнее. Я видел (именно видел, не только слышал) его последний вздох. Поверьте, это не страшно». Ситуации бывают разные, говорит Петр, но в какой-то момент ему стало понятно, что вылечить собаку не получится. «Было принято решение перестать колоть, ставить капельницы и изводить процедурами, оставить собаку в покое, отменить диету, гулять столько, сколько собаке хочется, — вспоминает он. — Как ни странно, даже сильно больная собака иногда может скакать с любимой игрушкой, как щенок.

Если у вас есть деньги, то достойно похороните собаку. Если есть дача, то вопросов вообще не возникает. А в городе потратьтесь на ту кремацию, где вам отдадут урну. Для меня это долг памяти собаке-другу. Ужасно себе представить, что его тело могут куда-то выбросить».

«Лучшее, что можно сделать в память о своем псе — это устроить судьбу другой собаки, взяв ее из приюта, или спасти от смерти брошенную на улице, на даче, в лесу, — считает Петр. — Представьте, что вы храните верность умершему питомцу, но при этом не поможете живому существу, которое в урбанизированном обществе, пожалуй, даже более уязвимо, чем человек.

Другой вопрос: вы не должны себя заставлять. Можете дать себе паузу, а можете и не искать собаку специально, а использовать подвернувшийся случай. Например, вы встретите собаку в беде. Новая собака — это не суррогат старой и не донор положительных эмоций или утешения, а именно ваш новый друг и новая личность».

Источник: foma.ru

Как пережить смерть питомца — советы от психолога, которые реально помогают справиться с горем

Жизнь наших любимых песиков и кошечек, к сожалению, короче человеческой. Когда мы берем на воспитание «братьев наших меньших», то понимаем, что когда-нибудь роковой день наступит. Только думать об этом не хотим. И вот – случилось непоправимое… Как пережить смерть питомца? Чем или кем заполнить опустевший уголок в глубине души?

На эти и другие непростые вопросы ответим в статье.

Почему нам тяжело принимать потерю животного

Зачастую мы воспринимаем питомцев как полноценных членов семьи. И это совершенно нормально. Они нас поддерживают, когда нам плохо. Меняют распорядок дня, особенно собаки. Делают жизнь более осмысленной.

Бывает, что домашнее животное становится единственным другом. В таком случае смирение с потерей будет проходить довольно болезненно.

Кошечки, собачки, попугаи, хомячки (можно подставить любого домашнего питомца) наполняют жизнь эмоциями. Вспомните, как рано утром выгуливали собаку или играли с котом. Первое время после потери будет казаться, что сейчас Васька замурлычет, а Бим прибежит с палочкой в зубах. Придется смириться с картинами, которые рисует воображение.

Нам становится трудно, потому что уходит несколько лет привычного образа жизни. Люди не любят изменений, тем более когда они наступают после подобных потрясений. Однако ко всем болезненным ощущениям стоит относиться нормально и не разрушать себя чувством вины.

Что говорит психология

С психологической точки зрения отношения с питомцами являются некоей проекцией эмоций и чувств. Собаки и кошки – очень умные животные. Они могут запоминать слова, ситуации. Мы в свою очередь разговариваем с ними и чувствуем себя комфортно и спокойно. Удовлетворяем потребность в заботе.

Питомец становится компаньоном, с которым хочется проводить время, говорить, ухаживать, покупать красивые ошейники и вкусный корм. Неудивительно, что смерть животного воспринимается как уход из жизни близкого человека. Врач-психотерапевт Павел Буков рассказывает, что в психологии есть такие понятия как «потеря», «горе», «горевание».

Под первым термином понимается смерть или расставание. Последние говорят, что человек может горевать в случае ухода из жизни близких и друзей, разрыва отношений. Все эти эмоции имеют место в жизни и от них не надо закрываться. Смерть питомца может относиться к одной из этих категорий.

Стадии горевания

Этап смирения со смертью питомца вписывается в общую концепцию принятия. В большинстве случаев человек проходит общеизвестные стадии, но они могут иметь разную длительность.

1. Шок. Это время характеризуется общей отстраненностью. Реальность кажется вымыслом. В голове пустота. Непонятно, как другие люди живут и не видят, что все серое и не имеет смысла. Такое обычно происходит, когда смерть была внезапной. Если животное уходит из жизни в преклонном возрасте, то к его гибели хозяин заранее морально готовится.
2. Отрицание. Мозг не может смириться с потерей и пытается отрицать действительность. Кажется, что все это – дурной сон, и любимый Рекс прямо сейчас подбежит клянчить вкусняшку. Если кот ушел умирать на улицу, а такое часто бывает, хозяин может думать, что родственник льва на самом деле жив. Чтобы не закрыться и не зависнуть на этой стадии, во многих культурах есть церемония прощания, когда человек целует усопшего, слушает плакальщиков, которые забирают часть боли. С питомцами таких ритуалов нет, но вы также можете похоронить его, поплакать и покричать.
3. Гнев. В такой момент появляются мысли, что кто-то не доглядел, не отвез вовремя животное к ветеринару или «вина лежит только на мне, надо было быть внимательнее». Человек нуждается в поддержке. Родные могут сказать, что хозяин сделал все, что мог. Осознание этого факта поможет выйти из агрессивной фазы.
4. Депрессия. Важно отметить, что мы говорим не о клиническом диагнозе, а о подавленном состоянии, которое характеризуется тоской, печалью и скорбью. Человек наконец осознает действительность. И в этот момент не стоит сдерживать свои эмоции. Хочется кричать? Сделайте это. Слезы так и льются ручьем? Не останавливайте их.
5. Принятие. Когда человек прошел через весь спектр эмоций, в разуме и сердце наступает штиль и возникает мысль о том, что жизнь продолжается. Да, горе случилось, но у вас навсегда останутся добрые воспоминания о пушистом друге. Это похоже на природу после дождя, когда тучи рассеиваются и появляется солнце.

Что помогает пережить потерю

Правильный моральный настрой, общая атмосфера в доме, забота о себе – хорошая основа, чтобы достойно пройти через сильнейшие переживания. Как справиться с потерей?

1. Не торопите события. Не ставьте дату, когда нужно закончить страдания. Дайте себе время и не вините себя, если уделяете, как вам кажется, много месяцев гореванию. У всех этот процесс проходит в разном темпе.
2. Примите чувство вины. На первом этапе вы от него не избавитесь. Тем не менее вы должны понимать и убедить себя в том, что вы сделали, что смогли. Рассуждать в духе: «А если бы я на день раньше отвез кота к ветеринару?» – нет смысла. История не имеет сослагательного наклонения. Если вина сильно давит, то это говорит лишь о том, что вы были искренне привязаны к своему любимцу.
3. Организуйте похороны. Это поможет смириться с утратой и научит правильно скорбеть. Большинство людей не умеют этого делать и подавляют эмоции, которые разрушают их изнутри. Выплескивать чувства, проговаривать – важно для нашей психики.
4. Не изолируйтесь. Не пренебрегайте разговорами и встречами. Родные обязательно поддержат. А если есть те, кто говорит: «Да ладно тебе, заведешь новую черепашку!», объясните, что это высказывание некорректно и ограничьте общение с таким человеком. Лучше всего вас поймет тот, кто пережил подобный опыт.
5. Не забывайте о себе. Гуляйте, общайтесь с друзьями, выполняйте легкие упражнения, регулярно принимайте душ или ванну с ароматными маслами. Все это поможет не утратить ощущение жизни. Постепенно вы войдете в колею и будете благодарны за то, что не забросили себя.
6. Концентрируйтесь на хорошем. Вспомните, как перетягивали канат с Бимом; как впервые искупали Барсика в ванной; как кидали мячик в другой конец комнаты, а пес приносил его; как кот будил вас мяуканьем. Приятные эмоции благоприятно влияют на общее состояние организма.

Как рассказать ребенку о потере

Детям трудно воспринимать тему смерти, тем более их близкого друга. Но нельзя врать ребенку, говорить, что птичка просто улетела, а кот исчез. Лучше объяснить понятными словами, что питомец умер. С ребенком постарше можно обсудить некоторые подробности и даже вместе с ним похоронить животное. А если у вас малыш, то подробности ему ни к чему, можете просто показать ему вот эту сказку:

Конечно, это болезненный удар, однако подобный опыт поможет показать, что такое смерть, что все мы не вечны, что есть несчастные случаи, которые нам неподвластны. Разговор будет тяжелым для обеих сторон, но он необходим. На уровне психики ребенок поймет, что смерть можно пережить, и сможет с этим справиться во взрослом возрасте.

Специалист по анималотерапии, психолог и консультант по поведению животных Екатерина Кастрицкая говорит, что родителям нужно показать, что они тоже скорбят. Не надо пытаться отвлечь ребенка или сердиться на него. Лучше напомните, что он не виновен в смерти питомца, и не покупайте новое животное на следующий день. Дайте время прожить эту ситуацию.

К чему надо быть готовым

Несмотря на сильнейший стресс, ваша жизнь не останавливается. Каждый день могут появиться новые проблемы, бытовые вопросы и т. д. Мысль о том, что жизнь продолжается, станет очищающей. Если у вас большая семья, то вам также придется заботиться о них, готовить и убирать.

Если вы будете гуглить все о смерти питомца, симптомах и лекарствах для спасения, алгоритмы успеют это «считать». Периодически вам будет попадаться таргетированные баннеры и ссылки на ритуальные услуги или препараты. Будьте готовы к такому.

Возможно, ваши близкие не так воспримут страшную новость и скажут, что в случившемся нет ничего особенного. Не каждый сможет вас поддержать. Родные могут не понимать, что вы чувствуете, и с этим ничего не сделаешь.

К смерти нельзя быть готовым. К чьей-либо. От этого никто не застрахован, поэтому важно понимать, что все, что вы чувствуете, как и сколько переживаете – это нормально. Не надо себя корить.

Нужно ли брать нового питомца

Большинство психологов говорят «да». Но в любом случае нужно время. Можно взять питомца после смерти предыдущего, чтобы заполнить пустоту в груди. Это особенно помогает, если прошлое домашнее животное умерло от старости. В такой период вы можете быть морально готовы открыть свое сердце для нового смысла.

Когда обращаться к специалисту

Есть миф, что к психологу нужно идти только в крайнем случае. Что ж, это никак не связано с реальностью. Если вы чувствуете, что не справляетесь, не можете поговорить, жизнь остановилась и развилась клиническая депрессия – специалист просто необходим.

Когда еще нужен психолог:

• если человек застопорился на одной из стадий, описанных выше;
• если адекватные доводы начать жить заново не помогают;
• если наблюдается потеря сна, упадок сил и отсутствие аппетита.

Что еще почитать

У нас недавно вышли на сайте вот эти три статьи. Почитайте, может быть, они вам тоже помогут.

1. Как пережить смерть кошки.
2. Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется.
3. Что делать, когда плохо на душе.

Заключение

Смерть питомца – настоящее испытание и для взрослого, и для ребенка. Как и при любой потере, помогает фраза «время лечит». Подавленное состояние уйдет, и откроются новые горизонты. Принимайте поддержку от родных, даже если хочется закрыться. Обращайтесь к специалистам, чтобы не быть одному в такой сложный период.

Источник: vsvoemdome.ru